Абсолютно согласен с автором. Молодец! Ребят, техники медитации, пранаямы работают и еще как! Вы и не заметите, как ваше мироощущение начнёт изменяться. Упорство и настойчивость (с добрыми намерениями) окупается и даёт плоды. Задержка дыхание, контроль над дыханием это мощнейшая практика, сравниваю ее с химическим воздействием на организм (работа с повышением СО2 в организме)
Огромная благодарность за ваши видео! Они полезны и очень эстетичны: всегда красивая природа, красивое тело, красивая подача материала!🙏 Благословенна йога, как полное учение, дарующее людям красоту и здоровую жизнь в любви и созидании! 🙏🙏🙏 Харе Оммммм))))
Давно занимаюсь випассаной. Хотел отправить товарищу это видео, что бы он понял что такое медитация. После ваших слов что вы заказали быть в Таиланде не стал😂 неправильно поймёт😅 спасибо за видео
Благодарю, как всегда цененные советы и раскрытия важных нюансов! На исполнения задуманного влияет не только количество медитаций , но и уровень энергии человека?
Ярослав, несколько вопросов: как правильно дышать при медитации? Работают ли медитативные техники без практики "физической" йоги - или они все же должны быть подкреплены ей? Ну к примеру некоторым полноценно заниматься йогой не позволяет состояние здоровья.
Ярослав спасибо большое, ваши видео уроки очень полезны и информативны . Хочется начать практику медитации , но с чего начать не знаю. Подскажите пожалуйста , может дадите ссылку что посмотреть. Заранее благодарю вас.
Приветствую . А что делать если во время медитаций пойвляються реально страшный реалистичный образы ? Начел интересоваться этой теммой с 16 лет когда прочетал книгу Анатолия Тарасова боевая машина тренинг там был связанный с медитацией .вытоги сильно испугался в этот момент когда окозался там где хотел и вот интересуюсь о пробывать боюсь
Тренинг был работа с внутренним наставником заместо наставника с мессец попыток поивился нихрина не наставник а жуть какой Толи человек но страшный пиздец и бегущий наминя я в сибя пришол и больше потом неполучалось войти в то состояние сейчас 25 лет хочу заного попробывать
Утром, если вы легко просыпаетесь и не клонит в сон, лучше сразу делать медитацию. Однако, если клонит в сон или если вы занимаетесь вечером, медитацию лучше сделать после асан (или зарядки)
Благодарю Ярослав! Хочу освоить медитацию. Подскажите, пожалуйста, в какой последовательности все лучше делать. Пробуждение, душ, разминка, асаны, пранаяма, медитация? И еще вопрос. Я совершенно не могу сесть по турецки скрестив ноги, то есть мои колени не опускаются, хотя есть неплохая для моего возраста гибкость тела . Но, по турецки даже в юности сидеть не могла. Это не раскрытые бедра? Несколько раз задавала этот вопрос в коментах, ответ один: " А зачем вам это нужно, сидите на стуле, если не можете по турецки "
Медитация делается перед асанами для людей, которые быстро просыпаются и после асан для тех, кому нужно "встряхнуть" тело, иначе они и сидя начнут засыпать. 2й вопрос - не раскрыты тазобедренные суставы ("раскрыт" - условное название, сам сустав никогда не раскрывается, тогда он просто развалился бы.) Сидите для начала на возвышении, подушках или даже на стуле. "Раскрыть" суставы поможет регулярная практика йоги.
Ярослав подскажите мне пожалуйста , если Вас не затруднит. Вопрос -есть ли практики в йоге способные научить визуализации, а то я совсем почти лишен данного дара ((( Моим друзьям это легко дается (относительно , но мне никак())) Если есть назовите их, если вам не трудно- буду разбираться сам чтобы не занимать ваше время . И вот на ходу еще один вопрос , вы случайно не встречали техник по осознанным сновидениям? Как я понят в йоге этот вопрос табу ...потому что кому не задам все отмалчиваются(скорее всего) , поскольку я считаю что йогин имеет должную степень осознанности и отстановки внутреннего диалога для подобной практики - но все молчат..... Может есть хоть название техники?
Враджендра Кумар дас дал ответ по осознанным сновидениям. Он сказал, что большинству очень трудно научиться жить осознанно. Это первоочередная задача для любого человека. А осознанные сновидения-достаточно опасная вещь , чтобы с этим экспериментировать.
