Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
Hoje faz 26 dias que iniciei a dieta low carbe subi na balança hoje e vi que perdi 9 quilos em menos de 1 mês. Os primeiros 5 dias foram críticos me sentia fraca com fome intestino prendeu mais eu tenho um foco bebo muita água como vegetais variados prato bem colorido com um limão espremido na salada quase não sinto mais fome . Sem contar que perdi bastante barriga minha barriga dedinchou muito tava com o estômago alto e agora não tenho mais. Outra coisa me curei da azia eu sentia azia todos os dias tomava 3 omeprazol por dia hoje não tomo mais e não sinto nada. Me sinto mais disposta mais viva. O cansasso que me abatia sumiu.
Miriam Lopes olá amanhã farei 1semana cm jejum intermitente de 16/8 todos os dias... faço 3 dias na acadmia cm jimp e localizada manhã e tarde e ainda não perdi nem 4 kg+ senti um pouco de diferença no corpo desinchando deva ser por causa da idade pois tenho 4.8 + tá cedo ainda vamos ver depois de um mês não desanimarei tô focada pois hoje tô comendo mt melhor verduras e legumes sem glúten e açúcar bem mínimo 👏👏💋🌹
Infelizmente não fiz exercícios pois tenho uma bebê de 1 ano e 5 meses e não tenho com quem deixar ela.Hoje 5 de novembro me pensei e vi que perdi 11 quilos e comecei a low carb em setembro. Em 2018 pretendo fazer musculação pois quero ganhar massa muscular. Mas to amando minha cintura e minha pele ta ótima .
Verdade eu tive muita crise mas permaneci firme 💪🏼 . E dieta low carb pra mim é um estilo de vida , hoje me sinto muito melhor . E o paladar a gente muda e aprende a gostar do que é mais saudável. Se eu não estou satisfeita com meu corpo eu tenho que mudar e não me esconder ou me enganar como muitos fazem . Dieta low carb é vida . 👏🏻😘
Adoro seus vídeos! Conte para nós suas experiências com competições, e sobre episódios de compulsão... Sofro muito com isso, mas estou tentando seguir todas suas instruções... Obrigada, bjs
Ameeeeeeei o vídeo, pois estou fazendo essa dieta, é maravilhoso depois q vc começa a sentir a diferença, e gente na verdade temos q COMEÇAR EDUCANDO NOSSO PSICOLÓGICO, pqe eu era compulsiva, então eu comecei a ter consciência das coisas, então comece educando sua mente q aí vc vai ver kkkk ❤❤
Parabéns Giovana, grande profissional. Faz uns 15 dias que sigo o seu canal e começei a dieta low carb, aliada a exercícios físicos todos os dias.O processo de emagrecimento está lento, mas sei que lá na frente vou ter resultados.
Oi Gi não perco nem um vídeo seu, gostaria de pedir pra vc fazer um vídeo, com cardápio de uma semana de dieta low carb com coisas fácil por que trabalho o dia todo
Me chamo Rafaela esposa do valnei tenho assistido muito seus vídeos tem me ajudado muito melhorando minha auto estima perda de peso disposição.muito obrigada continue!!!
Obrigada pelo vídeo gi, hj faz 7 dias que estou na dieta e hj me deu dor de cabeça e visão turva, mais vamos lá, firme e forte. Já diminui bastante a comida!
