چگونه خودم را دوست داشته باشم؟ عشق به خود با شهاب
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- خیلی وقتا زندگی بعضی از آدما رو که از بیرون میبینیم با خودمون میگیم، این که به هر چی میخواسته رسیده و دیگه چه غمی توی زندگیش داره؟!
شهاب به عقیده و بیان خودش نماینده ای از همین قشره و در این اپیزود بهمون میگه آنچه که شما از بیرون میبینین با آنچه در واقعیت اتفاق میفته چه قدر میتونه تفاوت داشته باشه، و خوبه بدونیم که رسیدن به آرزو های مختلف و موفقیت های مالی و مادی و…، لزوما حال خوب با خودش نمیاره! و رسیدن به حال خوب نیازمند تلاش در جهت دیگه ایه که در اولین قدم با دوست داشتن خود(Self Love) میتونه شکل بگیره که در این قسمت بیشتر در موردش صحبت میکنیم
Sep
من یک سال و چند ماهه که مسیر خودشناسی رو شروع کردم و خیلی نسبت به گذشته نگاه مشفقانه و احساس بهتری به خودم دارم 🌱
🌱🙏🏼
چقدر خوب
اپیزودهایی که با شهابه اصن ی جور دیگه ای قشنگه و ب دل میشینه
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
به نظر من بهترین دندان پزشکها اشخاص کمال گرا هستن من بعنوان مثلا یک بیمار دندان دوست دارم پزشکم کمال گرا باشه اقای دکتر شما شغل عالی انتخاب کردین ولی همینجور که خودت گفتی در زندگی شخصی باید تحدید نظر کنی
فقط خودم مسئول خارج کردن خودم از تاریکی های درونیمم❤
🙏🏼
چقدر خوشحالم که طرز فکرم تو ۲۵ سالگی اینه،منم از ۲۳ سالگی احساس کردم باید خودشناسی رو شروع کنم
🙏🏼
چقدر خوبه از کستباکس اومدین یوتوب و من صلح درونو از اول گوش میدم خیلی برام متفاوتتر شده چون آگاه تر شدم و چقدر مهموناتون همیشه خوب و عالین ❤
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
و یه چیزی که در مورد self love هست و من متوجه شدم کم کم آدم بهتر میشه و بهتر خودش رو درک می‌کنه.شما نمی‌تونید برای شناخت خودت محدودیت تایم بزاری که من باید تا فلان مدت به فلان درجه از رهایی و دوست داشتن خودم برسم که باز میشه تلاش برای تایید شدن از سمت دیگران.و این مطالب و درک از خود در طول زمان ،بهتر جای خودشون رو به طرح واره های قبلی میدن
مرسی از بیان دیدگاهتون🌱🙏🏼
این که یک شخص عادی از یک متخصص بشنوه که اون هم چنین مشکلاتی رو داشته و درگیر اون ها بوده نیمی از فشار رو از روی ما برمی داره .. ممنونم اقای خدابنده.❤
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
من هم تک تک مشکلاتی که ایشون گفتن رو تجربه کردم حتی من هم درگیر یه بیماری خودایمنی به خاطر همین سختگیری های بیش از حدم نسبت به خودم و عدم دوست داشتن خودم شدم کاش بیشتر ویدیو و پادکست درباره این موضوعات تولید کنید
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
من فکر میکنم تا الان که ۲۷ سالمه خیلی کم خودمو دوست داشتم چقدر عالیه شما شرایطی رو فراهم کردید که ما صحبت های آدم های متفاوت رو بشنویم و توی مسیر پرورش فکر و روحمون بتونیم از تجربه هاشون استفاده کنیم
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
واقعا من حداقل مثل ایشون همیشه منتظر تایید گرفتن بودم و همیشه موقع به طور مثال هر امتحانی که داشتم می گفتم اگه نمره بد بگیرم بازم منو دوس دارین
و الان خوشبختانه در مسیراین هستم که خودتو دوس داشته باش ....
