Почему я ем всухомятку? Вся правда о "правильном питании"
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Доширак или орехи - что полезнее в походе? Что взять из еды с собой в долгую дорогу?
В общем, чем запасаться на случай голода, если вы окажитесь далеко от уютной и удобной кухни, а ближайшие магазины в 100 км или закрыты...смотрите в этом видео!
Поговорим о том, что в таких ситуациях кушать, чтобы быть здоровым и бодрым.
Это тема также затрагивает множество заблуждений касательно правильного питания. Вы узнаете, полезна ли теплая пища для желудка, опасно ли есть всухомятку...и многое другое, поехали!
Подписывайтесь на мой Телеграм - t.me/karmatsky...
Ссылка на телеграм Бот "Уроки здоровья" - t.me/karmatsky...
Официальный сайт: karmatsky.com
karmatsky_timofey
zen.yandex.ru/id/6073612c5e1309204dc584ab
Несколько месяцев назад прихватила поджелудочная, я подумал 33 года и все добрый вечер.. Сходил к докторам, почитал в интернетах, начал есть чуть ли не через трубочку... Депрессия и до этого была и потом еще хлеще стала из за этого всего.. Потом наткнулся на этот канал.. Выкинул все треки из дома, выкинул все мысли разом, поменял работу и послал всех на ... , вот сижу ем жирный плов с бараниной и пью свое любимое красное вино, радуюсь жизни!!! Спасибо огромное за все!! Кто молодец?! Доктор Тимофей молодец и я молодец!!! ))))
Ты молодец
Внука пытаюсь отучить от доширака
@@Fragmentups мужик, я вот прям годами гонял постоянно все эти мысли, надо понять одно что важнее всего это твое здоровье! Остальное это так..
@@Fragmentups Если заболело - все пучком , надо радоваться и себя хвалить .
Ма-ла-дэц !!!!
Тимофей, Вы бесподобны-подача материала-класс. Вы -моё открытие 2022 года. я рада, что нашла Вас. много почерпнула. спасибо за Ваш труд и видео.
21:14 21:14
После того как изменил питание, стал просчитывать бжу,жизнь изменилась существенно! Снизился вес на 22 кг. Энергии стало много. Хожу на лыжах, прогулки , бассейн. Работа радует , сахар вернулся в норму. Эндокринолог сказал что таблетки теперь навсегда...но вот скоро год как я их не использую.. Я для себя разделил продукты на еду и питание. Организму нужно питание👍. А ленивому существу которое в нас живёт - еда.🤗
Насчёт походов- у кочевников нужно спрашивать. Они всегда с собой сушеное мясо и мед перемешанный со сливочным маслом таскали. И сухой цельнозерновой хлеб. Там тоже много белка. А доширак не ем вообще. Так что мы молодцы!
Хлеб? ) Скорее шарики из сухого сыра.
Просто тогда дошиков не было 😆
Я для себя вот открыл жмых семян. Льняной, тыквенный, кунжутный(он уже не так приятен). Остается после давки масла. Его водой залей, он тут же набухнет, и ешь кашу такую. Отличная вещь для походов, и не "тупо мука", а обезжиренное семя
Очень интересная подача материала! Благодарю!
Некоторые опытные альпинисты берут с собой сало, очень помогает✌
Тимофей, вы очень интересный рассказчик, продолжайте, пожалуйста ♥️♥️♥️
Класс, Тимофей! С позитивом, юмором и чётким разъяснением 😉
Класс!!!!!
Спасибо Тимофей💌
Обожаю Тимофея!остается в душе Вера в то, что без вкусной и горячей еды продержимся. Надоело слышать из СМИ, что идет голод катастрофа и зима. И с каким уважением , снисхождением и любовью он к нам относится, хотя мы ленивые и глупые! Спасибо!
Не ругайте себя и нас (ленивые и глупые) Тимофей говорит, что надо хвалить себя!
Я сейчас вспомнила, когда была студенткой, лень было утром что то готовить))) и на завтрак, по быстрому: чай с мелисой, ложечка мёда, долька лимона, несколько орешков и чувствовала себя супер! Ела всё ето как то интуитивно)
Благодарю Вас за ценную информацию!
