CONTROLE SUA ANSIEDADE COM ESTAS TÉCNICAS SIMPLES!

A ansiedade pode impactar profundamente o corpo e a mente, mas existem formas eficazes de gerenciá-la. Neste vídeo, explico o que é ansiedade, seus efeitos no cérebro e corpo, e ensino exercícios práticos de respiração e meditação para alívio imediato. Além disso, te apresento como a hipnoterapia pode ser uma poderosa aliada no tratamento da ansiedade.
Assista para aprender técnicas simples que podem transformar sua relação com a ansiedade e trazer mais tranquilidade ao seu dia a dia. Não se esqueça de se inscrever no canal para mais conteúdos sobre saúde mental!
_________________________________________________________________________
DURMA MELHOR:
Se você está procurando por uma solução para melhorar a qualidade do seu sono, tenho algo incrível para apresentar a você: O Desafio 21 Dias Dormindo Melhor.
Acesse o link e PARE DE ROLAR NA CAMA!
nathalyadelmon...
_________________________________________________________________________
Siga minhas redes sociais:
Instagram: / nathalyadelmondes
Facebook: / delmondesnathalya
Tik Tok: www.tiktok.com...
Fale conosco:
api.whatsapp.c...