► Xem trọn bộ khóa học miễn phí trong 90 Ngày Yoga Trẻ Hoá Cơ Thể tại: www.tapyogaonline.com/courses/yoga90ngay Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
Chị Toan Pham❤️❤️❤️ giúp Kim Ba để lại nhận xét và đánh giá về Kim Ba trên Google Maps sau nhé. Không viết được dòng nào thì cũng cho Kim Ba 5* nhé 🥳 maps.app.goo.gl/cDQRLPkMXJzfU3dH8?g_st=ic
Ngày 26/ 5/ 2023, hoàn thành bài 26 lần 4. Tập xong thấy sảng khoái lạ. Quay phải, trái đều đạt 80 độ. Hết chứng đau đầu khi trở trời suốt 28 năm nay. Vô cùng cảm ơn thầy Kim Ba!
Bình thuận ngày 28/10/2022Kết thúc bài tập yoga ngày 25 thật tuyệt xoay cố sang trái vai gần sát cầm. Soay cỗ sang phải cỗ gần sát vai phải luôn ạ chuc thầy và các chị em tập yoga thật nhiều sức khỏe nhé thãn chào ❤️
Tập yoga cùng thầy sức khỏe cải thiện rõ rệt, tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ, khớp đốt sống cổ, theo tập yoga cùng Thày được hơn 1 năm, bài tập này xoay cổ nhẹ nhàng 85 độ🥰 cảm ơn thầy rất nhiều❤
04/10 /2021 hoàn thành bài 26 , tư thế xoay cổ qua vai , cả hai bên 80 độ . Tập xong cảm thấy rất thoải mái ,thích nhất là tư thế nắm cổ tay và nghiêng mình sang hai bên làm căng cơ sườn rất dễ chịu . Cảm ơn thầy Ba rất nhiều ạ .
18/4/22. Tập xong bài 26 tôi thấy cổ vai gáy rất thoải mái linh hoạt hơn. Kiểm tra góc quay trái phải của cổ đạt yêu cầu 80 độ. Cảm ơn thầy Ba rất nhiều.
đã hoàn thành bài 26 vai gáy , em đã quay cổ với biên độ 2 bên 80* và đã hoàn thành đc cái cày rất cảm ơn thày bài tập đc giãn vùng vai gáy thật thoải mái ah
Thật sự biết ơn "thử thách yoga 90 ngày trẻ hóa cơ thể của thầy Đặng Kim Ba". Thật tuyệt vời khi thấy có nhiều thành viên đã đồng hành với thầy từ ngày đầu tiên thử thách của thầy! dù sớm hay mới và không muộn cho những ai bắt đầu hành trình thử thách của mình! hãy cho chính bản thân mình một cơ hội tìm lại chính bản thân mình và yêu quý bản thân mình hơn! 22/8 e đã hoàn thành ngày thứ 26. Cám ơn thầy và ekip! Namastese!
Cảm ơn bạn Yến Vũ đã chia sẻ phản hồi rất tích cực về bài tập. Kim Ba vui vì biết rằng các bài tập giúp bạn xoay cổ tốt hơn và giảm đau vùng cổ vai gáy. Chúc bạn duy trì tập luyện để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu bạn có thể, hãy chia sẻ thêm với mọi người xung quanh tại TP.HCM để ai cũng được tận hưởng những lợi ích này. 😊
Cảm ơn bạn Nhật Bùi đã chia sẻ cảm nhận về bài tập cổ vai gáy. Kim Ba rất vui khi biết bạn thấy thoải mái khi tập luyện. Hy vọng bạn sẽ duy trì tập luyện thường xuyên để cải thiện sức khỏe hơn nữa nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé ❤
Bài tập quá tuyệt vời, 9.12 .2022 lạnh 15 độ m vẫn tập bt, chỉ lúc thư giãn lạnh quá nên rút ngắn chút tgian thôi. V2 tập phê lắm, cám ơn thầy Đặng Kim Ba
4/8 Cô đã tập bài 26,động tác cái cày chân chạm thảm đã nhẹ nhàng hơn,xoay cổ trái,phải cằm hướng đến đầu trước của vai thôi cháu ạ.Cảm ơn cháu vì bài tập hữu ích tốt cho sức khỏe❤
Ngày tập bài 26: 15/10/2023 Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba. Tôi xoay cổ được khoảng 85 độ thầy ạ. Tuy nhiên tôi thường bị nhức mỏi khu vực xương bả vai phải vào khoảng buổi chiều do ngồi máy tính nhiều quá thầy ạ.
