مرحبا عسولة بموت فيكي انا هذا يومي الخامس مع تمارين حرق الدهون و الله العظيم لاحظت فرق ف جسمي انا عندي كروشة مترهلة من الولادة بس تمارين سهلة و فعالة 👍👍👍😘
سبحان الله نصائحك صحيحه ومهمه للجانب الجسدي وعندما ازيدها على اوامر الله ورسوله الكريم للجانب الروحي صأصبح سعيده بإذن الله وكل من التزم بها فمثلاً صلاه الفجر هي من ستجعل المرء يلتزم بالاستيقاظ باكراً كما تفعل النشيطه ويكون يومها بركه ونشاط وتوفيق في الدارين اللهم امين 🌹
الله يفرحج اني من العراق اكلي صحي ونحيفه وعندي القولون العصبي والدورة وقفت 😭😭😭عمري ٢٨ يارب رحمتك دعواتكم الي بالهدوء وراحت البال وربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
للدورة الشهرية المنقطعة والغير منتظمة بس الشرط تخففي من التوتر الو دور كبير بهيك حالات دوري على زهرة اسمها العلمي آذريون الحدائق إلها مفعول مش طبيعي للدورة المقطوعة والغير منتظمة انا قطعتني وعمري 34 بالكامل وعملت تحاليل وانحكالي اني دخلت سن اليأس وكانت دورتي لهذاالسن غير منتظمة في السنة فقط 4 مرات اشوفها بس بعد التحاليل الطبية انو مافي عندي هرمونات زعلت كتير بلشت ادور بالكتب الأعشاب جميعها لقيت اسم عشبة وهي آذريون الحدائق تعالج سرطان الرحم والمبايض وتعمل على إعادة تشغيل المبيض صرت ابحث عنها عند العطارين والمشاتل الزراعية ولقيتها بس بدك بال طويل وانت تستخدميها كيفية استخدامها المطلوب تزرعي منها كتير بس تطلع وتكبربتكون متل زهرة الأقحوان بس اكبر بتوخذي الزهرة وبتنشفيها بس تجمعي كمية كبيرة مقدار 12ملعقة من التلات المجففة بتبلش تستخدم العلاج وهي توخذي ملعقة كبيرة من البتلات وتضعيها بكأس ماء مغلي وتغطيها بس تبرد تعبيها بقنينة زجاجية وتحطيها بالثلاجة وتبلشي تستخدمها متل مابحكي حتى تستفيد ي كل ساعتين بتشربي ملعقة كبيرة لاتنسي لمدة 7 ايام واليوم الثامن تيجي وإذا مااجت احسبي من اليوم الثامن 21 يوم بالضبط وارجع كرري الوصفة مرة تانية وهكذا ولاتياسي انا سنة كاملة وانااحاول حتى رجعت وبقيت على نفس الطريقة سنتين والحمدلله لغاية الآن منتظمة رغم عمري 50 ربي يوفقك
كنت قد شاهدت فيديوا باسم "وصفة لانزال الدوره المنقطعه في الحال وآلام المعده" لقناة تفسير الاحلام وفيه استخدام نبتت العرعر نغليها في كوب ماء مع تغطيت الاناء لان به زيوت طياره ونصفيها وتشرب ٣مرات في الاسبوع ان شاء الله تنفعك ويمكنك عمل بحث بهذا العنوان و سوف تجدين الفيديوا والتجارب فيه مشجعه الله يعافيك ويشفيك يااارب
@@ROSA-il7gi مررحباااااااااااااا للكل 😍😍 انا عايشة بسويسرااا ، مدينتي تجننن رح اعملكم فيها جولات ، و رح احكي شوي عن محتوى قناتي🇨🇭🥰❤️ نصايح بخصوص الشعر و البشرة و المكملات الغذائية و البدائل الارخص لكل المنتجات الغالية و بتفيد الكل ❤️ وصفات سهلة و سريعة 🥰❤️ و بورجيكم كيف مقضية حياتي بين سويسرا و فرنسا والمانيا 💓🇨🇭وسفررررررررررررررررررات معي رح تنبسطو كتييييير 🌷🇫🇷 روتيني و دراستي و عنايتي بنفسي و كتيييييير شغلات 💕💓😍 ruclips.net/video/KObd5WQUxd0/видео.html 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🌸🤍💭
