Rodrigo amo seus vídeos.... eu estacionei no peso e não emagrecia de jeito nenhum... cheguei ate me conformar, ouvi assim... ahhh seu metabolismo não é o mesmo... ahhh vc passou dos 35 anos, ouvi tantas coisas que cheguei desanimar, aiiii surgiu a SALVAÇÃO.... VOCÊ!!! :) Depois que começei assistir seus vídeos e a fazer a alimentação FORTE, eu emagreci 10 quilos sem sofrimento, em 1 mês e meio, comendo comida de verdade!! Muito obg por compartilhar conosco sua experiência, amooooo seus vídeos... te sigo em tudddooooo :) Obrigada por trazer saúde pra nós!!! :)
Comecei com a alimentação forte na semana passada. Mesmo falhando um dia, consegui eliminar 2kg. Não tomo mais café ou chás com açúcar. Estou começando a não gosta de refrigerantes, e adorando comer bem. Muito feliz de conhecer o Rodrigo! Ele é extremamente importante para mim, principalmente nesse momento na qual me sentia incapaz de emagrecer e ser saudável. Agora, sou tudo o que sempre quis, e estou super feliz e realizada. Quero perder 15kg, e sei que é uma questão de tempo! Muito obrigado, Rodrigo. Todo o seu trabalho muda vidas, é importante demais.
Pessoal faço o jejum intermitente há 2 meses. Tinha 76k hoje estou com 71. Faço principalmente para dar tempo hábil para renovação das células . Não tive mais azia, desconforto abdominal, nada. O meu jejum é de 16 horas com 8h para alimentação. Sempre faço a noite para dormir melhor. Também não como exageradamente nessas 8h até para evitar picôs glicêmicos. É a minha experiência, sou leigo mas fica a dica.
Eu queria deixar aqui meus mais sinceros agradecimentos ao Rodrigo. Em julho do último ano, eu comecei a maratonar os vídeos do canal, e, embora eu quisesse, não tinha grana pra comprar o plano. Então fiz a maratona, fui estudando o que era dito, pegando pra mim o que era importante, e compreendo a ideia basal. Comecei a alimentação forte em 15 de agosto de 2020 com 95 kg. Eu não estava gordo, pois sou alto, mas me incomodava como eu nunca conseguia secar as gorduras. Resultado em março de 2021: 80 kg. Isso sem contar as inúmeras jacadas que cometi e que pouco influenciaram no resultado final, perdi gordura que eu nem sabia que tinha. O alinhamento de jejum, alimentação forte, de qualidade, bastante água sempre, é matador. Parabéns por difundir informações tão boas ! Vida longa!
Fala, Polesso. Faltou aí na lista: Soja (e derivados), Suco de frutas (principalmente os industrializados), trigo integral (e derivados), açúcar orgânico, xarope de agave e, claro, a maioria dos produtos diet/light/zero.
O Rodrigo é impressionante mesmo. Tento manter a alimentação forte pelo menos 6 dias na semana e fazer uma ou duas refeições livres apenas. Esse final de semana eu chutei o balde e só comi porcaria, e to passando mal ha 24h. Meu corpo realmente NÃO ACEITA mais. Não é nem mais prazeroso fazer essas exceções estendidas, apenas doloroso. É chocante. Obrigada, Rodrigo!!!
Espero que o açaí que eu vou comer após 2 meses de low carb, me faça mal. Então rapidamente eu descarto ele para sempre. Certamente não vou querer ter essa sensação novamente. E com o açaí for desta maneira, com os outros vai ser exatamente igual, então maravilha! haha
Comprei a versão digital do seu livro e nunca vi um conteúdo tão simples e esclarecedor. Só com as suas dicas já perdi 28kg e agora com o livro as coisas ficaram ainda mais fáceis. Parabéns pelo seu trabalho incrível.
Rodrigo vc foi uma benção na minha vida , muito obrigado mesmo por ter me devolvido o gosto de viver , de praticar esportes e principalmente acabar com aquela barriga de chopp que tinha. Foram 12 Kg em 2 meses e só. Aprendi coisas boas com vc.
