Meu Deus, è incrível como tudo o q vc posta é gostoso de assistir:"Diário da Dieta", "Diario da Noiva, etc...É com tanto carinho q sai tudo perfeito! !!
Nem sou de comentar, mas olha Nina e te admiro, como você é honesta e mostra a realidade de quem quer emagrecer, de como é difícil e dos altos e baixos que existem. Obrigada por ser tão pés na terra e nos inspirar todos os dias. No meio de muitas que fazem cirurgias e ainda tentam enganar o povo com padrões irrealistas é bom existir influenciadoras como você, você está cada vez mais incrível e força para continuar mais 💪🏻
Niina vc me inspirou a correr!!!A cada dia estou evoluindo mais e já perdi 4kg em um mês. 😃😃 te admiro muito por vc mostrar a realidade, que dieta tem altos e baixos e que isso é normal! No meio de uma semana polêmica no meio dos influenciadores digitais vc ganhou o meu respeito!! Parabéns pelo seu trabalho!! 👏🏻👏🏻👏🏻
lais por enquanto está sendo sem musculação, a flacidez vem não tem jeito, mas ainda não me incomodou.. mas o ideal seria juntar a corrida à musculação!
Raísa No começo eu fui no meu ritmo, corria ou trotava d quando cansava caminhava.. recuperava o fôlego e voltava a correr. Sempre respeitando o meu limite, não me preocupei em quilometragem ou velocidade.. me atentei no ritmo mesmo é agora eu já consigo correr sem fazer o intervalo da caminhada. Começa devagar que você vai evoluindo aos poucos!!
Gleicinha Makeup tirando industrializados, bebendo no mínimo 2 litros de água por dia e reduzindo carbo. To fazendo exercício físico de 2 a 3x na semana, se não consigo ir pra academia faço pelo app Nike training. Um ps de que eu já tinha emagrecido 10kg então só to continuando oq fazia antes.
Mulher, você está na sua melhor forma! Não está somente mais magra, mas visivelmente mais feliz e confortável com seu corpo! Adorando ver essa versão sua. Parabéns pelo teu esforço, a gente sabe que perder peso não é tão fácil quanto é pra ganhar, né? Kkk sucesso ♥️
Oii niina ♥️ tem um tempo q tô tentando fazer dieta , mas nada tem me motivado sabe... tô bastante chateada e triste com meu corpo , mas n consigo parar de comer... Mas vendo você assim tão linda, tão feliz e tão alto astral , confesso que me deu um pequeno impulso à começar a comer melhor! Você é inspiração linda ♥️
Niina....vc é nossa musa inspiradora..não só com seus diários ...mas com sua determinação..sua humildade...a forma que vc faz seus conteúdos com amor e sinceridade...dessa forma vc ganha admiração e carinho ..que Deus te abençoe sempre...amamos vc!!!
Niina, te acompanho há um tempão e digo pra todo mundo que vc é minha favorita, fico mt feliz em ver vc se esforçando e mostrando pra todo mundo que dieta não é mil maravilhas e que é difícil pra todo mundo. Passei um tempo sem ver seus vídeos, pq tive que focar em estudos etc e agora volto a te acompanhar e fico impressionada com o quanto vc emagreceu e isso me motiva muito
Ninaaaa. ...assisti os vídeos e a dieta q ajudou vc a perder 8kg....me inspirei e dia 4-12 comecei. Na primeira semana perdi 700 g e já fiquei bem feliz. ...oq mais me inspirou foi ver tuas refeições do almoço. ...que pratos lindos coloridos. ....Esta semana vou com mais vontade ainda....obrigada está continue nos ajudando. Bjinho 💋
De fato você inspira muito e é muito bom ver esse lado real, sem frescuras e de coração. Assim a gente consegue ter uma noção ainda maior do esforço diário e passa a ter mais consciência dos nossos atos. Ninguém é perfeito, nada na vida é fácil mas mesmo assim devemos seguir em frente e você nos ajuda a lembrar disso sempre, ainda mais num mundo cheio de gente "artificial". Obrigada! Ah, você está indo muito bem, parabéns. Está cada dia mais Lindaaaaaa
Ninaaaaa, acompanho todos os seus diários da dieta e com a sua persistência, garra e força de vontade você me fez enxergar que é possivel pra quem QUER! E que todo esforço vale a pena. JUNTO COM VOCÊ foram 6kg embora! E eu queria muito te agradecer por se fazer tão presente mesmo de longe, mesmo que por vídeo. Obrigada, obrigada e obrigada! Que Deus te ilumine sempreee 💜⚘
Niina, não desanima! Eu tô muito mais animada a fazer dieta e a me exercitar graças a você e a Fabi! Eu estou pesando 71 kg e preciso perder 11 kg! E vendo seus vídeos desde ontem eu estou muito mais animada! Te agradeço profundamente!
Se esse vídeo tivesse 3 horas eu assistia. Amo muito diário da dieta. É importante ressalta que as pessoas precisam procurar o nutricionista e um médico. Linda, beijos.
Niina! Vc é uma inspiração pra mim! Há 1 ano e meio iniciei a reeducação alimentar e Pilates, perdi 5 kg com muito esforço pois tenho um problema hormonal, e se eu não me cuidar engordo horrores. Mas com muito esforço e força de vontade é possível mudar o corpo e me inspiro muito em você!
