Deine Tutorials finde ich nicht nur lehrreich sondern auch total lustig und sympathisch! Mir gefällt Dein Tanz-Ansatz! Ich bin erst seit 2 Monaten am Hullern, aber fast täglich dabei. Macht total Laune! Nachdem meine Gelenke beim Joggen nicht mehr mitmachen (bin bald 65), habe ich endlich was gefunden, wo ich mit Freuden(!!) schwitzen kann.
Hallo Mira. Vieeelen dank für deinen schönen Kommentar. 🙏 Ja, der Hula Hoop ist definitiv ein gesünderer Sport als Laufen. Schön, das du das Hullern für dich gefunden hast. Willkommen in der Hoop Family! 👑❤....und viel Freude auf deiner Huller Reise.
Kann ich alles 100% unterschreiben. Vorallem nicht aufgeben. Bei mir ja es nach 14 Tagen klick gemacht und nun klappt es. Dranbleiben und Spaß haben 😁 Gute Musik hilft mir auch sehr, den Rhythmus zu halten. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal hulahoopen kann😉
Hallo Karin. Erst einmal stellt sich die grundsätzliche Frage, WELCHE Art von Hula Hoop du willst...also Fitness mit 1,2/1,8 kg oder doch einen mit dem man mehr machen kann (Hula Hoop hat anderes Material). Dann kann man dir auch was empfehlen. 😁
@@AlexandraLasicki ja für mich ist das alles neu. Hab überhaupt keinen Plan?!? Hab gehört das für den Anfang 100cm Durchmesser und unter 1kg gut sein sollen. Wie gesagt ich kenne mich leider gar nicht aus. Ich habe es von einer Freundin mal ausprobiert der war schwer und tat weh weil der innen gewölbt war.
@@karinsuljkanovic2306 ...bitte wo hast du das gehört?? 😊 Ich glaube, ich muss mal ein Tutorial dazu machen. Um dir eine schnelle Antwort zu geben: erst einmal ist die Frage, was du tun willst mit dem Hula Hoop. Ein Fitness Hula Hoop hat ca 600gr aufwärts (die sogenannten Anfänger Reifen). 600 gr spürt man schon sehr am Körper. Es kann hier und da auch zu Schmerzen kommen. Mit dieser Art von Reifen, auch die Fitness Hoops kann man nur um die Taille hullern. Die Größe des Reifens berechnest du nach deiner Körpergröße: Bauchnabelhöhe ist für Anfänger ideal, gemessen wird vom Boden. Die echten Hula Hoops bestehen aus HDPE Plastik. Dieses ist leichter als 600gr und sind die Original Hoops. So, das erst mal in der Schnelle. Wenn Fragen sind, bitte fragen. 👑👍
Super toll erklärt. Danke! Ja, auch das Mentale gehört dazu. Ich freue mich, dass ich gleich zu Anfang Dich entdeckt habe. Heute ist mein 3. Tag und es wird schon werden, jedenfalls macht es Spaß und als junges Mädel habe ich es ja auch gekonnt. Jetzt mit 64 heißt es Training und dran bleiben. Motiviert bin ich beim Sport immer, denn was ich wirklich will, erreiche ich auch. Lieben Dank und alles Liebe
Nachdem ich schon am verzweifeln bin nach 4 Wochen üben. Bin ich jetzt sehr erfreut über dieses super erklärte Video. Jetzt konzentriere ich mich erst mal auf den Anschwung und durchhalten.💪🏼😊
Da hab ich ja noch Hoffnung 🤣 Trainiere seit 4 Tagen, bin schon fast 70 und die 1,5 kg des Reifens haben allerhand blaue Flecken hinterlassen. Noch übe ich nach ca. 20-50 Umdrehungen mich am Aufheben. Aber das ist ja auch eine Bewegung 🙉
Liebe Ursula. Ich habe deinen Kommentar erst jetzt gesehen. Toll, dass du im höheren Alter mit dem Hullern angefangen hast! Top!!! 👑 Ich würde dir aber, aufgrund auch der blauen Flecken, und weil das Bindegewebe im Alter schwächer wird, auf einen Hula Hoop aus HDPE (Tanz Hula Hoop) umzusteigen. Dann kannst du mit 90 auch noch hullern ohne deinen Körper dabei zu zerstören. Ansonsten viiieel Freude beim hullern...💟
😂😂😂 Ach was für ein schönes Video!!! Ich musste mindestens 5 mal laut lachen. Alle Erfahrungen habe ich schon gemacht, einschließlich des abwertenden Selbstgespräches. Danke, für das Aufdröseln der vielen kleiner "Fehler" und die motivierenden Worte zum Ende hin. .....ob ich es schaffe, die richtige Handhaltung zu lernen? Als Schülerin bei den Bundesjugendspielen, habe ich's geschafft beim Weitwurf den Ball hinter mich zu werfen. 😂 Trostpreise sind mein Steckenpferd. Bitte mach gerne weiter mit den Videos, sie sind ein Genuss anzuschauen.💝
Hallooo....vielen herzlichen dank für deinen seehr lustigen und überaus herzlichen Kommentar zu dem Video!! Und ich bin sicher, dass du es schaffen wirst. 👍👑 Ich habe ja ewig nichts veröffentlicht, vielleicht sollte ich deine Aufforderung mehr Videos zu machen ernst nehmen und wieder durchstarten. Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Spaß mit dem Hula Hoop!!! 🌸
Vielen Dank für deine Tipps. Habe jetzt mit 59 Jahren mit dem hulern angefangen und bestimmt 2 Wochen gebraucht, bis es einigermaßen geklappt hat. Aber das tägliche Üben hat sich gelohnt. Nun hoffe ich, dass es mir irgendwann auch mal so leicht fällt, wie dir 😉😊
Halloli Heike. Erst mal, toll, dass du mit Hullern angefangen hast...und das in deinem Alter. 👑 Dranbleiben wird immer vom Hula Hoop belohnt...und deswegen bin ich sicher, dass es auch dir einmal so leicht fallen wird, wie mir. 🙋👍
Danke liebe Sonja. Nicht aufgeben....das gilt für den Hula Hoop, sowie fürs Leben selbst!!! Falls du nicht weiter kommst, ich helfe gerne persönlich. 🙋🌼
Endlich habe ich meinen größten Fehler gefunden... Ich hatte einen zu kleinen Durchmesser genommen. Nun macht es endlich Spaß und es funktioniert einwandfrei. Herzlichen Dank für die tollen Tipps. Und die Trainingseinheiten lassen sich toll im Tagesablauf einbinden z. B. beim Fernsehen oder telefonieren. Herzliche Grüße, Susanne 🙋🏼♀️
Hallöchen, eben gerade auf das Video gekommen. Genial, super cool, Funny Sehr detailliert erklärt. Also damit müsste es doch klappen ;)) Vielen Dank für das teilen 😊
Auf dieses Video habe ich gewartet!! Bei mir klappt es noch nicht.. Aber ich habe jetzt ein paar gute Anhaltspunkte gefunden, weshalb das so ist. Herzlichen Dank!
Vielen herzlichen Dank!! Hoffentlich klappt es jetzt dann...es dauert seine Zeit. Wenn nicht, bitte mich fragen. Vielleicht kann ich helfen. Lieben Gruß. 👑
Suuuper t o l l erklärt. DANKE Ja, einige Fehler davon habe ich tatsächlich gemacht! Ich probiere es erneut und DANKE für den Satz im Nachspann. Hat mir sehr geholfen! Gruss aus Schiffdorf bei Bremerhaven
Danke liebe Alexandra, ich habe so lange gezweifelt ob ich es wagen kann mir einen Reifen zu bestellen. Als Kind hatte ich nur Frusterlebnisse mit dem Reifen. Dein Video hat mir Mut gemacht und ich bestellte einen Reifen. Ich kann berichten, toll gleich beim erstmal habe ich dich gesehen auf dieser Terrasse, mich an alles erinnert und es klappte auf Anhieb. Sogar in Beide Richtungen, am zweiten Tag wollte ich’s wissen und habe weit über hundert Umdrehungen gezählt.....
Tolles Video, leider will es einfach nicht klappen. Habe einen zusammengesteckten Reifen aus Schaumstoff bei Amazon gekauft. Größe und Gewicht sollten passen aber ich hab das Gefühl, dass er nicht oben bleibt weil er so wabbelig ist und deshalb schneller in Schräglage kommt. Wäre ein fester, nicht zusammengesteckter Reifen evtl. besser?
Liebe Maria...woooow!!! 👍👑👑👑🙋.....bravo!!! Danke für diesen tollen Kommentar (den ich jetzt erst gesehen habe). Ich freue mich, wenn ich dich inspiriert habe...und viiiieeel Spaß bei den nächsten 100 Umdrehungen. Weiter so! ❤
Hi missyy1, das tut mir leid! Vielleicht hat der Reifen selbst keine gute Qualität. Ja, das ist eher schlecht fürs hullern, wenn der so schlapp durchhängt vorne. Vielleicht ist er einfach zu groß. Das müsste ich persönlich sehen. Vielleicht liegt es an der Art, wie du hullerst. Ein Hula Hoop aus HDPE wäre besser, die gibt es auch zum Zusammenstecken....sogenannte Travel Hoops. Was ich dir empfehle: einen Fitness Hoop aus PE selber machen. Und dann einen Reifen HDPE bestellen. Hoffe, das hilft weiter.
@@AlexandraLasicki Lieben Dank für die schnelle Antwort. Diese HDPE Reifen sind doch aber nur ca. 600g schwer. Ist das nicht zu leicht für den Anfang. Es heißt ja je schwerer desto besser.
@@missyya Die sind sogar noch leichter. Aber das sind die echten Hula Hoops...und sie eignen sich hervorragend. Ich habe den Reifen aus PE mit 600gr nur ein paar Mal benutzt...seit dem huller ich mit den aus HDPE. Aber, wenn du auf Nummer sicher gehen willst, dann starte mit 600gr aus PE. Diese ganz schweren Reifen sind meiner Meinung nach unggeignet zum hullern, weil sie eben keine Stabilität haben. Die HDPE haben 400gr, die aus PE 600
Also ich versuche jetzt schon seit nem knappen Monat zu hullern und versuche auch alle Fehler möglichst zu vermeiden und es klappt trotzdem nicht. Ich mein, ich übe weiter, aber viell gibts halt doch Menschen, die das einfach nicht können. Aber das Video ist wirklich gut gemacht.
