HIIT Brûler les graisses efficacement - Jessica Mellet - Move Your Fit

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 356

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 Год назад +2

    Intervention du plombier interminable qui m a bloquée toute la journée donc cette séance m a permis de décompresser, et tout est bénéfice.
    Merci mille fois d être à nos côtés.🥰😘✨

  • @micheleb.7311
    @micheleb.7311 2 года назад +4

    Bonsoir, merci Jessica pour ce HIIT que je viens de faire. Demain je commence T12S, je me lance à 66 ans ! Bonne soirée à tous

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 года назад

      Félicitations🙌🙌

    • @alexandraboe1105
      @alexandraboe1105 Год назад

      Bravo 👏👏👏
      A 66 ans c'est super.... Pleins pleins de bisous ❤❤❤❤

  • @isabellegysemans1296
    @isabellegysemans1296 Год назад +1

    Bonjour trop bien de mieux en mieux de jour en jour merci beaucoup de partager vos séances 😊👍👏

  • @sandragrondin3744
    @sandragrondin3744 2 года назад +1

    Bonsoir Jessica ! Ça fait vraiment du bien de faire plaisir à son corps, je prends mon courage à deux mains et je sort de ma zone de confort après l'effort le réconfort💪😃

  • @cathyrambaud2175
    @cathyrambaud2175 2 года назад +8

    nouveau Hit je m'y tiens tous les jours grâce a ton dynamisme, tes encouragements et la qualité de tes hits on se sent bien merci

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 года назад

      bravo 💪💪!! nous conseillons de 2 à 4 hiits selon vos objectifs😉vous pouvez varier avec du stretching, renfo ..

    • @Nelly-cz9rk
      @Nelly-cz9rk 8 месяцев назад

      ⁸​@@MYFMoveyourfit

  • @leyyakheroddin5751
    @leyyakheroddin5751 2 года назад +2

    Hiit bien construit pour finir en cardio après une séance muscu haut du corps! Au top! Un énorme merci Jessica pour ton dévouement et ta bienveillance... plus de besoin d'alarme pour le moment sport du jour, mon corps et mon esprit se rebellent si je ne les entretiens pas au quotidien, tout ça grâce à toi, Alex, Jo et Happy coach et toute la team myf bien sur!!! Tombée par pur hasard sur toi Jessica il y a maintenant 6 ans et devenu accro au sport après 35 ans de sédentarité, mal bouffe et paresse! J'ai TOUT gagné grâce à vous! Remerciement et gratitude!!! 🙏

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 года назад +1

      tu peux être fière de toi 🙌🙌💖💖

  • @thejeuvideo647
    @thejeuvideo647 2 года назад +1

    Merci pour la séance de nous motiver je me sens mieux maintenant moins tendue 👐🙂👌👍

  • @kisakisa1192
    @kisakisa1192 2 года назад +1

    Merci pour ce Hiit, il est vraiment top après une grosse journée fatigante, je n'ai pas vu le temps passer !

  • @Yana-lw8po
    @Yana-lw8po 2 года назад +1

    Séance faite ce matin 7h45 😅 ça décrasse avec la bonne humeur de jessica ! Merci bonne journée

  • @arianebolduc-setchima3653
    @arianebolduc-setchima3653 2 года назад +1

    merci Jessica pour ce hit!! super de voir ce magnifique paysage :)

  • @rjj1651
    @rjj1651 2 года назад +1

    Bonjour fait ce jour. Le prochain sera demain soir. Super hiit. Merci pour tout

  • @benedictevignaud8194
    @benedictevignaud8194 2 года назад +1

    Séance faite !!! Merciiiii les team je vous adore 💪💪💪😘😘

  • @meschinepascale8930
    @meschinepascale8930 2 года назад +1

    Merci, une belle matinée qui commence !