Tá tudo tão caro...que o pobre por tabela...por não comprar...anda mais saudável!kkkk dia desses eu vi margarina por 4 a 5 contos!kkkk óleo?!?!a beira da morte!kkkk iogurte então?!?!isso não te pertence mais!kkkk
Rodrigo adoro o jeito que vc fala, vc não está nem aí para as controvérsias e críticas, adoro é isso mesmo tudo na lata........ super sigo suas informações
Super feliz por fazer parte do Código emagrecer de vez☺️ Tudo novo na minha vida aos 50anos e sem sofrimentos👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Vc é meu instrutor 😘
Obrigado Rodrigo. Mais uma vez, dicas maravilhosas. Uma simples dona de casa, 40 anos, 2 filhos, sobrepeso. Pesava mais de 88 quilos, perdi 24 quilos no período de 7 meses no ano de 2020. Não acreditava que seria possivel ser saudável com minha idade. A vida inteira comendo errado. Vida sedentária. Suas dicas são partes importantes no meu emagrecimento saudável dentro de casa e economizando tempo e dinheiro. Valeu mesmo guerreiro.
Não acredite tudo que o Rodrigo fala! Cheguei a conclusão que ele só gosta de carne , e ele não tem cara de ser saldável . Não como muitas folhas e nem vegetais , mais quando como a pele fica mais bonita .
Gosto de iogurte natural com morango totalmente natural. O que vc acha é saudável? Concordo com todos os conselhos não faço uso desses alimentos e depois que eu passei a comer mais carne meu intestino melhorou muito. Amo seus conselhos parabéns 👏👏
Gosto muito dos seus vídeos, Rodrigo! Aprendo muito com eles! Vai na “contramão “ do que a “ciência “ prega! Realmente, devemos questionar tudo o que nos contaram ao longo de décadas! Obrigada por compartilhar seu vasto conhecimento! Deus abençoe vc! 🙏🏻
Cara, eliminei 21 kg em 60 dias seguindo o programa rápido 30, top de mais. Recomendo pra todos com quem converso e que precisam emagrecer. MUITO OBRIGADO RODRIGOOOO
Oi Rodrigo, assisto todos os seus vídeos. Mas hoje fiquei impressionada com o espinafre. Obrigada mais uma vez pelas informações valiosas. Seu trabalho é incrível.
Aprendi muito com você Rodrigo, antes eu ia pro hospital a cada 2 semanas por causa de gripe ou algo do tipo e era bem gordinho, depois da alimentação forte nunca mais fiquei doente. Minha auto estima melhorou mt, vlw Rodrigo.
Olá, Rodrigo. Na descrição do vídeo cita a manteiga como um dos alimentos a serem evitados (sei que é muita coisa, às vezes algo passa batido sem querer).
Oi, Rodrigo Amo seus vídeos, cara. Queria muito que você fizesse um vídeo relacionado a necessidade, ou não, de pré e pós treino. Todo mundo fala como isso é extremamente necessário, mas aprendi aqui que se a maioria acredita em algo, nada nos impede de questionar.
Oi Rodrigo! Comecei teu curso Emagrecer de Vez, tem uns 25 dias. Já perdi 4 Kg. Estou muito confiante que chegarei a minha meta de perder 20kg. Sobre estes alimentos já tomei Psilyum, não tomo mais há 2 anos. Óleo vegetal e Margarina tenho verdadeira ojeriza! Não consumo! Yogurte até tomei e de vez em quando tomo o natural (azedo) mas estou eliminando agora os laticínios e derivados, só consumo manteiga em pouca quantidade. Espinafre nunca gostei, prefiro agrião ou Rúcula.