Aline Amorim Olá eu acabei de retornar com meu canal, gostaria muito que você desse uma passadinha lá e se inscreve - se. Terá varios vídeos de faxina, organização, maternidade, entre outros! Um super beijo
Aline Amorim na verdade o cheiro é normal. Inclusive indicação de que a goma de tapioca é mais natural. Sou do nordeste e somos especialistas nisso! Rsrs
Laura Vilela Moreno sou neta de farinheiros e sim, quanto tem cheiro na tapioca sinal de que ñ foi processado tão bem, separada a massa da mandioca, dá goma por isso o gosto característico de mandioca azeda. E sim sendo de cerealista o sabor, a qualidade é outra. Importante é ser tapioca, mas valeu aí. Bj
Laura Vilela Moreno minha mãe compra o polvilho doce e quando chega em casa ela só molha é coloca um pouco de sal. Confesso que nunca comi essas tapiocas de mercado. Só entra o polvilho aqui em casa e compramos tudo na zona cerealista, compramos outras coisas também, pois vale a pena ir lá.
Nina você e um exemplo, mostra realidade da dieta . Eu vou volta pra dieta e você e inspiração e exemplo. Parabéns Nina por mostra sua dieta e incentivar as pessoas.
Karamba vc é guerreira em! Esses tempo fiz dieta perdi 4 kilos em 15 dias aí em vez de continuar comi igual uma porca engordei muito mais chateada😪 amanhã começo de novo vamos ver se consigo pq não é fácil 😥😭
Com certeza ajuda muuuuuito! Hoje estava bem desmotivada, esse video era tudo que eu precisava para voltar ao foco! Parabéns Nina pelos resultados, tua mudança esta muito aparente, e isso nos deixa muito felizes né? É bom ver que todo o esforço vale a pena. Por aqui já foram uns 13 quilos eliminados, mas ainda temos 6kg pela frente...... Muito foco pra nós, obrigada pelos videos e por mostrar que todos saímos da dieta e que isso é normal!!!
Niina, eu amo seus vídeos e me inspiro muito!! Ano passado comecei a ter uma vida mais saudável e eliminei cerca de 12 quilos. Tinha dado uma desanimada, mas teus vídeos me ajudaram muito e eliminei mais 15 quilos! Estou feliz demais, e obrigada por me inspirar e inspirar tantas outras pessoas. Teu jeito é muito realista e me identifico muito nas jacadas! Parabéns pelo teu físico e principalmente, pelo teu interior! ❤
Niina você está sendo uma inspiração... Comecei minha dieta ah 3 meses e já perdi 6 quilos, parece pouco mais estou bem feliz, procurei ajuda profissional por assistir seus vídeos e fez toda diferença na dieta pois estava fazendo tudo errado, Obrigado por compartilhar suas experiências, está me ajudando bastante. Toda semana fico anciosa pelo diário da dieta.😊😊😊
Niina, eu compro tapioca em casa nordestina, você compra a goma de tapioca pura por kilo, ou seja, não tem marca. É totalmente natural sem mistura com nada. A minha tem que hidratar com água e deixar na geladeira ( eu não coloco sal mas é opcional) para depois ficar usando. Essa é a goma de tapioca original do nordeste e dos índios. Minha mãe que cresceu no nordeste não gosta dessas de marca que vende no mercado. 1 kilo eu pago 6, 00 aqui no RJ. Amo seu diário da dieta
Só assistindo você me sinto leve a fazer uma dieta, comecei acabei dando minhas escorregadinhas essa semana mais vendo vc me dá um ânimo demais, sua linda !!
Oiii Niina !! Te acompanho há anos. Gosto bastante dos seus vídeos. Quero te dizer que me senti motivada com os seus diários da dieta. E comecei a comer mais saudável eu e as minhas filhas. Com o que vc come e nos mostra , nos fez ver que é possível sim emagrecer. Estamos tentando nos adaptar a comer mais certinho. Vc foi a inspiração. Um grande beijo .😘😘😘😘
Niina, diário da dieta virou meu vídeo preferido do seu canal... me identifico demais com você e com a realidade que nos mostra. Não estou fazendo uma dieta específica, pois estou gestante, mas me motivo a comer consciente e controlar meu ganho de peso nessa fase. Obrigada pela inspiração ❤️
niina... não desanima não!!! vc tá mais linda que o normal, e vc parece estar bem mais feliz, não sei explicar, apenas sentir!!! LINDA LINDA LINDA ❤️❤️
Niina, amo mtt seus diarios da dieta! Depois vc pode fazer um video dando dicas para vegetarianos, eu estou tentando parar de comer carne, mas n tenho ideias de receitinhas? bjs t amo mt❤️
Niina através dos seus vídeos tomei coragem e estou focada na dieta ❤ procurei uma nutri e em um mês eliminei 4kg. Comecei a ver seus pratos todos coloridos cheios de legumes e verduras e agora experimento todos.Estou amando o diário da dieta. Bjooos
Muito bom esses vídeos. Eliminei 9.200 kg do dia 16 de outubro à 30 de novembro, em 45 dias. Fazendo exercícios funcionais na academia, me alimentando bem, tirei o açúcar. Mas tem dia que enfiou o pé na jaca, mas no dia seguinte ergo a cabeça e começo de novo. Com seus vídeos estou mais animada, com vontade ainda mais de continuar. Vc é muito linda e carismática. Um bjo
Niina você está lindaaa demais 😍😍 e com certeza é minha inspiração ❤️❤️❤️ e espero q a magic tost te de patrocínio 😂😂😂😂 comprei tbm no mercado, vou experimentar 😍😍😍 bj
Oi Niina... Estou de dieta a 4 meses e já eliminei 13kg estou suuuuuper feliz. Tô na luta ainda, faltam mais uns 8kg. Vamos lá... Firmes e fortes chegamos no nosso objetivo. Não é fácil mas quando vemos o resultado é maravilhoso e nos motiva muito. Parabéns pelo teu resultado. Beijo
Muito amor por esses vídeos. Vc é uma inspiração justamente por ser tão "vida real", que desliza e mesmo assim mostra. Que tem falhas. Pra mim, essa é a maior qualidade dos seus vídeos, você não se mostrar perfeita. ♥️
Com certeza você chegou na minha vida pra mudar em 1 mês perdi 6 kilos , e tô tão feliz porque tive uma filha recentemente e o quão tava sendo difícil perder esses kilos mais te acompanho e cada dia me sinto mais motivada .. obrigada flor ❤
amooo! só que eu não como frita, só assadinha mesmo :D tem uma receita de pão de queijo fit que são dois ovos, uma colher de goma, e uma colher de creme de ricota, mistura tudo e assa na frigideira. é divino!!