  • @arianep4697
    @arianep4697 2 года назад +4

    Merci Coach pour ce hiit au bord de la mer 🙏👍 comment ne pas te suivre quand tu distilles tes conseils et tes encouragements avec douceur, gentillesse et simplicité..tu es la meilleure ! 👍🙏😘💜🥰

  • @carolinepariot5011
    @carolinepariot5011 2 года назад

    merci Jessica tes Hits et ton entrain donnent vraiment envie

  • @nathalievergnadoux1437
    @nathalievergnadoux1437 2 года назад +1

    merci jess, nouveau décor ça change, moi debout très tôt pour commercer ma journée avec du sport à 7h30 avant le boulot, top 👍

  • @nathaliepilisi4129
    @nathaliepilisi4129 2 года назад +1

    Et coucou la team je l’ai fait en replay 🙌👍💪🏼😘

  • @rolandehelaine
    @rolandehelaine 2 года назад +1

    Merci jess pour ce hit ,a lundi soir merci 👍💪😁

  • @heloisesimonnet3048
    @heloisesimonnet3048 2 года назад +1

    Hit CHEEK 🙌
    Merci Jessica pour ce hit
    Je lâche rien 💪

  • @carolemoutier959
    @carolemoutier959 2 года назад +1

    Un pur plaisir de faire du sport avec toi. Je n'arrive qu'à te suivre. Ceci dit,cette séance à été relativement facile. Je pense que je vais pouvoir passer au niveau supérieur. En tout cas, un grand merci Jessica. Et à demain pour la prochaine séance.

  • @kingpacc043
    @kingpacc043 4 месяца назад

    Merci Jess pour ton humour et ta bonne humeur ❤❤❤

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 2 года назад +1

    Hit fait en replay today!! Ça décoiffe tout surtout le Pédalo !! Moi suis enrhumé depuis deux trois jours jme soigne av le sport ça fait du bien de se dépenser et jbois encore plus!! Merci Jessica !!

  • @souchoncarole5739
    @souchoncarole5739 2 года назад +1

    merci pour ce super hitt et demain même heure 14h belle journée a vous et rester comme vous êtes on vous aime

  • @marinacazaban3906
    @marinacazaban3906 2 года назад +1

    Bonjour ça va bien. Merci beaucoup pour ton sport ça m'a fait du bien ce matin

  • @magouda6382
    @magouda6382 2 года назад +1

    Merrciiii Jessiiccaaaa ! J’adore cette séance qui se fait exclusivement ou presque debout.
    Ne changez rien !

  • @AngeliqueAdam
    @AngeliqueAdam 2 года назад +1

    HIIT check 👊 merci Jessica !

  • @carole0609
    @carole0609 2 года назад +1

    Merci Jessica ! C'est exactement ce qu'il me fallait pour ma reprise, pas de burpees, magnifique ! Hâte de pratiquer les prochains cours, bises.

  • @Victoriamyf
    @Victoriamyf 2 года назад +1

    Merci Jess encore une séance au top et demain sport entre 15h15 15h30 le temps de revenir du boulot

  • @sabinesamama3575
    @sabinesamama3575 2 года назад +2

    Grâce à vous j ai déjà perdue 3 kilos j ai débuté début août je ne connaissais pas le hiit j ai encore 10 kilos à perdre mais j y vais tranquillement ça fait un bien fou vous êtes bienveillante et une coach au top 💜💙💚❤🧡💛

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 года назад

      merci à vous🙏un grand bravo 🙌💕

  • @elodiesieffer5150
    @elodiesieffer5150 2 года назад +1

    Hello merci pour ce moment .. je reprends après un covid .. j'en avais besoin !😍

  • @correntbarbara2552
    @correntbarbara2552 2 года назад +2

    Prête à débuter ce hit qui promet de la sueur des essoufflements et de la joie d.arriver au but à atteindre en chacun de nous : être en osmose avec son corps et son esprit. La liberté

