[약투 끝판왕 2/2] 스테로이드에 대한 모든 것! 약쟁이 현황, 실제 약물 구매, 투여법, 로이더가 쓰레기인 이유 (남성 호르몬, 로이더, 스택, 싸이클, 보디빌딩)
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- Опубликовано: 10 фев 2025
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약투가 진행 되었지만 실제로 아무 변화가 없는 거에 안타까움을 느끼고 사람들이 스스로 정확한 판단을 할 수 있게, 약물 구하는 법, 약물 투여 하는 법, 왜 약쟁이 들이 사회를 좀 먹는지에 대해 저의 스피치 위주의 영상을 찍어 보았습니다.
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네덜란드와 독일에서 학사 부터 석사까지 공부를 마치고 일 하며 산지 10년이 넘은 파워 게르만 강해건 입니다.
평범한 일반인 에서 8년만에 달성한 무장비 삼대 650KG의 경험을 바탕으로 쉽게 이해 하는 운동 노하우와 지식을 공유 하고 한국인의 시선으로 바라 본 유럽의 생활, 일상, 생각 등 을 올리고 있습니다.
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파워게르만POGER 넵 행님 생각하면서 우적 하것슴당
로이더 커버치는 유튜버분들에 대해서 어떻게 생각하시나요?
예전에 같이 운동하던 3명의 친구, 후배들이 있었습니다. 처음엔 다들 아마추어로 했었죠.
그러다 제가 자격증 따고, 저를 따르던... 운동에 호기심 가진 그 녀석들 가르치다보니, 자격증이 유행이 되었습니다.
한 4년여간 친 형제처럼 같이 여행도 다니고 운동도 열심히 하고, 보충제 품평도 했었죠.
그러다 설래는 마음으로 작은 지역대회에 3명이 나가게 되었고, 저 혼자 입상하게 됩니다.
그리고... 그들이 다들 트레이너로 직업을 정합니다. 그리고 다시 시간이 조금 더 흘러 한명은 프로보디빌더 딱가리 하면서 1년 후 나타났고... 상상도 할 수 없는 몸이 되어 있었습니다.
저보다 운동도 못하고, 몸도 훨씬 못하던 친구가... 피지크 형 몸매가 되어 나타난겁니다. 키 174, 68kg 이였던 녀석이 80kg, 이두 포즈.. 39cm에서, 체지방 10%이하에 펌핑없이 43cm가 되어 나타난거죠.
모 대회에 그 다음해에 바로 입상하고 꽤 유명인사가 되어버리더군요.
이해력도 많이 딸리던 녀석이 무척 많이 아는것처럼 모 행사에도 나오고...
그러다... 나머지 녀석 들 중 한 녀석도 로이더의 길을 가게 되었습니다.
2년만에 모 대회 입상하고, 내츄럴 대회에도 입상하더군요... 황당하죠.
분명 몇년째 로이드 하고 있는데... 네츄럴 대회라니....
어쨌건, 일반인들이 잘 모릅니다... 저도 주변 사람들의 변화를 보고서야 그 위력을 알았죠.
이쯤 읽으면 제가 많이 못해서 차이 나게 된거 아니냐... 라고 생각하실 수 있지만, 저도 잘 모르는 사람에겐 "약했냐?" 라는 오해를 받을 정도로 10수년간 꾸준히 운동한 사람이고....
중고등학교때, 스포츠 전 종목 교내 1,2등을 다투었으며, 체고에서 나와서 스카웃 제의도 받았을 정도로 운동신경은 타고 난 사람입니다...
그래도, 로이더에겐 비교도 안됩니다.
현실을 아시고... 로이더를 보고 따라하려고 하지 마시길 바라는 마음에서 주절이 글 끄적여 봤습니다.
그래도 유혹에 흔들리지 않고 잘견디셨네요.
이게 팩트
일반인들이 잘 모른다뇨.... 다 압니다....
운동 몇년하셨어요? 물어보고 몸보면 딱 견적나옵니다
운동신경조은거부럽다
건짱 그건 이미 일반인이 아님
이런 컨텐츠가 정말 좋습니다 일명 "약투"라고 해서 서로 싸우고 "난 약물 했다" "너도했잖아 양심쫌있어라" 이러면서 폭로하고 싸우면 교육보다는 흥미거리밖에 안됍니다 하지만 게르만님처럼 이렇게 팩트로 조목조목 쉽게 이야기 해주시면 좋은교육이 된다고 생각해요 사실 무게 많이 치고 근육 빨리 늘리고 지방량 줄이면 죽어라 운동하는 수밖에 없죠 그리고 그과정이 얼마나 힘든지 알기때문에 여러사람들에게 주목을 받는거구요 더이상 로이더들이 발을 못붙쳤으면 좋겠습니다
P.S 약 안먹고 무게 많이 올리는 방법있어요 무게 못치면 맞으면 됨 ㅋㅋ 20여년전 고등학교때 우리 관장님 때리면서 가르쳤는데 무게도 빨리 오르고 빨리 몸도 좋아짐 부작용 이라면 헬스 클럽 가기 싫어지고 관장님 피해다님
너나개처럼 그런방밥으로운동해
@@서주현-h9r 웃자고 한 이야기인데 죽자고 댓글 다시네 ㅋㅋ
@@미카엘82 어딜봐서죽자고댓글남긴거임?
