Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
おふくろ、95歳。毎朝、ご飯、納豆、梅干し、海苔、卵半分、コウナゴ、味噌汁、ヨーグルト。1年365日食べている。お酒飲まない。よく食べる。運動しない。良くしゃべる。若いイケメン好き。
いいことや!認知症にならずに長生きされているのは立派です。
いやぁ～すごい。 95歳でよくしゃべるは見習いたい
❤
若いイケメン好きが若さの秘訣😂
1人の食事より会話しながらの食事は健康寿命伸びると言われてますね。
なんでも過剰は逆効果なんでしょうね。
最近、週に2、3回納豆を食べるようになってから 酷かった（頭痛、吐き気、胃痛、倦怠感、腹痛）生理痛が無くなりました。
私の祖父母は、毎日のように大豆製品をとっていましたが、100歳まで生きました。とてもパワフルでした。体質で違いがあるのではないのでしょうか。
私の父母も毎日お豆腐と納豆を欠かさず食してます‼️91歳ですが、すこぶる健康で血液検査も異常なしです😄思考や体質にも関係しますよね。
@@むとうみお 納豆は、血液をサラサラにするし、骨折予防にもなる。美肌効果もあるし、腸内環境も、整える。まぁ、1日1パックを食べるぐらいなら、いいと思うけどね。
納豆食べると体調悪くなる悲しい体質です。
長寿の秘訣に豆の作用だけを比較対象にするのは個人的には少し説得力が弱い気もしますが、長寿の方の私生活気になりますよね
@@inudogdai100 ふ
６年前に乳がんになり右胸を切除しました。5年間ホルモン剤治療の後、再発もなく現在を迎えています。母方が癌家系ですが、まさか自分がなるとは思いませんでした。育ち盛りの男の子がいたため洋食が多かった事、認知度が上がってきた姑との同居、体力を使う仕事をしていたため疲れて甘いものを毎日たべていたしストレスもためていました。納豆は手軽に食べられる食材として頻繁に食べていたし豆乳も更年期によさそうなので飲んでいました。先生のお話しを聞いて、今後の食生活気をつけたいと思います。ありがとうございました。
乳腺外科に通っています。通い始めたときから先生に女性ホルモンと似た働きをする物大豆製品などはなるべく取らないようにして、と言われています。動画内で先生もお話されていますが乳癌のリスク高くなるからだそうです。納豆大好きで２パック食べる日もあったのですが、一切止めました。この動画と巡り会えて嬉しいです。先生、どうもありがとうございます！
何でもバランス。納豆も1日1パックならスーパーフードだけど3パック以上食べると癌になる確率が上がる。これは納豆だけではなく、全ての物が殆ど食べ過ぎは良くないだけです。
がんになる確率が上がるのは女性のみ、との研究結果の様です。epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/343.html#:~:text=%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3%E6%91%82%E5%8F%96%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%84,%E7%B4%844%E5%80%8D%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
先生ありがとうございます野菜食べています😀納豆毎日食べてますがそれ以外も食べ、バランスも必要ということですね😃
体の衰えを感じるようになると食事の大切さがわかります。先生が色々な警告を発してくださること有り難いです。
石黒先生、配信ありがとうございます。「エストロゲン過剰」医学健康講座、勉強になります。
私は数年前、ダイエットのために豆乳を毎日飲んでいたら、ある時から生理の出血量がものすごく増えて、怖くなって病院に行ったら、筋腫の数が増えて筋腫自体も大きくなっていて、それから豆乳を飲むのはやめて納豆を時々食べるくらいにしました。今は出血量はあの時よりかなり減ったし、筋腫も小さくなって数も減ってて、お医者さんもビックリしてました😅
豆乳や豆腐など発酵してない大豆はデメリットしかないらしいです。納豆、味噌なら発酵してるので毎日でも適量なら大丈夫！
ハチミツ栄養療法医の桑島先生がエストロゲンは炎症を起こすホルモンだとおっしゃっています。更年期になると分泌はしませんが、排卵も月経もなくなるので組織の中では余った状態のだそうです。発酵食品の大豆は摂っても大丈夫ですが、豆乳、豆腐は嗜好品程度にと。
過ぎたるは猶及ばざるが如しですね。
基本的には優れた食品ですがなんでもそうですが偏った食べ過ぎは健康に悪いようです。
冷蔵庫にある豆乳を最後に止めてみます。味噌汁が良いと聞きましたので、大豆は味噌汁で充分ですよね。有料クラスの情報を聞けて助かります、ありがとうございます。
婦人科の病気があるので、今回の動画もすごく為になりました。ありがとうございます❣️
しかし、多過ぎ、少な過ぎはわかっても『適量』を判断するのが難しいと思います。遺伝的、体質的、生活歴、病歴などによって、一人ひとりの適量は違うことでしょうから。
更年期でもエクオールのサプリは飲まない方がよいでしょうか？
ホルモン陽性乳がんになってしまいました。特に直近の10年は納豆や豆類を多く摂取していました。理由は更年期障害を和らげるには豆類摂取すること、という情報を知ったからです。もともと納豆は大好きでしたので、仕事で遅くなった時などは特に納豆だけで食事をすます、ということもしていました。身内に癌はいませんし、楽観的な性格でもあるので(関係ないと思いますが)、自分ががんになるとは想像もしていませんでしたが、この動画を拝見し、あまりにも心当たりがあったので、食生活が大きく影響していると感じました。罹患してからは大きく食事内容を変えたり、運動を行っていますので、抗がん剤治療中でも元気に過ごせています。より食事に気遣いながら家族の健康も守っていきたいと思います。
更年期で気分の浮き沈みが酷くなり、エクオールを飲み始めたら余計に悪化した様な気がしたので、病院で性ホルモンバランス検査をして貰った所、エストロゲンは出ているけど、テストステロンが少ないと言われました。エクオールをやめ、テストステロンを増やすと言われるマカを摂り始めたら劇的に改善したので、先生のお話がとても納得出来ました。
石黒先生のお話は、本当に敬服致して居ります❗。実に淀みなく的確にですよネ。此の所ずーっと毎日拝見して心の栄養にと。先日、武田邦彦先生とご一緒にお出になられた時は、全く驚きました‼️超素晴らしい、低姿勢な方で居らっしゃる所を直に拝見でき、益々敬意を表したい思いでした。これからも、良いお話を鶴首致して居ります❗。