  • @carolinevilcot8014
    @carolinevilcot8014 Год назад +1

    Merciiii, nouvelle séance de hiit pour moi. Je prends vraiment plaisir à me remettre au sport grâce à vos vidéos 🙏🤗💪🔥

  • @alexandrinealmeras7505
    @alexandrinealmeras7505 2 года назад +1

    Merci beaucoup, je n aime pas me sport et j ai pourtant beaucoup apprécié ! Encore merci

  • @DominiqueSavin
    @DominiqueSavin 2 месяца назад

    Coucou 62 ça fait bientôt 3 semaines que j ai commencé ce sport avec vous c est super demain toujours en replay

  • @irenelecallonec3309
    @irenelecallonec3309 2 года назад +1

    Merci Jessica j adore vos séances

  • @nathalieterrier6889
    @nathalieterrier6889 2 года назад +1

    Toujours aussi cool les videos de Jessica ! On souffre sans s en rendre compte ! Vive le hiit !

  • @davidbernier6433
    @davidbernier6433 2 года назад +1

    Cc Jessica je viens de reprendre tout doucement le sport j'ai subir une grosse opération j'ai du rester allongée un moment j'étais malheureuse de pas faire de sport la de reprendre quel plaisir Merci beaucoup a toi

  • @genevievepare6930
    @genevievepare6930 4 месяца назад

    J’adore ce hit!!! Demain 10:00 je m’entraine à nouveau! Merci à toi Jessica🎉 ton énergie me donne l’envie de continuer!

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  4 месяца назад

      yes 🔥🔥c'est top🙌🙌👍👍

  • @alexandraboe1105
    @alexandraboe1105 Год назад +1

    J ai fait du 50 sec 10 sec repos
    Merci Jessica 🙏❤️ plein de bisous et de courage dans cette grande aventure myf

  • @DelphineHaudecoeur
    @DelphineHaudecoeur Год назад +1

    Merci, besoin de faire un peu de sport pour diminuer ma tension artérielle, j'espère que ça va m'aider aussi à perdre du poids. Super ces petites séances quand on est maman, que l'on travaille et que l'on a pas beaucoup de temps pour soi.

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Год назад

      bravo pour cette séance et pour prendre soin de vous👍👍

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 Год назад +1

    HIIT du dimanche refait en 40/20 .
    Top je vais faire une petite séance de stretching et hop à la douche.😘🥰✨✨✨

  • @isabellepeyrard3467
    @isabellepeyrard3467 2 года назад +1

    merci Jess pour ce HIIT mais aussi ton humour et ton humeur toujours pétillante. j'ai tchèqué même si je sais que je suis tte seule devant mon écran 🤣.

  • @virginiefort5622
    @virginiefort5622 2 года назад +1

    ✔️👍🏼. Super. Merci 👍🏼👍🏼👍🏼

  • @audreyforestier2672
    @audreyforestier2672 2 года назад +1

    Super séance de reprise, bien cardio !!! merci ;)

  • @katiapelleriaux7509
    @katiapelleriaux7509 2 года назад +1

    Hit fait à l'instant en replay
    Que du bonheur
    Merci Jess

  • @valeriesacazes4684
    @valeriesacazes4684 2 года назад +1

    Merci Jess. 1semaine de vacances aux vieux nouveau. Longue balade auj bord de l’océan et vos exercices pour la mise en forme . Merci jess

  • @myriamabadie2442
    @myriamabadie2442 2 года назад +1

    merci pour ce hiit matinal fait après un body sculpt de coatch club super séance , place à un bon petit dej maintenant 😉 à très vite pour une prochaine séance 😉

  • @martine609
    @martine609 5 месяцев назад

    super séance d'entrainement! a renouveler ! un grand merci Jessica pour tout ce que vous faites!