Liebe Rannilein, vielleicht hast du den falschen Reifen? Zu klein? Manchmal braucht man erst einen sehr großen Reifen. Vielleicht denkst du auch immer: “Ich kann es nicht“. Das verkrampft einen dann selbst noch mehr. Stimmt, das Alter spielt keine Rolle, also weiter üben...wenn dir das hullern gefällt. Du kannst mir auch ein kurzes Video senden, dann kann ich sehen, wo der Fehler genau liegt. Es wäre doch zu schade jetzt aufzugeben. Mail: schule.leben@gmail.com
@@AlexandraLasicki Ich habe schon einen etwas größeren Reifen gekauft und auch einen etwas schwereren, weil ich das Gefühl hatte, das mein erster Reifen zu leicht war. Und wenn ich mir die ganzen Maßangaben so anschaue, dann müsste der Reifen, den ich aktuell habe, eigentlich auf meine Größe passen. Ich find es auch recht schwierig an noch größere Reifen zu kommen, habe aber auch schon überlegt, ob ich mir meinen Reifen noch ein zweites Mal kaufe, damit ich den viell noch größer machen kann. Wobei ich ehrlich nicht dran glaube, das es daran liegt.
Rannilein...ich empfehle dir Hula Hoops selber zu machen. Dann kannst du es direkt probieren. Hoops sind ja nicht gerade günstig...Welchen Hoop hast du denn? Fitness? Oder Tanz? Wo gekauft?
@@AlexandraLasicki ich habe einen Fitnessreifen mit Edelstahlkern. Habe den bei amazon gekauft, aber eben lange Reifen miteinander verglichen, bevor ich den gekauft hatte
Blondie...vielen, vielen dank für deinen sehr schönen Kommentar...und Abo ist da 🙋👍❤...wie schön! Ich gebe mein Bestes, um wertvollen Content zu erstellen. Bis bald! 👑
Super Erklärungen. Ich mag die clowneske Darstellung. Genauso amüsant wie einleuchtend. Eine Sache frage ich mich jedoch immer wieder. Als Kinder hatten wir diese sollen einfachen plastikreifen. Gripp, Gewicht, die Art von Plastik war uns alles schnurzegal. Es gab sie preiswert, so das jeder sich einen leisten konnte. Einzig die Größe musste passend gewählt werden. Was war damals anders? Die haben doch auch funktioniert...
Hallo Sophia. Ich weiß auch nicht. Ich denke, dass aus einem Spielzeug ein Sport geworden ist im Laufe der Jahre. Somit wurden auch die Reifen dementsprechend angepasst. Natürlich kann man mit allem möglichen Arten von Plastik hullern, aber es macht schon einen gewaltigen Unterschied, welches Plastik man benutzt. 😁 Danke für das Kompliment. 🙏🌼🌼
Hallo, bin auch Anfänger und habe mir deine Tipps angeschaut. Ich möchte noch ergänzen wenn man leicht in die Knie geht dann funktioniert es auch besser. Lieben Gruß!
Schön erklärt danke👍, als kleines Mädchen konnte ich das so gut und das mit einem Plastik Ring so typisch 90ger 🤣mit egal welcher Kleidung. Und Heute ist das so schwer bzw eine Wissenschaft.
Hallo Veronika. Bitte nicht schlecht denken über dich selbst! Nein, du bist nicht zu blöd....manchmal dauert es etwas länger, bis es klappt, aber irgendwann gehts. Und dann ist die Freude umso größer! Weiter üben!!! ❤
Ich bin Anfänger (und 44) und kann den Ring noch nicht oben halten. Ich versuche es seit einem Monat und verbessere mich nur minimal. Mindestens 4-5 deiner Anfängerfehler mache ich vermutlich. Ich wünschte du könntest mir mal zugucken und mir sagen was ich noch tun kann oder lassen sollte. Danke für dein Video, schönes Setting!
Hallo Martina. Gerne helfe ich dir. Ich müsste mir das irgendwie ansehen, per Video. Wenn du Interesse hast, dann kontaktiere mich über Mail: schule.leben@gmail.com Dann können wir weiteres besprechen. Ganz lieben Gruß!
Hey Martina, ich hab mir einen bestellt und fange erst an. Ich bin 45 Jahre und hab das noch nie gemacht 😁🙈 Wir schaffen das 👍 Was hast du für n Reifen, ich hab mich für n glatten (nicht so n welligen) und knapp n Kilo entschieden mit 95 cm. Das Ding ist jetzt mal bestellt, bin gespannt 🙃 Liebe Grüße Eva 🌻
Bei mir fällt der Reifen i.d.R immer nach 1 - 2 Minuten runter - vorher klappt alles super. Gibt es eine Technik, wie man ihm vom Runterrutschen abhalten kann? Irgendeine Körperbewegung, die ihn dann wieder ein Stück hochholt?
Hallo Carina, ja, es gibt Techniken. Ich habe dazu auch ein Tutorial gemacht. Vielleicht hilft es dir: ruclips.net/video/VrgLbiSL2jE/видео.html Falls nicht, gerne mich nochmals kontaktieren. Glg
Ich hab mir die Seite mit den Rohlingen angeschaut. Hab da mal ne Frage zum Gewicht. Die sind sehr leicht, ich habe gelesen, die sollten schwerer sein? Ich beschäftige mich erst seit ein paar Tagen mit dem Thema und finde dein Video sehr hilfreich. Würde mich nun sehr gerne mal selber an den Reifen trauen, aber bin jetzt schon verwirrt, was den richtigen angeht. 🤔
Hallo B S. Erst mal danke für deinen Kommentar und hier meine Antwort dazu: Die sogenannten leichten Reifen sind die Original Hula Hoop Reifen. Die Industrie wittert nun seine Chance viiiieel Geld mit den Fitness Reifen zu machen. Mit Erfolg, wie man sieht. Die grundsätzliche Frage, die sich stellt ist...willst du richtig hullern oder nur um die Taille mit einem Reifen, der dir wehtut? Deinen Körper kannst du mit einem “leichten Reifen“ aus HDPE genauso, wenn nicht noch besser shapen.
@@micaelabrauer799 Hey, also ich kann dir nur den richtigen Hula Hoop ans Herz legen. Ich hab 2 Monate herum gemacht mit einem "angeblichen" 1,2 kg Reifen (bin mir sicher das der aber unter 0,9kg wiegt jetzt wo ich einen Vergleich habe!). Bei meinen 80kg brauchte ich aber einen 1,5kg und nachdem ich mir den geholt hatte ging es! Wenn ich nicht immer aus dem Tritt kommen würde oder mir die Puste ausgehen würde, könnte ich sicher mindestens eine halbe Stunde schaffen. Aber immerhin knapp 10-15 Minuten schaffe ich wenn ich hoch konzentriert bleibe 👍 Daher ist der richtige Ring elementar. Danach natürlich die Technik und dann die Ausdauer/ Konzentration 😉. Ich wünsche dir viel Glück und nicht aufgeben! 👍
Tolle Erklärung ich verzweifel, bekomme es nicht hin hab schon einiges geschaut an Videos und ausprobiert bekomme es ei Fach nicht hin, bin vielleicht zu unsportlich 😩.
Liebe Simone....bitte nicht verzweifeln!!!! Vielleicht kann ich dir helfen. Das Hula Hooping braucht seine Zeit. Hab Geduld mit dir selbst. Bitte, bitte, jetzt nicht aufgeben! Kannst du mir bitte sagen, welchen Reifen du hast? Seit wann und wie oft probierst du es jetzt?
Hallo, sehr gute Tipps 👍🤗,ich übe seit einigen Wochen, ich bin stark übergewichtig, heißt über 100 Kilo... ich hatte nie die richtige Größe meines Hula hoop . Nun habe ich einen zweiten dazu gekauft und diesen mit 2 Teilen zum alten dazu gebracht. Trotzdem gelingt es mir noch nicht! Ich werde dank Ihrer Tipps weiter machen und hoffe das es irgendwann klappt! Danke...🤗🍀🤗
Liebe Gabi. Erst mal danke für deinen Kommentar! 👍 Es gibt gaaaanz viele übergewichtige Frauen, die es geschafft haben. Je nachdem, wie viel oder wie wenig der Körper trainiert ist, es dauert manchmal länger, bis man es kann. SUPER, wenn du dran bleibst...Kompliment. Ich biete “meinen“ Leuten immer an, dass ich mir das persönlich anschaue (per Videoaufnahme), weil diese Tutorials natürlich sehr allgemein in der Aussage sind. Individuelle Tipps und Herausfinden der Fehlerquellen könnte da evtl unterstützend wirken. Lass mich wissen, wenn du dafür bereit bist. Ich helfe immer sehr gerne! ❤ Und es wäre doch schade, wenn du am Ende aufhörst. Glg.🙋
@@AlexandraLasicki Lieben Dank für die Antwort 🤗, ich werde auf alle Fälle weitermachen, dafür bin ich zu Ehrgeizig 🤗 Ich werde versuchen ihnen ein Video zu schicken,bitte nicht lachen...🙈 Und vielen Dank für ihre Zustimmung! Lg.Gabi 🍀🙏🍀
@@gb5026 ...ein guter Lehrer lacht nie über seine Schüler, sondern nur mit ihnen gemeinsam. Bitte keine Scham...ich habe schon über 60 Tsd Menschen das Tanzen beigebracht und alles gesehen....und es gibt nichts, wofür man sich schämen sollte. Also, her mit dem Video...🙋🤗
@@elayk8199 ....ok, also wenn du von Fitness Hooping sprichst, dann ja logisch. Starte mit Hula Hoop Tricks oder mit Tanz Hooping. Da wirds dann auch nicht langweilig...geht mir jedenfalls so.
...Hi. HDPE mit 20mm ist korrekt. Durchmesser: wenn du den Hoop selber kürzen kannst, dann würde ich 1 m nehmen. Willst du den Reifen selber machen oder einen fertigen kaufen? Schick mir doch mal den Link.
Hier ein Link für den Reifen. Bitte an deinem Körper messen vom Boden bis zu deinem Bauchnabel, dann hast du den richtigen Durchmesser. Als Anfänger lieber größer, als zu klein. www.hula-hoop-shop.eu/Hula-Hoop-Rohling-HDPE-20mm-farbig-Durchmesser-100-90-80-70-60cm Dann benötigst du noch Band. Ich sende dir gleich den Link. Es ist zur Zeit alles ausverkauft in Deutschland, da musst du es so machen. Der Reifen selbst ist fertig, aber mit Tape muss er rutschfest gemacht werden.
Hier der Link für das Band. Du musst PRO GAFF bestellen. www.hula-hoop-shop.eu/Klebeband-Tape Mit einer Rolle von 11m bei 25mm Tape kannst du den ganzen Reifen bekleben. Bei 1m Durchmesser vom Reifen.