どんな食品も摂りすぎはダメですよね。
健康食品でも、バランスの取れた食生活なのですね。
朝食は納豆とシジミの味噌汁、昼食時には豆乳を食後に摂取。 小腹が空く3時のおやつには大豆バー製品。 で、晩酌には必ず枝豆、プラス冷や奴という生活を約7ヶ月送ったら、LDL悪玉コレステロール値は正常値内に落ちたけど、先月の定期検診で 『軽度の女性化乳房』って診断が出てしまいました(私は男です)。
他の人も言ってますが女性ホルモン「エストロゲン」と大豆のエストロゲンに似た「イソフラボン」をごちゃまぜにしています。ガン治療にも使われる「イソフラボン」がかわいそうです。
海外では大豆製品の取り過ぎに注意される事多いです。 エストロゲンと似た作用があるそうで乳癌や性欲減退になると言われてほとんどのカフェで使用されていません。
食生活の偏向性を管理栄養士が認めて、栄養指導できるよう取り組みが必要ですな。
どんな食材も食べ過ぎは良くないってことかな。
血栓を溶かすというので納豆良く食べていましたがサプリなどにしてこれから気をつけます。過ぎたるは及ばざるが如し。ですね、ありがとうございました。
ホルモンバランスの乱れと精神障害との付き合いは私の人生の大部分を占めています。日常的に心と体の「調子」は季節の変わり目のように繊細に変化し、それとの付き合いなくして私の人生は成立しなかった。幾多の不調の繰り返しの経験からーーー食事（バランス）睡眠、運動というシンプルなもので心と体は安定させる事ができるーーーという事を理解しました。いろいろな不調を繰り返しているうちに「自然に食べたくなるもの・ならないもの」が医学的に健康食だと言われるものに落ち着いていったと言う感じです。肉も普通に食べますが続けて食べようとすると自動的に気持ち悪くなって食べなくなると言う感じで、それは野菜や豆類でも同じです。
先生のおっしゃる通りです。私は体脂肪率高くエストロゲン値も高く子宮内膜が厚いです。子宮内膜が自然に剥がれなくなりました。豆乳、納豆、豆腐、ゴマで選んだから値が上がります。癌の危険⚠️スレスレが続いてます。
数ヶ月前に、2ヶ月続けてピル服用の2列目になると不正出血が3列目まであり、その時の食事がダイエットで豆乳、納豆、豆腐、ソイプロテインを1日に摂取してて、摂取しすぎ？と思い、やめてみたら次のピルの時は不正出血なかったので、多分これが原因だと思います…年齢もあるかもだけど、大豆の取りすぎ注意ですね…
豆乳の飲み過ぎは20年くらい前から乳ガンになりやすい事TVでやってましたそれでも飲んでるし賞味期限が長いのでいろんな防腐剤も入ってるんだろうな…
更年期の症状を緩和したくて豆乳をがぶ飲みしていた時期があります。乳首に白ニキビみたいなのが出来て乳腺炎？と思いやめました。過剰摂取はいけないのですね。
豆乳を好きで毎日のんでいます。もともと牛乳カフェオレの置き換えでした。生理前の便秘が顕著になったり若い頃のように乳房が張りやすくなって気にはなっていました。タンパク質ばかり意識していましたが女性ホルモンの影響があるのですね。大豆に偏っているかもしれないので気をつけてみます。
豆乳はタンパク質ということで飲んでましたが3ヶ月間飲まないで実験してみます。
3ヶ月過ぎました。飲みたい気分にもなりませんのでこのまま止めます。
勉強になります。がそれぞれの体質や年齢にあった食品や食生活があるんだなぁと、思います。毎日大豆を食べて長生きされている方もみえて好きなものを感謝していただくことで目にみえないしあわせな健康効果もあるような気がします昔からある味噌や納豆など、特に発酵した大豆は日本人のからだに合っていてその有効な働き、有害な働きともどもまだ解明されていないことがあるのでは？その証拠に今まで美味しいと思ったことがなかった納豆を、最近麹納豆を作って食べてみたら「美味しい !!」と主人と食べるようになった58歳。もともと健康な食生活で毎日快便ですが、さらにからだの中が軽くなった気がします。
納豆を毎日取ってます。毎日なら、多いでしょうか？
バランスよく食べて、何でも少なめに食べればよいのでしょうか？
まさに今、乳がんになって先生のおっしゃる事が身に染みます。食事法を気をつけて生活したいと思います。ありがとうございます。
こんばんは。乳癌の治療中なのですね。どのあたりまで治療が進んでいるのかわかりませんが、術後であれば(エストロゲン感受性の場合)ホルモン療法をされているはずです。これはエストロゲンをブロックする治療になりますので、一般の方とは事情が異なってきますから、主治医に確認してみてくださいね。骨密度低下が問題になるケースも多くありますので、それを意識したお食事が大切になってきます。また、もしまだ治療を開始されていないようでしたら、今は放射線治療で高い結果が出ていますので、"トモセラピー"などで検索されてみてください。治療とは長い付き合いになるでしょうけれど、どうかお大事になさってくださいね。
治療中の食事はどんなものがいいのかわかりませんが、お元気になられたら和食中心を意識して下さい。日本人は食事の欧米化で乳癌がグンと増えました。お体に気をつけて。
@@kumo3281 さん確かに！末期癌を公表されたドクター中松さんが講演会で言ってました和食がよい、と僕は中華料理は食べません！とも
話が誇張しすぎていて、鵜呑みにしたら怖い話ですね。
おっしゃるとおりだと思います。
ほんと、そう思います。
過ぎたるは及ばざるが如しですね。
ファースティング～生命エネルギーへですよね！！！～熟睡眠も必須です事ね！！！～発酵食品＋繊維質＋海藻類茸類～アスタキサンチン天然～不飽和脂肪酸とかですよね！！！
’’エストロゲン過剰’’とおっしゃられておりますが、一日どれぐらい以上取ると過剰になるのでしょうか？（具体的に、納豆一日4パックとか・・・）年収200万くらいの貧乏人にバランスよい食事などできるのでしょうか？（先生への批判ではなくボヤキです）
このお話聞いたらそういえばあの頃の食生活豆乳の摂りすぎで癌になったのかもと思いましたヘルシーに踊らされ何でも摂りすぎは良くないんですね
女です。私はダイエットで毎日納豆1パック食べていてバストアップに良いときいて調製豆乳or無調整も毎日飲もうと思って飲んでいるんですがどうすればいいですか？豆乳の量を減らした方がいいのでしょうか？
わかりやすい情報💻ありがとうございます💕病院ではホルモンの薬💊、家ではエクオールなどの補助食品を飲みながら大豆、納豆、豆乳、枝豆などの豆類を摂取しておりました。尚且つ甘いお菓子🍭パン🍞ケーキ🍰がだーい好きで食べております💕一度、乳がんや子宮がんの検査をしておきます。取り過ぎには注意します。
