Марафон состояний №2: «Все изменилось. Как жить в новом мире. Часть 2»
HTML-код
- Опубликовано: 29 апр 2022
- Марафон состояний №2: «Все изменилось. Как жить в новом мире. Часть 2»
Работаю с ЛЮБОВЬЮ для вас.
-----------------
Сайт: sokalskaya.ru/
ВКонтакте: sokalskaya_ru
Телеграм канал: t.me/ekaterina_sokalskaya
Спасибо вам большое вы от души меня развеселили мне 40 лет у меня ДЦП и список того что я не могу гигантский вы помогли мне понять что я умею радоваться жизни несмотря на все не могу которые есть в моей жизни спасибо реально радоваться до состояния Когда душа кричит ура! Спасибо радоваться когда получается простые вещи для кого-то не имеющие значение.
Юн ж
Алина, сочувствую Вам, милая девочка, и восхищаюсь силой Вашего Духа!
@@user-sc1ek3mi8x Спасибо
Это Вас отлично,как надо, воспитала мама
יי
Классно, сразу вовремя лекции начала упражнение. Запишу сюда, что получилось в моменте.
1. Сейчас-я дома, никуда не спешу 😊-я чашка с кофе, черным, вмеру горячими ароматным кофе, сама чашка однотонная пузатый, с толстыми стенками, удобно двумя ладонями ее обнимать, держать.
2. Сегодня- понедельник, начало недели, люблю начала- я блокнот ежедневник, такой серьезный, прочный, кожаный с орнаментом, мои страницы датированы и белые белые, запах свежей полеграфии.
3. Неделя - знакомством с Сокольской-я высокий кувшин, глиняный, тяжёлый, во мне всегда прохладная водах, никаких рисунков и орнаментов, просто временный потертости. Запах мокрых камней.
4.Месяц-отпуск Хорватия- я море, я было, я есть и я буду. Со своими ритмами, вкусом, цветом и настроение, со своей памятью и желаниями.
5. Год прошлый- мой год, мне 36-я книга, которую приятно держать в руках, это мистический детектив со смешными моментами, книга где смеёшься и плачешь в один момент. Запах слегка пыльный и сырой.
6. Год 2014- зачатие Лука- я памперс для новорожденных 😊 он та ой милый, мягкий, с нежным ароматом и звуком липучки, во мне сухо и комфортно.
7. Жизнь- я жива- я свеча, толстая высокая, цвета слоновой кости, огонь оранжево-жёлтый, высокий, спокойный. Я пахну медом и воском, даю много света и тепла, моему фитилю не страшен сквозняк.
Первре, что пришло, дальше буду работать.
Спасибо, что поделились, теперь хоть знаю куда двигаться. И мне понравилась ваша ассоциация с ежедневником)
Спасибо! Классно!
Красивые образы, благодарю.
Я пока в шоке от новых осознаний, но то что делает Екатерина, это потрясающе. Качество жизни изменилось, когда начала пересматривать все лекции в бесплатном доступе.
То, что сейчас происходит со мной на марафоне, не передать словами. Огромное спасибо за эти знания!♥️
С удовольствием делаю упражнения... и жду новых )) в гости ко мне частенько приходит зависть, нереализованность, тоска и депрессия... и конечно, я приглашаю тех, что не проявлены. Как то ехала с дачи в дождь, туман и холод и внезапно резко ощутила чувство трепета к природе и к жизни, так был красив и прекрасен этот момент.... и настолько он был сильным, что с того дня часть , которая ощущает трепет от жизни, ее уязвимость и красоту момента, что с тех пор стала приглашать ее к столу))) Начала проявляться часть, которая ощущает любопытство , а чем закончиться марафон и какие еще открытия меня ждут. Очень хочется не останавливаться и пройти марафон до конца. Сделала упражнения с ожоговой ванной... Цель понятна - собрать все что для меня ресурсно и заякорить эти события , связав в одно. Видимо, это потом выльется в часть, которая будет опорой..)) Как то мне это так видится)))
Екатерина спасибо вам за работу. Уменя с детства в трудные времена накрывают чувства что никто не поможет и что я останусь одна.
Сегодня услышала возможную причину. Ведь меня с 2х месяцев отдали в ясли и моя беспомощность скорей всего от того, что одна нянечка не могла уследить за группой груднечков и подозреваю что мой плач от желания кушать просто затыкали пустышкой....
