Витамин Д
HTML-код
- Опубликовано: 18 май 2024
- Витамин Д. Доза витамина. Дефицит витамина Д и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаточность витамина Д и риск рака. Витамин Д и COVID-19. Витамин Д3 витамин Д2. Продукты с витамином Д Сайт клиники ЧЕКАПов - smartcheckup.ru/
Подпишись на канал доктора Утина - tinyurl.com/cc5wzny8
Стать спонсором канала доктора Утина на Boosty - boosty.to/doctorutin
Соцсети доктора Утина:
Telegram - t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/doctorutin
VK - utinonline
#витаминД #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #зож
Таймкоды:
00:00 - Приветствие
00:20 - как образуется витамин Д
01:00 - как лучше получать витамин Д
01:30 - синтез витамина Д в коже
02:00 - почему в России дефицит витамина
02:30 - биохимические превращения витамина в организме
03:20 - биологическая роль витамина в организме
03:40 - дефицит витамина Д и заболевания
04:30 - витамин Д и сердечно-сосудистые заболевания
05:00 - исследование VITAL
05:15 - почему дефицит витамина Д связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями
05:39 - реклама смартчекап (SMARTChecKUp)
06:25 - какой нормальный уровень витамина Д в крови
07:00 - дозы витамина Д для профилактики дефицита
07:32 - дозы витамина для коррекции дефицита и недостатка витамина Д в крови
07:45 - максимальная суточная доза витамина
08:03 - группы риска по дефициту витамина Д
09:00 - дефицит витамина Д и риск рака
09:20 - депрессия и дефицит витамина Д
09:40 - ожирение и дефицит витамина Д
10:00 - дефицит витамина Д и COVID-19
11:05 - витамин Д и остеопороз
12:20 - вред избыточного потребления витамина Д
13:45 - как избежать выраженного дефицита витамина д
Полезные ссылки:
витамин Д и рахит - tinyurl.com/2p994zk6
витамин Д и иммунитет - tinyurl.com/ycxcvzy3
добавки витамина Д не увеличивают продолжительность жизни - tinyurl.com/27n2ucp4
слабость и витамин Д - tinyurl.com/983fxyad
Д - депрессия - tinyurl.com/mryypt4z
витамин Д и сердечно-сосудистые заболевания - tinyurl.com/2p8fvmyx
tinyurl.com/yc4kyxsf
исследование VITAL - tinyurl.com/2p8td572
витамин D и снижение когнитивных функций - tinyurl.com/y5j9kmww
не снижает частоту и тяжесть мигреней - tinyurl.com/4t2nj84h
не влияет на исходы инсульта - tinyurl.com/bdryccrp
дегенерация желтого тела tinyurl.com/4s93yfmd
российские клин рекомендации по коррекции дефицита витамина Д - tinyurl.com/yprwemxk
рекомендации национального института здоровья США - tinyurl.com/47hnpab5
витамин Д и рак - tinyurl.com/yyrucprz
витамин Д и COVID 19 - tinyurl.com/vm8nv2jz
tinyurl.com/4reskz7
tinyurl.com/mhvn2n4s
добавки витамина Д и кальция на сердечно-сосудистое здоровье tinyurl.com/3huz8m76
уровень витамина Д и риск переломов - tinyurl.com/yc2nhtuc
не снижает риск переломов - tinyurl.com/3byuepzr
добавки витамина Д и омега 3 не уменьшают боль в коленях - tinyurl.com/yc7ck7md
не улучшал вес и состав тела у пожилых - tinyurl.com/5b8bj6rs
витамин Д и риск падений tinyurl.com/2p86hfr2
высокие дозы витамина Д и риск почечной недостаточности - tinyurl.com/47hnpab5
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про коронавирус вызывающий COVID-19 - tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина - tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ - tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ RUclips-каналах - tinyurl.com/qwtkqbu
С удовольствием просвещаюсь из Утинских трудов и рекомендую своим. Спасибо док!!!
Увы, но практика из реальной жизни показывает полную несостоятельность этих доз. Я имею клинический опыт по этому вопросу. Так вот длительный прием а это на протяжении 6 месяцев Вит Д у 10 пациентов в нашем центре Брак и Семья в дозировке 1000 МЕ в день не привел к клинически значимому сдвигу содержания Вит Д в крови.