先生によっていろいろですから、どれが真実かわかりませんね。肉なら赤身肉食べろ、卵、チーズだけで、野菜は添えるだけで野菜はあまり重視してない先生もいるからね。
納豆を毎日食べる水戸の人は不健康なのだろうか
豆類はエストロゲンの数値を下げるが、全体の食事内容によっては逆効果になるということでしょうか。驚きました！
某いんちょーとは対照的でとてもわかりやすくてありがたいです。
いんちょーと両方見ています。
@@hiyokoniwano3835 そうなんですよ。その論文は誰が書いてんのか。その筆者に金を渡してる人は誰ですかって話なんだよね。
更年期かも…と思って、豆乳を飲もうかなと思ってました が、私、肥満だから気をつけないと 野菜、果物をとりますありがとうございます🙇
和食中心の食事をオススメします。日本人は食事の欧米化で乳癌がグンと増えました。パン食中心の女性は和食中心の女性より乳癌罹患率が高い統計が出ています。お体に気をつけて。
@@kumo3281 さんありがとうございます和食中心にします☺️🙇
一般的に更年期はエストロゲンの低下では？
@遅い亀その通りですよ
エストロゲンが低下しますがそれ以上にプロゲステロンが0になりますから相対的にエストロゲン優位となります。なので閉経後に婦人科系癌リスクが上がると言われてます。
@@いちご大福-w3x
更年期は何歳くらいで落ち着いて来ますか？オートミールは糖質制限中は有効ですか？閉経後太りやすくなり困ってます
大豆製品(納豆や豆腐やもやしなど）は安くて調理しなくてもすぐに食べられるのでつい食べすぎてしまいます。今後は大豆だけにかたよらずバランスよく食べようと思います。
高校生の頃、毎日豆乳飲んでて男なのに胸のはじの乳腺？部分が膨らんできて怖くなってやめたの思い出した
男性ホルモンと言われるテストステロンからエストロゲンが作られていることは知りませんでした。目から鱗です。他の方のコメントにもありましたが、マカサプリ飲んでみようかな。
豆乳飲料、豆乳加工製品には化学添加物が入っているのでは？と不安で食べていません。原材料にいろいろ書かれてますよね
高額ですが、原材料が水と豆だけの豆乳しか購入していません。色々入っていると値段が安いです。
とてもためになるお話、ありがとうございました。閉経して更年期ですが、どうしても肥満になってしまい、いけないなぁ～と思う日々でした。気持ちを入れ替えて、地中海食をお手本に過ごしていこうと思います。
果物は何でも良いのですか？
僕はホットミルクを飲んだら、お通じが良く成りました。
本要約チャンネルみたいなやつで牛乳の飲み過ぎは癌になるから抗がん作用のある大豆製品をたくさん摂れ！みたいなのを見たんですが乳製品、大豆製品、どちらを信じればいいですか…？
納豆たべてから、ホットフラッシュマシになった
大豆の水煮を毎日1パック食べていたら全身の皮膚が痒くなったエストロゲン摂取目的だったが、過剰摂取は良くない
健康に良いことだらけの納豆なので、お薬として欠かさず2022年6月から毎晩１パックの納豆を食べ続けてきて８ケ月目になりました。私は66歳の男性です。その間5ケ月目で謎の交通事故をしてしまいました。追突事故で前方で停止している車列にノーブレーキだったんです。わき見していたわけでなく妻が助手席にいて話しながら走っていたのです。警察からは居眠り運転していたのか？とも聞かれましたが否定し、突然意識が飛んだといいました。追突した瞬間は目は空いたまま、両腕はハンドルに手をかけている状態、顔も前をむいている状態だったことを隣にいた妻が話していました。自分に何が起きたんだろう？私は事故後１～2分で正気に戻り何が起きたのか知ることとなったのでした。それから4ケ月後、車を自宅の車庫に入れるときに同様の症状が出たんです。大きな事故はなかったのですが、これではだめだと思い、突然意識が飛ぶ？失神？で不意におきるので脳神経課を受診しました。そうしたら循環器系で調べてもらいなさいと、すすめられました。というのも５年前に心房細動でカテーテル治療をうけていたからかもしれません。１回の手術だけでその後病院には行っていません。何か変わったことをしているといえば納豆を食べ続けていることぐらいしか食生活の変化はありません。去年の後半から自分の変化について感じることがあります。記憶が若いころと違って忘れっぽくなってきたということですね。孫とトランプの神経衰弱をやっても負けつづけるようになりました。家族と話をしているときにも、個々の単語に対する思いが蘇らず、それ誰だっけ？何だっけ？と聞き直すことが億鳴ってきました。家族からはボケ気味、認知症なの？とかきかれたりするようになりました。このようなことも老衰のせいかとも考えましたが妻はそのようなことはないようです。原因は何かと思った時、故意に継続している納豆食かも？と疑ってみることにしました。そのきっかけは納豆について勘違いしていたのですが、納豆は血管に入って血液をさらさらにできないことを最近ネットから知りました。ショックでした。納豆を食べてエストロゲン？が増えたことなのか？それどころか、もしかしたら意識消失、失神といったことも納豆食を続けていたことによる負の後遺症だとしたらと思うと１日１パックは、自分にとっては多いということになるのではないか？とも思うようになりました。意外なところに盲点がひそんでいるのかもしれないと思い、なんでも個人差があるものとして注意していきます。しばらく納豆を食べる周期を広げようと思います。
こんな長いコメント今までで、最高。脳神経…科！！
昔からずっと和食です。更年期になりエクエル錠剤で飲んでます。体調も偏頭痛も減りました😃私にはあってるようです✴️バランスよくですよね✨😃
毎日、納豆はきつい
私も毎日はしんどいです
豆乳飲みすぎて精力が落ちヘルスセンターへ行けなくて困りました😰
先生ありがとうございます。只今更年期障害真っ只中で関節痛が酷く歩行困難になり二度ホルモン注射💉パッチを貼る毎日でやっと歩行出来まだ正座は無理です。食べ物勉強なります。和食に変えてみます
私はエクオール&プロゲステロンクリーム&命の母などでホルモンバランスを取り、関節にはコンドロイチン&グルコサミンのサプリを使い、整形外科通いから開放されるレベルになりました。参考までに。
@@mariarose3356 ありがとうございます😊関節やっぱり整形外科行った方が良いですね~今は婦人科だけですがホルモンのパッチでマシですが💦ハッキリしないです。ご親切にありがとうございます😊サプリも飲んでみますね！
@@mariarose3356 全てのサプリメントには予防治療を目的としたものでは有りませんと注意書きがあります。整形外科通院が良かったんですね
