Гимнастика для активации жизненной силы.
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Супергимнастика для активации блуждающего нерва и рефлексов Бабинского.
Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga
Мой тг-канал: t.me/prakshala...
Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда):
"Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 45$.
"Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 45$.
"anti-Халюкс Вальгус " - 45$.
"Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна" - 100$.
"Пранаяма. Дыхание осознанности "- 100$
Лимфодренажный массаж лица. 50$
Канал Premium - 30$/месяц
ИЛИ:
Подписка на канал Premium на 60 дней - 45$
Подписка на канал Premium на 90 дней - 60$
Подписка на канал Premium на 120 дней - 75$
Подписка на канал Premium на 365 дней - 240$
В нём все семинары и уроки по рефлексам.
1. Подошвенный рефлекс
2. Подошвенный + ТБС
3. Осанка и походка.
4. ... и много других
Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы "Анатомия и Биомеханика"
🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту
PayPal:
jivoemilo@gmail.com
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллар
Номер карты:
5375418813959798
IBAN:
UA713220010000026202333147176
SWIFT/BIC code:
UNJSUAUKXXX
Reciver:
HUNKO OLEKSANDR
Подписывайтесь на телеграмм-канал:
t.me/prakshalanayoga
Спасибо большое Вам за любовь и помощь людям.
Вам спасибо.
Благодарю 🎉 После этой гимнастики я захотела улыбаться😊
БЛАГОДАРЮ🙌
Я испытываю удовольствие даже при просмотре этого комплекса. Беру для себя некоторые упражнения, включая их в мою практику йоги.
ВСЕМ ДОБРА И ЗДРАВИЯ💞
Благодарю Вас за упражнения!!! 🙏👍😊
Работа с блуждающим нервом - очень важная и эффективная практика 👏🏻🔥
Да, абсолютно верно!!
Спасибо Вам! Всё понятно, в хорошем темпе. И ощущения по телу после этих упражнений приятные)
Спасибо за советы будем пробывать делать такие упражнения.
Отличная зарядка! Рекомендую тем, у кого не получается просунуть пальцы, использовать мелкие зеленые жёлуди.
Спасибо огромное за знания!!! Покажите, пожалуйста, упражнения для профилактики мужского здоровья
Вот это похоже на очень полезный комплекс
Такие странные ощущения, пальцы рук не могу вставить,в пальцы ног Почувствовала себя не живой какой то 🫣
Благодарю, Александр 🌞🍎🙏
Вам спасибо. С рефлексами нужно работать. Эффект может быть разным, особенно, после первого занятия. Нужно делать, наблюдать.
Здравствуйте!
В данном комплексе мы делаем выдох через рот, поясните, пожалуйста, в каких случаях выдох делаем через нос?
Когда работаем с рефлексами, лучше выдыхать через рот. Через нос, в других упражнениях, когда работаем с крупными мышцами.
Не понял в чём состоит растягивание стопы. Как это делать?
Беретесь за пятку и пальцы и растягиваете. Вроде, понятно объяснил...
При протрузиях и грыжах
Можно делать эти упражнения?
Да
+++++
Про стопу не очень видно и понятно. В какую сторону растягиваем?
В длину вытягиваем, не в какую сторону, а вперед тянем за пальцы. Я так понимаю
Да. От пятки к пальцам.
@@Елена-с8й1д Да, я пересмотрела. Сначала показалось, что все же ахилл растягиваем, оказалось подъем.
+++++