OBIETTIVI 2023: come sta andando DAVVERO? 😥 dieta, palestra, viaggi, salute mentale & progetti
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- ☼ Ciao Ladies, questo vlog è un po' diverso dal solito, facciamo insieme il bilancio dei primi 6 mesi dell'anno con alti e bassi che vi racconto meglio... spero vi piaccia :)
● Codice sconto THELADY per avere il 25% di sconto su tutti i prodotti Freshly freshly.shop/3...
● Freshly Days, dal 2 al 9 luglio sconti del 30 e 40% su tutto il sito + 5% extra con il codice THELADY freshly.shop/3...
● Golden Radiance Body Oil - Olio corpo nutriente freshly.shop/4...
● Hair Radiance Keratin Spray, spray riparatore alla cheratina vegetale anti-crespo freshly.shop/3...
IF YOU LIKE THIS VIDEO lascia un mi piace e iscriviti al canale per non perdere i nuovi in arrivo :)
✧ 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀
Instagram → / theladyxoxo
Tik Tok → / eleonora.tani
Questo video è in parte realizzato grazie alla collaborazione con Freshly Cosmetics.
For business & marketing proposals
→ thelady@artisti.show-reel.it
Questo video è arrivato al momento giusto
Penso che in questo video appariranno tutti i tuoi follower silenziosi perché ci sentiamo capiti e meno soli in questi momenti di ansia e overthinking. Grazie per aprirti con noi perché so quanto è difficile riuscire a tirar fuori tutto, già con i nostri cari, figuriamoci con “estranei”. Grazie Ele, grazie per tutto. ❤
Ele non commento mai anche se ti seguo da una vita.
Sono una di quei follower silenziosi, che c’è ma passa inosservata.
Sei pazzesca Ele.
Ho adorato il tuo discorso e non immagini quanto mi ci sono rivista.
Volevo solo dirti che quello che stai facendo… lo stai facendo davvero bene ❤️ ed è davvero importante sentire queste parole.
Mi hai tolto le parole di bocca, non mi sento sola. ❤️
Grandissima Claudia, proprio quello che pensavo e che avrei scritto probabilmente!
E grazie mille ELE!❤❤
"Siamo da preservare perché diamo valore al tempo"... Grazie per queste belle parole che segnerò sulla mia agenda. Sono molto contenta di essermi imbattuta in te, grazie per la tua genuinità
In qualche modo, vedere te così fragile mi ha aiutato a sentirmi meno sola. Ci vuole coraggio ad aprirsi, ad accettare di non essere sempre al top della forma. Grazie Ele, penso sia uno dei video più belli che tu abbia mai fatto. ❤
Sappi che mi hai commossa. Soffro di ansia costante, difficoltà a dormire ed attacchi di panico. Non so se ci sarà una fine, non so se chi non le vive possa capire ma sappi che non sei sola. Hai tanto sostegno, un sostegno che ti meriti tutto❤️
Ciao ele, questo video è stato super utile perché non si parla molto di ansia e di overthinking. Io ho appena finito il liceo ma l’ansia che mi porto sulle spalle da mesi ancora mi schiaccia e ad essere onesta sono stata male anche oggi. Ci sono dei periodi più semplici con l’ansia/overthinking e altri dove vorresti solo porre fine a tutte le voci che si hanno in testa e dormire, l’importante è rendersi conto di ciò che ci succede e di crearsi dei momenti di “decompressione” dove si cerca di trattarsi bene e di non farsi ancora più male. Grazie per averne parlato, ti auguro il meglio ❤❤
Sei la mia creator preferita, mi rivedo molto nel tuo modo di essere, non hai mai fatto un passo falso, stupenda in tutto ❤ Capisco molto bene la situazione ansia, purtroppo ce l’ho da più di 10 anni perché non mi sono mossa subito ai primi segni di allarme. Non rimandate quando non state bene! Non sapete quanto possa essere d’aiuto uno psicologo..
Ciao Ele! Non sono solita commentare i video su youtube, ma questo ci tengo a farlo. Volevo dirti che sono molto fiera di te! Affrontare determinate situazioni non è facile e soprattutto non è facile condividerle su un social ed esporsi tanto, per questo io ti ringrazio, perché mi sono rispecchiata molto in ciò che hai detto e questo mi fa sentire meno sola. Il consiglio che mi sento di darti è: si menò severa con te stessa, so che per noi capricorno è difficile, ma ci dovremmo provare. Sei a 16 obbiettivi raggiunti su 30 prima dei 30 anni e siamo a LUGLIO! Hai ancora 5 mesi e sei più della metà e nonostante i tuoi sforzi, potresti anche non riuscire a raggiungerli, ma l’importante è che tu ce l’abbia messa tutta, perché purtroppo ci sono tantissime cose nella vita che sfuggono al nostro controllo. Comunque ti auguro tutto il meglio che questa vita ha da offrirti! Un abbraccio, Lucia ❤
per chiunque ha passato queste cose ricordatevi che non siete sole, siete forti e che tutto passerà e che SIETE TUTTE BELLISSIME ✨💖
Ho 42 anni e mi hai fatto una tenerezza enorme 🤗 non ho tantissimi anni più di te, ma qualche esperienza di vita in più l'ho fatta e posso garantirti che hai l'approccio giusto. Ti mando un abbraccio davvero forte: abbi fiducia in te perché sei davvero straordinaria!
