外反母趾の治し方を探している人向けのセルフ整体：自分でできる運動とストレッチ
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- インソール＆フットケアあしすと（高知県高知市）
f-ashist.com/
リクエストにお答えして外反母趾でお悩みの方のセルフエクササイズについて解説しています。
詳しく解説を受けずにタオルギャザーなどをやってしまっている方が沢山おられます。間違った方法での運動は逆効果になることもありますので、正しい方法を身に着けて頂ければと思います。
外反母趾の方の靴選びについての動画もオススメです。
外反母趾の方に知ってほしい靴の選び方！その①大きい靴はダメ！
• 外反母趾の方が選んではいけない靴を理学療法士...
外反母趾の方に知ってほしい靴の選び方！その②柔かい靴はダメ！
• 外反母趾の方が選んではいけない靴を理学療法士...
外反母趾の方に知ってほしい靴の選び方！その③実際の対策法！
• 外反母趾の方に知ってほしい靴の選び方！その③...
フロッグハンドの購入はコチラから↓
※類似品にはご注意ください。
ソフトタイプ※まずはこれから！
amzn.to/2LHpm3Q
楽々できる方はハードタイプにレベルアップ！
amzn.to/3bJCd0h
つけっぱなしで家事をしながら！リングタイプ！
amzn.to/3bMpfPa
お子様や足の小さな女性用！リングタイプミニ！
amzn.to/2LVKiEJ
足の運動についての動画はコチラ↓
裏・足指を鍛えるトレーニングに最適！フロッグハンドでのエクササイズ
• 足裏・足指を鍛えるトレーニングに最適！フロッ...
足指ジャンケンレベル１
• 足趾を開く！家でできる足裏の筋肉のトレーニン...
足指ジャンケンレベル２
• 簡単！家でできる足裏の筋肉のトレーニング足指...
～プロフィール～
相原一輝（1985年生まれ）
足や歩きに関する悩みをお持ちの方のお役に立てるよう活動している理学療法士
足の悩みも歩きに関する悩みも、良くならないと諦める必要は全くありません。
一人ひとりの原因に応じたオーダーメイドの対策をすることの大切さを広めていきたいです。
初めて、数名の先生の動画拝見しましたが、声が小さくて良く聞こえないので諦めていたところでこちらの先生に出会い、お声が、非常に良く通り有難いです…又、続けて拝見致します。宜しくお願い致します。感謝申し上げます。
ありがとうございます！
ありがたい事に声は良く褒めて頂きます！
滑舌の悪さや内容の煩雑さでわかりにくいところがありましたらコメント欄からご質問ください。
可能な限りお応えしております。
こういった動画があると助かります。
家族皆が幅広甲高の足で、私もいつの間にか外反母趾。
せっせとセルフで頑張ってみます❢
ありがとうございます！
そう言って頂けると励みになります。
当店に来られる外反母趾の方では、実は足の幅が細かったという方も多いですので一度正しく計測されることをお勧めします！
外反母趾の靴選びについての動画もお勧めですので、ぜひご覧ください。
ruclips.net/video/z0OgFzUYhyQ/видео.html
何かお困りの事がありましたらお気軽にご連絡ください！
squarecutで綺麗です。
爪が巻いていなくて(特に親指)又真っ直ぐであって(特に人差し指)又皮膚の境まであって(特に小指)良かったです。この調子で頑張って下さい!
長年、外反拇趾で悩んでいます。先生の治療院は、何処にあるのでしょうか？
当店は高知県高知市にございます
魚の目や尖った角質(特に薬指)がなくて良かったです。この調子で頑張って下さい!
誰かに向かい合わせになってしてもらわないと無理でわないですか？
高知県ですか~😥…残念😢⤵️⤵️です…
6:16 ここから
外反母趾に痛みが出てきて困っていました。
マッサージをやってみたいと思います。
ありがとうございます。
自分用 5:52
ありがとうございます。
ホームページや公式ラインでご連絡頂けましたら足の状況に合わせたマッサージやストレッチなどもご提案していますので、よろしければご利用ください。
今のところ無料ですので。
5:48 自分用
とても役立ちました。5:51
ありがとうございます！
何かご不明な事があればなんでもご相談ください！
外反母趾ではないですが
子供の頃から内反小趾で開帳足なので、
合う靴がまずなくて
いつもスニーカーです。
足が細かったりするのかも知れませんね。まずはしっかりサイズを計って貰える靴屋さんで靴を選ぶことをおすすめします！
アメリカ在住なのですが、オンラインで診断していただくことはできますか？紹介されている運動はやっていたのですが、小指が外に大きく開くので、これは間違っていることにビデオで気づきました。
返信が遅くなり失礼致しました。
オンラインカウンセリングも承っております！
6:11
7:06
セルフストレッチも紹介しています
ruclips.net/video/wrHXdEbg93I/видео.html
臭いはありませんよね?
水星
ﾂﾙﾂﾙですか?