진짜 맞는말 모르는 문제 한번 보고 자고 나서씻으면서 생각해봤을때 문득 떠오르는 접근 방법이 생각나서 풀어보면 답은 틀릴 지언정 접근 방법은 맞음 자면서도 뇌가 나도 모르는 사이에 계속 접근 방법에 대해서 생각 하고 있었다는거고 그걸 무의식에서 의식으로 바꾸는 과정은 나또한 그 문제를 생각하고 있어야 되는것 같음
이거 엄청 중요한 내용입니다 여러분. 아 ! 그럼 자러가야징~ 하고 단순하게 넘길만한 내용 아니에요.이유를 아셔야 합니다. 뇌과학에서 뇌는24시간 활동한다고 합니다. 집중하지 않을때 즉 본인이 쉰다? 고 생각할때도 뇌는 끊임없이 일하고 있습니다. 그걸 디폴트모드네트워크 상태로 들어간다고 표현 하는데요. 뇌가 무의식 상태에서 정보를 조합하고 문제해결을 위한 모드로 들어간다고 합니다. 여러가지 예시로 산책,가벼운 운동,잠자기 등이 있습니다. 대표적인 사례로 목욕하다 유레카를 발견한 아르키메데스, 사과나무 아래서 쉬다가 중력을 발견한 뉴턴, 산책하면서 진화론을 연구한 다윈, 자면서 꿈속에서 멜로디가 들려왔다는 청각장애인 베토벤. 등등 엄청 많습니다. 즉 내가 무언가 문제를 해결하고 싶은데 잘 안된다? 그럼 산책,가벼운 운동, 낮잠 선잠 등으로 무의식의 뇌가 해결할 있게끔 하는 뇌과학적인 지식 사례입니다. 최근 뇌과학계에선 신경가소성과 연결되기도 하구요 프로이트의 무의식과 연결되기도 하고 요새 뇌과학에서 여러가지로 발견되고 있습니다.. 즉 무작정 8시간 10시간 앉아서 공부라던지 일이라던지 무턱대고 열정! 열정! 하는건 최근의 뇌과학적인 사례로 보면 매우 비효율적이란 거죠. (+그러면 10시간씩 일하고 공부해서 성공한 사람은 뭐냐??? 중요한건 본인이 어떤 상황에 잘 맞는지 파악하는겁니다. 10시간씩 해도 효율이 나오는 사람이면 그렇게 해도 성공하는거고. 그게 아니라면 휴식이 도움이 된단겁니다.) 집중력을 높이고 뇌가 온전하게 쉬면서 효율을 높일수있는 산책,운동,잠,햇빛,명상 등등 통해 몰입력을 높일 수 있다고 합니다.
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 교수님이 직접 알려주는 서울대생 공부법📚 교수님의 팩폭으로 얼떨결에 과거 사찰당한 유재석X조세호ㅋㅋ😂 | #Diggle #갓구운클립](/img/1.gif)
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진짜 맞는말 모르는 문제 한번 보고 자고 나서씻으면서 생각해봤을때 문득 떠오르는 접근 방법이 생각나서 풀어보면 답은 틀릴 지언정 접근 방법은 맞음 자면서도 뇌가 나도 모르는 사이에 계속 접근 방법에 대해서 생각 하고 있었다는거고 그걸 무의식에서 의식으로 바꾸는 과정은 나또한 그 문제를 생각하고 있어야 되는것 같음
맞아요 그래서 매일 복습하는게 안좋은거래요. 장기기억과 단기기억의 브로커인 해마가 기억을 정리해 줄 시간을 가질 필요가 있는거 같습니다
ㅋㅋㅋ재운다는 이 말이 왜이렇게 귀엽고 웃음나오지?^^
인체의신비. 그런 인체를 빚으신 분께 감사❤
아멚ㅎㅎㅎㅎ
무슨말인지는 모르겠지만 지금 하는 공부가 어려우니 잠자러 가겠습니다ㅎㅎㅎ
제가 최근에 이해가 안되는책을 꾸역꾸역 읽다가 졸다가를 반복하느라 하루 한두페이지밖에 못읽었는데 그렇게 어럽게 한챕터를 다 읽고나니 뒤의 이야기가 이해가 되엇는데..이렇게 얘기를 들으니 실감나네여..ㄷㄷ
이렇게 하려면 자신을 깊이 이해하려고 노력하고 믿어야 가능한것 같습니다. 감사합니다ㅎ
와 완전 공감. !!!새로운거 배워서 당시에 해보려고했을때는 안됐는데 다음날 하면 잘되는거 100프로인데
근데 나는 삼식님 말 동의해.. 비데는 정말 세기의 발명품이야.. 찬양해야함ㅋㅋㅋ 진짜 사랑함
그래서 발명가들의 자서전이나 위인전 같은데 보면 해결되지않는 난제로 끙끙 앓다가 잠들었는데 자고 일어나보니 번뜩 떠오르는 무언가에 이끌려 난제를 해결했다는 일화가 많이 나오는거군요
오 신기하네요
저도 한참이나 안풀리던 문제가 아침에 딱 보면 풀렸던 경우가 많네요.. 😂
부화효과!
