باختصار لزيادة هرمون النمو طبيعياً ممارسة الرياضة بشكل منتظم ..تجنب السكر قدر الامكان..التخفيف من دهون الجسم ..تناول بعد المكملات ( لم يؤكد عليها د بيرج بالفيديو ولكن ذكرها ) ..الصيام .. النوم الكافي ..
سبحان الله من بين كل هذه المحفزات الصيام هو الاقوى قوة في الدنيا ورصيد عالي من الحسنات في الاخرة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك شكرا دكتور
الى ورثة الانبياء الذين يكتبون تعليقات طيبة وادعية وايات قرانية واحاديث شريفة وتعريف وتبسيط ونشر للاسلام السمح الحنيف جعلكم الله اسعد خلق الله دنيا واخرة واجدهم لايتكاسلون عن تكرار الكتابة في كل القنوات الطبية والدينية وحتى المنوعة نفس الاسماء اجدهم اينما تنقلت باليوتيوب فجعلكم الله من اهل السعادة والزيادة من كل نعيم الدارين.
اكثر شيء اعجبني بالفيديو ان الصيام وحده يرفع هرمون النمو ٢٠٠٠بالمائة . سبحانك ربنا مااكرمك ناخذ الاجر ويصرف الله سبعين عام وجوهنا عن النار في كل يوم صيام ومعها ناخذ كل هذه الفوائد الصحية المذهلة مجانا . رب كريم.
ههههههههه لك مو صيامكم أنتم هذا نظام اسمه الصيام المتقطع وهو عدم أكل وجبات خلال 6 إلى 8 ساعات، مو من الساعة 3 الفجر تصوم ولغاية 7 المسا بعني 16 ساعة😂😂😂😂🤦♂️🤦♂️
@@Kurdo_Kobani7 هههههههه استفزك كلامه صح؟ ، القهر ياكل فيك حاليا هههههه ، للاسف اقسم بالله اني مشفق عليك ، شعرت بالحزن لاجلك لانك تحاول ان تكدب وانت تعلم انك علي خطأ المعلومه الصحيح : صيام 16ساعه وتاكل لمدة 8 ساعات وهوا نفس صيام المسلمين بالضبط الحمدلله ، شكرا ي الله جعلتنا دائما علي حق
(شروط الصلاة) 1-الإسلام 2-العقل 3-التمييز 4-الطهارة من النجاسة 5-الطهارة من الحدث 6-دخول الوقت 7-ستر العورة 8-إستقبال القبلة 9-النية" (أركان الصلاة) 1-القيام مع القدرة 2-تكبيرة الإحرام 3-قراءة سورة الفاتحة 4- الركوع 5-الرفع والإعتدال بعد الركوع 6-السجود على سبعة أعضاء 7-الرفع من السجود 8-الجلسة بين السجدتين 9-الطمأنينة في الأركان 10-الترتيب والموالاه 11-التشهد الأخير 12-الجلوس للتشهد الأخير 13-الصلاة على النبي والصلوات الإبراهمية 14-التسليمتان" (واجبات الصلاة) 1-جميع التكبيرات عدا تكبيرة الإحرام فهي ركن 2-قول سمع الله لمن حمده 3-قول ربنا ولك الحمد 4-سبحان ربي العظيم فالركوع 5-سبحان ربي الأعلى فالسجود 6-ربِّ اغفر لي بين السجدتين 7-التشهد الأول 8-الجلوس للتشهد الأول (مبطلات الصلاة) 1-الكلام العمد مع الذكر والعلم 2-الأكل والشرب 3-الضحك 4-إنكشاف العوره 5-الإنحراف عن القبلة كثيراً 6-العبث المتوالي 7-إنتقاض الطهارة . . ، * أرجو من الإخوة الدعاء لي بالتيسير والتعجيل بالزواج من البنت التي أحببت وأن يقربنا الله لبعضنا ويجمعنا على الحلال*
بالاستغفار والاقلاع عن المعاصي والصوم وذكر الله وتلاوة القران الكريم والرياضة والعمل حتما وعد من الله تعالى أن يرفع معنوياتك وبالتالي هرموناتك. قسما عظما
أسأل الله في هذا اليوم الذي أضاء الوجود بعظمته ، ووهبنا الحمد والشكر على نعمته ، وأجابا دعاء المضطرين برحمته، أن يهبنا وإياكم من النعيم بهجته، ومن السعد قمته، ومن الإيمان اعلى درجته، وأن يمنحنا وإياكم شمول الصحةوتمام العافية، مساكم الله بالخير والعافيه❣️🌷🦋
اول تعليق هيه هيه ☝☝ بالمناسبة دى اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🌝🌝 ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🤔🤔
أصدقائي يللي عنده خبرة بهالمجال أنا من لما كان عمري 16 سنة كنت أسهر بالليل وأقوم الصبح أفطر ب بسكويتة ودايماً كنت متوتر لدرجة انه ما كان يزيد وزني عن 50 كيلو عمري 21 وطولي 170 هل إذا طبقت كل الشروط أكو أمل أني اطول بعد؟ طبعاً أكيد أعرف الجينات هي العامل الرئيسي...