Ontem completei 1 mês de Low Carb, e foram 6kg perdidos! To muito feliz, essa dieta é maravilhosa, não passo vontade de nada e ja me adaptei a comer bem menos 👏👏
Aí Giovana, obrigada pelo vídeo nem sei como não desisti por causa da indisposição, muito sono e dores nos músculos que não sabia que ia passar quando meu corpo iria se acostumar. Sempre conte isso, porque achei que não iria passar e que meu corpo e minha idade não ia permitir emagrecer com uma alimentação melhor. 😘😍
Gio vc é muito especial ...te agradeço infinitamente. ...e o que mais amei deste vídeo foi o puxão de orelha....agente só houve reclamações ...ninguém quer pagar o preço. ...acham que tudo tem que vir na mão fácil. ...as pessoas chegam a ter preguiça de fazer suas próprias refeições. ... amo vc sua linda. ...bjos
Adoro suas explicação.vc fala a real as vezes fico sem motivação pra continuar daí te vejo e pronto. Tenho q continuar , obrigada viu de coração fico até emocionada 🙋🙋😚😍
Eu amei o vídeo.... Sempre sigo todas as suas dicas... Inclusive aprender a gostar de musculação....estou fazendo, está aparecendo devagar os resultados, pois estou fazendo igual a você, low carb na semana, e ciclos de carbo em finais de semana. Obrigado por todas as dicas e por todos os puxões de orelhas. Gosto muito. Vc é muito amável. Beijoooo no seu coração. Sou gaúcha
Olá Giovana parabéns pelos vídeos, só tome cuidado em recomendar alguns sites, pois vários brasileiros estão com problemas com esse site newchic!!! Forte abraço e obrigado
Estou indo devagar...mais já me libertei dos doces 👏👏adorei a dica da pasta de amendoim sem sal e sem açúcar é uma delícia uma colherzinha já supre o desespero por doce já deu muita diferença faz muito bem...agora ainda falta o pão ...fazendo hit e aerohit a disposição melhora também sem doce as enxaquecas acabaram😆adorando tudo!!!
Vou dar a minha opinião com base na minha experiencia com o emagrecimento na low-carb. Você falou sobre o treino, não concordo totalmente com o que você falou, pois emagreci mais de 25kg com a low-carb sem fazer treinamento algum, e uma coisa muito interessante é que não fiquei flácida, logico que não estava com o corpo malhado, tudo durinho. Mas fiquei com a mesma tenacidade que tinha quando era magra, e outras pessoas a qual conversei que perderam muito peso sem malhar com a low-carb me relataram a mesma coisa, que estava com pouca flacidez. Acredito que isso se da pela maneira como estamos emagrecendo. Acho o exercício físico algo importante para a saúde, isso é um ponto indiscutível, mas não interfere no resultado final não, não fiquei com cara de doente, muito pelo contrario. Do mais gostei muito do seu vídeo.
Parabéns Giovana,entrei no canal simpatizando com o seu jeitinho de falar,principalmente por este seu jeitinho de movimentar os lábios.dai então passei a observar seus conselhos e já emagreci 10kg...Muito obrigado,já sou inscrito e quero adquirir os livros de dieta.
Obrigada por acompanhar o canal João, fico feliz que está colocando tudo em prática e vendo resultados, parabéns! Hoje meus e-books e programas online estão em promoção - só colocar o cupom ANIVERSARIO para 50% OFF: giovanaguido.com.br/programas/
Oi Gi , tem 1 mês que comecei a Low carb com jejuns alternados e emagreci 6kg ... Muito Grata! Na verdade foi mais que uma dieta é um estilo de vida , comendo comida de verdade, tomo mais cuidado ao escolher os alimentos agora.
Gente quando vocês emagrecer não diga que perdeu peso pois o perdido pode ser encontrado diz eliminei vários quilos ta bom adoro os vídeos da Giovanna Deus abençoe a todos nos que consigamos atingir nossos objetivos beijos
Muito obrigada por assistir Sandra ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Mais uma inscrita, adorei vc e seu canal, eu começei a fazer a dieta e em 6 dias perdi 2 kg, isso que vc falou por último eu tava sentindo ontem, é que na vdd desanima um pouco todos aqui em casa comem normal não que eu tenha vontade de comer o que eles tão comendo... Não sei explicar mais as vezes desanima mais com vc falando tenho que tomar vergonha na cara e parar de mimimi pq não sou criança e nessa dieta tem um monte de variedades que dá pra comer, só parar de preguiça... 👏👏👏👏👏 assistindo vc agora já parei de reclamar 😂 obrigada!!! 👏👏👏👏
Linda! Seja bem vinda! Karina, é normal sentirmos desânimo, é do ser humano, mas vc fez a coisa certa: procurar um vídeo para te animar e fico feliz que consegui esse resultado, rsrs... Toda vez que vc ficar desanimada ou quiser reclamar, corre aqui, rsrs. Bjs!!!
