Insonnia? non ti temo!

È per te, se soffri di insonnia questo esercizio di respirazione.
Trova una posizione comoda per te, segui le indicazioni, respira e rilassati.
Buon riposo
N.b. questo esercizio funziona anche se hai il bisogno e la possibilità di fare un "pisolino" o power nap.
#respiroconsapevole #allenamentoconsapevole #allenamentopersonalizzato
#insonnia #benessere #respirare #dormirebene

[@donatellabrizzi2813]

Luca basta guardarti x prendere sonno!

[@LucaStocchiCoach]

Grazie