Изначально у всех пациентов наблюдался острый дефицит вит Д и уровень его был от катастрофичных 5 нг/мл до не таких драматически низких 15 нг/мл хотя конечно по международному стандарту все также определяется как дефицит.
По итогу прием на протяжении 6 месяцев в указанных дозировках привел к ничтожно малому результату и значения Вит Д не достигли необходимой нижней границы референсных значений 40 нг/мл. И составляли от 18 до 23 нг/мл. И все это после такого длительного приема.
Практика показывает полную неадекватность доз 500-1000 МЕ в день по крайней мере в нашей многолетней практике.
Далее было решено увеличить дозу до 5000 МЕ в день прием продолжался на протяжении 3 месяцев. По окончанию курса уровень Вит Д в крови всех 10 пациентов составил от 45 нг/мл до 57 нг/мл.
Таковы результаты нашего опыта.
Спасибо, док! Как всегда очень интересно и полезно!
Доктор, вас бесконечно приятно слушать! Спасибо, что озаряете докмед 🤍
Огромное спасибо за ваш труд.
Утин - это лучик здоровья и здравомыслия !
Спасибо! Как всегда актуально и интересно!
Доктор, почаще делайте видео. Пожалуйста. Ваши Утиные истории нам очень нужны.
Утиные истории, ути-пути, как мило))
Уахахах 😂👍
Лучший доктор на Ютуб! Спасибо
Спасибо! Очень полезно, понятно, и интересно. Отдельное спасибо за исследования
Большое спасибо, очень познавательно!
Полезная информация и прекрасная озвучка!
Как всегда супер-полезный контент! Спасибо!
Четко ясно и понятно!!!Спасибо!!!
Спасибо за ролик!
Спасибо за видео 🙂✨
Like Вам!
Отлично, информативно! 👍👍👍👍
Спасибо вам! Очень интересно
А мне нравиться, что почти в каждом ролике есть юмор.
Доктор, спасибо, очень информативно!
Док спасибо за видео, уважаю вас ценю👌🙏
Спасибо
Спасибо за видео!
Крутой контет. Интересная тема, приятная подача. Жду минимум милион подписчиков здесь✊️
Большая благодарность доктор Утин за просвещение!
Thanks Doc👍😊
Здравствуйте, спасибо за просвещение, не могли бы вы в будущем рассказать про лямблии, как действительно выяснить есть или нет и надо ли избавляться, в частности у детей
Спасибо за объяснение! Было бы здорово послушать насчёт витамина K2.
По витамину К пока нет четкой позиции у врачебного сообщества и соответственно нет рекомендаций по его приему
Соглассно одному ведущему германскому врачу с дополнительной специализацией "природная медицина" доктору Шмиделю (Schmiedel) только у 1/3 его нехватка. Он делает на него сначала анализ перед назначением больным остеопорозом. Сейчас в Германии на него бум. Только 2/3 принимают его напрасно и деньги на ветер бросают. А если ввести в гугл "вит. к2 побочные", то как люди пишут, он не без них. и официалъная медицина его не признаёт в отличие от вит. Д
@@alexze2991 добавка Д-К2 ж есть...
@@andree759 она считается бадом, т.к. официальная медицина его не признаёт.
Спасибо! Подписался
Доктор, спасибо, сохранила видео - в т.ч. "из-за" полезных ссылок в описании. Отдельное спасибо за них. Вопрос -встречались ли Вам какие-то исследования по кордицепсу, точнее, его действующему веществу (если оно действует))? Не уверена, что это тянет на миф - штука не очень известная. Но, может, объединить в общую тему "китайская народная медицина".
Лайк за видео!
доктору уткину лайк
Не понимаю почему так мало подписчиков,это тот редкий канал ,где вся информация емкая и соответствует фактам ,спасибо за труд.
Спасибо!!! 🤝
Я вот что не могу понять. Моя бабушка жива и ей уже 75 лет, витамин д не пила никогда.
Мои родители живы здоровы, витамин д не пили.
Я всю жизнь его не пил. Как таковых проблем не было до сих пор, пока не начались проблемы с желчным (это уже другая история, инфекция, потом хр.холецпстит и тд) и вот я узнаю о витамине д от врача. А потом я слышу из-за каждого угла, даже от простолюдин, что витамин д крайне необходим для нас россиян чуть ли не 9 месяцев в году. Я даже сходил сдал его, он был на уровне 20.
