【注意】若い世代も“もの忘れ”に…使いすぎで「スマホ脳疲労」『every.特集』

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 484

  • @ふじまつえいいち
    @ふじまつえいいち 6 месяцев назад +1950

    というわけで、これをスマホで見ている。

    • @晶-k1p
      @晶-k1p 6 месяцев назад +82

      それな😂
      スマホ依存を改善するために、スマホでガンマ波サウンドを聞くという😂

    • @みのり-u8u
      @みのり-u8u 6 месяцев назад +13

      それなんよ…

    • @takenari5609
      @takenari5609 6 месяцев назад +3

      それな

    • @silvia9396
      @silvia9396 6 месяцев назад +2

      ホンソレ

    • @sdfghjkl771
      @sdfghjkl771 5 месяцев назад +14

      でもテレビで見てたとしても結局一緒よな
      スマホばっか悪者にするけど

  • @もん-s5h
    @もん-s5h 6 месяцев назад +2039

    辛いこととか恥ずかしいことがあった時とか、スマホから情報入れまくって脳を混乱させて忘れようとするみたいな乱用の仕方しちゃう

    • @user-gu6ev6ns8a
      @user-gu6ev6ns8a 6 месяцев назад +18

      やば

    • @匠汲大水
      @匠汲大水 6 месяцев назад +203

      分かる。それやっちゃう

    • @1210meimei
      @1210meimei 6 месяцев назад +113

      うわーめっちゃわかる、、言語化してくれてありがとう、、

    • @mikit9618
      @mikit9618 6 месяцев назад +46

      幼少期から現実逃避する為にTV観てやり過ごしてました😅
      10年以上前にTVを捨て、今はRUclipsに首ったけ⁉️😂
      気をつけます。

    • @なじ-c4d
      @なじ-c4d 6 месяцев назад +59

      分かる。気持ちがしんどい時にスマホを見ると忘れられる。

  • @ねこ-l2t3y
    @ねこ-l2t3y 5 месяцев назад +280

    毎週1日平均10時間以上は使ってる。
    よく何をしようとしてたのか忘れる。
    19歳だけどスマホを持っていなかった小学生の時の方が流暢に喋れてたし頭の回転も速かった。

    • @Konnyaku_yome
      @Konnyaku_yome 2 дня назад +1

      なんかのバグでスクリーンタイム19時間になったのはあった

  • @knobhooky
    @knobhooky 6 месяцев назад +1010

    コンテンツが溢れ過ぎてて
    スマホに依存するような仕組みになってるんだよな

  • @雪希-y6i
    @雪希-y6i 6 месяцев назад +508

    現代の1日分の情報量は平安時代の一生の情報量と同じらしいからなぁ。
    気をつけないとな。

    • @ragamuffin98
      @ragamuffin98 3 месяца назад +10

      「あ、こんなとこに精神科あるな。ちょっと入ってみよ。」ガラガラガラ
      「いらっしゃいませー!!何名様でしょうかーー!?↑」
      「…1人ですけど」
      「1名様ご来店でーす!!!」ッシャアーセーイ‼︎
      「いや居酒屋か」

    • @サトリン-s8k
      @サトリン-s8k Месяц назад +2

      このコメントキムソンイしといて

  • @user-vk5lg4jx
    @user-vk5lg4jx 6 месяцев назад +1194

    もう既に、私生活に影響してる。スマホは見るだけでしんどいけど、なんかついつい見てしまう。物忘れも酷いし、休日のスマホ見てる時間は10時間越えだし。

    • @スイーツ-o1z
      @スイーツ-o1z 6 месяцев назад +48

      おなじく😅

    • @yuma1203
      @yuma1203 6 месяцев назад +43

      スマホ依存症の治し方知りたいよね

    • @いちごメロンパン-g3s
      @いちごメロンパン-g3s 6 месяцев назад +14

      ゲームとかもそうかな?
      やりたくないのにやってしまう。
      正に依存、中毒。

    • @ad9834
      @ad9834 6 месяцев назад

      ​@@いちごメロンパン-g3sゲームに関しては依存と、「意地」もあるかもね。
      俺もそうだけど、ソシャゲだと毎日ログイン特典とかあるし、終わってないコンテンツがあると意地で「やらなきゃ」って思っちゃって何時間も続けてしまう