교수님 최고...❤
바른자세로 공부할 때 선잠 자는
느낌이 들 때가 있던데... 왠지 맞는 방법인듯
줄곧 변호사님이 하셨던 말씀!
적당히 재워야지...
ㅋㅋㅋ
그 정도로 멍청하다..라는 반증…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 푹 계속 자니 문제 😅
얼마나 잘풀려고 ㄷ ㄷ
어쩐지 운동할때나 스포츠 할때도 안되는 자세 기술 같은거 그 날에 연습해도 안되는데 몇일 자고 일어나면 자연스럽게 되더라
맨날 놀려, 자다가 공부 못해서 시험망침.
와 진짜 저도 유리함수의 합성함수의 주기성 연구할 때
칠판 앞에서 막 쓰다가 의자에 앉아서 졸았는데 딱 생각나서 규칙을 정리한 기억이 나네요 😮😮
재우는 거에요 동시에 화면이 꺼지는 거 혹시 연출하신 거면 확 와닿네요!
그래서 백지 복습이나 복습할때 졸리는거였네요!! 덕분에 많은 고민 덜었습니다!! 공부할때 많이 존다고 생각해서 이상하다고 생각했는데 이런 이유였군요! 감사합니다
잠들기전이 무의식이가장 표면에 올라온시기라고해서 아이정서에 도움되는말을 해주라는 육아지침이있는데.. 그게맞다면 무의식어딘가에 잠들어있던 장기기억이 표면에올라와 사용되는 계기가 되나보네요
교수님 그런데 저는 선잠을 막 두시간씩 자고 일어나서 상쾌하게 리셋되어 자기 전에 뭘 했는지 기억이 안나는데 이건 당췌 무슨 일일까요? 제 몸에 문제가 있는 건가요?
와 글쓰다 막막할때 그날 누워서 잠들기 딱 직전에 술술풀리는 경우가 있던데 이거랑 연관이 있었나보네요..
와우🎉
잠이 옴니다~
그러니 가장 중요한건 꾸준히 반복해야 뇌도 재우는거다.
바로자러갑니다
와 한번도 이렇게 생각안해봣는데
굉장히 흥미로운 이론이네요 마치 컴퓨터가 깨어있을땐 RAM위주로 단기기억들을 보는데 하드 즉 장기기억을 보고싶으면 각성의 반대가포함된 수면을 취한다는거죠?? 관련한 자료같은게 혹시있으면 알려주실수있나요?
풀영상이 어디눌러야하나요?
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금 응제 인출되냐그여... ㅠㅠ 각성 아니면 자니 원...
바보같은머리 ㅎㅎ 그래서 재운다 ㅋㅋ
그래서 맨날 책만 보면 졸리나봐요
이 얘기 맞아요~~ 예전 대학 수학 리포트를 기차 안에서 자면서 풀고 그대로 적어서 제출했어요
근데 왜 고민하다 자면 답이 안나오냐고ㅠ
내 몸은 나를 무의식으로 살라고 하네 허허;;
그래서 수학 과학수업시간에 뇌가 날 재웠구나 😂
내가 시험중간에 졸았는데 점수가 잘나왔음
공부 시작만 하면 졸아서 늘 속상했는데, 이제 기분좋게 졸 수 있겠어요! 감사합니다
꽤 귀엽지 않나.. 어렵다! 자라!
수학만 하면 잠이 오는건 머리가 안되는거였네...
이거 엄청 중요한 내용입니다 여러분.
