Najczęstsze MITY keto | wielu o tym nie WIE
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- O mitach na temat KETO należy mówić często i wciąż, bo one sprawiają, że wiele osób nawet nie zaczyna i nie próbuje stylu niskowęglowodanowego.
Jak myślicie...dlaczego tak wiele mitów i propagatorów tychże istnieje?Czy dlatego, że KETO jest faktycznie niezdrowe, czy np. dlatego, ze jego zastosowanie u wielu osób poprawia zdriwie i wycofuje choroby, takie jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, stłuszczenie wątroby? piszcie w komentarzu jakie przemyślenia:)
🕔 Bilety na Czystą Konferencję już dostępne - #1 największe na ŚWIECIE wydarzenie
braciarodzen.p...
------
👉 Książki Braci Rodzeń - zdrowie zaczyna się od wiedzy
braciarodzen.p...
------
👉 Akademia Zdrowia Metabolicznego - weź udział w spotkaniach na żywo
braciarodzen.p...
------
👉 Mapa Zdrowia Metabolicznego - znajdź lekarza\dietetyka
braciarodzen.p...
------
👉 Dołącz do BRTeam - dołącz do społeczności | skonsultuj wyniki
braciarodzen.p...
------
👉 Pobierz darmowe przepisy drive.google.c...
------
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊
Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
Bracia Rodzeń
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia NISKOWĘGLOWODANOWEGO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.
#terapeutyczneograniczaniewęglowodanów
#NadszedłCzasNaZmianęSzkodliwychZaleceń
#zdroweniejedzenie16na8
Jestem uzależniony od węglowodanów i mam cukrzycę typu 2 ażeby wytrzymać w stylu niskowęglowodanowym codziennie rano muszę obejrzeć film z braćmi Rodzeń.
Ja też musze obejrzeć i posłuchać Braci Rodzeń i Innych Fachowców/Praktyków,
codziennie,
aby się wzmocnić:)
I co do postępowania, i co do odczuwania:)
Zatem i fizycznie i psychicznie uzależniona jestem 4 rok od Wiedzy.
Ogólnie na temat funkcjonowania człowieka i
bezpośrednio mojego funkcjonowania.
Mój 4 rok terapeutycznego ograniczenia węgli, to jest to co mnie leczy, sprawia że jestem zadowolona z życia
a moja waga i rozmiar ubrań jest taki jak nawet kiedyś nie marzywłam.
25 kg się pieknie wchłonęlo w niecały rok zmian,
a ubranka wróciły do M/38:)
I ndal tak mam:)
Wyniki o niebo lepsze.
Ale nadal jestem uzalezniona od słodkyczy...
Musze mieć w głowie, aby nie sięgać ręką po cos co gdzies stoi.
Nie kupuje sama, ale mam gorzka czekolade, teraz już 90%, w lodówce.
Bo raz na czas mam ochote.
I przy okazji Świąt, np oststneij Wielkanocy zrobilśmy swoje ciacha.
I zjadłam jeden czy dwa kawałki po posiłku.
Ale bez rzucania się na blache czy talerzyk.
I mam spokój na dłuzszy czas:)
Dlatego mój 4 rok na niskich węglach to ogromny Mój osobisty Sukces:)
I wyniki i samopoczucie i waga jak nalezy, a nawet lepiej:)
W wieku 50+ wyglądam, metabolicznie wynik pokazuje i czuję się sama
z 10 lat mniej:)
Zatem MPŻ:)
Wszystkiego Dobrego Dla Nas Wszystkich.
Pozdrawiam serdecznie z Warszawy,
Marzena
Jestem w okresie menopauzy, 8 lat temu stwierdzono niedoczynność tarczycy. Z filigranowej dziewczyny stałam się depresyjną, otyłą kobietą, mimo intensywnego fitnessu kilka razy w tygodniu. Nie rozumiałam co się dzieje..., przepisano mi statyny, które wywołały poważne bóle mięśni. Dziś jestem w stanie niskowęglowodanowym, to jedyna słuszna droga. Wycofują się migreny, waga spada( choć tylko w reżimie). Jak motywacja u mnie spada- słucham Braci Rodzeń...., dziękuję za wiedzę i przekonanie, że Komuś zależy na moim zdrowiu. Pozdrawiam.
@@MB-zy7fi
Czekolady nie przechowuje się w Lodówce!!! 🙋
Mialam odobnie! 😂
@roza7610 mnie ktoś powiedział,że jak się chce słodkiego tzn ,że zła dieta. Teraz stosuję dietę nisko węglowodanową , nie jadam makaronów, pieczywa,żywności przetworzonej,słodyczy,majonezów ,keczupu. Schudłam dość dużo, rozpiera mnie energia, chociaż mam jeszcze cukier ale nie dużo
Cierpię na migreny od 40 lat. Eliminacja zbóż znacznie je ograniczyła. Czasami jest aura, ale ból nie występuje. Cudowne życie! Same zyski. Nie mam poczucia straty, wszystko jest w głowie. Ta dieta działa. Nie radźcie się lekarzy, którzy działają szablonowo. Pani neurolog z drwiną odniosła się do informacji o diecie niskowęglowodanowej. Nie mam żalu, ale następnej wizyty już nie było.... i żyję bez bólu. Pozdrawiam.