@@서주현-h9r 답없내 뚱땡이
@@서주현-h9r 무슨 드립임?
로이더는 적어도 일반인들을 가르치면 안된다.
몸좋은거에 비해 운동지식 개판인 사람들 꽤 있음
이번 영상이이야말로 왜 로이더가 욕먹어야하는지 진짜 잘 설명이 되어있네요 말이 가르친다고 말근육안된다부터 시작해서 진짜 이번 영상은 레젼드로 남았으면 좋겠네요 지금은 일반직장이지만 20대 초반에 웨이트 시작해서 하루도 안빠지고 1년 헬스장가니까 그때 트레이너형이 자기랑 운동같이 하자고해서 재미에 빠져서 트레이너 하고싶어서 공부했었는데 지금와서 트레이너하려고했었다 라고 하면 니가? 반문부터 오더라.. 그냥 운동이 좋아서 하고 남들도 운동이 좋았으면 했는데 사람들은 커다란 근육을 가진 사람들만 그럴 자격이 있다고 생각한다 로이더는 그 자체로 피해를 준다고 계속생각해 왔고 현재에 약투에 대해 전적으로 지지하는 입장이고 왜 로이더가 사라져야하는지 다 필요없고 이번 영상이 그 답이라고 생각합니다.
헤헤 감사 합니다 퍼트려 주세요 ^^* 헤헤
남이야 500을 들든 1000을 들든
그냥 마이웨이 하는거죠.
직업인이 아닌 이상 쇠질은 그 의미가 과정에 있는거지 결과에 있는게 아닙니다.
그냥 조까.. 하고 갈길 갑시다.
약먹고 1000을 드는 약쟁이보다 1kg올릴려고 땀흘리는 300이 더 멋집니다.
약쟁이들 욕 안합니다. 중요한건 약쟁이들이 새로운 약쟁이들을 만들어내는게 문제지요.
도합 100드는 노력파 현재진행형인 뚠땡이도 멋있을까요..
@@꽃피우자중년황혼의인 노력파가 꾸준하다면 응원합니다!
조용히 혼자약하고 운동하면 욕을 안하는데 그 약을 한 몸으로 나처럼운동하면 이런몸을 만들수있다는 소리로 소비자를 현혹시켜 장사를 하니 욕을 먹는것같아요
@@꽃피우자중년황혼의인 네 멋있습니다. 꾸준히 노력하세요. 101을 위해
내추럴로써 운동을 해오고 왜 몸이 더 좋아지지 않을까 왜 근육이 조금 자라남에 따라 얼마전까지 자극이 잘 오던 운동이 자극이 안올까 어떻게 작은 근육들을 키울 수 있을까 고민하며 얼마전까지 약을 맞아볼까 고민하던 빌더지망생입니다 형님과 박승현형님의 영상을 보면서 어떤 말로 못 할 심리적 안정을 얻고가네요 진심으로 감사합니다.
ㅎㅎ감사합니다 화이팅
이 영상 만든 보람 이죠ㅎㅎ
파워게르만PowerGerman 답글을 달아주셨네요 ! 더욱이 감사합니다.
한국은 오전 9시여서 하루를 시작합니다 형님도 좋은 저녁되십시요!
김도균 성함이 비슷해서 신뢰가 갑니다 오늘 해보겠습니다!.
자세하고 직설적으로 말씀해 주신 영상 너무 잘봤습니다! 약쟁이들 정신교육으로 보여주면 참 좋겠네요!!
이분은 진짜다 응원합니다 다른 유명한 내추럴운동 유튜버분들이 지금은 업계에 눈치가보여서 이런영상을 안올리는거 같아보이는데 파워게르만같은 용기있고 외적으로나 내면으로나 강한분들이 많아지면 발벗고나서서 많은 영상올려주고 올바른 가치관을 심어주겠죠 그럴날이 노력하다보면 강물이 바다로 흘러내려가듯이 올테고 많은분들에게 올바른 생각을 심어줘 올바른 세상이 확트일겁니다 특히 자라나고있는 어린친구들이 그럴거고 좋은환경을 손자의손자까지도 계속 물려줄거고요 좋은영상 감사드리고 정말 응원합니다 화이팅
응원 감사함돠ㅎㅎ
@@POGER 내추럴 한계 찍고 파워리프팅으로 넘어가신 횽님이라 가능하신 멋진 영상 멋진횽
진짜 속이시워언합니다. 맨날약쟁이들 인스타에다가 일반인들은아무것도모른다 우리들의노력을 이것이팩트 이딴소리 지꺼리면서 지네들끼리형님형님맞습니다,저희가피트니스업계의모범이되야져말져 이지랄병하든데 오늘파워게르만님이 시원하게 약올려주시네요. 운동영상잘보고있습니다.