@@AlexandraLasickiTausend mal Dankeschön. Du bist ein ganz ganz toller Mensch. So viel Engagement. Hab gerade bestellt. Ich freue mich riesig. Nochmals tausend Dank 😘
Kannst bzw darfst du den einen Link von Amazon schicken, welcher Hula Hoop zu meiner Person als Anfänger passt, ich bin 1.62 groß und wiege 67 kg... das wäre super. Lieben Gruß!
@@AlexandraLasicki ich denke nur Tailie ..bin schon 66, aber noch sportlich. Ist ja irre was man da alles beachten muss. Vielen Dank fuer deine Muehe!!!!
Ich bin es nochmal. Ich möchte mir jetzt einen TanzHula selber machen. Ich hab gemessen. 105 cm bis zum Bauchnabel. Also x 3,14 = 3,30. Dann kauf ich 3,30 HDPE und ein Verbinder? Wie in der anderen Anleitung? Vielleicht kannst du mir ja noch eine genaue E-Mail-Adresse geben für den Schaumstoffüberzug. Vielen vielen Dank im voraus. Ich bin so Motiviert und möchte gesund hullern😊
🙈 ich muss nochmal was fragen, ich hab mal jetz von mir selbst en video gezeigt. Ich bin mir so unsicher ob ich das richtig mache. Ich hab es gefühl ich mach irgendwas falsch 😒 trotz 3345 mal dein video gucken 🙈 mein hula bleibt oben, nicht lang aber bleibt da. Und ich verkrampf mich unglaublich arg 😳 Macht das einfach die Übung?
Mein Problem ist nicht mehr, den Hoop oben zu halten, aber bei mir klatscht er irgendwie immer hinten links auf der Taille auf. Also bei jedem Schwung hab ich das Gefühl, dass er nicht um die Taille gleitet, sondern irgendwie immer aufschlägt. Ich huller meist von rechts nach links, aber das passiert auch, wenn ich die Hüfte von vorn nach hinten bewege. Wenn ich linksrum huller, klatscht es rechts hinten. Also immer an der Stelle, wo er von hinten wieder nach vorne kommt. Ist das vielleicht einfach normal?
Ok...entschuldige, dass ich erst jetzt antworte. Also, natürlich soll der Hoop nicht an den Körper klatschen....ich vermute mal, dass es daran liegt, dass der Reifen sehr schwer ist...möglich ist auch, dass dein Hullerstil nicht ganz synchron mit dem Rhythmus des Reifens ist. Hast du mal einen leichteren Hula Hoop probiert? Wenn der Reifen sich auch so verhält, liegts an deiner Technik. Falls nicht, liegt es am Reifen. Hat das Ding Noppen? Oder ist der Hoop glatt? Es ist schwer ohne etwas zu sehe, eine “Diagnose“ zu stellen.
@@AlexandraLasicki kein Problem! :) Also er hat Noppen, aber nicht so viele. Und aus der Reihe war er der leichteste, er wurde bis 65 kg empfohlen - und ich wiege 55 kg. Kann sein, dass ich noch nicht synchron bin, ich mach das auch erst seit drei Wochen. :)
@@Ninshae Hallo nochmals....also wenn der Reifen Noppen hat, dann wird er nie ganz “rund“ laufen an deinem Körper. Wenn du beim hullern bleibst, dann empfehle ich dir auf jeden Fall auf einen normalen Hula Hoop umzusteigen. Wenn du Fragen zum Hullern hast, ich bin ja hier. Sonnige Grüße.
Das machst du ganz ganz ganz toll, bist richtig süß ;-) Ich trainiere ja mit velen Dingen: Langstock, Kurzstock, Schwert, Boxsack und und und, auch Hula - Reifen. Bin ein alter Knochen aber man kann alt werden wie ein Ochse und lernt nie aus. Supertolles Video !!!!!
@@AlexandraLasicki Als ich vor Jahren mit dem Hula Reifen bei meinen Kampfsportfreunden ankam - wurde ich hemmungslos aus gelacht. Jetzt nach Jahren wo die auch älter geworden sind , lachen sie nicht mehr ( ich aber-) Ich kann es nur empfehlen, Tolle Koordination und Motorik, für Kopf und Körper. Ich kann nur bestätigen was du an Info gibts, supertoll gemacht !!!!!!!!!!!!!!!
@@fritz-walterwollner1198 Trainieren die jetzt auch mit dem Hula Hoop? Wenn du das schon seit Jahren machst mit dem Hullern, dann a) müsstest du ja recht gut sein...und b) machen die Fehler aus dem Video überhaupt noch Sinn für dich?
@@AlexandraLasicki Ne, Kickboxer sind andere Mäuse als Karatekas, Taekwondo, Kungfu usw. Können sich schwer umstellen. Techniken aus dem Wushu u.ä. ist ihnen unbehaglich. Auch andere Trainingstechniken - wie eben Hulla - fällt ihnen schwer ( kucken mir aber heimlich zu :-) Die techniken von Kick-Boxen sind ein gebrannt. Nun, ich bin mit Hula lernfähig da ich es nicht so oft mache. Man kann nicht alles machen. Aber ich empfehle es vielen. Ich bin auch Prüfer für das Sportabzeichen und gebe immer wieder den Ratschlag: Arbeitet an Koordination und Motorik. Ich habe das Vstibuläre Systen verfeinert - sollte man mit zunehmendem Alter machen. Have a nice evening :-)
Vielen Dank für das tolle Video. Ich glaube ich habe zu schnell zu lang angefangen. 1 Stunde. Erst blaue Flecken jetzt ein dicker Knoten an der Hüfte. Was kann ich tun? Hab jetzt richtig Angst 😨
Hallo Melanie, oh je oh je, das hört sich ja gar nicht gut an. Ja, definitv etwas übertrieben, aber keine Sorge, das wird schon wieder! Lass deinem Körper aber jetzt bitte unbedingt Zeit, sich zu regenerieren.🙏 Diese schweren Fitness Hoops sind regelrechte Monster. Traurig, dass so viele auf die Werbung reinfallen. Denn Hooping selbst, ist eine tolle Sache, wenn man den richtigen Reifen benutzt. Ich rate dir daher auf einen Tanz Hula Hoop aus HDPE Plastik umzusteigen. Da brauchst du gar keine Angst haben, nur davor, dass er runter fällt. 😁🤗🌼🌼🌼
@@AlexandraLasicki Vielen, Vielen Dank für die liebe Antwort 😊. Dann muss ich mich nochmal intensiver damit befassen und mir den richtigen Reifen besorgen. Es hat mir so viel Spaß gemacht. Ich war schon ganz traurig 😢. Ich hoffe ich finde den passenden Reifen
Ich bin gefühlt wahrscheinlich dann der einzige Mensch der es niemals schaffen wird 😅 Mein Partner schwingt den 3 mal und er bleibt oben und bei mir passiert nach 4 Tagen immer noch nix 😅 danke für das tolle Video sehr schön erklärt worauf man wirklich achten muss und ich konnte auch herzhaft lachen 😅😊
Wie läufts denn mittlerweile bei dir, @brunhildehinterbaum3626? Ich versuche es seit einigen Wochen fast täglich, aber der Reifen will einfach nicht oben bleiben 🥴 Mit dem Smart Hula klappts dagegen ganz gut.
Es ist schon lange her, als ich "hulerte" und warum ich es wieder aufgegeben hab ? Ich weiß es nicht.....aber heute hab ich z u f ä l l i g Dein Video entdeckt. Zur Zeit bin ich 66 und mein Ziel ist es, bis zu meinem Geburtstag am 11. April mit Hilfe des täglichen Übens mit dem Reifen mental stärker und dann vielleicht auch noch ordentlicher im Haushalt zu werden? (Als angenehmer Nebeneffekt ?)
@@louisaboston4138 ich hab das mal gegoogelt...leider kann ich den Artikel nicht finden. Viele Produkte kommen aus China in Amazon und ein guter Fitness Hula Hoop kostet um die 60 Euro. Falls deiner billig war, dann war es keine gute Ware. Dann klar, der muss zurück. Aber...das heisst nicht, dass du nicht hullern solltest, wenn es dir grundsätzlich gefällt. Mit dem richtigen Reifen funktioniert das auf jeden Fall!! Also, ich helfe dir gerne einen guten Reifen zu finden...einen, der zu dir passt, wenn du das möchtest.
Ich bin Schmerzpatientin (Psoriasisarthritis) und habe lange nach dem richtigen Reifen gesucht. Die schweren waren extrem schmerzhaft, die kleinen gingen immer zu Boden. Jetzt habe ich einen 600g und er geht mir bis zum Bauchnabel. Damit komme ich gut klar, wurde aber gewarnt, dass so ein leichter Reifen keinen Trainingseffekt hat. :-( Stimmt das? Denn wenn ich nach 2 Minuten abbrechen muss, wegen immenser Schmerzen (1,2kg-Reifen)? Das kanns doch auch nicht sein! Sie sagen auch: richtiges Gewicht und richtige Größe. Gibts dafür eine Formel?
Hallo. Eine Formel direkt nein. Das Wichtigste ist, dass die Reifengröße richtig ist und das richtige Plastik muss genommen werden. Es geht weniger um Gewicht, sondern um das verwendete Material. Und der beste Kunststoff für einen Hoop ist HDPE. Viele kaufen halt das falsche Material. Das man mit einem leichteren Hula Hoop keinen Trainingseffekt hat, ist schlichtweg eine Lüge. Und sehr schlau, dass du den Reifen gewechselt hast. 👍
Ich habe einen von hoopomania für Anfänger. Der ist einfach aus PE-80 und mit Grip-Tape umwickelt. 520g aif 90cm. Das ist sicher nicht der hochwertigste, aber ich kann jetzt schmerzarm trainieren...
@@baumwieselinunterwegs6931Leute vielen Dank... Ich bin auf die blöde Werbung reingefallen und komplett blau geschlagen von meinem Hula-hoop, der ist zwar gut gepolstert, aber eben mit so "Massagewellen" und mit Schmerzen wird sich kaum Erfolg einstellen. Danke für das tolle Video 👌
Gut das kinder das seit warscheinlich 100 jahre schon ohne Anleitung können 🤣👍 Erwachsene geben einfach zu schnell auf das ist alles deswegen brauchen sie auch Anleitung! Trotzdem schönes Video ;)
Liebe Heidi. Also ich muss schon sagen, was die Industrie aus dem Hula Hooping macht, ist 😨....ja klar, der Hüftschutz sorgt dafür, dass du weniger Gefühl hast und wahrscheinlich hat dieser Schutz auch keine Anti Rutsch Oberfläche. Ich empfehle jedem auf echte Hula Hoops umzusteigen. Der Trainingseffekt ist derselbe.