    • @user-fr3ps4xs5x
      @user-fr3ps4xs5x 6 месяцев назад +10

      依存症だから、物忘れ激しすぎて毎日つかれる🤓どうやって治せばいい?🤓

  • @HiU-iy9km
    @HiU-iy9km 6 месяцев назад +548

    何が辛いかってスマホがなくなったらなくなったで生活しにくい世の中が出来上がってることだよね…いっそ処分してしまいたいと思っても弊害があってできない…せめてもの対処としてこの動画を戒めにさせていただこう

    • @スイーツ-o1z
      @スイーツ-o1z 6 месяцев назад +56

      そうそう、仕事でもスマホ前提で動いてる仕事もあるし。
      なかなか逃れられないよね。

    • @前川雄司-b7v
      @前川雄司-b7v 6 месяцев назад +35

      本当にそうです。
      やめたくても、スマホはもう必需品になっている。

    • @三日月-f4j
      @三日月-f4j 6 месяцев назад +6

      勤務時間以外は上司からでも連絡無視しろ

    • @KINTAMA-KIRA-KIRA-KINYOUBI
      @KINTAMA-KIRA-KIRA-KINYOUBI 4 месяца назад +4

      ガラケーにしてもいいのかもしれない、連絡くらいしか出来ないし(動画見る時に快適じゃない)

  • @takopunch_oooo
    @takopunch_oooo 6 месяцев назад +861

    まじで森で暮らしたい

    • @user-gu6ev6ns8a
      @user-gu6ev6ns8a 6 месяцев назад +33

      東出に宜しく

    • @porukoa
      @porukoa 6 месяцев назад +2

      森は涼しいぜ😊
      夏最高

    • @hichuji
      @hichuji 6 месяцев назад +2

      たぶんまじで ではないかも😅

    • @カスミン-o6r
      @カスミン-o6r 6 месяцев назад +4

      でもwifiはないと困るやろ

    • @Takenaka0927
      @Takenaka0927 5 месяцев назад +7

      今まで文明に縋っていきなり森とか人変わらんと無理なレベルやろ

  • @mm-w9e-g7y
    @mm-w9e-g7y 6 месяцев назад +253

    スマホ見てる間だけは何も考えなくて済むから楽だ〜って思ってたけど、無意識に脳疲労が溜まって生活に支障出て悩み増えて負のループになってんのやばい。どうにかしよ

  • @bo-dc9cj
    @bo-dc9cj 6 месяцев назад +138

    もう依存しすぎてご飯食べる時もお風呂入る時もスマホで動画見ながらとか音楽聴きながらとかじゃないと何か勿体無い気がしてモヤモヤして落ち着かない…確かに脳がバグってきてる自覚あるから治さないと…

  • @user-6ufkvs-glagvh
    @user-6ufkvs-glagvh 6 месяцев назад +495

    スマホは怖いね
    スマホのない時代に戻りたいわ

    • @ちゃー-g9h
      @ちゃー-g9h 6 месяцев назад +28

      ガラケー時代も似たようなもんじゃろw
      要は使い方とか使う時間だろw

    • @かあかあ-w1h
      @かあかあ-w1h 6 месяцев назад

      @@ちゃー-g9hその頃はパソコンないとインターネットなど気軽に見れない時代じゃなかろうか?
      ガラケーでできることはメールや電話くらいじゃないでごわすか?

    • @yohoo.75
      @yohoo.75 6 месяцев назад

      ​@@ちゃー-g9hしかしガラパゴスケータイの機能はかなり制限があったからスマフォよりはマシであったはず。私もツーカーとかヴォーダフォーン使ってましたね。ストラップ付けてね。

    • @1210meimei
      @1210meimei 6 месяцев назад

      ​@@ちゃー-g9hいや、ガラケーとスマホじゃできることが全然違うよ、、スマホになって摂取できるコンテンツ量が格段に多くなった、、

    • @シータシーパラ
      @シータシーパラ 6 месяцев назад +60

      脳に入ってくる情報量全然違くない?

  • @kiyotana1986
    @kiyotana1986 6 месяцев назад +361

    マジでやめられない。
    待ち時間だとか暇な時間だとかに
    「スマホがない頃だと、本を読んだりとかしてたかなあ」
    と思ったりもします。
    脳に悪いのはわかりきってるのに、やめられない。
    寝る前がいけないこともわかってても、やめられない…。
    完全にスマホ依存です。

    • @三日月-f4j
      @三日月-f4j 6 месяцев назад +2

      そうやってなんでもスマホのせいにするの良くないよ
      もとから頭わるかったんでしょ
      それを認めることがスタートラインだよ
      がんばれ!