Consiglietto: scrivi da qualche parte i tuoi successi, gli obiettivi raggiunti etc: assicurati di tenere la lista aggiornata; ogni tanto rileggila: tendiamo a focalizzarci sul negativo ed a dimenticare i nostri successi (di qualsiasi tipo). E' un piccolo trick che fa tanto bene! 😌❤
Ti voglio bene❤
É la cosa che mi viene naturale da dirti oltre a Grazie. Ti seguo da sempre, tu e Debs ed è come fossimo amiche da una vita. Grazie per essere genuine e raccontare la vita reale e Grazie per aver condiviso le tue emozioni con noi. ❤
Sto piangendo, è difficile convivere con l’overthinking e sentirtene parlare mi ha fatto bene❤
Ele è bellissimo vede la verità della vita anche di una content creator. Si pensa che ma vita degli altri sia sempre perfetta è un po’ di sana realtà a volte fa solo bene. amo i tuoi contenuti ❤️❤️
Vedendo il tuo sfogo penso: il fatto di DOVER pensare al viaggio di qua, al viaggio di là entro l'anno, 30 cose da fare prima dei 30... Non potrebbero essere ugualmente fonte di stress!? Se arrivano bene, se arrivano più in là bene uguale... Forse è una mia impressione... 😅
Ele ti capisco veramente tanto. Sono la classica persona che pensa troppo…quando arriva la sera per me è un incubo perché so già che le mente non si spegnerà e che non dormirò o che mi addormenterò all’alba. Anche io penso troppo a ciò che pensano gli altri ma che alla fine magari gli altri non mi calcolano nemmeno!…è un discorso davvero contorto che solo chi è IPER PENSIEROSO potrà capire quanto ciò possa condizionare le nostre giornate e la nostra vita.💜
Ciao Ele, mi fa molto piacere che tu abbia portato un tema di cui si parla veramente poco per paura di sentirsi un peso.. ti ringrazio perché ci fai sentire meno sole e lo stesso deve valere per te ❤ grazie per esserti confidata con noi
Ho scoperto il tuo canale da qualche mese e man mano sto recuperando tutti i video. Solo oggi sono arrivata a questo e forse non è un caso, perché mi hai toccata tantissimo sentire le mie ansie dette da qualcun altro 🧡🧡 spero tu stia meglio, nove mesi dopo. Never stop shining ✨
ho psicosomatizzato uno stress di cui non avevo idea di soffrire. ad una certa ho iniziato a grattarmi una gamba facendomi venire macchie. ora mi sto curando nonostante lo stress e un po' di depressione sia ancora presente. Gli obiettivi non li ho nemmeno presi in considerazione quest'anno. La dottoressa mi ha detto che in molti stiamo cosi. Una sorta di ritorno alla realtà post bolla protettiva creata dalla pandemia. Sto bene? No, ma esserne consapevole aiuta. Non commento quasi mai, ma siamo vicine, sorelle di un malessere che, ci ha portato a stare male, ma di cui ora possiamo dirci consapevoli. Lo dico a te ma anche a me: calma, prendiamo tutto con la dovuta calma. p.s. grazie per esser stata vera ed esserti aperta con noi
Ciao Ele! Anche se sono una follower che non commenta mai, dopo questo questo video ho sentito il bisogno di lasciarti un commento, anche solo per dirti che no non sei sola, quando hai ansie, quando hai mille pensieri, non sei sola, io ti capisco perché sono uguale.
Vederti così sensibile e sentirti così vicina mi ha trasmesso tanto.
Sei una persona pazzesca con un sacco di positività e voglia di fare!
Credimi quando dico che io guardando i tuoi video, guardando quanto ci tieni, quando ci metti passione in quello che fai, in ogni piccola cosa, mi sproni a dare il massimo e sopratutto mi porti tanta verità e tanta realtà cosa che non è scontata qui sui socia.
Sei una persona pura e forte e io lo vedo, ti sono vicina Ele e ti mando tanta positività 💗
Grazie per questo video❤
Sempre sofferto di ansia ma da quando sono diventata mamma sono completamente bloccata, una vita ferma a 33 anni non è possibile e mi sono convinta ad iniziare la terapia. Lo farò per me e per chi ancora è al mio fianco❤
Ciao Ele!!! che dire, quando ti vedo piangere, mi commuovo sempre. Ti vedo come una roccia, come una wonder woman. ma so benissimo che dietro a un carattere forte ci sono anche tante insicurezze taciute. Anche io sono così. anche io non dormo la notte per i troppi pensieri, troppo spesso. Hai fatto bene a parlarne con tua mamma e Nicola, perché così esorcizzi il tutto, io non ci riesco. Ne parlo solo con me stessa, appunto, scrivendo ,come hai fatto tu. Se posso permettermi mi sta aiutando, anche se non sono costante la meditazione, spesso mi sento stupida anche solo a provarci, ma dopo sto meglio e mi serve per ricentrarmi. Ele sei una grande donna e un mia fonte di ispirazione motivazionale incredibile. ti mando un abbraccio
Quando hai iniziato a parlare della tua ansia ho pianto. Io non ho la lacrima facile, ma sto passando un periodo davvero pesante...
Hai proprio ragione a dire di parlarne e agire per risolvere i problemi. Io, anche grazie alla terapia, sto finalmente imparando ad aprirmi con le persone riguardo ai miei problemi di ansia e non solo. Con stupore ho trovato molto supporto da parte dei miei amici, che a modo loro stanno cercando di aiutarmi e mi fanno sentire meno sbagliata
Grazie per aver condiviso il tuo vissuto. Ci sono passata anche io e penso tanti come noi. Fai tutto quello che ti aiuta, come scrivere, fare terapia. Fermarsi e affrontare il caos che si ha in testa e che sembra trascinarti via dal qui e ora è faticoso ed è un percorso. Sii paziente con te stessa e concediti di essere fragile. Ti si vuol bene e faccio il tifo per te.
La terapia ti cambia davvero la vita, avrei solo voluto iniziarla prima ❤️
Tu sei splendida! Grazie di tutto
Ti capisco benissimo Ele, anche io da marzo ho iniziato ad avere ansia che si sta protraendo ancora ad oggi. A me è scaturita da un esame universitario tosto, ora è perché non vorrei più mettermi sui libri a studiare. So però che devo studiare perché ciò che mi piacerà fare in futuro necessita di una laurea, per lo meno per farsi spazio tra i tanti.