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
ممنون از اینکه در مسیر رشد و آگاهی زحمت میکشید❤
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
مثل همیشه مفید اکثر ایرانی ها اینطور هستند: دنبال تایید می گردند، اما با وجود آن باز هم فکر نمی کنند به اندازه کافی خوب هستند
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
شهاب جان جسارت رسیدن به این موضوعات (پذیرش) و رسیدگی بهشون خیلی مهمه ک تو اینو داشتی ❤️
🙏🏼🙏🏼
چقدر عالی بود این ویدئو ، منم در راه خودشناسی هستم و خیلی وقتها دوست داشتن خودمو شرطی میکردم ولی به این نتیجه رسیدم که خودمو همینه که هستم دوست داشته باشم و دوست داشتن خودمو مشروط به تایید دیگران نکنم . واقعا ممنونم از ویدئو مفیدتون 🙏
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
شهاب جان چقدر خودمونی گپ زدند باهامون ، چقدر خودشون بودند و قطعا تأثیر گذار بود ممنون از شما خوبان
🙏🏼🙏🏼
من از لحظه به لحظه ی تماشای این قسمت لذت بردم. واقعا عالی بود.
ممنونم از شما بابت تولید این ویدئو ❤
🙏🏼🙏🏼
چقدر قشنگ بود اين اپيزود 🙏🌸 مثل هميشه عاااااالي 👍 مرسي 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
چقدر عالی بود چقدر آموزنده حتما چندین مرتبه مجدد گوش میدم.ازتون خیلی خیلی ممنونم واقعا لذت بردم.من توی این صحبت ها خودم رو شنیدم
🙏🏼🙏🏼
کمی
سلام سپهر جان
من شصت سالمه و واقعا به این نتیجه رسیدم با تجربه موکد که چیزی مهمتر از دوست داشتن خودنیست.
خود را در رضایت دیگران فاجعه و دوری از اصالت زندگیست.
مرسی از همراهی و بیان تجربتون🌱🙏🏼
سپهر عزیز همیشه برای ما اطلاعات خوب داشتی🫧❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
❤درود بر شما
🙏🏼🙏🏼
سالها فقط به اطرافیانم فکر می کردم و خودم رو آنیش میزدم تا اونا گرم بشن زمانی که مریض شدم متوجه شدم خودم رو فراموش کرده بودم از اون زمان گاهی برای خودم هدیه میخرم البته آلان متوجه شدم که سپهر جان اطرافیان من چندان هم فداکاری های که براشون انجام دادم مهم نبوده😿
🙏🏼
ممنونم بخاطر این اپیزود.دقیقا شاید ظاهر خیلی از ما هم عالی باشه اما قشنگ ترین بخش زندگی ما آنجاست که تصمیم میگیریم با خود واقعی مون رفیق بشیم. و بپذیر همون جوری که هستیم . امروز یک‌جلسه مهم بود در حال آماده شدن بودم ولی این اپیزود آماده شدن کن رو تغییر داد و خوشحال تر از قبل شرکت میکنم در جلسه 🌱🦋
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
من میخوام که شروع کنم به خودشناسی و دوست داشتن خودم
تا الان همیشه سعی داشتم دیگران رو راضی نگهدارم تا اونا منو دوست داشته باشند ، ولی این کار خیلی خسته ام کرده ، فکر میکنم وقتشه از این اشتباهم برگردم.
ممنون از شما آقای خدابنده بابت ویدیو ها و اپیزود های مفیدتون❤
مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼
چقدر عالی و کمک کننده بود ممنون ❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
ممنون از مطالب مفیدی که منتشر میکنید.
🌱🙏🏼🙏🏼
خیلیی مفید و پربار بود از این ویدئو ها تون بیشتر بزارید♥️
🙏🏼🙏🏼
در خصوص پذیرش
یه کتاب هست به نام (یک دیگر را همانطور که هستیم بپذیریم و دوست داشته باشیم ترجمه مطهره حیدری )در خصوص پذیرش و پذیرش پذیرش یه کتاب خیلی خوبه و پیشنهاد میشه در صورت امکان مطالعه داشته باشند
مرسی از پیشنهادتون
ممنون سپهر جان که مارو با دوستای خوبت آشنا میکنی تا ماهم از پختگی و آگاهیتون لذت ببریم
مرسی از محبت و همراهیتون
بسیار عالی ولذت بخش و مفید.