Luciana Perini Farias eu faço assim:1 ovo,1 colher de sopa de queijo ralado,1 colher de sopa de tapioca e 1 colher de sopa de água,bate tudo e coloca na frigideira untada ou não (se for anti aderente)...obs:no fogo baixo😋fica parecendo pão de queijo #real 😍
Você me inspira mais a cada diário da dieta. Em 3 semanas emagreci 3 quilos. Estou muuuito feliz com o meu corpo,me acho mais linda ainda. Te amo sua lindaa ❤❤
Vc não tem ideia como vc me inspira com o Diário da Dieta estou muito motivada voltei a minha dieta e voltei a treinar.. tava desanimada .... Mais vc me animou vendo sua mudança é como vc esta magra e Linda alto estima é tudo....
Niina você me inspira tanto que essa semana vou na nutricionista, preciso me cuidar e você está me ajudando nisso. Estou numa fase que olho no espelho e não fico feliz com que vejo.
Demorei pra assistir um vídeo de diário da dieta, e vim logo nesse pq sou ansiosa kkkk confesso que fiquei muito motivada, fico motivada e ao mesmo tempo não pois tá difícil ter grana pra fazer uma dieta regradinha, mas realmente fico impressionada do quanto seus vídeos me motivam e também fico SUPER feliz por ver os seus resultados. Obrigada por tudo niina, você é incrível! Te amo ♥️
Ninaa, você é minha inspiração ❤ Desde que comecei a me alimentar melhor me sinto com mais energia, emagreci bastante, e também comecei a gravar o diário da dieta no meu canal ❤❤❤❤❤❤❤ Beijooos Venham conferir o meu diário da dieta
Eu estava de dieta emagreci 10 kilos e estava muito feliz comigo, achei que nunca mais ia engordar, mas voltei aos poucos a comer errado e engordei tudo de novo, estava muito triste comigo e não conseguia voltar para a dieta, mas graças aos seus diários da dieta decidi voltar e estou muito animada! Espero voltar a ficar bem comigo novamente! Obrigada por nos inspirar!
Faz tempo q corro e agora tbm comecei na musculação... só o q faltava pra eu ter um estilo de vida mais saudável era melhorar minha alimentação... E quero te contar q desde q comecei a assistir o diário da dieta, tenho pensando mais no q vou comer e tenho tido mais consciência pra não comer mais do q eu preciso e vc tbm tem "culpa" nisso tudo... tem sido inspiração pra eu comer melhor!!! Portanto, tenho q te dizer: obrigada Niina!!! ❤
Niina tenho me inspirado tanto com teus diários da dieta, estou em um desafio com amigas da faculdade e toda segunda já fico ansiosa pelo teu vídeo! Me inspirei em você e na fabi pra começar a correr e estou indo aos poucos. Bjs
Niina me inspiro muito em vc pois tive uma filha e meu corpo no primeiro mês demorou muito para voltar ao normal mas agora já no segundo mês nem parece que eu tive uma filha, pois eu emagreci até um pouco mais do que eu engordei na gravidez. E vc e sua irmã estão sendo minhas inspirações!!! Obg e parabéns!!
Você já está magravilinda Bru não desanima não!!! E eu fazendo o contrário 🤣🤣 #boraengordar Quem faz ao contrário come bastante que ganhar uns kls da um like aqui!!! 😊
Meu projeto de vida é engordar kkk vejo esse povo querendo emagrecer me dá até agonia pq eu como como como e não saio dos 52 kilo e cheguei nisso pq tomo remédio pra dá apetite e se fico sem tomar emagreço tudo o que consegui engordar 😧😧
Que bom saber que não sou só eu as vezes me sinto um alien pq toda mulher que conheço quer emagrecer e eu lutando pra engordar kkk eu tbm não posso ficar sem comer não
Niina tu tem me inspirado desde o primeiro diário, comecei a whole 30 e perdi 4kg e medidas, to muito feliz mas dei uma relaxada, seu vídeo ajuda a dar um Up! ❤️❤️
Esse vídeo poderia ter 2hrs que eu assistiria! Amo, uma inspiração pra nós 😍😍😍
Mari Casou Aos 17 vc por aki ❤❤❤amoooo😍😍
Mari Casou Aos 17 Mari ❤
verdadee
Mari Casou Aos 17 e inspira nela Mari vc precisa parou a sua já
AAA Vc por aquii tbm amo seus vídeos ❤❤
Meu Deus, è incrível como tudo o q vc posta é gostoso de assistir:"Diário da Dieta", "Diario da Noiva, etc...É com tanto carinho q sai tudo perfeito! !!