Я доверяю медицине и не доверяю бабкиным методам лечения организма, но популяризация витамина д заставляет задуматься. Ровно как и популяризация 2,5 литров воды в день, поедания брокколи 3 раза в неделю. Неужели миллионы лет эволюцию не приучили человеческий организм пить воду тогда, когда есть для это сигнал в мозге? Животные ведь не стараются закрывать нормы питья каждый день, а пьют когда захотят. Некоторые пьют вообще когда есть возможность.
А витамин д? Неужели его нормы являются для всех одинаковыми? Мы же все разные. Банально у людей тысячи оттенков кожи. Кто-то миллионы лет живёт на северах, кто-то на югах.
Нет, я не фанатик какой-то альтернативной медицины и теории заговоров, просто почитайте историю, в своё время витамин С был панацеей от всех болезней. И что в итоге? Сейчас почему-то врачи про него забыли. И по телевизору про него не говорят. Наверное есть пища для размышления, как думаете люди?
животные и кроманьонцы не совсем аргумент, если взять во внимание продолжительность жизни. Для нас сейчас стандарт 70+, для кроманьонца 30. Природе всё равно сколько живёт один индивид, а нам нет.
Нет никакой нормы питья по литражу, выдумки все это. И на канале Дока об этом говорилось. Просто некоторые настолько не пьют, что, пардон, не ходят 👉🚽 Пожилые забывают пить, дети. Я тоже здесь из-за желчного, вот пытаюсь разобраться что к чему 😏
человеческий организм приспосабливается к тем условиям, которые вы ему задаете - привыкнете дополнительно пить воду - будет хотеться, а можно наоборот привыкнуть между приемами пищи не принимать жидкости и хотеться не будет. Кто-то привык тренироваться и ему хочется, а кому то лень и он физически деградирует. Тоже самое с количеством еды. Дети хотят конфеты, но часто не хотят что-нибудь полезное.
Значит ли это, что сигналы мозга всегда правильные?
Многие ошибочно ориентируются на животных. Только не понятно, почему? Они не болеют? Они долгожители? Если смотреть на домашних собак - то ими все клиники забиты и кстати собаки подстраиваются под режим выгула, что бы не терпеть и у тех, кто мало пьет, бывают проблемы со здоровьем.
Что касается диких - то они вообще живут в экстремальных условиях и живут не так уж и долго - меньше, чем домашние. Это как на фронте думать о вреде табака и спирта, когда у тебя гораздо больше шансов завтра не вернуться из боя.
С витамином С действительно вышел казус. Но это было давно и потом провели много исследований и выяснили что он не так волшебен как говорил один учёный. А вот с витамином д3 проще. Исследования всё подтверждают и их всё больше.
Люди слишком глупые, чтобы думать
Очень полезный доктор!
Его нужно в масляном виде (жемчужины) принимать или можно в таблетках?
Спасибо 🤍
Прекрасный ролик! Я давно знаю, про важность витамина д. Время от времени контролирую уровень - сдаю кровь на вит д. Принимаю аквадетрим по схеме ну и регулярно к морю в безопасные часы получать натуральный д.
Спасибо!
У меня был очень сильный дефицит витамина Д, и я себя чувствовала очень подавленной, ничего не радовало. И тут наступила пандемия, удаленка, и вместе с ней возможность пол года провести на юге страны + капли витамина Д по назначению врача. Питание, режим и физ.нагрузки не менялись. И спустя год ситуация прям сильно изменилась, сейчас в норме Д. И я чувствую себя отлично
может вам полегчало от того, что вы сраных коллег не видите и на юге живете . а не от витамина д))
@@user-julia_12 это тоже важную роль сыграло, но на юге только пол года была, а остальное время в пасмурной Москве)
@@user-julia_12 вы глупая?
@@user-xz7hr3wf5oа ты глупая?
Да@@user-xz7hr3wf5o
Как обычно все идет по синусоиде. Сначала "ученые доказали" что Витамин Д крайне полезен и необходим. Потом это постепенно становится дико модным, все об этом говорят, потом другим ученым кажется это преувеличением, и они снова доказывают, только на этот раз то, что от Витамина Д не так уж много зависит.
Примерно такой же пусть прошел Витамин С, и многие другие витамины\микроэлементы.