    • @kiyotana1986
      @kiyotana1986 6 месяцев назад

      @@三日月-f4j うん、間違いなく頭は良くなかったですw

    • @うう̥̇-d2y
      @うう̥̇-d2y 5 месяцев назад +6

      ​@@kiyotana1986スマホ脳って本読んでなかったら絶対見たほうが良いす

    • @mikatayade
      @mikatayade 4 месяца назад +1

      @@三日月-f4jでもスマホに本を読む時間を奪われてるのはそうじゃん
      今はスマホがないと学校では居場所がなくなることだってあるし若干腫れ物扱いされる

  • @TsunaRis
    @TsunaRis 6 месяцев назад +214

    私は発達障害で幼少期から物忘れや忘れ物が凄いです
    「最近になって私もADHDなのかな」とか言う人はほんとんどこっちの(動画の内容)が多いじゃないのか?

  • @みうぽん-e8s
    @みうぽん-e8s 6 месяцев назад +41

    1日使用時間が9時間とか普通だった。何をするにもスマホ。時々鳴ってもいないのに着信音が聞こえたりとかなり重症だったなぁ。
    けどいつしかスマホに蝕まれる人生は嫌だなって感じて、1日2.3時間にするようになって生活が変わったよ。

  • @もち子-i9y
    @もち子-i9y 6 месяцев назад +65

    脳の強さ、弱さってあるんだと思う。
    私は30代だけど咄嗟に言葉が出てこなくて焦るしこれもスマホの影響だなって自分でも感じていても辞められないし、かたや87歳の祖母は1日15時間位スマホ触ってるけど物忘れとか無縁だし。

  • @0317ajgpmta
    @0317ajgpmta 6 месяцев назад +100

    まだアラサーですが、スマホがない時代どんな生活だったかもう思い出せない…
    なんでもスマホで検索したりできるから、便利で辞められない

    • @nemophila3982
      @nemophila3982 6 месяцев назад +4

      友達と会う時間以外、
      テレビ、ゲームを暇な時間ひたすら繰り返してた気がします笑

  • @cocurtos
    @cocurtos 6 месяцев назад +328

    スマホ持ってない子供の頃から忘れ物多かったです

    • @Kibun-Souki
      @Kibun-Souki 6 месяцев назад +40

      そりゃあまた別の要因がありますね!

    • @tebasakitori7135
      @tebasakitori7135 6 месяцев назад +9

      TODOリスト使いな

    • @MARRO-zj9dq
      @MARRO-zj9dq 6 месяцев назад +1

      わたしも。

    • @cocurtos
      @cocurtos 6 месяцев назад +6

      ADHDってわけじゃないんよ遅刻滅多にしないし空気は多少は読める?し部屋は片付いてるし

    • @yamachan-f1c
      @yamachan-f1c 3 месяца назад

      それ

  • @FriendsCollection-FoodLoss
    @FriendsCollection-FoodLoss 6 месяцев назад +163

    Twitterのおすすめ、前は自分でタブ切り替えできたけど、それがなくなって左側に常時表示されるようになってから、ボーッと何時間も見てしまう。それでいらないマイナスな話題ばかり見て疲れてる。なのに見てしまう。

    • @ハリーコンポッター
      @ハリーコンポッター 3 месяца назад +4

      ドーパミン依存なんだろうね

    • @Fj1r-we1gh
      @Fj1r-we1gh 2 месяца назад +2

      それはまさにX(Twitter)によるユーザーを依存させる(なるべく長くプラットフォーム上に留まらせる)為の戦略です

  • @歳納楓舞
    @歳納楓舞 6 месяцев назад +101

    この動画を見るのにスマホで観てるし、バッテリー劣化が早いからiPhoneとAndroidの2台持ちだしスマホ中毒やめられない………

  • @httm5396
    @httm5396 6 месяцев назад +101

    20代後半ですが、最近言葉が出てきません。頭の中ではその物とか人の顔は浮かびますが、その人の名前とかが思い出せない。私もスマホ脳になってるのかも、、

    • @kandenchiful
      @kandenchiful 6 месяцев назад +1

      電磁波障害ならば、体を発振源から1メートル以上離しなさい。やってみることです

    • @tebasakitori7135
      @tebasakitori7135 6 месяцев назад

      必要無い時はスマホロックアプリを

    • @とらちあい
      @とらちあい 6 месяцев назад +13

      電磁波障害?!

