1 GÜNLÜK HURMA DİYETİ | 24 Saat Süren Şok Diyet 2 Kilo
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- 1 Günlük şok hurma diyetini denedim ve tecrübelerimi sizle paylaştım bu 24 saat gerçekten zordu !!! Ne yedim ne gibi faliyetler yaptım hepsi videoda umarım video hoşunuza gider ❤
Beğendiyseniz lütfen like ve yorumlarınızı esirgemeyin !! İzlemek istediğiniz video fikirlerini aşağıya yazabilirsiniz :))
Modaonur : www.modaonur.c...
Abiye elbiseler:
www.modaonur.c...
Song: Dyalla - Oh, My Life (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Dyalla - Oh, My Life (...
________________________
İLETİŞİM:
İnstagram: / aysenuryaylali
Snapchat: aysenuryaylali
Mail: aysenur.yaylali@gmail.com
________________________
Diğer videolarıma göz attınız mı ? 🙂
Favoriler ; www.youtube.co....
Çantamda ne var?; www.youtube.co....
Şal bağlama,Kaymayan bone,Kombin önerileri; www.youtube.co....
Nasıl kapandım ? ; www.youtube.co....
Pratik eşarp bağlama; www.youtube.co....
Piliseli Şal Yapımı; www.youtube.co....
Farklı stillerde şal bağlama; www.youtube.co....
Çapraz şal bağlama; www.youtube.co....
Beni tanıyın; www.youtube.co....
Merhaba kanalımda çoğunlukla kadınları ilgilendiren bir çok konuda içerik üretiyorum.Mesleğine hayran bir tasarımcı olarakta tabi ki modayı es geçmiyorum izlediğiniz ve abone olduğunuz için çok teşekkür ederim.
ben bu diyeti yogurtla uyguladim cok rahattim 2 gunde 3.5 kilo verdim ve uzun surede geri almadim siskinligim gecti midem rahatladi....her ogun 7 hurma bir kase yogurt...yaninda suyumu cayimi kahvemi bol bol aldim sivi cok onemli vucutta su kaybi asla olmuyor hurma yeterince tok tutuyor zaten acikma olmuyor...ilk etapta insan tabi alisik yemeye bosluk hissediyor kendinde ikinci oyunde tamamen unutuyorsunuz ben oyle oldum ve cok memnun kaldim suan yasim 49 bugun hurma aldim tekrar uyguluycam 3...5 kilo fazlam var 1 hafta sonunda gitmesi lazim....azim kizlar azimmmmm biz karinlar isteyince her seyi yapariz haydi zayiflamayaaaaa 😄😄😄😄.
Kilo verdin mi abla
@@seyyareekberli7875 dedigim gibi uyguladim ve verdim uzun bir surede almadim ....biraz saglik problemlerim var o mesaji yazdiktan sonra yapamadim ama daha once deneyimim var yani
Gerçekten faydası gördün mu abla benim 5 kilom var
@@farukunluturk3140 ben gordum ama herkesin metabolizmasi farklidir ben 2 gunde vermisimdir o kiloyu belki sizin vucudunuz haftada verir bu degisir anlatabildimmi....kolay gelsin
@@fatmakarakox7460teşekkür ederim abla nerden gurumayı biraz yardımcı olur musun abla
2. Gunum 2 kilo verdim🙏 tek sknti biraz bas agrisi oldu. Sonra geciyor. Yogurtla. Yaptim ben :):) dogal yogurt yedim :) tatliyla araniz iyiyse hurmalar iyi geliyo:)
Yedi hurma ve sut aksam yemegi dmweye bin sahit lazim dediniz ya .insan uzuluyor cunku peygamberimiz bunlari hep tuketirdi ve diyet diye dusunmediler.
ne alaka kardes peygamber arap sonucta ve oranin meyveleri bu turkiyede hurma mi var damak alisik olmayabilir. peygamber efendimiz sabah kahvaltida komodo ejderi yese siz de mi yiyecektiniz :D
Peygamberimiz (sav) israf da haram demiş,çok gereksiz israf yorumunuz
M K laaaaaayyynnn koptum yorumuna Böyle geri zekalı insanların yorum yapabilme olayı beni delirtiyor inanır mısın🤣🤣🤣🤣
@@MK-em3el demek istediği şey peygamber efendimizin bazen gününü sadece hurma ve süt ile geçirdiği. Az ve öz bir şekilde
Boş duyar
Hurmaların çekirdeklerini çikarip ikiye kesip aksamdan suda bekletmeniz gerekiyordu ki fazla şekerini atabilsin.
