MIS SECRETOS PARA NO ENGORDAR SIN HACER DIETA🤫
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- Опубликовано: 25 авг 2024
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*1-. Si tenemos antojos de algo cargado, tratarlo de comer siempre en las mañanas.*
*2-. Siempre comparte tu comida, así comeras menosxd*
*3-. Nunca comer con la tv o el móvil prendido.*
*4-. No cenar muy tarde.*
*5-. Si nos da hambre después de cenar, buscamos algo ligero como algunos tomates o pepino.*
*6-. Siempre tengamos un snack para que así no compremos otras cosas cargadas.*
*7-. Si nos exedemos comiendo algo cargado, al día siguiente comamos algo más ligero.*
*Tratar de comer siempre balanceado*
*_:o nunca había tenido tantos likes_*
Lisyo hay tenes mi like
Exactamente hago lo mismo y baje 13 kilos sumenle tomar mínimo 2litros de agua al día.
@@nicols8375 En serio 😱, en cuanto tiempo bajaste?
@@k-pop1413 como en 3 mese, lo sé, es lento pero es lo mejor ya que lo estás tomando como un estilo de vida y hasta ahurita sigo los mismos pasos ya casi medio año y no e tenido efecto rebote.
@@nicols8375 gracias
El título: Mis secretos para no engordar sin hacer dieta
Los anuncios: Comprá tu Mac Combo que te lo llevamos a tu casa a tan solo $300:/
que padre
Jajaja
No pus así no se puede
xD 🤣🤣
No aydan wey :")
Yo: *trato de adelgazar*
Mi madre: al médico.
@Olivia Fernandez Así son las mamás yo empecé a cuidar mi alimentación y mi abuelita se puso a llorar y le reclamó a mi mamá que yo "no comía nada" y me regañó.
@@rosalesvelasquezvalentina2780 x2 :( me siento mal porque me lastiman, dicen que no como nada cuando me alimento bien y se los explico y lo unico que dicen es: aja o me toman a loca yyy :D al chile luego dicen que soy grosera solo quiero estar en forma
Yo igual, y me dice ponerte a dieta no es no comer y yo :l
@@karlastylinson7099 Tiene razón tú Mami "ponerte a dieta no es no comer" tal vez exagera,pero recuerda que debes comper balanceado igual no está mal cuidarse.
@@rosalesvelasquezvalentina2780 JSJSJS..................."SUERTE LA TUYA"
Bien empezaremos mañana ahora voy por takis y jugo 👍✨
JAJAJA
Jajajaja yo igual
Jajajaj me invitas :3
Aaaahhhh oie tu tienes los mismos nombres que yo
Yo también fui por mis takis >:)
Yo ya lo tengo aqui en casa
"Come saludable"
Yo: que comamos chetos dice
Jajaja, me dió gracia que su antojo era como mi "comida sana" 🤭
Jajajajajaj
JAJAJJAJA te mamaste 😂😂
Deberías tener 1000 lunes
AJJAAJAJAJAJAJA
Objetivo: comer más sano y perder un poco de peso
Obstáculo: mi mamá...
Soy la única que le pasa eso? Si? OK :/
No eres la unica T - T
Mi mamá no me deja dejar de comer incluso si no tengo hambre
x2 (〒﹏〒)
X3 si le digo que quiero comer poco se enoja😣😣
No no lo eres :v mi mamá cocina muy tarde y pos yo como tarde .