가만히 있어도 근육 크는애들이 무슨.. 남을 가르치고 ㅎㅎ 그러니 진짜 못가르친다 하지 사람들이
제친한 친구가 멸치새끼 네츄럴 피티쌤이거든요??.. ㅋㅋ 지생각에는 우리 황형 있죠 약 꽂은거 욕은 하는데 노력은 했을꺼 같데요 쉽지 않은 몸일꺼 같다네요 물론 저랑 친구랑 약을 안해봐서 추측이 너무 어려붐
.. ㅋㅋ
약물 사용은 엄연한 반칙입니다. 노력과 정정당당이란 말을 써선 안되죠 ㅋㅋ
알았냐 로이더들아 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상 또는 댓글 보고 ㅂㄷㅂㄷ하는 애들 100프로 약쟁이
웃긴게 다른 스포츠는 약물하면 퇴출되는데
보디빌더들은 약해도 노력이라고 추켜세움
지들끼리.....
다른스포츠도 퇴출안되는게 더 개같음
박태환, 김재환.....
어중띠게 약투 이슈된김에 숟가락 얹는 유튜버들하곤 레벨이 달라...
어쩌면 약투 이슈되기 전부터 준비하신건 아닌지 ...정말 여러사람 구하시네요 응원합니다!!!
감사합니다 ^^
약투 관련 영상이 많았는데 로이더들이 왜 쓰레기이고 우리가 왜 그들을 배척해야 하는지 가장 잘 정리해서 말해주는 영상이네요. 대단하세요. 엄지 척!
요즘 이종격투기 웨이트게시판 활동하는데
파워리프팅과 약물은 뗄수없다는 댓글들읽고
충격 이었습니다.
보디빌딩에이어 리프팅도 이제는 똑같이 취급받아 버리네요.
쩐과 상관이없는 리프팅도
이제는 대중의 날선 눈들이 찾아냅니다.
이십여년 파워리프팅을 해왔는데 허망합니다.
정직하게 운동해야죠.
당연하죠.. 그 수행능력을 자연빵으로 이끌어낼수 있는 수준이라면 올림픽 나가야죠 ㅋㅋㅋ
@@jt1146 그런데 국내엔 약물 했다 라고 가정하에
세계대회는 어림도 없습니다
아시아 대회도 선수가 옃명 없어서
메달 따는겁니다.
그들에게는 약물을 안쓴다는거 자체가
경기를 포기 하겠다는 뜻 입니다
파워 리프팅 보디빌딩 종목이 유난히 심하죠 그나마 파워 리프팅은 아직 한국에서 그렇게 대중화가 안됐으니 망정이지 해외에서는 파워리프터들도
보디빌더 못지 않게 약을 씁니다
다큐멘터리도 있어요 (히어로 ) 라는
@@vv4884 알고 있습니다
해외에서 어마하게
약쓰고 중량 다루는데
리프팅하는 사람으로서
숨고싶은 중량을 다루는거죠.
당연히 약 한다고 봐야죠. 인간의 노력에는 한계가 있습니다. 사람몸으로 3대중량 1톤이상드는건 정말 약 아니면 답이 안나옵니다. 벤치를 250이상 데드와 스쿼트를 400이상 친다?? 인간의 노력의 범주를 벗어났다고 보는게 합리적인 생각
ㅋㅋ 다른사람들은 얽혀있는게 많아서 시원하게 말못하는데 사이다네요 ㅋㅋ
돼추럴
이영상은 전세계 헬스업계의 교과서로 등록되어야됩니다!
좋아요 구천억만개 누릅니다!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
해외에서 들어온 생태계 교란종 ㅋㅋㅋ
일반 학생입니다.. 예전부터 로이드의 존재는 알고 있었지만 정말 재밌으시네요;; 편집도 그렇고 표정 묘사나 여러 부분들.. 박 , 간 , 땅튜브 전부 눈팅만 하는데 유일하게 구독했네요. 킬링타임 감사합니다
솔직히 개나소나 구독 좋아요 이러는 추세라 그런 말 엄청 싫어하는데도 그 말을 듣고 구독했네요.. 대단하십니다ㄷㄷ 제가 졌네요 ㅠ
ㅎㅎ감사 합니다! 승리는 나의 것!!
