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감사합니다!❤
감사합니당💛
바 앞으로 밀어내기 허리 이완에 좋을 것 같아요 스쿼트 뒤로 중심을 조금 더 보낼 수 있어서 엉덩이 하체에 좋을 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊
유튜브로 시퀀스 참고하는데 아직 초보라ㅠㅠ 조금만 화려해도 허ㅣ원님들께 큐잉이라던지 알려드리는게 힘든ㄷㅔ 선생님 시퀀스 흐름도 너무 깔끔하고 좋은것같아오!!
스트레칭이 너무 초보가 따라 하기엔 어려운거같아요ㅠㅠ
![[이상근 스트레칭] 하루종일 앉아서 일하는 직장인 주목! 엉덩이 근육강화 이상근 스트레칭 3가지 방법](http://i.ytimg.com/vi/qanrDZkAscw/mqdefault.jpg)
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![삶에 순응하는 것과 반항하는 것, 우리는 어떻게 살아야 할까 f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](/img/1.gif)
감사합니다!❤
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바 앞으로 밀어내기 허리 이완에 좋을 것 같아요 스쿼트 뒤로 중심을 조금 더 보낼 수 있어서 엉덩이 하체에 좋을 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊
유튜브로 시퀀스 참고하는데 아직 초보라ㅠㅠ 조금만 화려해도 허ㅣ원님들께 큐잉이라던지 알려드리는게 힘든ㄷㅔ 선생님 시퀀스 흐름도 너무 깔끔하고 좋은것같아오!!
스트레칭이 너무 초보가 따라 하기엔 어려운거같아요ㅠㅠ