Yo intente hacerne vegetariano (no vegana) bueno dejar la carne y mi mamá justo es dia que me decidí hizo hamburguesas :'v
Corea: o eres delgada, o te cagamos a prejuicios
Latam: andele mijo coma, entre mas gordito mas sano
Me hubiera gustado que fuera así en mi caso, pero fue lo contrario, recuerdo cuando alguien me obligo a vomitar, por primera vez, ahora no puedo salir de ahí
@@imacat4103 siento no poder hacer nada por ti, linda :(
Espero que estés bien, todo mejorará para tí. Cuidate mucho
Si jaja y si estás flaco piensan que estás enferma xd😅 o si estás gorda te dicen tienes que bajar de peso, osea ni quien las entienda jaja😅
Jdksjsjjssjjs si cierto xddd
@@user-jo3ey9dm3k Si cuando estaba flaca Mi Abuela me llevó al medico xd... Pensaba que no comia bien ._.XD
Ella dice: 'No comas mientras vez la TV o el celular'
Yo : Cenando mientras veo sus videos casi a las 9 de la noche
Saludos desde Rep.Dominicana. Lo tomare en cuenta todo esto,Gracias
Wow una dominicana yo igual lo soy y es cierto casi todos los dominicanos cenan de las 8 en edelante hasta a las 12 si es posible
@@joanntorres5973 Si ,aquí se cena muy tarde y súper pesado. Por lo menos en mi caso eh tratado de mantenerme firme con cenar a las 8 y algo ligero por cuestiones personales pero admito que antes simplemente comía como normalmente se come aquí
@@looolangie9824 si yo ahora desde hace unos meses estoy tratando de comer saludable y no tan pesado pero esque la comida de aqui no me ayuda mucho ni la de estados unidos ya que vivo haya y estoy de vacaciones aqui y ninguna comida de los dos paises ayuda 😔✋
@@joanntorres5973 Uuff mana te entiendo , la comida aquí es muy rica pero pesada y la de los Estados Unidos es cargada y la mayoría contienen vitaminas que hacen que comas mas.Te recomiendo buscar recetas de comidas fáciles y saludables para hacer en tus cenas y si desayunas también. Las comidas del medio día según yo, son mas importantes por eso como sin problema. Mientras mis cenas son ligeras y si desayuno también. Nuestro organismo es diferente pero sólo es una sugerencia , una vez encuentres una alimentación que te ayude a ti, creeme que se siente bien aunque lamentablemente a veces no podemos mantenerla por alguna x razón pero igual trata de intentar , yo también trato
El en área Dominicana xd 🇩🇴👌🏻
Todos los tips:
1. Si se te antoja algo pesado comerlo en la mañanita (no en la noche)
2. No comer sola=compartir
3. Evitar distracciones mientras comes (cel o tele)
4. No comer muy tarde
5. Si tienes hambre en la noche comer algo ligero (pepino o tomate/jitomate)
6. (dijo 7 jeje) llevar un snack saludable
7. Balancear tu comida (si comiste mucho en la comida cena algo más ligero)
*EXTRA*
Fijarnos en los nutrientes y no en las calorias!!! Y disfrutarlo pero no demás jaja
Pdt.aun asi no olviden verlo completo ehhhh :D
Yo viendo el video y me acabo de comer 4 pusas de queso asi voy a adelgazar
5:03 "Hay un dicho que dice 'Se comparte hasta un pedazo de frij0l'"
Acá en Argentina decimos "el que no convida tiene un sapo en a barriga" xd
Jsjsjs mal
Jaja
Maaaal jajajs
En Colombia es " el que come solo muere solo" jajajajajajaja y si aún así no da le decís: hp más amarrado que culo de salchichón
JAJAJAJAAJAJ SI MAL
Hanna: no comas viendo el celular
Yo viendo su video mientras como: ._.
Xd
XD
Estoy comiendo Oreos mientras veo el vídeo y los comentarios
JAJAJSJAJA
X2🤣🤣🤣🤣
"Tips para ser delgada sin hacer dieta"
-Mientras yo cada vez que se respiro engordo 2 kilos Xd-
Que suerte tienen algunas:(
Same :')))
Hola
Same
No has pensado que si subes muy rápido podria ser un problema medico? A mi me pasaba lo mismo hasta q fui al medico y tengo problemas de tiroides, ahora con tratamiento estoy bajando
*Hanna*
Siempre preocupándose por nosotras
Ya que no nos gusta la dieta ❤😊😂😂
*Hanna* estoy aquí para ayudarte
😊❤️❤️❤️
@@HannaCoreana
Gracias por tus vídeos Hanna mi coreana favorita
@@princesitadebts9481 :v xd
@@HannaCoreana hanna haz un vídeos sobre el acné 😢😭😢😢😢😭
*"Mis secretos para no engordar sin hacer dieta"*
_-Yo hasta respirando me engordo_
Hay un ejercicio de solo respirar y un japonés la hizo y en un mes creo bajo 10 kilos.
@@luxk3702 :0 donde encontraste el video??