لأكون صريحة قبل سنتين كان وزني مثالي للغاية وكنت رياضية ولكن لم احب نفسي وكنت اتمنى ان اكون انحف مع ان وزني كان ملائم جدا لكن بقيت على هذا الحال(كره نفسي) حتى سمنت كثيرا والان اتمنى ان يعود بي الزمن لكي اصحح خطأي واتمنى ان اعود لوزني السابق
الحمد لله أنا الوحيدة النظاميه بين اخواتي احسب حساب لكل شي من ميزانيات والزمن و ترتيبات فيه شيء بسيط ان بالإسلام وصانا الرسول ننام على الجنب الأيمن لان نومه الظهر تسبب الام وتجيب كاثود على الصدر
شكررااااا حبيبتي انتي اجمل انسانة بالعالم بحبببك عطيتيني امل كبييير شكرا حبيبتي وان شاء الله من الغد راح ابدا كون نشيطة و راح ادرس و اهتم بصحتي ولي تشوف تعليقي تدعيلي انجح و اكون من الاوائل شكراااا😍😍😍😍😍😘😘🥰🥰🥰🥰
انا ما عند ي اي مشكله هاي الفتره يعني جنت أنام على بطني بس عودت نفسي انو أنام على ضهري وبس وانا متدربه عند ساره من زمان وما عندي اي مشكله بزيادة الوزن لان بسوي تمارين واكل أكل صحي بنفس الوقت اي افتهمت الحلقه ونفس ما كتلج انا ما اعاني من النوم على البطن لان تخلصت من هاي السالفه بكل سهوله وما أعتقد انو هي سالفه معقده 😶
والله يا عزيزتي المرأة اللي تشتغل مجبورة تكون نشيطة وشخصيا بشكر الله كل صبح على نعمة الشغل الله يعطيك ويعطينا القوة والصحة ونصائحك روعة متلك وهل النصائح هني مبادئ بالنسبة اللي الله يبارك فيك وباحباب قلبك ويخليلي ويبارك في احبابي 🙏🙏🙏🙏🙏
@@Mask.88 مررحباااااااااااااا للكل 😍😍 انا عايشة بسويسرااا ، مدينتي تجننن رح اعملكم فيها جولات ، و رح احكي شوي عن محتوى قناتي🇨🇭🥰❤️ نصايح بخصوص الشعر و البشرة و المكملات الغذائية و البدائل الارخص لكل المنتجات الغالية و بتفيد الكل ❤️ وصفات سهلة و سريعة 🥰❤️ و بورجيكم كيف مقضية حياتي بين سويسرا و فرنسا والمانيا 💓🇨🇭وسفررررررررررررررررررات معي رح تنبسطو كتييييير 🌷🇫🇷 روتيني و دراستي و عنايتي بنفسي و كتيييييير شغلات 💕💓😍 ruclips.net/video/KObd5WQUxd0/видео.html 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🌸🤍💭
صراحة وجدت قناتك بالصدفة وانا كثير ممتنة لهذه الصدفة طاقتك الابجابية وصلتني .سارة بلييبز ارجوك تعملي مع بداية 2020 تحدي نظام غدائي صحي مفيد لمعالجة البشرة المتعبة الشائبة والمتصبغة لتسترجع نضارتها +ماسكات تقترحيهم انتي ونعمل تحدي سوا نصور بشرتنا قبل وبعد بليييييز ارجوك لا تتجاهليني🌸🌸
حبيبتي انتي عسولة وجميلة اووووي وروحك رائعة جدا وبعشق اتفرج ع فيديوهاتك وما بمل ابداااا وبتعطيني طاقة للحياة وانا لسه مشتركة جديدة معاكي بس بتدخلي ع القلب ع طول بخفة دمك وروعة روحك ما احلاكي❣❣❣🥰🥰🥰🥰🥰🥰
لو تعرفي قداش نحبك نموت عليك يا سارة انتي أجمل مدربة رياضة في العالم حتى اني نعاني من ترهلات كبيرة في الجسم لازملها جراحة رغم ذلك نلعب معاك سبور وكل فيديو تحطيه نطبقو حتى نتخلص من الطاقة السلبية ضحكتك تغطيني أمل
@@mahmoudalsalatey5387 وجبة في الاسبوع مثلا يوم الجمعة و انا احب اختار الفطور احسن بس متكثرش لانك حتحس بالتخمة و انا مثلا مرضت لاني كثرث و انصحك بمتابعة برنامج سالي فؤاد روعة
هلا هلا هلا نور اليتيوب سارونتي سارة حبيبتي انا خلال اليوم نشيطة بس بليل كسولة والعادة الي حابة اغيرهة اكل اليل انا خلال اليوم اكلي منيح بس بليل اجيب الجبس والاندومي وكلاس حليب اهم شي لان انا اتمرن اربع مرات بلاسبوع ايكلولي عمرك ما راح تضعفي بس ما جاي اكدر اعوف لا الحليب ولا الاندومي شنو تنصحيني