Poxa Rodrigo polesso, estou assistindk muito teus vídeos, ultimamente, mas agora vc plantou em mim a semente da dúvida . Vc gravou um vídeo pro Vinícius possebom, falando sobre dieta low carb...e nele vc fala muito bem do espinafre, dizendo inclusive que a folha mais completa do mundo...e agora , acredito no que ? Nesse vídeo vc fala sobre dieta low carb, auxiliando o Q48
Obrigada pelas informações, o espinafre é uma surpresa!!! Antes de te conhecer, após problemas de saúde aprendi que se queremos viver bem temos que ter equilíbrio para comer e não ir muito atrás de "pesquisas mostram que..." pois dependendo da "moda", o que toda da vida era bom, vira vilão. Parabéns pelo teu trabalho
Olá, participei do Código emagrecer de vez há uns anos atrás e até hoje consulto a tabela dos alimentos do desafio, porém agora notei que você desaconselha vários alimentos que tem lá como espinafre, beringela, pimentao, almeirão, etc. Agora já não sei mais que vegetais posso comer?????
Rodrigo, hoje vi numa revista digital (Metrópoles) uma notícia de um estudo feito pela Universidade de Granada, Espanha, dizendo que tomar café forte 30 minutos antes de algum exercício aeróbico aumenta a queima de gordura. E se for feito a tarde, o resultado ainda é melhor. O que vc nos diz sobre essa pesquisa? Abraço!
Parabens. Vc tem algum outro programa livro q n seja pa emagrecer. ? Tipo alimentacao mais alcalina mais integrativa. Obrigada pela sua competencia dedicação e altruismo
Bom dia estava com 118 kg comecei a fazer jejum intermitente cheguei a 109 kg e a 2 semanas não consegui abaixar o peso comecei o jejum dia 26 de janeiro 21
Bom, já consumi espinafre embora não seja muito fã... psilium é caro! Ainda bem né kkk. Pois estou impressionada com as informações! A margarina, os óleos já aboli da minha casa faz tempo! E quanto à iogurtes nunca gostei mesmo, então tanto faz!... Grande abraço e obrigada pelas informações 🤗
É vdd mesmo, eu fazia suco verde com espinafre é deu ruim, fui parar na mesa de cirurgia é olha q nunca tinha tido pedra só depois do suco verde, depois q parei com esse suco nunca mais tive
OI RODRIGO REALIZEI MEU SONHO! CONSEGUI ADQUIRIR SEU LIVRO!! EU E MINHA NORA SOMOS SUAS FANS! EU NÃO GOSTO DE IORGUTE E NEN DO PISILIUM! PARABENS PELOS SEU OTIMOS CONSELHOS ❤
Margarina sem condições de falar que isso faz bem, nem mosca come! Se duvidarem de você, é só abrirem um pote de margarina e contar quantas moscas vão pousar nela, pousam até no cocô mas não na margarina!
Iorgut feito com leite pasteurizado pode ?? Continua sendo saudável pq aqui só encontro esse leite pasteurizado e bactérias. Não tem só o leite e bactérias aí fiquie na dúvida se puderem me responder agradeço.
Já usei psilium pra constipação e como vi falou não funcionou. Mas na tentativa e erro eu descubri que no meu caso o abacate ajuda, tipo guacamole, mas vou ver o video da constipação
Estou lendo o livro. Gosto muito de descobrir que muitas coisas são impostas à nós muitas vezes até com interesses políticos. Todas as informações que estão no livro para mim faz sentido.
Então porque deixar os espinafres no guia de alimentação forte???
Rodrigo faz um vídeo sobre bebidas alcoólicas: cervejas, vinhos...desde já muito obrigado.
Ele já falou. Dá um search no canal aí que tu acha de boinha.
Procura antes de pedir.
Pra que?? O cara fala de coisas saudáveis e não,essas obviamente são açúcar puro,mesmo sem álcool não são saudáveis igual a coca zero.
