7хв40сек - "соцмережі це шкідливо" - кінець відео - " підписуйся на мої соцмережі" 🤣 Загалом все по суті👍 Ми маємо контроль тільки над моментом тепер і увагою. На що буде спрямована увага там ми і будемо в майбутньому 🙂 Наша проблема в тому, що мотивації на довго не вистачає, тому мусить бути дисципліна. Коли так не хочеш, але встаєш ідеш і робиш 😊
@@lo-fi6713 Ну так в мене зараз таке, учився дуже довго, а тепер не знаю, як повернутись до навчання, думаю допоможе, ти менше будеш проводити час в телефоні, відпочинеш від цього, просто сходити на прогулянку, дати собі неділю відпочинку. Таке відчуття, що люди для себе придумали вигорання і все. Звісно ігри порівнювати таке собі, але я уже 6 років підряд граю в одну гру, займає весь вільний час, коли в мене типу відпустки, можу до 10 годин на день грати, і вигорання від гри немає, а так хочеться((( від навчання дійсно втомився, є таке, але ж давно придумали способи, як з цим впоратись, якби нічого не допомагало, зараз би нікого успішного не було.
жив так як ви розказали приблизно з липня до кінця жовтня. Далі "дав слабину" і вже місяць як пробую повернутися, але дуже важко. Результат такого аскетичного способу життя дуже вражає, я за ті кілька місяців освоїв те на що раніше витрачав рік.
Хороша тема. Особливо коли дивишся корисні відоси і думаєш чого я досі не живу де забажаю, подорожуючи по всьому світу, бо отримую десятки тисяч баксів.
Хороша ідея. Я теж так робив. Перевіряв повідомлення чи хто мені дзвонив раз у 3 години в тому числі і у робочих чатах. Так легше було працювати і більше встмгав зробити. А потім почав робити свій бізнес і заробляти в 10 разів більше і пни цьому вистачає часу зараз цю фігню зараз писати і дивитися ютуб цілий день
Не буду займатися «продуктивною прокастинацією» і з понеділка розпочну свій детокс) Змотивувало, це те, що зараз треба. Дякую за незвичну тему, свій досвід в цьому плані і практичні ідеї🔥
Прикольно, дякую) чув про такий метод, дещо практикую) трохи важко з цим обмеженням соцмереж і читання інформації, бо працюю в медіа, політконсалтингу та SMM водночас. Але на вихідних стараюсь якомога менше брати до рук гаджети))
@@alexandrkudlay2491 Ну так, ютуб це відеоплатформа, чому б ні, мені складно буде без ютубу, так як крім деградуючого контенту є корисні відео, які допомагають з навчанням
ДЯКУЮ ЗА ЯКІСНИЙ ЗВУК, МОНТАЖ, !КОРИСНУ! ІНФОРМАЦІЮ, ВИТРАЧЕНИЙ ЧАС НА ПІДПИСНИКІВ ДЯКУЮ ЗА ВІДЕО! МІЙ 1 КРОК я не поповнюю мобільний інтернет Сиджу тільки коли є десь wifi
Тільки моя особиста думка - це не працює якщо ти сам не можеш досягти цілей(брак знань, мотивації... вотевер). Як на мене тобою описаний шлях замикання а не розвитку - так точно важко здобути прогрес. Обмеження потрібні на розваги більше. А соцмережі можна використовувати як джерела комюніті - серед різного контенту є багато тематичних чатів, спільнот в яких люди діляться досвідом. В більшості випадків це не особисто людина вивозить успіх а це колективна заслуга. Тому мінус
Про ютуб. Ваші рекомендації залежать від вас. Якщо ваш контент, це філософія Гайдегера, війни на Балканах, вивчення мов програмування, то ваш розвиток може напряму залежати від цього. Звісно, якщо ви дивитеся відео у дусі "Як стати мільйонером за 3 секунди у день" чи "Меми із котами", то вам треба міняти свій радіус переглядів, а так, відмова від ютубу може навпаки протидіяти вашій основній меті
Так, навчальні відео дивитись, але все одно і розважальний контент дивлюсь, створив навіть різні канали, щоб рекомендації не плутались, але дійсно розширення потрібно, так як все одно буде пропонувати тобі щось зайве
А хто вирішує, марнує людина життя чи ні? В кінці усі наші досягнення обнуляются і усі перетворюются в органіку, і це станеться швидше ніж усі думають. У нас одне призначення передати свій ген нащадкам, але який в цьому сенс, на планеті і так 8 мільярдів родічів, які мають схожі гени. Виходить усе, що нам залишиться в цьому житті це споглядати і насолоджуватись реальністю, а як споглядати і насолоджуватись кожен вирішує сам.