Не знаю я пропила его ,подняла по анализам в крови и переслала болеть .вообще не разу за год не заболела .а раньше раз в два месяца на больничный ходила меня уволили даже из за больничный
@@user-jh8tr6cr6j а сколько пили по времени и в какой дозировке?
спасибо!
Утин доктор Мира!!!! !!!!
Док, здравствуйте.
7:56 Уточните пожалуйста 4000 МЕ максимальный допустимый предел для взрослых - это при постоянном приёме на протяжении десятилетий или при курсовом?
Постоянный
Какая красивая лампа 💡
Спасибо.
Спасибо
Благодарю за разъяснения. Штош, как человеку с проблемами в гепатобилиарной системе придётся принимать 😔
Здравствуйте! Сделайте ролик про кета-диету...
Делюсь опытом:
Уже как два года, сезонно пью д3 с мк7 (5000IU 3 раза в неделю). Забыл что такое депрессия и осенняя грусть. Сдавал анализы 29.5 нижняя грань нормы. Болел ковидом достаточно легко и без осложнений (не знаю есть ли прямая связь между приемом витамина).
Так же пьют родители и бабушка с дедушкой (5000IU 2 - 3 раза в неделю) за все время ничего серьёзней простуды ни у кого не было.
Важно заметить что они пьют мультивитамины 1 раз в год на протяжении 3х месяцев. И следуют рекомендациям врача по приему препаратов от давления и снижения холестерина.
Надеюсь мой комментарий и опыт был полезен для вас, всем добра!☀️
Сделал анализ на д3 - 47.5
Алексей, а скажите пожалуйста, солярий зимой как-то решает вопрос? И вообще что думаете о солярии, если без фанатизма я имею ввиду его использовать, зимой например.
Солярий это загар, ультрафиолет. В ебучих количествах. У тебя будет стареть кожа. Хавай дешку из аптеки
Спасибо за полезную и очень актуальную информацию! Без витамина Д3 зимой в принципе тяжко, а сейчас и подавно. Сам стараюсь его регулярно, но в адекватных дозах принимать. Недавно на остео-вит перешел, толковое средство.
Спасибо, Алексей за выпуски, очень полезно. Раньше думала о недостаточности витамина (т.к.именно она и имеется), а теперь думаю об избытке, главное, не потерять золотую середину)
Сдайте анализ, это самое простое решение проблемы.
Анализ сдай и на думай
Так в чем проблема сходить к врачу и сдать анализ, Боже?
Копейки стоит
Наши терапевты и аптекари говорят, что в нашей стране можно от1000до2000ед принимать смело
Как всегда лайк, спасибо. Можно про омегу3 и коэнзим q10 ролики? Спасибо
Про омеги у доктора уже есть ролик, посмотрите
@@gmarchenko надо бы обновить. Есть мнение что омега нафиг не нужна, что это очередной развод маркетологов
А что снимать? И то, и другое бесполезно.
@@user-cg3we6lr3h приятно видеть человека, который точно знает)
Док, большое спасибо за серию околоновогодних видео, но меня заинтересовало совсем иное - где приобрести такой же стикер "детские травмы"? очень забавный))
Ульяновск. Холтов. Инстаграмм.
Хорошая информация и доступно. Нравится, что автор всегда ссылается на исследования.
Интересно было бы узнать о закаливании и пребывании в холодной воде, как способ укрепления здоровья
частую вирусную нагрузку даёт, из-за этого человек тяжело не болеет вообще, а вот легко достаточно часто.
по возможности, снимите видео про браслеты и умные часы с тонометрами, пожалуйста
Спасибо, доктор! Живу в Красноярске, приходится пить витамин D
🔥🔥🔥
Если включать и слушать в качестве подкаста, то становится непонятно про врачей, которые во всем разобрались. Кавычек пальцами не видно))
Принимал добавки D3 год назад, анализ был 75 нг/мл, пару месяцев назад короновирус обнаружили случайно, бессимптомником был.
