Травмы позвоночника при занятиях силовой нагрузкой

Наша группа Вконтакте - ilovepowerlifting
Не забывайте подписываться на канал - / ilovepowerlifting
Причины травм позвоночника при занятиях спортом
Занятия культуризмом и пауэрлифтингом чаще всего сопровождается травмами поясничного отдела позвоночника, которые возникают в результате:
- чрезмерной силовой нагрузки;
- неправильной техники упражнения;
- неполного восстановления организма после интенсивной тренировки;
- нарушения равномерности нагрузки на отдельные группы мышц.
Травма может быть вызвана одновременным воздействием чрезмерной нагрузки на позвоночник, приведшей к смещению позвонков и разрыву мягких тканей, а может стать следствием прогрессирующих патологических изменений в структурных элементах позвоночного столба, которые декомпенсируются (декомпенсация -нарушение деятельности органа, системы органов или всего организма в целом вследствие истощения или срыва его приспособительных механизмов. Повреждающие воздействия, вызывая значительные изменения в организме, нарушают постоянно существующее равновесие между организмом и внешней средой. Через некоторое время организм приспосабливается к новым условиям существования (например, гипертрофируется мышца сердца при его пороках) и равновесие восстанавливается - наступает компенсация. При компенсации орган (или система) работает с повышенной нагрузкой, в результате чего он легче подвергается вредоносным воздействиям), физической перегрузкой, например, при остеопорозе (остеопороз - повышенная хрупкость костей, которая чаще всего возникает при недостатке кальция в организме), туберкулезе позвоночника, заболевания соединительной ткани и др.