Я уже много лет не ем первых блюд. Редко, когда дети в гости приезжают, для них варю супы- борщи их любимые. Им нравится моя готовка! Сама питаюсь на завтрак каша с кусочком сала- мяса и салатом , в обед фруктов столько сколько хочется и на ужин уже что придётся всякое - разное. Перекусы -- орешки или ягоды. Я себя люблю и кормлю себя вкусненьким . Вот мне хочется картошки жареной уже неделю -- завтра буду баловать себя драниками.
Мы в Норвегии по фьордам гоняли на одних орехах, подъем в 7 утра и до вечера по тропам, с собой вода, пакет орехов, сухофруктов..а на ужин собственноручно собранные мидии, приготовленные в сливочном соусе и белое вино🤗
Ужин 👍
Супер!!!
Тимофей, Вы супер Доктор!!! После просмотра Вашего ролика появился оптимизм, прекрасное настроение, желание действовать, особенно после слов "Кто молодец - я молодец". Поддерживаю эту мысль. Насколько вы всегда доступно, грамотной и красивой речью доносите до нас информацию, используя которую, действительно можно оздоровить себя, не затрачивая огромных денег. Процветания вам и Вашему каналу!
Тимофей вас смотреть и слушать одно удовольствие, а еще мега полезно!
Благодарю! В походе особо есть не хочется почему-то. На рюкзаке спереди всегда вешаю мешочек с орехами и сухофруктами. И шоколодки не надо- изюм очень сладкий. А горяченькое в холод очень хочется. Ничего не имею против гарелки))) травяной чай горяченький-красота! Согревает и дополнительный источник витаминов. Нет чая, кору завари и будь здоров!!!
Не знаю, чо с людьми, но для Меня орехи, шоколад и сухое мясо в разы вкуснее, чем доширпки
А где покупают сухое мясо?
Интересный ролик, спасибо!
Вспомним незабвенную Галину Шаталову. Она тренировала и наши сборные в сложных походах. Питание: гречка, орехи и сухофоукты.никаких протеиновых батончиков тогда не было, а результаты и выносливость были на высоте.
Белка толком нету в таком рационе. Неделю-две, может даже месяц на таком протянуть можно, но если больше - проблемы будут
О Шаталовоой были разоблачительные статьи, в т.ч.от студентов - участников её походов. Ее авторитет сыграл отрицательную роль в пропаганде "голодных" экстремальных походов и прочих странностей
Один мой знакомый альпинист, мастер спорта, рассказал историю. Однажды на восхождение с ними ходила Шаталова, ей было 70лет. Он сказал, что она им дала фору. И кое чему их научила. Потом они стали брать с собой смесь сухофруктов с мёдом и орехами.
@@Ирина-х2к8э у Шаталовой были уникальные природные данные. На фото мы видим худощавую моложавую женщину с жёсткими вьющимися волосами. Не всем так повезло с генами. Поэтому студенты-участники голодных походов просили еду у проходящих туристов
@@ЯковСысоев-ч3ъ в орехах много белка.
Я молодец что посмотрела полезный ролик и узнала новые вещи! Я умница что получаю полезную инфу😊
Никогда ещё не видела, чтобы Тимофей так много смеялся и шутил в эфире😁🔥
Тимофей, вот вы говорите о витаминах, о той горсти , которую выпиваете. А вы уверены что в них те ингредиенты, которые должны соответствовать содержанию? Сейчас в как бы «проверенных» фарм компаниях , а особенно те, которые считаются надежными, знаменитыми, хорошими, в их продукции находят те ингредиенты, которые просто опасны для жизни.
Соглашусь. Протеиновые батончики еда сомнительная, сразу ясно, что не натуральная...
Солгар
@@odin-777 солидная марка
👌👌👌👍
Марина Макаровская, страшно стало 🤨, назовите пожалуйста марки, я в основном употребляю Solgar u Solaray. Думаете и в них подменена ингредиенты?
