Так ОМЛЕТ вы точно не готовили! Хлеб при ПОХУДЕНИИ.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 сен 2024
  • ТЕЛЕГРАММ МАРАФОН 👇
    t.me/+CTpFausY...
    ВАЙБЕР👇
    invite.viber.c...
    ВАТЦАП👇
    chat.whatsapp....
    #какпохудеть #бездиет #интервальноеголодание
    КУЛИНАРЫЙ КАНАЛ
    ♨️ СМАЧНІ БУДНІ БОГИНІ ♨️
    / @smachnibudni
    УКРАЇНОМОВНИЙ КАНАЛ
    💙💛 ПРОСТО ПРО ЖИТТЯ 💙💛
    / @olenaprosto

Комментарии • 87

  • @КостінаНадіяСергіївна
    @КостінаНадіяСергіївна 6 месяцев назад +12

    Доброго дня, ми з України 🙂 Лена и девочки, хочу поделиться с вами одним из своих любимых завтраков:
    Помидор(~130г) порезать кубиком и на сковороду( можно ее смазать маслом, какое любите). 2 яйца слегка взбить вилкой, добавить в него 100г творога 5%, размешать, вылить на сковороду к помидорам. Посыпать нарезаным укропчиком, кто любит - посолить, я же посыпаю сверху специями для омлета. Накрыть крышкой и на медленном огне довести до готовности. Я его не переворачиваю.
    Пока омлет готовится - варю себе кофе без сахара, а к нему беру один хлебец с карамелью. Это неимоверно вкусно и всего ~ 300-320кк. Смачного😊

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад +1

      Приготовлю,и будет рецепт от зрительницы!!!

  • @valentinasidorchuk2645
    @valentinasidorchuk2645 6 месяцев назад

    Гренки😊

  • @НатальяШевченко-п2л
    @НатальяШевченко-п2л 5 месяцев назад +1

    Хочу в марафон ❤

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      6 квітня 2024 р.

    • @ИринаКасьянова-э4ю
      @ИринаКасьянова-э4ю 5 месяцев назад

      Хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ЛарисаРобу-з5т
    @ЛарисаРобу-з5т 6 месяцев назад

    Хочу в марофон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ЛилияКурило-и7ы
    @ЛилияКурило-и7ы 6 месяцев назад +7

    Как же хорошо, свежо выглядите. Прямо глаз не оторвать❤

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      Спасибо за комплімент

  • @ЕленаЧеремушкина-у9й
    @ЕленаЧеремушкина-у9й 5 месяцев назад +2

    Лена, выглядишь просто супер! Так держать!

  • @Наталья-о8и4ю
    @Наталья-о8и4ю 5 месяцев назад

    Завтрак прекрасный. Вот только киви со шкуркой кушать вредно,а точнее нельзя. Поберегите свой желудок.

  • @НаталиАталис
    @НаталиАталис 6 месяцев назад +3

    Ах! Какая красотка в солнечных лучах!!!! Кто там что про старость писал? Или всякие, ну, скажем так, неприятные фразы... Всех их в топку!!! Лена! Я в восхищении от увиденного!!! Дай бог здоровья, приятной и приветливой улыбки!!! И прям песня звучит: ...ой, я молодичка.... 🤗🤗🤗😍

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      Ростом невеличка)))

  • @Галина-ь5щ6ь
    @Галина-ь5щ6ь 5 месяцев назад +1

    🎉

  • @ТоняГузычко
    @ТоняГузычко 6 месяцев назад

    Доброго дня Лена,ви супер, червоний вам личе,смачний сніданок ви зробили,навіть видно через екран,дякую за рецепт,гарного дня вам😊

  • @Галина-ь5щ6ь
    @Галина-ь5щ6ь 5 месяцев назад +1

    Лена как попасть к вам на марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @juliats6856
    @juliats6856 6 месяцев назад +2

    ❤❤❤🌹🌹🌹🔥(Южный)

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад +1

      Привет Южный!

  • @valentinav1513
    @valentinav1513 5 месяцев назад

    Хочу марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ВАЛЯНИКИТИНА-с8ъ
    @ВАЛЯНИКИТИНА-с8ъ 5 месяцев назад

    Доброе время суток. Спасибо за ответ.

  • @СтойковаВера
    @СтойковаВера 6 месяцев назад +1

    Ленусик приветик!!!!