ㅎㅎㅎ저도 지난달 까지 제가 그런 말 하게 될 줄 몰랐습니다. 그래서 초반 영상들은 말도 안 했고
@@POGER 지금은 약투와 로이드이지만, 이번 뜨거운 주제가 끝나도 계속해서 달려주십쇼 ~~ ^^
@@Kiwi_247 ㅎㅎ감사 합니다. 앞으로 운동 얘기만 하면 구독자님들 안 보실까봐 걱정 입니다ㅎㅎ;; 원래 개인적인 생각 올릴려고 한 재생목록 있는데 지금은 영어 발음 하나 있지만 그곳에 올릴 거 있으면 좀 올려 봐야 겠습니다
운동안하는사람인데
그냥 영상이 유익하고 진실성있고 신념있어보여 구독하고갑니다^^
감사함다 ^^
주사맞은데 아파서 꼼짝을 못한대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 속이 뻥뚫리는 게르만화법에 따봉누르고갑니다
감사함다 ^^
약투 이후에 헬스장에서도 약사용 의심이 만연합니다... 제가 원래 몸이 좋은데다 헬린이 초반성장버프받으니까 대놓고 저보고 약쓰냐고 물어보는사람도 있었어요... 저 또한 운동량이나 중량이 형편없는데 몸이 진짜 좋은분 보면 혹시? 라는 생각부터 듭니다..
아주정확합니다 일반인몸 절대이해못합니다 네추럴로 13년웨이트했는데 17세에 헬스장에서 운동햇던 느낌 근육움직임 생각 아직도 생생합니다 그후 6년동안 네추럴로 보디빌딩 하면서 근육성장하는과정,그당시했던 생각 등등 여러가지 모든 데이터가 머리속에 남아있어서 회원들 가르칠때 현재 웨이트운동능력에따른 감정이나 하는생각까지도 맞춰냅니다 솔직히말하면 약물쓴트레이너들 판치는데 레슨회원들한테 하는설명 진짜 의미없는 설명많이합니다..운동도 못가르치구여 운동은 움직임 입니다 자세도중요하지만 움직임이 자연스러워야지 자세를 만들어가며 하는게 운동이 아닌거죠 제생각에 웨이트는
중력저항을 가지고 자연스러운 움직임을 이용한 신장성수축이다 라고 생각하고 제 회원들한테도 그렇게 가르칩니다 그래서 제회원들은 대부분 pt받아서 효과도못보고 운동능력자체를 습득못한분들이 많습니다 물론 그렇게 무능력한트레이너들 덕분에 제가먹고살죠 감사하죠ㅋㅋ이런 휘트니스시장위기일때 진정한 실력가들은 빛을 볼겁니다~!
참 실력좋은 코치들은 프리웨이트 (3대운동 특히 스쾃,데드)에 굉장히 중요하게 설명하며 그 운동이 모든 동작에 기본요소임을 강조합니다.
맨날 스미스머신붙잡고 스쿼트시키지 않아요 스미스머신은 웨이트상급자가 아니고서야 초보자는 절대 수직저항을 이해할수가 없습니다
P.S 가계정 약물트레이너들 믿고거릅시다~~~
공감입니다. 트레이너들은 스퀏 ,컨벤데드 제대로 알려주는 사람 못봤어요..ㅋㅋㅋ
청주 어디 헬스장 맨날 스미스로 스퀏 시키던데ㅎ 모든 운동 스미스
@@user-romubird 거의대부분그래요ㅋㅋㅋ
@@안코치-p3i 스미스 머신 없으면 수업 못하는 트레이너 조무사들 많나보네요..
@@junglemok 제대로 하는 트레이너들도 못봄ㅋㅋㅋ
어조나 말투 그리고 단어선택에서 굉장히 논리적이고 똑똑하다는 느낌이 들어서 듣기 좋음.
감사합니다 헤헤
이형 너무조아♥️
휴 안 짖어서 다행쓰...