@@milenasena6052 Falou bobagem
@@hblago qq10
Rodrigo amo seus vídeos.... eu estacionei no peso e não emagrecia de jeito nenhum... cheguei ate me conformar, ouvi assim... ahhh seu metabolismo não é o mesmo... ahhh vc passou dos 35 anos, ouvi tantas coisas que cheguei desanimar, aiiii surgiu a SALVAÇÃO.... VOCÊ!!! :) Depois que começei assistir seus vídeos e a fazer a alimentação FORTE, eu emagreci 10 quilos sem sofrimento, em 1 mês e meio, comendo comida de verdade!! Muito obg por compartilhar conosco sua experiência, amooooo seus vídeos... te sigo em tudddooooo :) Obrigada por trazer saúde pra nós!!! :)
Comecei com a alimentação forte na semana passada. Mesmo falhando um dia, consegui eliminar 2kg. Não tomo mais café ou chás com açúcar. Estou começando a não gosta de refrigerantes, e adorando comer bem. Muito feliz de conhecer o Rodrigo! Ele é extremamente importante para mim, principalmente nesse momento na qual me sentia incapaz de emagrecer e ser saudável. Agora, sou tudo o que sempre quis, e estou super feliz e realizada. Quero perder 15kg, e sei que é uma questão de tempo! Muito obrigado, Rodrigo. Todo o seu trabalho muda vidas, é importante demais.
Pessoal faço o jejum intermitente há 2 meses. Tinha 76k hoje estou com 71. Faço principalmente para dar tempo hábil para renovação das células . Não tive mais azia, desconforto abdominal, nada. O meu jejum é de 16 horas com 8h para alimentação. Sempre faço a noite para dormir melhor. Também não como exageradamente nessas 8h até para evitar picôs glicêmicos. É a minha experiência, sou leigo mas fica a dica.
Comecei a fazer o jI também de 16/8 espero conseguir
Eu queria deixar aqui meus mais sinceros agradecimentos ao Rodrigo. Em julho do último ano, eu comecei a maratonar os vídeos do canal, e, embora eu quisesse, não tinha grana pra comprar o plano. Então fiz a maratona, fui estudando o que era dito, pegando pra mim o que era importante, e compreendo a ideia basal. Comecei a alimentação forte em 15 de agosto de 2020 com 95 kg. Eu não estava gordo, pois sou alto, mas me incomodava como eu nunca conseguia secar as gorduras. Resultado em março de 2021: 80 kg. Isso sem contar as inúmeras jacadas que cometi e que pouco influenciaram no resultado final, perdi gordura que eu nem sabia que tinha. O alinhamento de jejum, alimentação forte, de qualidade, bastante água sempre, é matador. Parabéns por difundir informações tão boas ! Vida longa!
Aliás, sim, descobri, no final das contas que eu tava gordo sim kkk
Q ótimo!!! Só alegria e vc ir mantendo a mudança de hábitos já começado por vc...
Mto parabéns.
Fala, Polesso. Faltou aí na lista: Soja (e derivados), Suco de frutas (principalmente os industrializados), trigo integral (e derivados), açúcar orgânico, xarope de agave e, claro, a maioria dos produtos diet/light/zero.
O q mais me surpreendeu nessa lista é o Espinafre, não imaginei q não agregasse praticamente em nada na alimentação.
Eu também.
O Rodrigo é impressionante mesmo. Tento manter a alimentação forte pelo menos 6 dias na semana e fazer uma ou duas refeições livres apenas. Esse final de semana eu chutei o balde e só comi porcaria, e to passando mal ha 24h. Meu corpo realmente NÃO ACEITA mais. Não é nem mais prazeroso fazer essas exceções estendidas, apenas doloroso. É chocante. Obrigada, Rodrigo!!!
É verdade, o corpo reage, só falta falar com a gente! Meu organismo também não aceita mais determinados "alimentos"!
Espero que o açaí que eu vou comer após 2 meses de low carb, me faça mal. Então rapidamente eu descarto ele para sempre. Certamente não vou querer ter essa sensação novamente. E com o açaí for desta maneira, com os outros vai ser exatamente igual, então maravilha! haha
Rodrigo vc é o único que realmente me passa segurança!! É só te seguir e aprender a viver da melhor forma! Obrigada por tudo
De tudo que aprendi com o Rodrigo é que quanto mais simples alimentação melhor! Isso facilitou muito nas minhas compras! Agradeço demais a ele!! :)
Eu também Wanely. Estou adorando essa economia😄
Vc ta vendo o vídeo do Rodrigo, aí entra o Rodrigo no anúncio kkkkkkkk
Me tornei a louca dos rótulos!!