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  5 месяцев назад

      yes 🔥🙌🙌merci à vous❤️

  • @sylvieguittet9534
    @sylvieguittet9534 2 года назад +1

    Top 👍 jessica ! Reprise aujourd’hui 😊

  • @sandrinelecorre3796
    @sandrinelecorre3796 Год назад +1

    Super séance, je l'ai trouvé maxi agréable. J'ai l'impression qu'il y a des séances plus cramantes que d'autres à moins que ce soit mon corps qui s'habitue😉. En tout cas ta bonne humeur me pousse à continuer, merci merci

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Год назад

      Selon les séances , la difficullté n'est pas la même selon aussi sa progression , bravo 👏👏💪💪

  • @isabellenocent7674
    @isabellenocent7674 2 года назад +1

    Impeccable et idéal ce format. Pas trop le temps ce soir mais juste de quoi le caler avant le dîner !

  • @stephaniecartier8515
    @stephaniecartier8515 2 года назад +1

    @jessicamellet
    Merci! Je lâche en ce moment... Dur dur la reprise depuis la rentrée.
    Ta bonne humeur et ta bienveillance sont toujours des boosts pour moi 💪

  • @sandrinelg9689
    @sandrinelg9689 Год назад +1

    Merci Jessica pour cette séance, le 3ème tour était déjà plus facile que le premier, c'est top. Pour moi, c'est hiit le matin à 08h et au moins 3 fois par semaine. Merci pour ton énergie et ta bonne humeur ;-)

  • @SL-nr3qi
    @SL-nr3qi 2 года назад

    Mon petit cœur palpite mais j'ai adoré. Merci Jess ☺

  • @karinelombion5595
    @karinelombion5595 2 года назад +2

    Séance faite ✅🔥🥵💪🏽 merci Jessica ! Bises de Guadeloupe

  • @cindievinoy1545
    @cindievinoy1545 Год назад +1

    Top ! Merci beaucoup Jessica 😍

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 2 года назад +1

    HIIT dominical pioché dans la liste, top et là je m aperçois que k arrive à respirer en rentrant le ventre, cela peut paraître idiot mais je n'y arrivai pas j étais toujours en apnée en rentrant le ventre.
    Merci encore à vous, il faut que j'arrive à 60 ans pour m'apercevoir que j adore ça et que ça me fait un bien fou.😍🥰✨✨✨

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  2 года назад

      top👍👍ce sont de bonnes sensations et l'engagement du centre est bien présent bravo !!

  • @estellebauneau9520
    @estellebauneau9520 2 года назад +1

    Super j'ai adoré, c'était top Jessica

  • @bogh1296
    @bogh1296 2 года назад +1

    Merci beaucoup. 1ère séance pour moi aujourd'hui. 👍🙏😊

  • @sandrine4546
    @sandrine4546 2 года назад +1

    Merci Jess. Je n’avais pas pu faire de sport à cause du rythme de rentrée terrible. La séance que je viens de faire est déjà efficace. Je rentre mieux mon ventre. Prochain rdv samedi puis dimanche en attendant de pouvoir en faire plus. Belle journée et merci.

  • @nathaliebruto9472
    @nathaliebruto9472 4 месяца назад

    Bsr, merci pour cette super séance, ça fait du bien,le son nickel, bonne soirée 😊

  • @piouleclerc635
    @piouleclerc635 2 года назад +1

    Merci, Bon dimanche

  • @nathaliemonnier4876
    @nathaliemonnier4876 Год назад

    bonjour. J'adore toutes les séances c'est super accessible. Je travaille en 2x8 et ce n'est pas toujours facile mais j'en fais quasiment tous les jours. Merci pour cette disponibilité et les encouragements.

  • @ababy9449
    @ababy9449 2 года назад +1

    Merci Jess !