مرحبا عسولة بموت فيكي انا هذا يومي الخامس مع تمارين حرق الدهون و الله العظيم لاحظت فرق ف جسمي انا عندي كروشة مترهلة من الولادة بس تمارين سهلة و فعالة 👍👍👍😘
عاملا نيضام غيضائي؟
الصيام المتقطع مع اكل صحي
شو هو الفيديو الي اتبعتيه 💓💓
@@mariamesmail2642 كل يوم اختار فيديو و لا اثنين من فيديوهات الكارديو
قصدك تمارين ساره طيب فيه كم مقطع فيه للمبتدئين وفيه لااعمار الخمسين عندها اي واحدسويتيه بالظبط يعطيكي العافيه
بما اننا مسلمين الصلاة وقراءة القران اهم شيء لازم تعملو البنت الكسولة والشاطرة ايضا 🤗🤗🤗
علاقتك مع ربك هو شيء خاص و مالو علاقة بالشطارة أو الكسل 🤗
اكيد طبعا
سبحان الله نصائحك صحيحه ومهمه للجانب الجسدي وعندما ازيدها على اوامر الله ورسوله الكريم للجانب الروحي صأصبح سعيده بإذن الله وكل من التزم بها
فمثلاً صلاه الفجر هي من ستجعل المرء يلتزم بالاستيقاظ باكراً كما تفعل النشيطه ويكون يومها بركه ونشاط وتوفيق في الدارين اللهم امين 🌹
هي سارة وينها وين الصلاة بستريجها اللازك
علاوي العراقي لا تسوي نفسك طالع منها يالعراگي
@@RS-hi5zb اني بنت
@@RS-hi5zb بعدين حاجية شي غلط والله استحي اباوعلها ملابسها كلش مفصوخه حيل اوفررررر وانا احب رياضة وتمارين اللي تسويها وروحها ايضا حلوة ومرحه بس لو شوية تلبس لبس احسن اكو ملابس سبورت حلوة ومستورة...
علاوي العراقي عيني هيَ مسيحيه وعادي عدها تلبس مفصخ وهذا الشي راجعلها محد اله دخل
الله يفرحج اني من العراق اكلي صحي ونحيفه وعندي القولون العصبي
والدورة وقفت 😭😭😭عمري ٢٨ يارب رحمتك دعواتكم الي بالهدوء وراحت البال وربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
للدورة الشهرية المنقطعة والغير منتظمة
بس الشرط تخففي من التوتر الو دور كبير بهيك حالات
دوري على زهرة اسمها العلمي آذريون الحدائق
إلها مفعول مش طبيعي للدورة المقطوعة والغير منتظمة
انا قطعتني وعمري 34 بالكامل وعملت تحاليل وانحكالي
اني دخلت سن اليأس
وكانت دورتي لهذاالسن غير منتظمة في السنة فقط 4 مرات اشوفها
بس بعد التحاليل الطبية انو مافي عندي هرمونات زعلت كتير
بلشت ادور بالكتب الأعشاب جميعها
لقيت اسم عشبة وهي آذريون الحدائق تعالج سرطان الرحم والمبايض وتعمل على إعادة تشغيل المبيض
صرت ابحث عنها عند العطارين والمشاتل الزراعية
ولقيتها بس بدك بال طويل وانت تستخدميها
كيفية استخدامها
المطلوب تزرعي منها كتير
بس تطلع وتكبربتكون متل زهرة الأقحوان بس اكبر
بتوخذي الزهرة وبتنشفيها
بس تجمعي كمية كبيرة مقدار 12ملعقة من التلات المجففة بتبلش تستخدم العلاج
وهي توخذي ملعقة كبيرة من البتلات
وتضعيها بكأس ماء مغلي
وتغطيها
بس تبرد تعبيها بقنينة زجاجية وتحطيها بالثلاجة
وتبلشي تستخدمها متل مابحكي حتى تستفيد ي كل ساعتين بتشربي ملعقة كبيرة
لاتنسي
لمدة 7 ايام
واليوم الثامن تيجي
وإذا مااجت احسبي من اليوم الثامن 21 يوم بالضبط وارجع كرري الوصفة
مرة تانية وهكذا ولاتياسي
انا سنة كاملة وانااحاول حتى رجعت وبقيت على نفس الطريقة سنتين
والحمدلله لغاية الآن منتظمة
رغم عمري 50
ربي يوفقك
