[@isil]

Arkadaşlar selam :) videoda da belirttiğim gibi bu diyeti kesinlikle tavsiye etmiyorum, hatta hiçbir şok diyetini tavsiye etmiyorum, kilo vermek istiyorsanız mutlaka bir diyetisyene ya da doktora danışın, kendi kafanıza göre iş yapmayın. Ayrıca evet diyetisyen ya da doktor da değilim, sadece kendi tecrübemi paylaşmak istedim 😘 Sizleri çok seviyorum ❤️️ bana yazın -> instagram.com/isil.isikk/

[@ugurkutlu9448]

ışıl senin modacın olsam askılı yı yasaklarım sana o güzel yüzüne gitmiyo ön taraf erkek sırtı gibi duruyo afedersin konu dışı ama diyete gelince 1 ayda 55 kilo iyi fikir denemek lazım

[@sevilkilic3086]

Işıl Işık

[@pansybabbler2582]

Işıl Işık baharat mideyi rahatsız eder bol bahart yediğin için midenin ağrıdığını düşünüyorum

[@isil]

İdem Türkoğlu hiç ağrımadı :) sürekli yediğim için alışığım.

[@gorkemkara8499]

tşkler sizi görum ve denemek istedim sonuna kadar izledim video ve bende uygulamak ıstedım 3 gun boyunca ve 4 kılo vere bıldım bende :) tşkler Işıl Işık hanımefendı

[@user-ls5lv4ee7p]

Bunu sadece yanlız yaşayanlar yapabilir aile ile yaşayanlar anlar 🤦🏻‍♀️

[@lavinzsw]

evet yaa gizlice diyet yapıyım diyorum yarın şöyle şöyle yapçam diyo(yemek olarak) diyetteyim diyorum zorla kalorili yemekler yapıyo😑

[@kapandi5604]

Ayn

[@burcuonturk8501]

@@lavinzsw Ayn ya haklisin

[@deobimoaarmykim3634]

Off evet hemen yemek yemediğimi görünce sen yine başlamışsın bunlara falan, yemek yemeye zorlamalar falan😬 biliyorum beni düşünüyorlar ama babacım annecim bırakın da yapayım😅

[@lukacouffine8091]

Aynen
Şöyle bir deyim var : "Gerçek güç yalnızken ortaya çıkar"

[@laracroft0717]

Her begenide 1 bardak su icicem

[@potterhead4315]

Hehe

[@sezinsadece]

Her beğenide dedin ama 165 tane su içmeyi gerçekten yapıcak mısın o_o

[@iikranur]

179 bardak su çok bence yarım bardak olsun 89.5 bardak iç

[@fatmaduztas294]

Bi insan gunde 2 5 litre icilebilir

[@semanuryldrm9999]

33bin bardak su ictinmu

[@moonlight__9632]

Yarın başlıyorum
Boy 1.68
Kilo 68
Beğenin de gördükçe su içeyim 😂

[@dumanhcr]

Haber ver tutarsa ösösösö

[@irmak4434]

nasıl gidiyo

[@moonlight__9632]

@@irmak4434 3 kilo verdim şuanki kilom 65.3

[@moonlight__9632]

@@dumanhcr 3 kilo falan verdim tuttu valla 😂😂

[@amarazeus4139]

@@moonlight__9632 Yanında spor yaptın mı? Tam detaylı anlatır mısınız?

[@jessie2075]

Bruh moment öyle bir andır ki kanalında korku videosu çekiyosundur ama en popüler videon diyet videosudur

[@3i3mae]

Çünkü herkes zayıflamaya çalışıyor

[@melihanurdirektas]

😅

[@shinobu2221]

benim annem bile izlemişti BRUHH

[@fatimallahverdiyeva3929]

Işıl abla sen 54 kilo olduğun için üzülüyirsun. Ben 54 kilo olsam havalara uçarım😔

[@arife4642]

Kaç kilosun ki

[@lalaakhgar3112]

Bende

[@ertugrulkuletv4811]

Bende

[@yaseminozturk4984]

Bende

[@jj97sgf]

O kadar kilolu değilsinizdir ben bile 45 kiloyum keşke 40 olsa🙁

[@thankunext5585]

Keşke noodle diyeti olsaydı o zaman çok zayıf olurdum 😝
edit: yorumun altında o kadar kaos çıktı ki noodle yemeyi bıraktım aksmsksmsls

[@bugrakaankrmz3653]

Aynen yaa~

[@bugrakaankrmz3653]

Dimi ramenn falan

[@bugrakaankrmz3653]

Aslında kilo aldırmayan 0 kalorili bir noodle var Japonya'da yetişiyor sebzeden bitane

[@thankunext5585]

@@bugrakaankrmz3653 mükemmel😍 ama tadı aynı olur mu ki yoksa yiyemem😋

[@bugrakaankrmz3653]

@@thankunext5585 tadı aynı hemde tamamen hatta biraz daha güzel zaten sebzeye benzemiyo sadece doğal ve toprağın altından çıkmış

[@Jelensia12]

"Keşke canan karatay'ın soyadının tersiyle zayıflasak"

[@user-lh9wg5me1t]

@@tarzkralicesi7368 mükemmel değil *MÜQ*

[@rain_sssy]

Yatarak?

[@fuaerly1687]

Çalmışsın

[@rain_sssy]

@@fuaerly1687 bunu bir çok kişi yazıyo

[@fuaerly1687]

@@rain_sssy ama çalıp yazıyorlar

[@nazrabakan2291]

Koronoda burda olanlar 😁

[@kardelen373]

Beğnn sjnxixjxx

[@sudeselimoglu4949]

Tmfnfmdöflflfkfk

[@nazrabakan2291]

Oha ilk defa ben disinda birileri begenmis yorumumu

[@azranurklcl7650]

Beğğğğğnnnnnn

[@sikiysacal4710]

Başaramadık abi

[@mucizetv2095]

Zayıflamak isteyen varmı
👇

[@Busranw]

@@jss93_ HAHZHDHDHS

[@burcinkahraman3887]

Herkes istiyo

[@aysesudeparmaksz7074]

No thenks 36 kiloyum ve memnunum

[@kerevizwho4580]

@@aysesudeparmaksz7074 vayy istediğim kiloooo 💜💜

[@aysesudeparmaksz7074]

@@kerevizwho4580 36 kilomu bu kilo ile yaşamanın ne kadar zor olduğunu biliyormusun ?