Não compro mais nada sem ler!!
E ai eu descobri como a gente é enganado!!!
Obrigada Rodrigo!!
Bruna Souza eu também. Rsrsrs. Leio tudo nos rótulos. Principalmente a quantidade de sódio.
Comprei a versão digital do seu livro e nunca vi um conteúdo tão simples e esclarecedor. Só com as suas dicas já perdi 28kg e agora com o livro as coisas ficaram ainda mais fáceis. Parabéns pelo seu trabalho incrível.
Comprou em que site ? Me dê uma dica .
@@mailzameire8461 Comprei direto no Amazon Kindle. É só baixar o aplicativo e comprar. Baratinho a versão digital
Obrigada 😊
Rodrigo vc foi uma benção na minha vida , muito obrigado mesmo por ter me devolvido o gosto de viver , de praticar esportes e principalmente acabar com aquela barriga de chopp que tinha. Foram 12 Kg em 2 meses e só. Aprendi coisas boas com vc.
Tá tudo tão caro...que o pobre por tabela...por não comprar...anda mais saudável!kkkk dia desses eu vi margarina por 4 a 5 contos!kkkk óleo?!?!a beira da morte!kkkk iogurte então?!?!isso não te pertence mais!kkkk
Rodrigo adoro o jeito que vc fala, vc não está nem aí para as controvérsias e críticas, adoro é isso mesmo tudo na lata........ super sigo suas informações
Rodrigo faça um vídeo sobre anemia e alimentação? Please
Faz um ano que não entra mais margarina em casa, gratidão Rodrigo 🌟🌟🌟
Vejo vários nutricionistas e médicos falando tudo o q vc já fala faz tempo!!! Amo suas informações!! Vc é show!!
Aos poucos os profissionais vao se atualizando mais hehhe
Super feliz por fazer parte do Código emagrecer de vez☺️ Tudo novo na minha vida aos 50anos e sem sofrimentos👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Vc é meu instrutor 😘
Obrigado Rodrigo.
Mais uma vez, dicas maravilhosas.
Uma simples dona de casa, 40 anos, 2 filhos, sobrepeso. Pesava mais de 88 quilos, perdi 24 quilos no período de 7 meses no ano de 2020. Não acreditava que seria possivel ser saudável com minha idade. A vida inteira comendo errado. Vida sedentária. Suas dicas são partes importantes no meu emagrecimento saudável dentro de casa e economizando tempo e dinheiro. Valeu mesmo guerreiro.
Acompanhando sempre. Donas de casa acima dos 30 anos, uma nova chance de recomeçar a ter uma vida mais saudável. Sempre juntas sempre...
Olá Rodrigo, tenho 15 anos e acompanho suas dicas e admiro muito seu trabalho.
Estou super surpresa com o pysilium e o espinafre. O que tem de receita cetogenica com esses ingredientes não é brincadeira!
Não acredite tudo que o Rodrigo fala!
Cheguei a conclusão que ele só gosta de carne , e ele não tem cara de ser saldável . Não como muitas folhas e nem vegetais , mais quando como a pele fica mais bonita .
Não tem cara de saudável? O cara ta bem pra caramba
@@valeriamorais6837 nao tem cara de ser saudável aonde?! kkkkkkkkkkkkk
Gosto de iogurte natural com morango totalmente natural. O que vc acha é saudável? Concordo com todos os conselhos não faço uso desses alimentos e depois que eu passei a comer mais carne meu intestino melhorou muito. Amo seus conselhos parabéns 👏👏
Emagreci 14kg !!!!segui muuuuuito suas dicas!!!! Amo seus vídeos!
fico pensando ...como essas 20 pessoas deram deslike num video desse que tem muito conteúdo
Quanto conteúdo ..gratidão Rodrigo Polesso 🙏🏼
E tem nutricionista q indicam o iogurte grego....graças à Deus cada dia q Passa mais longe estou dos industrializados. Obrigada abençoado 🙏😌🙏⭐👍👍👍👍🥰🥰🥰
Gosto muito dos seus vídeos, Rodrigo! Aprendo muito com eles! Vai na “contramão “ do que a “ciência “ prega! Realmente, devemos questionar tudo o que nos contaram ao longo de décadas!