Spero che tutto questo passi in fretta😵💫❤️
Ciao Ele, ti seguo da anni e non ho mai commentato ì, ma oggi, da persona che soffre di ansia diagnosticata, mi sono sentita capita. Ti voglio solo mandare un fortissimo abbraccio, capisco la questione del cervello "sveglio" e dell'ansia delle cose fatte di fretta. Fatti tanta forza❤
Ciao Ele, grazie di averci parlato di questi temi e soprattutto di esserti aperta con noi, non sono dei temi facili da affrontare, ma apprezzo tanto la tua sincerità e il tuo parlare con noi come se fossimo in un momento tra amiche ❤
Sono dei temi della quale raramente si parla sui social, soprattutto tra le beauty creator o le influencer, si tende a pensare che abbiate una vita perfetta con le vostre routine e i vostri viaggi da sogno, ma mi piace vedere che da un po di tempo si sta parlando di più di salute mentale e che gli si dà la stessa importanza della salute fisica.
Ti dico la più sincera verità Ele, come se fossi la mia migliore amica, il journaling ultimamente mi sta salvando dall'overthinking e dall'ansia:
Ho iniziato a scrivere tanto a Dicembre 2021, quando da un momento all'altro mi sono ritrovata in quarantena, da sola, in mezzo metro di stanza per colpa del Covid, 12 giorni infernali per me che non riesco a stare inattiva, quindi ho iniziato a fare journaling, ogni volta che ho delle preoccupazioni, che sto male per qualcosa, che voglio semplicemente sfogarmi prendo il mio piccolo journal e scrivo, possono essere anche le 04.00 del mattino, ma mi aiuta a placare l'ansia e lo stress.
L'anno scorso ho sofferto anche di attacchi di panico, mai avuti in vita mia, ma ogni tanto mi capita di averne quando sono parecchio stressata e preoccupata, molte volte non riesco a gestirli da sola e fortunatamente il mio ragazzo sa come aiutarmi, in questo casi avere la persona che ami più al mondo ti salva da situazioni che non sai gestire da sola.
Ho passato parecchi alti e bassi dal 2021 ad oggi, ho perso tante persone, ho avuto tante brutte batoste, tante delusioni sia in amicizia che lavorative, ho visto progetti iniziare e mai finire, ho capito che nessuno ti regala nulla e se voglio qualcosa devo ottenerla solo tramite me stessa, ho provato tanto dolore per delle notizie sulla mia famiglia.. purtroppo sono stati anni turbolenti, ma ci sono state anche le gioie fortunatamente e ringrazio il cielo per tutto quello che mi arriva, bello o brutto che sia, vuol dire che sto vivendo.
Chiara Ferragni in una sua intervista ha detto "Nessuno fa la fila per delle montagne russe piatte" , ho fatto mia questa frase poiché mi ricorda che va bene anche stare male, che vanno bene anche i bassi che capitano durante i periodi no, basta solo imparare a conviverci e saper reagire andando sempre avanti.
Questa cosa l'ho imparata anche grazie al journaling, andando ad analizzare ciò che mi succedeva sono riuscita a migliorare me stessa e a capire cosa voglio davvero da me stessa, tanto che sto mandando avanti tanti punti dei miei obiettivi dell'anno.
Ma anche grazie a te Ele, grazie ai tuoi video o ai tuoi sorrisi, tramite un tuo contenuto porti allegria e spensieratezza, perciò grazie mille per ciò che fai ed soprattutto per esserti aperta così tanto, mi sento ancora di più legata a te in qualche modo, spero di incontrarti un giorno e riuscire a ringraziarti di persona ❤
cara Ele, ho sofferto d'ansia anche io, e ne soffro ancora ma sto cercando di imparare a gestirla al meglio, a volte torna ma so che se ne va. Scrivere anche a me ha aiutato un sacco, anche la mindfullness, mi ha aiutato tantissimo anche i colloqui con una psicologa. Sappi che non sei sola,
un abbraccio grande.
A 12/13 anni ho iniziato ad avere gli stessi problemi di respirazione, sono andata dalla psicologa per un po' e mi ha spiegato un trucchetto che mi ha aiutato tantissimo. Ora ho 17 anni e per un po' non ho avuto più problemi, adesso ritornato a volte ma mi sento molto meglio.
ps ti adoro❤
Vederti aprire con noi è in un certo qual modo rassicurante❤️❤️
Spero che tu possa stare sempre meglio❤️❤️
Quanto mi sono rivista in te ele, soprattutto per quanto riguarda l'overthinking e l'ansia.. grazie di aver condiviso con noi queste tue fragilità perché ci fanno sentire meno "anormali"..❤
Ti seguo da tanto ma non commento mai. Io soffro di attacchi di panico e overthinking e sto andando in terapia. Quest’anno verso febbraio sono stata malissimo.. pensavo che sarei morta. Molte notti non dormo, mi addormento stremata alle 9 di mattina e quando devo lavorare e non posso dormire rimango sveglia anche 60 ore.. capisco benissimo la tua sensazione. Grazie di esserti aperta. I tuoi video a volte mi rilassano e mi fanno addormentare perché mi concentro sulla tua voce e non su quella nella mia testa .
Ciao Ele, io penso che tu sia una delle persone più vere. Sei la mia preferita fra tutte le persone presenti nel web. Mi stai tanto a cuore e tranquilla per gli obiettivi riuscirai a superarli, mi sento molto vicina a te perché siamo simile caratterialmente. Ti voglio bene❤
ho pianto guardando questo video, perché mi sembra incredibile che quello che sto vivendo da mesi, che mi ha fatto sentire così sola e distante da tutti, e che c’ho messo tanto tempo a identificare come ansia, io l’abbia ritrovato così, per caso, aprendo un video e ascoltando le parole di un’altra persona. Ti capisco su tutto, so cosa vuol dire ( da persona che credeva che l’ansia fosse quella da pre-interrogazione ) vederla arrivare all’improvviso e non riuscire a comprendere. Per tanto tempo ho pensato che i miei problemi fossero fisici prima di riuscire a collegare i puntini. Grazie per questo video, è bello trovare qualcuno che dia voce a quello che provo, a volte l’ansia mi fa sentire scollegata dal mondo, ma stasera mi hai ricordato che non sono sola.