Luciana Perini Farias verdade 😁❤️
Oeslanhiny Nunes ♥♥♥
Expressou exatamente meus sentimentos em relação a Niina ♥️
É isso mesmo que eu sinto em relação aos vídeos dela!!
Necessito criar vergonha na cara para emagrecer, porque inspiração eu já tenho você! Estou amando o diário da dieta!
Ex Roedora de Unhas somos duas então kkkkk
Ex Roedora de Unhas bora lá! coragem!
Ex roedora de unhas te amu
Uy
Nem sou de comentar, mas olha Nina e te admiro, como você é honesta e mostra a realidade de quem quer emagrecer, de como é difícil e dos altos e baixos que existem. Obrigada por ser tão pés na terra e nos inspirar todos os dias. No meio de muitas que fazem cirurgias e ainda tentam enganar o povo com padrões irrealistas é bom existir influenciadoras como você, você está cada vez mais incrível e força para continuar mais 💪🏻
Niina vc me inspirou a correr!!!A cada dia estou evoluindo mais e já perdi 4kg em um mês. 😃😃 te admiro muito por vc mostrar a realidade, que dieta tem altos e baixos e que isso é normal!
No meio de uma semana polêmica no meio dos influenciadores digitais vc ganhou o meu respeito!! Parabéns pelo seu trabalho!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Jéssica de Oliveira como foi o seu começo na corrida? Vendo ela correr me dá vontade tbm, mas n sei como eu traço uma meta e rotina
Ela tbm me inspirou a correr... É maravilhoso ❤️❤️❤️
sem musculação??não ficou flacida?
lais por enquanto está sendo sem musculação, a flacidez vem não tem jeito, mas ainda não me incomodou.. mas o ideal seria juntar a corrida à musculação!
Raísa No começo eu fui no meu ritmo, corria ou trotava d quando cansava caminhava.. recuperava o fôlego e voltava a correr. Sempre respeitando o meu limite, não me preocupei em quilometragem ou velocidade.. me atentei no ritmo mesmo é agora eu já consigo correr sem fazer o intervalo da caminhada. Começa devagar que você vai evoluindo aos poucos!!
Com toda certeza você é minha inspiração, em 3 semanas 2kg muito feliz 💪💪
Arrasouuuuuuu muito! 👏🏻👏🏻
NiinaSecrets MEU DEUS VOCÊ ME RESPONDEU !!!!!! Fiquei ainda nos realizada agora 😂😂😂😂😂
Laura Curvelo 👏🏻👏🏻
Gleicinha Makeup tirando industrializados, bebendo no mínimo 2 litros de água por dia e reduzindo carbo. To fazendo exercício físico de 2 a 3x na semana, se não consigo ir pra academia faço pelo app Nike training. Um ps de que eu já tinha emagrecido 10kg então só to continuando oq fazia antes.
Gleicinha Makeup obrigada 😊😊😊 tenho certeza que se essa for sua meta você consegue também 💪💪
A vovó e vovô são muito fofos, grava mais os dois fazendo os exercícios
+Jéssica Dias ❤
Aeeeeee! Mais um vídeo que passa e a gente nem se dá conta
Mulher, você está na sua melhor forma! Não está somente mais magra, mas visivelmente mais feliz e confortável com seu corpo! Adorando ver essa versão sua. Parabéns pelo teu esforço, a gente sabe que perder peso não é tão fácil quanto é pra ganhar, né? Kkk sucesso ♥️
Isso aí Niina não desanima, você é minha inspiração nessa fase de emagrecimento. 😍💪
Não desanimei não! Boraaaa ❤️💪🏻
Comecei junto com vcs e já foram 11 kg, muuuito feliz 😍😍😍😍❤❤❤
Thais Teixeira caramba😲😲
11 kl...parabéms👏👏👏👏👏
Vc tá fazendo a mesma dieta da Nina?
paula silva obrigada 😘, não é exatamente a mesma, mas é bem parecida!
Nina mostra fotos suas de antes e depois ... seu corpo mudou de maaaais !!!! Não desanima , to pegando força vc ! 🍓🥗
Perdi 9 kilos em 1 mês e 1 semana graças a vc q me inspirou muiito. Ainda faltam 5 kilos pra minha meta mas a alegria é inexplicável. Gratidão.
Quando vc falou que foi sem parar a corrida eu me emocionei, niina! O mundo é seu, guria! Vc é maravilhosa! Me inspira! ❤👏
Oii niina ♥️ tem um tempo q tô tentando fazer dieta , mas nada tem me motivado sabe... tô bastante chateada e triste com meu corpo , mas n consigo parar de comer... Mas vendo você assim tão linda, tão feliz e tão alto astral , confesso que me deu um pequeno impulso à começar a comer melhor! Você é inspiração linda ♥️
Niina....vc é nossa musa inspiradora..não só com seus diários ...mas com sua determinação..sua humildade...a forma que vc faz seus conteúdos com amor e sinceridade...dessa forma vc ganha admiração e carinho ..que Deus te abençoe sempre...amamos vc!!!