[@immortal7794]

Ben her mutfağın önünden geçerken 10 kilo alıyorum nasıl olacak o?

[@kslslsls4251]

Keşke

[@user-bz7lw4sd2r]

Ben cikolata kokladim icin on kilo aldim

[@erkanseker4613]

Ahahha bende

[@katsukibakugou60]

Bir şey söyliycem burdakilerin hepsi kilolu insanlar valla

[@btsbts7046]

😂😂😂😂😂

[@asrrvaa]

1-ci gün
Sabah:1 haşlanmış patates+1bardak yoğurt
Öğle:2 haşlanmış patates+1bardak yoğurt
Akşam:2bardak yoğurt
2-ci gün
Sabah:1 bardak yoğurt
Öğle:2 haşlanmış patates+1bardak yoğurt
Akşam:1 haşlanmış patates+1bardak yoğurt
3-cü gün
Sabah:1 haşlanmış patates
Öğle:1 haşlanmış patates+1bardak yoğurt
Akşam:1 bardak yoğurt
Hadi kolay gelsin))

[@jisoofan_bp]

Denedin mi acaba sonuç nedir?

[@Zena_zena_]

Peki isdediğimiz saat'de akşam yemeğini yiyebilirmiyiz? Yane saat kaçta yemeliyiz yemekleri?

[@ayayaysece]

@@Zena_zena_ saat 11 gibi kahvaltini 3 gibi ogle yemegini 6 gibi de aksam yemegini yiyebilirsin 6 dan sonra baska birsey yeme gun icinde bol su ic

[@videonburada8898]

Merheba kilo vermeme yardımcı olurmusun lütfen beğen ve bana her bildirim gelince su içip spor yapacağım lütfennnnnnn

[@qelifqw6523]

Saat 02:43'te spor yaparsın belki 🤣🤣🤣🤣🤣

[@videonburada8898]

Elif Karahalil 😂😂yok sabah yaparım artık

[@derinkrlmaz9990]

Ben ile aynı yaştasın benim 7 kilo vermem lazım bunun için bu diyeti 6 gün yada 7 gün yapcam

[@videonburada8898]

derin kırılmaz verdinmi kilo

[@freepalestinesaveralph6258]

Kilo verdin mi

[@rusi_aliyev5527]

Izlerken gaza geliyorum yarindan basliyim diyorum yapmaya gelince aman salla sonra yaparim. :(

[@saombulsnl4615]

Bnd 😂

[@imhalsey7250]

Yaa evet hahsgagd😂😂

[@toprakcevdetylmaz7394]

aynı ben yaaa diyet yapamıyorum olmuyorrrrr hatta diyetisyene gittim diyet listesi verdi ama bir türlü uygulayamıyorum

[@senaycetinkaya2840]

Aynen bende:(

[@erenyeagerinbaklavalari828]

Buraya gelmen hata

[@Raemiylcnky_]

Şimdi ben bunu uygulasam 3. Günün sonucunda tıka basa yerim

[@birmuzikask2603]

hahahahahhahaha aynısını videoyu izlerken dedim ya :D

[@hemzesuper2273]

Yapdizi sonuc ne oldu

[@harunyeninci8151]

Haklısın reyiz

[@elifnurkzl9870]

Aynen😂😂😂

[@gozelgozel9431]

🤣🤣🤣

[@sahraozkan1598]

IŞIL: 3 günde 5 kilo nasıl verilir
ME:3 günde 5 kilo nasıl alınır
Aynen bu 😶😂😢

[@semihanklc4496]

Jsjjsjs

[@prettylittleliars6763]

Bende ya çok zayıfım

[@esramalfoy7970]

5 mi azmış ben 7 kilo bile aldım

[@rivakaravaiz7911]

Kilo almak çok kolay istediğin kadar aburcubur yersen istediğin kiloya ulaşırsın ama kilo vermek çok çok çok zor

[@prettylittleliars6763]

@@rivakaravaiz7911 kilo almak kolaysa ben niye dal gibiyim

[@chisochi2462]

Ben diyete başlamak istiyorum ama annemin yemekleri izin vermiyor😂😂😂

[@neslihancelikx]

😂😂 Aynen öyle bide açken yemeklerin kokusu insanı deli ediyo

[@persephonehermes3330]

@@mtxmaest9369 sana komik gelmemiş olabilir ama bence komik

[@nadirburcuozdogru1576]

Yeah

[@erolmiray4859]

benide🤣🤣

[@isilyq]

@@mtxmaest9369 *Komik dedik mi yada dedimi?*

[@mertcanaydn7742]

Ben okula gideceğim için iki gün tutabildim ve 83 ten 80,5-81 arasına indim arkadaşlar gerçekten işe yarıyor aç kalıp ölürüm saniyordum ama acıkmıyorsunuz..

[@az-rap9388]

Mert Can Aydın geri aldınmı?

[@mertcanaydn7742]

@@az-rap9388 hayir

[@hayvanlarasahipcikalim3461]

Mert Can Aydın birsey sorucam 3 günden fazla yaptinmi?

[@mertcanaydn7742]

@@hayvanlarasahipcikalim3461 2 gun tutabildim 3. Gün denize gidicektik

[@hayvanlarasahipcikalim3461]

Mert Can Aydın ben yaptım bu diyeti iyi sonuç aldım hiçte zorlanmadim ben bunu acaba 3 günden fazla yapsam kilo verirmiyim?

[@gulcogul1807]

Bunu cikolata ve cips ile izlemek dndjjdr

[@behremsalimov1856]

Aynenn😀😀

[@semaozdemir3300]

Cips kola bende😂böyle abur cubur yiyip pişman olup böyle videolarla vicdanımı rahatsız etmekten başka amacım yok 😂😂😂

[@Sena-em4yc]

Dondurma....

