VIVRE JUSQUE 100 ANS, CE QU'ON NE VOUS A JAMAIS DIT !
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- Опубликовано: 28 июн 2024
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Comment faire pour vivre jusqu'à 100 ans heureux et en pleine santé ?
Les secrets du 4 coins de monde et les dernières nouveautés en biohacking, tout est dans cette vidéo !
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Quelques unes de mes sources :
www.scientificamerican.com/ar...
www.wired.co.uk/article/human...
www.ulyces.co/news/cet-homme-...
time.com/6171584/are-vitamins...
fr.statista.com/statistiques/...
www.lemonde.fr/societe/articl...
• Does Bryan Johnson’s $...
www.fortunebusinessinsights.c...
www.channelnewsasia.com/singa...
Documentaire Netflix : Live to 100 : secrets of the blue zones 
Приколы
Tire sur mon doigt - Boubouffe - Bougecucul ! Ça doit devenir une réf 😂😍
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Merci pour cette vidéo. Pour te répondre : non, ça ne m'intéresse pas de vivre jusqu'à 100 ans, même 80/90 ans je trouve que c'est trop. On est forcément très diminué donc je ne vois pas l'intérêt. Et les deux types sont effrayants, plusieurs études montrent que la consommation de compléments alimentaires sur du long terme est très dangereuse donc je trouve leur démarche contre-intuitive...
J’ai quand même rit, tu as énormément d’humour, ce qui n’enlève rien quant à la qualité de tes vidéos. Bravo.
Video hyper intéressante. Merci ^^
12:52 Par contre, petite erreur : la technique 12-5-30, ce n'est pas 12° mais 12%.
Une pente de 12%, c'est 6,84° et 12% signifie que pour 100m horizontalement représente une montée verticale de 12m.
Tandis que 12°, ça serait une pente de 21,26%. Et dès lors, on est sur une montée verticale de 21,26m pour 100m horizontal..... Ce qui est hardcore xD
Je ne veux pas vivre spécialement longtemps je tiens + à vivre "bien" et heureuse. L'âge c'est un nombre mais pas un indicateur de qualité. C'est pas un goal pour moi
Je suis complètement d’accord avec toi ✨
Et moi j'adorerai associer les deux :). Est ce trop demander ??
@@dukobu3267 hmm pas bête ça !
peut importe que je meurt demain ou dans 20 ou 50 ans, tant que je suis heureux dans ma vie ça me va ^^
@@nicolor oui ^^ c’est le principal
Fun fact : Quand tu dis qu'élargir son lien social augmente l'espérance de vie, c'est vérifiable à ma petite échelle d'aide soignante en EHPAD. Deux centenaires dans mon service : Un était facteur, l'autre a adopté 7 enfants et s'engageait dans le social avec les enfants pupilles de la nation. (Ils ont aussi tous les deux beaucoup d'humour, soit dit en passant)
Je veux bien vivre jusqu'à 100 ans si j'ai tjrs les vidéos d'Helena le dimanche ❤❤❤
Qu'importe si je vit ou non jusqu'à 100 ans, l'essentiel pour moi c'est de ne pas devenir impotante voir un boulet pour mes enfants.
Ma patronne qui a 90 ans est aussi en forme qu'une personne de 60 ans. Elle est droite sur ses pattes et très active, alors qu'une autre de mes patronnes qui a 10 ans de moins l'est pas autant. Comme quoi tout dépend pas que de l'âge.
En fait, si pour vivre plus longtemps faut rire... Va falloir que tu nous sortes des vidéos tous les jours à ce rythme, parce que rire en apprenant c'est encore mieux ! x)
Pour bosser dans le milieu de la gériatrie, je sais que je ne veux pas vivre jusqu'à 100 ans. Il y a certaines personnes qui peuvent vivre en étant "bien" jusqu'à des âges très avancés, mais ça reste quand même une minorité. Perso, je préfère vivre une vie épanouie et dans l'indépendance, plutôt qu'une vie extrêmement longue mais dans la souffrance.
