Bevande isotoniche ed energy drink: scopriamo le differenze | Scienza in bici
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- Опубликовано: 3 ноя 2019
- Molti di noi non hanno ben presente la differenza tra bevanda isotonica e energy drink. I più considerano entrambe semplicemente acqua e zucchero. In questo video spieghiamo la grossa differenza che invece c’è e i problemi che possono sorgere se si fa confusione.
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Спорт
Rispetti sempre i dosaggi riportati sulle confezioni di integratori?
Assolutamente si... Resterei una schiappa anche con un sovradosaggio... Quindi..
Si!
Si
Si ovviamente grammo più grammo meno però si, anche se spesso utilizzo solo acqua e integro con gel e barrette.
Per allenamento solo sali, se no solo acqua, dopo due ore sto ancora digerendo i cinquanta grammi di cereali della colazione..mai conosciuta la crisi di fame, ho il metabolismo di un bradipo..
Bravissimi!!
Sarebbe possibile fare un video sulle diverse tipologie di barrette che si trovano sul mercato?
Si trova di tutto e di più, ma sarebbe bello capire meglio come funzionano e per quali attività sono più indicate.
Grazie 1000!
Gabriele Concina chiedi a WNC2, in live tutti i giorni
Io utilizzo barrette, sali e acqua a sentimento e normalmente riesco a procedere bene, senza crisi di fame, senza crampi e senza cali prestazionali, pero' ho apprezzato molto la "lectio magistralis" di Giorgio e la spigazione piu' pratica di Alan. Complimenti siete riusciti a trattare un argomento scientifico in modo semplice e brillante. Personalmente apprezzo molto gli argomenti scientifici oltre a quelli tecnici e meccanici. Grazie di cuore.
grazie ragazzi, sì questo genere di video oltre che essere interessantissimo è molto utile a noi appassionati per sapere come affrontare al meglio le uscite
Ora ho finalmente capito perché nel video "100 km con 1€" era un problema mettere lo zucchero nella borraccia. A me era sembrata la soluzione più logica! Bellissima spiegazione
Come sempre contenuti di altissimo livello e interesse! Complimenti, video davvero utili!
Sempre video interessanti a 360° #GCN ITALIA 💪💥
Puntata fantastica ed utilissima! Grazie!
Che video, utilissimo semplice e conciso continuate così siete i migliori
Siete troppo avanti grazie ancora per le vostre perle di saggezza e consigli molto molto utili
Grazie del video molto accurato pur semplice e divugativo :) più contenuti così!!
Grandi!! Molto professionali e simpatici grazie per i vostri suggerimenti preziosi.
Per chi è profano della bici (intesa come uscita con lunghe distanze) come me ascoltare i consigli di chi dell'agonismo in bici ne ha fatto parte importante della sua vita (come un atleta) sono FONDAMENTALI. Grazie ragazzi!!! 🙏
Ciao Ragazzi, complimenti, bellissimo video e molto interessante. Finalmente un po' di chiarezza sulle differenze tra le bevande sportive. Sopratutto spiegato molto molto bene. Bravi!
Complimenti questo genere di episodio tecnico non è solo istruttivo ma necessario si continuate anche con questo genere di FORMAZIONE 😊
Semplice elementare e comprensibile anche a chi non mastica la materia, riconoscendo a voi i meriti di spiegare processi chimici molto complessi in parole povere, cosa che non sempre è scontata e di facile applicazione.
Fossi in voi metterei un appuntamento settimanale di scienza in bici in aggiunta a quello di manutenzione, che solitamente era il lunedì, e non in sostituzione. Sono utili e belli entrambi ! Ogni volta mi sorprendete sempre di più, complimenti !
Miglior canale di ciclismo italiano. Vi adoro, siete un punto di riferimento e di informazione😄
Grandissimi come sempre 😀 là Professionalità e la simpatia fanno la differenza
Grazie ragazzi, l'ho trovato personalmente molto utile, ora ho più chiarezza. Alternate pure video di preparazione fisica con quelli diciamo scientifici, vanno di pari passo!