  • @ぽぽ.ぽぽぽぽ
    @ぽぽ.ぽぽぽぽ 6 месяцев назад +96

    もうそうだけど、本当に生きていられないスマホが無いとダメダメというわけでは無いけど使ってる間はほんまに色々と忘れられる😞将来に希望なんて一切ないし今ももうほんまにしんどいしボロボロ

    • @スイーツ-o1z
      @スイーツ-o1z 6 месяцев назад +35

      現実逃避→スマホ見る→さらに現実の状況悪化→さらに現実逃避
      の悪循環なりがち。
      たちきりたい

  • @kk-tf9ib
    @kk-tf9ib 6 месяцев назад +46

    2:00のチャーハンうまそう。

  • @なえ-s6q
    @なえ-s6q 6 месяцев назад +15

    ダラダラスマホでこの動画を見つけました。
    スマホを使ってて「疲れた」と感じれると休む基準になるからいいですね。
    まだその段階の人もいるかもしれないけど、私はもうスマホで疲れたとは感じにくくなってしまった…

  • @ペンタゴン-s5l
    @ペンタゴン-s5l 4 месяца назад +28

    大学生だけど、スマホ触りたくなくても休み時間とか本読むと浮くし、結局それでスマホを触っちゃう。集団心理も働いて結局触りざるを得ない環境もできてしまっている今の世の中生きるのむずい。

    • @fangzhao6375
      @fangzhao6375 2 месяца назад +7

      読書してても周り誰も気にしないと思うよ。電車の中とかでたまに読書してる人見かけても頭良さそうやなぁぐらいしか思わない。

    • @Fj1r-we1gh
      @Fj1r-we1gh 2 месяца назад +1

      むしろ頭良い人に見られるかもよ

  • @tak-hd1nu
    @tak-hd1nu 6 месяцев назад +42

    脳疲労もあるけど眼精疲労も酷い
    人類は20-30cmの至近距離を長時間見るように作られていないと思う

  • @冷めた人
    @冷めた人 6 месяцев назад +33

    こういう梅雨の時期とか本当に辛い
    スマホやめようにも外にも出れないし…

  • @攻殻電脳住人S
    @攻殻電脳住人S 6 месяцев назад +107

    アミロイドβは本来、十分な睡眠を取れば睡眠中に洗い流される。要は睡眠が足りないということだな。運動と睡眠を意識的に取りたい。

  • @鈴木碧-c4h
    @鈴木碧-c4h 6 месяцев назад +7

    本でもたくさん情報出てきたけど
    調べれば調べるほど本当に深刻な問題
    若い子供や自分の家族までも当てはまりおそろしくなる、

  • @さはら-m4p
    @さはら-m4p 6 месяцев назад +34

    「明日の休日はスマホ触らないようにしよー」とか決心した翌日の朝意味のないまとめ動画を見てて行き着いたのがこの動画😂笑

  • @あやしいにんげん
    @あやしいにんげん 5 месяцев назад +6

    正直小学校高学年からずっとスマホを見ていて、親が食事中に喧嘩しだした時もずっとスマホを見て聞こえないようにしていたし、気づけば学校に行く日でも4時まで起きてたりとか徹夜で行ったりとかしちゃって、お風呂に行く気力もご飯を食べる気力もなくてスマホを見ながらじゃないと動けなくなってました。勉強は人並みでもいつも忘れ物認知症のおばあちゃんと同じような症状があって、きっと私は頭の出来が悪いんだと思ってました。今日この動画を見てこれかもしれないって気づきました。これから少しずつスマホを見る時間を減らしていけるようにします。

  • @rinrin0319ify
    @rinrin0319ify 6 месяцев назад +29

    今日ちょうど子供が夜、遅くまで起きてないのに朝起きるのがダルいとか言い出して考えたらスマホをずーっと(何かショートとか色々)見てると思い出し、脳が疲れてるんじゃない?もう少し時間を減らしてみようよ。と提案した所です。良くなるといいな…