Mi pomogła wit d3 w dużych dawkach 6-10 tys dziennie przez kilka miesięcy.
Super że Ci się udalo! Trzymamy kciuki mpż😊
Witam, terapeutyczne ograniczanie węglowodanów rozpoczęłam dzięki Braciom Rodzeń, mając na barkach cały pakiet metaboliczny + depresja. Zawsze o siebie dbałam , jednak to nie pomagało, bo z wiekiem dochodziły mi kolejne schorzenia. PO pięciu miesiącach obcięcia węglowodanów (często do 20 g/24 h) stwierdzam z całą odpowiedzialnością, że po wieloletniej depresji nie pozostał ślad, po raz pierwszy w życiu przesypiam noc, jestem pełna energii, nie mam tez żadnych objawów cukrzycy i ( 25letniego!!!) nadciśnienia tętniczego. Dzieją się cuda + schudłam 10 kg przez 5 mcy, a moje wyniki są doskonałe. Pozdrawiam serdecznie wszystkich, którzy są na początku tej drogi, bo dla niewtajemniczonych brzmi trochę strasznie, trochę obco - jeśli jednak jest oparta na rzetelnych informacjach i konsekwencji otworzą się przed Wami możliwości, które gdzieś tam w umyśle, zostały dawno pożegnane! Dodam, ze mam 49 lat i ważę obecnie 69 kg. Wielki ukłon w stronę Panow Rodzeń za olbrzymią pracę na ugorze i nieustanne przedzieranie się przez niesprzyjający mainstream, misja i charyzma na medal. Podziwiam, jak również dziękuję gorąco!
Gratulację:)
U mnie podobnie wszystko wróciło do normy w niecąly rok po zmianie stylu:)
Dla zdrowia, samopoczucia i urody jestem dalej 4 już,
albo rok na stylu niskowęglowym:)
lchf/keto, carnovore, intuicyjnie:)
Nie tylko wyniki 4 rok jak nalezy, a nawet lepiej,
ale koniec z napadami na żarcie.
Brak migren, objawówmenopauzy.
Brak koniecznośic kolejnej operacji na endometriozę:)
Brak jakichkolwiek cierpień i chorób.
Nawet sławetnej c...
Zatem zero tabletek a lekarze raz do roku tylko do oceny badań:)
Koniec z atakami paniki, histerii, agresji.
Unormowany sen.
Codzienna zwykła aktywnośc spacerowa.
Dbanie o odpowiednie nawodnienie.
A jako bonus ładnie mi się wchłonąl nadmiar 25 kg, bez efektów ubocznych.
A rozmiar ubrań wrócił do ulubionej 38/M:)
Itd.
Jem jak czuję głód, do syta.
Zwykle starczaja mi dwa konkretne, swojskie, sezonowe, proste posiłki.
Czasem 3 a czasem jeden:)
Zwykle 16/8 czy 18/6.
Ale często zdarza się mi 20/4 ale czasem 12/12:)
To jest już mój styl jedzenia życia na stale, a co wazne Moi Bliscy
jedzą coraz cześciej ze mną:)
Pozdrawiam,
Życząc, szczególnie Ty z Was,
na początku:
Cierpliwości i wytrwałości.
Nic na siłe, nie za szybko.
I nasze upadki to normalka, ale wazniejsze, że wstajemy i idziemy dalej.
Powodzenia "Sekta" Mądrych Ludzi:)
MPŻ.
Marzena, 50+
Dziwne że w moim środowisku są ludzie, ktorzy jedzą węgle aż świszcze, śpią jak dzieci i nie tyją.
❤@@MB-zy7fi
@@mirosawsliwa5581
MPŻ:)
Cieszmy się że możemy pomagać! Można Pięknie Żyć 😍
Nie bòj się zmian, bądź cierpliwy dla siebie. Jeśli dziś nie jesteś gotów pozostań przy słuchaniu tych rad (sugestii). Motywacja przyjdzie z czasem.
Od prawie roku słucham i uczę się tych zasad życia. Dziś mam ok 16-20 kg mniej, zniknęło permanentne łaknienie i obsesja jedzenia. Jem dwa posiłki plus jakieś orzeszki czy jagody i tyle.
Wszystko o czym mówią ci dwaj kolesie to racja i sprawdza się wcześniej czy później.
Pozdrawiam braci Rodzeń i dziękuję za Waszą odwagę i determinację. Już nie wierzyłem, że może się coś zmienić w moim stanie zdrowia i kondycji psychicznej. A tu proszę- wróciła sprawność, energia i chęć do działania.
Powodzenia wszystkim!
Wow! Super, piękne słowa! 😊 pozdrawiamy!
