冥想總是胡思亂想，把心靜下來到底有多重要？進入狀態前必經且不可忽略的一步
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ※佩戴耳機可以增加觀看感受
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是不是忘記置頂了
@@dudu-fj8lp 我真粗心...
我都放輕鬆
雖然有些比較特殊的經驗
但冥想對我來說大多數時候更像是躺著聽冥想音樂保持不要睡著
我自己是以40幾分鐘為主要音檔
漸漸變成欣賞呼吸
冥想久了會覺的冥想時間變快一下子就結束了
有時會有直覺的知道自己狀態不好會停止冥想
我最近停止每天一直2遍的冥想
目前好多了應該會繼續
有過專注在呼吸會有心靜自然涼的感覺
但不是每次都會有
會出現時間感喪失是真的。
一天兩遍不錯欸，蠻勤的，或想冥想的時候再做也是OK的！
@@guozi6969 因為那種時間變快的感覺加上疫情期間也幾乎待在家不知道做什麼才算還滿勤勞🤣
我自己是因為看過一些文章覺的自己的問題好像是眉心輪過於活躍導致失衡
但也是這幾個月才接觸冥想音樂
大概兩年前就有眉心微微旋轉的異樣感
我確認的脈輪位置好像也只有眉心輪
偶爾換過幾次針對其他脈輪的音樂檔也只有眉心輪有轉動的感覺其他脈輪沒有感覺不知道應該是什麼感受
正確的脈輪位置應該是海底輪漸漸往上開啟的樣子
有時也很疑惑到底有沒有平衡了所以繼續著這個習慣（？）
@@user-bv9fe4te5f 不太知道你所說的失衡是什麼，但我對脈輪研究不深，所以比較沒有辦法評論。
我頂多在冥想時有感覺過體內氣流的流動。
@@guozi6969
其實我也是有看沒有懂😅
我只知道眉心輪有立體投影功能
有次冥想想時體驗過
但只有一次
後來就沒有了
（我自己的理解是當時眉心輪開了？）
但是其他脈輪是否有開啟或是應該是什麼感覺我也感受不到不知道
@@user-bv9fe4te5f 其實你說的東西對我來說比較像松果體。
它是人腦的一個器官，有感光功能，也叫做靈魂之座。
眉心輪跟松果體可能是一樣的東西，我不太確定，因為我對脈輪沒什麼研究，有興趣可以看看我松果體的影片。
果子你好～
想請問是否能介紹關於騰格里信仰、Tengri天神、薩滿教（薩滿信仰）的相關影片嗎？
對這部分滿感興趣的，也查了不少資料，但還是想看果子的解說😂
薩滿我講過了啦😅
騰格里我晚點研究研究
真心清靜道為宗，譬彼中天寶月同；
淨掃迷雲無點翳，一輪光滿太虛空。
上藥身中神氣精，人人具足匪虧盈；
能知混合迴風道，金鼎黃芽日日生。
祝中秋快樂～
中秋快樂
請問那個 “領航者靈性指南” 的課程連結在哪？
我會聽冥想音樂慢慢的試著調整自己的呼吸隨著音樂頻率慢慢進入模式
或者是祈禱你的神聖指導靈，或者是你自己的宗教信仰隨著帶你引導正確的方向。
每個宗教的冥想也會有點不同
@@guozi6969 對啊 還是要看以自己喜歡適合的方式去做
支持做這一類的影片 點贊吧 少年們
點讚
冥想/禅修前4至3小时禁食，空腹很重要吃饱很难入定🙏
吃飽就想睡了嗎XD
@@guozi6969 吃饱了会擋这七脉中的太陽轮气会不顺，那时呼吸法也用不上了
？？？
我沒有注意過吃飽跟沒吃飽有任何關聯
好像都差不多
但是全素我覺的有差
全素那段時間感覺待在身體裡不斷輪迴覺的沒有意義非常痛苦的悲傷希望離開身體
還試著跟內在意識溝通但不理我
平常帶精神遊戲倒是不管我要不要挺積極的覺的有點生氣
（其實我也沒有其他輪迴的記憶對於自己當時的感受現在想想也覺的有點莫名其妙）
結果最後我恢復雜食就比較不會有那種感受了
👽果子～祝你中秋節快樂。😊
中秋快樂^^
我是用零極限ha呼吸法+禪修觀呼吸兩者互相補助。
各種方法都有呢
深呼吸然後感受身體的變化
這邊是講冥想不是健身唷，壯壯的香蕉君XD
@@guozi6969 明白拉XD
我都是用呼吸法👍🏼
真的好用
請問是用鼻子呼吸還是用嘴巴呼吸
一開始都可以，但最後都是用鼻子，心靜下來後呼吸越輕越好。
我還以為要教怎麼省冷氣錢呢
這留言有哏XD
我也搞不懂冥想是啥！？我只會發呆😅😅😅還常常呆🤣🤣🤣
進到另一個世界，所以這個世界的你在發呆嗎XD
哈哈哈