  • @雑魚場ベル
    @雑魚場ベル 6 месяцев назад +27

    ああこれ、youtubeでやってたんだ。
    生でみて非常にためになった

  • @山田太郎-v6v3v
    @山田太郎-v6v3v 6 месяцев назад +178

    スマホで本読んでもあんまり記憶に残らない気がする

    • @たみたみ-w7s
      @たみたみ-w7s 6 месяцев назад +4

      通知が来て集中できないからかなぁ…
      あとはブルーライトのせい?
      あくまで推測だけど。

    • @りう-x3h
      @りう-x3h 6 месяцев назад +9

      スマホで本読む発想がなかった😮

    • @うう̥̇-d2y
      @うう̥̇-d2y 5 месяцев назад +10

      スマホが近くにあるだけで集中力記憶力はグンと下がる。原因になってるそのスマホで見るんだから必然だね。

    • @narisan0601
      @narisan0601 4 месяца назад

      Kindleのタブレットいいよ、おすすめ

    • @あみ-g7p
      @あみ-g7p 4 месяца назад

      ​@@ここっこ-v6yこの感覚めっちゃわかる!!同じ人がいてうれしい

  • @alice-03
    @alice-03 6 месяцев назад +19

    まだ携帯を持ってなかった時は暇な時間何してたんだろうってぐらいには、暇つぶしのようにスマホをダラダラ見てしまう
    思い切ってスマホタブレットパソコン全部捨ててしまえばいいんだろうし、意外となんとかなるんだろうなって思うけど…
    SNSに関しては昔ほどじゃないけど話の流れに遅れたくないとか、ゲームもデイリー逃したくないとか、脳が情報過多になってる気がするとは思うものの結局一番暇つぶしや現実逃避になるのがアプリやサイトをダラダラ見ることだからすでに依存状態
    そしてこの動画も寝る前布団で見てる…

    • @peaceharmony4254
      @peaceharmony4254 6 месяцев назад +1

      スマホがなかった頃は、出かけたり、友達に会ったり
      習い事したりしてたんだよ あと読書ね
      家族でテレビを見たり!

  • @はすみ-u1b
    @はすみ-u1b 6 месяцев назад +65

    首がカチカチになって眠れなくなって月曜日の仕事はミスしまくり
    ウォーキングでだいぶマシになった気がする

  • @Classical.music-Japan
    @Classical.music-Japan 6 месяцев назад +67

    物忘れが多いおあるけど
    現代は情報が多すぎるのも要因なのでは?

  • @しそ-i2g
    @しそ-i2g 5 месяцев назад +9

    スマホだけ使えない世界に一回なって欲しい

  • @前田タロウ-j6h
    @前田タロウ-j6h 4 месяца назад +12

    スマートフォンは人々を幸せにしたとは言えないと思う

  • @あああ-l9p5y
    @あああ-l9p5y 6 месяцев назад +48

    薄っすら罪悪感あるし、人に言えない後ろめたさも感じてる。
    けど気づいたらスマホいじってる

  • @Nao3-ever70mi
    @Nao3-ever70mi 6 месяцев назад +8

    全く若者とは程遠いオバサンですが、最近テレビはほぼ付けていません。
    全部スマホで、google、RUclipsで事足りるので。
    見ない時間を作らないとと思うのですが、、、結局寝る直前まで見ています。
    正直私は年齢から来てる物忘れかスマホ見過ぎから来てる物忘れかわかりません。
    ガラケー位までが丁度良かったなぁと思います。

  • @ドブカス-i3e
    @ドブカス-i3e 5 месяцев назад +14

    めちゃくちゃ暴論なんだけど、幸せになりたいならTwitter消すべきだと思う
    楽しい感情しかない人はいいけどちょっとでも負担になってるならまじで消した方がいい

  • @くらのぶ
    @くらのぶ 6 месяцев назад +241

    スマホのせいで成績下がったの本当に悔しいしそこから人生狂い始めた気がする

    • @zaligany
      @zaligany 6 месяцев назад +77

      娯楽から必要なものが全部スマホに集結してるからしょうがない部分もあるのに、「自分の怠惰」の一言で片付けられちゃうのも悔しいよね。

    • @スイーツ-o1z
      @スイーツ-o1z 6 месяцев назад +29

      そうかあ、私の時はスマホなかったからなあ。
      もう学校は卒業したけど、生活に影響出てる。
      なんとかできないかなあ。
      とりあえず、お互い、人生ちょっとでも良くなるように祈ります。

    • @Leuw_07
      @Leuw_07 6 месяцев назад +7

      自制できなかった自分のせいじゃないん?