@@mgjklgfhvjkkl5618 معلومات رائعة ان شاء الله يستفادو لي عندهم هاذ المشكل
كنت قد شاهدت فيديوا باسم "وصفة لانزال الدوره المنقطعه في الحال وآلام المعده" لقناة تفسير الاحلام
وفيه استخدام نبتت العرعر نغليها في كوب ماء مع تغطيت الاناء لان به زيوت طياره ونصفيها وتشرب ٣مرات في الاسبوع ان شاء الله تنفعك ويمكنك عمل بحث بهذا العنوان و سوف تجدين الفيديوا والتجارب فيه مشجعه الله يعافيك ويشفيك يااارب
أختي أشربي عشبة البردقوش و القرفة من أجل الدورة الشهرية
@@mgjklgfhvjkkl5618 جزاك الله خيرا
نصائح أمك وأسلوبك وتمثيلك روووووعه
الحمدالله حنا في نعمة الصحه والعافيه تاج شكراًسارونه ❤️😘
🙏🙏🙏
ماشاء الله عليكى انتى شعله طاقه ايجابيه انا بحب احضر كل فديوهاتك واعيدها وانفذها فعلا اتغيرت الحمد لله للافضل ربى مايحرمنا منك
ما شاء الله انت كمان اكيد حلو😉
ماشاء الله تبارك الله عجبتني حبيبتي
والله اني مواصفات الكسوله بس من شفت هذا الفيديو قررت اغير روتين حياتي وراح ابقه اتابع قناتج لحد ماوصل اللشي الاريده واكون متميزه ✨✨💪
بشري شلون صرتي؟
@@ROSA-il7gi هههههههههههه كولشي ماسويت 💔
@@كوكو-م4ح 😂😂مثلي
@@Ca-xy5qo 😂😂😂
@@ROSA-il7gi مررحباااااااااااااا للكل 😍😍 انا عايشة بسويسرااا ، مدينتي تجننن رح اعملكم فيها جولات ، و رح احكي شوي عن محتوى قناتي🇨🇭🥰❤️ نصايح بخصوص الشعر و البشرة و المكملات الغذائية و البدائل الارخص لكل المنتجات الغالية و بتفيد الكل ❤️ وصفات سهلة و سريعة 🥰❤️ و بورجيكم كيف مقضية حياتي بين سويسرا و فرنسا والمانيا 💓🇨🇭وسفررررررررررررررررررات معي رح تنبسطو كتييييير 🌷🇫🇷
روتيني و دراستي و عنايتي بنفسي و كتيييييير شغلات 💕💓😍
ruclips.net/video/KObd5WQUxd0/видео.html
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🌸🤍💭
بصراحه انا بين الاتنين 😂😂نص يومي كسول ونصو نشيط ✋🏻
هههه انا مثلك من ناحية النشاط مساء نشيطة ومثابرة ومن ناحية الاكل صباحا أكل صحي والمساء اكل مشبع ههه
@@yousma4272 ههههه مثلج
انا متلك هههخ
😂😂💔وانا كمان
احا انا يشيخة
معك حق الناس السلبيين بيعطونا طاقة سلبية لذلك يجب الابتعاد عنهم
شكرا جزيلا ياعسل👍
بتجنني وابدعتي... فعلا كل تصرفات الكسولة انا بعملها للأسف😔😔
Ame Ship حتى انا 🙂💔 بس رح اتغير
حتى اني ههههههه
لا بأس يلّا انا عم شجّعك لا تصيري البنت النّشيطة😁
سبحان الله تعطي طاقة إيجابية مشاء الله ...من بكرى راح بلش ريجيم للكرش والدهون أدعولي معكن بناات ...شكرا يااا أجمل سارة عرفتها 😍😘
ماشاء الله عليج شو هالجمال متابعتج من 🇮🇶 العراق
🤔
انا من العراق
🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🌹🌹🌹🌹🌹
انا من العراق
بقت عليه اني هم من العراق 🤣
لأكون صريحة قبل سنتين كان وزني مثالي للغاية وكنت رياضية ولكن لم احب نفسي وكنت اتمنى ان اكون انحف مع ان وزني كان ملائم جدا
لكن بقيت على هذا الحال(كره نفسي) حتى سمنت كثيرا والان اتمنى ان يعود بي الزمن لكي اصحح خطأي واتمنى ان اعود لوزني السابق
انحفي عدها لك
بليييز عملينا نظام غذائي يعني تعطينا طبق فطور و غدا وعشاء بتفاصيل و بحببببك كتير شكرا لالك ساعدتني كتييير فيديوهاتك الله يوفقك يارب
بمجرد بشوف فيديوهاتك بحس بطاقه ايجابيه ....