И внутреннее решение что даже просить бесполезно....
Буду делать упражнение и дай мне Бог силы не искать значимых взрослых, т.е. не только искать тех кто поможет, а и самой наработать себе ожоговую ванну!!!!
Домашнее задание:
1. Продолжаем рассаживать наши части за круглым столом. Только рассаживаем, ничего другого не делаем, можем поиграть с ними :)
2. Добавляем к ним еще три (если они у вас есть): часть, которая хочет сойти с этого поезда (выйти из игры, умереть), часть, которая ищет спасателя (спасителя, кумира, значимого взрослого) в надежде, что он за нее все сделает и проживет этот этап, часть, которая не может (испытывает беспомощность и бессилие)
3. Готовим противоожоговую ванную.
Выделяем семь моментов в жизни: сейчас, сегодня, эта неделя, этот месяц, этот год, значимый год, вся жизнь.
В каждом из моментов находим то, от чего мурашки в животе, когда было хорошо, влюбленно, радостно, весело, азартно.
Находим материальный предмет, который передает для вас это состояние (наливное яблоко, старинный рояль, дикий сорняк...)
Сливаемся с этим материальным предметом и пребываем в его состоянии столько, сколько нужно.
Материальные предметы и его признаки записываем на листок/ватман и используем, когда накатывает тяжесть и беспомощность.
Спасибо!
спасибо!!!!
Благодарю!
Спасибо.
Можете написать один пример по третьему пункту, буду благодарна )
@@taniamelnikova6483 долго искала что ж меня по хорошему торкнуло за неделю...вроде ничего..неделя как неделя ни хорошо ни плохо.... и вдруг вспоминаю "мелочь" - да я же купила себя 3 уходовых средств для лица!!! и тут же вспомнилось как я радовалась тому что я нашла именно те крема и сыворотки которые хотела бы иметь и помню это удовольствтия которые испытала когда покупала эти средства и как я летела домой чтоб скорей испробовать на себе эти чудодейственные крема на себе)) детская радость -ураа мне купили игрушку))) вот этот пример я себе и записала а образ пришел сам по себе и я сразу же записала - красивый тюбик с кремом и надпись Молодость....
Хочу рассказать, что произошло со мной в моменте здесь и сейчас, когда я выполняла второе упражнение. Сказать, что я в шоке-это ничего не сказать. За дня 2 до выполнения этого упражнения, когда я выполняла первое 10 дневное с частями, у меня дико зажало что-то в спине. Настолько, что я не могла двигаться, дышать, стоять, спать. Ломка была страшная и невыносимая боль. Сегодня я начала выполнять второе упражнение. Я выписала все моменты своей жизни, но с последней был ступор. Я не могла понять, что же самого яркого произошло в моей жизни. И тут вспомнила, как однажды я открыла глаза в автобусе и поняла, что я вижу Альпы. Это было что-то невероятное. Я представила, что я камень. Сильный, могущий, во мне течет энергия, жизнь. Меня не сломаешь. Я прожила это состояние камня. Потом я закрыла тетрадь, встала и поняла, что у меня ушел в спине блок. Я могу двигаться вправо и влево, я могу дышать. Будто в этот момент что-то во мне разблокировалось в спине и я осознала себя сильной, заряженной энергией. Это просто какой-то космос. Я даже еще не доделала это упражнение и ощутила моментальные изменения. Будто до меня дотронулась чья-то сильная рука и моментально все прошло. Если на таком уровне мы можем менять свои состояния, то я боюсь представить, на что способен наш мозг! Просто огромное человеческое спасибо за такие ценные знания!
Вот это да! Впечатляет! Да, мы и не на такое способны, мы творцы подобно Богу
Смотрю и понимаю, что оказалась в нужное время в нужном месте. 🤩🤩🤩👍Господи, благослови Екатерину Сокальскую 🥰🥰🥰
Я хотела написать такой же комментарии))) рада, что нашла на просторах интернета Екатерину
Зачастую, мои мысли идут на опережение: взрослеющая часть села за стол и... на следующий день слушаю об этом в Вашей лекции. Схожу с ума, не-могу, и хочу к богу "на ручки" - и на следующий день- об этом!
