Cześć Gosiu, praktykuję jogę regularnie od 2 lat- czuję się wspaniale:-) Bardzo wartościowe treści, dziękuję za ten materiał. PS ja kiedyś miałam kontuzję spowodowaną poranną praktyką- za głęboki skłon...
ok. 6 lat doznałam kontuzji podczas porannej jogi, która wykluczyła mnie z praktykowania jogi na wiele lat dopiero od maja tego roku przełamałam się i zaczęłam znowu ćwiczyć jogę ale tym razem sama w domu, bo .... no przecież dotknę głową podłogi skoro ktoś dotknął, no i trzasnęło mi coś w kostce, później zaczęło iść do kolana i pachwiny - mam nauczkę, żeby na siłę niczego nie robić.... żadna rehabilitacja nic nie pomogła, ale zaryzykowałam i ćwiczę unikając tych, które powodują ból.
Ja chodzę spać o różnych porach, wiem - fajnie gdyby ta godzina była stała. Kłaść się spać o 22 nawet jak spać mi się nie chce i probować zrobić z tego nawyk?
"Nie żyjemy w jogolandzie" 🤣🤣🤣 Przepiękne! Dziękuję za piękny i wesoły live!🙏💞💚
Bardzo dobry webinar. Jestem przykladem odoby ktora od sowy przeszla do skosronka. Kazdy poranek zaczynam od jogi.
Jak udało ci się to zrobić (przejście od sowy do skowronka)? 🙂
❤❤❤
💛
❤
Cześć Gosiu, praktykuję jogę regularnie od 2 lat- czuję się wspaniale:-) Bardzo wartościowe treści, dziękuję za ten materiał. PS ja kiedyś miałam kontuzję spowodowaną poranną praktyką- za głęboki skłon...
Wartościowe Treści❤🎉😊
Obserwatorium jest rewelacyjne, jestem tam od początku, polecam z całego serca ❤
ok. 6 lat doznałam kontuzji podczas porannej jogi, która wykluczyła mnie z praktykowania jogi na wiele lat dopiero od maja tego roku przełamałam się i zaczęłam znowu ćwiczyć jogę ale tym razem sama w domu, bo .... no przecież dotknę głową podłogi skoro ktoś dotknął, no i trzasnęło mi coś w kostce, później zaczęło iść do kolana i pachwiny - mam nauczkę, żeby na siłę niczego nie robić.... żadna rehabilitacja nic nie pomogła, ale zaryzykowałam i ćwiczę unikając tych, które powodują ból.
Zdradzisz jak do tego doszło? 😢
Ja chodzę spać o różnych porach, wiem - fajnie gdyby ta godzina była stała. Kłaść się spać o 22 nawet jak spać mi się nie chce i probować zrobić z tego nawyk?
Lyzeczka oleju kokosowego przerywa post
11ta-17ta to jest 6 godzin jedzenia, nie 8
Ale w naturze istnieją ssaki, które prowadzą nocny tryb życia
💛