А можно статью, много раз слышал что солнце и витамин д - миф
у меня вообще сложно усваивается витамин Д, подобрала себе израильский Космо Д3, с ним смогла до нормы этот витамин довести. Рада, что у нас можно купить на озоне или валдберрис без проблем
Переизбыток витамина D вызванный бесконтрольным приемом может спровоцировать не меньше проблем, чем его недостаток, а может даже больше. У него много противопоказаний это и атеросклероз, и сердечная, почечная недостаточности, любые заболевания почек, печени, желчного пузыря и ЖКТ в целом. Жаль, что многие "советчики" об этом предпочитают умалчивать, представляя этот витамин чуть ли не "панацеей" от всех болезней, хотя он может легко обернуться "лекарством от здоровья"... Вообще, чисто по моему скромному мнению, любые витамины стоит принимать только после соответствующих анализов и консультации с грамотным специалистом.
Док, на тему связи витамина д и фертильности есть какие-либо исследование?
Ксения, посмотрел исследования. Получается что нужно избегать выраженного дефицита но витамин Д не лекарство от бесплодия
@@DoctorUtin спасибо, вы лучше телемедицины!😀
Давайте видео о соматоформном расстройстве внс.
Спасибо за видео. Мне приём витамина д помог от постоянных простуд.
не пиши чушь.где простуда а где витамин д.как будто ты ролик не смотрел.
Мне тоже очень помог этот витамин - активность выросла в разы, ипохондрия уменьшилась значительно, лишний вес начал уходить. Да, не болела вообще, хотя раньше болела всем, что приносил из школы ребенок.
Имеете ли вы какое то мнение по поводу доктора Берга?
Очень доступным языком объясняете. Я витамин д3 в осенний период пью для профилактики вирусных заболеваний. Последнее время именно в каплях покупаю, вот брала эваларовские капли по 500ме. Удобно дозировку регулировать, также можно детям капать
Рацион тоже не панацея. У меня, например, аллергия на все рыбное. А так спасибо.
Здравствуйте доктор Уткин , я Светлана Эдуардовна больна сиффилисом полинефритом коксоартроз тазобедренного сустава
6 месяцев назад начало беспокоить обильное выпадение волос, грешил на высокий тестостерон. Сдал анализ. Все в норме, КРОМЕ витамина Д общего, он находился на отметке 12,1, врач выписала Аквадетрим капли(10 капель каждый день), волосы вроде меньше выпадают, но лысин на голове уже много, боюсь что не отрастет...
У меня синдром Жильбера (7,7) и дискинезия желчевыводящих путей. Гастроэнтеролог в числе прочего назначил прием витамина D - БОЛЕЕ 4000 ед. с сентября по май. Насколько это оправдано?
Это уже второе видео где ставится под сомнение прием в таких больших дозировках в течение длительного времени. Поэтому пока решил ограничится 2000 ед в день.
4000 это не очень большая доза... Есть много странных людей которые по 10000 едят каждый день без всяких анализов
Посмотрите ролики с гастроэнтерологом головннко и гепатологом теей розиной. Там есть таймкоды. Про дискинезию и жильбера. Может быть и не надо ничего прям лечить
@@DoctorUtin Спасибо! Посмотрю.
Питанием и здоровым образом жизни уровень витамина Д никак не поднимается. (в средней полосе России). При всём при том что норма в крови от 30 до 100 единиц. Мне кажется что нижняя граница завалена. Норма где-то 50-60. У меня анализ показал 20 ед.
А можно ваш диплом медицинский увидеть?)
@@gmarchenko а что если бы у него бумажка была его выводы были бы более весомыми? может об источниках и логике надо спрашивать а не где кто учился, диплом что то не мешает героям некоторых новостей убегать от ВИЧ больных
@@cover24158 с логикой уже все понятно, я хотел узнать, где таких "докторов" выпускают
У меня, после года приёма мультивитамина в котором 800 м.е. витамина Д, анализ крови показал 22 нг/мл.
Что бы достичь 60 нг/мл, надо каждый день принимать 10,000 м.е. в течении года. Это, из личного опыта. Другое дело, что вовсе и не факт, что нужно выше 20 нг/мл.
@@_V1tall_ Вопрос в том, что дали 60 нг по сравнению с 20. И насколько это отличается от эффекта плацебо)
в конце лучики здоровье забыли послать )) видать дефицит витамина Д повлияло
Так много лишней информации доктор, я привык к назначению от врача , а не объяснению его решения. А вот когда лучше принимать таблетки утром или вечером не услышал?
расскажите про мухоморы
В Израиле, только у 13% уровень витамина Д - в норме. У 70% - дефицит, ещё у 17% - острый дефицит. Страна солнечная, если что.