Nina, esses diários da dieta estão me inspirando demais! Já perdi 4 kilos em 3 semanas e meia ❤❤❤❤❤
+Lorena Christina Que bom!! Fico feliz em saber. Um grande beijo ❤❤
Niina, te acompanho há um tempão e digo pra todo mundo que vc é minha favorita, fico mt feliz em ver vc se esforçando e mostrando pra todo mundo que dieta não é mil maravilhas e que é difícil pra todo mundo. Passei um tempo sem ver seus vídeos, pq tive que focar em estudos etc e agora volto a te acompanhar e fico impressionada com o quanto vc emagreceu e isso me motiva muito
Faz um vídeo mostrando suas compras e geladeira na dieta!!
Niina, estou só nos exercícios, sem dieta. Perdi 5,3 kg nos últimos dois meses e fico muito feliz em ver a sua evolução. Vitória total! Parabéns!!!
Magic toast patrocina ela ...rs
Por favoooor hahahhaha
Eu também achei muito boa!
Eu achei bem ruim kkkkk tem um pouco de gosto de fandangos
de tanto ver nos vídeos tb comprei... mas deu diferença na minha dieta.. tive q suspender 😢
É, lembra bem pouquinho no início aqueles biscoitos amarelos, tipo Fofura hahahah
Mas achei bom. Super gosto de Fofura hahaha
Essa cumplicidade das irmãs santinas é um bom exemplo pra galera jovem do RUclips.
Deus as abençoe sempre.
Amo vc Niina
Aí como eu amo! Não faço dieta mais amo acompanhar!!! É tão inspirador!!
Ninaaaa. ...assisti os vídeos e a dieta q ajudou vc a perder 8kg....me inspirei e dia 4-12 comecei. Na primeira semana perdi 700 g e já fiquei bem feliz. ...oq mais me inspirou foi ver tuas refeições do almoço. ...que pratos lindos coloridos. ....Esta semana vou com mais vontade ainda....obrigada está continue nos ajudando. Bjinho 💋
Niina, teu corpo tá maaaaaraaa, cheio de curvas, nenhuma gordura! Perfeito!!!!!
De fato você inspira muito e é muito bom ver esse lado real, sem frescuras e de coração. Assim a gente consegue ter uma noção ainda maior do esforço diário e passa a ter mais consciência dos nossos atos. Ninguém é perfeito, nada na vida é fácil mas mesmo assim devemos seguir em frente e você nos ajuda a lembrar disso sempre, ainda mais num mundo cheio de gente "artificial". Obrigada! Ah, você está indo muito bem, parabéns. Está cada dia mais Lindaaaaaa
Ninaaaaa, acompanho todos os seus diários da dieta e com a sua persistência, garra e força de vontade você me fez enxergar que é possivel pra quem QUER! E que todo esforço vale a pena. JUNTO COM VOCÊ foram 6kg embora! E eu queria muito te agradecer por se fazer tão presente mesmo de longe, mesmo que por vídeo. Obrigada, obrigada e obrigada! Que Deus te ilumine sempreee 💜⚘
Uhuul, arrasou viu? Obrigada pelo carinho sua linda e vamos juntas nessa
Niina, não desanima! Eu tô muito mais animada a fazer dieta e a me exercitar graças a você e a Fabi! Eu estou pesando 71 kg e preciso perder 11 kg! E vendo seus vídeos desde ontem eu estou muito mais animada! Te agradeço profundamente!
Se esse vídeo tivesse 3 horas eu assistia. Amo muito diário da dieta. É importante ressalta que as pessoas precisam procurar o nutricionista e um médico. Linda, beijos.
+Tainà Santos Uhuuuul 😁. Fico feliz em saber. Um grande beijo ❤❤
Niina! Vc é uma inspiração pra mim! Há 1 ano e meio iniciei a reeducação alimentar e Pilates, perdi 5 kg com muito esforço pois tenho um problema hormonal, e se eu não me cuidar engordo horrores. Mas com muito esforço e força de vontade é possível mudar o corpo e me inspiro muito em você!
Nina vale muito à pena comprar em zona ceralista a tapioca esse cheiro ñ existe se comprar a massa de tapioca certa!
Valeu pela dicaa, preciso ir lá mesmo ❤️ beijos Aline
Aline Amorim Olá eu acabei de retornar com meu canal, gostaria muito que você desse uma passadinha lá e se inscreve - se. Terá varios vídeos de faxina, organização, maternidade, entre outros! Um super beijo
Aline Amorim na verdade o cheiro é normal. Inclusive indicação de que a goma de tapioca é mais natural. Sou do nordeste e somos especialistas nisso! Rsrs
Laura Vilela Moreno sou neta de farinheiros e sim, quanto tem cheiro na tapioca sinal de que ñ foi processado tão bem, separada a massa da mandioca, dá goma por isso o gosto característico de mandioca azeda. E sim sendo de cerealista o sabor, a qualidade é outra. Importante é ser tapioca, mas valeu aí. Bj
Laura Vilela Moreno minha mãe compra o polvilho doce e quando chega em casa ela só molha é coloca um pouco de sal. Confesso que nunca comi essas tapiocas de mercado. Só entra o polvilho aqui em casa e compramos tudo na zona cerealista, compramos outras coisas também, pois vale a pena ir lá.