    • @Gketoa
      @Gketoa 6 месяцев назад +29

      @@Leuw_07スマホ依存になると前頭葉の働きが落ちると動画で触れられていました。前頭葉の機能には計画性や自制が含まれているので、スマホ依存に陥ると「スマホを使わない」という自制すら難しくなります。

    • @相原相馬
      @相原相馬 6 месяцев назад +5

      @@Gketoaいや、理性で理解して、失敗して、しかも悔しい感情まであってなおスマホと上手く付き合えないのは、依存症のせいもあるだろうけど本人の怠慢も多分に含まれていると思うぞ

  • @小日本底国
    @小日本底国 6 месяцев назад +21

    なんでもスマホでやらせようとして、とにかく引き込もうとしてくる

  • @maru4795
    @maru4795 2 месяца назад +2

    ダラダラスマホしてこの動画にたどり着いたわ……気をつけよう

  • @hirocats
    @hirocats 5 месяцев назад +7

    寝る前に見ています

  • @ZOROZORO86
    @ZOROZORO86 6 месяцев назад +10

    私も気をつけないと…

  • @なゆ-b9u
    @なゆ-b9u 4 месяца назад +6

    SNSやRUclipsなど、全部消すってことは無理だからアプリ全部パソコンに移した!
    あんまりは自分はパソコン使わないからスマホ立ちに役立ってる✨

  • @Haruto_pupupu
    @Haruto_pupupu 3 месяца назад +2

    使い方ってマジで大事ですね

  • @manapytimmiy
    @manapytimmiy 6 месяцев назад +6

    だらだらとスマホを見ていると、なんか体が疲れてきたり目が痛くなってきたりするんだけどやめられないんだよね。
    やめたいんだけどやめられない。
    気が付くととりあえずスマホ持ってロック解除してる。

  • @tomara4557
    @tomara4557 6 месяцев назад +7

    テレビも同じでしょ?
    テレビ局がテレビの事を悪く言えないか…
    分からない(忘れた)事をすぐググるのも良くないのでは?
    思い出せない事は調べたりせず、時間をかけてでも思い出すのが良いって聞いた事がある。

  • @yuzamagi6256
    @yuzamagi6256 6 месяцев назад +10

    まさに今の私、すでにこの動画見始めた他瞬間から息苦しい😂 最後まで見れないわ…

  • @みかん-s9h
    @みかん-s9h 6 месяцев назад +117

    ガラケー時代のほうがこころに余裕がありました。
    技術の進化が人を不幸にさせている気がしますし、AIなんてどんどん人が頭を使わなくなっていく。

    • @うう̥̇-d2y
      @うう̥̇-d2y 5 месяцев назад +1

      ウォーリーみたいな未来もそう遠くない内に来るね

  • @Oryzay
    @Oryzay 6 месяцев назад +9

    たしかにうちもリモコンとか机に置いた後5分経った頃には忘れてるもんな

  • @kouki-k4n
    @kouki-k4n 6 месяцев назад +7

    なるほど…無量空処によって引き起こされるって事か!

  • @退職した無職
    @退職した無職 6 месяцев назад +11

    スマホに頼り過ぎて工夫したり考えることを忘れた気がする。
    少し気をつけようと思う。

  • @中二ヤミナベ
    @中二ヤミナベ 6 месяцев назад +1

    3:39 スマホ三ヶ条タイムスタンプ

  • @Oriana_leung
    @Oriana_leung 6 месяцев назад

    1:30 While having dinner, no TV🥺?
    3:30 Very hard to sleep with dogs running up and down the stairs at midnight and barkings 24/7. Tense up brain.

  • @ナミダメ患者
    @ナミダメ患者 6 месяцев назад +11

    22歳なんですけど、最近本当に物忘れ酷すぎてやばいです。
    3秒前のことすら忘れます…
    現在病院実習中でうつ気味だし、いろんな病気の方に会ったりして、若年生アルツハイマー??とか色々不安でした😭
    私絶対これだ😢😢😢
    スマホ手放したい…

  • @chiro_mochi
    @chiro_mochi 6 месяцев назад +2

    ここ数年記憶力低下もだけど、ずっとやっていた毎日出来てたことが不意に記憶から飛んで出来ないってなったことたまに起きるから原因の一種をここで知れてよかった…

  • @oto6404
    @oto6404 6 месяцев назад +5

    常にスマホ見てる💦
    お風呂も食事もトイレも寝る前も運転中(仕事中)も…みてない時がないくらい😅それでかどうかわからないけど、簡単な暗算が一切出来ない💦

  • @UniverseILAND
    @UniverseILAND 2 месяца назад +3

    今RUclips、X、インスタ、TikTokをループしまくってて頭がパンクする

  • @骨にぼし
    @骨にぼし 4 месяца назад +5

    まるでお酒みたいに、考えたくなくてスマホを使ってるなと思うことある。

  • @たけし2006
    @たけし2006 2 месяца назад +1

    2:59 ここで見るのやめた。今年残りわずかやがスマホ使用量減らすぞ

  • @maimai-pl7cn
    @maimai-pl7cn 6 месяцев назад +13

    若者はスマホ脳で高齢者はテレビ脳

  • @ruru0885
    @ruru0885 6 месяцев назад +6

    寝る前に真っ暗な中でスマホやってます😢

  • @_ayamoo_4694
    @_ayamoo_4694 6 месяцев назад +7

    逆にながらスマホで生活の質上がった気がするな…
    ADHD気質気味だからか、若い頃はお風呂も掃除も凄く難しかったけど、ながらスマホで意識をスマホに向ける事である程度ちゃんと生活出来るようになった😂