Acve hurması Peygamber Efendimizin (sav) diktiği hurma ağacından en küçüğü tercih edilmeli yikamadan ve kabuğuyla yenmeli çünkü hurmadaki mikroorganizmalar insan vucudundakilerle aynidir. Hamilelerin doğumunu kolaylaştırır .
En kücgü derken nasil bir hurma anlamadim hayirli bayramlr bu arada rengi siyah bir hurma var omu acaba
diyeti 1 hafta boyunca uygulayan biri olarak söylüyorum ilk gün 2 kg verdim ancak ödemden gitti eğer ki devam ettirmezseniz bir işe yaramaz tek günlüğünü geçici olarak işe yarayacağını düşünüyorum
Gülnar iri 1 haftada nekadae verdiniz
4.5 kg ama düzenli spor yaptım
Gülnar iri mutlaka denicem. Teşekkürler
size tavsiyem bir öğün yemek yiyin yoksa gerçekten mideniz bulanabilir
Gülnar iri peki 😊 teşekkürler
Genç kızlar ,liseliler,ablalar amcalar bende yaptım bu diyeti 7gun tam 3 kg verdim karın şişliği gitti mide rahatladı pisgoloji tavan yaptı. Herkese tavsiye ederim 😁
Kanka günde bir öğün mü yaptın 3 ögün mü
3 öğün
Ben iki gundur ender saracin hurma ve yogurt dietini yapiyorum, ve inanin hic zorlanmadim, ben ilk defa bir diette zorlanmadim, hem cok az acikiyorum hemde yogurt hurma ve tarcin lezzetli geliyor, hurmalarida suda bekletmeyi unutmayin!
Hurmayı akşamdan cekirdeklerini ayırıp suda bekletmen gerekiyor aslında. Hem fazla şekeri gidiyor hem de lif oranı artıyor
Evet doğru diyorsun
@YUMİ UTA ne fark ediyor ki ?
@@hayr4653 vıcık vıcık oluyor...
@@reyhan-ku4vk aynen denedim beğenmedim ama ziyan olmasın diye hepsini yemeye çalıştım çok zorlandım o yüzden bir daha böyle bir şey yapmayacağım ve bu arada sıradan bir diyet yaptım ve yaklaşık 2 haftada 89 dan 83 e kadar düştüm ve halen devam ediyorum yani anlayacağın böyle diyet yemek tarifi yerine normal bir diyet yap benim tavsiyem
@@hayr4653 aynen öyle bu şok diyetler hiç sağlıklı da değil zaten
Efendimiz sav, Sahabei kiram r.anhüma nasıl dayandı,sübhanallah. Allah cc razı olsun Ayşenur kardeşim. O mübarekleri hatırlattın.🌹
Ne hatirlatmasi, kiz resmen peygamber efendimiz ve eshabi kiramin yedikleri en guzel yiyeceklerine hakaret edercesine kucumseyerek yapti bu diyeti. «Aksam yemegi demeye bin sahit lazim» ne demek oluyor bu nasil bir asagilik. Ustelik o mubarekler sabah aksam demeden hurma yerlerdi ve cok severlerdi...
Böyle parlak görünen hurmaları yıkamadan yemeğin, çünkü glikoz şurubuna batırılıyor parlak görünmesi için.