ما هو الجانب المظلم من حياة الغرب الأجانب وحقيقته هل حقا حياتهم جنة كما يعتقد الكثير تعرفو علي حقيقة وهم مثالية الغرب ستجدو المنشو ر في منتد ي القنا ة....
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد صحيح اللهم إني أعوذ بك من جَهْد البلاء و دَرَك الشقاء و سوء القضاء و شماتة الأعداء . متفق عليه اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك و تحوِّل عافيتك و فجاءة نقمتك و جميع سخطك . رواه مسلم
🔊 تذكير بالصيام 🔊 📌 الأحد : ٩ محرم ،، تاسوعاء الاثنين : ١٠ محرم ،، عاشوراء " تكفر ذنوب سنة" الثلاثاء : ١١ محرم يستحب صومه بعد عاشوراء 📌 الخميس : ١٣ محرم ،، يوم تعرض فيه الأعمال على الله و أول الأيام البيض الجمعة : ١٤ محرم ،، ثاني الأيام البيض السبت : ١٥ محرم ،، ثالث الأيام البيض إنّ لمْ تَصوُموُا فَذكّروا غيركم فالدال على الخير كفاعله ان شاء الله
@@روضيروضي-ج3ع الصيام المتقطع: تحديد عدد من الساعات في اليوم "حوالي ١٨ ساعة" لاتتناول فيها طعاما (الماء مسموح). مثلا تأكل وجبتين: فطور الساعة ١٢ و غداء الساعة ٥ أو ٦ ولا تأكل بعده شيئا حتى فطور اليوم التالي، ولتكتمل فائدة هذا الصيام يجب تطبيق حمية الكيتو في الوجبتين. حمية الكيتو بتعريف مبسط: أن تبتعد عن تناول السكر و الكربوهيدرات من منتجات الطحين و الرز والبطاطا...الخ وعن الزيوت النباتية عدا زيت الزيتون وتكثر من الخضار وتقلل من الفواكه، وينصح د.بيرج بتناول الدهون الحيوانية باعتدال، كمثال: استعمال السمن والزبدة الحيوانية بدل النباتية. أتمنى أن أكون قد أفدت.
لا اله الا الله الله اكبر لا اله الا الله وحده لا اله الا الله ولا شريك له لا اله الا الله له الملك و له الحمد لا اله الا الله و لاقوة ولا قوة الا بالله
اللهم صلي على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الاخلاق وتيسير بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وصلي على آله وصحبه أجمعين صلاة من يوم خلقت الدنيا الى يوم التلاق وسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق
دكتور فقط اريد ان اضيف معلومة بعد التمرين يجب عدم الاكل لمدة نصف ساعة يعني ممكن تشغل نفسك بالحمام وجمع الملابس وغيرها هذا لاكبر استفادة من انتاج هرمون النمو لان تناول السكر بعد التمرين سيرفع السكر في الدم وبالتالي عدم الاستفادة الكاملة من التمرين
5:50 Do you mean that eating bread, potatoes, pasta and others increases carbohydrates? Although I fast for a continuous month every year, and I stopped getting drunk a year and a half ago
اخيرا اقتنعت بعد صراع طويل مع عدة امراض ان الحل هو الطبيعة لان الادوية تعالج العرض وليس المرض نادرا ما نسمع عن حالات سكري اوضغط او سرطان عفانا الله واياكم تماثلت للشفاء هل سمعتم عن السبيرولينا الفطر الريشي عرف الاسد كل هبات ربانية كانت تقتصر الاعلى طعام الاباطرة والاثرياء قديما لكن الحمد لله بفضل تطور العلم اصبحت في ل رغم ندرها ابحثوا وتاكدوا من كلامي وعندما تقتنعون سادلكم كيف تقتنونها شكرا اكم
سبحان الله اتامل حال البشر البعض ماصام تطوع مع ان الصيام له باب الريان بالجنة لكن صام خايف على جسد راح يفنى وتبقى روح تحاسب اهتمو بصحتكم مو قصدي لكن اتعجب حال البشر حتى اللحى ماكانو شبابنا يريون اللحى اقتداء بسيد الخلق لكن لمى نزلت موضه ربوها وبكل حب واشياء كثير في ناس فعلا اهل دنيا زي ماوصفهم الله في كتابه ( مالهم في الآخرة من خلاق) ماالهم نفس في الآخرة همهم وشغلهم الشاغل هالدنيا لمى جاء رجل يصافح وزيرة يهودية رفضت قالت يهودية متدينه نكتة والله محد لفت نضر لليهود لكن اي شي يخص المسلمين كلاب تنبح حتى المسلمين بنفسهم تنازلو وسمحو للغرب يغيروهم ويشكلوهم على مزاجهم حتى الاسماء صرت اسمع اسماء مسحية لناس مسلمة ! شي والله يحزن قلبي ويخليني اسال هذي هي الامة الي قال عنها الله خير امة اخرجت للناس تامرون بالمعروف وتنهون عن المنكر وتسارعون في الخيرات اللهم اصلح الحال واهدينا من ضلالتنا وثبت مهتدينا وانصر دينك اللذي ارتضيت لااله الا انت
اذا ممكن يحدثنا دكتور بيرغ عن الدهون الثلاثية الضارة triglycerides وكيفية التخلص منها ، هناك الكثير من الأشخاص يعانون منها على الرغم من عدم التدخين او تناول الكحول او عدم وجود زيادة في الوزن، فلماذا يصاب بها الاصحاء ايضا.
