【2分鐘安靜冥想】每天都可以做的原子習慣靜心靜坐練習 2 Minutes Silent Meditation in Mandarin | 慢慢冥想

你上一次好好地安靜與自己的內在相處是什麼時候呢？
每一次，當我們將注意力，從外在的世界轉往內在時，都有機會，一次又一次地，為我們帶來蛻變的旅程。
即使只有二分鐘。
對，只要二分鐘。如果可以嘗試每天練習，這2分鐘的寧靜，可以為我們的生活帶來巨大的改變。
所以，我想邀請你，跟著這個影片，允許自己二分鐘的時間，靜靜地和你的內在共處，進行一段二分鐘的旅程。
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Hi， 你現在感覺怎麼樣呢？歡迎你來到【慢慢冥想 Sylvia】，我是慢慢 Sylvia。很高興你加入我們今天的冥想，我們這次要練習的冥想是2分鐘安靜冥想。
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謝謝你，因為你很美好。
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✨關於慢慢 Sylvia:
🇺🇸美國NGH認證催眠療癒師
🌿Founder of SUBLIME LIFE
🌿Certified Life Coach
🌿Certified NLP Practitioner
🌿國際級樹懶 | 慢活藝術家 | 有點好笑的心靈大師
💚來自台灣，現居美國 Portland, OR.
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#如何冥想​ #冥想​ #原子習慣
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[@MSylviaLin]

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