Hưng yên ngày mưa Chào buổi sáng ;Bài 26 Nay mình hoàn thành bài tập rồi nha Các động tác kéo giãn mình rất thích nhưng chưa kéo sâu đc Mình sẽ cố tập nhiều hơn về các bài tập có giãn Cảm ơn HLV KimBa nhiều nhé…!
31/10 hoàn thành bài 26, mình đã xoay cổ qua vai trái và trái qua phải ngang tầm vai, bài tập hôm nay cảm thấy cổ thật dễ chịu và ko đau tks thầy kim ba
Cảm ơn anh Lexuan đã theo dõi và yêu thích bài tập của Kim Ba ❤ Chúc anh duy trì thói quen tập luyện đều đặn để có sức khỏe tốt hơn nhé. Hãy đăng ký kênh này để nhận những video mới nhất nhé!
► Xem trọn bộ khóa học miễn phí trong 90 Ngày Yoga Trẻ Hoá Cơ Thể tại: www.tapyogaonline.com/courses/yoga90ngay
Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
Mỗi ngày đều đặn từ 1đến 2 tập trong chuỗi 90 ngày thử thách Thầy ạ
Bài tập rất dễ tập!
22/6/2023 đã tập xong bài thứ 26, xoay vai bên trái 70 độ, bên phải chuẩn. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều nhé.
Tập xong cơ thể thật thoải mái. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhiều
Chị Toan Pham❤️❤️❤️ giúp Kim Ba để lại nhận xét và đánh giá về Kim Ba trên Google Maps sau nhé. Không viết được dòng nào thì cũng cho Kim Ba 5* nhé 🥳 maps.app.goo.gl/cDQRLPkMXJzfU3dH8?g_st=ic
Bài tập thầy hướng dẫn thật dễ tập và tập xong cơ thể thật thoái mái. Thanks
10/8/2023 hoàn thành bài tập 26. Cảm nhận rất thoải mái dễ chịu. Xoay cổ sang trái và phải 90 độ. Cảm ơn thầy Kim Ba!
TP. Hồ Chí Minh, 9/7/2023. Chúc thầy và mọi người bình an ❤❤❤
Ngày 26/ 5/ 2023, hoàn thành bài 26 lần 4. Tập xong thấy sảng khoái lạ. Quay phải, trái đều đạt 80 độ. Hết chứng đau đầu khi trở trời suốt 28 năm nay. Vô cùng cảm ơn thầy Kim Ba!
Cảm ơn Kim Ba nhiều nhiều
13/12/23 lần ba của ngày 26. Biết ơn HLV.
Bình thuận ngày 28/10/2022Kết thúc bài tập yoga ngày 25 thật tuyệt xoay cố sang trái vai gần sát cầm. Soay cỗ sang phải cỗ gần sát vai phải luôn ạ chuc thầy và các chị em tập yoga thật nhiều sức khỏe nhé thãn chào ❤️
Bài tập 26 thật thư giãn cảm ơn Kim Ba 19h15/30/8/21
Kết thúc bài tập yoga ngày 26 thật tuyệt
Ngày 26/8 /2023, hoàn thành bài 26 lần 5. Hết đau cổ vai gáy thật tuyệt vời! Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều!
Tập yoga cùng thầy sức khỏe cải thiện rõ rệt, tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ, khớp đốt sống cổ, theo tập yoga cùng Thày được hơn 1 năm, bài tập này xoay cổ nhẹ nhàng 85 độ🥰 cảm ơn thầy rất nhiều❤
Hành trình của chúng ta là liên tục, hãy hoàn thành chuỗi 90 ngày này để thấy sức khỏe còn tốt hơn nữa nhé
29/3/2024 mình đã tập xong bài ngày 26 vòng 2 , rất tốt . Cảm ơn Đặng Kim Ba ❤❤
6/9/23 tập lại bài 26 của thầy rất tuyệt. Cảm ơn thầy chúc thầy sức khỏe va hp.
Ngày 06/10/2021 - Đã hoàn thành ngày 26 - Cảm ơn Thầy rất nhiều
Hoàn thành tốt cổ vai gáy(6/5/03, bài 26). Cảm ơn HLV.
16/6/23 tôi HT bài 26 của thầy. Cám ơn thầy Kim rất nhiều chúc thầy sức khỏe và hạnh phúc.