بما انكم اخواني في الاسلام وابي افيدكم زي مااستفدت لانه قال الرسول صلى الله عليه وسلم( لايؤمن احدكم حتى يحب لاخيه مايحب لنفسه) عن تجربة الصيام المتقطع من اول يوم كمية نتايج خيالية هذا وهو من اول يوم ماشاءالله واضيفوا على ذلك اني نحيف بس ابي ازيد طول بمجرد ماقطعت الكربوهيدرات العالية و قمت بالصيام اذهلت جدا تحسن نفسي وجسدي حمدلله ماشاءالله وانصح ب استشارة طبيب قبل البدأ للاحتياط
صحيح كلام الدكتور أمارس الرياضة مرتفعة الشدة مثل الجري السريع ورفع الأثقال و أتعجب كيف جلد ولا جهي و جسمي يصبح مشدود جدا لاحضت الأمر بعدما عدت للتمرن بعدما توقفت في مرحلة حملي .. كل الجلد المترهل أصبح مشدود بفضل الرياضة لي تحفز هرمون النمو و الكولاجين ملاحظة : أمارس الرياضة الاحترافية منذ أكثر من عشر سنوات
السلام عليكم يا دكتور لو سمحت اشتي توصف علاج قصرالقامه وتوصف لي كيف الستخدام لا اخي عمراه 15 وطواله متر ووزنه 38 وفيه رمتيز في ركبه واختي عمراه 17 وطواله 135 ووزنه 45 وبعض الحين با تعاني اختي من الكليه بس وابي طواله 162 والام 140 اشتي تدي لي وصفه علاج وكيف الستخدام
سوال بسيط انا طولي وقف من زمان بس من فديو اكتشفت انه إذا عندك التهاب في كبد يضعف هرمون النمو انا أصبت بالتهاب الكبد وتعافيت هل يعني أن ليس لدي القدرة على تعويض هرمون النمو ام ماذا
@@alphacentauri1498 علماً بأن حميةالكيتو غير مجربة على المدى الطويل بعد ويكفي أنها تمنعك من تناول الفيتامينات بشكل طبيعي وتجبرك على اللجوء للمتممات التي لا تسد مكان الطبيعة قولا واحدا، ترهق الكبد تسبب ارتفاع الشحوم والبروتين الشحمي منخفض الكثافة المتعارف عليه بالكوليسترول السئ، الدكتور بيرج مستعد للحديث ساعات طوال عن دقائق الأمور وآثارها السلبية وفي الوقت نفسه يشجع على هذه الحمية التي تبدو مساوئها جلية لأي خبير تغذية حتى وإن لم يكن طبيبا حتى، يبدو لي نوعا من التسويق التجاري للكيتو لأن منتجاتها تنتشر بسرعة ضاربة وتدر أرباحاً هائلة.
@@alphacentauri1498 اذا كنت ترغب باستخدام أسلوب غير مهذب فاعذرني هذا ليس مكاني. ابحث بنفسك أو ابق أمام الشمس حسب زعمك اذا ولا يهمني ان دمرت جسمك أو وفرت نقودك، ظننتك تريد المعرفة حقا. والكلام الآن موجه للناس وليس للأخ الذي يظن أننا في مناظرة.... يسوق الآن للكثير من منتجات الكيتو بما فيها حلويات وخبز وباستا وكل ما يخطر في البال ومعلبات وما الى ذلك اضافة للمتممات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها.... يبدو أن الأخ لم يفهم ما ورد في الرابط... لا أعرف ان كان يفقه شئ في علم التغذية لكن و اقتباسا من الدكتور برج نفسه فان كل شئ يمكن ان يكون صحي ويمكن ان يكون غير صحي بناء على كيفية ونسبة استخدامه والشحوم الحيوانية المشبعة صحية بنسب محدودة 7‰ من مجمل الوارد الغذائي تزيد او تنقص ولكن ليس كما تتطلب حمية الكيتو التي تتطلب ان يكون 90‰ من واردك الغذائي مكونا من الشحوم والنسبة العظمى منها مشبعة.... الأمر الذي يرهق الكبد أولا ويزيد نسبة الشحوم ثانيا عدا عن عدم حصول التوازن المطلوب بين مكونات النظام الغذائي الطبيعية..... أنصح من يحاول انقاص وزنه ويرغب باتباع حمية الكيتو أن يتبعها لفترة محددة ولا يتبعها كنظام حياة. أنا لست هاويا بل مختص.
باختصار لزيادة هرمون النمو طبيعياً ممارسة الرياضة بشكل منتظم ..تجنب السكر قدر الامكان..التخفيف من دهون الجسم ..تناول بعد المكملات ( لم يؤكد عليها د بيرج بالفيديو ولكن ذكرها ) ..الصيام .. النوم الكافي ..