아 ! 그럼 자러가야징~ 하고 단순하게 넘길만한 내용 아니에요.이유를 아셔야 합니다.
뇌과학에서 뇌는24시간 활동한다고 합니다.
집중하지 않을때 즉 본인이 쉰다? 고 생각할때도
뇌는 끊임없이 일하고 있습니다.
그걸 디폴트모드네트워크 상태로 들어간다고 표현 하는데요.
뇌가 무의식 상태에서 정보를 조합하고 문제해결을 위한 모드로 들어간다고 합니다.
여러가지 예시로 산책,가벼운 운동,잠자기 등이 있습니다.
대표적인 사례로 목욕하다 유레카를 발견한 아르키메데스, 사과나무 아래서 쉬다가 중력을 발견한 뉴턴, 산책하면서 진화론을 연구한 다윈, 자면서 꿈속에서 멜로디가 들려왔다는 청각장애인 베토벤. 등등 엄청 많습니다.
즉 내가 무언가 문제를 해결하고 싶은데 잘 안된다? 그럼 산책,가벼운 운동, 낮잠 선잠 등으로 무의식의 뇌가 해결할 있게끔 하는 뇌과학적인 지식 사례입니다.
최근 뇌과학계에선 신경가소성과 연결되기도 하구요 프로이트의 무의식과 연결되기도 하고
요새 뇌과학에서 여러가지로 발견되고 있습니다..
즉 무작정 8시간 10시간 앉아서 공부라던지 일이라던지 무턱대고 열정! 열정! 하는건
최근의 뇌과학적인 사례로 보면 매우 비효율적이란 거죠.
(+그러면 10시간씩 일하고 공부해서 성공한 사람은 뭐냐??? 중요한건 본인이 어떤 상황에 잘 맞는지 파악하는겁니다. 10시간씩 해도 효율이 나오는 사람이면 그렇게 해도 성공하는거고. 그게 아니라면 휴식이 도움이 된단겁니다.)
집중력을 높이고 뇌가 온전하게 쉬면서 효율을 높일수있는 산책,운동,잠,햇빛,명상 등등 통해 몰입력을 높일 수 있다고 합니다.
와 잘 읽었습니다 혹시 추천 서적 있을까요?
전문성이 묻어나오네요 . 멋집니다 👍
이 사람은 똑똑한게 나를 이해시켜버렸어....!
오~~~~ 대단하십니다. 선생님이세요?? 😊
무슨 말인지...
결론 : 잠이나 자라
그래서 몰입하는 방법이 뭔디…
와 뭔가 ㅈㄴ 신기하다
암기 수학의 달인들만 길러내는데 우짜누
해결책. 몰입. 잠.
해결책. 몰입. 잠. 우리의 뇌가 재우는 거예요. 깨어있는 뇌로는 그 바보같은 뇌로는 이 문제를 해결할 수 없다. 그 능력은 각성할 때는 낮아요, 잠들 때 높은 거예요.
자막 위치 ㄹㅇ 킹받네
그만재워라...
이거 보다 졸았음
하기싫은 전화해야하면 졸려서 이해가 안됐는데
바보같은 머리를 재우는거냐. ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
뇌피셜..ㅋㅋㅋ 그렇게 따지면 죽어도 기억안나는 단어 기억하려고 고군분투할 때 마땅히 잠이 와야되는데 ㅋㅋㅋ 왜 안오냐? 그거 만큼 인출의 의지가 타오르는 순간이 어디있냐? ㅋㅋ
세상엔 내가 모르는 무언가가 있지 않을까요?
@@DreamSchool_KR 네 ㅎㅎ 세상엔 자신이 모르는 무언가가 있는데.. 그걸 간과하고 함부로 팩트인냥 설명을 하는걸, 제가 아닌 예시를 대면서 반박한 겁니다 ㅎㅎ 그런데.. 도리어 저한테 이런 말을 하시는게 윳기네요 ㅎㅎ
뇌피셜이라는 근거는?
@@박노래-h8b ..? 근거로 써놓은 글 안보이세요..?
@@DreamSchool_KR 변호사님... 영상 많이 봐왔고 나름 존경심을 가지고 있는데, 이번 모습은 권위에 기대어 합리적일지도 모르는 의견을 무시하려 드는 듯한 태도는 조금 보기 그렇네요😅 어투가 공격적이라고 할지라도요😅😅