GENÇLİK GENLERİ: ANTI AGING / 5 Dakikada Sağlık
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- #5dakikadasağlık #antiaging #doktor
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, "BROKOLİ İLE ANTI AGING!" konusuna açıklık getiriyor!
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► bit.ly/2JrnkFY
► Bu videoda neler var?
Brokoli Anti Aging için Önemli midir?
Brokolinin Gençlik Genleri ile Alakası Nedir?
Gençlik Genleri Nedir?
Brokoli Antioksidan mıdır?
Anti Aging Nedir?
Antioksidan Nedir?
Brokoli Direkt Antioksidan Açısından Zengin midir?
Brokolide İndirekt Antioksidan Etkiler Var mıdır?
Brokoli Faydaları Nelerdir?
Brokoli Faydası Nasıl Ortaya Çıkar?
Sulforaphane Nedir?
Probiyotik Nedir?
NRF2 Geni Nedir?
NRF2 Geni Hangi Enzimleri Harekete Geçirir?
NRF2 Geni Vücudumuza Hangi Faydaları Sağlar?
Brokoli Yaşlanma Karşıtı Bir Sebze midir?
Sirtuin Gençlik Genleri ile İlgili midir?
Günümüzdeki Anti Aging Çalışmaları Ne Yöndedir?
NMN Maddesi En Çok Hangi Sebzede Bulunur?
Brokoli Detoksifikasyon için Önemli midir?
Fareler Üzerinde Yapılan Yaşlanma Karşıtı Deneylerin Sonuçları Nelerdir?
Brokoli Yaşlanmak ve Yaşlanmaya Bağlı Hastalıklara Karşı Koruma Sağlar mı?
Sağlıklı Yaşam ve Sağlıklı Beslenme için Brokoli Şart mıdır? gibi çok önemli soruların cevaplarını Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu bu videoda veriyor.
"5 Dakikada Brokoli" Videolarımız;
► SEBZELERİN KRALI BROKOLİ
• SEBZELERİN KRALI - (BR...
► BROKOLİ İLE ANTI AGING
• GENÇLİK GENLERİ: ANTI ...
► KANSERE KARŞI BROKOLİ
• KANSERE KARŞI BROKOLİ ...
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► EKMEK TARTIŞMASI
• EKMEK TARTIŞMASI - (EN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► MEYVELERİN KRALİÇESİ
• Video
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
► NE KADAR SU İÇMELİYİZ?
• NE KADAR SU İÇMELİYİZ?...
► GERÇEK YAŞINIZ KAÇ?
• Video
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO
NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat / bilgi@akilfikirsanat.com
Muhterem hocam ,
Siz nasıl tüketiyorsunuz.
Azcık kopya versen..
💓
Hocam Azerbaycandan size qucaq dolusu selamlar, sizi çok severiz😍 Allahım sizinkimi insanları qorusun. Teşekkūrler sizlere yaxşıki varsız 😊👏👏👏
En sevdiğim kış sebzelerinden..kaynamış suya bir dk koyarım.sonra da buz gibi suya bir dk. Yemyeşil suzerim.. sarımsak limon az zeytinyağı sosu ile harikalar ötesi olur..
Teşekkür ederim
Neden kaynar suya 1 dakika yetiyor mu.buz gibi suya neden koyuyorsunuz?
@@lawinya-lg7kn rengini muhafaza etmek için sanırım
@pervin keser peki dondurucuya koyuyor musunuz
Buharda haşlayın
Hem lezzetli hem sağlık deposu daha ne olsun 💚
Téşekkürler hocam verdiğiniz kıymetli bilgiler için
Merhaba bir ay boyunca brokali yi çiğ tükkettim tok tutuyo diye her öğün yedim
Bu sürede cildine bişeymi yapıyorsun diye soranlar oluyordu
Ama brokolinin etkisi olduğunu bilmiyordum
Brokoloyi tüketmeyi kestim sebebi
İçinden yeşil tırtıl çıkması
Bu video yu izlddikten sonra bugün tekrar başlayacağım👍👍👍
Hocam cok tesekur ederiz. Hocam balkabagi hakkinda bir video cekseniz seviniriz
Bəyəndim.👍 Like əla yaxşıdır super
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için.
RUclips deki en başarılı sağlık kanallarından bir tanesisiniz
Lezzeti olmasa da kerameti çok olan bir sebze imiş, sofrada daha fazla yer vereceğiz, limon ve zeytinyağıyla gider. Teşekkür ederiz.
Otoimmun hastaliklariyla basa cikmanin yollarini ele alir misiniz hocam 🙏🏻
Yavuz Hocam çok çok teşekkür ederiz. Sevgi Saygılarimizla🙂
Eşim çorbasını yapıyor süper lezzetli oluyor hocam fakat vitaminleri ölüyor mu acaba?