Откуда данные?
Получается ВитД не проникает через одежду.
Алексей, спасибо за видео, очень познавательно.
Хочу к вам обратиться. Если вы можете управлять рекламой сделайте что-нибудь. На каждом вашем видео у меня реклама всякого цигуна, духовных практик, и лечение без лекарств "силами организма"
Рекламу вставляет ютуб, авторы ролика её ни как не могут регулировать. Меня когда-то так выбесила реклама, что я подключила года два назад платную подписку, плачу 200 руб в месяц. Сколько сейчас стоит не знаю. Зато больше никакой ютубовской рекламы не смотрю
Руслан, правда блокировка рекламы разными способами сильно улучшит качество жизни
ad block поставьте и никакой рекламы не будет.
Никогда не встречал врача кто бы парился бы за витамины в крови. Если живой никто за витамины не разбирается.
Спасибо, это важная информация!
Эх, что теперь делать с банкой капсул по 5000 ме...
Спокойно пить. Но если сильно страшно, то пить через день)))
У меня был дефицит витамина Д. Выправил. Спасибо Калинченко.
В апреле прошлого года у меня было 57,9 нг/мл.
Калинченко сказала принимать по 10.000 МЕ в день. Я иногда пропускал. Но в неделю получалось где то 50.000 МЕ.
Через полгода осенью сдал тест - 55,2 нг/мл.
То есть я принимал в течение полугода по мнению многих «лошадиные дозы». А у меня уровень даже чуть снизился. И до верхней планки нормы далеко далеко.
@@user-sm1rd9cw5x
Полностью согласна, делаю анализ каждые 3 месяца всей семье (первые анализы у троих показали дефицит, у четвертого - недостаточность). Подросток через неделю лечения уже перестал чувствовать постоянную усталость! Мне изза лишнего веса и возможно кучи других факторов назначили 20 000 через день, за месяц уровень поднялся до 45, я похудела без усилий на 5 кг, активность выросла в разы, не болела! А после того как 3 месяца пила сниженную дозу (4 000 в день) начал стремительно снижаться и упал до недостаточности (25). Опять пошел набор веса, заболела орви... Сейчас опять 20000 через день ))
Тут хотя бы на 40-50 закрепиться )) у пожилой мамы небольшие дозы позволили просто перейти из дефицита в недостаток. Это при том, что для предотвращения болезней нужен уровень в 50-60. Информация есть об этом в инете, не знаю насколько доказанная.
Главное - сдать анализ на уровень вит.д и принимая его особенно в высоких дозах делать регулярные анализы чтобы увидеть как именно вам разобраться нужен ли его прием вообще, а если нужен то определиться с дозой его приема.
Мне врач тоже так сказал и назначил на 2 месяца эваларовский д3 2000ме+к2 в жев таблетках. А после того, как уровень поднялся до 60нг/мл, перевел на профилактический прием.
2000 каждый день?
"Не выявлено при приеме препарата витамина Д..." А что контролировали-то? Прием препарата или его уровень в крови?
Прожать колокол благородное дело!
Алексей, как относишься к каналу доктора Петрика и его рекомендациям? Мне он показался очень компетентным и истиным адептом доказательной медицины, но я недостаточно компетентен для глубокой проверки.
Если честно, не изучал. Ничего не могу сказать
@@DoctorUtin Врач, любитель спорта, почти 1 млн подписчиков на ютубе у него.
Сдавала анализ на витамин Д, был понижен, начала пить от русского производителя - болела голова, от заграничного не болит. Поняла, что ещё от состава многое зависит. Начала пить витамин Д с Омегой-3 и прекратился упадок сил и сонливость. Эффект плацебо или действительно помогло?)))
Сложно сказать. Слишком мнооо других факторов есть в системе
Помогло.Не слушайте пседоученых.Самочуствие -важный критерий эффективности.
@@user-eu7uu2sd8w а вот это не факт, организм сам может восстанавливаться
при приёме синтетического вит. Д в дозе выше 800-1000 м.е. может у некоторых начать болеть голова, особенно у кого нехватка магния.
@@alexze2991 при дозировке 5000 болит, уменьшила дозу до 4000 - болеть перестала.
Вообще, зависит ещё и от массы человека.
Smartcheckup есть в Краснодаре? Или только в Москве?