Вот и я про проникновение :А у Вас Чакры на денежные патоки открывают то-же и закрывают , сколько стоит ? А то у меня сосед ходил на медитацию и заплатил 300 000 руб., сейчас весь в долгах и не знает как эти чакры закрыть? До этого нормально жил и деньги водились, девушка была. Ему сказали что могут закрыть но опять нужно 300 000 руб.а у него их просто нет, ему так промыли мозги .., да-же задница болит, что он да-же мужиков стал боятся .., может ему не только мозги промыли.., а ещё вставили что-то.., ведь на семинарах они там все спали в месте. Сейчас он в гармонии с мусорным баком , весь песок недвижимости и денежный мешок он там оставил у учителя, сейчас он как шарик легкий , летает от одного мусорного бака к другому.
"Здрасьте, я родом из Бобруйска. Я гуру - по вашему это Учитель. Я щас вам расскажу о смысле жизни, ведь я, в натуре, профессионал, а не любитель". Сколько лет прошло с тех пор как Майк Науменко спел это...
![Биология поведения человека: Лекция #4. Молекулярная генетика, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](http://i.ytimg.com/vi/RvWv9Rh_34E/mqdefault.jpg)
Получасовая медитация - прожиточный минимум. Заимствую. Отличная формулировка. Спасибо
Абсолютно согласен с автором. Молодец!
Ребят, техники медитации, пранаямы работают и еще как! Вы и не заметите, как ваше мироощущение начнёт изменяться. Упорство и настойчивость (с добрыми намерениями) окупается и даёт плоды. Задержка дыхание, контроль над дыханием это мощнейшая практика, сравниваю ее с химическим воздействием на организм (работа с повышением СО2 в организме)
Ярослав, Вы лучший!
Огромная благодарность за ваши видео! Они полезны и очень эстетичны: всегда красивая природа, красивое тело, красивая подача материала!🙏
Благословенна йога, как полное учение, дарующее людям красоту и здоровую жизнь в любви и созидании!
🙏🙏🙏
Харе Оммммм))))
Спасибо за Ваши видео! Я совсем недавно пришла к йоге и Ваши ролики очень помогают мне!!! очень жду новые видео😊
Рад, если помогают. Удачного движения по йогической дороге!
Yaroslav Lukashevich спасибо огромное)))
мне кажется эта дорога очень правильной!)))
С вами всё понятно ,не могу других слушать
Какой красавец
Полностью согласен, нужно работать, стараться, получать накопительный эффект, а не ждать результатов через неделю, две.
Благодарю Вас!❤🙏
Благодарна вам 🙂🙂🍀🍀
Мне очень нравиться ваш мудрый подход)
Давно занимаюсь випассаной. Хотел отправить товарищу это видео, что бы он понял что такое медитация. После ваших слов что вы заказали быть в Таиланде не стал😂 неправильно поймёт😅 спасибо за видео
Отличная подача. Правильный подход.
Kos Fuze
@@גורביץיבגני Пло ьорн Спасибо.
спасибо за прекрасный канал!
Дякую Ярослав.
Друзья, мой полный онлайн курс Йога Для Начинающих вы можете найти по ссылке
yarko.yoga/#
Спасибо большое ☺️
Благодарю 🙏🏻
ай, Ярослав, вы мне нравитесь все больше и больше)))
Спасибо, рассказывайте о медитации еще - самое непонятное для меня! P.S. классные кадры 5:20 - 5:26! Супер!
Да, давно подумываю записать что то ещё полезное для людей. Сейчас работы много, ролики удаётся лишь в отпуске записывать)
И то хорошо! Спасибо Вам! Дай Вам Бог сил на Ваше прекрасное дело))) И почаще - отпуск для записи роликов)))
Ждём, Ярослав! Очень интересно будет посмотреть по техникам медитации.
Дякую.
Благодарю....
Благодарю.......!!!!!
Откликаются ваши слова. Прекрасная подача. Удачи вам
спасибо
как всё точно сказано.
Ярослав Вы обещали видео по медитациям)))) Ждем)))
Благодарю, как всегда цененные советы и раскрытия важных нюансов!
На исполнения задуманного влияет не только количество медитаций , но и уровень энергии человека?
Ярослав, несколько вопросов:
как правильно дышать при медитации?
Работают ли медитативные техники без практики "физической" йоги - или они все же должны быть подкреплены ей? Ну к примеру некоторым полноценно заниматься йогой не позволяет состояние здоровья.
Здравствуйте! Вопрос такой. Медитацию делать нужно перед практикой, или после? Спасибо
Ярослав спасибо большое, ваши видео уроки очень полезны и информативны . Хочется начать практику медитации , но с чего начать не знаю. Подскажите пожалуйста , может дадите ссылку что посмотреть. Заранее благодарю вас.
На тишину как медетировать. Как внутреннюю тишину обрести?
В тайланде я бы тоже не против была медитировать, там сама обстановка располагает
Ярослав, что можно почитать по медитации?