@@taeni2486 es de k pink cute
A mi me gustaría engordar nose como llegue acá lol yo como y no engordo 🤷♀️ asta me an llevado al psicólogo :/
@@perfilsinnombre7684 Cambiamos de cuerpo?? :v
Objetivo: bajar de peso
Obstáculo: Ser peruana y que tu mamá cociné rico.
Jajaja si
Si :"v
Imaginate siendo mexicana jajaja
@@auramaldonado725 uh no
X1000 ajdjjsjxjd
:“) podrias hacer un video de bebidas coreanas y comidas coreanas con cosas baratas que se puedan conseguir en Latinoamérica? Saludos desde Panamá
Yo también quiero saber :v
Como aprendiste a hablar español tan bien?!
Dios mío tengo 375 likes
Su madre es peruana y su padre coreano .
Ey quiero ser bien Linda o sea no quiero engordar
@@maryore2952 no necesitas ser delgada para ser hermosa, todos tenemos nuestra propia belleza ❤
@Venecia Verlaine hay algunas gord@s que están bastante sanos :3
Pero también hay gente rellenita que quiere adelgazar, eso tampoco es malo :3
Título: "tips para ser delgada ¡Sin dieta!"
* Estreno 7pm *
Yo: LO QUIERO, LO NECESITO
JAJAJAJ, x2.
Jaj y yo que quiero engordar..por que se burlan de que soy delgada..ay no que barbaridad
@@dayelymejia7468 x2👊😔
Hanna: no cenes muy tarde
Yo: acaso la gente cena?
jajaj ok no, pero las tareas ya no me dejan ni cenar :(
X 2
En eso tienes razón
Yo tampoco ceno antes cenaba pero ahora ya no por las tareas :(
Yo cenaba en la compu mientras hacia las tareas xd
X2 xd pero mi mamá me obliga xd
"Minuto 3:33 tips para mantenerce delgada"
Me paracen prácticos estos consejos, muy bien!
“Tips para ser delgada sin dieta”
Yo: PERDONA? CLIK
Yo XD
JAJAJAJAJJAJAJAJ x3 :v
Jaja si soi
ESKIUSMI
La verdad, yo igual lo vi y literalmente corrí XD
YO : VOY A ADELGAZAR PARA PARECER IDOL :)
YO ALAS 3.AM : PAN CON COCA-KOLA XD JAJAJJA NIEGUENMELO
Xdxd X2
JAJAJAJAJJAJA
A esa hora ya no queda pan en mi casa ..solo me queda retorcerme viendo mis novelas hasta que se me pasa :"D
@@yanirasicchacontreras5235 JAJAJA YUTA
Jajajaja quien come pan con coca 😂
Objetivo: balancear mi dieta y no comer de más
Obstáculo 1: mi abuelita
Obstáculo 2: no le puedo negar la comida a mi abuelita :c
Like si tienes el mismo problema 😞👊 autolike para no desaparecer
😊
Haz ejercicio y listo
Si me pasa
obstaculo 3 la chancla
No me recuerdes que nunca pude conocer a mi abuelita o disfrutar de sus comidas 😔😭
Hanna , tu eres muy especial para mí , gracias por tu apoyo 🤗🙂
Gracias a ti hermosa por tu comentario y por verme! :)
"No veas TV y el celular cuando comes"
-Y yo ando viendo los videos de Hanna mientras me como una bolsa de papas:"v
Marina FX Bueno.. ver mis videos no cuentan..!🤣🤣👌🏻❤️
@@HannaCoreana yo ando tomando nota y tomándome una coca-cola@_@
@@HannaCoreana hannaa paraa cuando el ship hannarizio !!!
No tengo televisión en el comedor, y si uso el celular mientras como, me cagan a palos
@@manuelaarias4101 Acá hay que tener buen sueldo para comprar una coca, al rededor de 100$ o más pesos salen las de un litro. De hecho, mi papá cobra bien, pero ni en pedo compra una :/
_Yo estoy en la dieta keto_
*Ke todo lo que Cómo me engorda* ~ :'D
Que triste,igual yo☹
Tenemos lo mismo,vida triste
Numa, igual.
Te comprendo weyyyy
Como es esa dieta?