الله يعطيك العافيه ♥️
@@alaaimadzarea5588 ربي يعافيك ويسلمك 🤲
جزاك الله خير
شكرًا جزيلًا لك 👍🌸
@@إبراهيمألرمان-ع4ن واياكم يارب 🤲
كلما هممت بفعل معصية تذكر ثلاث آيات:
- أَلَمْ يَعْلَم بِأَنَّ اللَّهَ يَرَىٰ
- وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِۦ جَنَّتَانِ
- وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
سبحان الله من بين كل هذه المحفزات الصيام هو الاقوى
قوة في الدنيا ورصيد عالي من الحسنات في الاخرة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك
شكرا دكتور
"وسلاماً على من مَر صدفة فاستغفر فزادني حسنة و ازدادت حسناته."
سبحان الله
كل ماهو صحى طريقه الصيام الذى امرنا به الإسلام
الصيام نعمة علينا وكان معضم الغرب يستهزؤون بنا والان هم يدعون اليها🎉🎉
الصيام الاسلامي الناشف خاطئ
@@moatazkhiry8984شو هوه الصحيح؟
@@q_qxo الصيام المتقطع افضل للجسم مع شرب كميات كافية من الماء
الصيام موجود من قبل الاسلام 😅
الى ورثة الانبياء الذين يكتبون تعليقات طيبة وادعية وايات قرانية واحاديث شريفة وتعريف وتبسيط ونشر للاسلام السمح الحنيف
جعلكم الله اسعد خلق الله دنيا واخرة
واجدهم لايتكاسلون عن تكرار الكتابة في كل القنوات الطبية والدينية وحتى المنوعة نفس الاسماء اجدهم اينما تنقلت باليوتيوب
فجعلكم الله من اهل السعادة والزيادة من كل نعيم الدارين.
اكثر شيء اعجبني بالفيديو ان الصيام وحده
يرفع هرمون النمو ٢٠٠٠بالمائة .
سبحانك ربنا مااكرمك ناخذ الاجر ويصرف الله سبعين عام وجوهنا عن النار في كل يوم صيام
ومعها ناخذ كل هذه الفوائد الصحية المذهلة مجانا .
رب كريم.
يعني اصوم الأثنين والخميس
ههههههههه لك مو صيامكم أنتم هذا نظام اسمه الصيام المتقطع وهو عدم أكل وجبات خلال 6 إلى 8 ساعات، مو من الساعة 3 الفجر تصوم ولغاية 7 المسا بعني 16 ساعة😂😂😂😂🤦♂️🤦♂️
@@Kurdo_Kobani7
هههههههه استفزك كلامه صح؟ ، القهر ياكل فيك حاليا هههههه ، للاسف اقسم بالله اني مشفق عليك ، شعرت بالحزن لاجلك لانك تحاول ان تكدب وانت تعلم انك علي خطأ
المعلومه الصحيح : صيام 16ساعه
وتاكل لمدة 8 ساعات
وهوا نفس صيام المسلمين بالضبط
الحمدلله ، شكرا ي الله جعلتنا دائما علي حق
@@sssssxxx
نعم كلامك صحيح ، وسترى نتائج واضحه جدا ، هدا نظامي انا من سنين
@@salemgx1963 طيب انام اي وقت لأنه يقلون يطول يعني انا صايم طول الوقت واذن واكلت متى وقت النوم ولا انام وانا صايم ؟
٧ أشياء تساعد هرمون النمو :-
١. النوم الجيد
٢. الرياضه
٣. تقليل من كمية السكر
٤. الصيام
٥. فيتامين ( ب٣)
٦. فيتامين د
٧. الاحماض الامينيه (بروتين )
شكراً ❤
شكرا
الحمد لله علي نعمة الأسلام وكفي بها نعمة 🤍
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
(شروط الصلاة)
1-الإسلام
2-العقل
3-التمييز
4-الطهارة من النجاسة
5-الطهارة من الحدث
6-دخول الوقت
7-ستر العورة
8-إستقبال القبلة
9-النية"
(أركان الصلاة)
1-القيام مع القدرة
2-تكبيرة الإحرام
3-قراءة سورة الفاتحة 4- الركوع
5-الرفع والإعتدال بعد الركوع
6-السجود على سبعة أعضاء
7-الرفع من السجود
8-الجلسة بين السجدتين
9-الطمأنينة في الأركان
10-الترتيب والموالاه
11-التشهد الأخير
12-الجلوس للتشهد الأخير
13-الصلاة على النبي والصلوات الإبراهمية
14-التسليمتان"
(واجبات الصلاة)
1-جميع التكبيرات عدا تكبيرة الإحرام فهي ركن
2-قول سمع الله لمن حمده
3-قول ربنا ولك الحمد
4-سبحان ربي العظيم فالركوع
5-سبحان ربي الأعلى فالسجود
6-ربِّ اغفر لي بين السجدتين
7-التشهد الأول 8-الجلوس للتشهد الأول
(مبطلات الصلاة)
1-الكلام العمد مع الذكر والعلم
2-الأكل والشرب
3-الضحك
4-إنكشاف العوره
5-الإنحراف عن القبلة كثيراً
6-العبث المتوالي
7-إنتقاض الطهارة . . ،
* أرجو من الإخوة الدعاء لي بالتيسير والتعجيل بالزواج من البنت التي أحببت وأن يقربنا الله لبعضنا ويجمعنا على الحلال*
Choucroute l'éducation, le savoir, l'instruction et la culture...