Бог меня любит, но я продолжаю упорствовать в своей слепоте к формам проявления этой любви: вот 6 человек меня любят безусловно, находятся рядом и всё для меня делают, а я этого в упор не ценю и втыкаюсь в "Васю", который далеко, живет своей жизнью и не имеет в планах меня любить. Ну, нормальная я, а? Бог из кожи вон лезет, чтобы мне было физически комфортно ( а мне комфортно, грех жаловаться), а мне подавай вон ту формочку, иначе у меня генерализованая истерика:))).
Упражнение с круглым столом научило меня смотреть в лицо любой проблеме, страху, стыду и пр.и не бояться любых тем и неприятных разговоров. Я позволяю быть всему! Екатерина🙏🙏🙏
Я успешная на работе не могла смириться с провалами в семейном счастье. Делала вид, что всё у меня хорошо и жила с мыслью о том, когда этот ад на земле закончится. Конечно развела вокруг себя породистых "садистов" и в результате слегла без сил.
Очень вовремя.
Полежала под капельницами и отправила с боем сына в "свободное плавание".
Как сказала Екатерина - разрешила себе сдаться.
Теперь пора лассо скинуть.
Сижу домашку делаю👍
Я очень долго сидела с графами месяц, год и тд, (3 раза пересмотрев лекции) и мне помогло что я открыла фотографии в телефоне, и нашла моменты наполненности, поднятия энергии (вдруг кому приходится...)🙏
Спасибо за совет!
Спасибо за наводку!!!! 🤗
Огромное спасибо за подсказку.а то прямо ступор!где брать хорошее?😁
Екатерина спасибо вам ! У меня был случай с частями ! Вообщем я еду в магазин , знаю что Куплю алкоголь и подъезжая к магазину , думаю , какие части я возьму с собой ?! Повар , красотка , алкоголичка… потом вспоминаю , что у меня есть Часть - противница алкоголя ! Вообщем я пошла в магазин , а противнице алкоголя сказала сидеть в машине !!! В итоге приехав на участок 35 соток, где у мен куча работы, сижу на Лавочке , пью коктейль и понимаю , что моя Часть трудяга спит с частью алкоголичка 😁😁😁
Благодарю, Екатерина. Хоть и прохожу марафон в записи, но он правда вытаскивает из меня болота состояний. Я в свои 35 узнала о таких состояниях как: постоянная генерализованная тревога, ощущение что мне никто не может помочь, даже мысли о суициде появлялись (пугали меня очень). Части которые я рассаживаю возникают разны и их так много, каждый раз добавляю листочки и каждый раз чувствую что могла бы усадить еще парочку частей). Во главе стола в основном было одна часть "тревога", но после второй лекции я осознала что часто испытываю злость и раздражение и как же было кайфово признать эти части, прям гора с плеч. Беспомощности у меня обе в сочетании друг с другом, парализующая и зависимая и им теперь есть местечко в моем широком круглом столе. А ожоговуюванну начала делать по тихоньку, пока написала состояние сейчас и символ его был "холодный стакан кваса", как глоток свежего воздуха, растекается по всему телу и бодрит)
я проделала 9 дней упражнение с 1 части, Благодарю Вас Екатерина, я стала намного спокойнее и словно моя голова стала шире и больше...
я , видимо, расширилась)))
Да, я точно также!!! Стала спокойней и стало легко всё осознавать , словно шире стало......
Здравствуйте. Были случаи, когда хотелось умереть, было страшно от этих мыслей, стыдно за них. Но одолевала такая беспомощность, что другого выхода не виделось. Я очень рада, что теперь разрешаю этим состояниям быть.
Огромное Благодарю Вас, Екатерина! 💕Вы выложили записи марафона в свободный доступ, когда каждый кто находится в состоянии "не могу" может найти в себе силы. Я русская и живу в Украине, мой сын русский и родился в Украине, моя дочь родилась в России, как и я, и вышла замуж за украинца... Сейчас Ваш марафон это спасительный корабль, ковчег... Благодарю от всего сердца 💓
Когда я приехала в гости к родителям меня накрыло просто... Пришли те состояния, которых оооочень давно не было. Я погрузилась в бессилие, тоску, свою ограниченность, не могу, не получилось, разочарование, что я изгой, неудачница тотальная. Просто в самую глубину... Опы погрузилась. И просто несколько дней была в шоке от такого ужаса. Благо, что вовремя появилась 2 часть марафона. И я вторую неделю это проживаю. К этому моменту на физическом уровне добавилась беспомощности, прострелило спину. Видимо, было огромное сопротивление этим состояния до ужаса, "волосы дыбом". А сейчас лежу и соглашаюсь с этой беспомощьностью... Благодарю! Делаю упражнение, с символами меньше проблем, нежели с событиями))) 🤣🤣🤣
Спасибо Богу, который бездоказательно есть, за встречу с вами! И просто безоценочно наблюдая, понимаю, что без пандемии и СВО у меня было бы очень мало шансов узнать о волшебном психологе Екатерине, которая создала это пространство роста! Екатерина, благодарю вас всеми своими явными и еще неявными частями за возможность с ними подружиться. Делая здоровыми себя, мы оздоравливаем всю планету.
