PODCAST #76 o cyklu menstruacyjnym, hormonach i emocjach, czyli co się dzieje w ciele kobiety?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 64

  • @godnymozg1685
    @godnymozg1685 4 года назад +62

    Fajnie gdybyście w przyszłości rozwinęły temat jak się odżywiać w odpowiednich fazach cyklu :) Pozdrawiam :)

    • @RrrRrr-ok8pe
      @RrrRrr-ok8pe 4 года назад +1

      true

    • @EdieWonder
      @EdieWonder 4 года назад

      Super pomysł!

    • @biegiemdolodowkipl2464
      @biegiemdolodowkipl2464 4 года назад +1

      Też jestem ostatnio mocniej zainteresowana tym tematem, który swoją drogą jest fascynujący! Stworzyłam nawet ebooka właśnie bardziej skupiającego się na odżywianiu w poszczególnych fazach cyklu. Tym bardziej cieszę się słysząc tyle wartościowych treści o hormonach, badaniu dni płodnych i innych sprawach okołomedycznych. Wspaniała wiedza! Chylę czoła ;) i myślę, że mój ebooka z roślinnymi przepisami oraz dokładnymi wskazaniami, które składniki odżywcze zostały przebadane, np. w kierunku łagodzenia objawów PMS mógłby stanowić dobre uzupełnienie tej wiedzy. Na przykład dla mnie jednym z największych odkryć było to, jak ważna jest witamina B6! Znajduje się ona w największych ilościach w kapuście pak-choi, kapuście pekińskiej, roszponce, szpinaku, cukinii i np. nieoczywistych pieczarkach (tak! a przez wiele lat były uznawane za bezwartościowy dodatek..) Jeśli masz ochotę poczytać więcej to tutaj jest link do ebooka: sklep.biegiemdolodowki.pl/produkt/ebook-przepisy-dla-kobiet/ krążą opinie od pierwszych odbiorców, że przepisy też są bardzo proste i smaczne :)

    • @KarolinaSobanska
      @KarolinaSobanska  4 года назад +4

      Świetny pomysł, ale myślę, że przede wszystkim należy słuchać swojego ciała!

    • @godnymozg1685
      @godnymozg1685 4 года назад +6

      @@KarolinaSobanska A co jeżeli ciało podpowiada mi jedzenie czekolady i lodów przez cały cykl ? :P

  • @patrycjapaka5743
    @patrycjapaka5743 2 года назад

    bardzo dużo wartościowej wiedzy podane w przystępny i przyjemny do posłuchania sposób. Dzięki dziewczyny 🔥

  • @morskaya_bloginya
    @morskaya_bloginya 2 года назад

    Bardzo przyjemna Pani. Spokojnie, merytorycznie, z uśmiechem. Sama przyjemność :)

  • @sylwiaiwanska7638
    @sylwiaiwanska7638 3 года назад

    Jestem bardzo wdzięczna za te cenne informacje:):):)

  • @beatalatanowicz4840
    @beatalatanowicz4840 3 года назад +1

    Świetny temat 👏 Teraz rozumiem bardzo dużo ❤️

  • @martabogus610
    @martabogus610 2 года назад

    Świetna rozmowa !

  • @mariuszignacy3200
    @mariuszignacy3200 2 года назад

    jetem facetem dzieki dziewczyny za interesujacy temat bravo!!!

  • @ewelinagrygorczyk3458
    @ewelinagrygorczyk3458 4 года назад +3

    Świetny materiał, po obejrzeniu którego dowiedziałam się wielu ważnych rzeczy o moim ciele, o których wcześniej nie mialam pojęcia. Dziękuję dziewczyny! 😊

  • @99kalyna
    @99kalyna 4 года назад +41

    Przepraszam bardzo, ale jestem lekarzem i niestety zauważyłam kilka dość zasadniczych nieścisłości w wywiadzie. Choroby autoimmunologiczne nie są stanem obniżonej odporności, tylko wręcz przeciwnie- nadmiernej odpowiedzi układu immunologicznego, który atakuje własne tkanki-taka jest istota tych chorób. Zaś ciąża jest stanem fizjologicznego spadku odporności w celu jej utrzymania i tolerancji dla rozwijającego się zarodka, który pod względem immunologicznym jest dla matki obcy. Fajnie ze chcecie propagować wiedzę wśród kobiet, ale temat jak ten wymaga dobrego przygotowania merytorycznego.