جزاك الله خير
@@فارسالعتيبي-ك8ك بارك الله فيك أخي فارس
لا تسمع لاحد، البصل وزيت الزيتون البكر والرياضة والنوم الكافي يساوي هرمون نمو 8000% مش الفين فقط
اشرح البصل وزيت الزيتون البكر شلون نسويه نشربه ولا ندهن به؟
يبدأ هرمون النمو من صحة الام والتغذيه المناسبه والحركه والتعرض للشمس وتناول اللحم والكبد بالذات وصحة الجهاز التنفسي عند الطفل
لا إله إلا الله وحده لا شريك له عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون سبحانه عما يصفون
ياخواني عليكم بالصيام والله انه صحة وعافية وأجر كذلك ابدوا بصيام الاثنين والخميس والايام البيض واستمروا وبتشوفون العافية
بالاستغفار والاقلاع عن المعاصي والصوم وذكر الله وتلاوة القران الكريم والرياضة والعمل حتما وعد من الله تعالى أن يرفع معنوياتك وبالتالي هرموناتك.
قسما عظما
أسأل الله في هذا اليوم الذي أضاء الوجود بعظمته ،
ووهبنا الحمد والشكر على نعمته ،
وأجابا دعاء المضطرين برحمته،
أن يهبنا وإياكم من النعيم بهجته،
ومن السعد قمته،
ومن الإيمان اعلى درجته،
وأن يمنحنا وإياكم شمول الصحةوتمام العافية،
مساكم الله بالخير والعافيه❣️🌷🦋
بالنور والسرور . يعطيج العافيه
اول تعليق هيه هيه ☝☝
بالمناسبة دى اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🌝🌝
ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 🤔🤔
مرحبا يا قارئ رسالتي قد لا نكون نعرف بعض ولكن احببت ان تتلقي رساله من شخص عابر اتمني لك يوم مليئ بالراحه ♥️🖤والسعاده وكل شئ جميل 🤩 ♥️
امين ولك بالمثل
هلا
شكرا جزيلا
اهم فيديو بالنسبة لي فيديو مهم جداً شكراً لمجهود د.بيرج وشكراً للمترجمين الرائعين ❤️
ٱطالة شعر تللحية فيه فوائد كبيرة لهذا اوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بتربيتها وعدم قصها
حتى إطالة شعر العانة يزيد من هرمون النمو لهذا أوصى الرسول بتربيتها وعدم قصها.
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم باحسان إلى يوم الدين
دكتور ممكن علاج لارتفاع الامونيا الناتج عن تليف الكبد مما يؤدي الى فقدان الذاكرة لفترة قصيرة اقصاها يوم واحد
أصدقائي يللي عنده خبرة بهالمجال أنا من لما كان عمري 16 سنة كنت أسهر بالليل وأقوم الصبح أفطر ب بسكويتة ودايماً كنت متوتر لدرجة انه ما كان يزيد وزني عن 50 كيلو عمري 21 وطولي 170 هل إذا طبقت كل الشروط أكو أمل أني اطول بعد؟
طبعاً أكيد أعرف الجينات هي العامل الرئيسي...
هرجع بعد ساعه واشوف من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝🤲❤💜
هلا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ا
صل*
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اهوصحبه اجمعين رسول الله حبيبي وشفيع يوم القيامة اللهم اللهم وبارك على سيدنا محمد
@@mtagamerzz8747 صلى* كذا تكتب
انا لا استطيع التمارين الكثيفة لاانني اعاني من الام في الركبة للذللك أقوام برياضة خفيفه ولكن استطيع أن اصوم واخفف السكر واتناول الخضار
استغفر الله و اتوب اليه - استغفر الله و اتوب اليه - استغفر الله و اتوب اليه - استغفر الله و اتوب اليه - استغفر الله و اتوب اليه🌸
🍃🌻
ما هو الجانب المظلم من حياة الغرب الأجانب وحقيقته
هل حقا حياتهم جنة كما يعتقد الكثير
تعرفو علي حقيقة وهم مثالية الغرب ستجدو المنشو ر في منتد ي القنا ة....
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد صحيح
اللهم إني أعوذ بك من جَهْد البلاء و دَرَك الشقاء و سوء القضاء و شماتة الأعداء . متفق عليه
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك و تحوِّل عافيتك و فجاءة نقمتك و جميع سخطك . رواه مسلم
دكتور بيرج المحترم نريد حلقة عن كيفية زيادة افراز هرمون السرتونين
جبت ليكم وصفةخطيرةتخلصي من سكر نوع ثاني اه ممكن تعالجيه قبل مايتحول لسكر حقيقي ونقصي الوزن الزائد والدهون المستعصيةوحاربي التهاب المفاصل الركب
هلا
هل النوم الليلي أفضل من النوم الصباحي؟
و هل النوم الصباحي يؤثر سلبا على النمو؟
النوم في الليل مفيد جدا للنمو
@@Rosella_2 merci
النوم بالليل طبعا افيد لخروج السمو م̷ـــِْن الجسم
@@azaaahemd795 merci
اول مره اشوف امريكي محترم 😂😂 دكتور بيرج
شكرا بريدج، أسئل الله الهداية لك 🌹
"""اقسم بالله العظيم إللي هيتابعني في تلاوة القرآن هدعيله في صلاة الليل بتحقيق كل امنياته،،، 😢😭❤️.،، "،،
فكنا يبوي
🔊 تذكير بالصيام 🔊
📌 الأحد : ٩ محرم ،، تاسوعاء
الاثنين : ١٠ محرم ،، عاشوراء " تكفر ذنوب سنة"
الثلاثاء : ١١ محرم يستحب صومه بعد عاشوراء
📌 الخميس : ١٣ محرم ،، يوم تعرض فيه الأعمال على الله و أول الأيام البيض
الجمعة : ١٤ محرم ،، ثاني الأيام البيض
السبت : ١٥ محرم ،، ثالث الأيام البيض
إنّ لمْ تَصوُموُا فَذكّروا غيركم
فالدال على الخير كفاعله ان شاء الله
اللهم صلي و سلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
صل وليس صلي
الراجل دة مبفهمش منة حاجة ف كتير دكاترة عرب أكثر منة نفعا وافادةوشرح سهل ومبسط
اكبر عدو لهرمون النمو هو الإجهاد في رياضة او الافراط فيها
This information is very useful. I hope you will publish about how to dissolve hardened fats in the arteries. Thank you, Doctor
الصوم المتقطع أوحمية الكيتو هو الحل لجميع مشاكل الجسم.