Obrigada por compartilhar seu vasto conhecimento! Deus abençoe vc! 🙏🏻
Cara, eliminei 21 kg em 60 dias seguindo o programa rápido 30, top de mais. Recomendo pra todos com quem converso e que precisam emagrecer. MUITO OBRIGADO RODRIGOOOO
Que programa é esse?
Boa noite ! Gosto muito dos seus vídeos!!! Parabéns, gratidão
Oi Rodrigo, assisto todos os seus vídeos. Mas hoje fiquei impressionada com o espinafre. Obrigada mais uma vez pelas informações valiosas. Seu trabalho é incrível.
Sabia disso?
Dormir ao lado da pessoa que ama melhora o sono, previne a depressão e ajuda a viver mais.
Meu marido ronca, só esse o problema
@@laylabarcelona2002 kkkkk
@@brunaclaricer5447 🤣🤣🤣🤣
Durmo com meus gatos. É uma delícia!
Vc acabou de deixar as pessoas solitárias ainda mais deprimidas, parabéns! kkkkk
Nossa! o espinafre me deixou "de cara"! Uauuuu Rodrigo. Obrigada!
Obrigada Rodrigo por encinar tantas coisas boas pra nossa saúde
Aprendi muito com você Rodrigo, antes eu ia pro hospital a cada 2 semanas por causa de gripe ou algo do tipo e era bem gordinho, depois da alimentação forte nunca mais fiquei doente.
Minha auto estima melhorou mt, vlw Rodrigo.
Show!
Sensacional, fico feliz com isso!
Parabéns por se manter firme no seu propósito de trazer informações de qualidade.
Olá, Rodrigo. Na descrição do vídeo cita a manteiga como um dos alimentos a serem evitados (sei que é muita coisa, às vezes algo passa batido sem querer).
Oi, Rodrigo
Amo seus vídeos, cara.
Queria muito que você fizesse um vídeo relacionado a necessidade, ou não, de pré e pós treino.
Todo mundo fala como isso é extremamente necessário, mas aprendi aqui que se a maioria acredita em algo, nada nos impede de questionar.
Treinar em jejum é vida!! Uma vez que vc começa, não tem mais como querer se alimentar antes de treinar.
Rodrigo, muito obrigada pelas informações, parabéns pelo canal, verdade doa a quem doer...
Rodrigo não acreditei no espinafre....o único dos alimentos mencionados que eu ainda consumia...enfim vivendo e aprendendo...
Obrigado
Karaka, fico triste de ter começado a seguir o RP somente em 2021. Seus vídeos são inestimáveis. Gratidão Rodrigo.
Mais uma vez, obrigada por passar todo seu conhecimento, minha saúde agradece !!!!
Sensacional , de vez em quando dou muita risada do Rodrigo falando mal do espinafre e do brócolis , kkkkkkkkkkk , tenho aprendido muito .
Esse canal, realmente agrega muito valor a nossa vida, parabéns!
Rodrigo é essa pessoa que sempre te faz questionar o mundo de maluquices inventado pra entupir a gente do que não presta. Enfim, é o cara! 🤟
Obrigado amigo!
@@RodrigoPolessoOficial Ei, fala sobre o consumo de sementes germinadas.
A VERDADE NA LATA!!!!
Adoro seus vídeos.
Oi Rodrigo! Comecei teu curso Emagrecer de Vez, tem uns 25 dias. Já perdi 4 Kg. Estou muito confiante que chegarei a minha meta de perder 20kg.
Sobre estes alimentos já tomei Psilyum, não tomo mais há 2 anos.
Óleo vegetal e Margarina tenho verdadeira ojeriza! Não consumo!
Yogurte até tomei e de vez em quando tomo o natural (azedo) mas estou eliminando agora os laticínios e derivados, só consumo manteiga em pouca quantidade.
Espinafre nunca gostei, prefiro agrião ou Rúcula.