Nina você e um exemplo, mostra realidade da dieta .
Eu vou volta pra dieta e você e inspiração e exemplo. Parabéns Nina por mostra sua dieta e incentivar as pessoas.
Eu fasso dieta e tenho 10 anos e ja perdi 7,3 e vc me inspira
Esse ano consegui emagrecer 15 kg e vc me ajudou bastante nisso... motivou pra caramba..
Karamba vc é guerreira em! Esses tempo fiz dieta perdi 4 kilos em 15 dias aí em vez de continuar comi igual uma porca engordei muito mais chateada😪 amanhã começo de novo vamos ver se consigo pq não é fácil 😥😭
Com certeza ajuda muuuuuito! Hoje estava bem desmotivada, esse video era tudo que eu precisava para voltar ao foco! Parabéns Nina pelos resultados, tua mudança esta muito aparente, e isso nos deixa muito felizes né? É bom ver que todo o esforço vale a pena. Por aqui já foram uns 13 quilos eliminados, mas ainda temos 6kg pela frente...... Muito foco pra nós, obrigada pelos videos e por mostrar que todos saímos da dieta e que isso é normal!!!
Incrível como rejuvenesceu, Ta linda 😘
Niina, eu amo seus vídeos e me inspiro muito!! Ano passado comecei a ter uma vida mais saudável e eliminei cerca de 12 quilos. Tinha dado uma desanimada, mas teus vídeos me ajudaram muito e eliminei mais 15 quilos! Estou feliz demais, e obrigada por me inspirar e inspirar tantas outras pessoas. Teu jeito é muito realista e me identifico muito nas jacadas! Parabéns pelo teu físico e principalmente, pelo teu interior! ❤
Depois de ver essa primeira salada (linda por sinal) deu uma motivação aqui de entrar nessa tbm... parabéns pela persistência Niina!!
Niina você está sendo uma inspiração...
Comecei minha dieta ah 3 meses e já perdi 6 quilos, parece pouco mais estou bem feliz, procurei ajuda profissional por assistir seus vídeos e fez toda diferença na dieta pois estava fazendo tudo errado, Obrigado por compartilhar suas experiências, está me ajudando bastante. Toda semana fico anciosa pelo diário da dieta.😊😊😊
Niina, eu compro tapioca em casa nordestina, você compra a goma de tapioca pura por kilo, ou seja, não tem marca. É totalmente natural sem mistura com nada. A minha tem que hidratar com água e deixar na geladeira ( eu não coloco sal mas é opcional) para depois ficar usando. Essa é a goma de tapioca original do nordeste e dos índios. Minha mãe que cresceu no nordeste não gosta dessas de marca que vende no mercado.
1 kilo eu pago 6, 00 aqui no RJ.
Amo seu diário da dieta
Joyce Holanda a melhor tapioca sem dúvidas é a que fica hidratando na água aqui em Sergipe só comemos dessa!
Só assistindo você me sinto leve a fazer uma dieta, comecei acabei dando minhas escorregadinhas essa semana mais vendo vc me dá um ânimo demais, sua linda !!
Nina sempre nos inspirando... in love pelo "Diario da Dieta"💕 gratidão
Oiii Niina !! Te acompanho há anos. Gosto bastante dos seus vídeos. Quero te dizer que me senti motivada com os seus diários da dieta. E comecei a comer mais saudável eu e as minhas filhas. Com o que vc come e nos mostra , nos fez ver que é possível sim emagrecer. Estamos tentando nos adaptar a comer mais certinho. Vc foi a inspiração. Um grande beijo .😘😘😘😘
Nina já tá com o corpo bem melhor, e definido.
Niina, te acompanho ha bastante tempo e como você está plena, você amadureceu e me inspira ainda mais. 😙😙
Nina não desanima, vc está super focada e esta inspirando muitaaa gente♥♥♥
Achei muito bom,o que admiro é que vc é honesta ,vc poderia nem dizer nada ,mas vc é top e isso é motivação pura,😍😍😍😘😘😘😘😘
Amei niina,queria que este videos durace pelo menos 1 hora kkkk amoooo😚😘😙😘😗😘😙😍 vc esta linda niina amo vc
Niina, diário da dieta virou meu vídeo preferido do seu canal... me identifico demais com você e com a realidade que nos mostra.
Não estou fazendo uma dieta específica, pois estou gestante, mas me motivo a comer consciente e controlar meu ganho de peso nessa fase. Obrigada pela inspiração ❤️
Linda! 😍 Me inspirando muito em vc e na Fabi para minha reeducação alimentar. Está cada vez mais linda, por dentro e por fora!!!!! Beijos!!