Fala sobre as suas compulsões, pois passei pelo mesmo, claro que eu não sou atleta, mas fiz dieta muito restritiva e até que deu um dia que parece que eu estava presa a tempos sem comida e comecei a ter crises de compulsão e comer muito muito e voltei pro mesmo peso de novo! Agora vou iniciar a dieta low carb, mas estou assistindo vários videos para começar certinho e de forma sustentável.
Amo seus vídeos! Me inspirou cursar nutrição também! Gostaria que me tirasse uma dúvida. Pessoas com pedras na vesícula podem fazer a dieta low carb? Obg! Bjs
Gente! Acompanhem meus conteúdos também pelo Instagram @giovanaguido instagram.com/giovanaguido/ e Fan Page do Facebook facebook.com/giovanaguidofitness/ - Espero vocês lá interagindo comigo! Bjs!
👏👏👏👏👏👏💖👍👍
Giovana Guido reencontrar
TeleNovelando con Lala Dr 5
Giovana Guido
Giovana Guido Em 3 meses de lowcarb já perdi 18kg
Hoje faz 26 dias que iniciei a dieta low carbe subi na balança hoje e vi que perdi 9 quilos em menos de 1 mês. Os primeiros 5 dias foram críticos me sentia fraca com fome intestino prendeu mais eu tenho um foco bebo muita água como vegetais variados prato bem colorido com um limão espremido na salada quase não sinto mais fome . Sem contar que perdi bastante barriga minha barriga dedinchou muito tava com o estômago alto e agora não tenho mais. Outra coisa me curei da azia eu sentia azia todos os dias tomava 3 omeprazol por dia hoje não tomo mais e não sinto nada. Me sinto mais disposta mais viva. O cansasso que me abatia sumiu.
Que maravilha Miriam!!! Parabéns pela disciplina e pelos resultados!
Miriam Lopes olá amanhã farei 1semana cm jejum intermitente de 16/8 todos os dias... faço 3 dias na acadmia cm jimp e localizada manhã e tarde e ainda não perdi nem 4 kg+ senti um pouco de diferença no corpo desinchando deva ser por causa da idade pois tenho 4.8 + tá cedo ainda vamos ver depois de um mês não desanimarei tô focada pois hoje tô comendo mt melhor verduras e legumes sem glúten e açúcar bem mínimo 👏👏💋🌹
👏👏👏👏
Miriam Lopes você fez exercício?
Infelizmente não fiz exercícios pois tenho uma bebê de 1 ano e 5 meses e não tenho com quem deixar ela.Hoje 5 de novembro me pensei e vi que perdi 11 quilos e comecei a low carb em setembro. Em 2018 pretendo fazer musculação pois quero ganhar massa muscular. Mas to amando minha cintura e minha pele ta ótima .
de 105 kg pra 75 kg em 3 meses low carb e jejun intermitente
Também faço com jejum ,vc faz ainda
100% querem resultados mais apenas 10% realmente faz mudanças!!
kéliton Rezende vdd eu sou uma q fiz mudanças e hj só tenho a agradecer pelo incentivo 👍
Adorei o número 7. É isso mesmo, para haver mudança tem haver mudanças. Adoro seus videos, tem me dado muitas dicas importantes! Bom trabalho.
Adorei o vídeo. Parabéns, continue ajudando as pessoas.
