버터계란밥 대신 버터계란두부면 만들기😋 | 다이어트 식단 레시피 | 두부면 요리

[@don_niee]

재료]
두부면 , 계란2알, 마늘 조금, 굴소스 1/2T , 올리브유 , 깨, 참기름
[레시피]
1. 마늘을 편썰거나 다져줍니다
2. 올리브유에 마늘을 볶아줍니다
3. 계란 1알, 계란흰자를 스크램블해줍니다. (노른자 하나는 빼두세요!)
4. 굴소스와 두부면을 넣고 볶아줍니다.
5. 그릇에 담은 후, 노른자를 올리고 참기름과 깨로 마무리~!
#다이어트 #다이어트식단레시피 #두부면

[@TV-wo8dn]

안녕하세요 박실장 입니다
시작하는 한주 잘 보내고 계시죠?
요즘 밖에 나가기도 함들고 해서 평소 보다
집에서 자주 만들어 먹어요 뭐 만들까 고민이였는데
오늘 영상이 너무 반갑네요 좋은 레시피 감사합니다
이번 한주도 좋은일만 있길 바랄게요.😊

[@maybe77729]

요리 하나하나 다 제 취향이네욤 영상 보면 만들고 싶은 욕구 뿜뿜이에요! 다이어트요리들 완전 잘 보고 있어요! ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*🤍🤍

[@don_niee]

감사합니다!! 얼른 다른 요리들도 올리구싶은데 넘 바쁘네요 흑흑 얼른 돌아올게욥!ㅎㅎ

[@아가리터지만괜찮아]

두부면 자주 먹는데 색다른 레시피네요!
구독하고갑니다~ 제 채널도 놀러와주세용!😋