Перші три пункти зводяться до першого - мінімізація використання телефону. Звісно, якщо ви з рідними в різних кінцях країни, а то і взагалі в різних країнах і спілкуватись виходить лише телефоном - спілкуйтесь. Сенс в тому, аби, окрім необхідних завдань на день, не використовувати решту часу телефон. Не обов'язково прям вимикати його. Це і в мирний час могло викликати багато проблем. Але в багатьох телефонах є "Режим концентрації", де телефон залишає активними лише вибрані додатки. Наприклад, Дзвінки, Повідомлення та Ватсап. А от медитація під час повітряної тривоги чудово допоможе заспокоїтись
@@okuzmenko31usefulа чому ти не плетеш маскувальні сітки. Скинути тобі адреси де її плетуть, бракуєрук, чи тобі просто плювати на те скільки людей здохне, тобі головне свою сраку в теплі тримати
Знайшов свою дівчину у тіндері знаходячись за 2 години польоту від неї. Зараз 2 роки разом, була відповідь «так» на пропозицію. А ви кажете без тіндерів 😁 хочете щоб люди взагалі монахами стали.
@@moncherigirl Интересное решение) Звук через динамики телефона звучит отлично но через AirPods 2 уже заметно хуже, но еще хуже это в компьютерных наушниках у меня ( Hyperx cloud mix ). Возможно будет лучше с минимальной ручной обработкой... Довольно не плохо звучит последнее рилс в инстаграме топ 5 фильмов.
О, я це пробував. Не працює. Так біл гейтс, блабла, стів джобс бла бла. Таких людей на планеті кілька штук і вони можуть що завгодно писати про свій успіх, але 90% його це бути в потрібний час в потрібному місці з потрібними скілами і знати потрібних людей. Фокус то гарне слово, але нажаль капець яке абстракте. Ви навіть не зможете пояснити толком що таке фокус не використовуючи абстракцію. В реальності ви потратите на фокусування стільки ж часу зусиль і дофаміну, як на прокарстинацію і так само ж швидко вигорите. А може і швидше бо то ще й насилля над собою зверху. В мене ADHD - гіперактивний мозок, і таке поняття як фокус мені біологічно недоступне. Продуктивна прокарстинаця моє все. Ви писали курсову два тижні, то ніби хороший результат якщо не це - я коли писав магістерську - продуктивно прокарстинував пів року(дивився відео по темі, гуглив всяке, розбирався що до чого не торкаючись паперу) і потім з тим багажем знань якісно розбираючись в темі написав за три дні прокарстинаційної паніки. Захистився на червоний диплом.
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
7хв40сек - "соцмережі це шкідливо" - кінець відео - " підписуйся на мої соцмережі" 🤣 Загалом все по суті👍 Ми маємо контроль тільки над моментом тепер і увагою. На що буде спрямована увага там ми і будемо в майбутньому 🙂 Наша проблема в тому, що мотивації на довго не вистачає, тому мусить бути дисципліна. Коли так не хочеш, але встаєш ідеш і робиш 😊
Є ще так поняття як вигорання, і неяка дисципліна не поможе!