Verdade eu tive muita crise mas permaneci firme 💪🏼 . E dieta low carb pra mim é um estilo de vida , hoje me sinto muito melhor . E o paladar a gente muda e aprende a gostar do que é mais saudável. Se eu não estou satisfeita com meu corpo eu tenho que mudar e não me esconder ou me enganar como muitos fazem . Dieta low carb é vida . 👏🏻😘
Amo suas dicas, estão me ajudando bastante.
Maravilhosa
Adoro seus vídeos! Conte para nós suas experiências com competições, e sobre episódios de compulsão... Sofro muito com isso, mas estou tentando seguir todas suas instruções... Obrigada, bjs
Como sempre excelência nas dicas!Obrigada Gio.😘😘😘
Já perdi 10 kg com a low carb, em 2 meses de 75 kg fui pra 65 kg e minha meta é chegar nos 59 kg.
Parabéns 😍
Lilian Martins nossa que legal gostaria de entra num grupo que ajuda
Estaguinei nao consigo sair dos 70 e to fazendo tdo direitinho acho que vou mudar pra dieta dukan ...
Lilian Martins me conta como vc fez ??? Já tentei e não consigo alguma dica ?
Não perco seus vídeos!!!
Vc é "fera"!!!
Sigo seus conselhos sempre!!!
👏👏👏👏👏❤
Acho vc verdadeira, direta e ótima profissional. Parabéns menina
Vc é mto maravilhosa! Estou tendo todos esses sintomas de abstinência de carbo e não sabia que era isso! Obrigada
Ótimo video vc poderia fazer um com sugestões de cardápio após o jejum intermitente, tenho muitas dúvidas do que pode ou não pode.
Gi, vc eh ótima!!! Conta mais sobre a sua experiência com as competições!!!
Gostei do seu geito de falar de uma forma direta, simples e objetiva, parabéns.
Ameeeeeeei o vídeo, pois estou fazendo essa dieta, é maravilhoso depois q vc começa a sentir a diferença, e gente na verdade temos q COMEÇAR EDUCANDO NOSSO PSICOLÓGICO, pqe eu era compulsiva, então eu comecei a ter consciência das coisas, então comece educando sua mente q aí vc vai ver kkkk ❤❤
Conta sim depois pra nós as suas compulsões alimentar na época eu estou assim e ta complicado
Parabéns Giovana, grande profissional. Faz uns 15 dias que sigo o seu canal e começei a dieta low carb, aliada a exercícios físicos todos os dias.O
processo de emagrecimento está lento, mas sei que lá na frente vou ter resultados.
Ooiieee, faz um vídeo falando da sua história com a compulsão alimentar. Beijo, tá linda de bata.
vc explica tudo direitinho. Gosto muito de seus vídeos pois são muito esclarecedores... Parabéns!
Obrigada por assistir! ♥
Parabéns pelo vídeo! Vc sempre arrasa!
Oi Gi não perco nem um vídeo seu, gostaria de pedir pra vc fazer um vídeo, com cardápio de uma semana de dieta low carb com coisas fácil por que trabalho o dia todo
Israilane Silva boooa ideia 👏👏🌹
gostaria de te ver um vídeo seu ensinando uma dieta zero carboidratos. Adoro seus vídeos!
Rosa Malena Azeredo ótima idéia
Seria maravilhoso. A gente ñ encontra na internet.
Os primeiros dias sem açucar é terrível, mas eu não desisto.
Estou seguindo todos os dias, esta sendo muito bom.
Seus videos são maravilhosos!!!! Em pleno Domingo e eu aqui vendo-os 🤗
Ebaaaa, seja sempre bem vinda!
Nossa que legal faz um vídeo sobre suas experiências será legal 👍🏻
Desy Meira também fiquei curiosa por esse vídeo. Descobri hoje esse canal...
Melhor nutri do RUclips explica tudo certinho 😍
Adorei o vídeo! É isso mesmo!