Благодарю за интернет. За Вас на экране. За своевременное..... За щедрость.🤗
В какой-то момент, я подумала, что я психотик 🥺🙊 благодарю вас, Екатерина, что можно принять эту парализующую беспомощную часть в себе и тоже дать ей место. Поняла, что желания жить у меня всё-таки больше. Поняла, что все 3 состояния присутствуют. И правильно ли я понимаю, что мы всякий раз добавляем листочки/предметы за нашим круглым столом/чаепитием, когда вспоминаем или встречаемся с одной из частей себя? А то у меня эта компания все растет и растет :))))))
Вы знаете, я тоже пишу на листочках все части. Каждый раз рассаживаю, добавляя новые осознанные, плюс дезориентированные и пустые. а все предыдущие просматриваю и усаживаю стопочкой за стол.
Блиииииин какой же крутой эфир!!! Благодарю вас, вы очень помогаете🔥🔥🔥🔥🔥
У меня сегодня было за день Событие - увидела, что новое видео Сокальской выложили, внутри прям трепет и предвосхищение: о чем же? о чем же будет новое видео?!))))
Да у меня тоже , жду ее лекций и марафонов, как Путеводную нить !
АНАЛОГИЧНО!!!! прям весь день был на позитиве - днем была занята и смотрела ролик вечером а днем предвкушение ураа -вышел ролик а что в нем?
@@user-oz7nm9xk6n гагашзщщщы
Екатерина, благодарю вас всей душой за то, что вы делаете! Стала чаще тормозить себя, осознавать свои чувства, видеть их, признавать и давать им место. Мне кажется, что даже тело мне за это сказало спасибо. Вчера признала в себе кое-какие чувства, сегодня перестало болеть бедро. Волшебство!
Удивительно, сегодня поняла, что был период полного бессилия, поиск помощи, только сейчас увидела инструменты, мне тогда Бог помог по милости своей.
Очень глубокая лекция, благодарю, Екатерина!
Пересмотрела лекцию. Поняла теперь всё намного глубже. Теперь ясно, зачем было признавать часть, которая хочет сойти с поезда, чтобы когда захочется сдохнуть еще раз - не воплотить это в жизнь
Спасибо! Ждала! Благо к наст времени научилась различать где и как быть-внимать-питать-научатьсебя-различать. И ваш поток Екатерина мне ценен особо. Благодарю и с вашим тонкоуловимым присутствием иду свою жизнь 🙏💖💫
Спасибо огромное! Поняла, что искала того, кто меня добьёт, затем когда стало невыносимо и пошло в тело, начала искать опору. Причём "опору" нашла в том же самом "плохом парне", который очень быстро сбросил меня, как тяжкий груз с плеч. Застряла в состоянии "переносимого беспокойства" и только сейчас поняла почему : в своё время я так устала всё нести на себе, всё мочь. И этот период никак не ассоциировался у меня с чем-то позитивным. Вот поэтому уже несколько лет никак не могу (или, как выяснилось, не хочу) вырасти.
Очень откликается ваша история!
Знания, которые даёт Екатерина, имеют огромную практическую пользу в экстремальных ситуациях. Проверено
После первой части Марафона, в тяжёлой ситуации, попробовала сделать упражнение с частями, получила невероятное впечатление, до мурашек. Огромная Вам, Благодарность! И обожаю, Ваше чувство юмора!
Работаю с любовью для вас ❤ - как мы это чувствуем!!!!! ☀
Катюша, как здорово,что есть талант перевести в слова ,то что хочет душа. И так все просто.
Екатерина, благодарю! Даже не удивляюсь уже , что прямо вовремя и то , что нужно именно в этот момент 🙏
Сердечно благодарю, что помогаете разобраться со своей беспомощностью . К сожалению не дали мне такого навыка. Ухожу в любимое состояние, закрыться от всех и переждать. А оказывается во мне много силы. Благодарю, что даёте понимание того , что происходит.