Par contre, je te rejoins sur l'info concernant le rire/sens de l'humour ! J'ai beaucoup de résident.es qui font beaucoup de blagues et qui respirent la joie de vivre qui paraissent 10 à 20 de moins et qui ont assez peu de pathologies graves !
Le rire c'est la vie et la santé apparemment 😂
L'espérance de vie à 32 ans ne veut pas dire que les gens mourraient vers 32 ans. C'est l'espérance de vie à la naissance, et cela traduit plutôt une grande mortalité infantile. Une fois l'enfance passée, les individus pouvaient tout à fait vivre très vieux.
Merci ! Ça m’a aussi beaucoup choqué d’entendre ça sans les indications nécessaires à la bonne interprétation de ce genre de données. Il me semble qu’il existe aussi une espérance de vie après l’enfance (ou après la première année de vie) qui permet de s’affranchir de la mortalité infantile ?
merci, ça m'avait dérangé au début de la vidéo
Ben apres ca reste une moyenne sur la globalité d'une population donc forcément y en qui vont vivre un peu moin ou un peu plus de 32 ans
@@chlocloprost2964 oui c une moyenne, et quand la mortalité infantile est élevée, il y a beaucoup d'enfants qui meurent et donc beaucoup d'individus qui vivent vieux
Merci beaucoup pour la précision !
Mon cerveau à tiqué au début de la vidéo.
Dommage qu'elle n'est pas précisé.
Encore une fois on apprend plein de choses intéressantes en rigolant. Merci pour cette super vidéo. C'est toujours un plaisir de les regarder... Quel travail. Je ne rate jamais le rdv du dimanche 😊 à dans 2 semaines !!
Mercii ☀️☀️🙏
Bonjour, J'ai toujours le même problème avec vos vidéos. J'éclate de rire à plusieurs reprises 😂.
Je dois donc arrêter la vidéo et revenir en arrière pour visionner ce que j'ai raté pendant que je riais.
Continuez votre excellent et instructif travail.
Merci
Hahahaha 💕☀️
Bon retour .Pour répondre a la question . Après avoir vue les ravage du temps (travailler en maison de retraite et une proche était famille d'accueille pour personne âgée ) Non je ne veux pas devenir centenaire je préfère partir dans un état convenable
100 ans c'est un nombre. Vivre une longue vie heureuse, c'est le must !
Merci madame pour ce resumé 😊 ! Clairement de toute façon faudrait déjà avoir des rythmes de vie où on bouge toute la journée au lieu de 30 min seulement par jour 😅
Une maladie génétique m'emportera avant la retraite et ça me convient. Je suis née malade, ça fait 34 ans que je me bats et j'en ai mare. Je veux mes 40 ans donc je me bats tous les jours ☺️. Je préfère vivre tout ce que je peux, apprendre, créer, rêver plutôt que vivre vieille comme un légume qui oublie tout.
Prenez soin de vous parce qu'on est nombreux à être malade et à nous taire parce que la société nous y force.
Du coup peu de personnes sont préparés à tomber malade. Nous pouvons tous nous soutenir et apprendre. Vivez mieux, apprenez, ouvrez votre monde et vous vieillirez mieux. 🤍💪🤞
Toujours un plaisir de voir ton visage si lumineux le dimanche matin 😊
Merci pour ce que tu fais, je sais pertinemment qu'un jour cette référence finira sur un tee short ou au pire sur un slip !
J'ai pas pour projet de vivre longtemps, j'ai plutôt pour projet de vivre bien.
A dans 2 semaines !
Hello bon dimanche ma belle intelligente! Quel bonheur que de vous retrouver dans vos vidéos! Je vous adore, bisous tendresse!