[@meryemyurddas7773]

Haykirdim yaaaa

[@eltachumbetov8875]

Gül Çoğul 😂😂😂😂😂

[@berkerhealty-music5669]

Boy:1.70
Kilo:76
Hedef kilo:65
1 hafta deneyeceğim
1.gün:
2.gün:
3.gün:
4.gün:
5.gün:
6.gün:
7.gün:
Beğenin de bildirim geldikçe yazayım hemde yukarı çıksın diğerleri de görsün

[@snad1249]

Mərhəba. Yazın lütfən . Kilo versəz ?

[@ecrailsama9326]

6 gün geçmiş

[@ziyaselcukilebokyoluna9864]

Yazmamışsın annen mi izin vermedi xjjcjxjx

[@nesa6347]

BERAT SÜNBÜL hiç yapmadı glb

[@ecrailsama9326]

@@ziyaselcukilebokyoluna9864 fmdlwppgprsp

[@lulu02]

Boy:166
Kilo:65
10 kilo vermek istiyorum :D her begenide su icicem begeninde göreyim ♡♡

[@clver1318]

Verdin mi hiç

[@freepalestinesaveralph6258]

Verdiniz mi

[@lulu02]

@@clver1318 hayir ksjska

[@lulu02]

@@freepalestinesaveralph6258 hayir karantina beni tombis bi patates yapti

[@meowside.311]

Benimde boyum 1.70
Kilom:48-50
Ama gerçekten kilolu duruyom nedenini de bilmiyorum

[@hediyeturkan9443]

Burnun geleceğinden parlak

[@elifnurantabanl9552]

Kalp atmış sksmldkcllv

[@hannbedir2564]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@eltachumbetov8875]

deli bu

[@nonamenosurname3854]

Cunki ismi Isil Isik onun icin parlak djdjdjhd hahaha

[@yagmur859]

Patates 7.50 oldu yia

[@lalisam3997]

*!Yağmur!* ?!? Yak aga yak

[@yagmur859]

@@lalisam3997 🚬😏

[@ismimnur]

@Lol Bebek hdjdjd

[@lordnugget9929]

Bu durum bile stresten zayiflatir insani

[@eylulnazdogan762]

Aga be jdşdşsşsşs

[@fanofeveryk-popgroup322]

Başta "I can see you"yu bekleyenler? :D

[@brokeyt8078]

aynenn

[@chnaeraoi]

Abla sen 54 kiloya üzülüyorsun ben 13 yaşımda 65 kiloyum 54 olsam havalara uçardım.

[@sengularslan5262]

Oha bende 13 yaşında ve 65 kiloyum 55 or 54 olsam mükemmel hissederim 🙂🙂

[@hyunjin2321]

Ben 13 yaşında ve 50 kiloyum :( Göbeğimin bir ismi var.Adı Cenifır.Ondan kurtulmak için buralardayım

[@hyunjin2321]

Ben 43 oldum :)

[@hyunjin2321]

@Murat Eren İnşallah

[@destankursun1110]

@@hyunjin2321 nası oldun bu diyeti yaptın mi yaptiysan kilo verdin mi nası kilo verdin anlat hemen

[@flyingraper]

Hesabınız tamamen yanlış,
İlk gün akşam tartılıyosunuz hesap doğru olması için ilk gün de sabah tartılmalısınız.

[@elifakyol7734]

reis bu ne zeka

[@melikekurhan9472]

vay be bende argonomi ve bala bala yi severim

[@flyingraper]

melike kurhan bala bala neki

[@tubac.1158]

Kıyafetlerde eşit değil ilkte uzun bol eşofman altı sonda yok

[@kuromi3258]

ilk gun aksam tartiliyo ki ertesi gun baslasin sabah tartilmasiyla ayni sey

[@sq3430]

Işıl abla diyet proqramını anlatırken bile bana paranormal bir şey anlatıyomuş gibi geliyor bana🤔

[@aysuada2824]

Ohaaa ışıl abla ilk defa korku şeyleri paylaşmamış DJJDDKSJDJD

[@btsjkincileklisutujisoovet3214]

Ilk videolarına bakarsan hepsi bu tarz videolar ztn

[@aysuada2824]

Genelde bu kanala hep korku şeyleri paylaşıyor o yüzden

[@sude1650]

Arkadaşlar bugün başlıyorum :
Başlangıç kg : 63,3
Boy : 168
Hadiiiiiii bakalım kaç kg gidecekkk.
Hatırlatın gelip yazayım sonucu 😘

[@boonsunga1563]

Sonuç

[@blackp1nk580]

kaç kilosun

[@elinax3562]

Sonuc

[@esrr.h1948]

Sonucu söyleseydin keşke

[@sude1650]

Arkadaşlar denedim gerçekten verdiriyor ama 3 gün bu diyeti yapıp sonra normal beslenme şeklime döndüm ve verdiklerimi geri aldım . Ona göre uygulayın siz de

[@ankaangelova7339]

Arkadaşlar Ben bu diyeti denedim ve 7 gunde 7.9 kilo verdim..süper bir diyet..

[@alicewoonderland3810]

kaç kilodan düştün acaba ?

[@calsanbiravukat613]

Anka Angelova 7 gün boyunca nasıl devam ettirdin burda sadece 3 gününü yazıyor geri kalan 4 gününü nasıl geçirdiğini yazarmısın lütfen

[@sectumsempra1484]

7 gün yapmak çok gereksiz ve tehlikeli vücuduna bir hafta boyunca protein girmiyo ve uzmanlarda sadece 3 gün yapılmasını söylüyo

[@ankaangelova7339]

Sena Sağlam 70 kilodan 63.19 kiloya düştum

[@hasancosskun]

Cok sağlıksız kanka her yerinde strech marklar cıkar

[@potansiyelogretmen8913]

Ben 3 gün aç kalsam 5 kilo veremem

[@berkecandurulmus9399]

Xaten ac kalirsan kilo veremezsin

[@gulsumgultekin9517]

Anjahshahh

[@busratarkan4747]

MUDLife Buba aynı ben😂😂

[@marikopark4190]

Su iç,su seni stok tutar ve hazmi için mide yağları enerji olarak kullanır!