Sei una donna intelligente e l’intelligenza a volte può essere un problema., infatti può portare ansia. Avanti tutta, cara, vedo che hai trovato la strada per conviverci/superarla. Sfrutta la tua intelligenza per cose positive, ne hai da vendere! Sono una persona “vecchietta” rispetto ai tuoi quasi trent’anni, ma ti stimo ed apprezzo tanto! Ad maiora 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤
Nel tuo stesso periodo ho vissuto anche io episodi di ansia e attacchi di panico e paura, non mi era mai capitato, letteralmente tremavo di paura durante le giornate, l’ho risolta rifugiandomi nella mia dimensione di fede, sono cristiana, e aggrapparmi a Dio mi ha aiutato. Credo che per superare questi momenti bisogna rientrare nel proprio “equilibrio”, perché sono momenti in cui proprio questo manca.
In ogni caso, Dio vi benedica tutti!✨ spread love, to EVERYONE!!!🫶🏼
Ciao Ele...da quando guardo i tuoi video ho sempre pensato che di carattere siamo super uguali...forse perché siamo capricorno...chi lo sa😂😂😂in questo video ancora di più...quando faccio le cose in casa ho sempre un video (spesso i tuoi) perché mi piace sentire parlare, quando ho l'ansia faccio i respironi, quando è un periodo molto ansioso la sera quando devo addormentarmi o anche la notte è il momento peggiore, è come se tutto mi venisse addosso e non fossi in grado di fermarlo/controllarlo...penso a cosa devo fare il giorno dopo, faccio liste mentali, a volte mi mando messaggi sul telefono del lavoro come promemoria...insomma il mio cervello non smette di funzionare e va in overthinking!!! Sto seguendo un percorso di terapia che mi aiuta ma in generale ho imparato che ci sono periodi migliori e periodi peggiori e quello che possiamo fare è fare del nostro meglio❤
tutto ciò che hai detto su l'ansia, attacchi di panico e overthiking mi ci sono ritrovata così tanto te lo giuro. ho le note piene di pensieri orribili e tanto pesanti proprio nel tuo stesso periodo più o meno e ho avuto i brividi e le lacrime agli occhi ascoltandoti. scrivo tanto anch'io e le nottataccie vissute mi hanno resa comunque una persona migliore, grazie per esserti aperta con noi❤️🩹
Sono ormai anni che convivo con l'ansia e attacchi di panico, anche io come te sono un overthinker. Proprio in questi giorni sono a casa da lavoro perché ho proprio avuto un crollo totale e un tuo video, soprattutto su questo argomento, è stato un po' un sentirmi meno sola ❤ un abbraccio Ele
Tesoro capisco cosa intendi con "i sospironi" e il fiato che manca, il pensiero costante del respiro, è una cosa di cui ho sofferto costantemente per mesi da quando sono al liceo, e dopo mille controlli ho capito che era un problema di ansia che però mi dava la sensazione di essere un problema fisico. In più di 10 anni dal primo attacco questo problema non mi ha mai abbandonata, ma ho iniziato a saperlo controllare e ora si limita a qualche giorno particolarmente intenso. Purtroppo succede a molte persone! La prima cosa è accertarti che non sia un problema fisico, così che tu possa allontanare quella preoccupazione. Una volta appurato che è un problema psicologico, imparerai a gestirlo e a comprenderlo, magari l'aiuto di un professionista può essere la soluzione
ele mi sono commossa è messa a piangere insieme a te.
sapere che non sono l’unica che ha mille pensieri che si sovrappongono, mi tranquillizza.
grazie dei tuoi sfoghi, sei pazzesca, sei una persona fantastica❤
grazie per il piantino in comune Ele 😭💖 ti capisco vernare tanto tanto. Sei una persona MERAVIGLIOSA
Amo la piega più "real" che hai preso su questo canale con l'andare del tempo. Grazie per aprirti con noi, questa cosa dell'overthinking la capisco bene, fare un percorso di terapia mi ha aiutata tanto. Mentre ci piangevi ti avrei voluto tanto abbracciare, sei una persona speciale Ele. Sono felicissima di seguirti, sei una delle mie preferite 🫶🏻💖
Ciao Ele, innanzitutto, grazie per aver incluso Bree nel video, adoro i gatti😻. Soffro di attacchi di panico ed ho i tuoi stessi sintomi. Purtroppo non ho la fortuna di avere accanto a me persone che mi aiutano o cercano di capire, anzi, è un giudizio continuo. Non mi arrendo, anzi, da Calabrese, ho la scorza dura e sto pure lavorando per trasferirmi lontano dalla Lombardia, in cui , putroppo, ho vissuto e sto vivendo maggiormente momenti negativi, per iniziare un nuovo progetto di vita💪💪Ti abbraccio forte🙅♀️💖
L'unica cosa che riesco a scrivere è GRAZIE. Grazie per questo video, grazie per essere sempre te stessa al 100% e grazie per fidarti così tanto della tua community. Anche a me è capitato di attraversare un momento del genere e non è stato per niente facile, ma senza neanche sapere perchè ogni volta che stavo davvero male iniziavo a scrivere e mi accorgevo che la cosa mi faceva stare un pelo più tranquillo, quindi capisco perfettamente ciò di cui parli. Ti mando un fortissimo abbraccio, non sai quanto bene fai alle persone, davvero
La prima cosa che mi ha detto lo psicologo è stata di mettere i miei pensieri nero su bianco… buttare tutto fuori e scrivere, e nel periodo in cui si sta meglio rileggere e vedere quanto abbiamo camminato e quanto ci siamo migliorate.😊
Ciao Ele❤️scusa io ritardo de commento ma voglio dirti che anche io sono una che pensa tanto e troppo ed è come se mi sentissi schiacciata dai miei stessi pensieri.Sappi che mi aiuta tanto guardare i tuoi video e contenuti e sappi che noi ci siamo sempre🤍
ancora non ho visto il video ma già so che sarà pazzesco come tutti i video di ele
Ele sei una persona bellissima pura e vera. Ti stimo molto solo per il coraggio di parlare davanti ad uno schermo di cose che ti fanno ricordare periodi brutti della vita. Ti posso capire pk anche io sono una persona estremamente sensibile e troppo pensosa. Ti voglio bene, sappi che ce la farai sempre se rimarrai quella che sei ora❤
grazie per esserti aperta 🥲 mi ritrovo molto nella condivisione del tuo momento difficile 🙏 ti mando un abbraccio grande grande 💖
cara Ele, anch'io spesso ho quella voce nelle testa che non smette mai di parlare, vado a periodi, noto che succede spesso quando si avvicina il ciclo, boh no so se è collegabile anche a quel periodo, in ogni caso ti capisco, io cerco di scaricare creando qualcosa handmade, perché è una delle tante cose che mi fa stare bene e mi rilasso tanto :-)
Ciao Ele...questo video arriva proprio al momento giusto. Soffro di ansia da anni, credo che abbia sempre fatto parte di me, a dir la verità. A volte sono stata male anche fisicamente e avere tutti quei sintomi non fanno altro che aumentare l'ansia, perché la mia ipocondria e paura di morire si alimenta proprio di questo. Ho pensato tante volte di andare in terapia, ma ho paura di aprire cassetti della mia memoria che mi distruggerebbero. Volevo solo dirti che non sei sola, che tutti più o meno abbiamo paura di qualcosa, quelli come noi sono solo molto più sensibili di altri.