Tôi xoay được cổ sang phải, sang trái 80 độ. Thật tuyệt vời. Biết ơn Kim Ba với những bài tập vô cùng thú vị và hữu ích❤️
Ngày 26 của tôi rất tuyệt vời - cám ơn huấn luyện viên kim ba nha - cằm của mình có góc 80/ độ
Ngày tập 26/7/2024. Đầu quay về phía bên trái.phải là 80 độ. Bt tuyêt vời. Cảm ơn HLV nhiều nhiều
Càng tập càng yêu quý huấn luyện viên áo đỏ
Yêu là nhớ chia sẻ rủ thêm những người xung quanh cùng tập nữa nhé.
04/10 /2021 hoàn thành bài 26 , tư thế xoay cổ qua vai , cả hai bên 80 độ . Tập xong cảm thấy rất thoải mái ,thích nhất là tư thế nắm cổ tay và nghiêng mình sang hai bên làm căng cơ sườn rất dễ chịu . Cảm ơn thầy Ba rất nhiều ạ .
8/5/2023 tập bài 26 vòng 1. Mình bị phồng đốt sống cổ tập thấy ok. Biết on Kim Ba 🙏
18/4/22. Tập xong bài 26 tôi thấy cổ vai gáy rất thoải mái linh hoạt hơn. Kiểm tra góc quay trái phải của cổ đạt yêu cầu 80 độ. Cảm ơn thầy Ba rất nhiều.
❤Hoàn thành bài tập .26/7/2023.Rất dễ chịu ❤
đã hoàn thành bài 26 vai gáy , em đã quay cổ với biên độ 2 bên 80* và đã hoàn thành đc cái cày rất cảm ơn thày bài tập đc giãn vùng vai gáy thật thoải mái ah
29/8/23 thực hiện lần hai của ngày 26. Cằn gần song song với vai😊. Cảm ơn HLV nhiều.
7/8/2022 những bài tập của thầy tập thấy thoải mái dễ chịu cảm ơn thầy kim nhiều
12/9/2021/: Hoàn thành bài tập số 26. Mồ hôi cay mắt luôn Thầy ạ. Biên độ cổ xoay 2 bên đều nhau 80 độ. Em cảm ơn Thầy! Namaste!
Mà em thấy cằm gần như thẳng vai Thầy ạ, k lẽ dc ~90 độ 😊
Ngày 17/8/2023 mình rất thú vị khi tập xong bài tập ngày 26 , cảm ơn Đặng Kum Ba nhé
Ngay 11/12.hôm nay được về sớm nên 21h30p đã tập hết bài 26.xoay cổ ngang tầm vai Thầy ạ. Cảm giác vai và cổ rất thoải mái. Cảm ơn Thầy nhiều.
Đã tập bài 26 ngày 4/8/2021. Thật sự là hết bị cứng, mỏi, đau phần có vai gáy luôn. Cổ quay đc 80°. Cảm ơn thầy
Vừa hết đau mỏi cổ vừa biết cách kiểm tra sức khoẻ luôn
Hoàn thành bài tập ngày 26 vòng 3, cổ xoay được 80đ cám ơn Kim Ba rất nhiều , hn ngày 29/4/2923
Ngày 6/5/2023, hoàn thành bài 26 vòng 3. Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💕
Đã hoàn thành bài tập ngày 6- 8 2021 cổ trái và phải được 80o cảm ơn thầy
Cằm bằng vai Thầy ơi. Cảm ơn Thầy nhiều nek.
8/8 /2022 bài 26 xoay trái phải 80 độ cảm ơn thầy kim nhiều
Cảm ơn HLV Kim Bà. Tập xong tôi thấy thật thoải mái cổ vài gáy.
tập xong ngày 4/8. Mình bị thoái hóa đốt sống cổ, hay đau mỏm vai. thường xuyên bị mỏi bả vai và gáy. Tập xong thấy nhẹ nhàng hơn nhiều. Cảm ơn thầy
Để hiệu quả, Tuyết Lê để ý sử dụng điện thoại đừng cúi đầu nhiều và gồng vai nhé
@@dangkimba tập 1 ngày 2 lần bài này được không thầy
6/9 hoàn thành bài 26. Biên độ xoay cổ cả trái vs pải 85 độ
Thật sự biết ơn "thử thách yoga 90 ngày trẻ hóa cơ thể của thầy Đặng Kim Ba".
Thật tuyệt vời khi thấy có nhiều thành viên đã đồng hành với thầy từ ngày đầu tiên thử thách của thầy!
dù sớm hay mới và không muộn cho những ai bắt đầu hành trình thử thách của mình!
hãy cho chính bản thân mình một cơ hội tìm lại chính bản thân mình và yêu quý bản thân mình hơn!
22/8 e đã hoàn thành ngày thứ 26.
Cám ơn thầy và ekip!
