Neue Studie (2022) zu Kokosöl klärt Missverständnisse auf!
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- Опубликовано: 14 янв 2022
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Ich bin kein gelernter Arzt 🤵 und die Informationen die ich recherchiere und wiedergebe sind lediglich eine persönliche Einschätzung 🗣und eigene Erfahrungen. Nutzt dies als zusätzliche Informationsquelle und bildet Euch Eure eigene Meinung auf Basis von vielen Meinungen und NATÜRLICH auch die eines Arztes! 👍
#kokosöl #gesundheit #vegan
Tolles Video!
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Perfektes Video danke 🙏❤️
Super! Genauso!
Sehr interessant, Danke Dir!
Sehr gerne Irina 🙏🏻❤️
Ich nehme jetzt seit drei Tagen Bio Kokosöl und seitdem fühle ich mich besser und meine Schmerzen in der Schulter sind weg. Mein Magen und Darm dankt es mir auch 🥰
Das ist doch toll 👍 nach 6-10 Wochen (wenn es so bleibt) kannst du auch den Selbstheilungseffekt (Placebo) immer mehr ausschließen. Auf jeden Fall richtig zu probieren und sich zu beobachten. Denn die Wissenschaft ist immer allgemein. LG
Mich würde interessieren, wie dein Kokosöl-Experiment ausgegangen st..
Hi erzähl mal bitte , wie geht es dir jetzt?
Jeder sollte auf sein Gefühl hören und nicht auf Studien.
Wenn er über ein gutes Körpergefühl verfügt und klar Intuition von Konditionierung abgrenzen kann geb ich Dir vollkommen Recht 🙏🏻
@@RawSpirit Leider sind wir alle nur Konditioniert und ge-Brainwascht von marketing und Industrie etc. Daher ist uns der natürliche Instinkt und alles andere ab handen gekommen. Dorthin zurück zu finden ist sehr schwer und geht nur über die Innere Mitte, wenn man diese wiederfindet um in die natürliche form wieder zu kommen und ich empfehle hierzu Medienpfasten und mal in die Ruhe zu gehen.Was nciht umbedingt heißt in den Wald zu rennen, sondern einfach mal ins innere gehen, vielelciht auch mit Meditation und wieer sich, seine gefühle und seinene Körper spüren lehrnen.
Leider haben genau hiervor viele Angst da sie ihr leben dabei meist überdenken und in deppressionene verfallen können, daher sollte amn scih auch hierfür eher ein paar tips vorher scuhen oder jemanden der dich begleitet und Dir gut zusprechen kann. Denn emist sieht man grade heutzutage nurnoch negatieve aspekkte und fühlt sich eher als Versager, was uns auch schon in die Wiege gelegt wurde und in dieser Gesellschaft so gerne Be- und Verurteilt wird man Erfolg und co. eben nur im Ausen ausmacht und mit Geld und macht aufgewertet wird. Da zählen Innere werte eben nix, doch sollte amn auch mal sehen wievielen Menschen man vieleichtauch schon geholfen hat, sei es nur mit ein paar tipps oder einfach für Sie da sein und sie Moralisch wieder auf zu bauen. Spreche leider aus eigener Erfahrug und mußte selbst diesen harten weg gehen und ich Denke jeder hat sein Kreutz zu schleppe und ist beeinflusst bis zur oberkante, schon von klein auf werden und werte vermittelt die nciht gerade förderlich sind für dass eigene Ich zu erkennen und zu Bilden, wirwerden von Eltern/ Verwanten und der Schuhle zu dem geprägt was wir am ende sein sollen für die Gesellschaft, was nichts mit dem Wahren ich und der eigenen Erfüllung zutun hat und haben komplett verlehrnt auf unsere Innere Stimme zu hören.
Mit freundlcihen Grüßen, SnQQby
@@RawSpirit Danke für diese Differenzierung.
Studie können eine Orientierung geben aber sollte nicht ausschlaggebend sein. (traue keine Studie die du selber nicht gefälscht hast) da rede ich auch als Homöopath. Meine Lebens Devise ist sich nach der Paracelsius Aussage zu halten: alles ist Heilmittel und alles ist Gift es kommt auf die Dosis drauf an und da spielt die Intuition, Lustgefühl beim Essen eine entscheidende Rolle. Genuss ist alles, Sachen essen nur weil sie gesund sein sollen , naja nicht so mein Weg. Liebe Grüße an alle
Guten Morgen, lieber Samu!