Passando, aqui fazendo uma reciclagem 😀 gratidão
ADORO OS SEUS VIDEOS MUITO OBRIGADO DEUS O ABENÇOE.
Cara, façam iogurte caseiro e coem para separar o soro e assim terão um bom iogurte grego.
Olá Rodrigo ,perdi 3 kilos na última semana com jejum intermitente de 16 horas e dieta de alimentos fortes e cortei as bobageiras
Rodrigo você diz que não devemos usar óleos vegetatais.
Devemos substituir os óleos vegetais por qual "óleos"???
Poxa Rodrigo polesso, estou assistindk muito teus vídeos, ultimamente, mas agora vc plantou em mim a semente da dúvida . Vc gravou um vídeo pro Vinícius possebom, falando sobre dieta low carb...e nele vc fala muito bem do espinafre, dizendo inclusive que a folha mais completa do mundo...e agora , acredito no que ? Nesse vídeo vc fala sobre dieta low carb, auxiliando o Q48
muito bom Rodrigo, está sendo muito útil suas instruções, comprei o livro e adorei
De tudo que é ou não saudável a melhor coisa que já ouvi, foi agora, com esse "EVITE ESPINAFRE!!!". Essas palavras eternizaram.
Dos 5, o que me surpreendeu foi o espinafre. Sabia dos oxalatos, mas não achava que era um problema tão grande.
Parabéns Rodrigo excelente vídeo, adorei saber do psyllium, e do espinafre. Por mais vídeos assim 😍
Aprendi muito com você Rodrigo, até agora já se foi 7 kilos em 2 meses mas parei um pouco pra não ultrapassar o limite kkkkkk
Rodrigo Polesso fala a verdade como sempre
Parabéns!!
Obrigada pelas informações, o espinafre é uma surpresa!!! Antes de te conhecer, após problemas de saúde aprendi que se queremos viver bem temos que ter equilíbrio para comer e não ir muito atrás de "pesquisas mostram que..." pois dependendo da "moda", o que toda da vida era bom, vira vilão. Parabéns pelo teu trabalho
O oxalato é verdade, gosto de espinafre mas n consumo com tanta frequência, perdi peso com o emagrecer de vez, tudo de bom polesso, sucesso!
Muito bom Rodrigo ficar sabendo disso 😲🙌
🤗🤗Roberto Carlos mentiu: você é o cara 💪🏻
20 kilos à menos em 4 meses seguindo suas dicas pressão regulada sem losartana
Olá, participei do Código emagrecer de vez há uns anos atrás e até hoje consulto a tabela dos alimentos do desafio, porém agora notei que você desaconselha vários alimentos que tem lá como espinafre, beringela, pimentao, almeirão, etc.
Agora já não sei mais que vegetais posso comer?????
Maravilha Rodrigo. Adoro suas orientações! Muito bom saber de tudo isso.
Rodrigo, hoje vi numa revista digital (Metrópoles) uma notícia de um estudo feito pela Universidade de Granada, Espanha, dizendo que tomar café forte 30 minutos antes de algum exercício aeróbico aumenta a queima de gordura. E se for feito a tarde, o resultado ainda é melhor.
O que vc nos diz sobre essa pesquisa? Abraço!
É vivendo e aprendendo. Muito interessante o conhecimento em Nutrição, que você nos passa, Rodrigo.
O que mais me impressionou foi o espinafre. Fiquei com uma dúvida a ervilha é ruim? Sei que a enlatada é devido principalmente aos seus conservantes.
Parabéns por quebrar mitos
Adoro !! Vc é direto , papo reto. Só não sabia do espinafre , então, muito obrigada !
Muito bom! Vou tentar seguir os teus conselhos
É verdade Rodrigo comprei psyllium não cheguei a usar pelo contrário entupiu mais tudo só propaganda. Gratidão.
Rodrigo, faz um pra gente sobre Oxalatos e também sobre DENSIDADE NUTRICIONAL!! O de densidade né dei conta de que gente é deseducado sobre!