Dieta niskoweglowodanowa jest prosta i nie chodzę głodna na niej.❤
Można Pięknie Żyć!! Tylko #zdroweniejedzenie
A ja w marcu zrobiłam post tygodniowy, od tamtej pory jej inaczej, w stylu Braci i czuje się dobrze, nie jem słodkich rzeczy. Jak mi się chce bardzo to zjadam jabłko jako zamiennik. Bo rzeczywiście cukier to nałóg, wychodzę z tego i idzie mi całkiem dobrze.. A jak idę do sklepu to aż miło mi się patrzy na koszyk z towarem.... Widząc u innych stertę tej paszy co kupują.. WPŻ ☺️
No by tak dalej! Trzymamy kciuki 😊 MPŻ
Mam 68 lat. Keto to tylko śniadanie. Trzy jajka na miękko, ser kaszebski ok 50 g., 1 pieczarka i ząbek czosnku. Z resztą posiłków różnie. Z pieczywem często zero. Post przerywany na razie nie. Alkohol głównie piwo (za dużo). Wiem jak psuje. Spadek wagi 0,5 roku 6 kg. (nie szalejmy). Ciśnienie - wcześniej przy tabletkach wysokie, teraz w normie (też przy tabletkach). Cukier przed śniadaniem 105 po śniadaniu 2 godziny 110. Zaczynam wierzyć. Dziękuję.
Dlaczego tylko jedna pieczarka🤫
@@Lesnaaka-kx5ch ruclips.net/user/results?search_query=grzyby+pieczarki+skoczylas Systematycznie 1. sztuka o śr. około 5 cm. Wystarczy. Nie chcę zapeszyć ale od tego czasu, jak zacząłem je jeść, nie zachorowałem. Oprócz tego są dobre i można jeść je na surowo. Pozdrawiam.
Powoli do przodu! Powodzenia!!😊
Powoli do przodu! Powodzenia!!
Komentarz dla zasięgu- IMHO bez wsparcia społeczności, bez powtarzania w kółko "oczywistości", nie da się przejść i utrzymać się w stylu LCHF. Zbyt duża presja otoczenia i "systemu". Dziękuję, jest to bardzo, bardzo potrzebne.
Hej braciszkowie,zdradziłem was i na święta zjadłem pieczonego kartofelka oraz makowca na deser😊
Jestem na niskich węglach od dwóch lat i czuje się świetnie ❤❤❤
Ważne żeby być świadomym tego co się je! Pozdro MPŻ 😁
Od dwóch miesięcy stosuję zalecenia Panów Braci po kilku latach leczenia cukrzycy typu II oraz nadciśnienia i wysokiego cholesterolu odstawiłem wszystkie leki i wyniki oraz samopoczucie mam lepsze niż dotychczas. Mam świadomość że droga przede mną jeszcze długa, ale dziękuję Wam panowie za Waszą pracę. Dziękuję.
Powoli do celu! Trzymamy kciuki 😁 MPŻ
1,5 roku na LCHF/Keto 22 kg mniej tak sobie żyję z grzeszkami przeważnie przy świętach ,ale po wracamy na tory ,jestem uzależniony od węgli choć coraz mniej mi smakują .
Ważne żeby był świadomym tego co się je! Pozdrawiamy 😁
jestem na stylu niskoweglowodanowym i 16/8 od 2 lat.Czuje sie bardzo dobrze.😀💪
Ja jestem już drugi rok na niskoweglach i wreszcie się udało ,wcale nie głoduje i 13kg mniej ,mam też ciągle komentarze o tym że jest to strasznie szkodliwe co robimy nawet od osób wydawałoby się mądrych ,ale ja słucham tylko mojego organizmu i on mówi że jest super 😂.Czuję się silniejsza i zdrowsza Dziękuję za wszystko co robicie Bracia Rodzeń .❤❤❤❤
Dobrze robisz! Słuchaj zawsze organizmu! Pozdrawiamy
Ostręga jak robi spotkania na żywo to odpowiada na prawie wszystkie pytania osób zadających je 😊
Czołem Bracia..
Od miesiąca jestem z Wami.. LCHF plus IF 18/6..Czuje się niebo lepiej niż na weglach.. Póki co tylko 2kg mniej, ale cukier spadł do 84/104, nie posypiam w ciągu dnia.. Nawet już nie myślę o słodkim.. Wręcz jestem ciekaw co będzie za pół roku.. Dzięki. MPŻ
I od razu Można Pięknie Żyć 😁
Ja powoli zdrowieję.Jakiś czas temu naprawdę wprowadziłem w życie tą dietę i w koncu zdrowieję.Cukier ze 150 w ciagu dnia i na czczo 120 zaczyna być w normie,chudnę i wszystkie różne dziwne rzeczy na skórze znikają.Nie mam wzdęć,nic mnie nie boli czuję sie jak 20 latek a mam prawie 60.Samopoczucie super.
Cieszymy się bardzo! Gratulacje! Można Pięknie Żyć 😊
U mnie przede wszystkim cofnęła się "mgła mózgowa". Jak tylko minęła 50., to koncentracja, zdolności analizy, refleks, siła mięśni, a pojawiła się otyłość II. Porady Braci cofnęły to wszystko. 👍👍👍👍
Mój piesek miał cukrzycę, cukier miał coraz większy z miesiąca na miesiąc, dawki insuliny też sukcesywnie były podnoszone.W końcu zabrakło skali aby określić poziom cukru...Szkoda,że wtedy Was nie znałam...