Non ci conosciamo dal vivo, ma ti voglio bene ❤
Ele, anche se ti seguo da una vita e ad oggi sei la content creator che preferisco, mi rendo conto di non commento spesso i video ma in questo caso era necessario. Se c'è una cosa che ho sempre apprezzato è la tua trasparenza e il fatto che non tendi a nascondere nulla, e apprezzo anche il fatto che tu ti esponga solo dopo aver concluso in qualche modo certe parentesi della tua vita in modo da poterti dedicare tutto il tempo necessario, ma anche per tutelare in qualche modo le tue emozioni e i tuoi sentimenti. Non è scontato aprirsi così tanto con persone "sconosciute" eppure non sai quanto mi sia sentita capita attraverso il tuo racconto. Spero che tu stia riuscendo a ritrovare quella serenità che l'ansia ti ha portato via anche se per un breve periodo, e ci tenevo a farti sapere che non sei sola, anzi mi sono sentita rassicurata nel sentir parlare anche te del prendersi cura di noi stessx post pandemia perchè, ad essere onesta, credo che abbia lasciato delle ferite quasi invisibili ma non del tutto rimarginate, per quanto mi sia difficile ammetterlo. Inoltre ti ringrazio per l'impegno nel pubblicare video con costanza nonostante i mille imprevisti, soprattutto nel mese di agosto che con tutta probabilità personalmente trascorrerò a casa e saprò dove trovare un po' di compagnia. Sei forte, love u ❤🩹
L'allenamento a casa lo vivo esattamente come te! Circa 3-4 anni fa ho iniziato a fare pilates a casa e per un certo periodo sono riuscita ad essere costante (facevo anche 40-59 minuti di allenamento 5 volte a settimana), poi qualcosa è cambiato e ho smesso. Sono passati anni e vorrei ritrovare quella costanza ma succede che inizio, faccio uno o due allenamenti anche brevi e poi smetto. So che fa bene al mio corpo e alla mia mente ma la costanza è la vera sfida. Hai fatto un bellissimo discorso 💞
6 mesi dopo che hai pubblicato questo video lo sto riguardando pk non ricordavo assolutamente ci fosse stato questo tuo sfogo sull'ansia e riascoltandoti mi rendo conto quanto io ti capisca pk anch'io soffro di ansia e attacchi di panico e si sono scatenati dopo anni e mesi di sofferenze non spiegabili fino a che qualche fa anch'io sono andata da una psicologa per scoprire che fosse ansia che mi ha impedito e mi impedisce ancora oggi di vivere giorno per giorno la mia vita potendo fare qualcosa per il mio futuro
Ciao Ele, ti seguo da tanto, da quando avevo 14-15 anni, anche forse di meno. Sei sempre stata in mia compagnia, in qualsiasi situazione. Ho apprezzato tantissimo il tuo discorso e sappi che non sei da sola. Ti vogliamo bene, non dimenticartelo mai!
Assurdo come ascoltandoti mentre sto scrivendo alcune cose di un esame mi sia venuto da piangere esattamente nel momento in cui ti sei iniziata a commuovere. Sono una persona molto emotiva e per certi versi ti capisco molto sui periodi difficili di questo anno, naturalmente per motivi diversi, ma ansia e overthinking in questi mesi più che mai mi hanno molto abbattuta. Mi ha fatto tanto bene sentirti, e grazie ancora per essere semplicemente trasparente e te stessa nelle cose belle come in quelle brutte. Mi ricordi tanto tanto mia sorella ❤️
Ciao Ele, anche io non ho mai sviluppato un’amore per uno sport fino ad ora, poi ho trovato la mia pace con la pole dance. Io il sedere non lo alzo nemmeno sotto tortura, sono proprio pigra… quindi secondo me non hai semplicemente trovato quell’attività che ti fa appassionare e che ti incoraggia ❤️
Grazie Ele! è bello il fatto che condividi tutto con noi. Anche io ho sofferto d’ansia e pure di attacchi di panico per molti anni e devo dire che è stato bruttissimo. Mi sono persa molte cose ma alla fine ne sono uscita. Ho fatto terapia con una psicologa e devo dire che è servito molto perché in certi momenti avere qualcuno con cui confrontarti e chiedere aiuto è fondamentale. Adesso sto bene ed ho imparato ad ascoltarmi di più e a volermi bene ❤ grazie! ti mando un abbraccio e un in bocca al lupo per tutto! 🤗🤗❤️
Ansia, overthinking, attacchi di panico sono proprio una brutta bestia... Ne soffro costantemente (anche se diciamo che al momento sono diminuiti) e mi spiace quando vedo altre persone che ne subiscono gli effetti, spero che a due mesi da questo video la situazione sia un po' migliorata, comunque ti capisco ❤
Grazie Ele di questa condivisione a cuore aperto ❤ non sai quanto mi ritrovi nelle tue parole e nell'ansia dovuta alle aspettative.. soprattutto per la ricerca della casa. Giuro siamo nella stessa barca.