Что не нужно себя корить, ругать , а принять все свои части, включая беспомощность. Тогда можно действовать.
Бесценна практика с ванной .
Обсуждали как раз только несколько дней назад со знакомой из Киева, как она это пережила. Что даже у стабильного человека со здоровой психикой , даже у верующего , наступает паралич при виде взрыва снаряда рядом .
И разделение тела и разума. И что делать и как быть , чтобы себя подготовить? И не столбенеть , а быть способным помогать другим..
И вот как раз вы все это даёте.
Благодарю 🙏 помощи Божией!
Я тоже выполняю задания из первой части, и стала замечать что приходит понимание, что я могу испытывать разные ощущения, но это не является мной. Как будто все эти состояния сверху, а под ними есть что-то фундаментальное и неизменное, которое и есть моя суть. Пока только только прощупываю это. Благодарю от всего сердца, Екатерина!!! У меня появляется принятие себя и своих чувств.
Подскажите пжл на словах как сделать работу, как части и что это, как подойти к этому.. с чего начинать по порядку можете пояснить новичку
Благодарю , Екатерина 🙏🙏я иногда не всё понимаю...... И прошу , близкого человека , пожалуйста переведи....... Надеюсь , что на шее .... У неё не сижу.... Да уж не , как не повзрослею в свои то 57 .... Но разрешаю быть..... И всё-таки .... Жить 🙏🙏и всё-таки Любить ❤️❤️❤️ Всем балансировать себя , ой ли научится бы 🙏🙏 Всем мира и добра 🙏🙏
Я тоже не все понимаю как делать и как этим быть
Пытаюсь разобраться, психую, что неумёха и ничего не понимаю.
Хочется конкретных примеров.
Всех рассаживаю за стол....и что дальше с этим делать?????
Нечего девочки,всё получится, конечно возраст даёт о себе знать, мне тоже под 60,но мы здесь и это уже хорошо!
@@user-qc2yk8ew9h Дай Бог , Вместе быть , это дар небес 🙏🙏
Не отчаивайтесь, Светлана, Вы не одиноки! Я Ваша ровесница и тоже встретилась с теми же проблемами. Думаю, главное не отчаиваться и позволить себе быть неумехой, разрешить себе быть такой. Это будет одна из Ваших частей за столом чаепития. Познакомьтесь с ней, рассмотрите её внимательно. Для себя я поняла, что главное- это не прятать её, не отказываться, как бы не хотелось! А дать возможность этой части показать себя. Когда я так сделала- было чувство, что мешок с плеч упал и на душе стало так легко и тепло! Думаю, у Вас всё получится!
@@user-ut7yh4gx5h Ирина 🙏🙏 Благодарю Вас 🙏🙏♥️
❤❤❤❤❤Благодарю Вас! Бог нас любит, раз посылает таких людей, как Вы!😊
Благодарю❤ море инсайтов! Екатерина, я так уже делала, в подростковом возрасте входила в состояние скрипки. Скрипке нужна настройка, сделана из дорого дерева, инструмент капризный, далеко не всем даётся, только истинным меломанов, способным чувствовать душу тд. Даже не верится, что мозг даёт реальные выходы, когда нужно.
У меня тоже первый предмет - это скрипка сразу всплыл. Но ведь скрипка может красиво заиграть только в руках мастера, и только позже пришло, что этим мастером могу стать я сама для себя, не надо ждать и искать его (мастера)!
Благодарю за практику!!! 🥰 просто слушая уже поменялось СОСТОЯНИЕ ❤️ благодарю за ценность и щедрость что делитесь с нами щедро открыто и с Любовью 🙏😇
Благодарю вас, Екатерина! С большим интересом и желание проделала первое упражнение. Состояние меняется. Прослушала вторую часть. Нашла все три состояния беспомощности. Идём дальше! Жить хочется ! И жить хочется хорошо! По взрослому!