진짜~~🐕사이다
이 형 몸도 좋으신것 갔아요~~~^.^
@@POGER 9
갈 수록 퀄리티 장난 아닙니다 ㄷㄷㄷ 대박!! 👍👍👍
와.. 이분 좋네. 영상이 군더더기없이 깔끔하고 확실하다. 약투의 취지와 방향성도 뚜렷하면서도, 이너서클안에있는 사람들은 솔직히 어쩔수없다, 밖에서 인식이 바뀌어야한다. 는 현실직시도 정확하게 하고있으시네요. 진짜 이게 맞습니다. 이너서클안에있는사람들은 어쩔수없다는말.. 진짜 안타깝고 열받더라도 진짜 어쩔수없는게현실입니다. 나라에서 법을개정하여 전부 처벌을하더라도 그러면 다수의 현 한국 피트니스계에 거물들 정말많이 잡혀들어갈것같은데 현실적으로 힘들다 생각되고 업계에서 인지도가있을수록 약밍아웃이란건 기대할수없죠 당연히. 그런데도 계속 약밍아웃을 원하고 도가넘는악플을 달기때문에 현재 약투상황(b군,k군,h군 끼리 서로 감정싸움과 진실공방전을 펼치는)까지 왔다고생각합니다. 지금 한창 뜨거운 감자인 약투는 이제는 특정인물들의 진실공방전에 그 무게가 더 기운 느낌입니다. 그들은 그들끼리 자신들이 주장하는 바의 근거자료와 증거를 토대로 정확하게 사건을 해결하면됩니다. 솔직히 녹음본을 공개한것도 아니고 서로 서로를 지지하는 팬들이 편을 들어주기때문에 팩트라는건 현 시간까진 아무도없습니다. 말이 흘렀지만.. 무튼 지금의 자극적인 감정싸움이 되어버린 약투보다 이런게 진짜 약투라는걸 말하고싶었네요.. 물론 감정싸움에 진실공방이 더 재밌긴합니다 저도..ㅎ
감명 깊게 보신 거 같아 기쁘네요 ^^ 많이 알려 주세요
영상 좀 더 자주올려주세요 재미있네요 ㅋㅋ
가끔 최신에 있어서 구독 찍고 보는데... 고등학교 방학때 운동하던 친구가 갑자기 어깨 확장및 엄청난 근육맨으로 등장해서 읭?? 너 열심히 했구나.. 진짜 멋있다! 하고 입상해서 대학가는게 목표래서 우왕 그랬는데 그 친구 10년이 지난 지금 우울해 하고, 탈모치료 받고 힘들게 지내고 있습니다. 이야기 한것만 요정도 이지 다른 병도 있을수 있다고 생각하니 끔찍하고 마음이 아프네요. 그리고 이제 기억을 되돌려보니, 약물이었던것 같네요. 그 친구가 말은 못해도 지금 엄청 힘들어 하고 있다는걸 게르만님 여러 영상을 보고나니 마음에 와닿습니다. 지금은 약물러 약빨지마! 이렇게 힘들어 이렇게 부작용이 있어! 올바르게 운동합시다! 이런 방송이지만 앞으로는 한걸음 더 나아가서 이겨내고있는 약 투야자와 주변에서 도와주는 접근방법에 대해서도 올려주시면 도움이 많이 될거같네요.^^!
미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이형님 뭐야
🐘
잘 보고 있습니다!! 운동 v-log도 찍어서 올리면 구독자수가 훨씬 잘 늘어날거 같아요!! 화이팅!!
영상 만드느라 운동 할 시간이..ㄷㄷ 밖에서 카메라 들고 다니는게 아직 어색 해설... 헤헷 구독자 더 늘면 자신감 갖고 곧..
이 형 웃기시넹 증말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋은 영상 감사해여
이분 의견에 동감합니다. 약쟁이 약쟁이 욕하는 분위기면서도 유투버에 널린 약쟁이분들 영상보면 댓글 찬양하시는 분들 많더군요..
ㅋㅋㅋㅋ와 이분 빠꾸없이 팩트리어트 때려 박으시넼ㅋㅋㅋㅋ 응원합니다 영상 시원시원하네요 ㅋㅋㅋㅋ
정말 운동에 열정있고 꿈도 그쪽이었는데 경쟁을 해야하는 무대에 대한 환상은 싹 다 사라졌어요.
그 무대란 곳이 공정하지 못한 경쟁으로 상실감을 주는 곳이라면
제 스스로가 거부하고 싶거든요.
약투 하시는 분들 정말 감사합니다.
이 영상들로 인해 자신의 몸을 지키게
된 많은 분들에게 은인이신거에요!
다른 운동 영상들 괜히 봤네요. 몸 좋다고 잘 가르치는게 아니라는 말 ... Good!! 진즉이 형한테 배울껄... ㅎㅎ
운동 영상 많이 올려야죠..ㅎㅎ
말씀 재미있고 직설적이고 맞는말만하시는듯 응원하겠습니다 약쟁이는 뒤져야함니다
ㅎㅎ감사함다
거짓말 안하면 자기몸이니까 약해도 괜찮다는 놈들때문에 답답해 죽을뻔했는데 진짜 시원하게 말씀해주시네요ㅋㅋㅋㅋ
헤헤 감사합니다
좋은 영상에 광고까지 정주행하고 갑니다.
ㅋㅋ마사지 좋아욤
유튭 초창기 부터 영상들을 수만개는 봤는데, 구독 좋아요 동시에 누른적은 오늘이 처음입니다.. ㅎㅎ 중간에 혀낼름낼름하시는거 보고 빵 터져서 눌렀슴다. 좋은 영상 감사합니다.