  • @virginiefort5622
    @virginiefort5622 Год назад +1

    Super ce hiit en effet pour une reprise c'est le top 👍🏼. Je te remercie aussi pour tes encouragements qui m'aident beaucoup et parfois me font rire. Bon doucement mais sûrement je reprends ma vie là où elle avait stagné. Et ce aussi grâce aux sports 🙏🙏🙏🙏. Mille merci 😘🌺🐕

  • @sylviesanchez4603
    @sylviesanchez4603 Год назад

    C'est super Jessica est tellement moteur 👍 je suis contente de l'avoir fait 😊

  • @Ritacatalano-rt9sk
    @Ritacatalano-rt9sk Год назад +1

    Coucou Jessica ! Je viens de faire ce hit qui est super ! Merci beaucoup de nous motivé comme vous le faite ! Je m'y tiens régulièrement et j'adore et sans vous cacher que j'ai un peu de gras à perdre aussi ! Lol 😅 Je serais au rdv demain en fin d'après-midi . 😁👍

  • @paulineheinrich7976
    @paulineheinrich7976 2 года назад +1

    Check pour moi ! C'est fait et je suis contente. Je suis passée sur du 40/20. Et c'était franchement bien. merci pour ce hiit !

  • @larna2012
    @larna2012 2 года назад +1

    Merci Jessica belle séance. Rdv chaque matin après le départ à l'école des enfants.🥵😘

  • @emelinelorre6277
    @emelinelorre6277 Год назад

    Merci !! Séance faite en replay ce matin avec mon fils (juste avant son oral de brevet !), en extérieur, ça nous a fait beaucoup de bien !! 🥵💪☀

  • @martinefoucoin1715
    @martinefoucoin1715 2 года назад +1

    Merci Jessica! C'était parfait ! je suis allée jusqu'au bout ! Trop bien. Bonne journée à toi et à tous !!😉

  • @corine9175
    @corine9175 2 года назад +1

    J’adore comme d’hab, ça décrasse 😁 Merci Jessica 👍

  • @marieverneret8111
    @marieverneret8111 2 года назад +1

    Merci beaucoup c'est trop bon et ça donne la pêche 💪💖

  • @severinechanvril8961
    @severinechanvril8961 2 года назад +1

    Super... Merci beaucoup Jess
    Cette année jai la chance davoir le temps daller suivre 1 cours de renfo cardio avec des copines... En plus de vos hiits bien sûr 😉😁

  • @isabellecalais2439
    @isabellecalais2439 2 года назад

    Bonjour merci pour ce hit a quand le prochain hit game j adore cette version je commence t12s lundi 👍💪 bonne fin de journée

  • @zazouturquoise3946
    @zazouturquoise3946 2 года назад +1

    Extra je me suis régalée merci Jess

  • @Drinesan35
    @Drinesan35 2 года назад +1

    🙏 check, merci Jess pour cette bonne séance, belle journée à toi et la team 👍💪👌

  • @Karinepannefieu
    @Karinepannefieu 3 месяца назад

    Merci, j avais pas envie, mais trop fière après !

  • @ellismyung8517
    @ellismyung8517 2 года назад +2

    Fait en replay! Et bien on se sent bien après j’adore cette sensation 😁 merci Jessica merci myf

  • @sandrinelafont5616
    @sandrinelafont5616 2 года назад +1

    Hiit check merci Jessica et on lache rien😘

  • @sandrinemarie9225
    @sandrinemarie9225 2 года назад +1

    Merci Jessica ! 😃
    Idéal pour ma reprise🥵!
    À très vite🏃 !

  • @taniaabdelwahab7746
    @taniaabdelwahab7746 2 года назад +1

    Bonjour coach
    Merci pour cette belle séance de sport en directe
    Je l'ai fait jusqu'au bout
    On lache rien 💪💪
    Bonne journée
    💋💋

  • @nabilalazizi19
    @nabilalazizi19 2 года назад +1

    En Replay merci bien transpiré

  • @dominiqueciabrini9376
    @dominiqueciabrini9376 2 года назад +1

    Bonjour Jessica, bonjour la Team...
    Belle séance en Replay....
    Merci merci..... très bien...
    Pour moi ce sera pour mardi soir.... peut être cette séance....
    Bon dimanche ❤️💖☘️🌈☀️
    Gros bisous à tous.... et on lâche rien ☀️💪...