Ich find dich total sympathisch
Mega interessant und lehrreich, vielen Dank für deine Aufklärung 😀
Samu das Video kommt grad zur richtigen Zeit hab grad gestern was über Kokosöl gelesen und dachte will mich mal darüber informieren. Ich nehme ab und zu Kokosöl zum braten. Was empfiehltst du den zum braten. Ich nehme gerne mal Kokosmilchpulver um mir eine Sosse zu machen wenn ich keine Kokosmilch da habe.
Da musst du dir keine Gedanken machen. 🙏🏻👍
💖💖💖 😘
Ich hatte jahrelang Schwierigkeiten mit Lipenherpes. Pünktlich mit der Menstruation kam auch schon die geschwollene Lippe. Von den Ärzte bekam ich nur Cortisonsalben verschrieben. Jetzt nutze ich schon mehre Jahre Kokosöl und das Problem hat sich erledigt. Ob es Studien dazu gibt zu Herpes und Kokosöl weiß ich nicht aber ich vertraue auf meine Erfahrung. Sollten Damen das lesen mit dem selben Problem. Probiert es aus. Einfach paar Tage vorher regelmäßig auf die Lippen. Ich habe es schon mit anderen Fetten probiert u.a. Ghee aber das half Null geholfen.
Natürlich würde ich auch, die eigene Erfahrung ist durch nichts zu ersetzen. Nimmst du es ein oder schmierst du es drauf?
Manchmal, wenn ich etwas sehr heiß anbraten möchte benutze ich Kokosöl aber häufiger benutze ich zum anbraten geklärte Butter. Ich schmiere regelmäßig meine Lippen damit ein.
ja das einschmieren hilft auf jeden Fall, natürlich erzeugt es auch eine Abhängigkeit ähnlich wie lippenbalsam, aber da hilft Kokosöl auf jeden Fall, was die Einnahme angeht da sieht es wohl nicht so klar aus. danke für das teilen deiner erfahrungen 🙏
Kann dir Copaiba ans Herz legen
Vielen lieben Dank für das tolle Video 🌻 ich hoffe das es viele sehen 🦋. Liebe Grüße von mir 💚
Danke Tina 🙏🏻❤️
Also, ich muss dir widersprechen ;)
Ich nehme seit über 10 Jahren NUR Kokosöl wenn es darum geht, Öl zu erhitzen. Mit meinem Glukosestoffwechsel ist alles wunderbar, Cholesterin auch top. Vielleicht liegt es auch mit daran, was man für Lebensmittel kombiniert, ich ernähre mich nur pflanzlich und grundsätzlich frisch.
Wo ich dir recht gebe, es ist besser die Fette aus den frischen Lebensmitteln zu gewinnen, alles andere sind Isolate. So auch Kokosöl.
Wurde denn bei der meta Studie auf die du dich beziehst auch beachtet, wie sich die Teilnehmer sonst ernährten und welchen Lebenswandel sie hatten?
Ich denke wer sich gesund ernährt dem wir Kokosnuss Öl auch nicht so sehr schaden. Die Studie ist eine Metastudie Du müsstest dann in jeder einzelne Studie reinschauen bzgl. der Probanden. Aber die Effekte sind trotzdem klar nachweisbar, heißt aber nicht in Einzelfall dass aufgrund einer sonst gesunden Lebensführung da Probleme auftreten 🙏🏻❤️
Wie ich schon obensagte, wenn soltle man sich bewust für eine komplette ernährugsumstellung entscheiden und vor allem auch auf sein gefühl und die verträglichkeit vom Körpr hören, denn die zusammensetzung der Narung denke ich spielt auch eine große Rolle, wenn ich nur ein sogenanntes Superfoot rein baller und sonst nix ändern und mit tonnenweise Zucker uoder ersatzstoffe reinballer und bei Weitzen und co bleibe, wird sich kein Positivere effekt groß bemerkbar machen, was sich in der gesundheit wiederspiegelt :(
Denn es kommt auf dass gesammte an nicht nur auf hir ein Superfood und da und dann bin ich gesünder, vor allem mit den tollen werbeversprächen etc. die uns inner nase rumführen gell. Doch denke ich ist Kokos gesünder als Pflanzliche Fette mit Stickstoff verarbeitet, damit sie streichfähig werden, dann lieber ein Volfett nehmen mit gesättigten Fetten oder gar Butter, auch wen Tierische Fette drin sind, welche auch die Aterien verkalken. (dazu sollte man Magnesium unter anderem nehmen, die dieses wiedrerum frei macht ;)
Dovch in Magariene ist nachweißlich Transfette drinne durch diese verarbeitung die unser körper nicht verarbeiten kann und einfach nur Toxisch sind, daher lieber dann Kokos uder Butte aufs Brot :)
Nutzt ganze Kokosnüsse zum braten!