Me chamo Rafaela esposa do valnei tenho assistido muito seus vídeos tem me ajudado muito melhorando minha auto estima perda de peso disposição.muito obrigada continue!!!
Comecei ontem low carb .obgdo pelas dicas. Vc é ótima!
Me identifiquei muito! Parabéns pelo trabalho, ajuda muito.
♥
Adorei as orientações!
Obrigada pelo vídeo gi, hj faz 7 dias que estou na dieta e hj me deu dor de cabeça e visão turva, mais vamos lá, firme e forte. Já diminui bastante a comida!
Ontem completei 1 mês de Low Carb, e foram 6kg perdidos! To muito feliz, essa dieta é maravilhosa, não passo vontade de nada e ja me adaptei a comer bem menos 👏👏
Rebecca Ferreira vc fez só a dieta ou algum exercício tb ??
Oi! Td bem? Nesse 1 mês houve algum dia de jacada? Alguma refeição? 🙋🏻
Eu perco 6 por semana ,vira e mexe eu faço quando engordo uns 10kg,aí faço de novo kkkk
Maravilhosa! Parabéns 👏🏾
Faz sim um vídeo sobre seus deslizes compulsões em função das de competição
Oi Giovana eu sempre devoro seus vidios ,e tento seguir suas dicas ,vc ta sendo muito importante nesta faze da minha vida 😘
Obrigada por assistir meus vídeos querida! ♥
Parabéns! Muito bom!
Nossa.. adorei a forma como vc explica. Vou começar a te acompanhar já !💜
Seja bem vinda Natália!
Meu Deus. Tu é maravilhosa😍 Parabéns! Adorei tudo🙏
Obrigada por assistir! ♥
Muito, muito bom esse vídeo!
Muito obrigada por esse Vídeo Maravilhoso 💗
♥
Lindaaaa Gi... mais um vídeo top 🤗🤗
Otimo video ! Parabens 👏👏
Muito boa sua dica Giovana , parabéns..
Obrigada por assistir! ♥
amei seu video. um dos melhores que ja vi!
Obrigada por assistir ♥
é isso aí, Giovana, chega de chorumelas! corpo maravilhoso e saúde em dia é para quem está preparado para encarar uma atitude adulta e coerente.
Seus videos estao me ajudando muito!
Aí Giovana, obrigada pelo vídeo nem sei como não desisti por causa da indisposição, muito sono e dores nos músculos que não sabia que ia passar quando meu corpo iria se acostumar. Sempre conte isso, porque achei que não iria passar e que meu corpo e minha idade não ia permitir emagrecer com uma alimentação melhor. 😘😍
Gio vc é muito especial ...te agradeço infinitamente. ...e o que mais amei deste vídeo foi o puxão de orelha....agente só houve reclamações ...ninguém quer pagar o preço. ...acham que tudo tem que vir na mão fácil. ...as pessoas chegam a ter preguiça de fazer suas próprias refeições. ...
amo vc sua linda. ...bjos
Obrigada por assistir linda! ♥ Temos que pagar o preço para conseguir coisas nessa vida, não tem escapatória né! :) Bjsss linda
Adoro suas explicação.vc fala a real as vezes fico sem motivação pra continuar daí te vejo e pronto. Tenho q continuar , obrigada viu de coração fico até emocionada 🙋🙋😚😍
Eba Simone, fico feliz em ajudar! ♥ Seja sempre bem vinda aqui no canal ♥
Sou nova aqui no canal e estou amando as dicas🌹❤
Falou muito no ultimo erro. Vc foi bem na cara é isso aí.