Canım benim tatlı gelmesi normal bunu nasıl yapacaksın biliyormusun Hurmalari akşamdan çekirdeğini çıkarıp suda bekletecksin sabah süzüp bir kase yoğurdun içine 7 adet koyacaksin üzerinede çok az tarçın serpip sabah öğlen ve akşam tüketeceksin. Detaylı istersen ender saracin hurma diyetine bak
çok mızmızlanıyorsun.Şükür et❤️
Şu yorum bütün videonu izleleme sebep oldu bunada şükret
Hurma seçimi çok yanlılş bunlar glikozlu hırma medine hurması bulabilirseniz kullanın
İran hurması şekerli olur Medine hurması tercih etsen daha iyi olur özellikle acve hurması
Vidyo özeti: çok şekerliydi miğğdeğğm bulandı. Bu kadar
Bi iki saat önce islatmamis sekeri atmamis ki zorda değil peygamberimiz yoğurt hurma katık edermiş insan araştırıp yapsaymis keskem😂😂😂😂😂😂
Bu diyet Ender Saracin diyetasidir ve aksamdan hurmalar suda ıslatmalı ve sabah yogurtla tuketmeli tarcında ilave edilebilir.cok guzel oluyor 😊
Annemin 5. Günü yoğurtla yapıyo ve hiç acıkmadığını söylüyor.. 3-4kilo civarı gitti
Hurmayı severek yiyememenin sebebi yediğin hurmanın doğal olmaması glikoz içermesidir
Acve hurması var tavsiye ediyorum.
Kesinlikle katılıyorum sana glikoz var o hurmalarda parlak hurma tercih edilmemeli
Kilo verdigimiz taktirre bacaktada incelme oluyor mu acil cevapppp
ben bu diyete baslayali 2 gun oldu ve 2 kilo verdim mide bulantisi ve bas donmesi cok oluyor ama dayanilamayacak bi diet degil eger gercekten zor kilo verenler varsa denesin bence. Ben yogurtla yapiyorum yogurt ve hurmada cok saglikli besinler ben 1 hafta yapicam bakalim sonucu yazacagim
Ben bugun yaptim hic zorlanmadim. Haftada 1 yapa bilirim . Hurma biraz tatli geliyo bawqa birwey yemediyim icin suan saat aksamustu 5. Axsami 10 da falan yiyicem yarin tartida cekilib kac qram gitdiyine bakicam.
Hurmanın fazla sekerini bırakması için bir gece suda bekletebilirsiniz
Abla uc ogunmu yemek lazlm?
Bir kalp isterim :)) seni çok seviyorummm💖
Hurma diyetini yaparken gun erzindi sudaa tuketiyormusun cavablarsabiz sevinirim..
Yoğurtla deneyin mutlaka harika oluyor
Detoks değil diyet , hurmayı bir geceden önce suda ıslatmak lazım , bu şekilde hurma kilo aldırır ve tabiki çok tatlı olur. Yoğurt ve hurma olması lazım üzerine tarçın eklenir çünkü sade yoğurt tatsız gelir .
Kac kilo verdin ???BELIRTMEMISSINIZ
oruç tut sıhhat bul..
Merhaba sütün sıcak ve ya soğuk olması fark edermi? Cevaplarsanız sevinirim☺
sut degil yogurt la yiyeceksiniz
Hurmaları bir gün önceden suda bekletmen gerekiyordu ve her ogunde bir kase yağsız yoğurt yesen daha iyi olurdu
Hurmaları aldım ama yoğurtla deniyeceğim ben 😊 bu arada kıyafetin teninle uyumlu olmuş tatlı bir kombin..
Kilo 67 boy 1 .64 3 günden sonra da uygulamayabilirim
Gunde kac ogun yapacaz
Sut yerine kahve sutlu kahve içsek olır mu
Ayşenur abla elbisenin hangi rengini aldın ikisini de mi bence siyah daha güzel sanki giyince de görelim seni :)
Tabiki ikiside güzel ama siyah da stok yok sanırım:(
Yarin başlıyorum 1 hafta yapicam insallaj acliktan ölmem
Gizem Vural sonuç?