@@takutiku6568 薬事法で治るとはかけないのです。罰せられるので。実際には治ることもあります。一人一人食育や環境が違いますので体質も違います。血液検査で自分の身体を知る必要があります。その人の最適な栄養は何かが分かれば早く治るでしょう。
育毛にはどうなんですか？
でもPMS/PMDDの症状を和らげてくれるのは大きいから、エストロゲンが少ない時は豆乳を飲んで、エストロゲンが十分な時は控えるようにしてる。
やはり、野菜果物、全粒穀物、ですね。ばっちりです👌
一日に、豆乳飲んだら、納豆を控えたら良いですか。⁉️納豆食べて、豆乳飲んだら、撮りすぎですか。野菜や、りんごも食べたらバランスが良いですか。お答えお願いします
どんなに食べ物に気を使っても、あれを打てば全て台無しですね。あれを打たないで好きな食事をします。
朝🌄 納豆 😮
納豆も、無理に食べてました 大豆のとりすぎ‥気をつけます。ホエイプロテインは牛乳なので良いらしい、小豆、鶏むね肉等でどうですか？
豆類って大豆だけじゃなくいろいろあるんだけど？
ピルを飲んでいますが エストロゲンの薬を飲んで大丈夫でしょうか？抜け毛や肌荒れが気になり、年齢的にイライラしやすいみたいで、気になっています。
♂です。種蒔きは終わったので気にしてません。
テストステロン↓↓←アロマターゼ（芳香化酵素）↓エストラジオール（エストロゲンの一つ）エストラジオールが多い状態を解消するのに、アロマターゼ阻害剤という薬があります。過剰にエストラジオールが生成されるのを妨げます。ホルモンのことなので、主治医にお尋ねください。
豆類をよく摂ってましたが、少し減らしています。あまり気にしてなかったのですが、姪っ子がＤＮＡ検査で婦人科系に弱い家系と分かりました。それからは、減らしています。豆類豆製品、良質のタンパク質と思いついつい多くとりがちですね。アブラナ科のお野菜が好きなので進んで摂ります。
全ての食物も「過ぎたるは及ばざるが如し」
わかりやすかったです 参考にします またいろいろ教えて下さい
再生速度を0.75にすると聞きやすかったです。
大豆、大豆食品の適正量はありますか？ソイプロテインはどうでしょうか？ホエイやガゼインよりは良いのでしょうか？
私もそれ気になります！プロテイン飲んでる人見ると心配になる(^_^;)
女性ホルモンについて色々研究してる私から言わせてもらうと、ソイプロテインはやめた方がいいです。発酵大豆なら普通の食事として摂取するぶんにはなにも問題はないのですが、発酵してない大豆でプロテインだと量の問題もありますしやめておいた方がよろしいかと…。ちなみにホエイ、カゼインは論外です。女性なら特に飲まない方がいい。どうしても飲みたいなら、グラスフェッド（放牧牛）の添加物なしのホエイプロテインをおすすめします。
豆乳大好きでよく飲んでる美容にもいいみたいだし…飲み過ぎか心配なってきた
コロナに納豆がポジティブな部分があるって事かなあ!
毎日豆乳でコーヒー飲んでますが、代わりにどんなのがいいですか？
ブラックで飲むのが一番いいと思いますよ。
バランス難しい
何も食べれなくなる！
閉経になってから膠原病を同時くらいに発症しました。「一気に病気が来たね」と言われました。女性ホルモンが下がっても恐ろしいのですね。しかし、更年期を過ぎると元気を取り戻す人もいます。どうしてなのでしょうか？ホルモンが少なくても体が慣れてくるということでしょうか？この時期のホルモン管理のコツがあれば知りたいです。
極端な量を数年にわたり摂り続けて僅かな差が辛うじて検出されたかされなかったかというような論文が全世界で数十年の間に何本か在る、要するに大して良くも悪くも無いというだけの食材を控えさせて、より悪い結果を招かないといえる根拠はない。
肉食べないようにしたら生理が正常になった。
大豆も取りすぎるとアレルギーになります。毎日、豆乳飲むとか納豆食べるとかは気をつけた方が良いと思います。健康に良いと毎日同じものを食べるのは危険⚠️かなと。野菜、果物を摂っていますが、健康です！加工食品や添加物は気をつけて摂りません。
乳ガンの患者さんの共通点に、毎日豆乳を飲んでいる事が多くて、豆乳が飲めなくなりました。私の思い過ごしかと思っていたけど、このRUclipsをみて関係あることが分かってスッキリしました(#^.^#)
多分、豆乳だけが原因ではない気がします。統計で、食事をパンが多い女性が和食中心の女性より乳癌罹患率が高いのです。恐らく洋食中心であり、その他にチーズやヨーグルト、牛乳を使った物等の摂取も多かったはずです。親子２代で乳癌で亡くなった、歌手の川村カオリさんが娘さんへの遺言に、「乳製品をなるべく食べないで」と公表までして残されております。実は健康を意識してる人でも病気になってしまう、という落とし穴ですよね。日本人女性の乳癌は食事の欧米化でグンと増えました。
どちらかと言うと、豆乳といっても色々な添加物が入っているので良くないと思います。。私は水と豆だけの原料だけからの豆乳を購入しセロり、リンゴ、バナナをミキサーして1日600㎖程飲んでいます。腸が物凄く快調になりました。
私は、黒ごまきな粉に牛乳を入れて20年間朝の食事前に飲んでいました 去年の8月に、ステージ3の乳癌と診断され、毎年検査は受けていましたが、左胸は全摘しました 1日3度の食事はしっかりとっていました 今はホルモン療法を受けています ストレスとの関連もあるかもしれませんが、健康おたくになりすぎたかな?と疑問もあって原因はよく分かりません
@@仲本清美 さん 牛乳は一部の人から摂取しない方がいいと言われていますね（真相はわかりませんが）。私は牛乳ではないですが、ヨーグルトなら毎日摂取しています。まずいのかな…仲本様、お大事に…
私は乳がんと牛乳と言う実話の本を読んで乳製品をやめました乳製品好きの子供は初潮も早いです
わけわかんねー
日本人だけなんですか？南米やアフリカの人達は主食に豆食べますよね。それを考えれば、疑問です。きっと他の要因な気がします。
豆乳毎日コップ半分飲んでた🤔🤔🤔
おっしゃる通り。いま閉経してすぐなのですが、わけあってここ半年、西洋食ばかりの日々がつづき、体重が増加。人間ドックを一年半前に受けたときは異常なしだったのに、乳ガンが発覚しました。閉経、太る、肉揚げ物。おっしゃる通りです。
納豆好きだけど食べるとダルくなるのよね。あとうなぎもダルクなる。他の人達はどうなんだろう？
男はエストロゲンの元は食べない方がいい。大豆、豆乳、納豆などは控えるべき