Show 👏👏👏👏Pura VERDADE principalmente o que foi dito no final do vídeo!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mt bom! O 7 é o melhor!
ameiiiii falou TD q eu precisava ouvir
Obrigada por assistir linda! ♥
Eu amei o vídeo.... Sempre sigo todas as suas dicas... Inclusive aprender a gostar de musculação....estou fazendo, está aparecendo devagar os resultados, pois estou fazendo igual a você, low carb na semana, e ciclos de carbo em finais de semana. Obrigado por todas as dicas e por todos os puxões de orelhas. Gosto muito. Vc é muito amável. Beijoooo no seu coração. Sou gaúcha
Muito bom!!! Parabéns! :)
Bah Giovana estou no caminho certo! Rsrsr obrigado. Adoro seus vídeos! Tu me da dicas muito boas.
♥
Adorei seu canal, vou assistir todos os vídeos 🌼
Ebaaa, tem vídeo pra caramba, rs. Bjsss
Tava precisando dessa dica 7!! ❤❤
♥
Nossa seus vídeos insinam muito. .. muito obrigada pelas dicas estava fazendo errado
Obrigada por assistir! ♥
Oi! Adorei conhecer você! Gostaria que falar um pouco mais sobre quais exercícios ajudar nessa nova etapa.
Verdade Gi, quem é reclamão demora mais de emagrecer também, até pq antes do corpo muda, primeiro os pensamentos tem q mudar. Amo Deus vídeos.😘
♥
Oi Giovana ! Que trabalho lindo você faz! Parabéns! Amei! Na low carb posso comer queijo ? E adoçantes artificiais ? Um beijão 😘
Parabens muito bom.
Esse vídeo me salvou no erros da low carb obrigada linda!
Olá Giovana parabéns pelos vídeos, só tome cuidado em recomendar alguns sites, pois vários brasileiros estão com problemas com esse site newchic!!! Forte abraço e obrigado
Me ha encantado el vídeo, gracias por las explicaciones
Obrigada por assistir! ♥
Amei!!!!!
É isso aí...valew pela dura. Vou seguir seus conselhos. Bjs
Obrigada por assistir! ♥
Muito bom 👏
Excelente vídeo 👏
Obrigada por assistir ♥
Falou tudo é vc tá linda obrigada pela dica maara👏👏🌹
Eu quero um vídeo sobre suas experiências na dieta.
Estou indo devagar...mais já me libertei dos doces 👏👏adorei a dica da pasta de amendoim sem sal e sem açúcar é uma delícia uma colherzinha já supre o desespero por doce já deu muita diferença faz muito bem...agora ainda falta o pão ...fazendo hit e aerohit a disposição melhora também sem doce as enxaquecas acabaram😆adorando tudo!!!
Muito bem querida!!! Vc está se esforçando e agora colhe os benefícios... continue que muitos outros virão ♥
Faço dueta low carb, e adorei suas explicaçoes. Obrigada😘
Acho q UE foi o melhor video que já assisti sobre low carb..
♥
obrigado😍😍amei as dicas..fala sobre flacidez como eliminar ou diminuir por favor
Farei :)
muito boas as dicas
Melhor vídeo sobre low carb que eu vi. 🥰🥰🥰
Muito obrigada por assistir! ♥
Se você puder me ajudar dizendo como não ter muita dor de cabeça no início da low carb te agradeço. 😘
Amei seu vídeo!
♥
Isso mesmo, penso igual, quer resultados, tem que ter sacrifícios, adorei o vídeo
Vou dar a minha opinião com base na minha experiencia com o emagrecimento na low-carb. Você falou sobre o treino, não concordo totalmente com o que você falou, pois emagreci mais de 25kg com a low-carb sem fazer treinamento algum, e uma coisa muito interessante é que não fiquei flácida, logico que não estava com o corpo malhado, tudo durinho. Mas fiquei com a mesma tenacidade que tinha quando era magra, e outras pessoas a qual conversei que perderam muito peso sem malhar com a low-carb me relataram a mesma coisa, que estava com pouca flacidez. Acredito que isso se da pela maneira como estamos emagrecendo. Acho o exercício físico algo importante para a saúde, isso é um ponto indiscutível, mas não interfere no resultado final não, não fiquei com cara de doente, muito pelo contrario. Do mais gostei muito do seu vídeo.