شنو يعني الصوم المتقطع او حمية الكيتو ممكن تفاصيل
@@روضيروضي-ج3ع صيام 7 أيام.
@@روضيروضي-ج3ع
الصيام المتقطع: تحديد عدد من الساعات في اليوم "حوالي ١٨ ساعة" لاتتناول فيها طعاما (الماء مسموح).
مثلا تأكل وجبتين: فطور الساعة ١٢ و غداء الساعة ٥ أو ٦ ولا تأكل بعده شيئا حتى فطور اليوم التالي، ولتكتمل فائدة هذا الصيام يجب تطبيق حمية الكيتو في الوجبتين.
حمية الكيتو بتعريف مبسط: أن تبتعد عن تناول السكر و الكربوهيدرات من منتجات الطحين و الرز والبطاطا...الخ وعن الزيوت النباتية عدا زيت الزيتون وتكثر من الخضار وتقلل من الفواكه، وينصح د.بيرج بتناول الدهون الحيوانية باعتدال، كمثال: استعمال السمن والزبدة الحيوانية بدل النباتية.
أتمنى أن أكون قد أفدت.
@@jihanhussein187
الوجبتين
شنو نأكل بيهن
انا افضل بيض فور او مغلي
وزلاطة
اما الغداء او الوجبة الثانية
زلاطة +دجاج مقلي
اكبر نكتة في العالم هي حمية الكيتو والحرمان من الأكل 🤣🤣🤣
السلام عليكم و رحمة الله احسن الله لكم
لا اله الا الله الله اكبر
لا اله الا الله وحده
لا اله الا الله ولا شريك له
لا اله الا الله له الملك و له الحمد
لا اله الا الله و لاقوة ولا قوة الا بالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
ياريت كنت تتحدث العربية بالصوت 💓
اللهم عجل لوليك الفرج والعافيه والنصر واجعلنامن أنصاره وأعوانه والمستشهدين بين يديه يا إلله وصلي على النبي محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم
اللهم صلي على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الاخلاق وتيسير بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق
وصلي على آله وصحبه أجمعين صلاة من يوم خلقت الدنيا الى يوم التلاق
وسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق
صل وليس صلي
د.بيرج
سؤالي.ما سبب تكلس العظام ؟وماهو العلاج؟
دكتور فقط اريد ان اضيف معلومة بعد التمرين يجب عدم الاكل لمدة نصف ساعة يعني ممكن تشغل نفسك بالحمام وجمع الملابس وغيرها هذا لاكبر استفادة من انتاج هرمون النمو لان تناول السكر بعد التمرين سيرفع السكر في الدم وبالتالي عدم الاستفادة الكاملة من التمرين
شكرا على المعلومة
شكرا لك دكتور على المعلومات الرائعة والنادرة تحياتي نمتى لك مزيدا من التقدم
سبحانك ربي اني كنت من الظالمين 🤲😭
شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دكتور ممكن فيديو عن فوائد مشروب المتى
5:50 Do you mean that eating bread, potatoes, pasta and others increases carbohydrates? Although I fast for a continuous month every year, and I stopped getting drunk a year and a half ago
نفسي اطول عمري 36 وطولي 150هل هذه النصايح ممكن تساعدني اطول؟؟ وهل يادكتور توجد مكملات غذائيه تخليني اطول
اخيرا اقتنعت بعد صراع طويل مع عدة امراض ان الحل هو الطبيعة لان الادوية تعالج العرض وليس المرض نادرا ما نسمع عن حالات سكري اوضغط او سرطان عفانا الله واياكم تماثلت للشفاء هل سمعتم عن السبيرولينا الفطر الريشي عرف الاسد كل هبات ربانية كانت تقتصر الاعلى طعام الاباطرة والاثرياء قديما لكن الحمد لله بفضل تطور العلم اصبحت في ل رغم ندرها ابحثوا وتاكدوا من كلامي وعندما تقتنعون سادلكم كيف تقتنونها شكرا اكم
النوم الكافي و الاكل القليل المغذي.=هرمون نمو في السماء.