おふくろ、95歳。毎朝、ご飯、納豆、梅干し、海苔、卵半分、コウナゴ、味噌汁、ヨーグルト。1年365日食べている。お酒飲まない。よく食べる。運動しない。良くしゃべる。若いイケメン好き。
いいことや!認知症にならずに長生きされているのは立派です。
いやぁ～すごい。 95歳でよくしゃべるは見習いたい
❤
若いイケメン好きが若さの秘訣😂
1人の食事より会話しながらの食事は健康寿命伸びると言われてますね。
なんでも過剰は逆効果なんでしょうね。
最近、週に2、3回納豆を食べるようになってから
酷かった（頭痛、吐き気、胃痛、倦怠感、腹痛）生理痛が無くなりました。
私の祖父母は、毎日のように大豆製品をとっていましたが、100歳まで生きました。とてもパワフルでした。体質で違いがあるのではないのでしょうか。
私の父母も毎日お豆腐と納豆を欠かさず食してます‼️
91歳ですが、すこぶる健康で血液検査も異常なしです😄思考や体質にも関係しますよね。
@@むとうみお
納豆は、血液をサラサラにするし、骨折予防にもなる。美肌効果もあるし、腸内環境も、整える。まぁ、1日1パックを食べるぐらいなら、いいと思うけどね。
納豆食べると体調悪くなる悲しい体質です。
長寿の秘訣に豆の作用だけを比較対象にするのは個人的には少し説得力が弱い気もしますが、長寿の方の私生活気になりますよね
@@inudogdai100 ふ
６年前に乳がんになり
右胸を切除しました。
5年間ホルモン剤治療の後、
再発もなく現在を迎えています。
母方が癌家系ですが、まさか
自分がなるとは思いません
でした。
育ち盛りの男の子がいたため
洋食が多かった事、認知度が
上がってきた姑との同居、
体力を使う仕事をしていたため
疲れて甘いものを毎日たべて
いたしストレスもためていました。
納豆は手軽に食べられる食材として
頻繁に食べていたし豆乳も更年期
によさそうなので飲んでいました。
先生のお話しを聞いて、今後の
食生活気をつけたいと思います。
ありがとうございました。
乳腺外科に通っています。
通い始めたときから先生に女性ホルモンと似た働きをする物大豆製品などはなるべく取らないようにして、と言われています。動画内で先生もお話されていますが乳癌のリスク高くなるからだそうです。納豆大好きで２パック食べる日もあったのですが、一切止めました。この動画と巡り会えて嬉しいです。先生、どうもありがとうございます！
何でもバランス。納豆も1日1パックならスーパーフードだけど3パック以上食べると癌になる確率が上がる。
これは納豆だけではなく、全ての物が殆ど食べ過ぎは良くないだけです。
がんになる確率が上がるのは女性のみ、との研究結果の様です。
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/343.html#:~:text=%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3%E6%91%82%E5%8F%96%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%A4%9A%E3%81%84,%E7%B4%844%E5%80%8D%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82
先生ありがとうございます
野菜食べています😀
納豆毎日食べてますがそれ以外も
食べ、バランスも必要ということですね😃
体の衰えを感じるようになると食事の大切さがわかります。
先生が色々な警告を発してくださること有り難いです。
石黒先生、配信ありがとうございます。「エストロゲン過剰」
医学健康講座、勉強になります。
私は数年前、ダイエットのために豆乳を毎日飲んでいたら、ある時から生理の出血量がものすごく増えて、怖くなって病院に行ったら、筋腫の数が増えて筋腫自体も大きくなっていて、それから豆乳を飲むのはやめて納豆を時々食べるくらいにしました。
今は出血量はあの時よりかなり減ったし、筋腫も小さくなって数も減ってて、お医者さんもビックリしてました😅
豆乳や豆腐など発酵してない大豆はデメリットしかないらしいです。
納豆、味噌なら発酵してるので毎日でも適量なら大丈夫！
ハチミツ栄養療法医の桑島先生がエストロゲンは炎症を起こすホルモンだとおっしゃっています。更年期になると分泌はしませんが、排卵も月経もなくなるので組織の中では余った状態のだそうです。発酵食品の大豆は摂っても大丈夫ですが、豆乳、豆腐は嗜好品程度にと。
過ぎたるは猶及ばざるが如しですね。
基本的には優れた食品ですがなんでもそうですが偏った食べ過ぎは健康に悪いようです。
冷蔵庫にある豆乳を最後に止めてみます。味噌汁が良いと聞きましたので、大豆は味噌汁で充分ですよね。有料クラスの情報を聞けて助かります、ありがとうございます。
婦人科の病気があるので、今回の動画もすごく為になりました。
ありがとうございます❣️
しかし、多過ぎ、少な過ぎはわかっても『適量』を判断するのが難しいと思います。
遺伝的、体質的、生活歴、病歴などによって、一人ひとりの適量は違うことでしょうから。
更年期でもエクオールのサプリは飲まない方がよいでしょうか？
ホルモン陽性乳がんになってしまいました。特に直近の10年は納豆や豆類を多く摂取していました。理由は更年期障害を和らげるには豆類摂取すること、という情報を知ったからです。もともと納豆は大好きでしたので、仕事で遅くなった時などは特に納豆だけで食事をすます、ということもしていました。身内に癌はいませんし、楽観的な性格でもあるので(関係ないと思いますが)、自分ががんになるとは想像もしていませんでしたが、この動画を拝見し、あまりにも心当たりがあったので、食生活が大きく影響していると感じました。罹患してからは大きく食事内容を変えたり、運動を行っていますので、抗がん剤治療中でも元気に過ごせています。より食事に気遣いながら家族の健康も守っていきたいと思います。
更年期で気分の浮き沈みが酷くなり、
エクオールを飲み始めたら余計に悪化した様な気がしたので、病院で性ホルモンバランス検査をして貰った所、エストロゲンは出ているけど、テストステロンが少ないと言われました。エクオールをやめ、テストステロンを増やすと言われるマカを摂り始めたら劇的に改善したので、先生のお話がとても納得出来ました。
石黒先生のお話は、本当に敬服致して居ります❗。実に淀みなく的確にですよネ。此の所ずーっと毎日拝見して心の栄養にと。先日、武田邦彦先生とご一緒にお出になられた時は、全く驚きました‼️超素晴らしい、低姿勢な方で居らっしゃる所を直に拝見でき、益々敬意を表したい思いでした。これからも、良いお話を鶴首致して居ります❗。