Hocam supersiniz. Aradigim sey buydu zaten. ❤️❤️
Müthiş bilgiler, Beden eğitimi ve Spor egitimcisi olarak teşekkür ediyorum,yzun yıllar bu konular cok önemsenmedi
Hocam teşekkür ederim bu kıymetli bilgileri bizimle paylaştığınız için... brokoli karnabahar bu iki bitkiyi pisirmeden salata gibi yenmesinde daha fazla fayda sağlanacağını düşünüyorum . Malum 52 derecenin üzerinde denaturasyon gerçekleşiyor . Yanlış mı düşünüyorum hocam ?
Hocam ben brokoli pek sevemiyorum onun yerine o familyadan lahana karnabahar vs.. yesek olur mu 🙂
Hocam brokoliyi nasıl pişirmeli? Neyle beraber tüketmeliyiz? Rica etsem bunlarıda açıklarmısınız. Mesela ben brokoliyi hep çorba yaparım ama sütle pişirirdim. Yanlış mı yapıyorum?
Hashimoto graves gibi otoimmun tiroid hastalıkları için neler yapabiliriz?
Çaresi ameliyat diye biliyorum annemin gravesti çok aşırı büyümüştü boğazındaki yumrular dışardan yumurta gibi belliydi..hepsini aldılar ameliyat oldu.şimdi çok iyi sağlığı maşallah..ama graves adamı bitiriyo zayıflatıyo kurutuyo vücudu resmen..
Hocam tüketimi nasıl olmalı çünkü haslayinca besleyici ve vitamin özelliği kayboluyor diyorlar ben çok iyi yıkayıp yoğurt ile çiğ tuketiyorum
Verdiğiniz bilgiler için çok ama çok teşekkürler hocam.
Hocam mademki brokolide NMN maddesi bulunuyor yada bu enzimi tetikliyor...vs ortalama bir insan ne miktarda brokoli tüketmesi gerekirki bu nmn enzimi dolayısıyla nad dolayısıyla mitokondrilerde farelerdeki gibi işe yarasın? Yani günlük miktar ne olmalı yada ne kadar bir brokoli sebzesi miktarı işe yarar? İyi çalışmalar..
Halil Keskinel valla mevsiminde (brokolli sonuçta kış sebzesi) balığın veya etin yanında haftada 3 kez yenmeli bence..zaten çok yakışıyor bu tür yemeklerinin yanına, fanatizme gerek yok bence,sonuçta her sebze ve meyve ayrı ayrı çok değerli ve yaralı .,dengeli olarak hepsini mutfağımıza sofralarımıza sokmamız lazım..
250gram kilonuzi korur
David Sinclair'in çalışmalarını, mitakondrinin önemini, NAD'ı nihayet birinin halkımıza tane tane, anlaşılır şekilde açıklaması çok güzel olmuş. Elinize sağlık hocam. Sinclair'in, mitakondrileri yenilemek için iki günde bir metformin alması hakkında ne düşünüyorsunuz? Yanlış hatırlamıyorsam, "metforminle mitakondrileri önce zehirliyorum, ardından da kendilerini yenilemeleri için birgün veriyorum" gibi bir açıklama yapmıştı. 30'lu yaşlardan beri de böyle yaşıyorum demişti diye hatırlıyorum.
Hocam kitabınızı aldım. Okumayı bitirdim ve yavaştan oruç dahil uygulamalara başladım ancak bir sorum var. Yabancı kaynaklarda brokoliyi çiğ yememiz söyleniyor. Nasıl yapalım?
Verdiğiniz bilgiler için size sonsuz teşekkürler takip ediyor uyguluyoruz
Hocam Allah sizden cidden razı olsun çok şey öğrendim sizinle beslenmeyle alakalı üstelik öğrenciyim bunu ücretsiz öğrendim çok çok teşekkür ederim 😊😊
Hocam paylaşımınız için teşekkür ederim. Brokoliyi çok tüketiyoruz. Ancak hazırlığını mikrodalga fırının buharda pişirme özelliği ile yapıyorum. Bu fırının kullanımı ile ilgili farklı görüşler var. Siz ne dersiniz?
Ben çiğ cig kuruyemiş niyetine yiyorum bol bol.
Pişirmek besin değerini dusuruyor cunku.
Arkadaşlar buharda 10-15 dk haşlayın ve üzerine hafif zeytine yağı gezdirin sonrasında limon sıkın. Miss gibi ve fazlasıyla hafif hissettiriyor.
I find your video's very informative.
Merhaba hocam emeğinize sağlık,ses biraz daha net galabilirmi acaba?