انتي اكيد الي ما راح اتخلى عنك😊😊
تصلحي تكوني ممثلة ما شاء الله 👏👏👏 شكرا سارة على النصائح 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لاف يو انتي القدوةه مالتي بالحياه وتمارينج كولها ده اسويها صار فرق واضح وخليت اهلي ومنطقتي وعشيرتي تشترك بقناتج ياقمر
سلام سارة ممكن نكون خدام تحت رجليك حبيبتى 💐😍😘❤🌹
اين الرد ساره
@@omkarim1168 انا خدام بنات حبيبتي 🌹❤😘😍💐
@@brucelee5308 حبيبه قلبي العفو حبيبتي انا عايزة بس اعرف رياضه قبل النوم ربع ساعه هتفيدني لان سني خمسين عام
@@omkarim1168 حبيبتي انا ولد عوز نكون خدام تحت رجلين بنات و ستات
الحمد لله أنا الوحيدة النظاميه بين اخواتي
احسب حساب لكل شي من ميزانيات والزمن و ترتيبات
فيه شيء بسيط ان بالإسلام وصانا الرسول ننام على الجنب الأيمن
لان نومه الظهر تسبب الام وتجيب كاثود على الصدر
ما حدا بينام عالجانب الأيمن طول الوقت المفروض تقلب كل شوي و على كل الإتجاهات و إلا بيصير عندك تشنجات
واللهي انتي حببتيني بالرياضة اكتر واكتر وثقتي زادت فنفسي لما بدأت معاكي والحمد لله كل ما بحس اني مدايقة بشغل فيديوهاتك ويبقي نشيطة وحاسة بفرحة وحيوية 🤗😍😍😘😘
لحمدلله نشيطة انا
ما اهضمك يا اجمل سارة ❤
شكررااااا حبيبتي انتي اجمل انسانة بالعالم
بحبببك
عطيتيني امل كبييير شكرا حبيبتي
وان شاء الله من الغد راح ابدا كون نشيطة و راح ادرس و اهتم بصحتي
ولي تشوف تعليقي تدعيلي انجح و اكون من الاوائل
شكراااا😍😍😍😍😍😘😘🥰🥰🥰🥰
هههه سروووور كثير حلو الفيديو ❤❤ ما كنت عارفة قداش كسولة انا حتى شفت هاد الفيديو .. و شكرا على النصائح الله يسعدك ❤
متابعتك من تونس 🇹🇳🇹🇳
ساره عباره عن طاقه ايجابيه ❤️
3:10 انه انام على ضهري اصحى الصبح الگى روحي نايمه على بطني🙂🙂🙂🙂 انطيني الحل سارة 😂😂😂😂😂
وانا
😂😂😂😂
@@أحمدعبدالعزيز-ن1ج 😅😅😅😅😅😅
@@أحمدعبدالعزيز-ن1ج 😕 شو
انا ما عند ي اي مشكله هاي الفتره يعني جنت أنام على بطني بس عودت نفسي انو أنام على ضهري وبس وانا متدربه عند ساره من زمان وما عندي اي مشكله بزيادة الوزن لان بسوي تمارين واكل أكل صحي بنفس الوقت اي افتهمت الحلقه ونفس ما كتلج انا ما اعاني من النوم على البطن لان تخلصت من هاي السالفه بكل سهوله وما أعتقد انو هي سالفه معقده 😶
والله يا عزيزتي المرأة اللي تشتغل مجبورة تكون نشيطة وشخصيا بشكر الله كل صبح على نعمة الشغل الله يعطيك ويعطينا القوة والصحة ونصائحك روعة متلك وهل النصائح هني مبادئ بالنسبة اللي
الله يبارك فيك وباحباب قلبك ويخليلي ويبارك في احبابي 🙏🙏🙏🙏🙏
كنت كسولة لدرجة لكن بعد ما عرفتك صرت ادمان للرياضة حتى نفسيتي تغيرت شكله هرمون السعادة بالعلالي😂
Seni çok seviyorum 😍🙏🏻
انتي احلى واغلى شي حصلت عليه عن طريق الانترنت ❤️
انا يوم نشيطة يوم كسولة 😅😅 ان شاء الله احاول اكون نشيطة كل يوم لان فعلا الكسل يجيب المزاج السيء والطاقة السلبية
وانا كمان كوكتيل😂😂😂
Ana bnam ktir hta sa3a 12 dohr ma3ndi 9dar fya khmoul ktir
@@Mask.88 مررحباااااااااااااا للكل 😍😍 انا عايشة بسويسرااا ، مدينتي تجننن رح اعملكم فيها جولات ، و رح احكي شوي عن محتوى قناتي🇨🇭🥰❤️ نصايح بخصوص الشعر و البشرة و المكملات الغذائية و البدائل الارخص لكل المنتجات الغالية و بتفيد الكل ❤️ وصفات سهلة و سريعة 🥰❤️ و بورجيكم كيف مقضية حياتي بين سويسرا و فرنسا والمانيا 💓🇨🇭وسفررررررررررررررررررات معي رح تنبسطو كتييييير 🌷🇫🇷
روتيني و دراستي و عنايتي بنفسي و كتيييييير شغلات 💕💓😍
ruclips.net/video/KObd5WQUxd0/видео.html
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🌸🤍💭
مررررررة كيوووووت هذي البنت حتى إنها تشجع البنوتات على الرياضة وهذا أحلى شي فيها😘
انتي غيرتي حياتي💗🌸!!