どんな食品も摂りすぎはダメですよね。
健康食品でも、
バランスの取れた
食生活なのですね。
朝食は納豆とシジミの味噌汁、昼食時には豆乳を食後に摂取。 小腹が空く3時のおやつには大豆バー製品。 で、晩酌には必ず枝豆、プラス冷や奴という生活を約7ヶ月送ったら、LDL悪玉コレステロール値は正常値内に落ちたけど、先月の定期検診で 『軽度の女性化乳房』って診断が出てしまいました(私は男です)。
他の人も言ってますが女性ホルモン「エストロゲン」と大豆のエストロゲンに似た「イソフラボン」をごちゃまぜにしています。ガン治療にも使われる「イソフラボン」がかわいそうです。
海外では大豆製品の取り過ぎに注意される事多いです。 エストロゲンと似た作用があるそうで乳癌や性欲減退になると言われてほとんどのカフェで使用されていません。
食生活の偏向性を管理栄養士が認めて、栄養指導できるよう取り組みが必要ですな。
どんな食材も食べ過ぎは良くないってことかな。
血栓を溶かすというので納豆良く食べていましたがサプリなどにしてこれから気をつけます。過ぎたるは及ばざるが如し。ですね、ありがとうございました。
ホルモンバランスの乱れと精神障害との付き合いは私の人生の大部分を占めています。日常的に心と体の「調子」は季節の変わり目のように繊細に変化し、それとの付き合いなくして私の人生は成立しなかった。幾多の不調の繰り返しの経験からーーー食事（バランス）睡眠、運動というシンプルなもので心と体は安定させる事ができるーーーという事を理解しました。いろいろな不調を繰り返しているうちに「自然に食べたくなるもの・ならないもの」が医学的に健康食だと言われるものに落ち着いていったと言う感じです。肉も普通に食べますが続けて食べようとすると自動的に気持ち悪くなって食べなくなると言う感じで、それは野菜や豆類でも同じです。
先生のおっしゃる通りです。
私は体脂肪率高くエストロゲン値も高く子宮内膜が厚いです。子宮内膜が自然に剥がれなくなりました。
豆乳、納豆、豆腐、ゴマで選んだから値が上がります。
癌の危険⚠️スレスレが続いてます。
数ヶ月前に、2ヶ月続けてピル服用の2列目になると不正出血が3列目まであり、その時の食事がダイエットで豆乳、納豆、豆腐、ソイプロテインを1日に摂取してて、摂取しすぎ？と思い、やめてみたら次のピルの時は不正出血なかったので、多分これが原因だと思います…年齢もあるかもだけど、大豆の取りすぎ注意ですね…
豆乳の飲み過ぎは20年くらい前から乳ガンになりやすい事TVでやってましたそれでも飲んでるし賞味期限が長いのでいろんな防腐剤も入ってるんだろうな…
更年期の症状を緩和したくて豆乳をがぶ飲みしていた時期があります。乳首に白ニキビみたいなのが出来て乳腺炎？と思いやめました。過剰摂取はいけないのですね。
豆乳を好きで毎日のんでいます。
もともと牛乳カフェオレの置き換えでした。
生理前の便秘が顕著になったり
若い頃のように乳房が張りやすくなって
気にはなっていました。
タンパク質ばかり意識していましたが
女性ホルモンの影響があるのですね。
大豆に偏っているかもしれないので
気をつけてみます。
豆乳はタンパク質ということで飲んでましたが
3ヶ月間飲まないで実験してみます。
3ヶ月過ぎました。飲みたい気分にもなりませんのでこのまま止めます。
勉強になります。が
それぞれの体質や年齢にあった食品や食生活があるんだなぁと、思います。
毎日大豆を食べて長生きされている方もみえて
好きなものを感謝していただくことで目にみえないしあわせな健康効果もあるような気がします
昔からある味噌や納豆など、特に発酵した大豆は日本人のからだに合っていてその有効な働き、有害な働きともどもまだ解明されていないことがあるのでは？
その証拠に
今まで美味しいと思ったことがなかった納豆を、最近麹納豆を作って食べてみたら「美味しい !!」と主人と食べるようになった58歳。
もともと健康な食生活で毎日快便ですが、さらに
からだの中が軽くなった気がします。
納豆を毎日取ってます。
毎日なら、多いでしょうか？
バランスよく食べて、何でも少なめに食べればよいのでしょうか？
まさに今、乳がんになって先生のおっしゃる事が身に染みます。
食事法を気をつけて生活したいと思います。ありがとうございます。
こんばんは。乳癌の治療中なのですね。
どのあたりまで治療が進んでいるのかわかりませんが、術後であれば(エストロゲン感受性の場合)ホルモン療法をされているはずです。これはエストロゲンをブロックする治療になりますので、一般の方とは事情が異なってきますから、主治医に確認してみてくださいね。
骨密度低下が問題になるケースも多くありますので、それを意識したお食事が大切になってきます。
また、もしまだ治療を開始されていないようでしたら、今は放射線治療で高い結果が出ていますので、"トモセラピー"などで検索されてみてください。
治療とは長い付き合いになるでしょうけれど、どうかお大事になさってくださいね。
治療中の食事はどんなものがいいのかわかりませんが、お元気になられたら和食中心を意識して下さい。
日本人は食事の欧米化で乳癌がグンと増えました。
お体に気をつけて。
@@kumo3281 さん
確かに！末期癌を公表されたドクター中松さんが講演会で言ってました
和食がよい、と
僕は中華料理は食べません！とも
話が誇張しすぎていて、鵜呑みにしたら怖い話ですね。
おっしゃるとおりだと思います。
ほんと、そう思います。
過ぎたるは及ばざるが如しですね。
ファースティング～生命エネルギーへですよね！！！～熟睡眠も必須です事ね！！！～発酵食品＋繊維質＋海藻類茸類～アスタキサンチン天然～不飽和脂肪酸とかですよね！！！
’’エストロゲン過剰’’とおっしゃられておりますが、一日どれぐらい以上取ると過剰になるのでしょうか？
（具体的に、納豆一日4パックとか・・・）年収200万くらいの貧乏人にバランスよい食事などできるのでしょうか？（先生への批判ではなくボヤキです）
このお話聞いたらそういえば
あの頃の食生活
豆乳の摂りすぎで癌になったのかもと思いました
ヘルシーに踊らされ
何でも摂りすぎは良くないんですね
女です。私はダイエットで毎日納豆
1パック食べていて
バストアップに良いときいて
調製豆乳or無調整も毎日飲もうと思って飲んでいるんですがどうすればいいですか？
豆乳の量を減らした方がいいのでしょうか？
わかりやすい情報💻ありがとうございます💕病院ではホルモンの薬💊、家ではエクオールなどの補助食品を飲みながら大豆、納豆、豆乳、枝豆などの豆類を摂取しておりました。尚且つ甘いお菓子🍭パン🍞ケーキ🍰がだーい好きで食べております💕一度、乳がんや子宮がんの検査をしておきます。取り過ぎには注意します。
