바렐 필라테스 시퀀스 전신 홈트레이닝 코어강화+중둔근+내전근+힙업

안녕하세요. 요라테스입니다.
이번 영상은 필라테스 기구 중에 바렐 시퀀스로 준비했습니다.
집에도 많이 준비해서 홈트로 하시는 분들이 많은데, 이 영상이 홈필라테스에 도움이 되길 바랍니다.
필라테스 강사분들도 좋은 시퀀스로 활용하실 수 있을 거에요.
저는 보기와는 다르게 필라테스에 찐!입니다.
열심히 필라테스를 수련하고, 요가도 수련하는 욕심쟁이 이기 때문에 좋은 시퀀스를 열심히 준비해 많은 분들에게 영상으로 선물하고자 합니다.
오늘도 요라테스와 슬기로운 필라테스 생활하세요~^^
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#클래식필라테스 #바렐필라테스 #바렐시퀀스
Hello, I'm Yorates.
This video is prepared in a barrel sequence among Pilates instruments.
There are a lot of people who prepare a lot at home and do home training, so I hope this video will help home pilates.
Pilates instructors will be able to use it in a good sequence.
Unlike how I look, I'm Jjin! in Pilates.
I'm a greedy person who practices Pilates and yoga hard, so I'm going to prepare a good sequence and give it to a lot of people through videos.
Have a good day at Yorates and Pilates.~^^
Subscribe and like for the ever-growing Yorates!
#ClassicPhilates #BarrelPhilates #BarrelSequence

[@MOOEELOG]

감사합니다 쌤 영상 넘 잘보고있어요 ㅠㅠㅠ
제발 자주 올려주세요 !!!!! ❤️

[@요라테스]

ㅎ ㅎ ㅎ 감사합니다 ~ 요즘 너무 바빠서. . .
낼찍어서 올리도록할께요❤️