[@cydkk]

aslında sadece sıvı tüketir ve spor yaparsan verirsin

[@Angel-rj9ib]

bizde bu güze Türk mutfağı varken bok zayıflarız sjsjjsjjsgfd

[@huseyinturgun2688]

AYNEN👍😂😂

[@aylinabdullazade8880]

Ben bugun basladim.
Boyum:1,56
Yasim:12
Kilom:57
Like atin size haber vereyum kac kilo verdiyimi

[@btsbts7046]

Sen daha kucuksun amma

[@derinstinson]

kaç kilo verdin daha 2 gün olmuş ama

[@tugce3903]

nekadar verdin

[@aylinabdullazade8880]

Tuğçe 51,5 oldum. Yasasin

[@aylinabdullazade8880]

Revane Tagiyeva napiyim. Hic bir kiyafet olmuyo

[@ardaturan1195]

Verdiğiniz diyet programı için teşekkürler. Diyete başlamadan önce 78 kiloydum ve 3 günün sonunda 74 kiloya düştüm.

[@rhmanquliyev9875]

spor yaptınızmı?

[@NehirBabalk]

Nasıl lan ciddimi

[@aysima645]

İ can see you... diye başlamaması garibime gitti alışmışım

[@elfide45]

Bakın arkadaşlar eğer siz ailenizle yaşıyorsanız bilin ki sizin kilo vermeniz daha zor olur ama eğer ki yalnız yaşıyorsanız bu daha kolay olacaktır ailem beni evde yalnız bıraktıklarında üşeniyorum ve teknolojiyle yada kitapla zaman geçirdiğim için üşengeçliğimde araya girince bir şey yemiyorum noodle yiyim diyom marketede gitmeye üşeniyorum ve böyle zayıflayabilirsiniz yani heralde üniversiteye geçtiğimde 40 kilo falan olurum ve ben bunu boğa Burcu olarak söylüyorum 😂

[@sahte2274]

Biskolata erkeği

[@emirhanelmas7860]

Yaş 20 Kilo 76 en son diyetin 7.günündeyim hatırlatın 20. Günde yazıyım

[@smykrhsn229]

Merhaba suan kac kilosun

[@Zynamegg]

@Blackpink fan insanların kilosuyla dalga geçmeyin.

[@ahmetkendirci5212]

Kaç kilosun

[@gamdurgimatters]

@Denizin papatyası36 Soran oldu mu?

[@emirhanelmas7860]

@@smykrhsn229 68

[@ceydagokdemir2175]

Saçınız topluyken çok daha güzelsiniz❣️

[@Ang3LMed]

C ' bide askılı ile ohhh

[@sunasuna2039]

eefedemirr sapık mısın ya rahatsız edicisin 😒

[@karolunaycicegi7860]

@@sunasuna2039 bencede

[@kerimaydemir9312]

Abla 13 yaşındayım benden zayıfsın haline şükret 😭😢😢😭

[@waelkhalil5067]

Aynen bende aynı şekilde

[@eltachumbetov8875]

Kerim Aydemir kac kilosun ki

[@eltachumbetov8875]

Kerim Aydemir bende eskiden cok zayifdim sonra annem bana kilo almam icin bazi iyneler yaptirdi ondan sonra cok yemeye basladim simdi 13 kilo fazlam var

[@zeynepcetkin9060]

Aynen

[@misakimeianeroenei5101]

Kilonun yaşla ilgisi boy ile var

[@uuserr1453]

Kilo:52
Hedef:45
Her beğenide su içicem😊

[@jhjhjh3643]

Anakjaalajka bir su iç bakem

[@sova8399]

Su iç köle

[@sova8399]

Sjsjsjsh

[@zeynep3032]

Aga siz ne yaşıyonuz 52 kilosun daha ne kilo veriyon yok mu olmak istiyorsun ya off

[@uuserr1453]

@@zeynep3032 11 yaşındayım 52 normal mi

[@adad3646]

1.gün 3:50
2.gün 6:49
3.gün 10:02

[@elif6074]

Abla sonra yine 3 günde 5 kilo almayalım 😂

[@samiyaulucay7499]

Ben 2sene önce denemiştim,2 haftada 15 kilo vermiştim.çok guzel diyet,ben biraz uzun zaman yaptım ama her gün 1 kılo kaybolunca kendımı durduramamiştim.Ama 2 senedır hiç kıloları gerı almadım.bırde bol bol lımon suyuda içmelısınız

[@muhammedarda9850]

Geri almadınız mı sonradan

[@samiyaulucay7499]

Muhammed Arda hayir,zaten mideyi küçültür .Az yediğinizde bile hemen doyuyorsunuz.En onemlisi doyduktan sonra durmak,tabaği bitireyim derseniz yıne büyük mıde

[@useyinguliyan7589]

3 günden daha fazla yapabilirmiyiz

[@sedaca7677]

Merhaba

[@muhlisackaln990]

@@samiyaulucay7499 bende kilo vericem 3 gunden sonra asil devam ettirdın

[@busranurersoy3312]

!!! 2.6 kilo gitti !!!
Boy: 1.60
Kilo: 63
1. Gün: Sabah 63 / Akşam 62.2 ( akşam açlığa dayanamadım bir kepçe tarhana çorbası içtim )
2. Gün: Sabah 61.7 / Akşam: 61.6
3. Gün: Sabah 60.8 / Akşam: 60.4

[@muazzezturkmen9083]