Standing strong, newer doubt critical thinking and don’t let mainstream lead your life - MPŻ 💪🏻💪🏻💪🏻🥩🥩🥩
MPŻ 😊
Byłam i jestem szczupłą kobietą lat 50. Przez 48 lat głównie warzywa, owoce, słodycze, pieczywa i ziarna. Czułam się coraz gorzej cały czas myślałam o jedzeniu brak sił.Stale zimne stopy i ręce. Choroba Raynauda. Lato zimno.brak pocenia.tkanka podskórna gruba-dla mnie to było dziwne, takie zdrowe jedzenie tyle witamin?teraz od roku staram się keto i rzeczywiście najedzona, wit d i niebo lepiej. Lepsza pamięć, koncentracja.MPŻ❤
MPŻ 😊
Cześć, jestem na keto 2 miesiące i jest coraz lepiej, ale skoro ten filmik był o obalaniu mitów w kwestii stosowania keto, to zabrakło mi informacji dotyczących cholesterolu, który jest inny niż u ludzi stosujących dietę ogólną i wypadało by to wreszcie usystematyzować, według dzisiejszej wiedzy .
warto zajrzeć do innych filmów. Jedni mają cholesterol w normie, inni wyższy niż norma...
Jest na YT wykład BR na temat cholesterolu łub w Ich książkach bardzo dokładnie.
@@magorzatap.4739Tych filmów jest całe mnóstwo, ale w każdym nowym bracia R opowiadają, że trzeba walczyć z mitami, no to proszę usystematyzujcie jasno i czytelnie wiedzę o cholesterolu na dzisiaj. Naprawdę szanuję i doceniam działalność braci R, kupiłem nawet książkę dedykowaną dzieciom ale nie odpowiada mi prezentowana w niej narracja, dlatego nie uzupełniłem kolekcji o kolejne pozycje i posiłkuję się jedynie filmami n YT. Nie wiem czy mogę jeść tylko 2 jajka dziennie jak poleca dr Skoczylas, który również poleca nową wiedzę o zdrowym życiu w oparciu o badania naukowe, czy np. 5 jajek ???
Obejrzyj nasz film o cholesterolu! Pozdro 😊
To Skoczylas w ktryms z filmikow , mowil o zamieraniu funkcjonowania trzustki przy diecie keto. I to byla moja najweksza obawab przejscia na diete niskoweglowdwanowa/keto
Witajcie moi najmilsi Bracia❤
Pozdrawiamy!! 😊
Bracia Rodzeń, proszę, przyjedźcie proszę kiedyś do Wiednia
DZIÈKUJĘ i NAJLEPSZEGO DKA PANÓW❤
Moja lekarka rodzinna, kiedy powiedziałem jej o diecie keto, to dostałem odpowiedź, że to nie będzie miało skutku, bo wszystkie tego typu diety są tymczasowe i na określony czas, nam zależy na tym, abym schudł i tę wagę utrzymał...
Z jednej strony ma rację: jeżeli będzie to dieta tymczasowa to po zakończeniu, przytyjesz :) Jeżeli zostaniesz z keto na lata to jeżeli zdrowie wytrzyma ;) nie przytyjesz :) Pozdrawiam.
Zastanów się czy jesteś w stanie wytrzymać na keto do końca życia. Pewnie nie. Chyba że będziesz żył rok.
Ludzie co wy mówicie, przecież nie trzeba i nawet nie powinno się być na całkowitym keto. Ograniczcie węgle I przetworzony syf a zobaczycie co się będzie działo❤
Coś jej zdaniem będzie miało skutek, czy masz się obłożyć glebą i czekać na zgon? Co za baba! Wszystko zależy od Ciebie. Oczywiście, że można przyjąć jej postawę i zrobić z życia samospełniającą się przepowiednię. Ale można sięwyedukować i pobprostu zmienić podejście do żywienia. Ja wystartowałam na keto, a po zejściu i ustabilizowaniu w prawidłowej wadze przeszłam na coś na pograniczu keto i niskowęglowodanowej po prostu. Nadal bez ziemniaków, soków i ciastek. I waga się trzyma, zdrowie też.
Ot gupia idiotka ale slodka
Jesteście Panowie Doktorzy moją inspiracją, oby więcej takich lekarzy. Dziękuję, że jesteście. Pozdrawiam.❤
Bardzo się cieszymy że możemy inspirować! Pozdrawiamy 😊
Dzien dobry bracia, ja od ok miesiąca jestem na diecie,16/8, nie czuje glodu, czuje sie dobrze, waga spada. ❤
Dziękujemy ❤❤❤
No to start 8 godzin później❤
Witam braciszkowie. Dawno mnie nie było. Ale z małymi grzeszkami z Wami od 7 miesięcy
Moja lekarka, osoba otyła odradziła mi keto i powiedziała, że cholesterol mam 240 więcej tylko i koniecznie statyny. I mam receptę na te statyny chociaż trójglicerydy niskie. Naprawdę jestem skołowana, bo lekarka mocno mnie nastraszyła tymi niedoborami
Polecam zmienić lekarkę ,bracia nie raz powtarzali oraz podawali badania ,że osoby na Keto nie powinni brać statyn ,jest na pewno filmik braci na ten temat o cholesterolu
Moja bliska osoba dała się na miesiąc namówić na statyny. Do tego dostała od lekarki leki na wątrobę, bi statyny NISZCZĄ wątrobę. Sama lekarka to powiedziała. Ja przerażona, bo nasłuchałam się o statynach. Ale powiedzieliśmy trudno. To tylko miesiąc. Jednocześnie ta osoba wróciła na keto. Po miesiącu wyniki były super, aż się lekarka zdziwiła. A ja myślę, że to duża zasługa właśnie keto , bo keto to dbanie o wątrobę i o to, co się je... Oczywiście w stylu, w jakim ta moja bliska osoba to robi 😅😅
Statyny to trucizna powoli zabijająca
Bo oni są od straszenia nic więcej.
