Aumento di peso durante il ciclo?
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Durante il ciclo mestruale si possono osservare delle variazioni di peso e aumento di gonfiore addominale nella donna.
Nel video analizziamo il perchè e come fare per mantenere attiva la motivazione.
Per avere altri consigli su come gestire il peso in modo sereno, trovi tutti i miei articoli sulla pagina Facebook:
/ annadomaniconutrizioni...
Ulteriori informazioni e contatti sul mio sito:
www.annadomanic...
Art by Pixabay
Royalty Free Music from www.bensound.com
Photographer © Niccolò Da Dalt
Anche un giorno o due dopo il ciclo mestruale, è normale prendere qualche kg? Nonostante la dieta? Grazie mille e buon lavoro!
È quindi normale mettere anche un paio di kg durante il ciclo nonostante si mangi sano? Personalmente ho notato un aumento non solo nella zona delle ovaie, ma anche nelle cosce...
Ciao Lucia, confermo che è assolutamente normale in seguito ai segnali inviati dal nuovo assetto ormonale sia nei giorni pre ciclo che durante. Consiglio in questi casi di continuare a mangiare sano evitando di demoralizzarsi guardando la bilancia. I risultati arriveranno in seguito.
Video super interessante! Sto seguendo un percorso per dimagrire ma proprio oggi, primo giorno dopo la fine del ciclo, mi vedo comunque molto gonfia rispetto anche solo a due giorni fa (stomaco, fianchi e soprattutto cosce) è normale? È per via delle fasi ormonali e devo solo aspettare ancora prima di tornare alla condizione di partenza pre ciclo?
Esattamente! Prima di giungere a soluzioni affrettate consiglio di aspettare 10 giorni dalla fine del ciclo, annotare il peso e poi monitorare ancora ad un mese di distanza ( in caso di ciclo regolare) paragonare quindi il peso nella stessa fase ormonale lontano dal flusso.