Hocam tiroitleride ele alın aralikli oruç tutuyor olmak zarar verir mi yoksa iyi mi gelir hipotiroid hastasıyım kilo alıyorum birde benim gibi hastalara beslenme önerilerinizi ve çalışmalarınızı bekliyoruz sizden hosacakalin sevgisiyle saygıyla kalın.
Hocam ben her zaman tüketirim çünkü en sevdiğim yiyecek sorun olurmu? Ben yemek fazla yemiyorum sürekli =>meyve ve sebze yiyorum
Hocam Tahinli Helva seviyorsunuz galiba 😀😀
Merhaba deyerli prefesor narahat etdim bagişlayin menim ayaqlarim sudroqo olur ne etmeli xahiş edirem cavablayasiz önceden teşekürler hörmetle ğözleyirem
Bilgilerinize teşekkürler hocam 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hocam brokoliyi ailece duzenli tuketiyoruz bilgilendirme icin cok tesekkurler.
Semiz otunu sormak istiyorum Mehmet Oz cok tavsiye ediyor, bununla ilgili bir videoyu programiniza alirmisiniz.
Tesekkurler.
Necati
M.D. Semizotu en değerli sebzelerin başında gelir.
Çok teşekkür ederiz hocam.
sarımsak da sülfürlü bir gıda değil mi? yani benzer etkiyi sarımsaktan elde edebilirmiyiz? sarımsak hermevsimde ulaşılabilen ve daha ucuz bir gıda bence. her sbah aç karnına 2 diş sarımsak yiyorum ben
Cok sagol degerli hocam
Hocam harikasınız...
Gerçekten Harika!!!!!
Sevgili hocam teşekkürler 👏
Teşekkürler hocam.
Insulin testinin ucretlerini bilen varmi arkadaslar
hadije hadije devlet yapıyor oturduğun semt nereyse sağlık ocağı na git
Rengi yeşil olduğu,K Vitamini içerdiği ve benim K Vitamini tüketmemem gerektiği için pek yiyemiyorum.Ama ailem için teşekkür ederim güzel bilgiler için.
Kan sulandiricımi kullaniyorsunuz acaba o yuzdenmi kullanamiyorsunuz brokoliyi?
@@fatmaozkan6106 Evet coumadin kullandığım için az yemem gerekiyor.Kanımın belirli oranda sulu olması gerekiyor.
Bende 1 yildir iğne kullandim doktor artik coumadine gecelim dedi banada dvt arti pulmoner emboli sonucunda.topuk kirigindan ta buralara geldi olay. Geçmiş olsun sizede Allah şifa versin işsallah hepimize.
@@fatmaozkan6106 Allah siz de şifa versin.İğne Kleksan mıydı?Ben de trombo emboli geçirmiştim karnımdan ve kolalrımdan kleksan yaptılar.Pıhtı eridi gitti.Lütfen emboli riskine dikkat ediniz.
@@gazeteciserif6525 evet benimde trombo emboli akcigerimdeki eridi gitti fakat bacagimdaki tromboz hala temizlenemedi. Bende karnimdan yapiyorum iğneleri innohep yapiliyor 0.7 ml hibor 7.5 luk enox 2 kere gunde olmak uzere boyle bunlari kullandim bir yil boyunca. Sizin neden oluşmus trombo emboliniz. Benim doktorum topuk ameliyindan sonra erken kesmis kan sullandiriciyi o yuzden gelisti. Acaba ömur boyu mu kullanmak lazim bu kan sulandirucilari size ne dediler.
Helikobakteri pilori var bende bir de çok kötü kabizligim var bir de fazla kilom yardım edərmi
Ibrahim Saraçoğlu nun helikobakteri icin brokoli kürü var arastirin isterseniz
Yalnız video 7 dk olmuş ilgililere hatırlatmak isterim
ağzınıza sağlık
Hocam merhaba hocam benim eşimin göğsünde yaklaşık 3 yıldır bir ağrı var eşim 35 yaşında hocam emar çekti elkage yaptırdı kalpte sorun yok dediler alman doktorlar neden olabilir hocam kas da çok ağrı yapar mı eşim kilosuda fazla boyu 173 kilo 110 yaş 35 cinsiyet erkek lütfen cvp verin hocam😞 saygılar
Allah yardımçı olsun midesi iyimi reflusu varmı bende mide asidi yüksək ondan göğüs ağrım var
@@baharabdullaabdullayeva4015 👍👏
Teşekkürler
Prostata xeyir edərmi???
Kitabınızdaki brokoli corbasını denedim. İçine baharat olarak nane , fesleğen , pul biber ve limon koydum. En sevmediğim yemek brokoli en sevdiğim corbaya dönüştü tadı muhtesemdi ❤️
Kitapta tarifler mi var? Hemen alayım
brassica = meteorism :)))))) . pırt yap sağlıklı kal
Teşekkürler