Video SUPER TOP! Scientifico e comprensibile nel giusto mix. Sarei sicuramente interessato ad altri video scientifici (nutrizione, allenamento, recupero e riposo) applicati al ciclismo.
Complimenti ancora, ottima rubrica e ottimo canale che spazia su più fronti.
Video interessante, non conoscevo nel dettaglio le differenze... Ed ora grazie a GCN mi sento meno ignorante... Grazie!
Da chimico che si sta appassionando al ciclismo su strada anche per merito vostro, vi ringrazio: video molto bello, corretto e comprensibile. Complimenti, continuate così!
Complimenti.. i vostri più che video sono vere e proprie trasmissioni da seguire grazie x questo 😉😉😉
Semplice e chiaro, finalmente mi è più chiaro anche il risultato, e non solo il concetto, del diluire troppo le bevande isotoniche, cosa che molti fanno puntualmente. Bravi 👍
Complimenti spiegato in maniera semplice e chiara
Video conciso ed esaustivo. Bravi👏👏👏
Video molto utile,ora è tutto più chiaro.Insieme siete molto simpatici.bravi e continuate così
Ottimo video aiutano sempre a capire, continuate così
Veramente utili queste nozioni. Penso che chiunque faccia attività fisica dovrebbe conoscere queste cos'è 👍🏻👍🏻
Grandissimi compreso Beniamino 😎😎, e sì se potreste fare altri video del genere non sarebbe male, anche per esempio come alimentarsi con tempi e modi e prodotti anche durante un'uscita tradizionale per gli appassionati di bici. Siete troppo forti👍👍👍
Video utilissimo continuate a farli!!!!
Ciao come sempre siete chiarissimi, i Vs video sono top !!! Continuate cosii !!
Bravi, tecnici e simpatici allo stesso tempo.
Una bella puntata sul sempre famoso dibattito “ciclismo e prostata” ,
con le possibili problematiche ( se esistono) riguardo lo schiacciamento di quella zona sensibile!!💪
Siete dei grandissimi.... Io non conoscevo le differenze di cui avete descritto voi in questo video.Io ho sempre sbagliato,ora userò i prodotti giusti. Grazie....e continuate cosi!!!!!!
Come tutti gli altri video di questa rubrica, interessantissimo. Quello che mi sento di consigliare è di investire e puntare su questi video perchè possono davvero essere quel qualcosa in più rispetto ad altri canali, affrontando in maniera "semplice" argomenti a volte complessi e incomprensibili ai più...
Nel giro di un anno il livello si è alzato davvero tantissimo...
Continuate così e io aspetto con ansia il ritorno della Scienza in bici!
Molto utile ! Bel servizio ragazzi Grazie
I vostri video sono tutti utili, voi li rendete anche simpatici, ho 43 anni, da nove mesi ho smesso di fumare e sto andando in piscina tutti i giorni, voi mi avete fatto venire voglia di ciclismo, la prossima settimana ordino una bici gravel, appena arriverà sarò uno dei vostri💪🚴♂️🏊♂️
Molto interessante l'argomento. Mi piacerebbe che una volta trattaste i problemi muscolari tipici del ciclismo, con le cause e i rimedi. Grazie.
il 2000simo mi piace ve lo siete meritato. Troppo bravi e troppo forte Giorgione!
Bellissimo! Molto utile! Grazie
Ottimo video chiaro e semplice
Grazie per questo video, molto interessante. È bene sapere cosa stiamo assumendo durante un allenamento, per aiutare il nostro corpo a reagire nella maniera giusta, senza farlo soffrire.
Video molto utile, grazie ragazzi
Ottimo video. Bravissimi e simpaticissimi.
Grazie mille , veramente molto istruttivo.
Fantastici!!!! mi sono sempre chiesto se fosse buono riempire la borraccia con tanta invece ora ho capito che bisogna mettere quanto dice le istruzioni!!! ottimo consiglio!!! grazie!!!!