Es verdad xd mí cerebro no es tan inteligente xd a mí me pasa que a veces confunde el aburrimiento con el hambre 😢
RUclips: te recomiendo este vídeo
Yo: ok, gracias : 3
RUclips después de ver este vídeo:
Como preparar torta de chocolate y oreo, con dulce de leche y helado de menta....
Yo:¡¡¿ y ahora que pasó youtube, que pasó carnal?!!.
Les comento que me sirvió xd es algo llamado dieta intuitiva, se basa en que debes de comer lo que te cuerpo te pida y CUANTO te pida. Además debes de saber diferenciar entre un antojo y una necesidad, por ejemplo, si ves un pollo frito en la televisión y tú quieres consumirlo, pues es un antojo claro esta:v en cambio si sientes que te llama la necesidad de tomar un jugo de naranja o tal vez comer una tajada de melon en la noche (con moderación claro) hazlo.
A mi me sirvió, me sentía muy feliz, el cuerpo se aliviana, te sientes mejor contigo. Pruébelo;3
*Me : Quiero bajar de peso con una buena dieta *
*Mi mom : Si io com0 6 kiL0s dE kk tU tAmbiÉn*
*>:/*
*:,)*
*Auto like para no desApareceR ;-;*
jajajaJAJAJAAJ
@@yarelyyaely6140 tienes a Hinata de foto de perfil :0 c:
Kaká iajajajaja
Hanna: no veas el celular mientras comes.
Yo: viendo el video y comiendo ✌🏼
En definitiva este video fue para mí!!
Soy peruana y del departamento de ICA - Chincha dónde se come la carapulcra con sopaseca y lo peor es que es tradición en mi familia preparar este platillo x nuestras raíces (fiestas, bautizo,bodas,etc) 😭
Gracias Hanna x tus consejos!!
El día de hoy llegué a tu canal y me encantó!!
Aki tienes una nueva suscriptora 😉
Saludos desde Perú 🇵🇪
4:11 empieza
Gracias por subir este tipo de temas, por qué he estado luchando para bajar de peso, y la verdad tus rutinas y consejos me han ayudado. 💜
Yo mirando este vídeo mientras desayuno. .. 👁️👄👁️ Hana gracias por ser tan sincera y natural seguiré tus consejos que me funciona tus ejercicios más no las dietas 🙈 definitivamente eres mi coreana favorita 💟
Hola me gusto mucho tu video eres muy amable y dulce, me gusto mucho la parte en donde dices que hay que compartir, en el momento pensé en mi mamita. Saludos desde Chile y que estés bien.❤
RUclips poniendome videos de este estilo:
Yo: Me estas llamando gorda?
Edit: 1305 likes, mama soy famosa!
Osi osi :"v , yo solo estaba viendo un tutorial para coser y me parece esto :"U
Jsjsjsjs RUclips nos da directas indirectas 🤣😂😐
JAJAJA
X2 😂
Yo le agradesco a youtube porque es lo que necesito
“Mis secretos para no engordar sin hacer dieta”
Yay eres la mejor así en esta cuarentena y cuando me vean seré una diosa cómo la diosa de Hanna
Nunca en la vida tuve 21 likes :”) gracias
De nuevo Gracias por los likes
Me pasó lo mismo que tú! De pequeña yo era bastante delgadita, después de pandemia, comía por ansiedad y subí mucho de peso, ahorita estoy eliminando grasa y estoy super feliz con mi cuerpo. 😁❤
"Nunca comer con la TV o móvil prendido"
- a mí me encanta comer así, en mi país es normal hacer eso, pero entiendo su punto porque me di cuenta que cuando ves la TV o móvil te distraes y puedes comer lo que sea viendo algo que te gusta y distrae
"sin dietas"
Eso sí me interesa :D
"No comer con la tv o el celular prendido" but,en mi casa no hay un dia que no se coma sin la tv prendidAA
Ignora la tv y concentrate en tu comida
Siii es una costumbre
Constumbre de latinos 😊👊👊👊👊
Oh él cel, la radio los gritos los regaños/boches XD
en mi casa prenden el televisor a la hr del almuerzo pero como donde me siento le doy la espalda al televisor, Asi q yo no ceo y no me intereza veer cuabdo estoy comiendo.