@@AlexandraLasicki Naja, ich hatte den Hüft Schutz natürlich unter dem Baumwoll T-Shirt und habe ihn auch ziemlich weit nach unten gezogen, damit die Taille einigermaßen frei bleibt. Trotzdem hat das nicht so recht geklappt. Heute habe ich ihn weg gelassen, und siehe da: ich komme wieder auf viel mehr Umdrehungen.
Heidi....was für eine gute Nachricht!! Und noch eine kleine Bemerkung: ein Shirt aus Baumwolle eignet sich sehr gut als Prävention gegen das Rutschen.🌼 Viel Freude beim hullern ohne Bauchschutz. 😁😁🙋
Liebe Angelika, ja, da magst du sogar recht haben....inzwischen sage ich ja auch immer Taille...aber im Konsens versteht man ja, worum es geht. Also, ich hoffe doch sehr, dass du jetzt nicht zu lange über diese Sache nachgedacht hast...und dieses Video am Ende noch deinem Huller Glück Schaden zugefügt hat. 🙋👑
@@AlexandraLasicki 🙈 ne quatsch 😱 des war einfach nur meine erfahrung bisher 🙈 es is einfach übungssache und austesten wie genau man es dann macht. Da helfen deine tipps echt gut. 🙈🤣 man hat ja augen zum gucken und sieht ja wo du den anlegst
Man sollte aber auch ehrlich sagen, dass es viele Menschen gibt, die das niemals hinbekommen. Bitte sag nicht immer Übung macht den Meister ! Hula Hoop kann nicht jeder und frustriert viele.
Hallo Thomas, hier nun meine Gedanken zu deinem Kommentar, deren Inhalt ich erst einmal "überdenken" musste. Möglicherweise gibt es Menschen, die es nicht schaffen, den Hula Hoop um die Taille rotieren zu lassen, die "weniger Talent", Koordination und Rhythmus mit auf die Welt gebracht haben. Den Hula Hoop um die Taille rotieren zu lassen kann, denke ich jedoch, jeder lernen - so wie jeder Fahrrard fahren lernen kann. Ob ich tanze, radfahre, laufe oder schreibe, für alles benötige ich eine bestimmte Vorgehensweise und Technik. Es gibt gewisse Regeln und Techniken, die ich beachten muss...und vor allem darf ich mich selbst, gerade wenn ich Fehler mache, nicht aufgeben. Egal, was ich lerne. Hullern um die Taille ist in meinen Augen kein Kunststück. Soweit ich mich erinnern kann, konnte jedes Kind im Kinderladen hullern. Wenn du oder andere, die dieses Video oder deinen Kommentar mit meiner Antwort sehen, es einfach nicht schaffen - aus welchen Gründen auch immer - ich bin davon überzeugt, dass auch ihr, du es schaffen könnt! Wenn nicht alleine, dann mit Hilfe. Ich bin hier und helfe gerne weiter. Das erst mal von meiner Seite. Tschüss und bis bald!
Beata...leider nein! Die Kleidung ist sehr entscheidend. Ich gehe davon aus, dass du nur mit dem Fitness Reifen hullerst? Meine Videos richten sich auch an Menschen, die mit einem Tanz Hula Hoop aus HDPE hullern....in diesem Fall ist es wichtig! Bitte nicht irgendwelche Kommentare abgeben, die dann falsch interpretiert werden könnten. Danke. Herzliche Grüße.
Wenn du es bereits kannst, spielt die Kleidung vielleicht nicht mehr so eine große Rolle. Aber für mich als Anfängerin macht es einen Riesenunterschied, ob meine Bekleidung eine rutschige Oberfläche hat oder nicht. Und am allerbesten geht es bauchfrei!
![5 Tipps: Hula Hoop oben (be)halten und wie man den Reifen wieder nach oben bringt. [Anfängerspezial]](http://i.ytimg.com/vi/VrgLbiSL2jE/mqdefault.jpg)
![5 Tipps: Hula Hoop oben (be)halten und wie man den Reifen wieder nach oben bringt. [Anfängerspezial]](/img/tr.png)
![Die schlechte Seite beim hullern verbessern und üben: 3 Tipps für Hula Hoop Anfänger [Live Q&A]](http://i.ytimg.com/vi/UJPekqGrD2Y/mqdefault.jpg)
![Po Hullern [Anfänger]: Hula Hoop am Po halten | Von der Taille zum Po | Vom Po zur Taille hullern.](/img/1.gif)
Deine Tutorials finde ich nicht nur lehrreich sondern auch total lustig und sympathisch!
Mir gefällt Dein Tanz-Ansatz! Ich bin erst seit 2 Monaten am Hullern, aber fast täglich dabei.
Macht total Laune! Nachdem meine Gelenke beim Joggen nicht mehr mitmachen (bin bald 65), habe ich endlich was gefunden, wo ich mit Freuden(!!) schwitzen kann.
Hallo Mira. Vieeelen dank für deinen schönen Kommentar. 🙏 Ja, der Hula Hoop ist definitiv ein gesünderer Sport als Laufen. Schön, das du das Hullern für dich gefunden hast. Willkommen in der Hoop Family! 👑❤....und viel Freude auf deiner Huller Reise.
6:32 Der 14. Grund animiert mich wieder mit dem Training zu beginnen, weil ich auch mental stärker werden möchte. Vielen Dank !
vielen Dank für die angenehme Stimme und gute Erklärung 🙏🏽🌹
Kann ich alles 100% unterschreiben. Vorallem nicht aufgeben. Bei mir ja es nach 14 Tagen klick gemacht und nun klappt es. Dranbleiben und Spaß haben 😁
Gute Musik hilft mir auch sehr, den Rhythmus zu halten.
Ich hätte nie gedacht, dass ich mal hulahoopen kann😉
Hallo ich würde es auch gerne probieren aber ich weiss nicht wo wie welchen Reifen ich nehmen soll .Amazon gibt es ja soviel.
Hallo Karin. Erst einmal stellt sich die grundsätzliche Frage, WELCHE Art von Hula Hoop du willst...also Fitness mit 1,2/1,8 kg oder doch einen mit dem man mehr machen kann (Hula Hoop hat anderes Material). Dann kann man dir auch was empfehlen. 😁
@@AlexandraLasicki ja für mich ist das alles neu. Hab überhaupt keinen Plan?!?
Hab gehört das für den Anfang 100cm Durchmesser und unter 1kg gut sein sollen.
Wie gesagt ich kenne mich leider gar nicht aus.
Ich habe es von einer Freundin mal ausprobiert der war schwer und tat weh weil der innen gewölbt war.
@@karinsuljkanovic2306 ...bitte wo hast du das gehört?? 😊
Ich glaube, ich muss mal ein Tutorial dazu machen. Um dir eine schnelle Antwort zu geben: erst einmal ist die Frage, was du tun willst mit dem Hula Hoop. Ein Fitness Hula Hoop hat ca 600gr aufwärts (die sogenannten Anfänger Reifen). 600 gr spürt man schon sehr am Körper. Es kann hier und da auch zu Schmerzen kommen. Mit dieser Art von Reifen, auch die Fitness Hoops kann man nur um die Taille hullern. Die Größe des Reifens berechnest du nach deiner Körpergröße: Bauchnabelhöhe ist für Anfänger ideal, gemessen wird vom Boden. Die echten Hula Hoops bestehen aus HDPE Plastik. Dieses ist leichter als 600gr und sind die Original Hoops. So, das erst mal in der Schnelle. Wenn Fragen sind, bitte fragen. 👑👍
Super toll erklärt. Danke! Ja, auch das Mentale gehört dazu. Ich freue mich, dass ich gleich zu Anfang Dich entdeckt habe. Heute ist mein 3. Tag und es wird schon werden, jedenfalls macht es Spaß und als junges Mädel habe ich es ja auch gekonnt. Jetzt mit 64 heißt es Training und dran bleiben. Motiviert bin ich beim Sport immer, denn was ich wirklich will, erreiche ich auch. Lieben Dank und alles Liebe
Liebe Angelika. Danke schön für diesen netten Worte. Toll, mit 65 durchstarten. Jawoll!!! 👑👍
Nachdem ich schon am verzweifeln bin nach 4 Wochen üben. Bin ich jetzt sehr erfreut über dieses super erklärte Video. Jetzt konzentriere ich mich erst mal auf den Anschwung und durchhalten.💪🏼😊
Da hab ich ja noch Hoffnung 🤣 Trainiere seit 4 Tagen, bin schon fast 70 und die 1,5 kg des Reifens haben allerhand blaue Flecken hinterlassen. Noch übe ich nach ca. 20-50 Umdrehungen mich am Aufheben. Aber das ist ja auch eine Bewegung 🙉
Liebe Ursula. Ich habe deinen Kommentar erst jetzt gesehen. Toll, dass du im höheren Alter mit dem Hullern angefangen hast! Top!!! 👑
Ich würde dir aber, aufgrund auch der blauen Flecken, und weil das Bindegewebe im Alter schwächer wird, auf einen Hula Hoop aus HDPE (Tanz Hula Hoop) umzusteigen. Dann kannst du mit 90 auch noch hullern ohne deinen Körper dabei zu zerstören.
Ansonsten viiieel Freude beim hullern...💟
Supertolles lehrreiches, symphatisches Video. Dankeschön 🙏❤️
😂😂😂 Ach was für ein schönes Video!!! Ich musste mindestens 5 mal laut lachen. Alle Erfahrungen habe ich schon gemacht, einschließlich des abwertenden Selbstgespräches. Danke, für das Aufdröseln der vielen kleiner "Fehler" und die motivierenden Worte zum Ende hin. .....ob ich es schaffe, die richtige Handhaltung zu lernen? Als Schülerin bei den Bundesjugendspielen, habe ich's geschafft beim Weitwurf den Ball hinter mich zu werfen. 😂 Trostpreise sind mein Steckenpferd. Bitte mach gerne weiter mit den Videos, sie sind ein Genuss anzuschauen.💝
Hallooo....vielen herzlichen dank für deinen seehr lustigen und überaus herzlichen Kommentar zu dem Video!!
Und ich bin sicher, dass du es schaffen wirst. 👍👑
Ich habe ja ewig nichts veröffentlicht, vielleicht sollte ich deine Aufforderung mehr Videos zu machen ernst nehmen und wieder durchstarten. Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Spaß mit dem Hula Hoop!!! 🌸
Super angenehmes Video. Langsam u prima erklärt. Dankeschön dafür.
Super gut erklärt, jetzt muss ich es nur noch umsetzen 🙃.