Namastese!
Hãy lan toả và chia sẻ để nhiều người cùng biết tới chương trình này nhé Chung.
.ngay nao minh cung co gang tap va cang tap lai cang cam thay no thu vi .thanks Kim ba rat nhieu.Minh da hoan thanh ngay 26.
Cám ơn thầy tôi ở tphcm quận Phú nhuận tôi xoay cổ được 80 nhờ những bài tập của thầy làm cổ vai gáy bớt đau nhiều
Cảm ơn bạn Yến Vũ đã chia sẻ phản hồi rất tích cực về bài tập. Kim Ba vui vì biết rằng các bài tập giúp bạn xoay cổ tốt hơn và giảm đau vùng cổ vai gáy. Chúc bạn duy trì tập luyện để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu bạn có thể, hãy chia sẻ thêm với mọi người xung quanh tại TP.HCM để ai cũng được tận hưởng những lợi ích này. 😊
Cám ơn Thầy,chúc Thầy ngày mới thật nhiều niềm vui hp.
Ngày 5-9-2021 đã hoàn thành xong bài 26.
Cổ xoay 2 bên đều nhau 80 độ.
Quảng ngãi 10.10.24 lâu rồi tập luyện bài tập của thầy thật tuyệt vời. Xin cảm ơn thầy ❤
Cảm giác mềm vai cổ gáy thật dễ chịu Xin cảm ơn Thầy 😍 !
21/8 hoàn thành b26.
Xoay cổ bên trái và bên trái được 80 độ.
Bài tập rất thoải mái , cảm thấy cổ vai gáy được thư giãn rất nhiều.
Cám ơn thầy ạ 😍
2/8/2024 bài 26 lần 2
Cảm ơn HLV Kim Ba!
04.09.2021 Đã hoàn thiện bài tập 26 , cảm giác rất thoải mái và thư giãn, cảm ơn thầy giáo Kim Ba
Bài tập thật kĩ thuật kéo giãn thật tuyệt vời Cảm ơn thầy
Bài tập rất tuyệt vời cảm ơn thầy nhiều lắm
Chuẩn bị cho ngày mai 27 nha Ngà Lã.
10.12.24 tập luyện bài tập cổ vai gáy thật thoải mái. Cảm ơn Kim Ba ❤
Cảm ơn bạn Nhật Bùi đã chia sẻ cảm nhận về bài tập cổ vai gáy. Kim Ba rất vui khi biết bạn thấy thoải mái khi tập luyện. Hy vọng bạn sẽ duy trì tập luyện thường xuyên để cải thiện sức khỏe hơn nữa nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất nhé ❤
May quá! Cổ mình vẫn bình thường. Đã xong bài 26-28/10. Many thanks KB ❤❤❤
Cảm ơn thầy và ekip 23/8
Xin trân trọng cảm ơn Thầy rất nhiều nhé, hv bị viêm khớp vai, nên hằng ngày hv tập bài này rất dễ chịu.
Biết ơn thầy! em đã khỏi đau lưng sau khi tập các bài tập của thầy
Cảm ơn thầy rất nhiều.
Ko Zao nhấn đăng ký kênh nhé, để không bỏ lỡ các bài tập.
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều nhé! Bài tập rất hữu hiệu
Đã tập hết bài 26 ngày 10/1/2022.Cảm ơn thầy giáo rất nhiều tập xong thoải mái và rất dễ chịu cho một ngày mới.
24.11.24 Lâu rồi nay tập luyện bài tập 26 của thầy thật tuyệt vời rất bổ ích. Cảm ơn thầy ❤
21/5/23 quảng ngãi xin được cảm ơn thầy kim rất nhiều, chúc thầy cuối tuần vui ve va hạnh phúc.
Cảm ơn thầy đem đến sức khỏe cho mọi người
Bài tập quá tuyệt vời, 9.12 .2022 lạnh 15 độ m vẫn tập bt, chỉ lúc thư giãn lạnh quá nên rút ngắn chút tgian thôi. V2 tập phê lắm, cám ơn thầy Đặng Kim Ba
4/9 e cảm ơn thầy nhiều ạ
Cảm ơn thầy ạ
Đã hoàn thành bài tập ngày 25/8/21. Biên độ cổ quay sang trái, phải chắc khoảng 65 độ thầy ak. Cám ơn Thầy rất nhiều
CÁM ƠN KIM BA
Rất thư giãn thoải mái , cảm ơn thầy
Cám ơn thầy rất nhiều, các động tác rất dễ chịu.❤❤❤
Ngày 24/3/2022 đã hoàn thành bài tập vai gáy thật đã cám ơn thầy Kim Ba nhiều
Bắc Ninh 15/3 Mình đã xoay được khoảng 180*.