약쟁이들은 아놀드 로니콜먼부터 가짜네추럴들까지 다 극혐하는데 한번이라도 썼다 끊은 사람들이 당당하게 네추럴이라고 들이댈때.. 약써본적 없다고 잡아때는 사람들은 어떻게 구별해야 할지가 항상 딜레마입니다. 과거에 한번이라도 약에 손댄적이 있다면 모든 스포츠계에서 영구제명해야 한다는 전문가들의 의견도 있는데, 절대 가혹하지 않은게 내분비계만 되살아나면 머슬메모리등에 의해 내추럴보다 확실히 우위에 서있을수 있는것 같습니다. 관련 연구가 너무 적어 확신하긴 그렇지만 전 옆에서 low dose로 스택한번만 돌렸던 사람을 직접봤기 때문에..
영구제명 해야죠ㅋ 와국 리프터들도 한참 컨디션 올리고 약 써서 한계 뚫고 내려 온 다음에 케어 하고 다시 약 없이 뚫은 한계 다시 찍고 그렇게 기록 올리죠ㅋ
헤헤 구독 감사함다
ㅋㅋ저도구독좋아효♡
이 형 너무 멋진 형이다..개념 제대로 알려주시네. 멋있어요
헤헤 감사함다
누군가 그랬습니다 내츄럴은 종이를 한장한장 쌓아가듯이 운동해야한다고..우리 모두 화이팅해요
빨리감기한번도안하였습니다. 구독합니다
감사 합니다
독일형 사랑합니다.
헤헤 ❤
열받는게 아니고 너무 기분이 좋은 영상이네요 ㅎㅎ
다음영상에서는 natural과 nonnatural 구별법 올려주실수있을까요?
재미있어요.
ㅎㅎ좋은 생각 이십니다. 근데 그 주제는 논란이 많아서 욕 바가지로 먹을까봐 고민고민
대회 나가는애들 거르면되요 내츄럴이라고 주장하지만 도핑도안하는 그런대회 혼자 너무잘나서 약쟁이들사이에 내츄럴로 나가는사람이있다고 주장중;;
@@POGER 하실거라면 좋아요랑 싫어요표시랑 댓글은 닫고 올리시는게...
아물론 보통의 경우는 병풍서다가 끝난다고 합니다
@@rkf1212 올린다면 정면 돌파 해야죠 ^^*
약투가 이슈만 만들고 흐지부지 되는 분위기인데, 이렇게 상세한 내용을 이해하기 쉽게 영상 만드시는 분이 있다시 놀랍네요.
대부분 약투 이슈에 편승해서 조회수나 늘려볼까 혈안이 돼있는 거 같아 약투 직접 관련자들 영상 외에 잘 안봤는데 잘 보고 구독하고 갑니다!
의욕만 살짝있는 몸꽘 아제라 약투약투 해도 나랑 상관없으니 별관심 없었는데. 추천영상에 게르만님 영상떠서 쭉 보고 있는데 중독성이 있네요 찡긋.
파워게르만 님 좀 모자란줄 알았는데 사실은 정말 똑똑하고 건강하신 분!
국립 헬스장에서 2년 운동했는데 트레이너 형 누나들 몸이 보디빌더랑은 거리가 멀다고 생각했는데 내추럴이라 그런거였구나 ㄷㄷ
진짜 근선명하고 근육이 과하게 크지 않고 경력이 오래되지 않았다면 가능.. 그런사람들밑에서 배우는게 최고..
파워게르만 채널은 보면 볼수록 놓칠게 없네요
감사함돠
이형 개멋있어...
감사합니당❤
깔끔하게 똑 떨어지는 설명과 자료들, 그리고 자신감. 왠만해선 구독 안하는데 구독 눌렀어요!
영광 입니당ㅎㅎ
시원하게 까시네요ㅎㅎ 정말 좋은 영상입니다. 저는 애초에 몸만드는거는 크게 관심없고 스트랭스에 초점을 두고 운동하는편인데 아나볼릭 스테로이드를 쓰면 근력도 엄청 증가하는걸로 알고있습니다. 약쟁이 파워리프터가 이야기했죠 50년을 운동해도 들수없는 무게를 1년안에 들수있게 해주는게 약물이라고...... 약물은 단순히 보이는것만이 아닌 여러가지 반칙이라고 밖에 생각할수없습니다.
영상보고ㅂㄷㅂㄷ거리며 안그래도 얼마없는 싫어요에 한표 더하는 로이더들 생각하면 참 마음이 구질구질하네용
진짜 팩트 그대로다. 구독 좋아요 박았습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘봤습니다 네츄럴흥해라
흐으으으응~!!