ماعرف اشلون اشكرج غيرتيلي حياتي والله 🥺
الحمد لله انا بنت شطوره وكل يوم تفرج على الفديوات وعمل كل لي تقدمي شكرا يا اجمل وارق سارا 😘🥰👍⚘👉
أنت كم هائل من الطاقة الإيجابية الله يوفقك و يهدينا
الحمد لله نشيييطة 😚😚😚فيديو حلو سرسورة الله يديم عليك الابتسامة
والله ما ناقصني غير اخت متلك تكون معي بالبيت يا سلام عليكي كلك طاقة وثقة ❤️❤️❤️
شكراً من القلب عالنصائح الجميلة مثلكِ❤️
انا طالبة ودائما ااجل دروسي وثقتي بنفسي تقل وانا في فترة مراجعة وانا مافاتحة كتاب
صراحة وجدت قناتك بالصدفة وانا كثير ممتنة لهذه الصدفة طاقتك الابجابية وصلتني .سارة بلييبز ارجوك تعملي مع بداية 2020 تحدي نظام غدائي صحي مفيد لمعالجة البشرة المتعبة الشائبة والمتصبغة لتسترجع نضارتها +ماسكات تقترحيهم انتي ونعمل تحدي سوا نصور بشرتنا قبل وبعد بليييييز ارجوك لا تتجاهليني🌸🌸
والله كلامك صح بتجنني دايمن عملينا نصايح
عنجد ولا احلا من هيك مدربة وكلها حيويه وفهمانة وشاطرة الله يحميكي
حبيبتي انتي عسولة وجميلة اووووي وروحك رائعة جدا وبعشق اتفرج ع فيديوهاتك وما بمل ابداااا وبتعطيني طاقة للحياة وانا لسه مشتركة جديدة معاكي بس بتدخلي ع القلب ع طول بخفة دمك وروعة روحك ما احلاكي❣❣❣🥰🥰🥰🥰🥰🥰
طلعلي هل فيديو صدفه وكانت احلى صدفه لانو قاعدة عل التلفون 😅 لازم اقوم
انا اكسل من الكسولة 😂😂😂 بس تماريني مااتركهم لو ازحف ع ركبي 🔥🤞
شكد وزنج
@@ayaat3635 حبيبتي انا العب رياضة من شهرين وكان وزني 80 وحاليا 70 الحمدللة وانشاللة عن قريب 60 بفضل قناة
(فاتي فيت) الرائعة 👑👑❤️❤️
@@girl_with_luv1686 اهاا شكرا ع المعلومه وكفو استمري
@@ayaat3635 تدللين حبيبي اتمنالج التوفيق وتوصلين للي تريدينة 🔥👑
@@girl_with_luv1686 انشالله حبيبتي بس شنو الريجيم السويتي اريد انزل وزن بسرعه
ياااا رب كل الناس مثلجج مصدر سعاده غيرتي يومي بكلامج❤️❤️❤️😊🌹
النصائح
1_ألغي كلمة لا في حياتك
2_ ابتعاد عن ناس سلبيين مخالطة ايجابيين
3_لا تذمي حالك حبي حالك
4_لا تؤجل عمل اليوم إلى آلغد
لو مش لا
النصصصصصائح تجنننن بذات " لو " لان منجد انا كنت اقولها بكثره بس الحمدلله عرفت اني لو استمريت راح ابقى بمكاني ف لازم اتخلص منها ولمن سمعت كلامك حفزتيني اكثر وكمان لاتؤجل عملك للغد منجد كلام امك واقعي وجمممميل
....احلى فيديو شفتها بحياتي شكرا شكرا كتير حبيبتي سوسو ❤❤👍👍استمرييي
طاقة طاقة بتعطيني كلما بحس بالاستسلام
نسيتي تعملي الروتيين الرياضي اليومي بحياة البنت النشيطة 😂😍😍
@@maryamfathy3383 رياضة النوم
😂
@@dianadiana8666 يعطيك العافيه يعطيك العافيه
@@dianadiana8666 الي بتحبالمص بتضعف كثير صح