Ben bu diyeti uyguluyorum(62kg) (boy:1.58)
1.gün:sabah-1pateyto 1yoğurt (2yemek kaşığı)
1litre su(zorla)ve bel inceltme sporu
Öğle-2 pateyto 1yogurt(2yemek kaşığı)
1litre su ve tüm vücut zorlayici spor(20dk)
Akşam-(4yemek kaşığı yoğurt)
Ve 5 dk yürüyüş
1litre su
(Bugün zorlanma yok)
2.gün:sabah-(2yemek kaşığı yoğurt)
Öğle-2 pateyto yoğurt(1yemek kaşığı)
1litre su
(Bel inceltme sporu)
Akşam-1 pateyto 4yeme kasigi yogurt
1litre su
(Zorlandim)
3.gün:sabah-1pateyto
Öğle-1pateyto 4 yemek kasigi yogurt
Aksam-4yemek kasigi yogurt
1litre su
Yürüyüş
Cok sukur bittiiiiğğ>3
Evet yarin tartilcam hatirlatin
2kilo verdim fakat ben daha yeni yumurtali sutlu yulafli bisi yedim ve karnim bayaği tok o yuzden 1 kilo simdilik onun yuzunden gostermedi fakat açken ölçücem yani bende 3kilo vermiş bulunmaktayim

[@Efe-nk1yu]

Sana diyet yaptıran hayat bize ne yapmaz

[@hanifegulec6675]

Bu videoyu çekip bizi bu diyet konusunda bilgilendirdiginz için çok teşekkür ederiz 😊 zahmetli bir süreç olmuş sizin için belli geçmiş olsun diyelm

[@Mirainzz]

Işıl:3 günde 5 kilo nasıl verilir
Ben:3 günde 5 kilo nasıl alınır
Fhhdjrjdj

[@berrakdemirbas6727]

Jdğfmicmvivmgl bu bnee

[@yapobabatekkral]

Ben 25 kuloyum 30 kulo olamiom 1 senede zor vi kulo oluyom bi gunde onu harcıcirum yani kotu deil bence sizin kulınuz normal :)

[@Mirainzz]

@@yapobabatekkral seninki baya azmis

[@yapobabatekkral]

Evet :(

[@semihanklc4496]

Jsjssjsjjsjjs

[@hazelberfinsimsek5482]

Bugün başlıyorum beğeni geldikçe güncelleyeceğim
Yaş:15
Boy:1.62
Kilo:75.5
1.Gün:74.6
2.Gün:73.8
3.Gün:
Hergün sabah aç karnına olan kilomu yazacağım beğenin üstte kalsın!
1.Gün bitti ve ben 1 kilo kadar verdim fakat öğünler bana biraz fazla geldiği için azaltarak yiyorum.
2.Gün bugün niraz hasta olduğum için sadece uzandım hareket etmediğim için haliyle daha az verdim ve suyu da az içmiştim bu da çok etkiliyor suyuda bol bol için ayrıca sabah kalktımda limonlu ılık su içiyorum onun faydası çok oluyor

[@b3ttyturner]

ee sonuc

[@hazelberfinsimsek5482]

@@b3ttyturner diyeti 2. Gün bozdum malesef ama şuan tekrar başladım 2. Gündeyim yenileri yazıcam

[@b3ttyturner]

@@hazelberfinsimsek5482 spor yapıyor musın

[@hazelberfinsimsek5482]

@@b3ttyturner hayır yapmıyorun

[@hilalbaloglu9071]

Ya tam kilo verme videolarını izliyorum kapı çaldı komşu kurabiye yollamis yapılır mı bu be

[@bambuyarovasatacekenpanda8066]

Bu tür şok diyetleri denediğin videolar daha fazla gelmeliii.İzlemek gerçekten hem bilgilenmek açısından hem de senin fikirlerini öğrenmek açısından çok çok iyi olur 👍

[@suedagrmz3630]

Bu videoyu evdeki son noodleyide yiyip öyle diyete başlayayım dedim (bunu bir haftadır diyorum inşallah yarın başlamak nasip olur )

[@reyanabbasova4126]

Keşke canan karatayın soyadının tersi ile zayıflasak😝😝😝

[@yagmurgurer3932]

Ne kadar anlamlı bişey ölü =yatarak

[@yagmurgurer3932]

Ne kadar anlamlı bisey oluyor=yatarak

[@ebamerve9491]

Abi ben 12 de kalkıyom nasıl yapıcaz elpfpfpfpfşc

[@getrekt8008]

EBA Merve daha. az yiyon iste

[@yagmurunhayaldunyas1604]

Abi ?

[@LgK-nt6bi]

Aynen nxnsnsjs

[@ecem1834]

EBA Merve bşkbışjhşkjbkjbjkb

[@Black-fz2vo]

Aynen. Ben yapıyorum şu anda önümde patates su ve yoğurt var🤣😂

[@ecoeco8696]

54 kiloya üzülüyorsun bu resmen normal kilolulara hakaret! :-)

[@huriyeguzel2763]

eco Eco bu bir hakaret değildir ışıl abla burada nasıl kilo verileceğini anlatıyor normalde ideal kilo zaten 50 kilo normal kilolu insanlarda buradan kilo verebilirler

[@aysehisar8189]

a

[@huriyeguzel2763]

sj.j.y farkındaysan videoda boy geçmiyo

[@huriyeguzel2763]

sj.j.y zayıf bir kadın olmak istiyosan 50 kilo ideal diyorum (genç)

[@huriyeguzel2763]

sj.j.y ve kısa yani kısaca koreliler gibi olmak istiyodanız kısa ve zayıf olun...

[@aNti_Q]

1:27
O sırada arkadaki ryuk figürü:
My time is come

[@pnarer2047]

Ryukk😍😍

[@hashibirainosuke2934]

Mha fani buldum :)

[@Sacopsylonce]

@@hashibirainosuke2934 nerden anladın?