Принимаю с благодарностью все, что приходит ко мне🙏🍀
Екатерина, какая же ты умница. Все что ты "передаёшь" мне вся информация приходит в тот момент когда это мне нужно. Благодарна тебе. Здорово жить. С уважением Людмила До-Ре-Мила
Очень классное упражнение..,кажется,самое лучшее!...Спасибо...👍🤩
Обожаю эту женщину:) Благодарю, Екатерина!:)))
Здравствуйте, Екатерина, большая благодарность за ваш труд и помощь! После того как разорвалась причинно-следственная связь с моими чувствами и эмоциями, после того как эти все части были приглашены за стол, произошло удивительное : пришла свобода, полет и ощущение фонтана энергии, пришло осознание реакция и объект не связаны. Это только мое отношение к ситуации из-за моей системы ценностей. Благодарю 🙏
Екатерина, искренне благодарю Вас за вашу работу, глядя на таких людей как вы искренне веришь в добро, что есть достойные люди а не только неприятности. Упражнения с приятными моментами из жизни уже делала однажды, но не привязывала к предмету, наверно это более эффективно.Вам здоровья и всего хорошего🥰
Благодарю🙏 посмотрела задание 2 и поняла, что прохожу второй этап самостоятельно. Я рада, что справилась. Действительно трясёт сильно, сейчас вернула право покинуть вагон. Право уметь. От этого реально хорошо, легко. Хорошо, когда могу вернуть свои права 🙂
Я пишу части на один листок. И стало получаться после аффекта начать проговаривать, какие части сейчас требуют моего внимания. Аффект сдувает.
Готовлюсь делать физ.раствор.
❤️
Любим Екатерину🦚🧚♂🌷
Господи, Екатерина, спасибо огромное! А я-то думала про себя, что ж я такая тупая, совсем дезориентированная, зависла как-то. Оказывается, ЭТО У ВСЕХ!!! Ох, как полегчало... Вперёд, к упражнениям!
Проходила первый марафон, попала в больницу, не могла спать и по ночам устраивала посиделки своим частям психики.Очень помогло ,по крайней мере ужас от свалившейся болезни смогла нейтрализовать. Операция, реанимация, диагноз, осознание того что жизнь поменялась навсегда... Никак не могу начать второе задание,интересно у кого уже получается?
У меня тоже не идёт материализация образа
Удивительно, поставила видео на паузу и почувствовала состояние дня. Оно сасоциировалось как очень удобное кресло, свое место и записала его как трон. Включаю.... и слышу пример от Екатерины про трон..... жизнь прекрасна и удивительна.
Благодарю Вас, дорогая Екатерина!
Великолепный марафон! Делаю упражнения, очень разгружают психику, много интересных открытий состоялось Огромная благодарность Екатерине за профессионализм, доброту и щедрость!
С каждой новой темой открываются новые миры как драгоценный ответ на мои самые назревшие,самые больные вопросы.
Благодарю Бога и Вас!
Я наконец начинаю кое что понимать в лекциях Екатерины))) Предыдущее задание делала. Не могу сказать, что что-то почувствовала необычное, но жду приглашенных неведанных мне частей)))
Понравилось то, что бессилие моё на третьей ступени. Могу, конечно, провалиться на вторую. У меня есть правило. Не могу с чем-то справится сама, обращаюсь к специалисту. Получаю информацию, практикую и становится легче.
Благодарю за новую практику!
Благодарю, за отличныц метод ознакомиться с частями своей психики. Каждый день я ловлю в ситуациях момент, какая часть доминирует, я ставлю его в центре, и она засмущантся. Во мне входит добродетельность.
Благодарю Екатерина,так во время,так все на место встало,недостающие кусочки сложились.Прям визжать от восторга хочется!!!!!огромная благодарность 🙏🙏🙏
Анастасия, как вы сделали .. не очень поняла в видео.. материализацию образа как делаете, подскажите пжл на словах и как представлять части, что это и как подойти к этому
Екатерина, спасибо за интересную и полезную лекцию! Мне в трудные моменты помогают мои стихи, написанные в моменты счастья, радости, благости или стихи моей подруги, которые я озвучиваю и записываю под музыку. Слушая свой вдохновенный голос, моё состояние всегда улучшается, я успокаиваюсь! Может это заменить ожоговые ванны?
Почему-то сопротивляюсь делать второе домашнее задание. Кажется я перегрузила себя информацией, отдохну и приступлю к нему. Спасибо Екатерина! Всем очень рекомендую посмотреть шедевральную песню молодого патриота, которую услышала и знакомлюсь с новыми для меня частями, доставшимися мне от бабушек - Shaman- встанем! До мурашек💜
Встанем, поднимает над землёй.
👍🍏🔥🎹Ааааа, какое упражнение! Благодарю
Благодарю , Екатерина!!!