كيف يعني قلة الاكل تزيد هرمون النمو
وكيف ا بتعد عن التوتر والحياة مليىه بالهموم
سبحان الله اتامل حال البشر البعض ماصام تطوع مع ان الصيام له باب الريان بالجنة لكن صام خايف على جسد راح يفنى وتبقى روح تحاسب اهتمو بصحتكم مو قصدي لكن اتعجب حال البشر حتى اللحى ماكانو شبابنا يريون اللحى اقتداء بسيد الخلق لكن لمى نزلت موضه ربوها وبكل حب واشياء كثير في ناس فعلا اهل دنيا زي ماوصفهم الله في كتابه ( مالهم في الآخرة من خلاق) ماالهم نفس في الآخرة همهم وشغلهم الشاغل هالدنيا لمى جاء رجل يصافح وزيرة يهودية رفضت قالت يهودية متدينه نكتة والله محد لفت نضر لليهود لكن اي شي يخص المسلمين كلاب تنبح حتى المسلمين بنفسهم تنازلو وسمحو للغرب يغيروهم ويشكلوهم على مزاجهم حتى الاسماء صرت اسمع اسماء مسحية لناس مسلمة ! شي والله يحزن قلبي ويخليني اسال هذي هي الامة الي قال عنها الله خير امة اخرجت للناس تامرون بالمعروف وتنهون عن المنكر وتسارعون في الخيرات اللهم اصلح الحال واهدينا من ضلالتنا وثبت مهتدينا وانصر دينك اللذي ارتضيت لااله الا انت
اذا ممكن يحدثنا دكتور بيرغ عن الدهون الثلاثية الضارة triglycerides وكيفية التخلص منها ، هناك الكثير من الأشخاص يعانون منها على الرغم من عدم التدخين او تناول الكحول او عدم وجود زيادة في الوزن، فلماذا يصاب بها الاصحاء ايضا.
السكريات وعصير الفواكة والزيوت النباتية المعالجة مثل زيت الذرة ، زيت بذور القطن ، زيت الكانولا و زيت الصويا بالإضافة للمخبوزات بأنواعها
كيف يمكن تحفيز الغدد الدرقية....!؟
شكرا جزيلا د. برج و المترجم شكرا جزيلا من اعماق قلبي شكرا شكرا شكرا
هل النوم والأنوار مضاءة يؤثر على هرمون النمو؟
الانوار المضاءة تأثر على النوم وبالتالي على هرمون النمو
ابني قصير القامة وعمره اصبح ثمانية وعشرون سنة هل نستطيع معالجته. ليصبح طويل القامة ارجو الدر من قبل دكتور بيرج
هل تناول الدجاج لفول الصويا يجعل البيض التي تنتجه غير صحي ؟
Thank you ,Sir !😊
Your Words are the biggest Remedy 🙋👏👏 .
يا دكتور بيرج ماذا عن لاعبين كمال اجسام يجب علينا التناول الكثير من الكارب لزيادة في الكتلة العضلية اهذا يعني اننا معرضون لقصر القامة؟
ممكن حل لتضخيم عضام الرسغ
Thank you doctor I watch you in the 🇩🇿 Algeria we need you in Algeria
النوم في الليل أهم شي
dr. berge the translator is skipping some content and do not translate them to arabic .
Hello sir, doctor. I hope you will make a video about weight gain and height from the age of 18 and above. Thank youم
Since you mentioned pituitary gland, Can make a video on empty sella and how does it effects the body .
عمري 15 و 10 اشهر وطولي تقريبآ 163 ولدي نقص هرمون نمو هل هذه تمرين ممكن يرفعه
بما انكم اخواني في الاسلام وابي افيدكم زي مااستفدت لانه قال الرسول صلى الله عليه وسلم( لايؤمن احدكم حتى يحب لاخيه مايحب لنفسه)
عن تجربة الصيام المتقطع من اول يوم كمية نتايج خيالية هذا وهو من اول يوم ماشاءالله واضيفوا على ذلك اني نحيف بس ابي ازيد طول بمجرد ماقطعت الكربوهيدرات العالية و قمت بالصيام اذهلت جدا تحسن نفسي وجسدي حمدلله ماشاءالله وانصح ب استشارة طبيب قبل البدأ للاحتياط
بلا زحمه تصوم من اي ساعة إلى أي ساعه
جزاك الله خير شكرا دكتور ♥️🌹
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲
صل وليس صلي
دكتور بيرج .،
كيف للمشاهد ان يصدق كل ما تقوله ؟
المشاهد قد يستغرب هل انت متخصص في كل ما يخص الطب ؟
نوريد توضيح دكتور بيرج
شكرا كثيرا على هذه المعلومات القيمة
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 🤍
صحيح كلام الدكتور
أمارس الرياضة مرتفعة الشدة مثل الجري السريع ورفع الأثقال و أتعجب كيف جلد ولا جهي و جسمي يصبح مشدود جدا
لاحضت الأمر بعدما عدت للتمرن بعدما توقفت في مرحلة حملي .. كل الجلد المترهل أصبح مشدود بفضل الرياضة لي تحفز هرمون النمو و الكولاجين
ملاحظة : أمارس الرياضة الاحترافية منذ أكثر من عشر سنوات
شكراً جزيلاً لموضوعك المفيد
رؤيتك السلبية لنفسك سبب في فشلك. ❤
Growth hormones: What if i sleep during the day instead of at night? ?