Ciao siete molto bravi seguo molti dei vostri video, grazie a questo mi avete fatto capire molto chiaramente la differenza tra le due bevande, si continuate a mettere dei video su questi argomenti anche sulla differenza tra gel e barrette e tutto quello che riguarda gli integratori
Voglio chiedere a RUclips il like automatico quando apro un video di GCN Italia, siete fortissimi
Molto bella questa tipologia di video, potreste parlare di come vengono analizzati i dati raccolti dai computerini dei corridori? Grazie continuate così!
Siete due simpaticoni, continuate così.
Siete sempre il 🔝
Da studente di chimica (superiori) ho apprezzato molto questo video💪🏻
Molto interessante. Bravi bravi.
Potreste fare un video sulla colazione ideale prima di un uscita in bici?!grazie CIAO
Di volta in volta video sempre più interessanti anche per chi non va in bici
Molto belli e utili queste tipologie di video!! Potreste farne uno su tempi e metodi di assunzione di integratori/proteine/maltodestrine eccc
Bel video molto interessante grazie Ragazzi👍👍
Mitici!!Non corro in bici, faccio parte della categoria”scarpazzoni” ma ho capito, ottimo video!
Molto validi i video più scientifici! Bravi
Finalmente un bel chiarimento 👍
Complimenti Alan e Giorgione, sempre video molto interessanti!...un idea per i prossimi potrebbe essere quello della lunghezza delle pedivelle, come sceglierle e di come incidono sulla prestazione. Nessuno ne parla mai ma è un parametro tra i più importanti in bici...provato in prima persona. Grazie Gcn!
"Alan nn fare lo splendido con Beniamino e ascolta il prof!! " ... 🤣 Ragazzi se nn è un problema giro il vostro video, visto che a me nn credono, almeno guardando questo video avranno la conferma.. Spero di guardare altri video così mirati!! Continuate così ragazzi, è impossibile nn seguirvi!! 🔝🔝🔝
Interessantissimo video!
Sempre i numeri uno....complimenti
Video interessantissimo!! Continuate a farne di altri di questo tipo. Soprattutto sull'alimentazione...
Ottima spiegazione. Grazie
Ciao! Argomento utile e interessante. Aspetto nuovi video sul tema dell alimentazione e integratori. Grazie!
A me piace molto l'aspetto tecnico, ma penso che per molti ciclisti, essendo alla ricerca della massima prestazione, sia importante non lasciare nulla al caso. Siete fantastici!!! Ciao
Io che sono arrivato alla bici da corsa in tarda età, ( naturalmente sono una schiappa!) apprezzo moltissimo questi vostri video in quanto non ho persone che possono consigliarmi su tanti argomenti. Comunque per rimanere in tema vorrei sapere come alimentarsi e quali prodotti assumere prima durante e dopo un giro in bicicletta. grazie e complimenti
Certo che ci serve ca capire un po' di più di questi argomenti Siamo molto interessati Continuate così siete grandi sennò diventiamo tutti come Peppino il salumiere
Sempre interessantissimi 👍
Molto utili e interessanti questi video scentifici!
Potreste fare un video dove si spiegano le differenze tra bici da crono e bici da triathlon?
Ottima sintesi, grazie..
Bravi ragazzi bel video chiaro ed esaustivo avanti così .w gcn Italia e w
Ok, "raga" ottimo servizio. Noi "dilettanti" SI, ma non troppo..., potremo incappare in situazioni difficili se non conosciamo "l'arte" del ciclista con la "C" grande... e Voi lo sapete bene! Quindi ok ai tutorial semi seri per i dilettanti puri; OK ++ ai tutorial SCIENTIFICI per chi vuole imparare "l'arte" del Ciclista. Grazie e buo lavoro. Al prossimo tutorial!
Grazie molto istruttivo
Complimenti video molto interessante ce ne vorrebbero degli altri su questo genere. Sarebbe interessante anche un video sulle varie differenze tra le varie maltodestrine, ciclodestrine, vitargo ecc . Ho notato ad esempio che hanno effetti diversi . Comunque concordo sulla possibilità di fare uscite senza mangiar nulla ma facendo ricorso solo a bevande . Sperimentato il tutto dopo aver visto il video con Alan sulla crisi di fame, unica differenza che con me avevo un gel nel caso fossi stramazzato a terra visto il mio peso di 56 kg 🤣
Bravi e simpatici come sempre...per chiarezza quando si vede l'ultima tabella, nella colonna relativa agli energy drink ultima riga, Giorgio dice bene e cioè che "possono richiamare acqua nell'intestino" la grafica riporta un refuso poiché è scritto il contrario cioè dall'intestino...credetemi me lo ha detto ora Peppino il salumiere...😊
Argomento interessante, grazie.