Grazie per questa condivisione a 360 gradi! ❤
Io mi alleno a casa da sola da circa 6 anni (non sono jill cooper ma faccio almeno 3 4 volte a settimana un mini workout non troppo intenso) e ti assicuro che al massimo vari di 2 3 kg, il metabolismo si abitua e sarai sempre in forma! Ps io ho 34 anni e non ho nessuna casa, penso non ne avro una per almeno altri 10 anni...si vive cmq😊
Anche il mio più grande obiettivo era trovare una casa tutta mia prima dei 30 anni e sono quasi riuscita a realizzarlo. Ecco perché mi sento di dirvi che la casa giusta e lì fuori e vi sta aspettando. Vi auguro di riuscire a trovarla presto 🤍
Ele sono contenta tu abbia parlato di questo aspetto della tua vita, io da Maggio vado in terapia per disturbi di ansia e vorrei veramente cercare di risolvere questo problema il più possibile. Convivere con questi tipi di pensiero è tanto debilitante e non lo auguro veramente a nessuno; ma soprattutto sapere di essere gli artefici del nostro stesso male è ancora peggio. Un bacio grande e grazie ancora di aver condiviso tutto questo!❤
Ti parla da una bambina, ragazza,donna e ora mamma che ha sofferto e soffre di attacchi di panico ansia e tachicardia, i tempi non belli o i momenti brutti passano e non passano, non c'è un momento giusto x iniziare terapia, se senti la necessità di farla vai e falla! Perché purtroppo nn ci sarai mai un momento giusto. La vita è piena di molti momenti belli, ma anche di quelli brutti perciò vai e prenditi cura di te ❤
Grazie per esserti aperta con noi Ele, cosa che non è per niente scontata❤
Anche io negli ultimi anni ho iniziato a soffrire d’ansia molto di più rispetto a prima: sarà per la pandemia, per l’università e gli esami o forse perché sto entrando in una fase della vita in cui mi sento addossate molte più responsabilità e ho più pensieri.
Sei una persona speciale e genuina e con questo video ti ho sentito tanto vicina❤
Ps. RUclips >>>>>>> qualsiasi altro social, è proprio una goduria guardare video da 40/50min (soprattutto i tuoi), prendersi un momento per sé e staccare un attimo.
Non pensi troppo, i pas sono nati così e se riesci a capirlo, elaborarlo ed accettarlo ti sentirai meglio..è importante chiedere aiuto
Ciao ele, per l'allenamento l'unica cosa che fa tanto oltre alla passione è la disciplina. Io mi alleno 2 volte al giorno e non sempre ho voglia ma entra in gioco la disciplina e lo faccio comunque. Per quanto riguarda l'ansia purtroppo ti capisco molto bene, dal 2020 ne soffro insieme ad attacchi di panico ed è terribile. L'ansia si può curare ma personalmente sconsiglio pastiglie e compagnia, non ne ho mai volute, ciò che mi ha aiutata e mi aiuta è la palestra, allenarmi, buttare fuori tutto, è la mia cura ❤ trova qualcosa che ti rilassa, a me per esempio mi aiutava la masturbazione, oltre alla palestra (penso se ne possa parlare tranquillamente, siamo nel 2023) oppure mi aiuta a leggere un libro o guardare film tipo thriller o horror. Non passa da un giorno all altro né da un mese all altro. Ci vuole tempo ma ne uscirai ❤
Carissima Eleonora, chi ti scrive è una persona che lotta da 8 anni con la depressione e l'ansia. Per sei anni ho fatto tanta psicoterapia che un po' mi ha aiutata, ma l'ansia, gli attacchi di panico e la depressione sono rimasti. Adesso faccio terapia di gruppo e grazie a questo ho capito che non sono sola , ma ho capito soprattutto come fare a gestire la mia situazione psicologica. Una cosa che, sia il mio psichiatra che la mia psicologa mi hanno detto è di non trattenere mai le lacrime, anzi di lasciarle scorrere, perché il pianto ci aiuta a liberarci da una situazione opprimente, vedilo come un qualcosa di positivo. E soprattutto se ti viene da piangere o hai un attacco d'ansia quando sei con qualcuno lasciati andare al pianto sfogati, e scrivi. In otto anni ho scritto tantissimi diari, che in parte,si, mi aiutano, ma mi aiuta di più parlare con un'amica o con mio marito. Se puoi vai in terapia, ma fai bene a tenere sempre la mente impegnata. Ti auguro il meglio e di riuscire a scacciare via l'ansia e i pensieri negativi, perché l'ansia non arriva mai senza un motivo, c'è sempre qualcosa che la scatena anche se noi non c'è ne accorgiamo. Esercitati con la respirazione, questo ti aiuterà a scacciarla via e a non andare in iper ventilazione come accadeva a me un anno fa. Ti auguro il meglio per te. Ciao Ele❤😢
Cara Eleonora, grazie di cuore per i tuoi video e per il tuo tempo. Sei come un’amica per noi (si può dire?😂) e volevo dirti che anche io, come te e tante persone qui, sto passando un brutto periodo. Sono dispiaciuta nel sentire che così tanta gente si senta così😞
Grazie di tutto
Ciao ele ... Io ho iniziato a stare seriamente male a ottobre, dopo essermi trasferita insieme al mio futuro marito in Toscana, cambiando lavoro e tutto il resto ....
Ho avuto un mese di totale blackout tra ansia, depressione e attacchi di panico ....
Ora a distanza di 9 mesi posso dire di stare quasi del tutto bene ... Devi però darti tempo, accettare di stare male e imparare a prenderti i tuoi tempi ... Piano piano ne verrai fuori totalmente ne sono sicura❤
Ciao Ele, io non commento mai ma questo è un video che mi ha toccata davvero. Grazie per esserti raccontata in modo così trasparente.