[@sevinckya9313]

Patates diyetini keşfetmeme neden olan kadın !! Gerçekten herkesin bedeni vcudu ayrı ben vcdumu çok iyi tanıyorum o yüzden bu diyet tam benlik ona göre yapıyorum aralıklarla denedigim tek diyet şekli özelikle tatil oncelerinde bomba olan😍💋🖐️

[@ayayaysece]

kalıcı kilo verdiriyor mu

[@islkycoglu437]

Adaşım olduğun için videoyu açtım, fakat çok samimi geldin. Deneyeceğim ne olacak bakalım

[@turgayalhan8279]

Boşverin diyeti Ölürseniz sizi taşıyacak bir cemahat olur muhakkak yiyin gali

[@heartbreaker3011]

@turgay alhan adamsın :)

[@turgayalhan8279]

ŻĒ ĶØ Eyw Hocam Ye iç Gül Eğlen İnsallah ❤️😂

[@heartbreaker3011]

@turgay alhan sağol bu arada kendim için bakmıyorum ben memnunum♥

[@aliyegulturkoz3442]

😂 😂 😂 😂 😂 😂

[@gacha8384]

Arkadaşlar bu yorumdan sonra ufkum aydınlandı diyet miyet yapmicam AĞDIAİFOAĞDI

[@Aliciaavibes]

1.GÜN
Sabah;
1 haşlanmış patates
1 küçük kase yoğurt
2.5 litre su ( gün içinde)
Öğle;
2 haşlanmış patates
1 küçük kase yoğurt
2.5 litre su (gün içinde)
Akşam!
2 kase yoğurt
İçine kırmızı biber ve karabiber (acı baharatlar)
*******************************************
2.GÜN
Sabah;
1 kase küçük yoğurt
Öğlen;
2 haşlanmış patates
1 küçük kase yoğurt
Akşam;
1 kase yoğurt
1 haşlanmış patates
*******************************************
3.GÜN
Sabah;
1 haşlanmış patates
Öğle;
1 haşlanmış patates
1 bardak yoğurt
Akşam;
1 bardak yoğurt
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Bu 3 günlük diyetten sonra dikkat etmek gerekiyor
*Porsiyonları küçüktün
* Günlük 2.5L su için

[@belinayazdeniz5098]

Işıl abla çok sağol senin sayende 2 günde 4 kilo verdim♥️♥️

[@nisakata1884]

Nasil ?

[@zeynepsu2036]

Büyük kiloları olanlara tavsiye eğer gerçekten sağlıklı beslenmeye karar verdiyseniz bu şekilde kısa süreli birşey uygulayıp midenizi küçültün sonrasında sağlıklı beslenme ile gerisi gelecektir

[@gulludogan2768]

kesinlikle katılıyorum

[@berkeabrasfan1181]

Ben hayatımdan pasta tatlı ekmek yani hamur işini bıraktım 1 kg verdim daha inşallah daha veririm

[@sui809]

Dün başladım seni izlemeye ve gerçekten çok güzel ve yararlı videolar ilgi çekici videolar çekiyorsun:) çoğu kişi bu videodan çekip verdim diyebilir ama bu tarz yapman süper olmuşş:)

[@isil]

Su İnever teşekkürler 😘

[@NowYouKnow1212]

Ben en son 12 yaşımdayken kilomu ölçmüştüm, artık ölçmeye korkuyorum 12 yaşımdayken 48 kiloydum sen o yaşta 54 kilosun ve buna üzülüyorsun UnU

[@evrenkorkmaz8754]

Aynı bende 12 yaşındayım ve 46 kiloyum

[@ecedurupeker5601]

@@evrenkorkmaz8754 ben neden 56 kiloyum fscgzjssjdköşl

[@zehrcakr]

@@ecedurupeker5601 bende 12 yaşındayım 53 kiloyum 50 olmak istiyorum şsşdpalsls

[@ecedurupeker5601]

@@zehrcakr bende

[@borntodie9342]

Yaşla alakası yok, boyla alakası var farkında mısın?

[@im.egg.king.]

Yıl 2023 ilk videoyu arıyorsundur ;(

[@alirzaozupek1456]

4 gun yaptim 84.2 ken 80.2 dustum. Son gun domateste yedim patates kabizlik yaptigi icin. Gunluk 3 lt su 40 dk tempolu yuruyus yaptim. Ise yariyo

[@alirzaozupek1456]

@@humeyrakocadag2131 gunluk 3 tane orta boy. Yalniz sonrasinda normal diyete gecin bence verdiklerinizi hemen geri alirsiniz. Ben 2 hafta icinde geri aldim

[@alirzaozupek1456]

@@selinkarabulut3393 bende olmadı

[@jeonjungkook5351]

@@humeyrakocadag2131 orada yazıyor

[@eylul2630]

3 günlük süreçte spor yaptınız mı

[@senaduran2506]

2 gun yaptım 1 günde 2 kilo verdim normal diyet yapsam alırmıyım?
geri almak istemiyorum ya 🥺

[@selmaselma3878]

Gerçekten Zayıflamak isteyen her türlü yolunu bulur bence. Ben diyet yapamıyorum ,aç kaldıktan sonra yiyeceklere daha çok hucum ediyorum. Spor ,az yemek ve şekerden uzak durmak gerekir bence :)eziyet çekmeye hiç gerek yok 🤗

[@tugcedemirci5477]

SONUÇ: -1,1 kilo
1. günün sabahı: 54,7
4. günün sabahı: 53,6

[@linosuul]

6 yıl önce bu videoyu izleyenler ne kadar şanslı

[@badeozal9606]

Videoyu 5. Kez izliyorum çok motive edici❤❤

[@zbbb449]

Süpermiş! Kesinlikle deneyeceğim tam benlik bir diyet. Denetikten sonra buraya sonucu yazıcam paylaştığınız için teşekkürler :)

[@selinnazgurgah1682]

Yarın başlıyorum
İsmim: Cafer
Boyum: 1.10
Kilom: 25
Gözlerimin rengini bilmiyorum
Ciguli dinlemeyi severim

[@seymaaaay]

JJDDJSKSJEBWGWUOWNWKSLDOF

[@Ayan-ww2lf]

😂😂

[@kakahsitrnekobscilerinkell7606]

10 kiloya kadar in krdsm .d

[@khgfyj]

DOSTLAR SAKIN 18 YAŞ ALTI KİŞİLER BU DİYETİ YAPMASIN. SAĞLIĞINIZ BOZULABİLİR. SIRF BİRKAÇ KİLO VERMEK İÇİN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN. HERKES GÖRSÜN DİYE BÜYÜK HARFLERLE YAZDIM.