السلام عليكم يا دكتور لو سمحت اشتي توصف علاج قصرالقامه وتوصف لي كيف الستخدام لا اخي عمراه 15 وطواله متر ووزنه 38 وفيه رمتيز في ركبه واختي عمراه 17 وطواله 135 ووزنه 45 وبعض الحين با تعاني اختي من الكليه بس وابي طواله 162 والام 140 اشتي تدي لي وصفه علاج وكيف الستخدام
إذا كان هناك عورات للآخرين الرجاء عدم عرضها لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
استغفرالله العظيم واتوب إليه ❤️
النوم اهم شي
شكراً دكتور أنت أفضل دكتور
شكرا على كل حال دكتور 💚...
احل دكتور في الدنيا
انا عمري ١٦ السنة هل الصيام راح يساعدني على زيادة الطول رغم انو ماني سمين ابداً
عادي
بيساعدك
ممكن تقولونا كم ساعة صيام حتى يصل هرمون النمو الى 2000٪
16ساعه
سوال بسيط انا طولي وقف من زمان
بس من فديو اكتشفت انه إذا عندك التهاب في كبد يضعف هرمون النمو
انا أصبت بالتهاب الكبد وتعافيت هل يعني أن ليس لدي القدرة على تعويض هرمون النمو ام ماذا
قناة جميلة ومفيدة بارك الله فيكم
"السكر سم لذيذ"
😂😂 حقيقة مرة..
دكتور اني اريد تصير عندي هرمون النمو حتى اطول اشلون فهمني ارجوك
الطول 167 الهدف 178.5
بدأ يزعجني اصرار دكتور بيرج وتذكيره في كل فيديو بحمية الكيتو رغم أنها غير صحية وغير مناسبة كأسلوب حياة.
لماذا حمية الكيتو غير صحية؟ صارلي سنتين متبعها وكل شيء على ما يرام، إذا عندك دراسات تؤكد ان حمية الكيتو غير صحية يسرني معرفة ذالك.
@@alphacentauri1498 علماً بأن حميةالكيتو غير مجربة على المدى الطويل بعد ويكفي أنها تمنعك من تناول الفيتامينات بشكل طبيعي وتجبرك على اللجوء للمتممات التي لا تسد مكان الطبيعة قولا واحدا، ترهق الكبد تسبب ارتفاع الشحوم والبروتين الشحمي منخفض الكثافة المتعارف عليه بالكوليسترول السئ، الدكتور بيرج مستعد للحديث ساعات طوال عن دقائق الأمور وآثارها السلبية وفي الوقت نفسه يشجع على هذه الحمية التي تبدو مساوئها جلية لأي خبير تغذية حتى وإن لم يكن طبيبا حتى، يبدو لي نوعا من التسويق التجاري للكيتو لأن منتجاتها تنتشر بسرعة ضاربة وتدر أرباحاً هائلة.
@@abeercatalan5094 منتجات الكيتو الخضار واللحوم والزيوت الصحية والبيض، عن أي منتجات تتكلم، أنا أصبحت أوفر فلوس كثيرة مع الكيتو 🤔🤔🤔
@@abeercatalan5094 إذا كنت تعتقد أن شحم اللحم يسبب الكولسترول فأنت وراء الشمس في علم التغدية.
@@alphacentauri1498 اذا كنت ترغب باستخدام أسلوب غير مهذب فاعذرني هذا ليس مكاني. ابحث بنفسك أو ابق أمام الشمس حسب زعمك اذا ولا يهمني ان دمرت جسمك أو وفرت نقودك، ظننتك تريد المعرفة حقا.
والكلام الآن موجه للناس وليس للأخ الذي يظن أننا في مناظرة.... يسوق الآن للكثير من منتجات الكيتو بما فيها حلويات وخبز وباستا وكل ما يخطر في البال ومعلبات وما الى ذلك اضافة للمتممات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها.... يبدو أن الأخ لم يفهم ما ورد في الرابط... لا أعرف ان كان يفقه شئ في علم التغذية لكن و اقتباسا من الدكتور برج نفسه فان كل شئ يمكن ان يكون صحي ويمكن ان يكون غير صحي بناء على كيفية ونسبة استخدامه والشحوم الحيوانية المشبعة صحية بنسب محدودة 7‰ من مجمل الوارد الغذائي تزيد او تنقص ولكن ليس كما تتطلب حمية الكيتو التي تتطلب ان يكون 90‰ من واردك الغذائي مكونا من الشحوم والنسبة العظمى منها مشبعة.... الأمر الذي يرهق الكبد أولا ويزيد نسبة الشحوم ثانيا عدا عن عدم حصول التوازن المطلوب بين مكونات النظام الغذائي الطبيعية.....
أنصح من يحاول انقاص وزنه ويرغب باتباع حمية الكيتو أن يتبعها لفترة محددة ولا يتبعها كنظام حياة. أنا لست هاويا بل مختص.
'مقارنات واحصائيات'' قناة تقدم محتوى تثقيفي من الاحصائيات والمقارنات على شكل فيديوهات ثلاثية الأبعاد..