Ich liebe deine Videos❤️🙏🏽
🙏🏻
Hallo Samu...kannst Du was empfehlen zum anbraten von Zwiebeln?
Funktioniert mit Wasser. Immer direkt wenn Röstaromen kommen (braun) etwas Wasser, dann mit Holzlöffel abschaben. Aber von etwas Öl, wenn Du mal was anbrätst geht die Welt nicht unter. Nur nicht steif im Geiste werden liebe Heidi. Man kann eh nie alles richtig machen. 🙏💖
Muss Dir in einem Punkt wiedersprechen Kokosöl erhöht nicht die Insulinresistenz,das sind dann wohl viel mehr die anderen Nährstoffe die sich ein Diabetiker reinzieht und damit seine Werte nach oben gehen, Kokosöl ist nur ein kleiner Teil der Nahrungsaufnahme, viel gefährlicher sind dann wohl eher die ganzen E-Nummern die wir mit der Nahrung zu uns nehmen
Geht ja nicht um mich oder dich, sondern um die Wissenschaft, und da gibt es eine deutliche Sprache dass gesättigte Fette die Insulinresistenz beeinflussen (siehe Studien). Natürlich sind andere Lebensmittel oder industriell hergestellte ZUsatzstoffe auch potentielle "Täter". Das bedeutet aber nicht, dass man sich deswegen andere schädliche Substanzen schönreden sollte. Wie gesagt unsere "Meinungen" sind da irrelevant, es geht hier viel mehr um das ZUsammenfassen der bisherigen Erkenntnisse der Wissenschaft. lg Samu
Danke für die Info :-)
Gibt es etwas vergleichbares für Kokosmehl?
Keine Ahnung Kokosmehl erscheint mir (ohne es belegen zu können) gesünder. Da ja alle Inhaltsstoffe der Frucht enthalten sind.
Vielen lieben Dank ,ich denke genauso ist es auch ,mit dem Olivenöl und anderen Ölen .
Reib euch ein ? grübel ,das ist aber wirklich ,noch so eine Frage .
Ich habe das Gefühl das Kokosöl Dr.Goerg und auch gutes Olivenöl meiner Haut gut tut .Ich nutze es aber auch nur von Zeit zu Zeit ,die Frage auf langfristige Auswirkungen wäre noch spannend.
Ein jeder Wunsch, wenn er erfüllt, kriegt augenblicklich Junge.
Zitat : Wihlem Busch Smile
Vg aus Dortmund Carsten
Namaste
Für die Haut würde ich mir gar kein Urteil erlauben, aber sehe da keine Gefahren.
Hiho C.W.
also ich würde sagen, dass man sich lieber mit solchen einfachen Ölen einreiben sollte, als eben dieses ganze Kosmetische zeugs, doch sollte man sauch mal vielelicht ein Basenbad nehmen und die haut damit wieder auf vordermann bringen. Doch sollte man es auch gerne länger als 1 Std anwenden, weil die haut damit gereinigt wird und nach 2-3 Std. fängt sie sich auch selbst wieder an zu Fetten und Talgen, sprich in die Urform zurück zu kommen, und beis auf Gesicht und lippen bruacht mana cuh im winter dann keinene großen schutz mehr, da die haus sich selbst versorgt mit dem was sie daüfür bruacht. Allerdings natürlich warme klamotten anziehn :D Doch auch hier ist gesunde ernährung schon viel wert, da unsere Zellen im grunde kleinee Kraftwerke sind und man mit einer guten versorgung / ernährung diese auch optimal betreiben kann und somit wenieger friert :)
Mit freudnlichen Grüßen, SnQQby
Dr. Georg Kokosöl ist doch aber Rohkost und nicht hoch industriell verarbeitet. ???