Nikogo z niczego nie wyleczą białe kitle.
Nie bierz statyn są niebezpieczne dla zdrowia sama zobaczysz z czasem
Ja spokojnie zjadam dowolny owoc na jaki mam ochotę.
Jest ochota na banana to go jem. To średnio 20 wegli brutto. Co dzień mam zaplanowany wysiłek fizyczny. Żaden owoc nie wyrzuca mnie z ketozy. A że dietę opieram głównie o produkty odzwierzęce to zawsze ma pule wegli do wykorzystania i spokojnie mogę sobie pozwolić na naturalne węgle z owoców. Można? Mozna😎💪🏼
MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ 😁
Dokładnie 💪🏼👍🏼
Pozdrawiam od 2 lat❤❤❤❤
Pozdrawiamy!!
Ja skupiłam się na niskoweglowodanowej. Z ciekawości sprawdziłam ciała ketonowe z kropli krwi. 0,5...0,7. Okazuje się, że niechcący organizm wchodzi w lekkie keto ale jest ok. Czas też pokazał, że będąc w żywieniu rozdzielnym to w sumie to samo- małe prawie bo nie dostawiam osobno ziemniaków. Ale będąc kiedys w rozdzielnej tez jadłam białko i warzywa. Lipidogram? Wzorowy💪
Mam 73 llata jestem na keto niskoweglowodanowej diecie. Czuje sie dobrze ale mam niedowage i nie moge przutycc. Ja z ya waha czzuje sie dobrze mamm duzo energii al widze ze jestemza szczupla
A co z wątrobą, w dyskusji wyszło, że trzeba sprawdzać parametry wątroby bo będzie obciążona, tak powiedziała jedna dietetyk. Jak odpowiedzieć i jakich argumentów użyć za keto?
31:00 Profesor Banasiak powiedział że ketoza to patologiczny stan. I że ketony są niebezpieczne bo przecież przez nie wpada się w kwasie ketonowa i że to tylko produkt uboczny. 😅
MPŻ ❤
Witam bracia jestem cukrzykiem typ 1 od 2 lat mam 38 lat trzustka jeszcze dziala lekko czy da rade wyjść z cukrzycy Dr. Hubert Czerniak sądzi że tak chcialbym 2 opinię ogulnie mieszkam w UK zalozyli mi sensor i lekarze w UK karzą mi sie kuć caly czas do wyszystkiego czuję sie jak króliczek doswiadczalny w dodatku pani Dr. Niemcy mam wrażenie ze chce mnie wykonczyc 😢 prosze o pomoc i odpowiedz... ☹️🙏
Można Pięknie Żyć 😊
MPŻ pozdrawiam serdecznie Braci ❤❤❤
Dietą bez cukru poprawł się stan nadpobudliwości u mojego dziecka z Autyzmem ❤
Potwierdzam , niskie węgle, cukry super korzystnie działaja na stan emocjonalny, ukł . nerowy oraz hormony
Super!! Pozdrawiamy! MPŻ 😊
Mam stwierdzone RZS, szukam leczenia dietą. Czy jest możliwe że dieta niskowęglowodanowa mi pomoże ?
MPŻ ❤ dziękuję
❤❤❤dziekuje bardzo
Ludzie nie potrafią myśleć. Je jak je, tyje i nadal je to samo.
Witam was 😊Mam 65 lat .Jestem na Keto 1 miesiąc .Od tego czasu schudłam 9 kg.I ..od 7 dni NIC .Nie mam apetytu wiec zmuszam się żeby jeść .Kilka razy przedtem było mi słabo i myślałam ze zemdleje Codziennie pije wodę z solą i zażywam. Potas i Magnez
Każdy człowiek inaczej reaguje na tak dużą zmianę jak keto, może bezpieczniej zacząć od diety niskowęglowodanowej i stopniowo próbować keto. Powodzenia.
Trochę drastyczne tak od razu wejść w keto
Jeśli mogę jeszcze zadać pytanie czy przeszła Pani fazę przygotowania tj badania zalecane przez BR, i fazę wstępną bo schudnięcie ) kg w ciągu miesiąca to też szok dla organizmu, polecam wykłady lub książki BR i życzę powodzenia.
Czy osoby z chorobami nerek też mogą być na diecie keto? Chodzi o kłębuszkowe zapalenie nerek, wysoka kreatynina, a bardzo niskie eGFR, białko w moczu. Czy być może np. dieta optymalna doktora Jana Kwaśniewskiego byłaby lepsza? Czy też raczej odpada? Bardzo proszę o odpowiedź.
MPŻ 😊
Dziękuję i do zobaczenia 😉🙃😎 MPŻ
MPŻ 😁
Pozdrawiam od roku z braćmi iMPŻ
co to za skrót MPŻ
Czy można stosować tą dietę przy usuniętej tarczycy i usuniętych przytarczycach. Chodzi mi o zaburzenia elektrolitowe...