öldün sanırım
Kızlar bence böyle diyetlere hiç gerek yok onun yerine sabah öğlen akşam 1 tabak yemeğinizi yiyin spor yapın hem kalıcı olur kas kaybı olmaz hemde sürdürülebilir gerçekten bir haftada 4 kilo vermiştim 2 yıl önce daha sonra 8 kilo aldım dikkat etmeme rağmen çünkü bu diyetlerle metabolizmamız yavaşlıyor ve bırakınca daha çok alıyoruz😊
insanların hevesini kırma bas git terket burayı
@@bercanbutun7259 insanlari bilgilendiriyorum gerçekler bunlar !
Hurmayı suda bekletmemenizi tavsiye ederim suda bekleyin çokda güzel olmuyor
Men yoğurt ile yapdım. Hiç zorluk çekmedim.
Bu diyeti Ramazan'dan önce 8 gün yaptım.Hurma çok sevdiğim halde bezdirdi.Çok sevdiğim pantalonumu kullanabiliyorum.4 kilo verdim.
Haram Geceler gercektenmi
Aysegul Karaca evet
Aysegul Karaca diyete öyle adapte olmuşum ki halâ az yemeye devam ediyorum.İftarda sahurda bile.Bu halimden çok memnunum.
Haram Geceler helal olsun
Haram Geceler keske bende yapabilsem
21 tane hurmani gun icinde ayri vakitlerde yesek olurmu ?
Abla lütfen cevaplarmisin bu diyeti 1 ay yaparsak ve düzenli spor yaparsak bacaklarım incelirmi
Asla yapmayın böyle diyetler en fazla 1 hafta yada5 gün öneriliyor .1 ay yaparsanız olmaz
yoğurtla mı daha çok kilo veriliyor yoksa sütle mi bilgi verirseniz çok iyi olur.
Yogurtla verilr, sut pek cok diyette iki bardaktan fazla icilmemesi tavsiye edilir bi gun icinde
7 hurmada cokmusya max 3-5 deniyecem. enaz 3 gun deniyecem ins😊 hemen baslamiyorum ama ☺️
sonuc ne bacım
@@fatihlifts daha cevap yok jsjsjsjsjsjsjs 🤣🤣🤣
başlamadı
Hurmayi 2 saat onceden sicak suda bekletmen gerekiyodu sekeri cikiyo oyle ve yogurtla ymen gerekiyo .
Yoğurt yersek de aynı sonuca ulaşabilir miyiz?
Evet yogurt da yiyebilirsin
zaten yogurtla yapilan bir diyet
Bu arada yazmayı unuttum bu Dr Ender Saraçoğlu tarifi yazdım ben size
Ben bunu 3 ay once fln yapmisdim. 1kilo bide gramini unuttum o kadar vermistm. Ama yiyemoyodum midem bulandi
yanlız o hurma iyi bi hurma değil içindekiler kısmını okudunuz mu siz. O hurmada ekstra şeker var
Hayir ozellikle şekersiz ama alırken dikkat etmek lazım
O hurma ile olmaz çünkü şekerli arkasında glikoz şekerine bandirilmistir yazısı var ha hurma ha şeker yapacaksan kaliteli natürel Medine hurması olması lazım Tunus İran hurmaları ile olmaz 5 liralık hurma ile
Ben oruc dahi tutamiyorum..rahatsizliklarim var..migrenden dolayida saatini bile geciremiyorum öğunlerimin😔sağlık icin detoks yapmak istiorum ama habire yiyorum..yesem abartiorum yemesem ayakta duramam ve komalık olurum..napicam ben
Önceki videonda keşfettim siteyi iki jile birde şal aldım hepsinide beğendim iyiki önermişsin. Aldığın abiyeyi de gördüm ama üst detayı şüphelendirdi beni video şeklinde görseydik keşke çekseydin. Bu arada diyetin ilgimi çekti sırf merakına bende bir gün yapacağım:)
Valla yap sende 1 gün zaten ikinci gün nasıl yapılır bilmiyorum 😂 doğru Instagram bir bumerang atmıştım ama 😂
Ayşenur Yaylalı ahahaha 😂 hemen bakayım
Sutu ilik icebilirmiyiz
1 günlük ŞOK dietmi olurmuş...benim gibi 7 gün su ve çay içerek detoks yapmanı tavisye ederim...sabahtan öğle 14e kadar açlığa dayanamayan diete başlamasın :)
3 km.birşey değilki.Gūnde 5 km.yūrūmek lazım.