@@lo-fi6713 Ну так в мене зараз таке, учився дуже довго, а тепер не знаю, як повернутись до навчання, думаю допоможе, ти менше будеш проводити час в телефоні, відпочинеш від цього, просто сходити на прогулянку, дати собі неділю відпочинку. Таке відчуття, що люди для себе придумали вигорання і все. Звісно ігри порівнювати таке собі, але я уже 6 років підряд граю в одну гру, займає весь вільний час, коли в мене типу відпустки, можу до 10 годин на день грати, і вигорання від гри немає, а так хочеться((( від навчання дійсно втомився, є таке, але ж давно придумали способи, як з цим впоратись, якби нічого не допомагало, зараз би нікого успішного не було.
Дякую за чудовий український контент
Так зарядився мотивацією, що коли ти сказала вимкнути ютуб і твій відос, послухав, вимкнув, так і не дізнався що робити далі...
Як завжди все цікаво та корисно 👍
Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
Просто дякую!
жив так як ви розказали приблизно з липня до кінця жовтня. Далі "дав слабину" і вже місяць як пробую повернутися, але дуже важко. Результат такого аскетичного способу життя дуже вражає, я за ті кілька місяців освоїв те на що раніше витрачав рік.
лайк в підтримку українського контенту. молодець
Хороша тема. Особливо коли дивишся корисні відоси і думаєш чого я досі не живу де забажаю, подорожуючи по всьому світу, бо отримую десятки тисяч баксів.
Чому ти не плетеш маскувальні сітки.тобі скинути адреси
Хороша ідея. Я теж так робив. Перевіряв повідомлення чи хто мені дзвонив раз у 3 години в тому числі і у робочих чатах. Так легше було працювати і більше встмгав зробити.
А потім почав робити свій бізнес і заробляти в 10 разів більше і пни цьому вистачає часу зараз цю фігню зараз писати і дивитися ютуб цілий день
дякую за цікаве відео! наврядчи зможу відмовитись від ютубу, але ви вмотивували мене на перегляд своєї онлайн активності
Згоден, але можна не відмовитись, а обмежити час. Але я дивлюсь тут корисні відео, математику, англійську, тому теж складно
Не буду займатися «продуктивною прокастинацією» і з понеділка розпочну свій детокс) Змотивувало, це те, що зараз треба. Дякую за незвичну тему, свій досвід в цьому плані і практичні ідеї🔥
почав?
@@user-ggg77думаю ні з понеділка ніколи не працює
@@user-ggg77 ?
Цей спосіб набирає популярності зараз і має свої переваги але ви пропонуєте якісь крайнощі:)
дякую за відео! хочу більше!!!
Гарна дівчина)
ви мені дуже подпбаєтесь. Такі відео дуже классні
Ну давайте ж спробуємо)
Класне відео, з завтрашнього дня влаштую собі такий челендж
Напишіть потім результати :)
Результати?
класне і влучне відео,тільки після 4 років зрозумів,що у мене ігрова залежність ні одного дня без ігор не можу,буду з цим боротись
Прикольно, дякую) чув про такий метод, дещо практикую) трохи важко з цим обмеженням соцмереж і читання інформації, бо працюю в медіа, політконсалтингу та SMM водночас. Але на вихідних стараюсь якомога менше брати до рук гаджети))
Цікаво, відео в ютубі а розмова про не сидінн в соц мережах😂😂😂😂
@@alexandrkudlay2491 Ну так, ютуб це відеоплатформа, чому б ні, мені складно буде без ютубу, так як крім деградуючого контенту є корисні відео, які допомагають з навчанням
План на 7 днів:
1. Максимум 1 година телефону в день
2. Ніякого ютубу
3. Ніяких додатків для знайомств
4. 10+ хвилин медитації в день
Дякую
Дякую за спокійний і мотивуючий контент! Успіху і розвитку Ващому каналу
Нарешті почув те про що я постійно думаю і так як я думаю.
Через екран відчуваю вашу приємну енергетку)
ДЯКУЮ ЗА ЯКІСНИЙ ЗВУК, МОНТАЖ, !КОРИСНУ! ІНФОРМАЦІЮ, ВИТРАЧЕНИЙ ЧАС НА ПІДПИСНИКІВ
ДЯКУЮ ЗА ВІДЕО!