👍...du schaffst es!!! 🙋👑
Vielen Dank für deine Tipps. Habe jetzt mit 59 Jahren mit dem hulern angefangen und bestimmt 2 Wochen gebraucht, bis es einigermaßen geklappt hat. Aber das tägliche Üben hat sich gelohnt. Nun hoffe ich, dass es mir irgendwann auch mal so leicht fällt, wie dir 😉😊
Halloli Heike. Erst mal, toll, dass du mit Hullern angefangen hast...und das in deinem Alter. 👑 Dranbleiben wird immer vom Hula Hoop belohnt...und deswegen bin ich sicher, dass es auch dir einmal so leicht fallen wird, wie mir. 🙋👍
Gut erklärt mit so viel Humor - das Angucken hat schon Lust gemacht, mich wieder dran zu versuchen! Vielen Dank
Vielen dank zurück! Hoffentlich tust du es auch....😁🌼🌼🌼
@@AlexandraLasicki Dein Tutorial geguckt, und magic! - der Reifen bleibt auf einmal oben (zumindest manchmal 😉)
@@fiesehexe8133 wooowi....soooo cool!!! Bravo!! 🙋👍👍👍👑
@@AlexandraLasicki 😊
... Und ganz vielen Dank auch für die Bauanleitung! Das wird ausprobiert, wenn man wieder normal einkaufen kann 🌞
Danke für die gute Erklärung. Hab jetzt wieder Mut.
@Doris....das freut mich! Dran bleiben, irgendwann machts Klick. 🙋👍
Sehr sympathisch und erfrischend. 😀👍 Danke dafür.
😁🙋...daaanke!
Super Video, ich Wolle schon aufgeben nun werde ich es mit deinen Tips noch mal versuchen
Danke liebe Sonja. Nicht aufgeben....das gilt für den Hula Hoop, sowie fürs Leben selbst!!! Falls du nicht weiter kommst, ich helfe gerne persönlich. 🙋🌼
Endlich habe ich meinen größten Fehler gefunden... Ich hatte einen zu kleinen Durchmesser genommen. Nun macht es endlich Spaß und es funktioniert einwandfrei. Herzlichen Dank für die tollen Tipps. Und die Trainingseinheiten lassen sich toll im Tagesablauf einbinden z. B. beim Fernsehen oder telefonieren. Herzliche Grüße, Susanne 🙋🏼♀️
Hallo Susanne.
Das freut mich wirklich seeehr!! Ein schönes Huller-Wochenende noch...🙋👑👍
Hallöchen, eben gerade auf das Video gekommen.
Genial, super cool, Funny
Sehr detailliert erklärt.
Also damit müsste es doch klappen ;))
Vielen Dank für das teilen 😊
Auf dieses Video habe ich gewartet!! Bei mir klappt es noch nicht.. Aber ich habe jetzt ein paar gute Anhaltspunkte gefunden, weshalb das so ist. Herzlichen Dank!
Vielen herzlichen Dank!! Hoffentlich klappt es jetzt dann...es dauert seine Zeit. Wenn nicht, bitte mich fragen. Vielleicht kann ich helfen. Lieben Gruß. 👑
Bei mir lag es an der Größe. Ein Reifen, der stehend bis zum Bauchnabel geht, war bei mir perfekt.
Suuuper t o l l erklärt. DANKE
Ja, einige Fehler davon habe ich tatsächlich gemacht!
Ich probiere es erneut und DANKE für den Satz im Nachspann.
Hat mir sehr geholfen!
Gruss aus Schiffdorf bei Bremerhaven
Hallo Lerke. Danke zurück! 🙏
Toll, dass du es nochmal probierst. Bitte nicht aufgeben!! Wenn du Hilfe brauchst, ich bin da um zu helfen...👍
Ach ist das Video süß gemacht 😍.....und prima erklärt alles.
Vielen herzlichen Dank!!! ❤
Jaa, wollt genau das selbe schreiben. Voll süß. 😍 Das Vor- und Zurückwippen mit dem Oberkörper 😅😂 hab so gelacht. 🌸
@@RR-mh6ok 👍😂....daaanke schön!!
Vielen Dank, nach diesen Tipps hab ich gesucht, super erklärt 😀
Danke liebe Alexandra, ich habe so lange gezweifelt ob ich es wagen kann mir einen Reifen zu bestellen. Als Kind hatte ich nur Frusterlebnisse mit dem Reifen. Dein Video hat mir Mut gemacht und ich bestellte einen Reifen. Ich kann berichten, toll gleich beim erstmal habe ich dich gesehen auf dieser Terrasse, mich an alles erinnert und es klappte auf Anhieb. Sogar in Beide Richtungen, am zweiten Tag wollte ich’s wissen und habe weit über hundert Umdrehungen gezählt.....
Tolles Video, leider will es einfach nicht klappen. Habe einen zusammengesteckten Reifen aus Schaumstoff bei Amazon gekauft. Größe und Gewicht sollten passen aber ich hab das Gefühl, dass er nicht oben bleibt weil er so wabbelig ist und deshalb schneller in Schräglage kommt. Wäre ein fester, nicht zusammengesteckter Reifen evtl. besser?
Liebe Maria...woooow!!! 👍👑👑👑🙋.....bravo!!! Danke für diesen tollen Kommentar (den ich jetzt erst gesehen habe). Ich freue mich, wenn ich dich inspiriert habe...und viiiieeel Spaß bei den nächsten 100 Umdrehungen. Weiter so! ❤
Hi missyy1, das tut mir leid! Vielleicht hat der Reifen selbst keine gute Qualität. Ja, das ist eher schlecht fürs hullern, wenn der so schlapp durchhängt vorne. Vielleicht ist er einfach zu groß. Das müsste ich persönlich sehen. Vielleicht liegt es an der Art, wie du hullerst.
Ein Hula Hoop aus HDPE wäre besser, die gibt es auch zum Zusammenstecken....sogenannte Travel Hoops. Was ich dir empfehle: einen Fitness Hoop aus PE selber machen. Und dann einen Reifen HDPE bestellen. Hoffe, das hilft weiter.
@@AlexandraLasicki Lieben Dank für die schnelle Antwort. Diese HDPE Reifen sind doch aber nur ca. 600g schwer. Ist das nicht zu leicht für den Anfang. Es heißt ja je schwerer desto besser.
@@missyya Die sind sogar noch leichter. Aber das sind die echten Hula Hoops...und sie eignen sich hervorragend. Ich habe den Reifen aus PE mit 600gr nur ein paar Mal benutzt...seit dem huller ich mit den aus HDPE. Aber, wenn du auf Nummer sicher gehen willst, dann starte mit 600gr aus PE. Diese ganz schweren Reifen sind meiner Meinung nach unggeignet zum hullern, weil sie eben keine Stabilität haben.
Die HDPE haben 400gr, die aus PE 600
Toll erklärt 😉👌
Danke!!!👍👑
Ich danke sehr 👍
Tolles Video 🌹♥️
Echt gute Tipps...vllt schaffe ich es damit ja auch endlich 😁
...wird schon!
Also ich versuche jetzt schon seit nem knappen Monat zu hullern und versuche auch alle Fehler möglichst zu vermeiden und es klappt trotzdem nicht. Ich mein, ich übe weiter, aber viell gibts halt doch Menschen, die das einfach nicht können. Aber das Video ist wirklich gut gemacht.
Liebe Rannilein,
vielleicht hast du den falschen Reifen? Zu klein? Manchmal braucht man erst einen sehr großen Reifen. Vielleicht denkst du auch immer: “Ich kann es nicht“. Das verkrampft einen dann selbst noch mehr.
Stimmt, das Alter spielt keine Rolle, also weiter üben...wenn dir das hullern gefällt. Du kannst mir auch ein kurzes Video senden, dann kann ich sehen, wo der Fehler genau liegt. Es wäre doch zu schade jetzt aufzugeben.
Mail: schule.leben@gmail.com
@@AlexandraLasicki Ich habe schon einen etwas größeren Reifen gekauft und auch einen etwas schwereren, weil ich das Gefühl hatte, das mein erster Reifen zu leicht war. Und wenn ich mir die ganzen Maßangaben so anschaue, dann müsste der Reifen, den ich aktuell habe, eigentlich auf meine Größe passen. Ich find es auch recht schwierig an noch größere Reifen zu kommen, habe aber auch schon überlegt, ob ich mir meinen Reifen noch ein zweites Mal kaufe, damit ich den viell noch größer machen kann. Wobei ich ehrlich nicht dran glaube, das es daran liegt.
Rannilein...ich empfehle dir Hula Hoops selber zu machen. Dann kannst du es direkt probieren. Hoops sind ja nicht gerade günstig...Welchen Hoop hast du denn? Fitness? Oder Tanz? Wo gekauft?
@@AlexandraLasicki ich habe einen Fitnessreifen mit Edelstahlkern. Habe den bei amazon gekauft, aber eben lange Reifen miteinander verglichen, bevor ich den gekauft hatte
Mmmhm...wenn es ein Fitness Hoop ist, dann sollte es ja jetzt klappen mit dem größeren Reifen. Falls nicht, ich bin hier...immer bereit zu helfen.
Vielleicht lerne ich es dann auch toll erklärt 👍
Gaaanz sicher lernst du es! Glaub an dich!! 👍👑
Ganz toll erklärt 👍🤗
Danke für das video...toll erklärt. Das hilft wirklich weiter👍😍
Ganz lieben Dank . Tolles Video. Sehr hilfreich.
Uuund ..los geht es .😃
Vieeelen Dank!!! Ja, los gehts und nicht aufgeben!!! 👑👑👑
👍Gute Info, danke!
Super erklärt ,danke schön ,witzig demonstriert 👏👏👍👍👍
😂....danke...! 👍❤
Ich habe es endlich hinbekommen, Danke für diese gute Erklärung. Hatte schon so einiges an Fehlversuchen
🙏❤❤❤👍...so super toll! Gratuliere!! 👑
Vielen Dank 😄ich versuche weiter 😄
Ja, unbedingt!!! 👑🙏
Super erklärt. Danke!
Vielen Dank für das Video 👍bin Anfängerin und deine Tipps helfen mir sicher.
Abo ist da🙋🏼♀️
Blondie...vielen, vielen dank für deinen sehr schönen Kommentar...und Abo ist da 🙋👍❤...wie schön! Ich gebe mein Bestes, um wertvollen Content zu erstellen. Bis bald! 👑
Toll erklärt Dankeschön 👏
Super Erklärungen. Ich mag die clowneske Darstellung. Genauso amüsant wie einleuchtend.
