외발자전거 라이딩 배우기 | 효과 및 장점 | 20 24 36인치 | unicycle 36 inch | 초보도 할 수 있다

외발자전거 라이딩을 처음이라서 떨리시나요? 누구에게나 처음의 순간은 가슴 설레이고 긴장도 됩니다. 시작이 반이니 날씨가 좋으면 자전거 전용도로에 나가서 외발자전거 타기 도전해보세요! 정말 신기하게도 실력이 급상승 하실 겁니다 .더불어 자신감도 많이 가지게 되실 겁니다.
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[@shinsb6920]

선생님 초보자가 질문드립니다. 성인 177cm에 80kg이고요. 20인치로 구해서 유튜브도 보고 했는데 중심잡기가 너무 힘들더라고요. 10m이상 무리없이 주행가능하기까지 하루 약 1시간연습에 2주정도 걸린듯 합니다. 이제는 벽을 안짚고 평지에서 타기 연습중인데 10번에 1번성공할정도로 쉽지는 않네요. 다만 벽에 손짚고 출발하면 몇십미터정도 주행이 가능은 합니다. 연습하여 주행중 균형은 어느정도 잡을수는 있는데 문제는 몸에 힘을빼고 편하게 패탈을 굴리고 싶은데 중심을 살짝 잃는 순간 몸도 긴장하고 허벅지에 힘도 더 들어가고 해서 약 50m만 가도 허벅지가 너무아프네요. 허벅지에 한계가 오는 순간 내려버립니다. 주변에 가이드도 없어서 이게 맞는건지 싶은데요. 무튼 마치 일반 자전거는 강하게 밟다가도 허벅지가 아프면 쉬어도 계속 앞으로 가기때문에 주행에 전혀 무리가 없지만 외발자전거는 지속적으로 굴려야 하기 때문에요. 원래 20인치로는 장거리 주행은 무리인게 맞고 보통 몇십미터 가는게 정상인가요 제가 부족한 건가요?

[@TV-fg5ug]

안녕하세요 선생님 혼자 독학으로 하시냐고 고생을 많이하셨겠네요 먼저 20인치는 주로 기술 연습이나 처음 배우실 때 기본으로 타는 외발자전거 입니다. 20인치로는 5km~10km 정도는 괜찮으나 그 이상 장거리는 24인치 타시는 걸 추천드립니다. 초보자분들께서는 처음에 50m 100m 200m 500m 1000m 이런식으로 거리를 늘려가시면서 연습을 하셔야 합니다. 그리고 허벅지가 아픈 이유는 안장에 앉아서 상체의 무게중심을 싣지 못하고 다리로만 중심을 잡고 타기 때문에 빨리 허벅지가 지치기 때문입니다. 아직 천천히 연습을 하시고 제 영상에 외발자전거독학으로 배우기 1~5부 영상을 다시 한 번 복습해서 보시면 도움이 되실 겁니다. 선생님도 연습을 충분히 하시면 잘 타실 수 있습니다.
화이팅하세요👍

[@user-ji9tw5sq7t]

선생님 키 150이면 18인치가 맞을까요?