In der Tat gibt es Rohkostöle die weit weniger verarbeitet sind, wie das von Dr. Goerg. Das ist schön 🙏🏻❤️ Aber die themenspezifische Argumentation in der Studie hatte nichts mut der Verarbeitungsqualität zu tun. Nur mein „Anhängsel“ Bemerkung generell zu gesunder Nahrung.
Bei uns bekommen die Hunde Kokosöl über das Futter, zur Parasitenprophylaxe. 🐾
Gibt es dazu auch Erkenntnisse??
Oder vielleicht kennt sich jemand damit aus ??
@4:42 Kakao ist gesund. Schokolade aber nicht unbedingt. Das zum Thema isoliert betrachtete Effekte. 👍
@7:09 Ist auch kalt extrahiertes, veganes, Bio-Rohkost Olivenöl problematisch?
Also Kokosöl nur äußerlich !! Pickel Nagelpils (hab ich damit wegbekommen)
Studien sollen einen Zusammenhang zwischen gesättigten Fettsäuren und Insulinresistenz herausgefunden haben...
Wurst und Käse hätten das gleiche Problem
JA das ist schon länger bekannt dass insb. eine fettreiche Ernährung zu Insulinresistenz beiträgt.
Wie heißt Dein Friseur?
Ist MCT ÖL dann trotzdem sinnvoll?
Aus meiner Sicht. Klares NEIN.
AHHHHHH jetzt hab ich das geschnallt...kein leinöl, dafür aber leinsamen :) kein schwarkümmelöl, dafür schwarzkümmel als samen :D das war grad wie ne erleuchtung xD
genau immer das Naturprodukt ist die bessere Wahl! ✌️
Und mit welchen Fett das gesund ist und sich nicht beim erhitzen verändert soll man jetzt braten ? Sicher keine Saatenöle wie Sonnenblumen- oder Rapsöl. Bliebe ja höchstens noch Schweineschmalz oder Butterschmalz.
Warum willst Du etwas braten? Nutze einfach den Kontaktgrill ohne Fett. Und wenn kann man auch mit Wasser braten.
Hi, Du machst bei Deiner Tour tendenziell bei recht jungen Leuten Stopps.
Gibt es auch Follower und Kontakte in fortgeschrittenerm Alter? Das wäre doch mal eine schöne Abwechslung. ;)
Das wirkt evtl so. Aber hatte von 72 bis 16 alles dabei. Aber die Mehrzahl sind eher mein Alter. Mein Freundeskreis zu Hause ist jedoch meist viel jünger, da hast du Recht. Aber das liegt daran dass ältere oft wenig offen für den Flow sind, ihr Leben fest organisiert haben, sich von Verpflichtungen oder Kindern vereinnahmen lassen und auch über weniger Energie verfügen, spontan die Welt einzureißen 🤟🤣
@@RawSpirit Danke für Deine Einschätzung dazu. Wenn es sich ergibt, gelingt es Dir bestimmt auc ganz gut, ältere Menschen in den Flow zu bringen und mitzureißen ;)
@@RawSpirit Hiho ich denke gerade Ältere menschen haben schon sehr viel kram durchgemacht und sind es auch leid, ständig irgentwellchen Hyps hinterher zu hechten, was ich nciht mal so verkehrt finde. Doch wie Du sagst haben Sie auch meist ihre Ernährung und ihren Organisierten Alltag gefunden, weshalb eher jüngere es auch anspricht, die eher orientierungslos sind und eben noch nach dem suchen, was wohl gesund ist und sie Fit hält. Ich finde aber gerade Familien sollten hier gut angesprochen werden, da hier auch gerade offtmals schnell im supermarkt zu fertigfrass gegriffen wird und dieser uns leider nachweißlich krank macht :( Wie ich es eben auch immer nennen Industriefutter und auch die Aufklärung hier besonders wichtieg ist, da die kinder es vor allem lehrnen sollten und eben diesen drck in den Regalen liegen lassen mit all ihrer schönen aufmachung und den irreführenden versprächen etc. Man muss sich nur mal bei der Werbung umschauen und wie wir mit Nutella und Sportlern alleine schon Psychisch hinters licht geführt werden, oder die Hüpsche Joggerrin die ja ime Ihre jogurette auspackt, frisch ausem kühlschrank. Ach es gibt so viel mist, grade in der Glotze der unsere Kinder vollkommen auf die falsche Färte führt,. Aber auch in punkto,wass dann gesund sein soll etc. wird ja auch hier die werbetrommel fleissig gedreht wie man auch hier wieder sehen kann.