[@hepberaber4596]

Boyum 165 64 kg yim 55 olmak istiyorum

[@nazmefe5965]

9 kilo vermen gerek

[@berkecandurulmus9399]

@@nazmefe5965 waaoowwe

[@Valeriaziyagil]

Kilonla aranda 10kg fark olmasını istiyorsun benim 10 fark var ben. 160 50kg yim bacaklarım kalın ve gıdık var bence benden tavsiye 50 ye düş

[@barbarostr68baros32]

@@Valeriaziyagil ben 1:62 yim kilom 68 😢

[@Valeriaziyagil]

Barbarostr68 Baros diyet veya spor yapıyor musun?

[@elektranatchios3580]

54-55 kilo halin bu mu? ışılcığım ya boyun çok kısa ya da yağ oranın çok fazla çünkü hiç 54 gibi gözükmüyorsun

[@dearg_du5570]

Bencede

[@irmyildz]

3:16 buraya bak tartılıyor ve 54 çıkıyor ama sen bilirsin kendi düşüncen

[@ayselhaciyeva176]

BİLLİE FANLARI ne alaka zayif duruyon

[@polatpolat5649]

@BİLLİE FANLARI bende oyle sandim

[@user-vh8wj5bu6q]

@@ayselhaciyeva176 onlar zaten kilosun demiyor , yani 54 gibi durmuyor 60 falan gibi dururyor , ama sonucda gercek hayatla kamera onu farkli

[@imturkyou1011]

Böyle içeriklere hasret kaldık sen video attıkça benim izleyesim geliyor 😂

[@ccc-vd9te]

denedim ve tam 3 kilo verdim ve tekrar tekrar surekli her ay uyguladigim bir diyet oldu cok memnun kaldim cok etkili

[@ahmadova_aytaj]

Sizin ariqladiginizi gorub cox sevindim ve umidlendim.🙆🙆🙆
İnseallah,mende de alinar

[@betuldagl4867]

Işıl'ın kendi yaptığı yorumun altına yapılan yorumlara baktım görülmez orda diye buraya yazıyorum "madem tavsiye etmiyorsun neden paylaştın" kız bizim için denemiş videoyu çekerken biliyor muydu nasıl hissedeceğini ikinci gün bitkin haldeydi sonucu görmemiz için devam etmiş sonra da bitkin düşmememiz için tavsiye etmemiş denersin denemezsin sana kalmış
"Hiç 50 kilo gösteriyorsun 60 gibisin" kızın boyu 1.50 lerdeyse öyle görünür zaten sen 1.70 boydayke 70 kilo olsan öyle mi göstereceksin biraz düşünün Allah aşkına yorum yaparken "burnun çok büyük hiç güzel değilsin madem milletin önüne çıkıyorsun su dişlerini bir düzelt öyle çık". Hayır kız mükemmel olmak zorunda mı senin beğendiğin kalıba girmek zorunda mı istediği şekilde çıkar rahatsız oluyorsan izleme Allah'ım ya sinirlendim. Sevdiğim insanlara kötü şeyler yazınca sinirleniyorum 😄💙

[@AA-um3in]

Arkadaşlar 3 günde 5 kilo sağlıklı değil, diyetisyenlerin tavsiyesi ortalama bir ayda 4 kilo

[@adad3646]

yaş:11
kilo:63
boy:1.65
hedef:50
beğenğeninde hatırlıyım

[@slaylmaz8161]

Işıl abla ben sporcuyum biz sürekli diyet yapmak veya kilomuzu son güne bırakınca 4-5 kilo düşmek zorunda kalıyoruz 1 haftada düzensiz veriyoruz ve hiç bişi yemeden sadece su içerek durduğumu biliyorum bu diyet bize gore kolay bu arada tarifi için teşekkür ederiz😊👌

[@NoName-wr1tg]

O elleri indir.

[@ruyaa77]

[phone]

[@user-xj6ii9bx2y]

Şevkat 😀

[@burayaneyazsambilemedim1547]

No name Bu ne atar ya

[@vante993]

+948377382292773922792

[@hikayecii]

Yerimdar şevkat

[@nehircan656]

Yoğurdun içine 1 çay kaşığı pul biber(isteğe bağlı) ,1 çay kaşığı nane,1çay kaşığı kekik koyarsanız daha hızlı kilo verebilirsiniz.

[@nehircan656]

ruclips.net/video/54kCLfKnyh4/видео.html

[@elyarmdv]

Senin gizem videolarından ağac dalı gibi ince oldum korkudan

[@beyzakazanc40]

diyet sagliksiz olsada cok guzel bir anlatima sahipsin cok begendim

[@billielover8129]

Abla ben de yaptım 5,5 kilo verdim kckkdkvfkpe sonrada normal bir şekilde sağlıklı beslendim ve sonunda 15 kg verdim

[@kubranur5332]

Bende normal diyetle 10 kg verdim acil biraz daha kilo vermem gerek bu yüzden uygulayacağım 3 günün sonunda da tekrar normal diyetime döneceğim siz sadece tartıda mı kilo vermiş gözüktünüz bunun yaninda vücudunuzdanda gittiği belli oluyor muydu cevaplarsanız sevinirim:)

[@pizzayabenzerunicorn7779]

@@kubranur5332 ben de yarın başlıyorum emin değilim vericeğimden yav ama bakalım

[@kadirhancer8582]

spor yaptın mı yaptıysan ne kadar yaptın

[@vuralayhanacun4845]

Diyeti anlatirmisin 15 kilo verdiğini

[@derinkrlmaz9990]

Spor yapmasak olurmu?