Todos tratando de hacer la dieta coreana
Yo tranquila viendo audios subliminales 😎
yo también :v
We borra eso, xq nosvas a esxibir
@@belakim8088 jajaja xd es cierto va a revelar nuestro secreto de la perfeccion :c
@@kimberlyestrellasegura8391 same :c
E weee revelaste nuestro secreto
Ella: no comer muy tarde y no ver el celular mientras comes
Yo: comiéndome un plato de cereal a la 1:00 a.m. y viendo este video 👁️👄👁️ no pos miau
Miau😺 uwu
Yo igual 🙊👁👄👁
JAJAJAJAJAJA ¿QUE TENÍA QUE VER EL MIAU? JAJAJAJAJAJA
@@wheresmyvodkaa no c sjjsjsjajajsjajjs
@@agua-de.coco0-027 miau uwu 👌
Ya estoy esperando el vídeo y ya le di like antes de que empezara estoy muy emocionada te veo en poco tiempo bye
Nos vemos prontito!!❤️
"tips para ser delgada sin dieta"
yo: AWUEBO SEÑORA YO LA ESCUCHO!.
Vine aki y no lo pensé mucho para suscribirme, me gusta tu estilo al hablar español.
No se porque no encontre este canal antes, pero creo que mi ayudo mucho. Ahora en adelante voy a tratar de hacerlo y vivir una vida saludable y feliz como los demas. Gracias!!
Voy a tomar en cuenta los tips 💞🥺,
Te amo hanna, cuídate mucho, saludos desde Ecuador 😍
Primera persona que veo de Ecuador
Ecuador en donde la comida es más rica 😭😭
Jajaja yo soy mexicana y la verdad ser mexica y hacer digamos "dieta" está muy difícil ya que es deliciosa y te engorda demasiado like si tú también eres de México
x 2
Soy de México
También soy de México xd
Te Di like pero no soy de México, pero me encanta su País, es tan genial!!!
X3
Les doy un tip que me dió mi nutricionista, ella me dijo que no dejará de comer lo que me guste, si no que siga comiendo como siempre, solo que menos, tomar un vaso de agua antes de comer así ya no comes demaciado, otro luego de comer por si quedas con un poco de hambre, si haces ejercicio hazlo en la mañana o en la noche, camina, normal pero camina, ve a la tienda aunque sea caminando, porque tomar aire nos hace bien para nuestra salud mental, y así estarás de buen humor, come frutas, pero no en exceso, porque la fruta también tiene azúcares, toma leche, 2 litros de agua al día mínimo, tomar té verde hace muy bien, pero si no te gusta, puedes tomar el de tu antojó, pero tienes que tomarlo 20 min después de cada comida, festeja si vez cambios porque eso te ayuda a motivarte para seguir, cuentaselos a alguien ya que si esa persona está feliz tu estarás más feliz aún.... Y por último, aceptarnos, y no dejarnos llevar por los demás, porque a las personas no les gustan tus logros entonces siempre te critican, así que eso fue lo que hice y si ví cambios, me deje estar, pero ya regresé y les deseo mucha suerte😚✌🏻 (esto si es real, créanme 🥺)
Gracias de hecho ya empecé a hacer ejercicio y tome estos tips desde el lunes y si e bajado de peso
*Hanna:* ¡SECRETOS PARA NO ENGORDAR SIN DIETA!