Уважаемая Екатерина, спасибо вам за эфир. Сказать, что я всё поняла, это не сказать ни о чём. У меня в голове, по словам нашего великого классика, всё смешалось, как в доме Облонских. После первой части я каждый день делала это упражнение, давала место моим частям. Но всплывали только негативные части. Может я что-то не так делала, но во время упражнения я абсолютно ничего не чувствовала. Зато потом через определённое время во мне проявлялись многие негативные части, как в общении с моими самыми близкими людьми, так и по отношению к себе. Я впадала в депрессивное состояние. И только вино помогает. А я сама по себе очень тревожная, во мне много страхов и комплексов. Мне 57 лет, но я так за это время не повзрослела . Долго объяснять причины, хотя меня любили мои родители и близкие люди. Но ноги растут из детства. Были травмирующие обстоятельства на протяжении моей жизни. Раньше я смотрела на жизнь сквозь "розовые очки". И в итоге, на настоящий момент, я такая, какая есть. Каждый раз жду вашего эфира. Буду и дальше пробовать упражнение со стульями, а все части беспомощности присутствуют во мне, причём, переносимая беспомощность присутствует во мне в меньшей степени . А вот огненную ванну сейчас сделать я не смогу. И вообще, я уверена в том, что я не смогу перейти переход, я этого не достойна. Но упражнение со стульями буду пытаться делать. Хотя проявляется только негатив. Благодарю вас за ваш труд, просто очень нравится мне вас слушать. Каждую вашу лекцию я записываю в тетрадь как можно подробнее, а потом перечитываю
Вы точно достойны!
Благодарю вас за тёплые слова ❤
А,может вам надо войти в образ достоинства это из первого марафона.Или посадите на стул часть ,которая считает,что вы не достойны.
Благодарю вас за совет. В образ достоинства я не смогла по-настоящему войти. А вот про часть, считающую себя не достойной это идея. Ещё раз большое спасибо вам ❤
Вам советую сделать упражнение Я Есть.Пишите на себя 100 достоинств.
Я ЕСТЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ.
Я ЕСТЬ ХОРОШАЯ ЖЕНА
Я ЕСТЬ ВЕСЕЛЬЕ
Я ЕСТЬ КУЛИНАР
По факту находите свои ЛУЧШИЕ СТОРОНЫ.обязательно есть.вы хорошо моете посуду,у вас уникальный голос,особенный цвет глаз..что угодно..вы просто на себя смотрите с ЛЮБОВЬЮ.и ПИШИТЕ..только с ВЕРОЙ И ПРАВДИВО..Каждый день пишите в список и читаете..через неделю вы измените отношение к себе.Удачи вам!!❤и помните Мир нас создал такими с ЛЮБОВЬЮ.
ваши части хорошие вы увидете..они есть.просто нужно их выпустить на волю..
Благодарю 🌷🌷🌷❤️Екатерина!
Екатерина, благодаря Вас за лекция!
Благодарю 🌹🙏❤️ Ждала вашу лекцию ❤️ 🔥🔥🔥
Екатерина, Драгоценная🧚🏼♀️ БлагоДарю всем 💖🦋🌈
Рассмешили , лучший психолог года , победила водка....... 🤣🤣
Как круто и как вовремя! Благодарю миллион раз💚💙💛❤
Благодарю за лекцию. Как будто мои мысли читаете. Именно такие процессы сейчас со мной происходят.
Ждала! Спасибо!
Благодарю Екатерина 😊😊😊Мне 50 лет,,, подобные состояния переживала несколько раз,,, пару раз выходила из них с помощью психотерапии. Потом стала изучать способы выходить из этих состояний самостоятельно. Где интуитивно, где с помощью знаний,,,, научилась. Сейчас слушаю ваши лекции и понимаю что всё делала правильно..... Ну и безусловно слушая ваши лекции сохраняю в свою копилку новые знания. Благодарю Вас😊🙏🙏🙏
Екатерина, благодарю!! Очень отзывается! Причем я заметила, что Александр Палиенко тоже об этом говорит
Екатерина, здравствуйте! Спасибо большое вам! Благодарю от души! 🤗🙏☀️
Вместе мы справимся. Вместе мы можем больше. 🤗♥️
Ой, большое Вам спасибо!!!! Напомнили про полить цветы. :)
Благодарю Вас, Екатерина🙏❤
И да, спасибо большое за Ваш труд🙏🙏🙏 именно Ваш голос и подача информации у меня очень хорошо оседает ♥️♥️♥️
Вы просто супер! Ваши уроки очень помогают и вдохновляют, да ещё и смешат! Благодарю! 🙏💜
Волшебно! Спасибо!!!