www.lebensmittelklarheit.de/suche?search_api_fulltext=kokos%C3%B6l
Doch wir sind in einer großen zeit des Wandels und ich hoffe, dass Wir zurück zu eienr wirklichen guten ernärung finden werden, so wie Du es auch selbst sagst, so unverarbeitet und natürlich wie es nr geht, denke ich ist es auch am besten. Doch es macht grade vollberuflichen Eltern, wo ja mitlerweile die Mutter mit ran muss um eine familie zu ernähren mit diesesn trauerlöhnen! Eben extrem viel Arbeit, auch nco hselbst alles zu zu bereiten und auf en Tisch zu bringen. daher gibt es ja auch immer diese Schnellen Rezepte die wie Pilze aus dem boden schiessen und möglichst wenig zeit brauchen. Doch wer hat abends noch die Musse so was zuzubereiten, auch wenn es im grunde nur 30 min dauert, dann doch lieber schnell ne Pizza in Ofen :P Hier am besten einen Dinkelpizzaboden und selbst mit frischen zutaten belegen, doch gibt es sowas zu wenig bislang im Supermarkt :(
(Weil Weitzen nachweißlich entzündungen triggert und für die Massentierzucht verbesset wurde, damit diese sechnell Fett ansätzen und verkauft werden können!)
mit Freundlichen Grüßen, SnQQby
das Kokosöl hat immer gestunken wie Sau wenn ich damit gebraten habe...ne ne wolln wa nicht 😹
Meines nicht. Hast da wohl billiges verwendet.
Wenn ich ölziehen mache ist es ok? Es gelangen ja definitiv etwas in den Körper.
Ich denke das ist kein Problem. Der Körper hat sehr viele Puffer- und Rienigungssysteme. Eine gewisse Belastung ist sogar erwünscht.
Mein inneres hat Kokos Öl immer abgelehnt, hatte ein negatives Gefühl wenn ich es gegessen habe ... danke für dieses Video 🙏🏻
Sehr gerne 🙏🏻❤️
Ist das aber für die Haut gut oder?
Ja schützt die Haut und macht kein Schaden. Zumindest nach meinen aktuellen WIssensstand.
Servus
Grützi
Wer hat die Studien in Auftrag gegeben?
Siehe Link. Abgesehen davon glaube ich nach dieser Frage nicht, dass du das Video angeschaut hast, weil genau dass das umrissene und aufgedeckte Kernproblem ist.
@@RawSpirit Das beantwortet nicht meine Frage, wie du sicherlich mitbekommen hast. Ich freue mich, dass du mich so sehr kennst und weißt ob ich etwas angeschaut habe oder nicht.
@@Kristallicht Hallo, dieses ist deiner frage zum Video gleisch an zu merken, da er expeziet auf diesen kretikpunkt im Video eingegangen ist und du expeziet bei einer Metsastudie auch ncoh fragst, wer diese in auftrag gegeben hätte. Dann sollten Sie sich mit einer Metastudie aml auseinandersetzen, denn es ist eine zusammenfassug aller Studien, die meist von universitäten etc. urchgeführt werden und nach hohen standarts, im gegensatz zu in auftrag gegebenen studien von industrie und Firmen, welche meist dort auch glatt rausfliegen, wie er es selbst im Video erwähnte. Sorry aber dafür muss man sie kein deut kenne um einschätzen zu können, in wieweit sie das video wohl angeschaut und verfolgt haben, bei der fragestellung :)
Mit freundlichen Grüßen, SnQQby
@@FreeGermanGalaxy Es ist sehr schwer das Deutsch von dir zu lesen. Ich habe mir das Video sogar bis zu Ende angeschaut. Und dennoch sei es mir erlaubt, danach zu fragen. Jede Studie ist nur so gut, wie man sie selbst ausfüllt.