Пока только в Москве
Но зачем тогда в органах и тканях рассыпаны рецепторы к вит. Д?
На айхербе д3 почти задаром отдают и пихают его в связках со скидкой 70%.
Уменьшились и стали менее интенсивными невропатические боли, которые безуспешно лечила многие годы,думаю,что помогает витамин Д.
Уговорил, хотя бы 1000 начну принимать, можно ещё отдельный видос про другие витамины и бады снять
начните с анализа уж
Так все же снято. Тэги утин, витамины, БАДы в Помощь
После начала приема D3 герпес практически не появляется, ранее один раз в 2 - 3 месяца. Слышал, что витамин до 18 раз увеличивает сопротивляемость вирусам.
Была большая недостаточность витамина д, эндокринолог прописал 10тыс ме на 1 месяц, а потом 5тыс круглый год. Вот что непонятно: это получается слишком много. Тест я так и не сдал третий раз для контроля (как-то сложно в лабораторию было попасть в последнее время), надо проверить, месяцев уже так пью
Лечить надо не анализы, а проблемы если они есть
Значения анализов могут в десятки раз расходиться в зависимости от тысячи разных факторов
@@MojaGospozha проблема, когда голова болит. Когда рак нашли, когда запор неделю, когда температура 38 и жаропонижающее не действует.
А когда никаких проблем нет - лечить анализы, какой-то там уровень витамина д или любой другой смысла никакого нет - качество жизни от этого не меняется, только денег больше потратите
Анализ на Д + кальций. Сдайте анализ лучше.
@@amygin7138 больше анализов богу анализов)
@@MojaGospozha Диабет - это заболевание. "Низкий" уровень витамина Д - нет.
Ты можешь хоть мочу пить, на всякий случай. А то мало ли!
мне кажется, витамин D надо всем пропивать, и уж тем более зимой. Я несколько раз в год пью Космо-D3, они израильские, хорошо усваиваются и приятные на вкус. Меня полностью устраивают.
Доктор, тут мысль одолела ( после вручения Врал Курпатову) выкладывали ли бы вы ссылки на статьи. А то получается надо на веру воспринимать, вот сказал ваш гость гастроэнтеролог что-то, и непонятно это лично его мнение или консенсус научный.
Ааа, а про курпатова с одного его видео не понятно всё?
Под своими роликами почти всегда выкладываю. Если гость говорит какие-то вещи которые поражают даже меня я прошу прислать ссылки и их публикую.
Под своими роликами почти всегда выкладываю. Если гость говорит какие-то вещи которые поражают даже меня я прошу прислать ссылки и их публикую.
@@34-ctp74 Нет, не понятно 3 его книги прочитал. Детская книга так вообще на одной волне ,вроде как, с остальными психическими. Да и остальное мракобесием особым не отличается. (Как по мне). Про цифровизацию пока рано говорить, тоже с чем то согласен с ним. Например в МКБ 11 добавили игроманию, может потом добавят и "лайкоманию" и "хайпоманию" и пр.
@@DoctorUtin скажите есть смысл в соли с пониженным содержанием натрия? Соленые блюда шибко люблю(((
Небольшое замечание: звуковые эффекты на 00:20, 00:48 и далее по тексту довольно неприятно бьют по ушам при прослушивании через наушники. Без них ролик был бы не менее информативным.
Я для профилактики принимаю таблетки для рассасывания Космо-Д3. Мне очень удобно.
Спасибо, да пью вит.D уже года четыре по 2000 ед., поднялся с 12 до 40 , стала меньше болеть простудами, поэтому надо, надо его принимать!
40 это дофига, надо делать перерыв
@@pamagichi 40 это просто норма.
До уровня 40 поднимался пропорционально за весь период или гораздо раньше вышел?
Хм, после трёх месяцев поднялся с 22 до 98 на приеме 10000 ед., плюс к2, омега
@@nn5191 Слышала, что после 3 мес. надо прекратить принимать и перездать анализ через месяц, увидить как он снижается. Вы так делали? Перерыв?
Док, насчёт конкретных заболеваний есть рассеянный склероз при котором витамин D важен! В среднем, более южные люди болеют им меньше, что как полагают, из-за солнца.
Корреляция не каузация. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29778041/
А вот обзор всех имеющихся исследований на сегодня www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14737175.2021.1935878?scroll=top&needAccess=true