Eine Sache frage ich mich jedoch immer wieder. Als Kinder hatten wir diese sollen einfachen plastikreifen. Gripp, Gewicht, die Art von Plastik war uns alles schnurzegal. Es gab sie preiswert, so das jeder sich einen leisten konnte. Einzig die Größe musste passend gewählt werden. Was war damals anders? Die haben doch auch funktioniert...
Hallo Sophia. Ich weiß auch nicht. Ich denke, dass aus einem Spielzeug ein Sport geworden ist im Laufe der Jahre. Somit wurden auch die Reifen dementsprechend angepasst. Natürlich kann man mit allem möglichen Arten von Plastik hullern, aber es macht schon einen gewaltigen Unterschied, welches Plastik man benutzt. 😁
Danke für das Kompliment. 🙏🌼🌼
Dankeschön für die tolle Erklärung! 🤗
Danke für die Tipps. Gut erklärt.
Sehr gut erklärt. 👍👍👍👍
Vielen dank!!! 🙏
Ja sehr gut erklärt, es klappt sogar schon viel besser..... jetzt heisst es weiter üben..... yeah....
Das freut mich sehr! Und danke! 🙋🌼
Sehr schön erklärt , Dankeschön 😊
Hallo, bin auch Anfänger und habe mir deine Tipps angeschaut. Ich möchte noch ergänzen wenn man leicht in die Knie geht dann funktioniert es auch besser. Lieben Gruß!
Super erklärt Dankeschön. 👍Gewusst wie ist es schon halb so schwer.😻
😁 Petra....ja, wenn man weiß, wie die Technik ist, dann wird es auch endlich funktionieren. 👍🙏....danke für deinen Kommentar! ❤
Merci pour cette leçon je vous adore 👏👏👍
C est pas grave je vois les mouvements
Schön erklärt danke👍, als kleines Mädchen konnte ich das so gut und das mit einem Plastik Ring so typisch 90ger 🤣mit egal welcher Kleidung. Und Heute ist das so schwer bzw eine Wissenschaft.
👍😁...suuuper!
Wenn man erwachsen ist, dann denkt man viel zu viel....und dann gehts nicht mehr...als Kind macht man einfach. Schöner Kommentar. 👑
@@AlexandraLasicki ja das stimmt man denkt nicht ,macht einfach 👍😊danke
Super erklärt, danke💞
Sehr schön erklärt,viele Gedanken gingen mir schon durch den Kopf,die du schon kommentiert hast.bin ich zu blöd?
Hallo Veronika. Bitte nicht schlecht denken über dich selbst! Nein, du bist nicht zu blöd....manchmal dauert es etwas länger, bis es klappt, aber irgendwann gehts. Und dann ist die Freude umso größer! Weiter üben!!! ❤
Ich bin Anfänger (und 44) und kann den Ring noch nicht oben halten. Ich versuche es seit einem Monat und verbessere mich nur minimal. Mindestens 4-5 deiner Anfängerfehler mache ich vermutlich. Ich wünschte du könntest mir mal zugucken und mir sagen was ich noch tun kann oder lassen sollte. Danke für dein Video, schönes Setting!
Hallo Martina. Gerne helfe ich dir. Ich müsste mir das irgendwie ansehen, per Video. Wenn du Interesse hast, dann kontaktiere mich über Mail: schule.leben@gmail.com
Dann können wir weiteres besprechen.
Ganz lieben Gruß!
Hey Martina,
ich hab mir einen bestellt und fange erst an. Ich bin 45 Jahre und hab das noch nie gemacht 😁🙈
Wir schaffen das 👍
Was hast du für n Reifen, ich hab mich für n glatten (nicht so n welligen) und knapp n Kilo entschieden mit 95 cm.
Das Ding ist jetzt mal bestellt, bin gespannt 🙃
Liebe Grüße
Eva 🌻
@@AlexandraLasicki super lieben Dank.
Bin mal gespannt wie meine alten rostigen Knochen das so machen werden 🙈😁
@@evchenvanquierschd5013 ....alt und rostig??? 👑....Du schaffst das!!! 👍👍👍
Hi und danke an@@evchenvanquierschd5013, meiner ist von SlimHoop hat 94cm und 1,2kg. Hullahurra!
Bei mir fällt der Reifen i.d.R immer nach 1 - 2 Minuten runter - vorher klappt alles super. Gibt es eine Technik, wie man ihm vom Runterrutschen abhalten kann? Irgendeine Körperbewegung, die ihn dann wieder ein Stück hochholt?
Hallo Carina,
ja, es gibt Techniken. Ich habe dazu auch ein Tutorial gemacht. Vielleicht hilft es dir: ruclips.net/video/VrgLbiSL2jE/видео.html
Falls nicht, gerne mich nochmals kontaktieren. Glg
@@AlexandraLasickiAh danke, für die schnelle Antwort! Werde ich mal ausprobieren ☺️
Danke!
Ich hab mir die Seite mit den Rohlingen angeschaut. Hab da mal ne Frage zum Gewicht. Die sind sehr leicht, ich habe gelesen, die sollten schwerer sein? Ich beschäftige mich erst seit ein paar Tagen mit dem Thema und finde dein Video sehr hilfreich. Würde mich nun sehr gerne mal selber an den Reifen trauen, aber bin jetzt schon verwirrt, was den richtigen angeht. 🤔
Hallo B S. Erst mal danke für deinen Kommentar und hier meine Antwort dazu: Die sogenannten leichten Reifen sind die Original Hula Hoop Reifen. Die Industrie wittert nun seine Chance viiiieel Geld mit den Fitness Reifen zu machen. Mit Erfolg, wie man sieht. Die grundsätzliche Frage, die sich stellt ist...willst du richtig hullern oder nur um die Taille mit einem Reifen, der dir wehtut? Deinen Körper kannst du mit einem “leichten Reifen“ aus HDPE genauso, wenn nicht noch besser shapen.
@@AlexandraLasicki Ah, ok, dann bin ich beruhigt ;-) Danke für die schnelle Antwort!
Supper gut Erklärung
Werde es Morgen noch mal probieren , mit deinen Tipps. Ich bekomme es auch noch nicht hin
Hallo Micaela. Ja, unbedingt dran bleiben und üüüben!!! Viel Erfolg und wenns dann immer noch nicht funktioniert...ich helfe gern!
Ich hoffe es muss dringend am Bauch abnehmen und hatte irgendwie gehofft das es mir hilft
Hula Hooping hilft definitiv. Wo ist denn dein genaues Problem? Fällt der Hoop sofort runter? Wie lange hullerst du jetzt?
Ich habe erst angefangen. Meiner fällt mir immer nach 2-3 Drehungen runter , komme irgendwie nicht vorwärts aber ich bleibe dran
@@micaelabrauer799 Hey, also ich kann dir nur den richtigen Hula Hoop ans Herz legen. Ich hab 2 Monate herum gemacht mit einem "angeblichen" 1,2 kg Reifen (bin mir sicher das der aber unter 0,9kg wiegt jetzt wo ich einen Vergleich habe!). Bei meinen 80kg brauchte ich aber einen 1,5kg und nachdem ich mir den geholt hatte ging es! Wenn ich nicht immer aus dem Tritt kommen würde oder mir die Puste ausgehen würde, könnte ich sicher mindestens eine halbe Stunde schaffen. Aber immerhin knapp 10-15 Minuten schaffe ich wenn ich hoch konzentriert bleibe 👍
Daher ist der richtige Ring elementar. Danach natürlich die Technik und dann die Ausdauer/ Konzentration 😉. Ich wünsche dir viel Glück und nicht aufgeben! 👍
Hi wo kaufst du deinen Reifen??
Hallo Lena. Ich habe nie einen Reifen gekauft. Ich mache sie selbst.
Wenn du einen Reifen kaufen willst, google mal hula hoop shop eu. ☺
Dann würde ich mich unheimlich über ein Video dazu freuen 😍😍
😁...kein Problem! Über welches Thema speziell? Hoop selber machen? Oder wo kaufen?
Selbermachen wäre cool
Ok
Moin Alexandra, nenn mir bitte die Marke und das Modell des Reifens. Dankeschön ❤️
Hallo Hummelchen1953...den Reifen habe ich selbst gemacht. Es ist Schlauch aus HDPE, mit einer Reifenstärke von 2cm. Hilft das?
@@AlexandraLasicki ja, danke. ❤️
OMG das habe ich gesucht..
Wo kann man so tolle Hula-Hoops wir in der 4:46 Minute kaufen? Der mit dem Farbenverlauf 🤩🤩
Hallo Karol. DIY....diese Hoops sind selber gemacht. Kaufen wenn für viel Geld in Etsy zB. Aber günstiger ist selber machen. Tutorial folgt.
Tolle Erklärung ich verzweifel, bekomme es nicht hin hab schon einiges geschaut an Videos und ausprobiert bekomme es ei Fach nicht hin, bin vielleicht zu unsportlich 😩.
Liebe Simone....bitte nicht verzweifeln!!!! Vielleicht kann ich dir helfen. Das Hula Hooping braucht seine Zeit. Hab Geduld mit dir selbst. Bitte, bitte, jetzt nicht aufgeben!
Kannst du mir bitte sagen, welchen Reifen du hast? Seit wann und wie oft probierst du es jetzt?
Hallo, sehr gute Tipps 👍🤗,ich übe seit einigen Wochen, ich bin stark übergewichtig, heißt über 100 Kilo... ich hatte nie die richtige Größe meines Hula hoop . Nun habe ich einen zweiten dazu gekauft und diesen mit 2 Teilen zum alten dazu gebracht. Trotzdem gelingt es mir noch nicht! Ich werde dank Ihrer Tipps weiter machen und hoffe das es irgendwann klappt! Danke...🤗🍀🤗
Liebe Gabi. Erst mal danke für deinen Kommentar! 👍 Es gibt gaaaanz viele übergewichtige Frauen, die es geschafft haben. Je nachdem, wie viel oder wie wenig der Körper trainiert ist, es dauert manchmal länger, bis man es kann. SUPER, wenn du dran bleibst...Kompliment. Ich biete “meinen“ Leuten immer an, dass ich mir das persönlich anschaue (per Videoaufnahme), weil diese Tutorials natürlich sehr allgemein in der Aussage sind. Individuelle Tipps und Herausfinden der Fehlerquellen könnte da evtl unterstützend wirken. Lass mich wissen, wenn du dafür bereit bist. Ich helfe immer sehr gerne! ❤ Und es wäre doch schade, wenn du am Ende aufhörst. Glg.🙋
@@AlexandraLasicki Lieben Dank für die Antwort 🤗, ich werde auf alle Fälle weitermachen, dafür bin ich zu Ehrgeizig 🤗 Ich werde versuchen ihnen ein Video zu schicken,bitte nicht lachen...🙈 Und vielen Dank für ihre Zustimmung! Lg.Gabi 🍀🙏🍀
@@gb5026 ...ein guter Lehrer lacht nie über seine Schüler, sondern nur mit ihnen gemeinsam. Bitte keine Scham...ich habe schon über 60 Tsd Menschen das Tanzen beigebracht und alles gesehen....und es gibt nichts, wofür man sich schämen sollte. Also, her mit dem Video...🙋🤗
Ich hatte keine Startschwierigkeiten jedoch langweilt mich dies massiv, gibt es dafür Tipps?