@@maryamfathy3383 في لبتتفرج ع المقطع لرياضه وبتضل باركه بارضها😅
ههههه.حلام
انتي صايرة الطاقة الايجابية بالنسبة النا عنجد😍
سسسكر يا روحي 💖
والله تنفعي ممثلة هتبقي متألقة 👌💪💝
تسلميلي يا حياتي 💖
🤗💗💗🤗
شكرا سارة استفدت اشياء كثير منك
الي تحب سارة تعمل الايك
هلو سارونه ايوم الفديو يجنن كول ما اتكاسل تنزلين فيديو تصعد الطاقه الايجابيه فول شكرااااا ومستمرين حميه ورياضه 👌👌💋💋 بوساتي الك بحبك
أنا إنسانة طبيعية نشيطة وأحب إنجاز المهام وفي نفس الوقت فيه أوقات يكون عندي وقت فراغ اقضيه بالحركة وانجاز هواياتي ❤❤
والله انا بعمل كل الاشياء للبنت النشيطةمن تابعتك ومتابعة الهيت والكارديو وساعة مشى وصارت حياتى سعيدة بسببك والحمد لله ياجميلة
احسج راح تغيرين حياتي للأحسن 💙🌸
تغيرت؟ 🌝
فيديوهاتك كلها بتجنن متلك و يسلمو على هدول النصائح 💖💖
صراحه صار لي يومين اتمرن من فيديواتك هو شوي صعب بس كثير بيفيد شكرااا سارونه 😍😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰
أنا مشتركة جديدة من الجزائر تحياتي 😍😍
اكثر شي استفدت منو ان النوم ع البطن يسبب تجاعيد و ترهل الصدر من اليوم لن انام ع بطني شكرا لك حياتوو سارا ربي يوفقك 🙏
انا الكسوله 😂🤦🏻♀️
يا عيني على جرعات التفائل المزدوجة ... بالتوفيق والى الامام ......♥️🤗
ماشاء الله عليكي حبيبتي سارة نصائح بجنن وانتي عسل
شكراً كتير لأنّك عم تعطيني طاقة إجابيّة و خلّيتيني لاحظ شو كنت و الان كيف رح صير
انا ممتنة كثيراً
صديقتك من لبنان🇱🇧
حبيت النصائح 😍😍💙
بعششششششقك وانا حمدلله مثل البنت النشيطة لاني بهتم بصحتي وجسمي وتطوير ذاتي وهذ لا يخليني اسعد
كتير قمر ماشاءالله تبارك الله بس تقبشيني شو ماركة هيدا القناع تبع الكولاجين اللي حطيتيه ❤❤❤❤
الله يسعدك
اشكرك صراحه لأني كنت كسولة وعقب ال مقطع صرت نشيطة
😁😁انا بالنص بين نشيطة وكسولة😔😕
حلووو فيديو💚
الله يحفضلك الماما يارب انا صارلي ٣ ايام بتمرن على ازاله الخسفه وكمان رفع الصدر بس عن جد لاحضت فرق بشكرك متابعتك من العراق♥️♥️
تسلمي حبيبة قلبي ع النصائح❤💖👍🙆😚
إني اول مرة اشوف فديواتج بس كُلش حبيتچ اللدرجة ماكدر اوصفلچ 😭💙.
وألله إني من بنات الكسولات هههه😂ننه من العراق متابعتج حبي♥️🇮🇶🇮🇶
شكراعلى الفيديو بدي فيديو عل ى البنت التي تستمع إلى كلام أمه والتي لاتستمع إلى كلام أمه💗
سارة عملت inbody و طلعت نسبة الدهون 30.7% و وزن الدهون 20.2%
و وزني اصلا 65.5
تعتبر نسبة عالية ؟ و انزلها ازاي بالكارديو احسن ولاهيت
كيف يعني علميني بدي نزل وزني😬 وزني ٦٢
حلوه حبيبتي هي لازم نلتزم فيهم كلهم شكرا الك عالنصايح
رووعهه هالفيد😂😂💕👍🏻❤️
رااائع اصلا اكتشفنا بناتنا كلنا كسولات .