先生によっていろいろですから、どれが真実かわかりませんね。肉なら赤身肉食べろ、卵、チーズだけで、野菜は添えるだけで野菜はあまり重視してない先生もいるからね。
納豆を毎日食べる水戸の人は不健康なのだろうか
豆類はエストロゲンの数値を下げるが、全体の食事内容によっては逆効果になるということでしょうか。驚きました！
某いんちょーとは対照的でとてもわかりやすくてありがたいです。
いんちょーと両方見ています。
@@hiyokoniwano3835
そうなんですよ。その論文は誰が書いてんのか。その筆者に金を渡してる人は誰ですかって話なんだよね。
更年期かも…と思って、豆乳を飲もうかなと思ってました
が、私、肥満だから気をつけないと 野菜、果物をとります
ありがとうございます🙇
和食中心の食事をオススメします。
日本人は食事の欧米化で乳癌がグンと増えました。
パン食中心の女性は和食中心の女性より乳癌罹患率が高い統計が出ています。
お体に気をつけて。
@@kumo3281 さん
ありがとうございます
和食中心にします☺️🙇
一般的に更年期はエストロゲンの低下では？
@遅い亀
その通りですよ
エストロゲンが低下しますがそれ以上にプロゲステロンが0になりますから相対的にエストロゲン優位となります。なので閉経後に婦人科系癌リスクが上がると言われてます。
@@いちご大福-w3x
更年期は何歳くらいで落ち着いて来ますか？オートミールは糖質制限中は有効ですか？閉経後太りやすくなり困ってます
大豆製品(納豆や豆腐やもやしなど）は安くて調理しなくてもすぐに食べられるのでつい食べすぎてしまいます。今後は大豆だけにかたよらずバランスよく食べようと思います。
高校生の頃、毎日豆乳飲んでて男なのに胸のはじの乳腺？部分が膨らんできて怖くなってやめたの思い出した
男性ホルモンと言われるテストステロンからエストロゲンが作られていることは知りませんでした。
目から鱗です。他の方のコメントにもありましたが、マカサプリ飲んでみようかな。
豆乳飲料、豆乳加工製品には化学添加物が入っているのでは？と不安で食べていません。原材料にいろいろ書かれてますよね
高額ですが、原材料が水と豆だけの豆乳しか購入していません。色々入っていると値段が安いです。
とてもためになるお話、ありがとうございました。閉経して更年期ですが、どうしても肥満になってしまい、いけないなぁ～と思う日々でした。
気持ちを入れ替えて、地中海食をお手本に過ごしていこうと思います。
果物は何でも良いのですか？
僕はホットミルクを飲んだら、お通じが良く成りました。
本要約チャンネルみたいなやつで牛乳の飲み過ぎは癌になるから抗がん作用のある大豆製品をたくさん摂れ！みたいなのを見たんですが乳製品、大豆製品、どちらを信じればいいですか…？
納豆たべてから、ホットフラッシュマシになった
大豆の水煮を毎日1パック食べていたら全身の皮膚が痒くなった
エストロゲン摂取目的だったが、過剰摂取は良くない
健康に良いことだらけの納豆なので、お薬として欠かさず2022年6月から毎晩１パックの納豆を食べ続けてきて８ケ月目になりました。私は66歳の男性です。その間5ケ月目で謎の交通事故をしてしまいました。追突事故で前方で停止している車列にノーブレーキだったんです。わき見していたわけでなく妻が助手席にいて話しながら走っていたのです。警察からは居眠り運転していたのか？とも聞かれましたが否定し、突然意識が飛んだといいました。追突した瞬間は目は空いたまま、両腕はハンドルに手をかけている状態、顔も前をむいている状態だったことを隣にいた妻が話していました。自分に何が起きたんだろう？私は事故後１～2分で正気に戻り何が起きたのか知ることとなったのでした。それから4ケ月後、車を自宅の車庫に入れるときに同様の症状が出たんです。大きな事故はなかったのですが、これではだめだと思い、突然意識が飛ぶ？失神？で不意におきるので脳神経課を受診しました。そうしたら循環器系で調べてもらいなさいと、すすめられました。というのも５年前に心房細動でカテーテル治療をうけていたからかもしれません。１回の手術だけでその後病院には行っていません。何か変わったことをしているといえば納豆を食べ続けていることぐらいしか食生活の変化はありません。去年の後半から自分の変化について感じることがあります。記憶が若いころと違って忘れっぽくなってきたということですね。孫とトランプの神経衰弱をやっても負けつづけるようになりました。家族と話をしているときにも、個々の単語に対する思いが蘇らず、それ誰だっけ？何だっけ？と聞き直すことが億鳴ってきました。家族からはボケ気味、認知症なの？とかきかれたりするようになりました。このようなことも老衰のせいかとも考えましたが妻はそのようなことはないようです。原因は何かと思った時、故意に継続している納豆食かも？と疑ってみることにしました。そのきっかけは納豆について勘違いしていたのですが、納豆は血管に入って血液をさらさらにできないことを最近ネットから知りました。ショックでした。納豆を食べてエストロゲン？が増えたことなのか？それどころか、もしかしたら意識消失、失神といったことも納豆食を続けていたことによる負の後遺症だとしたらと思うと１日１パックは、自分にとっては多いということになるのではないか？とも思うようになりました。意外なところに盲点がひそんでいるのかもしれないと思い、なんでも個人差があるものとして注意していきます。しばらく納豆を食べる周期を広げようと思います。
こんな長いコメント
今までで、最高。
脳神経…科！！
昔からずっと和食です。
更年期になりエクエル錠剤で飲んでます。
体調も偏頭痛も減りました😃
私にはあってるようです✴️
バランスよくですよね✨😃
毎日、納豆は
きつい
私も毎日はしんどいです
豆乳飲みすぎて精力が落ちヘルスセンターへ行けなくて困りました😰
先生ありがとうございます。只今更年期障害真っ只中で関節痛が酷く歩行困難になり二度ホルモン注射💉パッチを貼る毎日でやっと歩行出来まだ正座は無理です。食べ物勉強なります。和食に変えてみます
私はエクオール&プロゲステロンクリーム&命の母などでホルモンバランスを取り、関節にはコンドロイチン&グルコサミンのサプリを使い、整形外科通いから開放されるレベルになりました。参考までに。
@@mariarose3356 ありがとうございます😊関節やっぱり整形外科行った方が良いですね~今は婦人科だけですがホルモンのパッチでマシですが💦ハッキリしないです。ご親切にありがとうございます😊サプリも飲んでみますね！