*Yo:* Ah caray eso si me interesa eh xd
Te amo Hanna ❤️
Hanna :
Comparte no seas egoísta
Yo:
Pero si les doy me siguen pidiendo hasta que lo acaben mi bolsita de chetos:,v
Cosa que no deberías comer chetos :v
Comerlo a escondidas :v
@@milagroshuacho9994 jajaja eso yo hago
@@yonyaguilarchavez6566 jaja
@@milagroshuacho9994 está despierta Aiuda me muero de aburrimiento y empecé a ver memes de bts
Gracias Hanna por los tips, ahh y justo quiero comentar que yo estaba comiendo mientras veía tu video y justo dijiste que no lo debíamos hacer para medirnos y me di cuenta que si, ya estaba llena 😅 tenías razón voy a seguir tu consejo
*_muchas gracias Hanna me gustan tus vídeos hoy empeze con un poco de ejercicio y estos tips me ayudaron mucho gracias_*💖✨😊☺️
"no veas la tele o el teléfono mientras comes"
yo: -comiendo mientras ve el video-
El vídeo que más necesitábamos todas, te amo Hanna eres tan dulce y hermosaaaa 💗
Estoy en sobrepeso de todo mi cuerpo y están excelentes tus ejerciciis❤
quería concentrarme en lo que decías pero me distraje viendo tu piel tan bonita 😍
Por fin llegó temprano estaré esperando, saludos desde México Hanna❤️
Nadie
absolutamente nadie:
Yo al escuchar a hanna diciendo "Hanna tu coreana favorita":
CoMo LoSuPo? :0
@@jihyotwice5056 mi bias en twice es dahyun y momo :v
@@abrilbergara674 las novias xd💕😍 don hermosas
@@jihyotwice5056 hay si las amo x3
@@jihyotwice5056 wtf?, Perdón amiga pero no eres Once, ser Once significa querer a todas por igual, amarlas y apoyarlas a todas, porque todas son parte del grupo, son nuestras angeles :3
@@jihyotwice5056 no es por ser mala pero, si te gusta un grupo debes apoyar a todas por igual y aparte andar diciéndoles "lesbianas" es asumir su sexualidad y un apodo que quizás les pueda incomodar,,
Cuanta sinceridad 😳
Me gusta lo que haces y dices 😆
Ya me suscribí 😅🥺
Wow,wow,wow HANNA me funcionó estoy flaquita gracias mi coreana favorita
"NO COMER SOLA" COMPARTIR?
COMPARTIIIIR.......
QUE ES ESO?
COMPARTIR NO ME SUENA EN NADA....PERO...CREO QUE SIGNIFICA "COMETE UNA BOLSA DE PAPAS FRITAS"(SOLA)
A VALE VALE.....YA *VALI VRG*
QUEDARE COMO *PEPA LA CERDITA*
Por cierto, sigo cada de tus ejercicios, eres super hermosa :3
Y son muy efectivos.
Excelente video, soy nueva por acá y lo poco que vi me encantó, muy buena recomendación para dietas saludables y balanceadas, las tomare en cuenta 😅
Saludos desde Panamá 🇵🇦
Es mi coreana favoritaaaaaa desiaria que vinieras a colombiaaaaa
" mis secretos para no engordar sin hacer dieta "
Yo : wao lo hare
0:07 obvio eres mi coreana favorita 🥰💜👌🏻💕
Esta información vale MILLONES 😅
amo la yuca frita pero por eso voy a ver este video y me suscribi inmediatamente aparte hanna me cayo muy bien a parte empece a usarla y me funciona muy bien ya eh bajado 5 kilos entre una y dos semanas
"No cenes tan tarde porque te vas a dormir en unas horas"
Yo durmiendome a las 4 o 5 de la mañana jsjs
Akaso duermes? Pd: son las5:30 am en mi país :,v
tiempos
tip uno 4:13
tip dos 4:57
tip tres 5:30
tip cuatro 6:13
tip cinco 6:59
tip seis (se lo saltó)
tip siete 7:29
tip ocho 9:14 💖
Es la primera vez k esty en tu canal m gusta tus consejos
Yo en México como 3 manzanas y yogurth y también. Leche un poco y 2 huevos con un vaso de agua o te
Y en la noche un pancito pero mitad y tomar agua o te sin azúcar o con azúcar pero no recargado
O en la tarde una pechuga asada sin aseite y un vaso de agua con hielo o un té
Y un dulce pequeño deecho ahí. Me echó mi yogurth con fruta y sabe muy rica además le pongo avena :3
objetivo: ser vengana
obstáculo: mi mama que me dice: EsO No Te ApOrTa NuTrIeNtEs
Yo soy vegetariana, y mi madre al principio no le gustaba que fuera vegetariana, pero hay otros alimentos que son sustitutos de los nutrientes de la carne (o que no proceda del animal)
@@otakuunicornio8185 podrias decirme los sustitutos de la carne porfavor??
Yo: soy delgada *
Mi cuerpo: parte mi barriga a la mitad*
Yo viéndome al espejo: veo mi parte de abajo de la panza donde se acumula la grasa mientras que la parte de de arriba parece desnutrida * estoy gorda :c
PD por eso odio mi cuerpo por disparejo :c
Same furra
X2
Same
El cuerpo se moldea con la ropa, puede que uses pantalones muy apretados.