Ciao Ele, io ho sofferto dello stesso tipo di ansia di cui hai parlato tu perché stavo facendo un lavoro che me la causava. Praticamente ogni volta che mi dovevo preparare prima di andarci era sempre la stessa storia, facevo fatica a respirare. Mi é stato proposto il contratto a tempo indeterminato, ma io, nonostante i miei genitori che non mi capivano assolutamente sminuendo questa mia ansia, me ne sono stra fregata e ora lavoro in un altro posto in cui non potrei trovarmi meglio di così. Grazie per condividere queste cose❤
Ah già dimenticavo, anch'io super soggetta all'overthinking 😅 e di quello che pensano gli altri, mi faccio un sacco di problemi e viaggi mentali. Ma anche per questo sono certa di non essere sola. Impegnamoci a migliorare❤❤
Ele finalmente qualcuno ne parla,io non sapevo come spiegare questa cosa dei sospiri,li descrivo come "sospiri lunghi" ma non mi sono mai sentita compresa! Ho sofferto d'ansia da bambina e quest'anno mi è riapparsa..ti auguro di stare meglio e di superare tutto ciò,come lo auguro anche a me stessa! Adoro i contenuti che fai,sempre originale e vera rispetto a tanti altri..un abbraccio forte❤
Non ho ancora finito il video, ma intanto ti mando un abbraccio virtuale grandissimo... il fatto di scrivere aiuta anche me... in momenti di forte stress anche io penso troppo e allora scrivere quello che magari vorrei urlare mi aiuta tantissimo 💜
Ti capisco molto bene, anch'io soffro di ansia e overthinking e anche se ne ho sempre sofferto l'anno scorso ho raggiunto l'apice, per un periodo avevo spesso tachicardia e dolori al braccio e ovviamente pensavo che avrei potuto avere un attacco di cuore. A me ha aiutato molto la terapia, uno dei primi esercizi che mi ha dato la psicologa è stato proprio di scrivere i pensieri ansiogeni e cosa provavo a fare per abbassare l'ansia, in modo che potesse aiutarmi a correggere i comportamenti sbagliati che mi portavano a incrementarla invece di abbasarla. Mi ha aiutata tanto comprendere i miei schemi mentali, riconoscere i loop e riuscire a uscirne. Ci sono tanti tipi di terapia, quella che ho fatto io era di tipo cognitivo-comportamentale, è importante scegliere un professionista giusto ma anche un tipo di terapia che ci aiuti, e in quel momento e per me è stata la più indicata, proprio perchè punta a capire, correggere i comportamenti sbagliati, riconoscerli e imparare le tecniche giuste per gestire da soli l'ansia (ovviamente non è facile, per me ci sono voluti mesi, e ancora ogni tanto ho bisogno di qualche "ripasso"). Ti consiglio di informarti un po' sui tipi di terapie e cercare un professionista del tipo che secondo te ti possa aiutare di più in questo momento e con cui ti senti affine. 🧡
Cara Eleonora..ti capisco in pieno e ti ringrazio per questo video. Sono in un momento della mia vita dove un mese fa ero convinta di fare una cosa e quello dopo invece opto per un’altra. Pensiamo di poter controllare tutto ma non e così, io ho passato un periodo di salute fisica difficile e ora sto cercando di riprendermi anche mentalmente❤ è bello sapere di non essere soli.
A volte ci dimentichiamo che ognuno di noi in realtà vive le stesse insicurezze che dipendono da standard imposti da altri ❤
Mi dispiace tantissimo per quello che ti è successo,e so' perfettamente come ti senti. Anch'io come te,ho il cervello che galoppa di continuo,e mi creo situazioni mentali che mi creano disagio. Nel mio caso non ho problemi a livello di respiro,ma mi prende allo stomaco ..non mangio,ho nausea, vomito,e piango,piango tanto,quante lacrime produco! Sono svuotata,inattiva e fortemente demotivata. Purtroppo negli ultimi mesi mi si è creata una situazione che non riesco a gestire, e amplificandola ancora di piu' mi fa stare male. Questo atteggiamento è sbagliato,perché non ci risolve il problema,ma ne crea un' altro. Non è facile gestire queste situazioni, sei stata bravissima a buttare giù per iscritto queste emozioni, è il passo per la consapevolezza e cercare di aiutarsi.
Ele sono 20 anni che ho quei sospironi.....sono sotto cura ma restano....li gestisci ...a volte sono più forti a volte meno...poi marzo aprile con la primavera/ autunno peggiorano.....dormo pochissimo... è dura ....non è tanto vita è sopravvivenza... Carissima quando ai questi sospiri spegni tutto e fai solo ciò che ti fa stare bene ❤
Ciao Ele, anche io alla soglia dei miei 30 anni ho passato un'estate terribile (la scorsa) con ansia forte, qualche attacco di panico e ovviamente regina dell'overthining. Sempre stata una persona ansiosa, ma sempre legata a situazioni tipo esami ecc. Sono andata in terapia e ora mi sento forte, con gli strumenti per gestire la mia ansia, che sicuramente è anche sintomo della vita frenetica e piena di impegni che ho! Quindi il consiglio è cercare sempre di rallentare e prendersi dei momenti per sè (a volte nemmeno ci si rende conto di quanto si è stressati) e assolutamente affidarsi ad un professionista!
❤
Anche io come te,penso troppe cose, soprattutto negative che non mi fanno dormire la notte..
Posso capire come ti senti e cosa hai passato,mi sono rispecchiata durante tutto il tuo discorso e sono stata male al pensiero che molte persone al di fuori di me,abbiano il mio stesso problema e vederti così mi ha fatto stare male,non ci conosciamo,non riesco a darti consigli e non posso abbracciarti per darti un po' di conforto e dirti "tranquilla passa,c'ho sofferto anche io" e vorrei tanto farlo,perché é quello che ho desiderato anche io,un po' di conforto.