Też chciałabym to wiedzieć
KETO to nie jest dieta ,tylko zdrowe naturalne odżywianie,ja bym na Twoim miejscu ani nie pytała ani się nie zastanawiała tylko zaraz próbowała
Dziękuję za podpowiedź i zmotywowanie. Mam restrykcyjnego endokrynologa, który zdążył mnie poważnie wystraszyć...
@@user-lf4tn3ws3o
Wskocz na Kanał Dietetyka/Praktyka Bartka Szemraja.
Od lat ma hashimoto i od lat je niskowęglowo.
Pomaga Innym oczywiście.
ja od siebie dodam, że jestem 4 rok na lchf/keto/carnivore.
Uregulowałam sobie działanie hormonów.
Uniknęlam kolejnej operacji na endo.
Zniknęły mi wszystkie objawy menopauzy.
Zniknęły migreny, problemy ze skóra.
Poprawił sie sen.
Zniknęły mega cierpienia na jelita.
Jem jak czuję głód, do syta, ale się nie przejadam.
Jem zwykle 2-3 razy w oknie zwykle 16/8 czy innym węższym czasie.
Ale zaczyn ałam 12/12 i 3 konkretne jedzonka:)
Co do tarczycy.
Z moich obserwacji i rozmów z Innymi,
Tarczyca lubi raczej 3 posiłki i raczej w porze wczesniejszej, rannej.
Może wypraktykuj.
Pozdrawiam,
4 rok z dobrymi wynikami, samopoczuciem, etc.
25 kg się pięknie wchłonęło,
a ja wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M:)
Dodam, że mając lat 47, miałam otyłość, nadmiar ze 30 kg,
ataki paniki, lęku, problemy ze snem, itd.
Do tego co wyżej.
Standardowe leczenie czy dietetycy nic nie pomagali.
A potem okaząlo się, że miałam zerowa prawie witD, wit z gr B i zelazo marniutkie.
Wtedy...Analiza metaboliczna pokazała mój wiek o 20 lat więcej.
Byłam zrozpaczona.
Ale kolejne lata zeszły mi na coraz gorszym stanie zdrowia i samopoczucia...
Dopiero rok 2020 mna wstrżasnął.
Do tego cukier na granicy normy i trójglicerydy wysokie...
I tak ruszyłam ja sama, po swoje zdrowie:)
Teraz, w 4 roku funkcjoinowania spokojnego na niskich weglach,
w analizie metabolicznej mój wik 39, a ja mam 53:)
Nadmiar Cukru, nie tylko szkodzi, ale postarza, jak widać:)
Powodzenia zyczę.
Pozdrawiam z Warszawy,
Marzena
Witam majstrów lepszego życia mam pytanie , jak pozbyć sie boleści pełności poniżej żeber i lewo stronne na wysokości pępka jak na razie 15 Kg mniej na wadze
Jak? Prawdopodobnie przestać robić to co dotychczas robisz źle, jak walisz głową w ścianę i boli cie ten łeb to przestajesz walić w ścianę czy szukasz innej?
Byłeś z tym u lekarza?
A jak często się wypróżniasz w ciągu dnia , to jest ważne.
Witam serdecznie
Też chciałabym posłuchać więcej o cholesterolu. Jestem na TOW od ponad miesiąca i widzę zmianę - powolny spadek wagi (mam wagę i ciśnienie w normie), ale bardzo boję się, że cholesterol wystrzeli mi w kosmos.
Obejrzyj nasz film o cholesterolu! MPŻ 😊
Zrobiłam badania kontrolne, stosunek TG do HDL = 0.5, triglicerydy 36, więc chyba dobrze idzie.
Kiedyś parędziesiąt lat temu tak jadaliśmy ludzie się tak nie objadali były dwa trzy posiłki i tez tłusto jadaliśmy
❤❤❤❤
Witajcie wszyscy mają sukcesy a ja po 2latach ograniczania węgli i 16/8 i -10kg mam totalny kryzys zajadam cukry przytyłam 5kg i boję się czy uda mi się opanować 😢
Czasami trzeba upaść żeby się nauczyć, wyciągnąć wnioski i zacząć od nowa- może z małymi zmianami i przemyśleniami co poszło nie tak - więc….edukacja, edukacja i jeszcze raz!!! Wiedza MPŻ 👍🏻
My z żoną jesteśmy od 2 miesięcy na diecie Kwaśniewskiego. Moja żona od dziecka uzależniona jest od słodyczy, ale od 7 lat z tym walczy. Na tej diecie nie ma się ochoty na słodkie, bo nawet jedzenie nie słodkie wydaje się słodkie. Mnie np. słoninka na której smażę rano jajecznicę wydaje się słodka. Zaczeliśmy pić kawę wg. przepisu Kwaśniewskiego, zalewamy kawę 90 stopniowym mlekiem, a nie wodą. Mojej żony Babcia piła tak kawę i żyła 91 lat. Ta kawa też wydaje się słodka (czuć słodycz mleka). Na początku diety żona 2 razy zrobiła sernik bez ciasta i dała połowę cukru i był za słodki. Już nie mamy na niego ochoty. Czekolada gorzka również wydaje się słodka. Nie wiem dokładnie na czym polega dieta Keto, ale może je się w niej za mało tłuszczu, a tłuszcz ze słoniny i masła powoduje sytość i brak ochoty na słodkie. Proszę spróbować, skoro moja żona dała radę to Pani też da. Pozdrawiam
jest możliwe by w moczu nadal wyrzucało cukier, przy prawidłowej glikemii? czy jak pilnujecie wartości cukru w krwi - to w cukrzycy typu II, rozwiają się wam infekcje układu moczowego?