МІЙ 1 КРОК я не поповнюю мобільний інтернет
Сиджу тільки коли є десь wifi
Моншері а на якій програмі ти аналізуєш та купуєш акції а також як купити акції щоб отримувати пасивний дохід
Красуня😘
Зробіть відео про режим зосередження на місяць
Дякую за відео,я коли працю вимикаю усі сповіщення і це допомогае. =)
Тільки моя особиста думка - це не працює якщо ти сам не можеш досягти цілей(брак знань, мотивації... вотевер). Як на мене тобою описаний шлях замикання а не розвитку - так точно важко здобути прогрес. Обмеження потрібні на розваги більше. А соцмережі можна використовувати як джерела комюніті - серед різного контенту є багато тематичних чатів, спільнот в яких люди діляться досвідом. В більшості випадків це не особисто людина вивозить успіх а це колективна заслуга. Тому мінус
Тільки моя особиста думка, це не працює коли ти в Україні мобілізаційних ресурс...
І коли на тебе полюють кадрові військові і поліція щоб відправити замість себе на війну)@@ЄвгенВолодимирович-в7з
Це відео якраз про мене !!!!!!!!!ДЯКУЮ!!!!!!!!!!!
Відео дуже цікаве та корисне насправді 🔥 дякую ❤️
Доброго дня, підкажіть як зараз можна інвестувати в закордонні акції! Дякую, з Новим Роком.
Дякую за відеоролик, ми потребуємо більше таких!.
Дякую за відео. Було б класно якщо дану тему ще краще розкрили в наступному відео
Гарне відео, але нагадує - понизь стандарти в дофаміні, щоб організм звик, і потім будь -яке повернення до вищого стандарту, дає ефект вау😂😂
Ви берете відео вставки з Pexels ?
Дякую.
Про ютуб. Ваші рекомендації залежать від вас. Якщо ваш контент, це філософія Гайдегера, війни на Балканах, вивчення мов програмування, то ваш розвиток може напряму залежати від цього. Звісно, якщо ви дивитеся відео у дусі "Як стати мільйонером за 3 секунди у день" чи "Меми із котами", то вам треба міняти свій радіус переглядів, а так, відмова від ютубу може навпаки протидіяти вашій основній меті
Так, навчальні відео дивитись, але все одно і розважальний контент дивлюсь, створив навіть різні канали, щоб рекомендації не плутались, але дійсно розширення потрібно, так як все одно буде пропонувати тобі щось зайве
Давай більше таких відео, це прям дуже мотивує
Сильно
Круто. Спробую
А хто вирішує, марнує людина життя чи ні? В кінці усі наші досягнення обнуляются і усі перетворюются в органіку, і це станеться швидше ніж усі думають. У нас одне призначення передати свій ген нащадкам, але який в цьому сенс, на планеті і так 8 мільярдів родічів, які мають схожі гени. Виходить усе, що нам залишиться в цьому житті це споглядати і насолоджуватись реальністю, а як споглядати і насолоджуватись кожен вирішує сам.
Monsheri, ви така чудова і гарна, можна запросити вас на побачення?😊
❤❤❤
Після 7 днів продовжувати дофаміновий детокс?
Що ніхто не запрошує на Fiestu ? Скильки ви максимально тримала цей режим?
все це цікаво, але важко це застосувати в реаліях війни і постійних обстрілах. Це все для мирної частини світу.