  • @ミラクル-t6k
    @ミラクル-t6k 6 месяцев назад +9

    瞑想すると良さそうだな

    • @hyeindaisuki
      @hyeindaisuki 6 месяцев назад +1

      そう!瞑想と筋トレで治るみたい!

  • @来星-i4m
    @来星-i4m 6 месяцев назад +3

    ご飯食べることが苦痛だからどうしてもテレビがない仕事の時の昼休みはスマホで気を紛らわせないとご飯食べれない…他のとこで工夫していきたいな。

  • @shallyndy9819
    @shallyndy9819 3 месяца назад +4

    これさ…スマホで何でも便利に出来るようにしたのが悪くない?音楽も動画も本も買い物も友達も全部スマホ。会社も学校もスマホ。スマホ使わなきゃ駄目な時まであるし。

  • @アルフレッド-u3b
    @アルフレッド-u3b 6 месяцев назад +13

    すごーい。ガンマ波の音を聴いたら左耳の詰まり感が解消されました!すごくためになる情報でした!ありがとうございます!

  • @neplanepla4304
    @neplanepla4304 5 месяцев назад +2

    歩きスマホゾンビ多すぎて道ふさがれることが多くてメッチャ歩きにくくなった
    もうドーパミン依存で脳が死んでるからそんな状態に気づくこともないんだろうね

  • @a_taro_
    @a_taro_ 6 месяцев назад +44

    テレビからスマホに変わっただけでテレビをずっと見てる人も認知症なりやすいのかな。

    • @ミント-t6u
      @ミント-t6u 6 месяцев назад +11

      テレビと会話すると認知症予防になるらしいですよ、たけしが出てる番組でやってた🎉

    • @関西支部モルックチャンネル
      @関西支部モルックチャンネル 6 месяцев назад +17

      スマホの方が広告や関連、コメントなどでかなり短い時間の頻度で意識を複数に持っていかれたりしますからね。それだけ脳がテレビより処理をしていると言えます。

  • @Megamazios
    @Megamazios 5 месяцев назад +4

    最近やる気に満ち溢れないのは
    スマホに依存してるからかなあ…
    ならば利用時間を減らして
    十分に睡眠を摂らなければ…

  • @shidoro_modoro
    @shidoro_modoro Месяц назад +1

    なるほど、これか。

  • @YSO-fl7ln
    @YSO-fl7ln 4 месяца назад +4

    せめて食事中のスマホは控えましょう。

  • @tonomiya-6
    @tonomiya-6 4 месяца назад +3

    ASMR聞かなくちゃ眠れない…

  • @まりん-u2s
    @まりん-u2s 6 месяцев назад +7

    なるほどスマホ無量空処ってことか

  • @nobodyknown
    @nobodyknown 6 месяцев назад +4

    スマホ依存を脱却する努力は前提として、RUclipsのCMを制限して欲しい。動画の途中で差し込まれると集中できない。前後だけで十分。
    あと自助努力として、メールやSNSの通知をオフにした方がいいと思う。

  • @nemophila3982
    @nemophila3982 6 месяцев назад +3

    これ、うちの祖父が一日ずーっとテレビ見てるけれど
    それも同じことなのかな…??
    テレビ見ながら食事なんてざらだし、
    ながらスマホもあんまり変わらない気がする…

  • @ピアノまん
    @ピアノまん 4 месяца назад +22

    人によっては恥ずかしいこととか嫌なことを思い出したときに忘れさせてくれるのがスマホのいいところでもあると思うし、使わずに鬱なるよりかはバンバン使って楽になるんだったら使えばいいかなって思っちゃう