En prenant le truc par l'autre bout du manche : 1. jeter sa télé et ses écrans (garder un petit pour Just Helena😊)
2. Supprimer Uber Eats. Redécouvrir qu'on a une cuisine et des casseroles. Hop hop hop, chop dice roast...
3. Prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, ses baskets pour aller acheter le pain. Aller au marché acheter de bons produits à chop-dice-roast 🎉
Merci pour cette vidéo très intéressante❤
Toujours aussi efficace. Bravo et Merci
Encore une fois une vidéo très intéressante, instructive, et avec de l'humour ! J'ai passé un très bon moment
Merci Helena pour ton travail 😊
Avec plaisir je vis jusqu’à 100 ans ! Ça fait vraiment du bien de voir des personnalités qui portent ce genre de discours, merci x1000 pour tes vidéos, bizbiz
Encore une vidéo bien construite, merci pour votre travail 👌
Merci Helena pour ta bonne humeur et ta bienveillance.
Trop intéressante ta vidéo !! Merci pour ce partage ✨
Ah ça m'avait trop manqué ! Trop contente d'avoir vu un nouvel épisode de ce qu'on vous avez jamais dit !!
Et comme certain et certaine je pense que vivre bien c'est déjà pas mal. Après peut-être que je changerai d'avis, j'imagine avoir encore le temps 😅
En tout cas merci pour la 1ère vidéo de 2024 c'était super ! 😊
Vivre jusqu'à 100 ans ? Non merci. Mais ça reste un plaisir de voir tes vidéos qui mettent de bonne humeur avec ton énergie et ton humour !
helena enfiiiinnnnn WELCOME BACKKKK 🎀
L'important c'est de vivre au mieux le temps que l'on a. Et le "minestrone" (tu le prononces trop bien!) est sûrement un vrai atout! Merci pour tes superbes videos! ❤
Merci Just Helena de contribuer à notre longévité
Super vidéo, une fois de plus !
Super vidéo encore une fois !
Merci pour ta bonne humeur
🌺☀🌈
Pour le rire, on est bon, on a les vidéos d'Héléna 😄. Grâce à toi, on va vivre plus longtemps !
Merci pour cette belle recherche. Très inspirant.
Merki comme d hab top !!! 💕💕
J'adore tes video just Helena 🇧🇪
Super vidéo com toujours merci!
Coucou Helena
Je voulais juste dire de continuer comme ça tu es parfaite tu me fais bcp rire, tu m'apprend pas mal de trucs cool.
Ne lâche rien 💪
Une fan de la première heure 😝
Aller la bise 😉
Super vidéos merci !
C'est tout ce que je fais et j'essaie de transmettre aux gens que je connais , c'est géniale de voir ça sur youtube 🎉🎉
Les meilleures vidéos du monde ❤
Intéressant ! Merci
Ce weekend j’ai vu une vidéo des « artisans de demain » sur les habitants de Ikaria, une île grecque où il y a beaucoup de centenaires. Tellement dans le thème, merci Helena ❤
Chouette vidéo !
Comme d'hab génialissime 😁 c'est intéressant, je me couche moins bête et j'ai bien riz.
Merciii !😊
Je viens de te découvrir. Tu est super drôle et intéressant et en plus très belle félicitations
Très honnêtement si je ne dois vivre que 30-40 ans mais que je suis heureuse, que mes proches le sont aussi, que j'ai eu une vie active dans laquelle j'ai accompli mes objectifs, je serai bien plus heureuse que de me retrouver à 80 ans en maison de retraite dans avoir rien fait. Une phrase de Henry David Thoreau m'a toujours marquée (merci le Cercle des Poètes disparus aka mon film préféré) "Je voulais vivre intensement et sucer la moelle de la vie. Et ne pas, quand je viendrai à mourir, découvrir que je n'aurai pas vécu."
Merci de m'envoyer le cachet unique à prendre en une seule dose pour vivre jusqu'à 100 ans en bonne sante!