Cảm ơn và biết ơn Thầy Kim Ba❤❤❤
Ngày 2/12/22 mình đã hoàn thành bài tập 26/90 khi tập xong cổ vai gáy rất dễ chịu cảm ơn thầy nhiều
Cảm ơn thầy Kim Ba
21!3!22 biết thầy muôn quá tập hướng dẫn khác cũng 2 năm mầ ko hiẻu quả kim ba hướng dẫn hiệu quả dập ko bi đau lưng
cảm ơn thầy kim ba rất nhiều
4/8 Cô đã tập bài 26,động tác cái cày chân chạm thảm đã nhẹ nhàng hơn,xoay cổ trái,phải cằm hướng đến đầu trước của vai thôi cháu ạ.Cảm ơn cháu vì bài tập hữu ích tốt cho sức khỏe❤
Tuyệt vời quá cô, chúc cô luôn vui vẻ trong hành trình trải nghiệm các bài tập nha.
Cảm ơn thầy Kim Ba, tập xong bài này rất dễ chịu và thoải mái, thầy hd rất dễ hiểu
Rủ thêm bạn bè tập nhé Nam Phan
Ngày tập bài 26: 15/10/2023
Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba. Tôi xoay cổ được khoảng 85 độ thầy ạ. Tuy nhiên tôi thường bị nhức mỏi khu vực xương bả vai phải vào khoảng buổi chiều do ngồi máy tính nhiều quá thầy ạ.
Vậy phải điều chỉnh thôi ạ, cứ 30 phút mình dừng nghỉ để vận động nhé
Sáng 22.2.ht bài tập 25 vòng 2 thanks thầy
Cảm ơn Thầy kim Ba rất nhiều ❤️
2/1/23 đã tập xong cảm ơn thầy và ekip 🌷🍀🌸
Cảm ơn thầy kim chúc thầy buổi sáng vui ve va hạnh phúc ❤
Hưng yên ngày mưa
Chào buổi sáng ;Bài 26
Nay mình hoàn thành bài tập rồi nha
Các động tác kéo giãn mình rất thích nhưng chưa kéo sâu đc
Mình sẽ cố tập nhiều hơn về các bài tập có giãn
Cảm ơn HLV KimBa nhiều nhé…!
Hải Phòng hôm nay cũng mưa rất mát luôn. Tập sẽ vô cùng dễ chịu hơn
Xong b 26 sang ngay 30/8/21, bien do quay co ok, con vai thi tap 5 nawn van cung
Cảm ơn thầy !chúc thầy nhiều sức khỏe 💪
Sg 14/7/2022 hoàn thành ngày 26, xin cảm ơn thầy và ekip!
5/9 Đã hoàn thành bài 26, cảm giác thoải mái dễ chịu. Cảm ơn thầy KB rất nhiều
31/10 hoàn thành bài 26, mình đã xoay cổ qua vai trái và trái qua phải ngang tầm vai, bài tập hôm nay cảm thấy cổ thật dễ chịu và ko đau tks thầy kim ba
Ngày 30/3/2022. Cả 2 bên đều quay 80 độ. Cảm ơn thày áo đỏ!
29/7/23 đã tập xong cảm ơn thầy Ba,
Ngày 4/10/21 tập xong bài 26 , cảm ơn thầy Kim Ba ☘️
Xoay cổ p , T 80°
9/11 tập bài 26. Cảm ơn thầy kim ba.
Hoàn thành ngày 4/8. Trái 85 độ, phải 85 độ. Cảm ơn thầy rất nhiều nha!
Hay quá, hãy thử đo cho người trong gia đình nhé Thu Hà.
An Giang 5/1/22.🌻🌻👍👍❤️❤️☘️☘️.Biên độ xoay bên trái-phải đều được ngang tầm vai 80độ ạ.☘️❤️👍
Ngày 1/12/2022, hoàn thành bài 26 vòng 2, cổ 2 bên em xoay được 80°. Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💞
Tối 1 12 24 đn bài tập dễ chịu thoải mải cảm ơn kim ba❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh Lexuan đã theo dõi và yêu thích bài tập của Kim Ba ❤ Chúc anh duy trì thói quen tập luyện đều đặn để có sức khỏe tốt hơn nhé. Hãy đăng ký kênh này để nhận những video mới nhất nhé!
Bài tập rất hữu ích, hàng ngày e vẫn tập theo,xin cảm ơn thầy