Так, гаджети дуже зав'язані у війні без них ніяк
@@Sasha-fh4ijкрасава 😂
Перші три пункти зводяться до першого - мінімізація використання телефону. Звісно, якщо ви з рідними в різних кінцях країни, а то і взагалі в різних країнах і спілкуватись виходить лише телефоном - спілкуйтесь. Сенс в тому, аби, окрім необхідних завдань на день, не використовувати решту часу телефон. Не обов'язково прям вимикати його. Це і в мирний час могло викликати багато проблем. Але в багатьох телефонах є "Режим концентрації", де телефон залишає активними лише вибрані додатки. Наприклад, Дзвінки, Повідомлення та Ватсап. А от медитація під час повітряної тривоги чудово допоможе заспокоїтись
Ваш коментар можна прочитати якось так: «Я знайшов собі виправдання, щоб цього не робити»
@@okuzmenko31usefulа чому ти не плетеш маскувальні сітки. Скинути тобі адреси де її плетуть, бракуєрук, чи тобі просто плювати на те скільки людей здохне, тобі головне свою сраку в теплі тримати
Знайшов свою дівчину у тіндері знаходячись за 2 години польоту від неї. Зараз 2 роки разом, була відповідь «так» на пропозицію. А ви кажете без тіндерів 😁 хочете щоб люди взагалі монахами стали.
Красуня, можеш розповісти чи вигідно заробляти на ботофермі?🤗
❤🔥❤🔥❤🔥
в нас навіть пара більше години йде)
Без рекомендацій, я б твій контент не знайшов))))
все супер
поки нема дітей і сім"ї
❤
Звук обработан через Adobe podcast?
Так )
@@moncherigirl Интересное решение) Звук через динамики телефона звучит отлично но через AirPods 2 уже заметно хуже, но еще хуже это в компьютерных наушниках у меня ( Hyperx cloud mix ). Возможно будет лучше с минимальной ручной обработкой... Довольно не плохо звучит последнее рилс в инстаграме топ 5 фильмов.
Дякую за цінне зауваження, будемо намагатися робити краще :)
дуже дякую, саме те що я хотіла почути❤
А музику можна слухати?
Якщо не відволікає
1:35 Книга на столі, це "Фінансова фортеця"?
Ви дуже спостережливі 😁
Після цього ролика в мончері тепер буде просмотрів 1к
Цікаво, відео в ютубі а розмова про не сидіння в соц мережах😂😂😂😂
Что за музыка в начале
днів 7 на удальонку
цікаво
Почав дивитись, почув про RUclips, виключив. Не додивився. Що там далі не знаю
😂
Я приймаю челендж, а про мотивацію в ютуб ніколи не подумав би що вона може заважати, дякую.
Також допомагає відмова від мастурбації ,енергії стає більше ,але і стаєш більш знервований!
Я б ще додав "видалити тік ток"
То проблема покоління і дуже ляха серйозна📱
Дорослі зараз наче діти -- їм треба на пальчиках все пояснювати. А про допамін...кх ...кх доказів немає, в тч наукових , що допамін при справах.
Настя, то ти така мала травнева 96го? 🥰
7 днів без ютубу.... ви хочете нажити собі ворогів? 😅
можна додати пункт про порно і душити удава)
О, я це пробував. Не працює. Так біл гейтс, блабла, стів джобс бла бла. Таких людей на планеті кілька штук і вони можуть що завгодно писати про свій успіх, але 90% його це бути в потрібний час в потрібному місці з потрібними скілами і знати потрібних людей.
Фокус то гарне слово, але нажаль капець яке абстракте. Ви навіть не зможете пояснити толком що таке фокус не використовуючи абстракцію. В реальності ви потратите на фокусування стільки ж часу зусиль і дофаміну, як на прокарстинацію і так само ж швидко вигорите. А може і швидше бо то ще й насилля над собою зверху.
В мене ADHD - гіперактивний мозок, і таке поняття як фокус мені біологічно недоступне. Продуктивна прокарстинаця моє все.
Ви писали курсову два тижні, то ніби хороший результат якщо не це - я коли писав магістерську - продуктивно прокарстинував пів року(дивився відео по темі, гуглив всяке, розбирався що до чого не торкаючись паперу) і потім з тим багажем знань якісно розбираючись в темі написав за три дні прокарстинаційної паніки. Захистився на червоний диплом.
Після звернення на "ТИ" вже не хочу дивитися
so npc
Дякую
Дякую