不起眼的它，竟是肾的“能量站”！滋肾阴、益五脏，比黑芝麻、黑枸杞强多了

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🙏🙏影片详情如下，文字版便于大家学习：
朋友们好，我是李医师。
肾乃先天之本，大家都知道调理肾脏的重要性，不少人都认为冬天才需要补，其实，夏天阳气兴盛，也很容易导致肾阴虚！
夏天是喝啤酒、吃烤串的季节，这些都是高嘌呤食物，直接加重肾脏的负担。
肾脏作为“先天之本”，好比一棵树的树根，一旦出现问题，全身都势必会受到影响。
这就不得不提到一味药食同源之品，它有个富贵的名字“黄精”。黄精是中老年人理想的滋补佳品，素有“仙人余粮”之美誉。长的有点像“小黑炭”。
黄精生品可刺激咽喉，导致口舌麻木，故需炮制后入药，以消除其刺激性，同时增强其补脾、润肺、益肾的作用。
首先我们一起看看黄精的好处。
一，气血双补。
从中医角度说，黄精味甘性平，归肺脾肾经，有补精气、养阴、健脾、润肺、强肾之功效。
黄精始载于南北朝时期 陶弘景所著的《名医别录》：“黄精，味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身、延年不饥。”
二，乌发驻颜。
唐代诗人“杜甫”赞美“黄精”，“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。”从此可见，黄精乌发、驻颜的功效广为人知。
三，降低血糖。
现代药理研究证实，黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸，醌类、强心苷等等。能抑制尿糖和血糖，特别是对肾上腺素因素引起的血糖过高，有明显的抑制作用。
四，改善贫血。
黄精可用于虚劳性的疾病，比如一些亚健康人群，或者慢性的肺结核、贫血或者是营养不良的病人，黄精可以很好地改善营养状态以及精神状态。
黄精可采用泡水、炖服、煲粥、药膳等烹制方法，口感颇佳，而且可保持黄精的功效，久服可使人气力倍增、肌肉坚实、壮骨强筋，对体能恢复十分有益。
首先是直接泡水。
黄精放入沸水中，汤色透亮味醇鲜爽！泡水干净无杂，耐冲耐泡，反复浸泡依旧回味无穷。而加上枸杞一起泡也很好。
平时工作压力大、身体疲劳乏力的朋友，赶紧喝起来吧！
第二个吃法，蜜饯黄精。
我们准备黄精100g，蜂蜜200g。将黄精放入锅内，加水适量泡透发，再以小火煎煮至熟烂，水干后加入蜂蜜，待冷后装瓶备用。每日食用3次，一次一汤匙。
黄精补气生津，蜂蜜滋养润肺，加在一起具有补益精气、强健筋骨的良效，适合腿打软或膝盖无力等髌骨软化症，属气血亏虚的人。
好了，朋友们，今天的影片就到这里了，看完请分享给亲朋好友，让更多的人关注健康，我们明天见，感谢大家的支持。

[@sophia7181]

谢谢 李医生🙏🙏🙏

[@camnhan9564]

感謝李医師指導分享 👍👍👍

[@MamamaMamama-r3n]

谢谢李医師

[@yanye7433]

专业赞👍🏻

[@maiwang6938]

谢谢李医生 新周快乐👊

[@kakichan3164]

👍👍👍💪💪💪

[@yuetaotinayuetao95]

请问有黄精制成的中成药吗？哪季节服用最适合？❤❤❤

[@lanjinwang5347]

有病要找医生对症下药才行