КТО МОЛОДЕЦ ? Я МОЛОДЕЦ ,😊 Я ПОДПИСАЛАСЬ ! Я МОЛОДЕЦ - Я ПОСМОТРЕЛА . СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ И ТЕМУ , НАД КОТОРОЙ Я ДАЖЕ НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ 😳. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО , ВСЕГДА ПРОБЛЕМА , ЕСЛИ ЕДЕШЬ В ОТПУСК И ВСЕГО НА СУТКИ , НУЖНО ВЗЯТЬ ПОКУШАТЬ СЕБЕ , А ЕЩЁ СЛОЖНЕЕ , ДЛЯ ВСЕЙ 🤔 СЕМЬИ . ТЕПЕРЬ МНЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ЗАДАЧЕЙ .
СПАСИБО ДОКТОР , ВЫ МОЛОДЕЦ ☺️ ! 🍒🍓💐
Вы супер молодец!)
Только правильно - "едешь".Без обиды, хорошо?🙏
@@ЕкатеринаСамойлова-б9ц, конечно Я не обижаюсь во обще потому, что Я МОЛОДЕЦ . И Вы Молодец ,что несёте луч просвета в нашу не грамотную , тёмную людскую массу 😊. Это же очень трудно , быть миссионером ! ВЫ МОЛОДЕЦ ! 💐 🤗 Тем более ,что ПРАВИЛЬНО , всё таки - ЕДЕШЬ !😋
@@Вытрезвительдляприматов ❤️🤗
@@vkochneva4106 ИДИШЬ :-)
Не, ну 21 минуту о том почему я не ем ...
Совесть есть? Или платят за время ролика?
Не возможно слушать ля ля из которых приходится вылавливать ответ на заявленное в заголовке.
Мешок сывороточного протеина не дешёвое удовольствие. У нас в Калаче на сырзаводе маскали (жители Москвы) скупили всё и теперь через Москву продают по цене будто в рюкзаках носили его до столицы. Дороже сыра и не всем. Даже местные покупают из Москвы. Как детское питание из Новой Зеландии, что за экватором возле Австралии. В наших магазинах. Мы своё не можем сделать для наших детей?
Самые большие урожаи сои в России. Продают в Китай, а остальное в колбасу. Соевый протеин из Америки. Которые перекупили сою у Китая сделали протеин и продали нам в втридорога, в красивой упаковке. И надписью на буржуйском языке.
Полностью Вас поддерживаю, в дороге меня всегда выручают протеиновые батончики и коктейли. Это сытно и вкусно 😋 На ужин всегда у меня коктейль, всего 200 калорий , нет тяжести в желудке и сплю хорошо.
Кто молодец - я молодец 😀
Протеиновые батончики работают вашу поджелудочную
Здравствуйте, Вера! Не могли бы вы написать о своем коктейле вечером на 200 калорий?
@@ОльгаМельник-к6ь Это готовый коктейль, просто добавить молоко или воду и размешать . 1 минута и ужин готов 😀
@@ОльгаМельник-к6ьгде купить могу ответить в личном сообщении . Здесь ссылки удаляют
Плюс у Дошираков только один- их дешевизна, эти 3 порции стоят около 200р. А пища Тимофея за сутки выходит в 2-3 раза дороже.
Так приятно и полезно слушать умного, мыслящего человека!!! Тем паче доктора!!!
Кто молодец?
Замечательный док Тимофей МОЛОДЕЦ !!!
А доктор ли он?
@@Alena0757 см. Векипедию.
Тимофей, вы лучший 👍👍👍👍 всегда вас приятно смотреть и слушать🔅🔅🔅 а собачка милая ✨
Спасибо Вам 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾
Научите, пожалуйста, как научиться переключаться? И как изменить отношение к ситуации, если другого выхода нет? Спасибо!
Сижу, смотрю, ем - запечёный минтай с луком и морковью, перцем и майонезом, на другой тарелке натёртая чёрная редька и сельдерей, в стакане зеленый чай с лимоном без сахара, а на десерт ждёт хрустящее яблоко.
