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간단해 보이지만 하면 할 수록 숨이 턱턱 막히네요24년 3월15일 시작1회 완료
15키로 짜리로 따라했는데 2번째셋트부터 팔에 힘이 안들어가네여 엄청나게 좋은운동 빠른시간에 최적하된 털림이다
두 여성분 대단하세요!! 저 무게로 이 정도 어려운 과제를 수행하시다니!! 얼마나 많은 노력이 들이셨는지 짐작이 됩니다.
저 두분은 너무 열심히 잘하셔서 저 날 제가 초대했습니다 ㅎㅎ
어제 처음으로 스내치 해보았습니다.쉬러그, 클린은 이제 제법 익숙해졌는데 스내치는 연습을 많이 해야할것 같아요. 한가지 질문이 있습니다.이번 본격운동은 왜 3세트에 12분인가요? 보통 영상은 16분인데 그 차이점이 있는건지 궁금해서 여쭤봅니다.
안녕하세요! 루틴 세트수는 자유입니다. 아마 영상 촬영할 때 여성분들과 함께해서 세트수 조절했던걸로 기억합니다 ^^
예고제라니!!! 기대되요
아~ 다른건 아니고 해외출장이 잡혀서 미리 예고제로 올려놓고 얼렁 다녀오겠습니다 ㅎㅎ
오른쪽 여성분 불백 몇 키로에여?
12kg 입니다!^^
![50대에 할머니 소리를 듣게 된 그녀의 심각한 노화😰 TV CHOSUN 240102 방송 | [질병의 법칙] 33회 | TV조선](/img/1.gif)
간단해 보이지만 하면 할 수록 숨이 턱턱 막히네요
24년 3월15일 시작
1회 완료
15키로 짜리로 따라했는데 2번째셋트부터 팔에 힘이 안들어가네여 엄청나게 좋은운동 빠른시간에 최적하된 털림이다
두 여성분 대단하세요!! 저 무게로 이 정도 어려운 과제를 수행하시다니!! 얼마나 많은 노력이 들이셨는지 짐작이 됩니다.
저 두분은 너무 열심히 잘하셔서 저 날 제가 초대했습니다 ㅎㅎ
어제 처음으로 스내치 해보았습니다.
쉬러그, 클린은 이제 제법 익숙해졌는데 스내치는 연습을 많이 해야할것 같아요.
한가지 질문이 있습니다.
이번 본격운동은 왜 3세트에 12분인가요? 보통 영상은 16분인데 그 차이점이 있는건지 궁금해서 여쭤봅니다.
안녕하세요! 루틴 세트수는 자유입니다. 아마 영상 촬영할 때 여성분들과 함께해서 세트수 조절했던걸로 기억합니다 ^^
예고제라니!!! 기대되요
아~ 다른건 아니고 해외출장이 잡혀서 미리 예고제로 올려놓고 얼렁 다녀오겠습니다 ㅎㅎ
오른쪽 여성분 불백 몇 키로에여?
12kg 입니다!^^