@@Kristallicht klar darf man fragen was man will, doch es ging darum, wie sehr doch der gute Sie zu kennen scheind. Dass er wüsste in wiewet Sie das video angeschaut haben. Wo ich auch sage, dass diese frage im grunde gar nicht aufkommen sollte, wenn man es sich angeschaut hat :P
Die hast einen geilen Haarschnitt.😂
Der ändert sich immer mal alle Jahre, das ist ein älteres Video aber könnte sein, dass ich in 3 Jahren wieder so ausseh^^
Was ist mit Leinöl?
Sicher besser, wenn frisch gepresst und dunkel gelagert. Aber nur für Rohverzehr. Noch besser Leinsamen 🤟
Bei Leinöl gibt es jedoch zu beachten, dass es nur die Vorstufen von Omega 3 hat und in der leben verstoffweckselt wird dazu, was sie nur kann, wenn sie nciht mich 1000 Toxinen belastet wird und daher lieber direckt Algen hinzugezogen werden sollten um daraus Omega 3 zu erhalten, was fische Fressen und die Natürlichste form ist. Zudem grade zum braten und kochen ist wohl leinöl schlecht, wegen der Siedetemparatur, wo schnell eben auch Toxische Transfette entstehen.
Schauen Sie sich auch gerne mal Fit mit Fett ein lebenlang von Dr. Professor Spitz an.
Mit freundlichen Grüßen, SnQQby
Das Problem ist aber das die Studien nicht mit Dr Goerg Kokosöl gemacht wurden.
Natürlich macht auch die Menge das Gift.
Aber wenn man ab und zu dieses Öl verwendet wird es nicht schaden denke ich.
Liebe Grüße
PS. Natürlich einer frischen Kokosnuss kann niemand das Wasser reichen
Auf jeden Fall ist die Menge entscheidend 🙏🏻 und auch dass Dr Goerg Kokosöl sicher zu den besseren gehört 👍 Ob jedoch andere Ergebnisse rausgekommen wären, weiß ich nicht. 🙃
@@RawSpirit Das steht in den Sternen 😇
hallo und sie denken nur weil ein Dr. XY auf dem Cover steht und die Marketingabteilung da ihr berstes für gibt, dieses image aufrecht zu erhalten um die preise für diese Produkte in himmlische Höhen zu schießen, ist dieses Produckt nun 1000 mal besser als alles andere. na denn guten Appetiet und weiter schön auf die Maschen der Industie reinfallen ;)
P.S. ja cih kenne diese marke auch doch traue ich diesen Braten schon lange nciht mehr und alles wird immer auf friede freude eierkuchen gemacht, fahren sie doch selbst mal dort hin, mal sehen ob sie düe grünen Wiesen und die Palmen mitten im Jungel finden, oder es doch nur ein PR Gack ist ?! Hoffe sie nehmen auch dass gute Zucker und alle anderen mega Kostspieligen Produkte der Marke :)
Schon komisch wieviele Produkte von angeblichen Doctoren und co entwikelt und gemacht werden, zudem geben viele auch Ihren DR. Titel industrien um ein wenig vom Cashflow ab zu bekommen, welcher mit Ihrem Namen gemacht wird. Blos net hinter die machenschaftten gucken sorry :)
P.S.: Geht nun nicht speziel um die DR. Goerg Marke an und für sich und soll diese auch nciht verunglipflichen, sondern um die vielen Maschen die offtmals hinter solch einem Marketingplacemand der Industrie stecken.
Zudem ist dass Bio EU Siefgel auch ein Witz, wenn man sich anschaut dass ein Schwein nur 3 Monate Bio bekommen muss, um als Bio Schweinchen verkauft werden darf, egal was davor war und dass es hauptsächlich eigentlich gar aus Massnefiehöfen kommen kann. Ich traue daher auch keinerlei Siegeln. Wenn man auch weiß wie diese verschachtert werden um dass Image zu puschen und den kunden hinters licht zu fühen. Doch gibt es zum glüc auch welche die es ernster nehmen wie Demeter ud Bioland, wobei dieses dann auch meist unbezahlbar ist für den ottonormalverbaucher.