Belli questi video più scientifici!!
siete forti !
I vostri video sono talmente tanto belli che mi viene voglia di fare i rulli in casa 17 ore su 24
Ragazzi bella puntata e interessante. Una proposta fate un video dando consigli quando abbiamo la sfortuna di pedalare controvento? Come comportarci?
Grazie
Grandi 👍👍💪
Interessantissimo! Potete affrontare anche i problemi più comuni a livello articolare/muscolare per chi pratica ciclismo?
ciao ragazzi , complimenti per il supporto tecnico-pratico che ci date , dopo le lusinghe volevo fare una domanda in merito al riferimento che avete fatto sulla caffeina, in questo caso però, contenuta nei gel ad assunzione rapida, ovvero quelli più comuni in commercio.
Hanno lo stesso effetto sul fisico, come avete appena detto della caffeina dell' Energy drink?
Grazie siete forti.
Grazie ragazzi, video che spiega molto bene. Mi è stato utilissimo nell'ultima gara che ho fatto, una sei ore di corsa. Secondo voi anche per una dodici ore è possibile introitare calorie solo bevendo maltodestrine? Grazie
Ottimo lavoro... mi interesserebbe conoscere meglio su la funzione muscolare nel ciclismo: in allenamento la differenza tra la fase aerobica e la fase anaerobica. Come per le differenti fasi di allenamento, potenziamento e resistenza. Grazie e buon lavoro.
Ciao e complimenti per tutto! Potete fare un video sui ciclocomputer?? Un bel confronto tra le Marche più blasonate!?
Il dottor. Giorgio, è stato un docente perfetto.
Sinceramente ho sempre rispettato i consigli di dosaggio.
Ottimi video quelli scentifici...
Spunti futuri: integratori per il recupero, per tutti i gusti, per chi deve perdere massa grassa, e per chi deve mantenere...
Video bellissimo e molto dettagliato..quello che serve a me!Ho una domanda da farvi..ma i marchi di questo prodotti ..c’è ne sono un sacco..che cosa cambia tra un marchio e L altro?
Ottimo video davvero... Sbaglio io se metto un pochino di miele nella borraccia assieme alle maltodestrine? Io uso quelle della Enervit e mi trovo benissimi davvero... Adesso ho capito meglio del perché. 👍
Grazie...di esistere
Ottimo video come sempre! Non ho capito se è consigliabile bere bevande Isotoniche più le maltodestrine o se possono essere integrate insieme. Faccio un esempio: borraccia con 500ml di acqua più un misurino di ISO, e poi durante l’allenamento integrare un gel in bustina alle maltodestrine.
Siete bravissimi e questo ve lo avevo già detto. Una spanna sopra tutti gli altri video di ciclismo.
Visto che lo avete chiesto chiesto io sarei interessato a un video su cosa bere e mangiare durante una uscìta in bici di qualche ora.
Se lo avete già fatto scusate lo vado a cercare.
Ciao ragazzi! Siete i nr.i uno ever! Chiedo: controindicazioni all’uso di maltodestrine o simili per uno che ha subito un trapianto renale? Ho una salute di ferro, esami perfetti e faccio parecchio sport (58 anni): non vorrei rovinare tutto… 😮
Video molto interessante! Anche in inverno è importante integrare con liquidi isotonici?
Buona sera...vorrei sapere se io durante le mie uscite in bici utilizzo le maltodextrin viste nel video per l'idratazione dovrei portare anche una seconda borraccia con dei sali minerali? Grazie e soprattutto siete fantastici.
Più video così si sì sì mi piace!!!
Bellissimo video! Ma secondo voi x un allenamento in bici meglio bevanda isotonica o ipotonica?