🙏🏼🙏🏼
عالی بود
🙏🏼
بسیار عالی ومفید.مچکرم
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
یه مدت اینقدر کمال گرا شده بودم که نمیتونستم حتی برم جلوی ایینه.الا خودمو بیشتر از هر زمان دوست دارم.اپیزودتون خوب بود.ممنون
مرسی از توجهتون🙏🏼
لطفا در هر برنامه مهمانتونو معرفی کنید. خیلیها مثل من که برای اولین بار برنامه شما رو میبینیم یا می شنویم مهمه که بدانیم صحبتهای چی کسی با چه تخصص و معلوماتی را می بینیم .
🙏🏼
سپهر جان عادی بودی مثل هميشه ❤
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خیلی این اپیزود بی نظیر بود و خوشحالم برا خودم که تو مسیر شناخت و عشق به خودم هستم برا داشتن حال بهتر و آرامش درونی
🙏🏼🙏🏼
جالبی این ویدئو واسم این بود که دخترایی که همه چی تموم هستن معتقد ان پسر خوب وجود نداره ولی انگار اونا وجود دارن ولی در دسترس نیستن
بسیار عالی بود.تجریه خوبی بود
عالی
🙏🏼
سلام،ممنونم از مطالب بسیار آموزنده تون
فقط یک سوال پنج تا راه حل برای تغییر آقا شهاب رو بگید لطفا
گفتید:
سفر
ورزش
....
🙏🏼🙏🏼
خیلی ازتون ممنونم بابت دعوت آقای شهاب .
صحبت های ایشون بی نهایت اثرگذار بود.
واقعیتش منم همیشه این الگو دختر خوب بودن و داشتم خانواده همیشه دوست داشتن من دکتر یا معلم بشم اما واقعیتش نشدم تلاشم و کردم اما نشد کلی خودم و سرزنش کردم و حالم بد بود حتی تا چند سال پیش هم همین احساس و داشتم و خودم و اصلا دوست نداشتم اما الان نه چون خیلی وقته دارم رو خودم کار میکنم که قرار نیست من اون چیزی باشم که بقیه میخوان حتی خانواده.و من دارم تلاش میکنم اون چیزی که خودم میخوام باشم و خودم و همینجوری که هستم دوست داشته باشم و به آرامش درونیه برسم مرسی از این گفتگو با اقای شهاب🙏🌹
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
و ممنون از بیان تجربتون🌱
خیلی عالی بود سپاس❤
🙏🏼🙏🏼
اپیزودهاتون خیلی زندگی منو ۲ساله تغییر داده! خیلی خسته نباشید ... بمونید برامون ... دوست داشتنی ترین❤️
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
بسییییار عااالی بود ..من خیلی‌دارم روی این موضوع کارمیکنم ..و چقدر حالم بهتر شده ...خداااااا ممنونم ...