  • @KY-og3bg
    @KY-og3bg 5 месяцев назад +5

    休みの日なんか常にスマホ見てる

  • @SAKURA-fu2jx
    @SAKURA-fu2jx 6 месяцев назад +2

    3:44

  • @黒白-g6o
    @黒白-g6o 5 месяцев назад +6

    コミュ症だからスマホないと情報なんも得られん

  • @tsubuyakichan
    @tsubuyakichan 6 месяцев назад +11

    これをスマホで見るって言うね😊

  • @IQ-ti8we
    @IQ-ti8we 4 месяца назад +1

    スマホ疲労というより、何かに1つの事に集中しているとどんな事でも脳疲労起こす。
    勉強でも、食事でも、カラオケでも、
    なんでも好きな事していても脳疲労起こす

  • @ぽむ-p3c
    @ぽむ-p3c 4 месяца назад +10

    寝る前のスマホが至福なんやん

  • @kanaria657
    @kanaria657 6 месяцев назад +22

    スマホって一纏めに言うけど、ニュース見たりや音楽聴いたり本を読むのを他の媒体でやればいいってこと?後、スマホじゃなくてノートパソコンでやる作業を増やしたりするは意味あるのかな?スマホに集約してるだけで、実際にやっていることは様々なんだけど、どうして悪影響が出てしまうのか不思議な気もする。

    • @tebasakitori7135
      @tebasakitori7135 6 месяцев назад +2

      小休憩は挟んでみては?

    • @jazzmasternero5903
      @jazzmasternero5903 6 месяцев назад +2

      良いこと言いますね、スマホってパソコンやMPプレイヤー、本が一緒になっているしお薬手帳やポイントカードもペーパーレス化で生活にも使うようになる。
      こんな事を言う人はうまく、使えない人のやっかみとも思える

    • @Fj1r-we1gh
      @Fj1r-we1gh 2 месяца назад

      スマホが与える脳への影響を専門家が詳しく書いた本が書店や図書館にあるので是非読んでみてください

  • @優雅な時間
    @優雅な時間 5 месяцев назад +9

    ADHD疑う前に先にスマホ認知症疑った方がいい

  • @僕イケメンだから言わせてもらうけど

    便利な時代なのにうつ病者が増えていってるのはSNSなどでネガティブなXを見たり若い子はインスタで他人と比較するかららしいぞ

    • @Fj1r-we1gh
      @Fj1r-we1gh 2 месяца назад

      加えて運動量の減少

  • @どのみちなおみち
    @どのみちなおみち 3 месяца назад +1

    スマホはなんでも答えを教えてくれて便利な反面、自分で物事を考えたり覚えようとしないから思考力や記憶力が落ちるよね。
    スマホのメリットを享受しながら、デメリットが大きくならないよう、気を付けながら使っていきたいと思う。

  • @土方のニーチャン
    @土方のニーチャン 3 месяца назад +3

    情報化は大事だが経験的にゲームやSNSは悪影響の方がでかい気がする

  • @sdm2153
    @sdm2153 6 месяцев назад +15

    結局は元に戻っちゃうけど、旅行とかでスマホやネットを数日控えるだけで気分が晴れやかになって調子が良くなる
    自分にとってネガティブな情報や発言も多くインプットされるから知らぬ間にストレスが蓄積されているのかも
    あとは一方的に情報を受け取るから芸能人の名前が必要な時にパッと出てこないな(普段その名を声に出さないし話題にもしない)

  • @ちくわ1-u2q
    @ちくわ1-u2q 6 месяцев назад +6

    人と会っても悪口やらばかりで疲れるし気に食わなかったら突然怒られることもあるしでどっちも疲れるからなんともな
    こんな暗い国になってしまってるしもうどうでもいいけどな

  • @hikari2486
    @hikari2486 6 месяцев назад +3

    パソコンでも同じだよな

  • @kj-rl3eb
    @kj-rl3eb 6 месяцев назад +4

    スマホでみるRUclipsをテレビでみたらどーなるの?

  • @gura_in_youtube
    @gura_in_youtube 4 месяца назад +3

    ここ5日間で帽子2個と傘失くしてるからもうヤバい

  • @miwawa3697
    @miwawa3697 4 месяца назад +3

    怖すぎる😱

  • @るるきき-f7f
    @るるきき-f7f 4 месяца назад +1

    お決まりの対処法だけどそれができなくてなぁ😔

  • @ike7644
    @ike7644 6 месяцев назад +7

    勝手にADHDとか思い込んでたけどこれかもしれん。ガラケーのとき物忘れとか無かったもん

  • @管理-q8c
    @管理-q8c 6 месяцев назад +3

    ながらスマホ「お、いいASMR。ポチッ」
    ビクンッビクンッ「ASMR」
    これで聴覚も刺激してるし完璧やね