Skoro pytanie o stawianie pytan to; co z pacjentami po przeszczepach nerki? Owszem, mówią Panowie o nerkach ale co doslownie: po przeszczepach? Co ja bym zrobila? Owszem mogą być w niskoweglowodanowej ale już nie keto. Czyli wiecej węgli niż w keto ale mniej niż standard- powszechne żywienie szczególnie, że po przeszczepie wystapiła cukzyca T2. Wiek: kobietka 66 lat.
❤
super
Kochani stosuje się do Waszych porad i czuje się świetnie tylko od pół roku wzrasta mi ciśnienie do 185/85 (wacha sie )co zrobić by obniżyć ciśnienie, czy muszę brać leki
Przepraszam czy dietę KETO może stosować osoba z usunientym woreczkiem żółciowym?
Witam, czy dieta niskowęglowodanowa może wspomagać leczenie boreliozy?
Witam czy na diecie niskoweglowodanowej można jeść chlebek twarogowy na płatkach owsianych bardzo proszę o odpowiedź
No nie !😊przecież płatki owsiane to węglowodany
Jeśli mieścisz się w 100 g węglowodanów na dobę to ok. Wszystko zależy od ilości wg BR
@@lucynasawicka9603 jeśli jesteś na keto to masz rację bo liczba węglowodanów do 40g na dobę, sprawdź sobie w aplikacji Fitatu węglowodany w poszczególnych produktach.
Dr Marek Skoczylas pokazuje zdjęcia zwierząt którym zanika trzustka. Czy to też jest mit ?
A ja jem wszystko,poza cukrem.
Za to nie jem kolacji.
Jestem szczupła i cieszę się dobrym
zdrowiem.Lubie ruch( codziennie 6-8 km).
(76 l.)
Polecamy ograniczyć węglowodany! 😅
Jestem na keto od 1.5 roku dzięki temu kanałowi. Praktycznie same plusy. Minus-to niestety brakuje tych kruchych bułeczek. Ale martwi mnie też...brak zmian w poziomie cukru-jak był w okolicach 100 tak jest nadal-czy to możliwe że to moja cecha osobnicza i keto nic tu nie zmieni?
Przecież 100 cukru jest ok ,nie rozumiem co tu złego w tym widzisz
Też uważam że ok...ba! Sięgam do starych książek medycznych i tam wyższe normy....także przy 100tce już wypisują leki a dawniej człowiek się nie martwił. Ale mnie bardziej interesuje że kompletniej nic nie ruszyło się w tej kwestii u mnie ani na plus ani na minus-jakby całkowita zmiana diety nic nie zadziałała na moją trzustke🤔
Właśnie od tyg jem jajka na miękko i pomidory z ogorkiem kiszonym ...albo jajecznice i co dalej ,zeby sn7adania nie były monotonne ?
Witam Braci; mam pytanie czy mozliwe ze przytylam dlatego ze od stycznia biore hormony- moze byc to powodem?? Pozdrawiam
Super😊😊😊❤❤braciszkowie🎉❤❤😊
👍
Pozdrawiam ❤❤😊
Mój tata ostatnio stwierdził że cukier trzeba jeść bo przecież CUKIER KRZEPI
No tak! 😂
mam pytanie odnosnie sokow swiezowyciskanych. Powiedzieliscie że to co najważniejsze zostało wyrzucone. To mam pić soki świeżo wyciskane czy jak już coś to zjadać owoc bez wyciskania ? ❤❤
Sok ma dużo dobrych właściwości ale za szybko się trawi. Potrzebujesz blonnik z owoców aby zwolnić trawienie soków.
Mam stłuszczenie wątroby i mam pytanie przeszłam na diete , mam nadzieję że na dietę keto i pytanie czy można jeść kaszę bulgur , czy w ogóle można jakieś kaszę jeść muszę ograniczyć weglowodany
Obejrzyj nasz film: Te pokarmy oczyszczą Twoją WĄTROBĘ
ruclips.net/video/tHstGwe5x68/видео.html
Hej czy ktoś ma jakieś doświadczenia z migrenami? Czy jest szansa na ustąpienie tej choroby ?
U mnie na migreny nie pomogło. Ale pomogło na co innego, więc i tak jestem na niskowęglowodanowym stylu żywienia.
Masz zęby leczone kanałowo.?
Nie mam problemów z zębami, myślałam ze to związane z miesiączki ale już 2 lata nie mam miesiączki a migreny zostały
@@marzenamaliszewska6492 nie chodzi o to czy bolą tylko czy masz jakieś które były kiedyś leczone kanałowo
Pij więcej wody i przestanie z czasem tylko systematycznie 2 litry dziennie.
Po 4 miesiącach na keto straszny wzrost cholesterolu a nawet trójglicerydów. Załamka. Co robić?
Łyse Szury chowają głowę w piasek przy takich przypadkach.