Me pasa lo mismo osea cuando me acuesto se me notan mucho las costillas mientras que en el abdomen no triste realidad pero no odio mi cuerpo
Por ejemplo tener genética o la complexión delgada o metabolismo por ejemplo yo soy delgada por genética y eso que como como cerdo puedo comer lo que quiera sin engordar
Muchas gracias por todos tus videitos, me encanta la forma en la que nos explicas los ejercicios, rutinas skinn care y todo... Gracias
*Hanna:* soy tu coreana favorita
*Yo:* komo supo?!?? :0
5:31
Hana: "No veas el celular cuando comes"
Yo: *comiendo mi delicioso cereal mientras veo el vídeo*
Muy interesante el tema... Yo también cuido mi peso a diario diría que no es dieta sino que adapte Buenos hábitos alimenticios y he estado delgada por años... Procuren comer frutas y verduras... No consuman comida chatarra y frituras... Con el pasar del tiempo uno se acostumbra, es esencial comer para saciar el hambre y no comer hasta reventar, procura comer lo justo y no te excedas...
super bien eso que dijo ver la comida y que no este tan valansiada y lo intentare ahi les cuento como se siente
Quiero que empiece!!!!
"Mi secretos para no engordar sin hacer dieta"" **INTERESANTE*** ..
Siempre cuando comiendo .chocolate y ceviche .peruano...😍😍😍
Yo se un poco de cuando bajas de peso cuando estas bajando de peso suentes ardor en la pansa y comeson y nesesitas faja para moldear la sintura😙
Empiezo el día de hoy chinita tomaré bastante agua antes de la comida 😃😃😃😃😃
HAAAAAAYYYYY WOOOOOW!!!!Acabo de entrar a este canal por una recomendacion y ME ENCANTO NUEVA SUB
"no comas mientras usas el celular o ves la tele"
Yo comiendome unos choco krispis miestras veo su video jajja
Sandra G wey ya se me antojaron tus chocokrispis 😐😲, y yo queriendo bajar de peso 😓😅😅
JAJAJA X2 ahorita 😔👌🏻
JAJAJAAJAJA igual Yo!!
JAJA si
Como se supone que coma sin tv?? Tal ves antes pero ahora ya es tarde para eso xd
Gracias me es muy útil soy peruana y me encanta Corea gracias por las recomendaciones 💜✨
Quien piensa que ana es la megor ❤❤❤❤
"si te dan ganas de comer algo muy cargado comelo a la mañana"
Yo a las 6 de la mañana preparándome un asado con ensalada rusa
Ya le di like antes de que empieze todos tus tips o trucos son muy buenos te quiero te veo en un rato bye
Me encanta la comida peruana,🇵🇪🇵🇪 buenos consejos me encanta 😄 trataré de aplicarlas espero que me de un resultado bueno
Siento que tiene un poco de parecido con la actriz Shin Se-kyung. Que bonitaaaa, gracias por los consejos.
Gracias por los consejos y datos :3
Soy peruana xd
Y intentare y me esforsare hacerlo uwu
Justo el lunes empezare con mis ejercicios :D
Espero que esto me ayude a bajar ya que por la cuarentena todos subimos de peso ;u;
Suerte a todas uwu
Hanna eres un ser maravilloso,una persona increíble ❣️, saludos.
Nely Flores Tu eres maravillosa Nely! Gracias🥰💓
Minuto 4:36
Ay que tiernaaaaa!!!!
Una camita parece un cunita
Les platico mi historia siempre Era delgada comía y comía de todo pesaba 44 kilos y nunca subía me embaraze alos 16 después de tener ami beba pese 52 kilos Siempre quería subir viví muchas críticas conmi cuerpo q no tenía nada amo esposo yo le guste así tal cual como era pero yo no me sentía conforme y volví a bajar a 47 total trataba d comer y comer y nada subía en vez d comer saludable comía a lo menso d todo pan de todo ahora tengo 22 peso 58 kilos mi peso es saludable me dijo la doctora y la verdad ya no tengo ese vientre plano q tenía ahora hago ejercicio para bajarlo mi cuerpo está mejor solo mi pansita me molesta ahora q recupere ese peso q tanto deseaba quiero tonificar y comer mejor