멋있다 ㅋㅋㅋ 시간가는줄 모르고봤네요 ㅋㅋ
ㅎㅎ감사함돠
영상 유익하네요 감사합니다 ㅎㅎ
아니 왜이렇게 말을 잘하세요 영상볼때마다 깜놀ㅎㅎ너무 재밋고 유익하게 보고갑니다🥰👍🏻
ㅎㅎ감사함다
보다가 재밋어서 구독했어요 앞으로도 속시원한 영상 부탁드립니다!!!
말 진짜 찰지게 잘하시네 ㅎㅎ
ㅎㅎ감사합니다
형 존나게 멋진거 같아 응원해
감사 합니다 ^.^
이 형은 진짜다
응원합니다. 제대로 된 정보에 감사합니다.
심장 치기 도가니 뼈 치기
명존쎄까지 하는 이분
내츄럴 구분법도 좀...ㅜㅜ
ㅎㅎ그건 워낙 말들이 많아서
@@POGER 진짜 궁금하옵니다!!!
중수 내츄럴 헬스인으로서!!!!
@@POGER 이 답글이 있어서 하는 얘기인데요.
혈압수치 찍는 220찍는 친구가 있는데요. 약 5년동안 운동한 친구인데 내츄럴이거든요. 아직 미자라 약쓸 시간도 없고 그런데 이상하게 혈압만 디게 높아요. 높을 이유가 하나도 없는데. 그리고 저희는 옛 명망높은 스타 헬스트레이너분이 고향으로 내려와서 센터 헬스장 책임자 맡고 운동 물어보면 도와주시는 분이 있는데. 몸은 내츄럴같은데 귀가 불어터진것처럼 되있어요. 오뎅을 물에 담가놓은것처럼
말도너무잘하시구..멘탈도좋으시구.대단하신듯요.멋있으세요.운동할려고헬스장알아볼려고했는데..마침.이걸보고는더더욱조심해야겠다는요..^^감사해요^^
아..........대박...ㅠ 고맙습니다
ㅎㅎ제가 뭘 했다고..
이야 굿굿~~~~재밋게 잘 봣어용~~~요즘 약투다 흐지부지 되는거 같아서 인타까웟는데, 자주 올려주세요~
제가 헬스 한지 이제 1년도 채 안됐습니가
몸에 대해 관심이 당연히 많은 상황인 상태인데
약물에 대한 부작용을 알면서도 작은 유혹이 드는데
이 작은 유혹을 약투가 터지고
알게 되어서 그런 유혹을 뿌리칠 수 있어서 너무 감사합니다
저같은 한낱 직장인인 사람도 그런데
선수들이나 기타 운동을 업으로 하는 분들은 오죽할까 싶습니다
약 꽂는 사람들은
담배를 몸에 해로운건 알면서도 끊지 못하고
피는 것과 같은 식일까요??..
영상 잘 봤습니다 감사합니다
말도 잘하고 영상도 깔끔하게 잘만드시네요 약투 유명해지면서 많은 영상을 봤지만 그중에서도 탑급 영상이네요 ㅎㅎ
쫙 감기는 목소리...재미있게 봤습니다.~^^
형 고마워 제일 설명잘해준 것 같아
땡큐❤
실제로 약맞으면 운동안하고 누워있어도 근육 커집니다.. 그런 사람들이 운동까지하면 남들 1년 걸릴거 2달 만에 그 몸 갖게 되는겁니다. 그런 사람들한테 배우는거 정말 시간낭비, 돈낭비에요
게르만님이 다 이긴다는거 믿어져요:)
약쓰는 애들이 간고가 되어버려서 여자에 관심이 없고 존나 헬스장에 쳐박혀서 운동만 존나 하는거구나....
내츄럴로도 헬창되면 섹스에 쓸 정력까지 운동에 쓴다는 마인드로 해서
섹스도 귀찮을때가 있음,,ㅎ,,
@@아왜요-e5u 아니
영상잘봤습니다. 게르만님 감사합니다. 편집하시는거 진짜 힘드셨겠어요.. 늘 감사합니다.
알아 주셔서 감사 합니다.. 이번 영상 기획 부터 마무리 까지 진짜 오래 걸려서 진 빠짐. 전업도 아니라 다음 영상 만들기 무서운 그런ㄷㄷ 반응들 좋으시니 보람은 있네요 헤헤
게르만님 영상 너무잼있습니다 혹시 캡처해서 유머게시판같은데 올려도 될까요?
네넵ㅎㅎ 유튜브 채널만 언급 해 주시면 ^^ 저야 좋죠
아 진짜 게르만님 말씀잘하십니다
영상기다렸습니다
개꿀잼
ㅋㅋ 제대로 sarcasm 느낌 살리고..ㅎㅎ 넘나 재밌게 본거죠.. 왜케 말잘하시는지...^^
ㅎㅎ감사함다
다시한번 말하지만 피트니스는 "스포츠" 가 아닙니다
그냥 미인대회 같은 개념이에요
축구 야구 수영 이런게 스포츠입니다
보디빌딩 스포츠였었죠
게르만형님은 몸이 정말 내추럴같으십니다
박승현님이랑 합방해보실 생각 없으심?ㅎㅎ 요즘 그분 배신당하고 힘들어서 도와주셨으면ㅠ
게르만님은 지구반대편(?)에 계셔..서 ㅎ
@@김승연-g8t7u 그렇군요ㅠㅠ 아쉽네요...그럼 응원영상이라도...ㅎㅎ
지지합니다
응원합니다!