  • @gabibi7822
    @gabibi7822 4 года назад

    Niesamowita wiedza, którą każda kobieta powinna mieć! Dziękuję ❤

  • @monikams7874
    @monikams7874 4 года назад +2

    Chyba jestem uzależniona od Twoich podcastów! Gratuluję i dziękuję:)

  • @aldonadana7347
    @aldonadana7347 3 года назад

    Podoba mi się, pozdrawiam😄🤩

  • @pieskikotkimisie
    @pieskikotkimisie Год назад

    Cykle jest dobrze poddać regularnej obserwacji, szczególnie jak starania o dziecko nie są owocne. W domu można wyznaczać dni płodne za pomoca jakiegoś monitora cyklu, ja mam Afrodytę Smart i polecam

  • @zuzasuper8934
    @zuzasuper8934 4 года назад +5

    Bardzo fajny podcast, dużo wiedzy♥️

  • @klaudiarajchel2313
    @klaudiarajchel2313 4 года назад +1

    Bardzo wartościowy materiał! Dziękuję!!! 😍🤗

  • @adriaanna6101
    @adriaanna6101 4 года назад +1

    Bardzo potrzebny i wartościowy film ❤

  • @andre3432
    @andre3432 4 года назад +5

    Pomyślności wszystkim wspaniałym kobietom świata! :* :) Cudnego dzionka Karo!

  • @magdam6622
    @magdam6622 3 года назад

    Rewelacja Dziewczyny🔥Dziękuję🙏

  • @_qalli
    @_qalli 4 года назад

    Dużo fajnych, ciekawych informacji, fajnie by było posłuchać więcej o tym temacie!

  • @katkowalewska4248
    @katkowalewska4248 2 года назад

    Swietna rozmowa, mysle ze kazda kobieta powinna ja przesluchac. Pozdrawiam :)

  • @EdieWonder
    @EdieWonder 4 года назад +9

    Świetny temat! Oby dotarło również do mężczyzn 😊

  • @ania7zet
    @ania7zet 4 года назад +1

    Trochę się obawiałam, że będzie to samo co w podcaście Radioaktywnym, ale tej wiedzy jest tyle, że 🤯🙈

  • @Pela898
    @Pela898 4 года назад +2

    Bardzo miło się słucha, dużo informacji. Ja osobiście zmagam się z PCO's , może następnym razem mogłabyś rozwinąć ten temat w kolejnym podcast?? :))

  • @alicjamusia8032
    @alicjamusia8032 4 года назад +1

    Turbo przydatny podcast

  • @user-ki9qq2jv8e
    @user-ki9qq2jv8e 4 года назад +3

    ciekawy filmik, fajnie byłoby posłuchać więcej o hormonach np. pcos albo o wskazanej diecie przy tym schorzeniu

    • @biegiemdolodowkipl2464
      @biegiemdolodowkipl2464 4 года назад +1

      jedną z rzeczy, która ma najbardziej pozytywny wpływ na PCOS jest stabilna, dobrze zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze oraz antyoksydanty, które sprzyjają równowadze hormonalnej, czyli najprościej rzecz ujmując dużo warzyw, owoców, jak najmniej wysokoprzetworzonych słodyczy, napojów, przekąsek. Z doświadczenia widzę, że fajnym "wspomagaczem" w regulowaniu hormonów jest także korzeń maca. Próbowałaś może? Jeśli jesteś zainteresowana tematem miesiączki, tak bardziej od strony dietetycznej, z pomysłami na posiłki to stworzyłam ebooka z roślinnymi przepisami: sklep.biegiemdolodowki.pl/produkt/ebook-przepisy-dla-kobiet/. Mogą z nich ze spokojną głową korzystać osoby z PCOS. Są, np. koktajle z maca, które smakują dobrze, tak, że jej specyficzny "aromat" nie odrzuca ;) pozdrawiam!

    • @KarolinaSobanska
      @KarolinaSobanska  4 года назад +1

      Chętnie podejmę ten temat!

  • @dorotasikorska6111
    @dorotasikorska6111 2 года назад

    Obie jesteście cudne, młode i piękne.Bardzo ciekawy temat, zresztą nie tylko ten. Dziękuję... ale bylabym wdzięczna gdybyście mogły poświęcić odcinek dotyczący hormonów i życia kobiet w okresie klimakterium. Niestety tak mało się o tym mówi i pisze. Wybuchy gorąca, huśtawki nastroju, utrara energii itd.... Myślę, że wiele. kobiet 50+ potrzebuje pomocy 🤗Jak sobie z tym poradzić, jak wyprowadzić się na prostą w oparciu o naturalne metody

  • @dominikalagoda
    @dominikalagoda 4 года назад +4

    Pomysl na film :Co jeść podczas okresu

  • @anialit4373
    @anialit4373 4 года назад

    Pamiętam jak miałaś tylko 60 tysięcy subskrypcji, teraz prawie 100, trzymaj tak dalej! 👌👏

  • @rosewithspikes6853
    @rosewithspikes6853 4 года назад

    Witam, zamówiłam ebooka Pani Emili. Od 9 marca czekam na ebooka! E booka! Plus pisałam na stronie pani Emili bezpośrednio z zapytaniem i... Brak odpowiedzi, dziękuję :)