Super intéressante ta vidéo. J'étais très concentrée lol alors que je n'ai pas spécialement envie de vivre jusqu'à 100ans je trouve cela terrifiant. Mais cette vidéo est aussi rempli de tips pour vivre mieux . Merci merci 😊
Merciii ☀️☀️☀️🙏
Je ne pensais être encore en vie à mon âge donc 100 ans merci mais non merci.
Merci tu es la mère Noël du dimanche matin ❤
Ma grand-mère a vécu jusqu’à 99 ans, veuve depuis 35 ans. Elle était en tellement bonne santé mais souffrait de voir ses proches mourir. Elle en a eu marre, et a arreté de manger petit à petit… Les proches restants la visitaient de moins en moins…😢 Nous l’avons accompagné jusqu’au bout. ❤ Ayant vécu ça, je me crée un entourage où je souhaite finir mes jours trankilou, jusqu’à 80 ou 100 🤔🤷🏾♀️❣️💖
Ma maman aura bientôt 97 ans. Eh bon sang qu’elle a eu une vie pas très heureuse. Toutefois, elle a toujours eu un bonheur dans ses yeux et un bon sens de l’humour. ♥️
Mon espérance de vie est sensée être de 60 ans pour cause de maladie rare, donc mon goal c'est de dépasser ce chiffre en étant heureuse et en bonne santé de préférence, donc 70 ou 80 ans ce serait le best histoire de faire un doigt à la "fatalité" 😌 sinon : Video extraordinaire ! merci énormément pour ton travail, tu es géniale 🫶🫶
Superbe vidéo! Sur la partie sur les antioxydants, il faut juste savoir que l'on est très mal informé, et qu'en prendre trop est mauvais pour le corps. En effet, le stress oxidant est bien "toxique" pour les cellules, mais s'en débarrasser empêche notre corps d'éliminer les cellules trop réactives. Un peu comme des gladiateurs dans une arène: s'ils ne se battent pas, on aura une armée de mauvais gladiateurs (on appelle ça l'hormèse). Ce n'est donc pas la consommation d'antioxydants qui fait vivre les gens plus longtemps (comme on l'a longtemps pensé); en fait: c'est l'inverse! Les personnes prenant comme compléments des antioxydants meurent plus tôt. Le livre "Pourquoi les méduses ne vieillissent pas" l'explique très bien, je le recommande 😊
Super! J’adore tes vidéos, le minestrone, je suis bien entourée, je vis en Italie, je bouge beaucoup et je ris encore plus, on me dit que je ne fais pas mon âge 🙌 je suis bien partie pour vivre longtemps et bien on dirait 😉💪
Pas forcément 100 ans. Surtout vivre en bonne santé et entourée par des gens qu'on aime.
"Whole-foods plant-based" le point commun entre les zones bleues est qu'on y consomme des aliments non transformés d'origine végétale, y compris les légumineuses qui sont des bombes nutritionnelles.
L'équipe du Dr Michael Greger a sorti "how not to age", épluchant les dizaines de milliers d'études sortant sur la nutrition et le vieillissement par an. Le précédent livre "how not to die" (New York Times best seller) comportait pas moins de 5000 études scientifiques en référence.
Le dernier livre "how not to age" comporte 11 000 références scientifiques.
Avant d'adhérer à un mouvement de nutrition, posez-vous la question des preuves scientifiques, et bien évidemment, vérifiez par vous-même les sources de base, directement sur les plateformes scientifiques reconnues, et ne confondez pas les articles d'opinion avec les vraies études.
Vivre 100 ans serait génial !