Ti seguo da tanto, e ho sempre visto i tuoi video, di tutti i generi.. tra tutti forse questo è stato uno dei più utili personalmente. Traspare tutta la tua bontà, e fragilità.. che spesso all’apparenza viene sovrastata dal resto. È bello, bellissimo seguire persone così vere, che a parer mio aiutano molto me e
sicuramente altri che hanno davvero bisogno di questo.. sentirsi capiti è una sensazione che fa sentire meglio, e meno soli.. grazie per tutto quello che fai❤️
Ele sei bravissima e ti adoro! Anzi, penso che tutta la tua community ti adori alla follia! Mi rivedo un sacco in quello che dici, sia sull'overthinking, che a volte prende il sopravvento e mi fa perdere il contatto con la realtà e mi fa vedere tutto più buio di quello che è; sia sulla costanza nel fare una cosa che non ti piace fare! ❤
quanto sei genuina ele, grazie per aver dato voce ai miei pensieri, meriti il mondo
Grazie che ti sei aperta con le tue followers! Spero che averne parlato aiuti le persone che soffrono d'ansia come me e che si può superare con l'aiuto dei propri cari ma anche di professionisti. ❤❤❤
Ele, per i patch di Sephora io li applico mettendo prima il siero all’ananas di essence, che rimane un po’ appiccicoso, e tengo un bello strato grosso. A me funzionano così ❤❤
ciao ele ti volevo solo dire che ti capisco e non sei sola❤
Oooooo finalmente qualcuno che è veramente sincero per l'attività fisica....Ti capisco perfettamente x quanto riguarda il fatto di pensare in continuazione e talmente fastidioso e pesante...pensavo di essere l'unica a essere così...
Ele sei la mia preferita, sei speciale, unica e sopratutto sempre sincera
Ciao Ele io anni fa ho sofferto di ansie e attacchi di panico.... e quando ti succede capisci come la testa va in tilt . Da qualche tempo ho ricominciato ad avere un diario nel quale scrivo tutte le sere quello che mi succede e delle persone che condividono le mie giornate , lo trovo utile ❤ .volevo aggiungere che sei una persona speciale 😊
Ciao Ele grazie per esserti aperta nonostante la difficoltà nel farlo.
Ti auguro davvero di stare meglio,riuscirai a raggiungere tutti i tuoi obiettivi con i tuoi tempi.
Un abbraccio ti voglio bene❤️❤️
Ciao Ele, ti capisco perfettamente, probabilmente lo stress di fare troppe cose ti causa questi momenti, perché tu come me a tanti altri che probabilmente soffrono di queste cose sono siamo persone sensibili, apprensive, credo sia umano... Io mi sono sempre sentita diversa ed il fatto che tu ne parli così apertamente è importante per far capire che in fondo sono disagi che tutti possono vivere e non c'è niente di insano o sbagliato. La prima cosa è accettare e poi gestire ❤ ti voglio bene baci l!!
Ciao Ele..ti seguo da tanto ma non credo di averti mai scritto.. Mi sono ritrovata tanto nel tuo racconto. Sono una che pensa troppo, rimugino di continuo.. e anche la psicologa che mi sta aiutando mi ha dato come compito quello di scrivere tutte le mattine e dare sfogo ai miei pensieri e lo sento che mi sta aiutando.. grazie per esserti aperta con noi.
Ciao Ele io sono un po' più grande di te ,ma ti seguo con piacere ti ho scritto più volte che i tuoi video sono il mio momento di relax😊io dallo scorso settembre ho iniziato inconsapevolmente ad avere ansia per motivi familiari....la mia vita è cambiata da allora ma sto gestendo il tutto piano piano e sto riprendendo in la mia vita in mano (ma con qualche piccola rivisitazione nel gestire le emozioni)sei giovane e sei una forza della natura,da mamma ti auguro di essere sempre il centro di te stessa e di imparare ad ascoltarti....sempre di più.Ora che lo sai ...fermati e focalizza te stessa e non tutto il resto del mondo.Ti abbraccio forte!!!Una mamma che non smette di lottare 😊😊 Ciao
Grazie per aver parlato pubblicamente della tua ansia, anche io ne soffro, purtroppo da anni. Per tanto tempo mi sono sentita non solo diversa, ma sbagliata, anche perché pensavo di essere sola. E invece finalmente, anche se lentamente, qualcosa sta cambiando e parlandone in canali come questo mi rincuora vedere che siamo in tanti a condividere le stesse difficoltà. Oltretutto tu lo fai con dolcezza e rispetto. Grazie ❤
Ciao Ele, ciò che hai detto in questo video rispecchia tantissimo ciò che ho passato anche io a cavallo tra il 2021 e il 2022. Una serie di cose che mi hanno portata in terapia e a soffrire di attacchi d'ansia, dovuti a una relazione finita (dopo una proposta di matrimonio) e all'imminente fine di un contratto di lavoro. Ho fatto un percorso che mi ha aiutata a ricentrare me stessa e scrivere mi ha aiutata tantissimo. Sono cose che capitano e non devono mai essere sottovalutate, nel bene o nel male il nostro corpo ci da sempre dei segnali che vanno ascoltati. Grazie per aver condiviso questo episodio, è utile condividere e aiutare anche gli altri a capire che può succedere e che non va sottovalutato ma anzi serve per scavare più a fondo e analizzarci.
Ele sei una ragazza forte❤️
Ti seguo dal 2018 e per me sei una fonte di ispirazione
Soffro d'ansia e di attacchi di panico da anni e sentirti parlare di respiri profondi e overthinking mi ha fatto sentire meno sola e più vicina a te
Non è facile parlare di queste cose ma sappi che con le tue parole stai aiutando me e tante altre persone
Grazie di cuore per aver condiviso anche questa parte di te❤️
Dovrei fare come te ad avere degli obbiettivi, non li ho mai fatti perchè vivo alla giornata e non ci penso mai quello che vorrei fare durante il mese o in futuro. Finalmente una che parla dei problemi mentali basta con questi tabù, in alcune cose mi ci sono rivista specialmente per quanto riguarda i problemi della casa.
Ciao ele, non sai quanto mi sono rivista nelle tue parole, pensare tanto è faticosa e quasi un fardello. È una cosa speciale e ti rende unica a volte però capita avere dei periodi in cui perdiamo le redini e facciamo solo film mentali. Sono felice che cerchi sempre di scrivere e di sfogare, il consiglio che ti do e non tenere tutto dentro