Elay....was langweilt dich?? Das Hooping? Fitness Hoop?
@@AlexandraLasicki generell ist es nach gewisser Zeit nur mehr langweilig
@@elayk8199 ....ok, also wenn du von Fitness Hooping sprichst, dann ja logisch. Starte mit Hula Hoop Tricks oder mit Tanz Hooping. Da wirds dann auch nicht langweilig...geht mir jedenfalls so.
welches ist denn die richtige Grösse🤔 Tolles Video
Hallo dner dner,
die richtige Größe ist: messen vom Boden bis zu dem Bauchnabel...das wäre dann die richtige Größe....🤗
Merci pour cette leçon
Pour le moment seulement en aleman....pardon! ❤👑❤
Ich hab geschaut. Ist der ok für mich, Hulla Hoop Rohling HDPE 20mm Durchmesser 90
...Hi. HDPE mit 20mm ist korrekt. Durchmesser: wenn du den Hoop selber kürzen kannst, dann würde ich 1 m nehmen. Willst du den Reifen selber machen oder einen fertigen kaufen? Schick mir doch mal den Link.
Ich bin gerade überfordert. Ich glaub ich kaufe einen fertigen. Bin 1,72 und wiege 65 kg. Vielleicht gibst du mir einen Tip welchen?
Hier ein Link für den Reifen. Bitte an deinem Körper messen vom Boden bis zu deinem Bauchnabel, dann hast du den richtigen Durchmesser. Als Anfänger lieber größer, als zu klein.
www.hula-hoop-shop.eu/Hula-Hoop-Rohling-HDPE-20mm-farbig-Durchmesser-100-90-80-70-60cm
Dann benötigst du noch Band. Ich sende dir gleich den Link. Es ist zur Zeit alles ausverkauft in Deutschland, da musst du es so machen. Der Reifen selbst ist fertig, aber mit Tape muss er rutschfest gemacht werden.
Hier der Link für das Band. Du musst PRO GAFF bestellen.
www.hula-hoop-shop.eu/Klebeband-Tape
Mit einer Rolle von 11m bei 25mm Tape kannst du den ganzen Reifen bekleben. Bei 1m Durchmesser vom Reifen.
@@AlexandraLasickiTausend mal Dankeschön. Du bist ein ganz ganz toller Mensch. So viel Engagement. Hab gerade bestellt. Ich freue mich riesig. Nochmals tausend Dank 😘
Kannst bzw darfst du den einen Link von Amazon schicken, welcher Hula Hoop zu meiner Person als Anfänger passt, ich bin 1.62 groß und wiege 67 kg... das wäre super. Lieben Gruß!
Hallo Cindy. Habe ich das richtig verstanden? Du möchtest, dass ich dir einen Link sende für einen Hula Hoop zum Kaufen?
Dann ist die nächste Frage: Was willst du? Einen Fitness Hoop oder einen Tanz Hoop?
@@AlexandraLasicki das waere toll ...einen Anfaenger fuer die Fitness.Lg !!!
@@cindyohne4217 ...willst du einen Fitness Reifen oder einen mit dem du mehr machen kannst als nur um die Taille hullern??
@@AlexandraLasicki ich denke nur Tailie ..bin schon 66, aber noch sportlich. Ist ja irre was man da alles beachten muss. Vielen Dank fuer deine Muehe!!!!
Ich bin es nochmal. Ich möchte mir jetzt einen TanzHula selber machen. Ich hab gemessen. 105 cm bis zum Bauchnabel. Also x 3,14 = 3,30. Dann kauf ich 3,30 HDPE und ein Verbinder? Wie in der anderen Anleitung? Vielleicht kannst du mir ja noch eine genaue E-Mail-Adresse geben für den Schaumstoffüberzug. Vielen vielen Dank im voraus. Ich bin so Motiviert und möchte gesund hullern😊
🙈 ich muss nochmal was fragen, ich hab mal jetz von mir selbst en video gezeigt. Ich bin mir so unsicher ob ich das richtig mache. Ich hab es gefühl ich mach irgendwas falsch 😒 trotz 3345 mal dein video gucken 🙈 mein hula bleibt oben, nicht lang aber bleibt da. Und ich verkrampf mich unglaublich arg 😳
Macht das einfach die Übung?
Schick mir mal ein Video...per Mail: schule.leben@gmail.com
Dann kann ich dir sagen, woran es liegt.
@@AlexandraLasicki 🙈 geht nicht leider, video is zu groß.
@@angelapetlicka953 per WeTransfer kann man große Dateien umsonst schicken.
Ich hab einen Holzreifen machen lassen bei einem guten Freund mega da schwer super einfach gut etwas lauter beim runter fallen 👍sonst prima
👍😁😂....cool. Ist sicher lustig damit zu hullern.
Mein Problem ist nicht mehr, den Hoop oben zu halten, aber bei mir klatscht er irgendwie immer hinten links auf der Taille auf. Also bei jedem Schwung hab ich das Gefühl, dass er nicht um die Taille gleitet, sondern irgendwie immer aufschlägt. Ich huller meist von rechts nach links, aber das passiert auch, wenn ich die Hüfte von vorn nach hinten bewege. Wenn ich linksrum huller, klatscht es rechts hinten. Also immer an der Stelle, wo er von hinten wieder nach vorne kommt.
Ist das vielleicht einfach normal?
Hallo ninshae....kannst du mir bitte erst einmal sagen, welche Art Hula Hoop du benutzt? Also Fitness Hoop oder Tanz Hula Hoop aus HDPE?
@@AlexandraLasicki ich hab den Hoopomania Light Hoop 1,2 kg
Ok...entschuldige, dass ich erst jetzt antworte. Also, natürlich soll der Hoop nicht an den Körper klatschen....ich vermute mal, dass es daran liegt, dass der Reifen sehr schwer ist...möglich ist auch, dass dein Hullerstil nicht ganz synchron mit dem Rhythmus des Reifens ist. Hast du mal einen leichteren Hula Hoop probiert? Wenn der Reifen sich auch so verhält, liegts an deiner Technik. Falls nicht, liegt es am Reifen. Hat das Ding Noppen? Oder ist der Hoop glatt? Es ist schwer ohne etwas zu sehe, eine “Diagnose“ zu stellen.
@@AlexandraLasicki kein Problem! :) Also er hat Noppen, aber nicht so viele. Und aus der Reihe war er der leichteste, er wurde bis 65 kg empfohlen - und ich wiege 55 kg.
Kann sein, dass ich noch nicht synchron bin, ich mach das auch erst seit drei Wochen. :)
@@Ninshae Hallo nochmals....also wenn der Reifen Noppen hat, dann wird er nie ganz “rund“ laufen an deinem Körper. Wenn du beim hullern bleibst, dann empfehle ich dir auf jeden Fall auf einen normalen Hula Hoop umzusteigen. Wenn du Fragen zum Hullern hast, ich bin ja hier. Sonnige Grüße.
Das machst du ganz ganz ganz toll, bist richtig süß ;-) Ich trainiere ja mit velen Dingen: Langstock, Kurzstock, Schwert, Boxsack und und und, auch Hula - Reifen. Bin ein alter Knochen aber man kann alt werden wie ein Ochse und lernt nie aus. Supertolles Video !!!!!
Supertoller Kommentar. 😁👍🙏....Danke....ist sehr inspirierend deine Ansicht. Das Alter kann uns nicht stoppen aktiv zu sein und zu leeeeben!!
@@AlexandraLasicki Als ich vor Jahren mit dem Hula Reifen bei meinen Kampfsportfreunden ankam - wurde ich hemmungslos aus gelacht. Jetzt nach Jahren wo die auch älter geworden sind , lachen sie nicht mehr ( ich aber-) Ich kann es nur empfehlen, Tolle Koordination und Motorik, für Kopf und Körper. Ich kann nur bestätigen was du an Info gibts, supertoll gemacht !!!!!!!!!!!!!!!
@@fritz-walterwollner1198 Trainieren die jetzt auch mit dem Hula Hoop? Wenn du das schon seit Jahren machst mit dem Hullern, dann a) müsstest du ja recht gut sein...und b) machen die Fehler aus dem Video überhaupt noch Sinn für dich?
@@AlexandraLasicki Ne, Kickboxer sind andere Mäuse als Karatekas, Taekwondo, Kungfu usw. Können sich schwer umstellen. Techniken aus dem Wushu u.ä. ist ihnen unbehaglich. Auch andere Trainingstechniken - wie eben Hulla - fällt ihnen schwer ( kucken mir aber heimlich zu :-) Die techniken von Kick-Boxen sind ein gebrannt. Nun, ich bin mit Hula lernfähig da ich es nicht so oft mache. Man kann nicht alles machen. Aber ich empfehle es vielen. Ich bin auch Prüfer für das Sportabzeichen und gebe immer wieder den Ratschlag: Arbeitet an Koordination und Motorik. Ich habe das Vstibuläre Systen verfeinert - sollte man mit zunehmendem Alter machen. Have a nice evening :-)
Respekt!! Danke und ebenfalls einen schönen Abend.
Vielen Dank für das tolle Video. Ich glaube ich habe zu schnell zu lang angefangen. 1 Stunde. Erst blaue Flecken jetzt ein dicker Knoten an der Hüfte. Was kann ich tun? Hab jetzt richtig Angst 😨
Hallo Melanie, oh je oh je, das hört sich ja gar nicht gut an. Ja, definitv etwas übertrieben, aber keine Sorge, das wird schon wieder! Lass deinem Körper aber jetzt bitte unbedingt Zeit, sich zu regenerieren.🙏
Diese schweren Fitness Hoops sind regelrechte Monster. Traurig, dass so viele auf die Werbung reinfallen. Denn Hooping selbst, ist eine tolle Sache, wenn man den richtigen Reifen benutzt. Ich rate dir daher auf einen Tanz Hula Hoop aus HDPE Plastik umzusteigen. Da brauchst du gar keine Angst haben, nur davor, dass er runter fällt. 😁🤗🌼🌼🌼
@@AlexandraLasicki Vielen, Vielen Dank für die liebe Antwort 😊. Dann muss ich mich nochmal intensiver damit befassen und mir den richtigen Reifen besorgen. Es hat mir so viel Spaß gemacht. Ich war schon ganz traurig 😢. Ich hoffe ich finde den passenden Reifen
@@melaniefunk9143 ...Hilfe ist immer da, wenn benötigt wird zwecks richtiger Reifen. 🙋
@@AlexandraLasicki Vielen Dank. Vielleicht komm ich auf dich zu☺️
Wo hast du deine Reifen her??