Bonjour,
Venez donc travailler en crèche et vous aurez déjà 2 sur 3... je passe mon temps à m'assoie me relever du sol et je peux vous dire que 15 enfants qui marche tel des nains bourré et apprennent à parler ça très très drôle ! Bonus : Les gros câlins qui font du bien 😊
Reste plus qu'à gérer les grignotages du soir 😉
Bonne journée
J'aimerais bien vivre le plus longtemps possible pour pouvoir voir le plus de changement à venir dans tout les niveaux de nos sociétés. On a jamais évolué aussi vite et j'ai envie de voir jusqu'où ça va aller.
friends forever ❤️
😂 merci de rallonger notre durée de vie 😂
🙏🙏 just Merci JustHelena 😀😀
☀️☀️😘
Le tire-sur-le-doigt tu le maîtrise bien. 👌🏻
@@Champa_Flemi 🤫🤫 Faut pas le dire sinon je vais perdre toute crédibilité, tiens il y a débilité dans ce mot 😁😁
Les réf de friends pépite ! (Je me les refait depuis le début en ce moment)
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien car j'étais persuadée que si je ne faisais pas d'enfants je finirais toute seule, étant une femme et survivant probablement à mon partenaire... :'( Le truc c'est que je ne veux pas d'enfants et encore moins en faire pour de mauvaises raisons. Grâce à toi je me dis maintenant que j'intégrerai une communauté de petits vieux, peut-être à l'autre bout du monde et ça c'est un avenir déjà beaucoup moins déprimant :D Merci à toi ^^
yeah merci j'ai gagné quelques minutes d'espérance de vie grâce à toi
😂🫶
Goal 100 ans de vie de qualité
Suis une grande fane de ta façon de t'exprimer et de tout expliquer avec humour reste comme tu es ❤
Je pense qu'il ne faut pas considérer nos habitudes de vies comme un moyen de rester en vie plus longtemps, mais comme un moyen d'être en bonne santé tout au long de notre vie, qu'elle soit courte ou longue. Car même des gens qui ont de très bonnes habitudes de vie peuvent avoir un cancer, ou un accident mortel, etc. Donc il n'existe aucune solution pour rester en vie le plus longtemps possible, ça n'est pas réellement entre nos mains. On peut juste essayer de faire en sorte que notre temps de vie se passe le mieux possible en prenant soin de notre santé physique et mentale.
oui
Tes vidéos vont nous aider à vivre plus longtemps ça c'est sûr ! Bah oui, le tire-sur-mon-doigt !
😂💕
Pour l'espérance de vie "de 32 ans" il y a un peu plus d'un siècle : de ce que j'ai compris les gens ne mouraient pas plus que ça à 32 ans, MAIS la mortalité infantile était très élevée à l'époque, ce qui fatalement avait un impact catastrophique sur les chiffres de la mortalité... Corrigez-moi si je me trompe mais je crois que c'est comme ça qu'il faut comprendre ces chiffres.
En tant que végétarienne ça me fait plaisir que certaines de ces zones bleus aient adopté des regimes végétariens. Je vais pouvoir sortir ça la prochaine fois qu'un malotru me dit "Nan mais c'est pas possible d'être en bonne santé sans manger de viande" 😑
Yeees moi aussi j'étais bien contente qu'elle parle du tofu 😂 Après vu le nombre de maladies cardiovasculaires liées à la surconsommation de viande, ça ne m'étonne pas tellement...
Tu faire une vidéo sur le anticipe s’il te plaît.
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
je sais quelle est la recette magique pour vivre 100 ans: ne jamais rater une de tes vidéo. En plus de vivre longtemps, on vivra intelligeant xD
Oui je veux vivre le plus longtemps possible 😊
Je suis en train de regarder un excellent documentaire sur Netflix sur 100 ans, les zones bleues !!!