Parabéns Giovana,entrei no canal simpatizando com o seu jeitinho de falar,principalmente por este seu jeitinho de movimentar os lábios.dai então passei a observar seus conselhos e já emagreci 10kg...Muito obrigado,já sou inscrito e quero adquirir os livros de dieta.
Obrigada por acompanhar o canal João, fico feliz que está colocando tudo em prática e vendo resultados, parabéns! Hoje meus e-books e programas online estão em promoção - só colocar o cupom ANIVERSARIO para 50% OFF: giovanaguido.com.br/programas/
quero muito vídeos sobre competições
Oi Gi , tem 1 mês que comecei a Low carb com jejuns alternados e emagreci 6kg ... Muito Grata! Na verdade foi mais que uma dieta é um estilo de vida , comendo comida de verdade, tomo mais cuidado ao escolher os alimentos agora.
Amando seus vídeos
Gostei da parte que somos adultos e parar de reclamar " ai não consigo ficar sem isso" bem isso mesmo que eu escuto... Beijo 😍
♥
Gente quando vocês emagrecer não diga que perdeu peso pois o perdido pode ser encontrado diz eliminei vários quilos ta bom adoro os vídeos da Giovanna Deus abençoe a todos nos que consigamos atingir nossos objetivos beijos
Como eu sei se eu pedir água ou gordura?
Amei esse vídeo realista 🤩
Muito obrigada por assistir Sandra ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi linda Boa noite,queria que VC me falasse sobre o cravo e seus benefícios sei q o assunto agora n é esse mas preciso saber .obrigado pela atenção😍
Mais uma inscrita, adorei vc e seu canal, eu começei a fazer a dieta e em 6 dias perdi 2 kg, isso que vc falou por último eu tava sentindo ontem, é que na vdd desanima um pouco todos aqui em casa comem normal não que eu tenha vontade de comer o que eles tão comendo... Não sei explicar mais as vezes desanima mais com vc falando tenho que tomar vergonha na cara e parar de mimimi pq não sou criança e nessa dieta tem um monte de variedades que dá pra comer, só parar de preguiça... 👏👏👏👏👏 assistindo vc agora já parei de reclamar 😂 obrigada!!! 👏👏👏👏
Linda! Seja bem vinda! Karina, é normal sentirmos desânimo, é do ser humano, mas vc fez a coisa certa: procurar um vídeo para te animar e fico feliz que consegui esse resultado, rsrs... Toda vez que vc ficar desanimada ou quiser reclamar, corre aqui, rsrs. Bjs!!!
Giovana Guido obrigada 👏👏👏👏 vc me animou de novo Deus que te abençoe sempre e continue assim nos ajudando nessa caminhada que não é fácil...😘😘😘😘
Amo seus vídeos já mudei minha alimentação e estou ótima intestino preguiçoso melhorou também
Muito bom!
Realmente querendo ver o vídeo sobre compulsão... :)
Vou iniciar low carb bem regradinha,mas perdi muito peso já,mas pouca gordura! Vou fazer certinho e com exercícios dessa vez!
Fala sobre as suas compulsões, pois passei pelo mesmo, claro que eu não sou atleta, mas fiz dieta muito restritiva e até que deu um dia que parece que eu estava presa a tempos sem comida e comecei a ter crises de compulsão e comer muito muito e voltei pro mesmo peso de novo!
Agora vou iniciar a dieta low carb, mas estou assistindo vários videos para começar certinho e de forma sustentável.
Amo seus vídeos! Me inspirou cursar nutrição também!
Gostaria que me tirasse uma dúvida. Pessoas com pedras na vesícula podem fazer a dieta low carb? Obg! Bjs
Amando seus videos...parabéns👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😉😉😉
Olá! Eu posso combinar óleo de cartamo com omega 3? Obrigado 😘