ممنونم از زحمات شما آقای بنده ..واقعا ممنونم ..خیلی از آدمها نیاز دارن به شما به اطلاعات و.علم شما که اینقدر خالصانه و‌بی چشمداشت در اختیار افراد میذارین...خدا بهتون سلامتی و.عمر باعزت بده ..مرسی که هستین وجودتون خیلی ارزشمند ه🙏🙏🙏🌺🌺🌺
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
عالی بود ،به خودم کمک میکنم تا بتونم 😊
🙏🏼
پادکست بسیار قشنگی بود ممنون🤍🙏🏻
ممنون از توجهتون🌱🙏🏼
واقعا مررسی از شما و دکتر شهاب بابت این گفتگوی دوستانه و روشنگر🙏🏼 واقعا این گفتگو شبیه به یک داروی شفا‌بخش بود که بارها شنیدنش رو به خودم و دیگران توصیه میکنم🌱
مرسی از محبت و انرژی خوبتون🌱🙏🏼
عالی و تاثیرگزار، سپاسگزارم ❤
بسیار دلنشین و مفید بود ، ممنون که برای مخاطب ارزش قائل اید ❤️✨
🙏🏼🙏🏼
ممنون از شما و شهاب جان بابت این صحبتای فوق العاده و تاثیر گذار
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
خیلی عالی بود و تاثیر گذار
مرسی از توجهتون🙏🏼
بسیار عالی لذت بردم
🌱🙏🏼
چقدر حرف ها حال دل من و شرایط من بود خیلی خووووب بود
با هر موضوعی که صحبت میکردید یه آخییییییش میگفتم که من تنها نیستم
دمتون گرم عالیییییی بود♥️♥️
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
مرسی که انقدر صمیمی بودین...
🙏🏼🙏🏼
درود بر سپهر عزیز و مهمان عزیز
عالی بود
حال خوب از درون میاد فقط👌👌
مرسی از محبت و توجهتون🌱🙏🏼
درود بر شما
اولین لایک🎉
عالیییی بود ممنون 🌱✨🙏🏽
🙏🏼🙏🏼
من اصلا نداشتم ولی تو مسیر رسیدن بهش هستم و اینکه این بخش رو دوست داشتم خیلی ازش نکته برداشتم
🌱🙏🏼
خیلی جذاب بود 👌🏼
🙏🏼
عالی بود
🙏🏼🙏🏼
درود بر شما و سپاس از گفته های ارزشمندتون
سوالی که همیشه منو آزار میده اینه ک مرز باریکی بین حفظ دیسیپلین و سختکوشی، با سختگیری به خود که منجر به عدم علاقه به خود میشه هست
چگونه این مرز رو شناسایی کنیم؟؟
روزتون بخیر ،چقدر خوب این گفتوگو ها ،
من وقتی داشتم گوش میدادم دیدم چرا مال من برعکس شده این موارد 🤔
مرسی از توجهتون🙏🏼
خیلی عالی بود
ممنون🌱🙏🏼
چقدر شما و افراد دورتون موفق هستید دکتر سربلند و سلامت باشید
ممنون از محبتتون🌱🌱
ممنون مثل همیشه خوب بود 🙏🙏
🙏🏼🙏🏼
ممنون🙏
🙏🏼
خيلي عالي بود واقعا از بين تمام اپيزودهاي شما كه هميشه دنبال ميكنم، اين بهترين بود چسبيد قشنگ😅 فقط يك موضوع چطور بپذيريم در تركيب تغيير، ترك و تسليم، تسليم نشون دهنده ضعف ما نيست؟ تسليم آدم ميپذيره ولي ته ته ذهنش اين دائم تكرار ميشه كه تسليم شدي چون نتونستي چون تلاش كافي نكردي. و سوال دوم مركز تراپيست براي مشاوره براي خارج كشور لطفا معرفي كنيد😊 بازم ممنون من حتما اين اپيزود چندين بار ديگه گوش خواهم داد و بعد ضبط ميكنم با صداي خودم و دوباره گوش ميدم چون تاثير صداي خودت يك جور خفه كن براي اون صداي خورنده ذهنت شايد باشه😂
مرسی از محبت و همراهیتون🌱🙏🏼
مرسی من واقعا لذت بردم از صحبت هاتون
مرسی از توجهتون🌱🙏🏼
عالی 👏🏼🤍
🙏🏼
دارم کار میکنم که بیشتر بشه،ممنون
🌱
عالی بود.منم حال خوبم تا یک مدت زیادی مشروط بود ب تایید دیگران
🙏🏼
❤
چقدر تاثیر گذار بود 🥲
🙏🏼
ممنون فوق العاده مفید بود🙏
🙏🏼🙏🏼
در پاسخ به سوال شما: من قوانین بسیار سخت گیرانه ای برای خودم وضع کرده بودم و به قول آقا شهاب انگار می خواستم خدا باشم و چون نمی شد عزت نفسم تخریب می شد و الان کمی به خودم راحت تر می گیرم و اشتباهاتم رو راحت تر می بخشم . برای همین خودم رو بیشتر دوست دارم. البته توی ای مسیر مطالعه کردم و پکیج خریدم و در واقع دارم تلاشم رو میکنم.