Что за эгоизм таскаться по лесу? Не дай Бог с тобой что-то случится ,как же мы?
👍
Спасибо что разрешили стереотип о горячем и вкусненьком …. На самом деле нужно просто предварительно подумать и почитать, а мы рассуждаем как все обыватели и ленимся
В походах : тушёнка, рыбные консервы, твёрдые сыры, паштет. В качестве клетчатки : чиа и стружка кокоса.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.
Тимофеюшка спасибо! Ты - молодец ! Обожаю твои видео! Ясно, кратко , убедительно. Респект!
Полный супер набор,орехи👍сушеное мясо👏👏 всё чётко
Это еда для вынужденных обстоятельств, но не для повседневного питания. Так - на день - два, может даже неделю, чтобы не помереть от истощения, когда нормальная, полноценная еда недоступна. Любите себя и питайтесь адекватно.
18:04 после 16:00 стараюсь ничего не есть и пить, т.к. в 20:00 отбой.
А раньше, когда ел на ночь, то довольно часто просыпался среди ночи от рези в кишках или мочевом пузыре, и бежал в препрыжку в уборную, а теперь прекрасный сон.
Пока я сплю (сознание где-то далеко) процессы все в организме работают на автомате и разумеется лучше ложиться на полупустой желудок.
Кстати, голодным тоже ложиться спать не рекомендую. Всю ночь ворочиться скорее всего будете и так не сможете уснуть.
Тимофей, я с Вами полностью согласна. В походы на сыроедении брала с собой арахис, миндаль, яблоки и воду и прекрасно себя чувствовала. Когда путешествовали на машине, то брали с собой ещё овощи летом и арбуз. Хороший шоколад я думаю тоже отлично силы восстанавливает, хотя многие и считают, что это не очень полезно. Мне раньше даже обычный молочный шоколад с орешками и изюмом помогал пол дня проработать и не отвлекаться на полноценный приём пищи. Вобще мне кажется полезно слушать свой организм, он как правило сам подсказывает что ему больше нужно. Но воду я холодную пить перестала и лично мне это на пользу пошло.
Где то читала что у мужчин горячий желудок и им нужна холодная вода, у женщин наоборот... холодный- нужна теплая, горячая вода.Удачи Вам
@@svetlanalinoc6922 Благодарю Вас.
@@svetlanalinoc6922 нее,это от конституции зависит,а не от пола.
@@Галина-п8ы9ъ А мне запомнилось из других докторов : горячая вода больше защелачивает, а холодная закисляет. Китайцы все ходят с термосиками, по глотку часто в течение дня.
Каша перловая с тушёнкой 😛😛😛
Рациональность, выбор еды не по вкусу , а по б /ж/у - это то к чему я стремлюсь! А я сегодня в первый раз проехалась сама на машине в сад за ребёнком , путь был недалекий и знакомый, но сложный по парковке. Я успешно справилась и так горжусь собой! Я молодчина и умница!
Р.S: права были, но опыта мало и давнишний. Брала уроки с инструктором.
Умный доктор по вашему восстановила отток желчи теперь все заработало Спасибо Будьте здоровы
На троечку.
И моржу понятно что бичпакеты не отличаются особой полезностью.
И сравнивает их с нормальной и так себе пищей (например сушеными трупами. Признался что сушёное мясо ему невкусно. Но получается из-за того что видите ли учёные сказали что там есть какие-то витамины он их употребляет).
И с химозой типа сушеного белкового порошка.
Руководствуется информацией для павствы, для толпы зевак.
Вы молодчина, что довели своё желание до результата,от которого вы счастливы. У моей дочери подобная история,я очень рада,как вижу,что от вождения она получает удовольствия.
все это и есть не еда,вы лишь говорите о том как выжить в сложной ситуации,а не для повседневного употребления.
хожу по лесам всю жизнь. беру с собой сублимированное сушеное мясо, гречу и обязательно сало. бутер с салом лучший перекус в лесу, силы восстанавливает почти мгновенно. для полного насышения еще бульонные кубики и обязательно пару сникерсов.
