Рулеты из скумбрии. Mackerel Rolls

Скумбрия - одна из полезнейших сортов жирной рыбы. Ее мясо богато минералами, витаминами и полезными липидами, в том числе омега-3 и омега-6 кислотами. Потребляя эту рыбу, можно не переживать о недостатке витаминов А, С, D, Е, В6, В12 и К. Что касается минералов, то в этом продукте в больших количествах содержится железо, магний, фосфор, калий, натрий, селен, цинк и медь. Также в филе есть антиоксидант коэнзим Q10, важен для поддержания молодости организма. Благодаря столь насыщенному полезными элементами составу, скумбрия имеет ряд преимуществ для здоровья человека.
Mackerel is one of the healthiest varieties of oily fish. Its meat is rich in minerals, vitamins and useful lipids, including omega-3 and omega-6 acids. Consuming this fish, you can not worry about the lack of vitamins A, C, D, E, B6, B12 and K. As for minerals, this product contains iron, magnesium, phosphorus, potassium, sodium, selenium, zinc and copper in large quantities. Also in the fillet there is an antioxidant coenzyme Q10, which is important for maintaining the youth of the body. Thanks to such a rich composition of useful elements, mackerel has a number of benefits for human health.
Музыка: Je peux entendre ta musique a travers la porte
Музыкант: Konstantin Tyufyakin
URL: open.spotify.c...

[@user-qn3zz9ns5s]

🥰🥰🥰🤲🤲🤲

[@Azulia981]

🌹🌹🌹

[@Mo-sv6sg]

Ооооо, это очень вкусно

[@user-qn3zz9ns5s]

На сколько градусов???

[@Azulia981]

200°