Şekerli gelmesi çok normal çünkü o hurmaları şerbete buluyorlar . Bir gün önceden suya yatırmalıydın o zaman hem fazla şelerinden kurtulurdu hem de daha yenilebilir olurdu.
Acve hurması tavsiye ederim
ac kalınca senin başın ariyormu ?? kac kilosun
Ben hurrmayı çok severim yani bir gün boyunca hurma yesem yine bıkmam sıkılmam benim için hurma çok lezzetli. Ama bu diyete ihtiyacım yok
Acve yedin mi?
Sütün de iyi reklamini yapmissin yenge
Sut icmesek olurmu
Hurma yerine ne kullanılır
Bu detoks hurmayla uygulanıyor ama siz varkli kuru meyvelerle farklı bir detoks uygulayabilirsiniz (kayısı incir vb)
Bende yaptim bu diyeti gerçekten çok ìyi ben 5 kilo verdi m kizlar salatalik ve bol bol su limonlu suda çok iyi beraberinde kahve de tùketiyorum şekersiz ama yemek hiç yemiyceksiniz
Yanlis yapmissiniz Ender Saraci izleyin dogrusunu ypin 😂
Bacım Bi yıkayıp yeseydin
hurma yıkanmaz .o zaman bağırsak için yararlı olan mikroorganizmaları öldürmüş olursun
ender sarac sut degil yogurt diyor ve hurnalar suda bekletilerek sekerinin atilmasi gerektigini soyluyor
Bende suda beklettim yogurtta olur tabiki
cok tatlisin ya garip bir enerji aldim senden
Benim ucuncu gunum bugun insallah yarin istedigim sonuc elde etmis olurum😊
kilo verdiniz mi verdiyseniz kaç kilo
Kaç kilo verdin
1 günde kaç kilo verdin
Ben hiç zorlanmadim kimsede mide bulandırıcı birşey görmedim yoğurtla çok tok tutuyor birşey yemek istemedi canım
kilo erip vermediğinide söyleeydin keşke :_(
Bosa izledik 10 dak.videoyu
aynen
Ilkk bir kalp😊❤
Yani bir günde 21 hurma ?
Peygamber efendimiz bır hurmayla doyuyomuş cok degerli bunu bende yapıcam eger mıdenız bulanıyosa yogurt la da kullanabılırsınız yada robotdan gecırıp ıcın ben bunu muzlu yapmıstım cok işe yaramıştı hurmada yarıyıcaktır ınanıyorum
Acve denemenizi tavsiye ederim
@@altuguysal6651 o neden ki
Maksat muhabbet olsun 😐
Şaka bi yana acve en guzel en az kalorili fiyat olarakta en uygun hurma dır
Farkındaysan birgün suda beklettiriyor saraç oğlu şekeri gitsin diye hurmanin
kilon çok güzel bence gerek yok
açıklamamin sebebi önünde sadece hurma var nerde lahmacun pideler küstüm yemiyorum der gibi 😄
Kac kilo verdin? veya verdin mi?
kıyafet çok yakışmış 😍bu arada kaç kilo verdin abla 1 günde
Çok teşekkür ederim ertesi sabaha kadar 1.5 2 kilo gitmişti
Hurma az kalorili bir şey değil ve bukadar kalori alıp daha iyi bir yemek yiyebilridiniz
Yedigin hurma parlak duruyor glukoz a batırılmış olabilir. Hurma alırken buna dikkkat edin batırılmamış olsun.
Vaovvv 💎💙
Geçen yıl yaptım 2.5 kilo verdim. Ama sonra tekrar aldım.