  • @karinedepoilly9968
    @karinedepoilly9968 8 месяцев назад

    Bonjour moi j ai commencé à vous suivre le 4 avril et 5 fois par semaine j adore

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  8 месяцев назад

      Félicitations🤗🤗🙌🙌💪

  • @daniellerobert7935
    @daniellerobert7935 3 месяца назад

    Bonjour Jessica. Je dejeune des le Matin vers 9h et ensuite Vos exercises. Merci pour votre bonne humeur et votre entrain. Ici la Belgique brabant wallon

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  3 месяца назад

      Merci beaucoup ❤️ et bravo à vous👍👍

  • @sb.s.7609
    @sb.s.7609 Год назад

    Bonjour merci pour ces vidéos ça fait une semaine que je fais du sport tous les matins avec vous. J’essaye de pas louper les séances que vous proposez je n’ai pas fait de sport depuis le lycée et j’ai 47 ans ça m’a fait énormément de bien. merci beaucoup, j’ai trouvé quelques exercices dans d’autres vidéos difficile mais ça va G Tunis, j’espère que mon corps fera la différence. Merci à vous

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Год назад

      bravo pour vos séances💪💪 c'est super 👍👍

  • @murielcanonne8074
    @murielcanonne8074 2 года назад +1

    Reprise au top merci

  • @evelynegesmini6933
    @evelynegesmini6933 2 года назад +1

    J ai hâte même si cela sera en Replay.🥰

  • @virginiefort5622
    @virginiefort5622 2 года назад +1

    Hello. J'ai fait la scéance ce matin. 👍🏼😘. C'était le pied. J'en ai bavé mais je me suis éclatée ☀️.💪. Je me suis même étonnée. Donc à demain !!! Superrr !!!! ❤️

  • @marinette8937
    @marinette8937 Месяц назад

    Merci pour tes encouragements ❤!!

    • @MYFMoveyourfit
      @MYFMoveyourfit  Месяц назад

      Avec plaisir 😊bravo à toi❤️💪💪

  • @aurelielecutiez6013
    @aurelielecutiez6013 2 года назад +3

    Bonjouuur et merciiii pour ce HIIT ☺️😉.. Encore un super moment pour faire du bien au corps et à l'esprit 🔥❤️.. Belle journée à vous et rdv posé pour demain matin 😉😉

  • @alineipes1023
    @alineipes1023 2 года назад

    fait en replay, merci jess,

  • @anitasteedman7936
    @anitasteedman7936 2 года назад +2

    Super merci Jess. Heureusement ce n’etait pas trop dur, j’avais une vraie fatigue, je me suis forcée. Là c’est fait ! Je me sens mieux 😘

  • @jodyabenanguema3861
    @jodyabenanguema3861 2 года назад +1

    Séance au top comme toujours

  • @delphinevarsaba3226
    @delphinevarsaba3226 2 года назад +1

    Merci pour ta bonne humeur et pour cette séance 😄

  • @colomannie2512
    @colomannie2512 2 года назад +1

    Fait 👍 Merci Jess☀️

  • @juliettebonneure8904
    @juliettebonneure8904 2 года назад +1

    Merci pour ce hiit jessica !❤️

  • @2dba473
    @2dba473 Год назад

    Je souffle je transpire mais que du bonheur en 1 semaine je vois déjà
    La différence je fais les mouvements presque en cadence un grand merci pour les explications

  • @karinetortue6915
    @karinetortue6915 2 года назад +1

    Top top. Merci infiniment Jess. 4eme hiit de ma semaine. Je suis contente car ta motivation et bonne humeur y sont pour quelque chose 👍💪👏👏