@@mariarose3356 全てのサプリメントには予防治療を目的としたものでは有りませんと注意書きがあります。整形外科通院が良かったんですね
@@takutiku6568 薬事法で治るとはかけないのです。罰せられるので。実際には治ることもあります。一人一人食育や環境が違いますので体質も違います。血液検査で自分の身体を知る必要があります。その人の最適な栄養は何かが分かれば早く治るでしょう。
育毛にはどうなんですか？
でもPMS/PMDDの症状を和らげてくれるのは大きいから、
エストロゲンが少ない時は豆乳を飲んで、
エストロゲンが十分な時は控えるようにしてる。
やはり、野菜果物、全粒穀物、ですね。ばっちりです👌
一日に、豆乳飲んだら、納豆を控えたら良いですか。⁉️納豆食べて、豆乳飲んだら、撮りすぎですか。野菜や、りんごも食べたらバランスが良いですか。お答えお願いします
どんなに食べ物に気を使っても、あれを打てば全て台無しですね。あれを打たないで好きな食事をします。
朝🌄 納豆 😮
納豆も、無理に食べてました 大豆のとりすぎ‥気をつけます。ホエイプロテインは牛乳なので良いらしい、小豆、鶏むね肉等でどうですか？
豆類って大豆だけじゃなくいろいろあるんだけど？
ピルを飲んでいますが エストロゲンの薬を飲んで大丈夫でしょうか？抜け毛や肌荒れが気になり、年齢的にイライラしやすいみたいで、気になっています。
♂です。種蒔きは終わったので気にしてません。
テストステロン
↓
↓←アロマターゼ（芳香化酵素）
↓
エストラジオール（エストロゲンの一つ）
エストラジオールが多い状態を解消するのに、アロマターゼ阻害剤という薬があります。過剰にエストラジオールが生成されるのを妨げます。
ホルモンのことなので、主治医にお尋ねください。
豆類をよく摂ってましたが、少し減らしています。あまり気にしてなかったのですが、姪っ子がＤＮＡ検査で婦人科系に弱い家系と分かりました。それからは、減らしています。豆類豆製品、良質のタンパク質と思いついつい多くとりがちですね。アブラナ科のお野菜が好きなので進んで摂ります。
全ての食物も「過ぎたるは及ばざるが如し」
わかりやすかったです 参考にします またいろいろ教えて下さい
再生速度を0.75にすると聞きやすかったです。
大豆、大豆食品の適正量はありますか？
ソイプロテインはどうでしょうか？
ホエイやガゼインよりは良いのでしょうか？
私もそれ気になります！プロテイン飲んでる人見ると心配になる(^_^;)
女性ホルモンについて色々研究してる私から言わせてもらうと、ソイプロテインはやめた方がいいです。発酵大豆なら普通の食事として摂取するぶんにはなにも問題はないのですが、発酵してない大豆でプロテインだと量の問題もありますしやめておいた方がよろしいかと…。ちなみにホエイ、カゼインは論外です。女性なら特に飲まない方がいい。どうしても飲みたいなら、グラスフェッド（放牧牛）の添加物なしのホエイプロテインをおすすめします。
豆乳大好きでよく飲んでる
美容にもいいみたいだし…
飲み過ぎか心配なってきた
コロナに納豆がポジティブな部分があるって事かなあ!
毎日豆乳でコーヒー飲んでますが、代わりにどんなのがいいですか？
ブラックで飲むのが一番いいと思いますよ。
バランス難しい
何も食べれなくなる！
閉経になってから膠原病を同時くらいに発症しました。
「一気に病気が来たね」と言われました。
女性ホルモンが下がっても恐ろしいのですね。
しかし、更年期を過ぎると元気を取り戻す人もいます。
どうしてなのでしょうか？ホルモンが少なくても体が慣れてくるということでしょうか？
この時期のホルモン管理のコツがあれば知りたいです。
極端な量を数年にわたり摂り続けて僅かな差が辛うじて検出されたかされなかったかというような論文が全世界で数十年の間に何本か在る、要するに大して良くも悪くも無いというだけの食材を控えさせて、より悪い結果を招かないといえる根拠はない。
肉食べないようにしたら生理が正常になった。
大豆も取りすぎるとアレルギーになります。毎日、豆乳飲むとか納豆食べるとかは気をつけた方が良いと思います。健康に良いと毎日同じものを食べるのは危険⚠️かなと。野菜、果物を摂っていますが、健康です！加工食品や添加物は気をつけて摂りません。
乳ガンの患者さんの共通点に、毎日豆乳を飲んでいる事が多くて、豆乳が飲めなくなりました。私の思い過ごしかと思っていたけど、このRUclipsをみて関係あることが分かってスッキリしました(#^.^#)
多分、豆乳だけが原因ではない気がします。
統計で、食事をパンが多い女性が和食中心の女性より乳癌罹患率が高いのです。
恐らく洋食中心であり、その他にチーズやヨーグルト、牛乳を使った物等の摂取も多かったはずです。
親子２代で乳癌で亡くなった、歌手の川村カオリさんが娘さんへの遺言に、
「乳製品をなるべく食べないで」と公表までして残されております。
実は健康を意識してる人でも病気になってしまう、という落とし穴ですよね。
日本人女性の乳癌は食事の欧米化でグンと増えました。
どちらかと言うと、豆乳といっても色々な添加物が入っているので良くないと思います。。私は水と豆だけの原料だけからの豆乳を購入しセロり、リンゴ、バナナをミキサーして1日600㎖程飲んでいます。腸が物凄く快調になりました。
私は、黒ごまきな粉に牛乳を入れて20年間朝の食事前に飲んでいました 去年の8月に、ステージ3の乳癌と診断され、毎年検査は受けていましたが、左胸は全摘しました 1日3度の食事はしっかりとっていました 今はホルモン療法を受けています ストレスとの関連もあるかもしれませんが、健康おたくになりすぎたかな?と疑問もあって原因はよく分かりません
@@仲本清美 さん 牛乳は一部の人から摂取しない方がいいと言われていますね（真相はわかりませんが）。私は牛乳ではないですが、ヨーグルトなら毎日摂取しています。まずいのかな…
仲本様、お大事に…
私は乳がんと牛乳と言う
実話の本を読んで乳製品をやめました
乳製品好きの子供は初潮も早いです
わけわかんねー
日本人だけなんですか？南米やアフリカの人達は主食に豆食べますよね。それを考えれば、疑問です。きっと他の要因な気がします。
豆乳毎日コップ半分飲んでた🤔🤔🤔
おっしゃる通り。
いま閉経してすぐなのですが、
わけあってここ半年、
西洋食ばかりの日々がつづき、体重が増加。
人間ドックを一年半前に受けたときは異常なしだったのに、
乳ガンが発覚しました。
閉経、太る、肉揚げ物。
おっしゃる通りです。
納豆好きだけど食べるとダルくなるのよね。
あとうなぎもダルクなる。
他の人達はどうなんだろう？
男はエストロゲンの元は食べない方がいい。
大豆、豆乳、納豆などは控えるべき