@@Mej6060idź se wstrzyknij pfizerka leszczu
Witam Panow zaczęłam z keto w lutym schudłam ok5kg niestety mam problem postem przerywanym
To zrób go sobie na początek 12/12 :)
Obejrzyj nasz film: Post Przerywany - Rok Wycofywania Chorób Metabolicznych 2023
ruclips.net/user/live8n9ZtuSuZm4?feature=share
Sprawdź również inne filmy o poście. Mamy nadzieję że pomogą 😊 MPŻ
Witam , właśnie sie dowiedzialam sie ,że mam gigantyczną insulinę nie wiem co jeść wszystko co dotychczas jadłam 😢😢lekarz kazał odstawić ryz ,ziemniaki ,kasze ,duze owoce itd
Obejrzyj naszą rolkę : Jak zmniejszyć poziom insuliny? #insulina #cukrzyca #insulinooporność #posiłek #owsianka
ruclips.net/user/shortsSVxwLAu-t1c?feature=share 😊
Polecił mnie was lekarz ginekolog, zauważył że mam stłuszczoną wątrobę.
Zapraszamy na nasz kanał tam znajdziesz dużo filmików na temat stłuszczenia wątroby! 😊 pozdrawiamy
Hej Bracia, jestem na adaptacji. Zacząłem ok 2 tygodni temu. Narazie ciężko ze spadkiem wagi. Coś pewnie źle robię.
Daj sobie czas! 😊
❤
MPŻ❤❤❤ że
Przeprowadźcie panowie szczere wywiady z osobami które są z wami na keto ponad 2 lata. Czy nadal czują się tak samo rewelacyjnie? Ja jestem na keto już trzeci rok, i lepiej czułam się tylko przez pierwsze pół roku. Potem to się zmieniło, częściej też boli mnie głowa mimo iż nic nie zmieniałam. Czy taki styl życia jest faktycznie dla każdego?
Może musisz coś zmienić i być bardziej na Low Carb a nie Keto, bule głowy mogą być spowodowane brakiem mikroelementów- magnez, sód, potas powinien być zbalansowany. Pamiętaj że ściśle na keto (20-50 gram net carb. ) nie jest dla wszystkich i nie musi być na całe życie więc zacznij experymentowac żeby być bardziej elastycznym w jedzeniu
Albo dodać posty przerywane/czy te 24-48 godzin i cały czas coś zmienić . Pamiętaj organizm nie lubi rutyny i czasami trzeba go czymś zaskoczyć (tylko nie słodyczami😅) MPŻ
Nie tak drastycznie .Byłam już na Keto kilka lat temu i 3 razy na postach 5 dniowych .Teraz jest gorzej ,bo nie mam hormonów 😊
Witam serdeczie a co z sokami warzywnymi?
Od trzech miesiecy ograniczam weglowodany.zero chleba,ziemniakow,ryzu,makaronu itp.post 16/8.waga spada.obecnie 6 kilo mniej.jest nadal problem z poziomem cukru.stale w granicach 140 do170.czy to kortyzol tak szaleje?
Polecamy film na temat kortyzolu: Kortyzol - może uratować życie ale jeżeli nie nauczysz się go kontrolować to Cię zabije !!!😨
ruclips.net/video/v7AYCAnbcAE/видео.html
Dziekuje za podpowiedz❤
Jest gdzies filmik co po glodowce ? Jak madrze wyjsc. Jutro 72 godziny i chcialabym z niej wyjść rosolem, ale co pozniej .?
Ja miałem duże problemy z wychodzeniem z postu 48h przez wiele miesięcy (23 kolejne tygodnie od piątku do niedzieli, w marcu 2 tyg. przerwy na "wczesne wakacje" w Portugalii 😊, czyste keto i zero węgli), teraz kolejne dwa posty, włącznie ze Świętami i zaskoczenie, mogę jeść wszystko, byle niezbyt dużo. Nic się nie dzieje 😊. Może to hormony, obniżają się stopniowo przez wiele miesięcy.
Aż chce sie Ż ;)
Na keto nie polecane ;D
MPŻ 😊
Super wiadomosc
Arbuz ?
Mam podwyzszony cholesterol i mi lekarz powiedzial ze to efekt uboczny keto. Przy czym cholesterol mialam juz w 2022 podwyższony😅
Oczywiście nawet soki ze świeżo wyciskanych owoców nie są zdrowe, a co dopiero jakiś Tymbark czy Hortex. Jesteśmy z żoną na diecie Kwaśniewskiego.
To co mam zrobić z owocami z ogródka?mają zgnić?
Zjedz na zdrowie :)
@@lidian3280 nie da się, robiłam soczki a soczki niezdrowe i co teraz?
@@gosiagoleniewska9205 Soczki z owoców z własnego ogródka są ok. Proszę robić i pić :)
Owoce z ogródka są najlepsze ! Też zamierzam sobie posadzić ,maliny,borówki ,truskawki 😊 a jestem na keto od roku ,zimą jestem na Carniworze a latem Low carb - tak jest najlepiej 😊jedzmy sezonowo
A rozdaj niech inni zjedzą 😂😂😂
Zgadzam się owoc i błonnik a nie sok .
Straszą nas lekarze i laboratoria normami na które Nie ma badań. Np cholesterol czy D
Ja słyszałam że keto prowadzi do degradacji mózgu. Usłyszałam to od LEKARZA!!!!! 😂
Od 3 lat mniej węglowodanów 20kg mniej MPZ😊
Mpż