niina... não desanima não!!! vc tá mais linda que o normal, e vc parece estar bem mais feliz, não sei explicar, apenas sentir!!! LINDA LINDA LINDA ❤️❤️
Niina, amo mtt seus diarios da dieta! Depois vc pode fazer um video dando dicas para vegetarianos, eu estou tentando parar de comer carne, mas n tenho ideias de receitinhas? bjs t amo mt❤️
Beatriz Mello up
Beatriz Mello Eu também estou tentando, carne vermelha já parei, agora só falta a carne branca. Preciso das receitinhas 😉
Beatriz Mello esses diários de dieta dela, São todos sem carnes, ou seja, vegetarianos gentemm
Niina através dos seus vídeos tomei coragem e estou focada na dieta ❤ procurei uma nutri e em um mês eliminei 4kg. Comecei a ver seus pratos todos coloridos cheios de legumes e verduras e agora experimento todos.Estou amando o diário da dieta. Bjooos
Vovó malhando isso aí que fofura 😍❤
cara, a niina é uma das youtubers mais simpáticas e verdadeiras, tudo o que você vê, realmente acontece. niina você é maravigold 💖💖
Adorooooo esses diários !!!! Esse video inspira muito, então Niina parabéns amiga hahah
Muito bom esses vídeos. Eliminei 9.200 kg do dia 16 de outubro à 30 de novembro, em 45 dias. Fazendo exercícios funcionais na academia, me alimentando bem, tirei o açúcar. Mas tem dia que enfiou o pé na jaca, mas no dia seguinte ergo a cabeça e começo de novo.
Com seus vídeos estou mais animada, com vontade ainda mais de continuar.
Vc é muito linda e carismática.
Um bjo
Niina você está lindaaa demais 😍😍 e com certeza é minha inspiração ❤️❤️❤️ e espero q a magic tost te de patrocínio 😂😂😂😂 comprei tbm no mercado, vou experimentar 😍😍😍 bj
Oi Niina... Estou de dieta a 4 meses e já eliminei 13kg estou suuuuuper feliz. Tô na luta ainda, faltam mais uns 8kg. Vamos lá... Firmes e fortes chegamos no nosso objetivo. Não é fácil mas quando vemos o resultado é maravilhoso e nos motiva muito. Parabéns pelo teu resultado. Beijo
Amoo diário da dieta,motiva tanto!!
Niina até me emocionei vendo vcs na academia com os avós de vcs!eh mto lindo isso! Sério! Que Deus abençoe mto a família de vcs!
Amooo diário da dieta, me inspira muito! ❤❤
Sua linda, claro que inspira. Você é tão real, tem um brilho tão grande...
2017 ELIMINEEEEEEI 17kg graças a Deus. 2018 será mais 20kg Deus quiser
Vanessa Carlim parabéns pela sua determinação!
Parabéns !!!!!!
Muito obrigada. A caminhada é difícil. Muitas pessoas querem te derrubar . Mas tem que ser mais forte
Muito amor por esses vídeos. Vc é uma inspiração justamente por ser tão "vida real", que desliza e mesmo assim mostra. Que tem falhas. Pra mim, essa é a maior qualidade dos seus vídeos, você não se mostrar perfeita. ♥️
niina emagrecendo real, não é magra de taubaté kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
marielle _ Aprenda boca rosa kkkkk
+Luciana Jesus Profiro né
Luciana Jesus Profiro que legal vc tem o mesmo sobrenome que eu (profiro)
Kkkkkkkkk
marielle _ kkkkkkkkkkkk
Com certeza você chegou na minha vida pra mudar em 1 mês perdi 6 kilos , e tô tão feliz porque tive uma filha recentemente e o quão tava sendo difícil perder esses kilos mais te acompanho e cada dia me sinto mais motivada .. obrigada flor ❤
Nina faz CREPIOCA vc vai adorar, é só bater um ovo, misturar a massa da tapioca e fritar!!!
amooo! só que eu não como frita, só assadinha mesmo :D
tem uma receita de pão de queijo fit que são dois ovos, uma colher de goma, e uma colher de creme de ricota, mistura tudo e assa na frigideira. é divino!!
Larissa Timbó Nossa q deliciaaa, vou fazer!!!
Luciana Perini Farias eu faço assim:1 ovo,1 colher de sopa de queijo ralado,1 colher de sopa de tapioca e 1 colher de sopa de água,bate tudo e coloca na frigideira untada ou não (se for anti aderente)...obs:no fogo baixo😋fica parecendo pão de queijo #real 😍
Talyta Fernandes Nossa q delicia, vou anotar e vou fazer tb!!!
Você me inspira mais a cada diário da dieta. Em 3 semanas emagreci 3 quilos. Estou muuuito feliz com o meu corpo,me acho mais linda ainda. Te amo sua lindaa ❤❤
Amando acompanhar o diário da dieta Niina! ❤
*Também gravo vídeos!*
Vc não tem ideia como vc me inspira com o Diário da Dieta estou muito motivada voltei a minha dieta e voltei a treinar.. tava desanimada .... Mais vc me animou vendo sua mudança é como vc esta magra e Linda alto estima é tudo....
Maravilhosa! Isso aí, realidade, altos e baixos, sem verdade maquiada. ;)
Niina você me inspira tanto que essa semana vou na nutricionista, preciso me cuidar e você está me ajudando nisso. Estou numa fase que olho no espelho e não fico feliz com que vejo.
Melhor notificação❤😍😍
Demorei pra assistir um vídeo de diário da dieta, e vim logo nesse pq sou ansiosa kkkk confesso que fiquei muito motivada, fico motivada e ao mesmo tempo não pois tá difícil ter grana pra fazer uma dieta regradinha, mas realmente fico impressionada do quanto seus vídeos me motivam e também fico SUPER feliz por ver os seus resultados. Obrigada por tudo niina, você é incrível! Te amo ♥️
Isso sim é realidade, por mais diários da dieta da Nina e menos “comidinhas da terra” da Boca Rosa
Carol Melo 👏🏽👏🏽👏🏽
Niina você é fantástica, amo a verdade que você e a Fabi transmitem, somos humanos, adoramos comer, o importante é se manter saudável. Beijos.