Доширак никогда не ем,супы борщи с мясом вкусные салат зелень на обед 👍👍👍
Я бы и то и то сожрала .Дошик тёплый ,тёплое полезно для желчи ,согреваешься понятно а после орехами перекусила И мясом на ходу !
😂😂😂
Терпеть не могу холодную еду,
Интересно,что выберет Патрик?
Это чудо,Патрик! По моему ,ему не очень протеины в бумажке .
спасибо большое за понятное разъяснение этой постоянной темы
Тимофей, спасибо Вам за полезную информацию! И отдельное спасибо за позитив 😊👍
У меня бы от такого сух.пайка желудок в трубочку свернулся. Не могу без горячей пищи. Это индивидуально! Можно смотреть по тибетскому типу конституций.
У военных совсем другой сухпаек, там тушёнка, различные консервы, каши
Тимофей, а почему бы дополнительно не взять несколько банок тушёнки, либо консервы рыбные, и хлебушек черный, пусть это все холодное но залетает на природе на ура))
Консервы это вкусно, но есть и вред в консервах, посмотрите ролики про консервы, там же консерванты и тд...
Тимофей, вы талант:красавец,спортсмен, артист и просто молодец!
А энергии в походе придаст бутылочка коньячка.
По поводу холодной воды не согласна! Что плохого в горячей воде? Организм согревается, никогда не пью холодную воду, просто не люблю, видимо срабатывает интуиция. А со всем согласна - полностью бесполезная пища!
Я и пиво горячее люблю.
Тоже не могу пить холодное 🤷🏻♀️
А мне запомнилось из других докторов : горячая вода больше защелачивает, а холодная закисляет. Китайцы все ходят с термосиками, по глотку часто в течение дня.
@@ВераДмитриевнаГригорьева по моему , ерунда! Вода она и есть вода! Для желудка лучше не холодная
Расчёты белков, жиров, углеводов и пр. - они же для среднего состояния организма делаются. Но организм может желать покушать и совсем другого состава пищи в данный момент в зависимости от постоянно изменяющейся внешней среды, изменяющихся решаемых человеком задач, каких-то внутренних исцелений, ведомых только организму и т.п. и т.п. Отсюда, желаниями организма (сигналами о потребности совсем не расчётной пищи) пренебрегать не следует. И "Дошерак" может быть организму нужен, как например, скрытая голодовка; и водочки замахнуть организм захочет для пользы душевной антистрессовой. С организмом надо дружить и прислушиваться к нему. "Я думаю так" (В.Пух).
И в сухомятку кушать не рационально, ибо наши мышцы состоят из белков и воды, а значит, съеденные сухие белки не будут же там (внутрях) на складе ждать, когда вы удосужитесь подать воду через два расчётных профессорами часа, а сразу требует пить. Вот и получается, что суп кушать вполне рационально, а потому и организму приятно. Зачем ему нас обманывать?
вы настоящий "натуралфилософ" :-)
@@michael5231 Спасибо. Но, согласитесь, организм не кожаный мешок с костями и мясом, а высочайшая организация тела и души. Чего надо из пищи возьмёт, а прочее пропустит в трубу за ненадобностью - чего проще. Вроде, по образу и подобию создан.
Услышала от человека : " усваиваемый" вместо "усвояемый"... уважуха))))🎉
На нас с мужем так же смотрели в походе сотоварищи)))) Не понимали нас, а как же супчик/кашка/пюрешка? А нам просто не хотелось такой еды. Хотелось не замарачиваться с готовкой и нести полегче рюкзаки. В нашем запасе были орехи, мёд, шоколад и зелень. Плюс подножный корм в виде ягод и грибов (вот с грибов что-то готовили)
Было это давно, и приятно узнать от специалиста, что мы верно выбрали еду)))
польза меда сильно преувеличена, определить его "натуральность" можно только в лаборатории. Предпочитаю изюм.
Спасибо за инфу! Буду знать что брать с собой в походы. Куда вы ходили расскажите?
Сознание обывателей-мужиков бежать домой иесть все что приготовила жена
,👍
По цене питание Тимофея было в разы дороже, чем у тех, кто ел Доширак и т.п.