  • @elionorabutterfly9129
    @elionorabutterfly9129 6 месяцев назад

    Я хлеб заменила на ржаные отруби😁

  • @ellagolovanova1717
    @ellagolovanova1717 5 месяцев назад

    Леночка, доброе время суток. Я давно смотрю вас подписана на вас, хотелось бы узнать, как вы работаете с деаочками из России?

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад +1

      Здрастуйте,нет с Россией не работаю

  • @ЕленаСамолюк-ы5я
    @ЕленаСамолюк-ы5я 5 месяцев назад

    Хочу на марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ВАЛЯНИКИТИНА-с8ъ
    @ВАЛЯНИКИТИНА-с8ъ 6 месяцев назад

    Лена доброе время суток. Вы супер красавица. Подскажите если не спать ночами от боли,вес не уходит.

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      Медленнее,но будет уходить

  • @opanasenkovalentina9266
    @opanasenkovalentina9266 6 месяцев назад

    Хочу в марафон набрала вагу

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ОксанаКовальчук-г5з
    @ОксанаКовальчук-г5з 6 месяцев назад

    Спасибо ,Леночка !
    А ржаная мука неподойдет ?

  • @OlgaSaamm
    @OlgaSaamm 5 месяцев назад

    Елена,как вы относитесь к кето питанию?😊

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      Не сторонник

  • @ИринаГаина
    @ИринаГаина 5 месяцев назад

    Хочу в марафон. Ск это стоит?

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ОляУлитина-к4н
    @ОляУлитина-к4н 6 месяцев назад

    Гренки👍
    Специи любимые ещё добавляю😍

  • @СветланаЧудайкина-к7щ
    @СветланаЧудайкина-к7щ 6 месяцев назад

    ЛЕНОЧКА, А ФИЛЬТРЫ ВЫ НЕ ВКЛЮЧАЕТЕ?

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад +2

      Я красивая Светочка и с фильтрами и без)

  • @ЕленаНауменко-п5е
    @ЕленаНауменко-п5е 5 месяцев назад

    Хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

    • @Надя-п9п
      @Надя-п9п 5 месяцев назад

      Хочу в марафон

    • @Надя-п9п
      @Надя-п9п 5 месяцев назад

      ​@@TROSTINO4KAхочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @НэляБайрамгулова
    @НэляБайрамгулова 6 месяцев назад

    Хочу марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ТатьянаБондаренко-ц1м
    @ТатьянаБондаренко-ц1м 5 месяцев назад

    Хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @anjelica9706
    @anjelica9706 5 месяцев назад

    *❤❤Хочу в марафон ❤❤*

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @АнастасияРулёва-з9н
    @АнастасияРулёва-з9н 5 месяцев назад

    Хочу в марафон.

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ЛенаСергеева-ы6о
    @ЛенаСергеева-ы6о 5 месяцев назад

    Хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  5 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ОльгаСадовская-й1я
    @ОльгаСадовская-й1я 6 месяцев назад

    Хочу в марафон.

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ВалентинаТищенко-т6о
    @ВалентинаТищенко-т6о 6 месяцев назад

    Хочу в марафон !

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ODD63
    @ODD63 6 месяцев назад

    Хочу марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @танзиля-я8э
    @танзиля-я8э 6 месяцев назад

    Хочу марофон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @valentinakisner4679
    @valentinakisner4679 6 месяцев назад

    Хочу марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @yarussik
    @yarussik 6 месяцев назад

    Хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ЗоЯПанова-я5ш
    @ЗоЯПанова-я5ш 6 месяцев назад

    Очень хочу в марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ДамираШайхетдинова
    @ДамираШайхетдинова 6 месяцев назад

    Хочу в проект

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ТатьянаНиколаева-ж5ц
    @ТатьянаНиколаева-ж5ц 6 месяцев назад

    Чудесный завтрак

  • @0ксана-к8р8х
    @0ксана-к8р8х 6 месяцев назад

    Хочу марафон!

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @АллаСоколова-ц8ы
    @АллаСоколова-ц8ы 6 месяцев назад

    Хочу марафон.

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670

  • @ЛюдмилаЕрмолаева-э4о
    @ЛюдмилаЕрмолаева-э4о 6 месяцев назад

    Хочу марафон

    • @TROSTINO4KA
      @TROSTINO4KA  6 месяцев назад

      ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
      wa.me/380660973670