Você tá magérrima ❤😍 Linda demais
Nina não desanime, está super valendo a pena, além de linda vc está levando uma vida mais saudável, vc está de parabéns 😚
Ninaa, você é minha inspiração ❤ Desde que comecei a me alimentar melhor me sinto com mais energia, emagreci bastante, e também comecei a gravar o diário da dieta no meu canal ❤❤❤❤❤❤❤ Beijooos
Venham conferir o meu diário da dieta
Eu estava de dieta emagreci 10 kilos e estava muito feliz comigo, achei que nunca mais ia engordar, mas voltei aos poucos a comer errado e engordei tudo de novo, estava muito triste comigo e não conseguia voltar para a dieta, mas graças aos seus diários da dieta decidi voltar e estou muito animada! Espero voltar a ficar bem comigo novamente! Obrigada por nos inspirar!
Nina eu fiz o hambúrguer de brócolis mas não gostei muito kkk, mas vou fazer o de grão de bico e kibe de abóbora para provar, bjs amo vc.
Luis F. Como você fez?
Nina dei uma jacada na dieta e estou com a consciência pesada. É muito ruim mas agora vou voltar com tudo. Vc é minha inspiração sempre ❤❤
4 reais meio mamão 😱 que absurdoooo
Faz tempo q corro e agora tbm comecei na musculação... só o q faltava pra eu ter um estilo de vida mais saudável era melhorar minha alimentação... E quero te contar q desde q comecei a assistir o diário da dieta, tenho pensando mais no q vou comer e tenho tido mais consciência pra não comer mais do q eu preciso e vc tbm tem "culpa" nisso tudo... tem sido inspiração pra eu comer melhor!!! Portanto, tenho q te dizer: obrigada Niina!!! ❤
Próximo ano quero começar a correr! Nina vc guarda todas suas medalhas?
+Barbara Tany Ooi Linda. Sim, guardo todas. ❤❤
Niina tenho me inspirado tanto com teus diários da dieta, estou em um desafio com amigas da faculdade e toda segunda já fico ansiosa pelo teu vídeo! Me inspirei em você e na fabi pra começar a correr e estou indo aos poucos. Bjs
Amo Diario da Dieta, mas também quero mais Diário da Noiva sobre o vestidoooooooooo =)
Eu estou com uma problema de saúde, issi me motivou a mudar a minha alimentação e seus diários são maravilhosos. Amo, obrigada por postar! 😊
Obaaaa saiu ❤🎉
Niii só acho que a Marilan (Magic Toast) deveria te patrocina 😂😂😂 aprendi com vc e viciei.
FAIRAN HELLEN tô com medo desse biscoito ficar mais caro no mercado.😂😂😂😂😂😂😂
paula silva verdade 😂😂😂😂
Tbm descobri a magic toast através da Niina e ameiii hehhe
paula silva pensei o mesmo
Nina você tá maravilhosa! Não (só) pela dieta/emagrecimento, você tá com uma energia incrível! É contagiante! 💙
Linda e querida!
Niina me inspiro muito em vc pois tive uma filha e meu corpo no primeiro mês demorou muito para voltar ao normal mas agora já no segundo mês nem parece que eu tive uma filha, pois eu emagreci até um pouco mais do que eu engordei na gravidez. E vc e sua irmã estão sendo minhas inspirações!!! Obg e parabéns!!
e eu assistindo diário da dieta comendo salgadinho kkkkkkkkkk
Luisa Cipolotti kkkkkkk😅
Niina tô amando os diários da dieta, eu perdi 6kg. Obrigada por ser uma inspiração pra mim, por favor, não deixe de postar esse tipo de vídeo. ❤🌺
Você já está magravilinda Bru não desanima não!!! E eu fazendo o contrário 🤣🤣 #boraengordar Quem faz ao contrário come bastante que ganhar uns kls da um like aqui!!! 😊
Meu projeto de vida é engordar kkk vejo esse povo querendo emagrecer me dá até agonia pq eu como como como e não saio dos 52 kilo e cheguei nisso pq tomo remédio pra dá apetite e se fico sem tomar emagreço tudo o que consegui engordar 😧😧
Leticia mirelli tu crê que faço o mesmo kkkkkkk... também estou tomando remédio kkkk.. se eu não janto um dia já emagreço 2 kls kkkkk só Deus
Que bom saber que não sou só eu as vezes me sinto um alien pq toda mulher que conheço quer emagrecer e eu lutando pra engordar kkk eu tbm não posso ficar sem comer não
Leticia mirelli Come bastante sorvete. Vai engordar super rápido.
Izzi Correa já fiz de tudooooo... mas agora estou tomando uma vitamina super calórica. Que está me ajudando muito ☺
Niina tu tem me inspirado desde o primeiro diário, comecei a whole 30 e perdi 4kg e medidas, to muito feliz mas dei uma relaxada, seu vídeo ajuda a dar um Up! ❤️❤️
Amei o diário, Nina tá cada vez mais magra 😍😘
Niina, tinha emagrecido 4 kg, amo seus diários, vc sempre me inspira e me motiva . Te amo, bjsss 😍