А курочку домашнюю теперь даже в провинции трудно найти. К сожалению.
А ещё надо было сказать, что к концу похода у тех кто ел быструю лапшу сил не осталось, и что они потеряли свой вес. Тогда бы уже этот выпуск был полным
Отрицательно то , что потеряли вес в мышечной массе,а не жировой.
Vum , Благодарю Вас за слово "ЕЛ" и букву "Ё" в слове "ЕЩЁ".
Порадовали словом "ЕСТЬ", а не " кушать" (из обихода прислуги).
И не проигнорировали 7- ю букву Русского алфавита,
существующую там с 1783 г.
@@larafada9517
Неожиданно! Получить благодарность за комментарий на RUclips🙂
Пусть вам чаще попадаются комментарии, за которые захочется выразить благодарность!
Это паек выживач, а так надо избегать ешки различные консерванты, сах замы.
Сравнения не тождественны! Количество еды и главное - цена!! Протеиновый коктейль, мясо сушенное.... сравнивать с дошираком, который стоит относительно дёшево 😮...
Вообще НЕ вкусно, а противно эти одноразовые ламша и пюрешки.
Китайцы вроде даже фрукты-овощи подогревают
Зацикливаться постоянно на еде тоже не очень хорошо, если человек здоров.
Все правильно. Молодец. Зачем повторяешь все по несколько раз? Вроде еще не старый хрыч, как я. Занудно.
Кто молодцы? Мы-молодцы! 😜Как всегда отлично! Спасибо!😊
Только 3 дошика это 100 рублей, а его сухомятка 1500
Я бы взял полкило сливочного масла, бастурмы и грудинки.
И со всех вас бы там угорал.
За ЛЕГКОУСВАИВАЕМОЙ, отдельный лайк! 👍
Спасибо, Тимофей, повеселили 😁😁💞💞💞
коробит нецензурная лексика.... рядом дети...
Ну, на самом деле очень важна консистенция (помимо белков, жиров, углеводов, витаминов) - от консистенции зависит, будет ли раздражение в кишечнике (гастрит и ТД), будут ли запоры. Организм, к сожалению, не как в играх, где есть пару цифровых индикаторов, которые нужно соблюдать.
Но для разовых походов сухпайки в целом могут подойти (лучше чем дошик с глутаматом) :))
Роллтон и дошираки, там белок и жир не полноценный и его там очень скудно. Куча химии, глютамата и остутствие качественных витаминов, химический навоз, одним словом. Но из орехов усвоение питательных веществ низкое. Яйца круче по усвоению
А как быть с запорами и сухим калом? Потом геморрой, кровь. Сьел творога или творога со сметаной - запор сильный. Сьел с морковкой пюрированной - все хорошо...
Блин, ну так нельзя …теперь в 22.25 я хочу до Ширак
доктор, спасибо вам большое за ролик!!!! очень полезный!!!!
На сегодняшний день орехи стали дорогими. Но мне они очень нравятся
Ништяк видео. Собака 100 балов.
Опоздал ты Тимофей с критикой доширака лет на 10 а то и больше ,уже давно эту дрянь все здравые люди перестали это жрать (дошик))
Как можно вообще этот Доширак есть...
Так шоколад же вреден, там же сахар? А в готовом протеине тоже сахар есть... Сухое мясо не известно че-то там за мясо, какого качества. Хотя если на пару дней, для похода пойдёт. А если так часто перебивать голод, то будут проблемы
Я в род дом брала смесь семян и Орехов сырых - и слюнявая безвкусная каша сразу какую то сытность получала. А от Ролтона через 30 минут жрать охота! Хоть и туда кучу хлеба и яйцо добавишь для нажористости. Ну так, съесть раз в пятилетку и все.
Приятно смотреть человека с настоящими эмоциями, а не робота👍 Я если не поем работая на физ роботе раза 3 в день , то у меня сил совсем нету и настроение падает и появляется агрессия. А после того как поел (тем более если жирное) , 5 минут и энергии куча. Я был бы счастлив кушать раз в день , а то и раз в несколько дней и прекрасно себя чувствовать, но увы. При всём при этом я худой как так🤷♂️
Кушайте на здоровье!