맞는 말씀만하시네요
로이더들은 보고 부들부들하겠죠 ㅋㅋㅋ
오늘부터구독
캬~ 사이다!!!
처음에 약투 지켜보면서 수많은 로이더 분들도 오죽했으면 자기몸 버리면서까지 저러나 마음의병이 크겠지 하면서 안타깝게만 지켜봤습니다.
하지만 문어발식으로 퍼트려 사회를 병들게 하는것이 가장 큰 문제인거 같습니다. 암적인 존재, 괴물, 쓰레기 공감합니다. 헬린이들이 느끼는 상실감도 큽니다.
앞으로도 파워게르만님 영상 통해서 많은 사람들이 분별력을 키워 건강한 문화 만들길 바랍니다.
감사합니다.
감사 합니다 ^^
속이 다 시원하네요ㅋㅋㅋㅋ 마약하는 사람들은 하나같이 욕하면서, 똑같이 안좋은 약 꽂은 약쟁이들은 욕 안먹고 오히려 응원하는 상황이 어이가 없었는데 조금이나마 후련합니다
핵공감하는게, 저도 스포츠만큼은 공정하고 공평했으면 좋겠어요. 직설적으로 누구누구같은 뇌출혈들 멘탈 발라주셔서 고맙습니다
공감 감사 합니다
사실 로이더로 오해받는 진짜 네추럴 운동인들은 속으로 부끄러워서 안절부절 못함...
왜냐 헬스인들에게 그만한 칭찬은 없거든...
아마 미소지으며 쇠질하고 있을걸?
사실 기분이 좋으면서 동시에 매우 나쁘겠죠.. 내가 해온 운동이 헛되지 않았구나 하는 자부심과 동시에 그간 내가 해온 노력이 이렇게 폄하 받구나 하면서 자조도 들거구요
@@성이름-f5t6p 전 일부러 요즘 나시만 입고다니면서 운동하는데 아무도 약했냐고 안물어봐주네요.. 매일 누가 물어보진않을까 상상하면서 기분나쁘게 웃습니다 ㅎㅎ..
@@성이름-f5t6p 공감합니다 ㅋㅋㅋ 반반 .. 내추럴로 어느정도 몸에 대한 칭찬 들어본 분이라면 공감하실듯 .. 아 .. 내추럴로도 의심받을만한 몸을 만들 수 있구나..
자 이제 그럼 네추럴 운동비기를좀..
헬스장 원판 부터 영혼 까지 끌어모아 바벨에 끼고 등에 지고 앉았다 일어 나시면 됩니다 ^^* 아실만한 분이... ㅋㅋ 운동 영상 올려야죠..ㅋㅋ
아주 논리적이고 이해가 쉽고 재미있고 위트가 넘치는 영상이네요 ㅎㅎ
전 영상들보다 뭔가 유쾌해지고 연기력이 늘었엌ㅋㅋㅋ
설명이 뭔가 확 끌어댕기는 맛이 있네요
잘 봤습니다
교묘히 놀리는 혀놀림이 일품인 영상 乃
약쟁이들 그들은 지가 약쳐하고 그것을 마치 지가 감내하듯이 얘기함. 그리곤 노력이란 성스런 단어를 쌍스럽게 갖다붙임. 노력, 누군 노력안하나? ㅋ
약투 많이 올려주세요 그들은 그들만에 세계에서 산다곤하지만 일반인들한테까지 피해 안줬으면좋겠습니다.
7:43 ㅋㅋ
약투에 관련된 최고영상입니다~♥
감사함다❤
진짜 말씀 귀에 탁탁 들어오게 잘하시네요 ㅋㅋ
전 자전거가 취미다 보니까
(이쪽업계도 프로에서 하도 약쟁이들이
판을 흐려놔서 장난아닙니다
대표가 랜스 암스트롱...)
어떤건가 궁금했었는데 많이 해소됐고
거의 영상 교육자료 수준이네요
재미도 있고ㅡ!!
다음편 또 기대하겠습니다ㅡ
말씀 겁나 잘하시네요~~ 굿~~ 유튜브 첫구독 눌러봤습니다
와 영광 입니다 ^^
5:15 오타네요 로오오오력 입니다
간고님좀 지켜주세요 게르만님 ㅠ
제가 무슨 힘이... ^_ㅠ