Екатерина)))Вы делаете, самое необходимое,что только возможно в нашей жизни₽))Огромная Вам БЛАГОДАРНОСТь))
Екатерина, вы гениальная!
Благодарю! ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Екатерина, вы мне напоминаете Клару Новикову, правда, своим саркастическим стилем изложения вопроса , в самом лучшем образе!😅
я как раз провалилась в состояние страха и парализующей беспомощности. Благодарю за этот марафон. Мне рассказали как можно выбраться. Пересматриваю его повторно и теперь есть стимул выполнять все задания.
Спасибо большое Екатерина ❤️
Благодарю!!!
Екатерина, спасибо большое за ваш труд!
всегда знала, что где-то кто-то меня обязательно спасёт ;) меня, ситуацию, мир :) это ОНО? это та новая часть, которую надо посадить за стол? до того, как Катерина про это сказала, я про эту часть даже и не думала вовсе... а во время лекции вспомнился случай из детства - мой дядя, который хотел научить меня плавать - на глубине - поддерживал, подсказывал, как махать руками-ногами... а потом вдруг - взял и отпустил (видимо - в надежде, что я поплыву) - амн нет - я спокойно пошла ко дну (я прям помню сейчас это состояние) - я ЗНАЛА, что он меня спасёт... и вот сейчас думаю - я ж так же всю жизнь - просто абсолютно уверена - что-то случится/поменяется и я (мы все) выйдем в лучшее... с одной стороны - дурацкая часть, ну а с другой - всю ж жизнь работает..... мож она не такая и дурацкая.... уж из каких только ситуаций я с её помощью не выходила с наименьшими повреждениями...
Почему то очень хорошо Вас понимаю!!! Я живу с этим ощущением практически всю жизнь)))
Я называю это ощущение - " Мой мир заботится обо мне !!"
@@sarabarabu6870 я тоже это так называю 🙂... от Зеланда прижилось
Благодарю, Екатерина.🙏
Да изменились любимые состояния. Как так называемое минусовое и плюсовое.
Событие: это радость, что мне знакомы хорошо два состояния беспомощности. А третье только как неделю с ним. И со мной все в порядке. Они реально есть. С интересом рассажу эти части беспомощности. Как и новые "любимые " актуальные сейчас.
Я с утра до вечера их сажаю и поливаю …это я 🌹🌹
Екатерина, благодарю 💛💗❤️
Благодарю, Катерина. Вы как спасительный круг. Хохотала и представляла всё свои события . Про физраствор и спаситель ное озеро, практику всё понятно. Буду применять. Легло. Будьте здоровы. Низкий поклон.
Спасибо! Как классно узнать что все такие, как я. Все новости узнаю через какое-то время, когда они уже не актуальны. Моя психика согласна только на это. Бывают конечно моменты что я все пропустила, и не в теме. И главное что это такой плюс,я повлиять на это не могу, изменить тоже, переживать уже поздно. Окружающим нет покоя,а сопереживать? Я выбрала для себя Сокальскую и заниматься своими делами.В данной ситуации для меня только так.
Екатерина, спасибо Вам за лекцию! Каждый раз это словно волшебство. Волшебство, которое мы сами можем делать каждый день или хотя бы раз в неделю. Спасибо за то, что помогаете выстраивать новые нейронные связи. После этой лекции многое стало понятнее
Сил Вам и добра!
Низкий вам поклон! Дай Бог вам всех благ!❤️❤️❤️🥰
Екатерина ! Большое вам спасибо и поклон!
Спасибо за осознанность, которую продолжаю развивать благодаря Вам. Я и мир ок, и это прекрасно)
Здравствуйте). О, да, я помню это удивление с ликованием от найденного "я смогу не смочь".Господи, как же это хорошо: мочь не смочь.
За упражнение - особая благодарность
Нет. Теперь я знаю, что это моё "я могу" И я могу отказать и сказать нет. Так).
Благодарю 💕 💕 💕
Спасибо. Нет слов чтобы выразить благодарность
🙏🤝благодарю Вас!!!
Делая домашнее задание, представила себя тюбиком с краской. Которой рисуют на холсте. И обнаружила, что у меня с ним столько общего! Открытие!