У кого есть инсулиновая резистентность и метаболический синдром на белках не вывезут , а лапшой сахар подскочит и они бодрячком до поры...
ТЫ КОНЕЧНО прав, но нормальные люди и в походах также одни ролтонны жрать не кто не будет, не знаю где ты таких дурачков откапал😆, их в качестве гарнира надо использовать, что мешало им добавлять хорошую тушонку к ним, да даже твоё сухое мясо можно было туда добавить, и уже эти блюда не стали бы такими бесполезными!!
какие то странные походы, без тушенки дошик денги на ветер!
Проблема в низкой пищевой культуре людей. Возникает коллективный разум где люди едят продукты которые для них создали маркетологи. Много углеводов и ароматизаторов. Их метаболизм перестраивается под тип пищи который максимально увеличивает уровень сахара в крови и ударяет в мозг.
Спустя N лет формируются отклонения в метаболизме. Хотя на мой взгляд даже если человек худой но ест кучу углеводов то у него уже что-то не в порядке. Ему не нужно столько лапши, сникерсов и печенья. А он ест и ест.
Тот набор из протеиновых батончиков и шоколадок-это только в поход взять. В реальной жизни лучше съесть тот же куриный, или рыбный бульон, чем химозный протеин! И дело тут не только в белке, а и в жире, который положительно влияет на слизистые и другие питательные вещества, которые находятся в бульоне
Куриный и рыбный бульон химического состава...
Это кубики химозные, а батончики-это самое то, что надо.
Так стоит дошираком пользоваться для похудения?
Расскажите про шашлык и другие продукты готовящиеся на открытом 🔥... (возможно пропустил)
Врачи всегда говорили, что режим питания должен быть, а Вы говорите, что когда захотел, тогда поел, даже на ночь. Очень непривычно это услышать.
У человека при стабильной жизни выстроится и некоторый режим - более-менее гибкий в зависимости от окружающих условий. И это нормально (с).
Но закладывать именно приемы еды как фундамент жизненного расписания - перебор ))
@@russvet Но на ночь есть, мне кажется, это не совсем хорошо. Это создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
@@natasha_natasza_ объедаться нехорошо. В любое время суток. И если имеются проблемы метаболические - сокращение количества приемов пищи используется для облегчения состояния (уменьшает нагрузку). Например Миша Сахаров это активно использует при восстановлении здоровья онкобольных (и при прочих сложных случаях). Но там комплекс из специального рациона, дыхательных и медитативных практик, физкультуры.
Здоровому человеку поесть на ночь, если он есть хочет - нормально. И здоровье не подкосит )))
@@natasha_natasza_ точнее, за три часа до сна: можно поесть в 21-00, если ложишься спать в 24-00
А разве при раке можно мясо? Все альтернативщики против мяса, но за белки из бобовых.
Спасибо за разбор, Тимофей Юрич 👍Семь раз подумай, один раз открой рот😁
От доширка у них попа склеится
Большое спасибо,большое дело делаете.Я сама бабушка и со слезами на глазах смотрела,как мама кормила маленького сына вот такими же снадобьями,которые кроме углеводов ничего не содержали, а ехали трое суток!
И замечание не сделать, не поймут, ещё и обматерят, сама часто такое наблюдаю
@@ТатьянаБугаева-н4ъ нет ничего горше помощи и совета, о которых не просили
Тимофей, а орехи какие лучше сырые или жареные?
И теперь знаем,что взять с собой отправляясь в долгий путь.
Для меня слава богу ролтон и т.п. абсолютная дрянь. Даже совсем голодная есть не буду. Всегда чувствовала что это несъедобно. Горсть орехов отлично.
Только может правильнее их так смаковать во рту чтобы водой запивать не хотелось? Я делаю именно так.
Тибетская мудрость еду нужно пить.
Если жевать нормально, то получается "жидкая" еда. Супы и жидкие каши любят, потому что их не нужно особо жевать.