[@ggecer9545]

Merhaba tesadüfen buldum sizi iyiki rastlamışım size ,diyetinizi uyguladım 3 günüm sonunda çok mutluyum 4 kilo vermişim ,ben diyet boyunca sadece üç patates yiyeniydim her öğünde 1 kase yoğurt yedim bol bol su içtim sonuç harika ,diyetin ilk günü zor geçiyor akşam baş ağrısı ve halsizlik yapıyor ,pes etmeyin diğer iki gün kolay geçiyor ,herkese tavsiyem şudur bu diyeti yaparken inanarak yapın ,yapacaklara bol şanslar

[@aylabayramzade9437]

9 cu sınıfa okuyorum 3 günde patetes diyeti yapsan 4 kilo vere bilerem

[@yulise4]

3 yil geçmiş ama ben yarin bunu yapcam 😂 simdi yoğurt falan yok almam gerek 😮

[@btsarmy-df7et]

1 milyona az kaldi ♥♥♥

[@scarlet87577]

1ayda 25 kilo videona yorumu kapattığın için buraya yazıyorum. Başlık 1 Ayda 25 kilo nasıl verilir? Cevabın: zayıflama çayı. "Ama ismini vermeyeceğim" neden çektin o zaman?

[@mesutbayram3576]

Herbilafe çay onunla zayıfladi

[@isimsizkral750]

Verdiği kilolar vucüttaki suyu atıyor ödem atıcı kürleri deneyebilirsiniz gereksiz birşey yani vucüttaki yağ oranı hiç düşmüyor kas kaybı ,halsizlik ve güç düşüşü oluyor yağ oranını düşürse saglam bir diyet olabilirdi

[@kamilemustafayeva2193]

Size güveniyorum. Yapıcam yarın 3 gün sonra bir daha yazicam:). İnşallah iyi olur💜

[@cxrlxie9884]

Soda içsen her hafta, o zaman miden temizlenir ...
Okuduğun için sağul !

[@bilgemorgul3324]

Yapma ALLAH AŞKINA efendimiz 1 hurmayla gününü geçirirmiş bu diyet çok yediğimiz için zor geliyor kilo aldıkça hasta oluyoruz sonra az yemek işimize gelmiyor az yemekten kimse ölmez ve daha sağlıklı oluruz aslinda. Çok yemek haram zaten vücuda, kalbe zarar verdiği için

[@huysuzchange]

cok güzel bir noktaya deyinmişsinn :D

[@bilgemorgul3324]

EgeBoz HD buyrun

[@caglaradaletsavascisi6971]

Bilge Morgül zaten az da yemeyeceksin cok da. Karelinde yiyeceksin. Milleti yanlış bilgilendirme. Her şeyin normali iyidir. Azı ya da çoğu değil. Normali.

[@lydiawhite9684]

@@caglaradaletsavascisi6971 kesinlikle

[@reallyhorns6113]

Her şeyi dinr getirmeyin

[@nicorobin2848]

Diyetten sonra yemeğe dikkat etmek zorunda kalıyorsunuz çünkü mideniz almıyor ben normalde 2 tabak mantıyı gömen bı kızdım ama yarım tabağı bile bitiremedim aslında sağlıklı olan insanlar için güzel bir diyet

[@sila795]

kilo verdinizmi bu diyetle?

[@nicorobin2848]

@@sila795 o donem 2 haftalık yapmıştım diyeti 2 haftada 12 kilo verdim çok mucizevi 😅 ama geri aldım şu an öyle dertlerim yok ama şöyle soyliyim denemeni tavsiye ederim biraz patatesten bikabilirsin ama güzel

[@sila795]

@@nicorobin2848 çok teşekkürler cevap için 🙏

[@Zeytiidemis]

Işıl abla 2021 de tekrar izliyorum farkettim de 4 yılda sesin baya değişmiş ama yinede çok güzel ince bir sesin var🌼 seviliyordun😘❤️❤️🔥💖

[@mehinsahin577]

Arkadaşlar her şey yeyin için keyfinize bakın kiloluysaniz ne olmuş. Hayat çok kısa. En fazla 6 dan sora yemek yemeyin ve gün boyu hiç ekmek yemeyin ve sürekli haraketde olun.

[@sena6149]

Şah Me Ran ya ama öyle olmuyor ki bazıları dalga geçiyor ister istemez buralara düşüyoruz

[@mehinsahin577]

@@sena6149 bak kardeşim eğer istersen zayflarsin en fazla 6 dan sora hicbirsey yeme

[@bensamsongj5694]

@@mehinsahin577 istersen zayıflarsın diyosunda o kadar kolay değil canım o(!)

[@vante5851]

Yaptım ve 2kilo verdim. Az yemeye dikkat edeceğim umarım 3günde bu 2kiloyu geri almam

[@aslmelek]

Ben aynisina yumurta ekledim annem yillardir yapar cunku.Birde bol.yesillik.Protein almak zayiflamayi kolaylastiriyor tok tutuyor.Ayni kiloyu veriyorsunuz

[@hakantuzcuoglu1007]

Asli Melek patates ve yumurta mı yediniz?

[@taylorfann2966]

Aradığım yorummm

[@mertoalper1756]

Dr

[@codywingles5408]

Patates ve yumurtayı tek öğünde yersen kilo veremezsin.

[@burhandeja]

ASLI MELEK bugün başladım patates yumurta yedim sadece acıkınca yoğurt yiyeceğim ama zayıflıyorum diyeti bırakıyorum küt yine sisiyorım 70 kilo olmuşum şaşırdım ben 65 kilo danışıyorum kendime

[@kurple40]

1 günde 3 kilo verdim fazka kilolu olduğum için tşk ederim sana :)

[@gunduzmehtiyev9729]

ne saka mi bu

[@tugbacagan5]

Umarım ironidir

[@senaduran2506]

Geri aldin mi?

[@kurple40]

@@senaduran2506 hemde aşırı fazla derecede aldım bu diete ayrıyeten arada bişeler yiyerek ekledim birazda spor 1 haftada 3 kilo verdim ama geri almadım böylesi daha sağlıklı bence araya bişeler ekleyerek yap diyeti

[@senaduran2506]

@@kurple40 3 gün yaptın dimi ilk bu diyetinde