Parabens. Vc tem algum outro programa livro q n seja pa emagrecer. ? Tipo alimentacao mais alcalina mais integrativa. Obrigada pela sua competencia dedicação e altruismo
Olá,boa noite Rodrigo tudo bem? Eu fiquei impressionado com o espinafre ,o super alimento.
Bom dia estava com 118 kg comecei a fazer jejum intermitente cheguei a 109 kg e a 2 semanas não consegui abaixar o peso comecei o jejum dia 26 de janeiro 21
Rodrigo falando mais devagar. Achei ótimo! 😄
Oi Rodrigo adorou teus vídeos , assisto todos .
Aprendo muito com eles 👏👏👏.
Fala sobre a kunbuxa
Bom, já consumi espinafre embora não seja muito fã... psilium é caro! Ainda bem né kkk. Pois estou impressionada com as informações!
A margarina, os óleos já aboli da minha casa faz tempo! E quanto à iogurtes nunca gostei mesmo, então tanto faz!... Grande abraço e obrigada pelas informações 🤗
Obrigada pelas informações, no meu caso, não tinha noção de tanta enganação por parte das indústrias. Amei o vídeo.
Rodrigo. E a linhaça. Fale sobre isso. Obrigada.
nossa meu amigo, eu jamais pensaria isso do yogurte e tudo que eles dizer ser saudavel, to precisando mi livrar dessas drogas, obrigado meu amigo .
É vdd mesmo, eu fazia suco verde com espinafre é deu ruim, fui parar na mesa de cirurgia é olha q nunca tinha tido pedra só depois do suco verde, depois q parei com esse suco nunca mais tive
Rodrigo faz um vídeo falando sobre a moringa
OI RODRIGO REALIZEI MEU SONHO! CONSEGUI ADQUIRIR SEU LIVRO!! EU E MINHA NORA SOMOS SUAS FANS! EU NÃO GOSTO DE IORGUTE E NEN DO PISILIUM! PARABENS PELOS SEU OTIMOS CONSELHOS ❤
Margarina sem condições de falar que isso faz bem, nem mosca come! Se duvidarem de você, é só abrirem um pote de margarina e contar quantas moscas vão pousar nela, pousam até no cocô mas não na margarina!
Iorgut feito com leite pasteurizado pode ?? Continua sendo saudável pq aqui só encontro esse leite pasteurizado e bactérias. Não tem só o leite e bactérias aí fiquie na dúvida se puderem me responder agradeço.
Olá Rodrigo,
O que devo usar no lugar do óleo vegetal?
Banha de porco
Nossa fiquei passada c o espinafre. Vc poderia fz um post sobre. Os q tem fitatos pa setem evitadis. E q sementes vc tb comentou q devemos evitar. ?
Já usei psilium pra constipação e como vi falou não funcionou. Mas na tentativa e erro eu descubri que no meu caso o abacate ajuda, tipo guacamole, mas vou ver o video da constipação
Boa tarde e sobre os alimentos Bio sao mais saudaveis obrigada
Hum... interessante, e muito bom saber.Muito obrigada por nos ajudar nesse processo de reeducação alimentar.
Obrigada Rodrigo.
1- Iogurte light (industrializados)
2- psyllium
3- espinafre
4- margarina
5- hambúrguer vegano
Poderia nos falar mais sobre o oxalato em castanhas e sementes? Muito obrigada
Rodrigo como iogurte de kefir, devo passar longe dele tb? Ele pode interferir no meu emagrecimento????
Excelente trabalho
Estou lendo o livro. Gosto muito de descobrir que muitas coisas são impostas à nós muitas vezes até com interesses políticos. Todas as informações que estão no livro para mim faz sentido.
Oii meu amigo queira muito ler tbm não tem como mandar pra mim ler?
@@brenorafael748 cara, comprei ele no Google livros. Estava na sessão do de menos de R$10. Dá uma olhada lá.
@@paulorobson6581 assim eu já vir tá barato mesmo valeu
@@brenorafael748 boa sorte, amigão! ✌🏾✌🏾
Fala sobre o Kefir !!!!!!! Obrigado!!