Приветствую . А что делать если во время медитаций пойвляються реально страшный реалистичный образы ? Начел интересоваться этой теммой с 16 лет когда прочетал книгу Анатолия Тарасова боевая машина тренинг там был связанный с медитацией .вытоги сильно испугался в этот момент когда окозался там где хотел и вот интересуюсь о пробывать боюсь
Тренинг был работа с внутренним наставником заместо наставника с мессец попыток поивился нихрина не наставник а жуть какой Толи человек но страшный пиздец и бегущий наминя я в сибя пришол и больше потом неполучалось войти в то состояние сейчас 25 лет хочу заного попробывать
Зарядку делать после каждодневной медитации или ДО?
Утром, если вы легко просыпаетесь и не клонит в сон, лучше сразу делать медитацию. Однако, если клонит в сон или если вы занимаетесь вечером, медитацию лучше сделать после асан (или зарядки)
Спасибо за видео и за весь канал! Подскажите, что делать, терпения не хватает даже на пять минут
Начни с 4-х минут ))))
Но регулярно !
Благодарю Ярослав! Хочу освоить медитацию. Подскажите, пожалуйста, в какой последовательности все лучше делать. Пробуждение, душ, разминка, асаны, пранаяма, медитация? И еще вопрос. Я совершенно не могу сесть по турецки скрестив ноги, то есть мои колени не опускаются, хотя есть неплохая для моего возраста гибкость тела . Но, по турецки даже в юности сидеть не могла. Это не раскрытые бедра? Несколько раз задавала этот вопрос в коментах, ответ один: " А зачем вам это нужно, сидите на стуле, если не можете по турецки "
Медитация делается перед асанами для людей, которые быстро просыпаются и после асан для тех, кому нужно "встряхнуть" тело, иначе они и сидя начнут засыпать.
2й вопрос - не раскрыты тазобедренные суставы ("раскрыт" - условное название, сам сустав никогда не раскрывается, тогда он просто развалился бы.) Сидите для начала на возвышении, подушках или даже на стуле. "Раскрыть" суставы поможет регулярная практика йоги.
@@YaroslavLukashevich Благодарю"
сколько минут в день? надо этому посвящать 10 минут хватает
Ярослав подскажите мне пожалуйста , если Вас не затруднит. Вопрос -есть ли практики в йоге способные научить визуализации, а то я совсем почти лишен данного дара ((( Моим друзьям это легко дается (относительно , но мне никак())) Если есть назовите их, если вам не трудно- буду разбираться сам чтобы не занимать ваше время . И вот на ходу еще один вопрос , вы случайно не встречали техник по осознанным сновидениям? Как я понят в йоге этот вопрос табу ...потому что кому не задам все отмалчиваются(скорее всего) , поскольку я считаю что йогин имеет должную степень осознанности и отстановки внутреннего диалога для подобной практики - но все молчат..... Может есть хоть название техники?
Враджендра Кумар дас дал ответ по осознанным сновидениям. Он сказал, что большинству очень трудно научиться жить осознанно. Это первоочередная задача для любого человека. А осознанные сновидения-достаточно опасная вещь , чтобы с этим экспериментировать.
@@ИринаЧерешнева-э3я в чём опасность осознанности, просветите пожалуйста
Так вонано как Армстронг на луну полетел.
Говорят, Циалковский ракету сначала на салфетке нарисовал за ужином)
Вот и я про проникновение :А у Вас Чакры на денежные патоки открывают то-же и закрывают , сколько стоит ? А то у меня сосед ходил на медитацию и заплатил 300 000 руб., сейчас весь в долгах и не знает как эти чакры закрыть? До этого нормально жил и деньги водились, девушка была. Ему сказали что могут закрыть но опять нужно 300 000 руб.а у него их просто нет, ему так промыли мозги .., да-же задница болит, что он да-же мужиков стал боятся .., может ему не только мозги промыли.., а ещё вставили что-то.., ведь на семинарах они там все спали в месте. Сейчас он в гармонии с мусорным баком , весь песок недвижимости и денежный мешок он там оставил у учителя, сейчас он как шарик легкий , летает от одного мусорного бака к другому.
Возможно нарвался на секту шизотериков вымогателей))) У нас такого не практикуется)
Колени заламывается, кровь плохо ходить, не есть хорошо лотос.
Медитация это отсутствие мыслей.а то о чем вы рассказали-визуализация ,мыслеобразы и подобные техники (что представил ,то и есть )
"Здрасьте, я родом из Бобруйска. Я гуру - по вашему это Учитель. Я щас вам расскажу о смысле жизни, ведь я, в натуре, профессионал, а не любитель". Сколько лет прошло с тех пор как Майк Науменко спел это...
Благодарю! 😁👍
Благодарю