مرسی از بیان تجربتون🌱🙏🏼
منم خیلی خودمو سرزنش میکردم الان خیلی بهتر شدم ... البته با ایپزود های شما 🙏🙏
ممنون از محبتتون🌱🙏🏼
سلام خدمت شما،من فکر میکنم اکثر هم نسل‌های ما دچار این بحران دختر خوب ،پسر خوب بودن و هستن.منهم جزیی از همین آدما بودم که تا دقیقا سن ٢٧سالگی همین طوری بودم ولی طی ده سال گذشته سعی کردم به سمت خودم شدن و خودم رو دوست داشتن برم.ممنونم از صحبتهای جذابتون.واقعا استفاده کردم.اشکالی ندارم از برداشتی که از صحبتهای شما بزرگواران کردم،در جای دیگه استفاده کنم؟
مرسی از توجه و بیان دیدگاهتون، با ذکر منبع میتونید از مطالب استفاده کنید🌱🙏🏼
وای فقط اون لحظه که شهاب گفت ایراد کارش اینه که میخواد خدا باشه ! اصلا من رو که گرفت. شما رو نگرفت ؟
❤❤❤
🙏🏼
عااااالی بود ممنون 👏👏👏🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
مرسی از محبتتون🌱🙏🏼
سلام شهاب جون من مشکل دندان دارم
میشه آدرس داشته باشم ؟
خیلی ممنون
به علاوه این صحبت شما خوشم آمد
مرسی از گفتگوی خوبتون 🙏🌺
🙏🏼🙏🏼
صحبتهاتون عالی، ولی اگر این اطهار نظرات که امروزه با یک دگمه لپ تاپ تو دنیا پخش می شه ، روی مشتریهایی که تابع این نظریات هستن تاثیر گذاشته و بیزینس ات به زمین بخوره ، چی؟؟؟ آیا این نمی تونه حس بی ارزشی را با خودش بیاره ؟
من زیاد شدن سلف لاو رو تو خودم اینجوری متوجه شدم که تازگیا اگه تو رابطه ای اذیت بشم زودتر میام بیرون و خودمو اذیت نمیکنم .
مرسی از بیان دیدگاهتون🙏🏼
آیا جاسه خصوصی ان لاین دارین.
خیر من مشاوره نمیدم🙏🏼
سلام
آقا سپهر من فقط میتونم بگم نامبر وانی!
باور کن تو نابعه ای
درسهاتو عالی یاد گرفتی
هزاران هزار آفرین
برات آرزوی بهترینها رو دارم
منکه دو تا فرزند دارم و ۸ سالِ کتاب و روزی نمیشه ۲۰ صفحه نخوانم و حداقل میتونم بگم روانشناسهای یوتیوب رو هم میبینم و باور کن ده هزار ساعت هولاکویی هم شنیدم! ده خزار ساعت شبانه روزی ۲ تا ۳ ساعت و کلا با او یوتیوب رو شروع کرد از حدود ۱۰ یا ۹ سال پیش
من شما رو در سنین ۵۰ سالگی نامبر وان دنیا میبینم! این صرفا نظر من بود! طولانی شد خواستم بگم از اون بهتری گفتم شاید کم باشه برات...
سلام و عرض ادب، مرسی از محبت و پیغام جذاب و دوست داشتنی شما، بسیار زیاد خوشحالم کردید و پیامتون برام خیلی با ارزش بود، با آرزوی بهترینها، شاد و سلامت باشید🙏🏼
عالی بود
چقدر عالی بود
ممنون🙏🏼
بسیار عالی بود ممنونم 🙏💌
🌱🙏🏼🙏🏼