Liebe Melissa, meine Reifen mache ich alle selbst. Tutorial folgt in Kürze. 🙋
Ich bin gefühlt wahrscheinlich dann der einzige Mensch der es niemals schaffen wird 😅
Mein Partner schwingt den 3 mal und er bleibt oben und bei mir passiert nach 4 Tagen immer noch nix 😅
danke für das tolle Video sehr schön erklärt worauf man wirklich achten muss und ich konnte auch herzhaft lachen 😅😊
😁....du wirst das schon schaffen. Ich glaub an dich!!! 👑🙋
Wie läufts denn mittlerweile bei dir, @brunhildehinterbaum3626? Ich versuche es seit einigen Wochen fast täglich, aber der Reifen will einfach nicht oben bleiben 🥴 Mit dem Smart Hula klappts dagegen ganz gut.
Probiere es seit 2 wochen aber es klappt einfach nicht ☹
Hallo. Manchmal dauert es etwas länger. Wo genau hakt es bei dir? Fällt er sofort runter?
@@AlexandraLasicki ja er fällt immer sofort runter :/ habe auch schon etliche Tipps versucht aber irgendwas mache ich scheinbar falsch 😅
@@jln.x1720 ...ok, da hilft nur, dass ich dich sehe in einem Video...
Es ist schon lange her, als ich "hulerte" und warum ich es wieder aufgegeben hab ? Ich weiß es nicht.....aber heute hab ich z u f ä l l i g Dein Video entdeckt. Zur Zeit bin ich 66 und mein Ziel ist es, bis zu meinem Geburtstag am 11. April mit Hilfe des täglichen Übens mit dem Reifen mental stärker und dann vielleicht auch noch ordentlicher im Haushalt zu werden? (Als angenehmer Nebeneffekt ?)
Hallo Anneliese...na, das klingt doch TOLL!!! Du schaffst das! Haushalt? Äh....das wichtigste ist deine mentale Stärke. 🙋👍❤
Danke für die Tipps..klappt trotzdem nicht. Das Teil geht zurück
Hi Louisa. Bevor du alles aufgibst: bitte sage mir mal, welchen Reifen du hast??
@@AlexandraLasicki ich hab einen von Amazon gekauft von der Marke sunhey
@@louisaboston4138 ich hab das mal gegoogelt...leider kann ich den Artikel nicht finden. Viele Produkte kommen aus China in Amazon und ein guter Fitness Hula Hoop kostet um die 60 Euro. Falls deiner billig war, dann war es keine gute Ware. Dann klar, der muss zurück.
Aber...das heisst nicht, dass du nicht hullern solltest, wenn es dir grundsätzlich gefällt. Mit dem richtigen Reifen funktioniert das auf jeden Fall!! Also, ich helfe dir gerne einen guten Reifen zu finden...einen, der zu dir passt, wenn du das möchtest.
Mittlerweile bekommt man die Reifen auch günstiger auf diversen gebraucht Seiten 🤣
Bewge Dich auch dabei und bleibe nicht nur Stehen!!!
Halt dein freches Mundwerk!!!!!?
Se n est pas grave je vois les mouvements
Ich bin Schmerzpatientin (Psoriasisarthritis) und habe lange nach dem richtigen Reifen gesucht. Die schweren waren extrem schmerzhaft, die kleinen gingen immer zu Boden.
Jetzt habe ich einen 600g und er geht mir bis zum Bauchnabel. Damit komme ich gut klar, wurde aber gewarnt, dass so ein leichter Reifen keinen Trainingseffekt hat. :-( Stimmt das? Denn wenn ich nach 2 Minuten abbrechen muss, wegen immenser Schmerzen (1,2kg-Reifen)? Das kanns doch auch nicht sein!
Sie sagen auch: richtiges Gewicht und richtige Größe. Gibts dafür eine Formel?
Hallo.
Eine Formel direkt nein. Das Wichtigste ist, dass die Reifengröße richtig ist und das richtige Plastik muss genommen werden. Es geht weniger um Gewicht, sondern um das verwendete Material.
Und der beste Kunststoff für einen Hoop ist HDPE. Viele kaufen halt das falsche Material.
Das man mit einem leichteren Hula Hoop keinen Trainingseffekt hat, ist schlichtweg eine Lüge. Und sehr schlau, dass du den Reifen gewechselt hast. 👍
Mir geht es ähnlich. Welchen Reifen hast du denn gefunden? :)
Ich habe einen von hoopomania für Anfänger. Der ist einfach aus PE-80 und mit Grip-Tape umwickelt. 520g aif 90cm. Das ist sicher nicht der hochwertigste, aber ich kann jetzt schmerzarm trainieren...
@@baumwieselinunterwegs6931Leute vielen Dank... Ich bin auf die blöde Werbung reingefallen und komplett blau geschlagen von meinem Hula-hoop, der ist zwar gut gepolstert, aber eben mit so "Massagewellen" und mit Schmerzen wird sich kaum Erfolg einstellen. Danke für das tolle Video 👌
Halloli....umsteigen auf einen anderen Hula Hoop. 👍
👍👍
Gut das kinder das seit warscheinlich 100 jahre schon ohne Anleitung können 🤣👍 Erwachsene geben einfach zu schnell auf das ist alles deswegen brauchen sie auch Anleitung! Trotzdem schönes Video ;)
Ja, wir Erwachsene denken einfach zu viel. Ich wollte nie erwachsen werden....einen schönen Tag wünsche ich. 🌸
🙌🙌
Wegen der blauen Flecken habe ich mir einen Hüftschutz gekauft, jetzt fällt der Reifen viel eher.
Liebe Heidi. Also ich muss schon sagen, was die Industrie aus dem Hula Hooping macht, ist 😨....ja klar, der Hüftschutz sorgt dafür, dass du weniger Gefühl hast und wahrscheinlich hat dieser Schutz auch keine Anti Rutsch Oberfläche. Ich empfehle jedem auf echte Hula Hoops umzusteigen. Der Trainingseffekt ist derselbe.
@@AlexandraLasicki Naja, ich hatte den Hüft Schutz natürlich unter dem Baumwoll T-Shirt und habe ihn auch ziemlich weit nach unten gezogen, damit die Taille einigermaßen frei bleibt. Trotzdem hat das nicht so recht geklappt. Heute habe ich ihn weg gelassen, und siehe da: ich komme wieder auf viel mehr Umdrehungen.
Heidi....was für eine gute Nachricht!! Und noch eine kleine Bemerkung: ein Shirt aus Baumwolle eignet sich sehr gut als Prävention gegen das Rutschen.🌼 Viel Freude beim hullern ohne Bauchschutz. 😁😁🙋
Ich schaff es nicht die hüfte nicht rund zu bewegen....
Hallo. Vielleicht stehst du falsch...wie groß ist der Hoop? Fitness oder Tanz Reifen?
🙈 es wird immer gesagt um die hüfte, und dann sieht man, is gar nich die hüfte, is die taille, das irritiert mich voll.
Liebe Angelika, ja, da magst du sogar recht haben....inzwischen sage ich ja auch immer Taille...aber im Konsens versteht man ja, worum es geht. Also, ich hoffe doch sehr, dass du jetzt nicht zu lange über diese Sache nachgedacht hast...und dieses Video am Ende noch deinem Huller Glück Schaden zugefügt hat. 🙋👑
@@AlexandraLasicki 🙈 ne quatsch 😱 des war einfach nur meine erfahrung bisher 🙈 es is einfach übungssache und austesten wie genau man es dann macht. Da helfen deine tipps echt gut.
🙈🤣 man hat ja augen zum gucken und sieht ja wo du den anlegst
Man sollte aber auch ehrlich sagen, dass es viele Menschen gibt, die das niemals hinbekommen. Bitte sag nicht immer Übung macht den Meister ! Hula Hoop kann nicht jeder und frustriert viele.
Hallo Thomas, hier nun meine Gedanken zu deinem Kommentar, deren Inhalt ich erst einmal "überdenken" musste. Möglicherweise gibt es Menschen, die es nicht schaffen, den Hula Hoop um die Taille rotieren zu lassen, die "weniger Talent", Koordination und Rhythmus mit auf die Welt gebracht haben. Den Hula Hoop um die Taille rotieren zu lassen kann, denke ich jedoch, jeder lernen - so wie jeder Fahrrard fahren lernen kann. Ob ich tanze, radfahre, laufe oder schreibe, für alles benötige ich eine bestimmte Vorgehensweise und Technik. Es gibt gewisse Regeln und Techniken, die ich beachten muss...und vor allem darf ich mich selbst, gerade wenn ich Fehler mache, nicht aufgeben. Egal, was ich lerne. Hullern um die Taille ist in meinen Augen kein Kunststück. Soweit ich mich erinnern kann, konnte jedes Kind im Kinderladen hullern. Wenn du oder andere, die dieses Video oder deinen Kommentar mit meiner Antwort sehen, es einfach nicht schaffen - aus welchen Gründen auch immer - ich bin davon überzeugt, dass auch ihr, du es schaffen könnt! Wenn nicht alleine, dann mit Hilfe. Ich bin hier und helfe gerne weiter. Das erst mal von meiner Seite. Tschüss und bis bald!
Das mit der falschen Kleidung ist Quatsch!🙈🤣Es kommt nicht auf die Kleidung an, sondern auf die richtige Technik!
Beata...leider nein! Die Kleidung ist sehr entscheidend. Ich gehe davon aus, dass du nur mit dem Fitness Reifen hullerst? Meine Videos richten sich auch an Menschen, die mit einem Tanz Hula Hoop aus HDPE hullern....in diesem Fall ist es wichtig! Bitte nicht irgendwelche Kommentare abgeben, die dann falsch interpretiert werden könnten. Danke. Herzliche Grüße.
Wenn du es bereits kannst, spielt die Kleidung vielleicht nicht mehr so eine große Rolle. Aber für mich als Anfängerin macht es einen Riesenunterschied, ob meine Bekleidung eine rutschige Oberfläche hat oder nicht. Und am allerbesten geht es bauchfrei!
PRIMA😊
Die Bauchmuskelanspannung fehlt hier.
Bitte was genau meinst du damit?
Danke!❤
👍👍