  • @joannakolodziej7545
    @joannakolodziej7545 4 года назад +1

    Super podcast❤️

  • @kseniaadamczyk2534
    @kseniaadamczyk2534 4 года назад

    W przypadku nieregularnych cykli, wszystko jest skomplikowane, ja sobie pomagam termometrem owulacyjnym z funkcją bluetooth My Sense

  • @emiliaemcia4933
    @emiliaemcia4933 3 года назад

    Od siebie moge dodac ,ze gdy mam owulacje to oprócz temp. 37°c zawsze kłuje mnie jajnik w jednym miesiacu lewy a w innym miesiącu prawy

  • @kasia5237
    @kasia5237 4 года назад

    superrr

  • @KarolinaKaa
    @KarolinaKaa 4 года назад +5

    Czy kobieta, która nie miesiączkuje w wyniku zaburzeń odzywiania może odczuwać PMS?

  • @annanowak9830
    @annanowak9830 3 года назад

    Anna
    Świetny podcast😁 Mam tylko pytanie, odnośnie nocnych potów w 2 fazie cyklu. Borykam się z tym problemem od ok. 15 lat. Poty zalewaja mnie dosłownie od 8, 10, a nieraz 12 dni przed miesiączka. Oczywiście w tych dniach staje się Fioną. Moja skóra, oczy, włosy są w mega kiepskiej kondycji, a brzuch wyglada jak w 7 mc ciąży. Dodam ze prowadzę zdrowy styl zycia, czyli zbilansowana dieta, cwiczenia, nawadnianie. Jaki hormon, czy jago spadek, może mieć aż taki duży wpływ na to co się ze mną dzieje i czy powinnam zacząć cos stosować. Dodam, ze środków antykoncepcyjnych nie stosowałam, bo mi nigdy nie służyły. Pozdrawiam wszystkie Fiony. Jestem zakochana w podcastach Karoliny Sobanskiej. Polecam wszystkie

  • @marcelkalisiewicz6620
    @marcelkalisiewicz6620 Год назад

    moim zdaniem idealnym sposobem na poznanie swojego cyklu jest stosowanie cyclotestu mysense

  • @kasia4963
    @kasia4963 11 месяцев назад

    Mówi się o tym w szkole

  • @agata3991
    @agata3991 4 года назад +6

    O kurczę, mój ślub i wesele wypada 5 dni przed miesiączką 😅🙂 czy ja to przeżyje?

  • @patipatra1030
    @patipatra1030 3 года назад

    Cześć Karilina. Chciałam się zapytać czy jest możliwość na podcast o hormonach, które przyczyniają się do rozmnażania komórek rakowych. Głównie interesował by mnie temat terapii hormonalnej po leczeniu raka piersi. Czy istnieje jakaś metoda, która by wyeliminowała tabletki, które nie we wszystkim pomagają. Pozdrawiam

  • @kingabohdziewicz2571
    @kingabohdziewicz2571 2 года назад

    Dziewczyny, nie moge znalezc ebooka - czy on jest juz niedostepny?

  • @sirrle2799
    @sirrle2799 3 года назад

    Hallo

  • @dudekjustyna03
    @dudekjustyna03 3 года назад +1

    Fajnie ze promujecie zdrowie kobiece, ale merytorycznie jest sporo błędów 🤨

  • @paulinabasta9515
    @paulinabasta9515 4 года назад

    ❣️👏🏻

  • @whynotnow4163
    @whynotnow4163 4 года назад

    a wiesz ktos wie może jakie zmiany zachodzą w organizmie kobiety, która dostała okres w wieku 12 lat. W wieku 13 lat stracila go w wyniku zachorowania na anoreksję. Cały czas choruje a ma teraz 26 lat i tego okresu nie odzyskala. Co oprocz zdiagnozowanej osteoporozy w wieku 23 lat może ją "czekac"?

  • @ewasomka6292
    @ewasomka6292 3 года назад +1

    Bardzo chciałam obejrzeć bo temat ciekawy ale po 10 minutach nie jestem w stanie bo co chwilę słyszę "Tak? Tak? Tak?". Co to jest za konstrukcja wypowiedzi???

  • @Andrzej-sf7lj
    @Andrzej-sf7lj Год назад

    Wf dla delikatnych dziewczyn to zło.

  • @MysiaLusia
    @MysiaLusia 3 года назад

    Kolezanka: Hej, co sprawia, ze tak dobrze4 dzis wygladasz?
    Ja: Estrogenowy glow 😃

  • @vinus5908
    @vinus5908 4 года назад

    Jak bedzie menopalza to masz lato i zime na zmiane co pare minut haha ..pozdrawiam

  • @katarzynamockrzycka5367
    @katarzynamockrzycka5367 3 года назад

    zaczac sie odzywiac a nie lykac ciagle chemie