Ça rejoint énormément tes infos effectivement sauf qu’Okinawa ne presque plus une zone bleue car la modernité les a rattrapé comme Icari au Costa Rica…
moi oui
Je n’ai pas envie de vivre jusqu’à 100 ans. Enfaite, j’ai juste envie de vivre pleinement ma vie et sans regret, c’est tout et peut importe l’âge
Je me moque de vivre jusqu'à 100 ans, tant que je vis en étant en bonne santé sans en souffrir. Mais je ne veux surtout pas être éternelle
Je connais une dame qui a 102 ans… mis à part un problème de vue, elle est plus dynamique que moi 🥹
La vrai question c'est, est ce que ça vaut le coup de vivre jusqu'à 100ans dans la société actuelle où les dirigeants font n'importe quoi, la violence augmente chaque jour un peu plus, des agression sexuelles de plus en plus fréquentes... Nous vivons de plus en plus dans un asile à ciel ouvert
Meilleure devise ever !!! 😂😂😂 Tjs aussi hilarante ! Merci de me faire tant rire ❤
Moi devant cette vidéo alors que je souffre d'anxiété généralisée et que je n'ai pas d'amis : 😭
Si je vais jusqu'à 60 ans, ce sera beau... Ce qui voudrait dire que je suis à un peu plus de la moitié de ma vie... 😩
Il y a le réchauffement climatique, la surpopulation et la possibilité de la famine. Donc noooon merci!!!! 😅 enfin si il y a toujours les vidéos de Math et de Helena je veux bien vivre jusqu'à 100. Mais c'est mieux de vivre en bonne santé et d'avoir une vie heureuse.
Je ne souhaite pas vivre jusqu'à 100 ans
J'adore comme tjr tes vidéos 😊😊😊❤❤❤
❤
Cc🙋une joie de revoir JUST!!!514eme like🥰🏖️✂️Je pratique Une discipline vraiment atypique et tres insolite.jete un œil si tu veux 🤗
Je connaissais pas Bryan Johnson, effectivement il a 45 ans et a l'air d'en avoir 17 effectivement.
Merci de tirer sur notre doigt toutes les semaines pour nous aider à atteindre les 100 ans en bonne santé ❤️
(Désolée pour cette formulation douteuse, mais c’est tout le système là aussi, ça nous pousse à dire des conneries)
Alors vivre jusqu'à 100 ans, ça dépend de ta condition. Santé, psychique, vie sociale et familiale... sincèrement ça m'intéresse moyennement
Mon projet de vie : 80ans et continuer à avoir des fous riress avec ma soeur xD
💕💕💕
j’avais pas prévu d’arriver a 18 donc mtn que je suis à 20 j’me dis vivre jusque 27ans et rejoindre le club des 27 c’est pas mal déjà
ça dépend dans quel état.
Petite note : on ne perd de la graisse qu'après 40 min d'effort donc 5kmx30min ça va juste brûler les glucides
L'espérance de vie est une moyenne mondiale. Je crois qu'on devrait déjà faire en sorte qu'elle augmente parmi ceux qui ont la plus courte. Ils sont souvent exploités, vivant dans des conditions à la limite de la décence par ceux qui ont la plus longue. En raison de notre système économique (néolibéralisme) et de la globalisation.
Il y a toujours le problème d'eau potable qui crée beauoup de maladies, le manque de vaccins, le sida. La religion est très influente dans bien des régions et contre l'empêchement de la famille (moyens de contraception, l'avortement).
120 ans
Les sardes, on est les bosses ❤
La vache, bien vu ! Moi, j’ai arrêté les études en troisième, je m’ennuyais. J’ai tout repris ensuite par correspondance jusqu’aux études d’assistante sociale, puis longtemps plus tard, un Master en management des organisations sanitaires et sociales. La vérité, c’est que ça ne m’a servi strictement à rien, parce que dans le social, comme beaucoup d’autres boulots, il faut juste savoir manipuler et mentir, et ça je ne sais pas faire. Je n’ai pas choisi ce régime pour ma forme. J’étais déjà végétarienne depuis l’âge de 7 ans et je suis devenue vegan il y a 9 ans. Je ne supporte pas la souffrance animale, c’est vraiment la raison de mon choix. Et je vais avoir 53 ans dans un peu moins d’un mois. Par contre, je n’ai pas rencontré beaucoup de gens comme moi dans mon boulot.
Ouais helena elle refile ses shorts !