Sütle olmaz o işya bari ayran olsaydi😑
Bu videoyu bir paket cips yiyerek izlemek.. 😂😭))
😂😂
@@AysenurYaylalı Teşekkür ederim yorumumu beğendiğiniz için.. 😊🙏)) Bi'şey sormak istiyorum,bu diyetle kaç kilo verdiniz tam olarak?😊)) Kiloları geri almadınız sonra ama değil mi? Yani ben birkaç diyet yaptım da,ama daha sonra kilolarımı geri aldım bir kaç güne, o yüzden sordum, yani güvenebileceğim bir diyet mi?😊, Lütfen cevaplayın, çok ihtiyacım var zayıflamaya... 😕 )) Şimdiden teşekkürler.. 😘🙏
Hurma biraz kalite olaydı daha iyi olurdu. Mesela Medine hurmasi
Ve hurmaları bi gün önceden çekirdeğini çıkartıp suda bekletin çok şekerli olduğu için şekeri suda çözünü yor ama zor bi diyet kesinlikle bir hafta yapın diyorlar insan ölür ya
aynur ozat merhaba süt yerine yoğurt ve ya ayran içmek olurmu sutü pek çok sevmem
Semra Kazak merhaba ben yoğurtla biliyorum zaten deneyin yoğurtla kolay gelsin inşaAllahh tabi ramazandan sonra yapacam😊
Semra Kazak ben yogurt yerine su ile yapiyorum sut ve ya yogurt sevmiyorum su da guzel
Ben zayıfım kilo almak için ne önerirsiniz? Özelliklede ramazanda kilom gidiyor kaybetmemek için ne yapmam lazım ??
Yatmadan önce besin değeri yüksek şeyler tüketebilirsin aslında bebek büskivisi ile de kilo alan duymuştum:)
Ayşe lerin hepsimi biz Alilere güzel geliyor acaba /)
Oha ben İsveç diyetinden çıkıyorum 5 gündür işkence yaşamışım boşu boşuna bu diyet varken
Yoğurtla daha iyi gidiyor yoğurtla ben denedim sonuç devam ettiremedim 😄😄🙋
Yaa zaten çok zor ama devam ettiren büyük başarılara gidiyor 😂
@@AysenurYaylalı ben yaptım 8 günde 4 kg gitti😊
@@Prvmaster şimdi nasıl peki verdiğiniz kiloyu geri aldınz mı?
@@bilinmeyenkadn4672 1kg aldım sadece
@@Prvmaster peki siz çok fazla dikkat etmediğiniz için mi aldınız yoksa zaten mi hemen geri kilo aldınız?
Hurma çekti canım 😋😋
Tatli gelmesinin sebebi geceden cekirdeklerini çıkarıp suya birakmadiginiz icin. Sekerini suya birakmasi geekiyordu.
Acve hurmasi dene zeynep
Kaç bardak süt
Peki ben sut sevmem onu ne yapıcaz
Yoğurt da yiyebilirsin süt yerine
iyide süt ve hurmayi blenderden gecirseydin bsri🤔
Bence sen hurmaları bir gece önce çekirdeklerini çikar suya koymayı unutmasaydın ve yoğurt lan yeseydin benim gibi rahatlıkla ve zevkle bir hafta yaptım ve sonuç mükemmel
Bende Ender beyin diyetini yapmayı düşünüyorum. Size denk gelmem iyi oldu. Yapan ve kilo veren birini arıyordum. Siz diyetinizde kaç kilo ve ne kadar günde verdiniz? Cevaplarsanız çok sevinirim. 😊
Merhaba bu diyetle 24 saat sonrasi 2 Kilo verdinizmi?!
Özlem Yilmaz ben bir buçuk kg verdim
Mideniz bulaniyosa eğer bi kahve fincanı leblebi yiyilebilirsiniz bugün ikinci günüm bnm de bir hafta yapcam😊
Bı haftada kaç kilo verdin
@@ozlemazmn4133 4 kilo verdim