أهلين بلحلوة و ليك يسلملي نشيط انا بحبك كتير لا تنسي ههههههه😘😘😘😘😘
لو تعرفي قداش نحبك نموت عليك يا سارة انتي أجمل مدربة رياضة في العالم حتى اني نعاني من ترهلات كبيرة في الجسم لازملها جراحة رغم ذلك نلعب معاك سبور وكل فيديو تحطيه نطبقو حتى نتخلص من الطاقة السلبية ضحكتك تغطيني أمل
اقسم بالله فيديو رايع ❤
تعجبني😍كلك ايجابيه والله ربي يحفظك
الله يخليلك الماما يسعد قلبك 🌹💖 ما بيصير يوم فريه نوكل كل شي فيه ولا ما بصير 😢
لالا اليوم الفري في الحقيقة المفروض اسموا الوجبة الفري يا عشاء يا فطور مش الاثنين مع بعض
@@jouairia وجبه بالاسبوع ولا كل يوم وجبه فري 😁😉
@@mahmoudalsalatey5387 وجبة في الاسبوع مثلا يوم الجمعة و انا احب اختار الفطور احسن بس متكثرش لانك حتحس بالتخمة و انا مثلا مرضت لاني كثرث
و انصحك بمتابعة برنامج سالي فؤاد روعة
انا مش تخين انا جسمي رياضي لكن بخاف من السمنه لان اهلي بطخوا كثير
ماشالله كلك ايجابيه.. بحبك.. ❤
دخيل البك انتي وفيديوهاتك والله شتقنالك
متبعاكى من قريب .. وبدأت اعمل تمارين معاكى.. وحرفيا طاقتك الايجابيه جميله جداا.. وأنا حبيتك اووى.. وربنا يبعتلنا الناس اللى حلوه وطاقتهم حلوه زيك.. ربنا يسعدك بحياتك ❤❤ مش اى يوتيوبر بيدخل قلبى بسرعه.. خفيفه على القلب جداا.. ربنا يحفظك ❤
مشتركه جديدة دا اتفرج فيديوات الرياضة 💟قناتك روعه 👍👍👍👍👍👍
فيديووو حلو ممتاز. الحمد لله انا نشيطة بحياتي وماباخر شغل اليوم للغد. وبهتم بحالي كثيررر. شكرا يا اجمل سارة امت طاقة اجابية وحماس عل طول💕🌹💋
ياربي عالكياااته🧡💔🇸🇦
فدوة هالكلام الايجابي والي يسر القلب
گلآمَگ. صحيح والدليل انا هَــْـِْـْْـِلاّ متسطحه واكول شبس 😂😂😂😂 ڵـڱ هوه الشتا عباره عن كسل 😿
يا أختي الله يسعدك قد ايش انتي انسااانه رااائعه وطااااااقه ايجااااابيه حتى تمثيلك بيجنن ماشاء الله عليكِ الله يحميك يا أحلى ساره ❤️❤️😘
أنا كثيييبر كسووولة ومابعرف شو بعمل بحاليييي راح يصيرلي الإكتئاب من كثر النوم و مابطلع لبرا إلا ل٤٠ سبب فرد مرة والله زهقانة من حالي كثيييير😣😣😣😣😣😣
انتي تعطينا الطاقة الاجابية انت عسل ياريت تعطينا اغدية صحية من فضلك ياعسل
🥰🥰😘😘😍❤😍🤩💔🤗
الحمد لله
أنا نشيطة
ورشيقة واتابع الرياضة
وشكرا
بليزززززززز لايك
يسلملى ها الوجه اللى يعطى طاقة ايجابية..بحبك والله 😘😘
هلا هلا هلا نور اليتيوب سارونتي سارة حبيبتي انا خلال اليوم نشيطة بس بليل كسولة والعادة الي حابة اغيرهة اكل اليل انا خلال اليوم اكلي منيح بس بليل اجيب الجبس والاندومي وكلاس حليب اهم شي لان انا اتمرن اربع مرات بلاسبوع ايكلولي عمرك ما راح تضعفي بس ما جاي اكدر اعوف لا الحليب ولا الاندومي شنو تنصحيني
بصراحه مره رائعه صح كلامك والله كسوله انا كل يوم اقول اسوي رياضه واقول نفسي لا خلاص بكره بعد اقول يوم ثاني كدا اتأخر صح كلامك. انتي 😂😂👍👍
حًِــℓσ❤νєـًِبٌُيُِ احبك 『شگكرﺂ ،♥️َՖ ء』 على النصائح
ماشاء الله عليج شنو هذا الجمال دائما نصائحك حلوة متابعتج من العراق 💋
I liked 😂😂❤️👌keep going pretty
انت روحك حلوة و نشيطة. و عندك طاقة ايجابية