Mit freundlichen Grüßen, SnQQby
@@FreeGermanGalaxy Ja also wie genau die Hersteller arbeiten wissen so wie Sie sagen die wenigsten da gebe ich Ihnen recht.
Deswegen ist hinter Kulissen sehen immer ein Vorteil.
Ich persönlich habe mehrere Kokosöle getestet und habe festgestellt das wenn man den Unterschied riecht und schmeckt dann ist das für mich entscheidend.
Dankeschön aber für deine Meinung, alles Gute und Liebe
Bernhard
Dann frag ich mich warum die Asiaten so gesund sind
Bestimmt nicht weil sie mehr Kokosöl nutzen 🤣😉🙈
Weil sie keine Tomaten und keine Milchprodukte essen bzw. trinken. Aber so richtig gesund sind die auch nicht mehr, die Diabetis und Fettleibigkeit geht dort auch stark nach oben.
Welches Öl zum braten wäre denn jetzt das bessere Öl ??
Es ist überhaupt kein Problem wenn du hin und wieder mit Öl brätst auch Kokosöl zu nehmen. 🙏🏻❤️
Hallo achten sie bei Ölen einfach auf den Siedepunkt, denn ab da entstehen die Transfettsäuren, welche Toxisch auf den Körper wirken! Zudem würde ich von Kokosfett abraten, da es speziell bahndelt ist und gehärtet wie Mageriene und darin transfette shon durch den Prozess entstanden sind. da lieber zu Öl greifen und Butter ist Tirischer natur und macht die Aterienverkalkung. daer ist Kokos schon eine der besten allternatieven, Sonnunblumen soll auchncht Gesud sein und hat schadstoffe drinne. Weshalb zu Kokos gerne geraten wird, Raps ist eigentlich auch schon besser, wenn man die hintergründe weglässt (E10 Skandal). Wie gesagt, am besten so natürlich wie möglich und eben auf den Siedepunkt achten ;)
Mit freundlcihen Grüßen, SnQQby
@@FreeGermanGalaxy Soweit mir bekannt ist Bio Kokosöl nicht gehärtet und hat keine Transfette. Beim Braten entstehen auch keine da gesättigte Fettsäuren stabil sind.
@@rolfl6317 Hallo, ich Spreche von Kokosfett, welches im Handel für baten und frittieren verkauft wird. Dieses wurde extra gehärtet und von Geschmack gereinigt, was im Gegensatz zu Kokosöl eben nciht mehr solche Vorteile mit sich bringt und sogar gegenteilige Eigenschaften mit sich bringt.
Nicht Gehärtetes Kokos Fett mit Öl verwechseln :)
@@FreeGermanGalaxy Das stimmt nicht. Ich verwende nur Bio Kokosfett welches im Handel verkauft wird. Und da sind Fetthärtung und der einsatz chemischer Stoffe nicht zugelassen.
Ich benutze kokosöl ausschließlich zum Mundspülen, da ich eine trockene Mundschleimhaut habe... Aber es ist ekelig 🙄
Kann ich bestätigen Kati 🤪😂👌
Hm eine trockene schleimhaut ist sicherich nichts gutes, die frage ist, wo hier die Ursache für drin liegt. Produzieren Sie zu wenig speichel oder athmen sie sehr viel über den Mund.
Für die zahnhygiene kann amn auch kokosfett mit Kurkuma ud Xylit versetzen, da dieses auch sehr gut gegen karies wirkt und kurkuma sehr gesud ist und gegen entzündungen beim Zahnfleisch helfen kann. Vielleicht schmeckt es auch so besser :)
Mit freundlcihen Grüßen, SnQQby
@@FreeGermanGalaxy danke für die Antwort. Ich habe definitiv zu wenig Speichel, hab Ende März einen Termin beim Rheumatologen... Es ist sehr schmerzhaft, besonders beim Sprechen. Hab schon vieles ausprobiert, aber nichts bringt mir eine Linderung. 🍀
auch nicht zum Braten verwenden?
Ich persönlich nutze das wenn dann nur in minimalen Mengen, aber wichtiger üfr Deine Gesundheit ist entspannt zu sein und nicht zu dogmatisch. Aber natürlich auch nicht zu entspannt. Einfach die gute Mitte finden mit Informationen und Lebensanpassung. Alles Liebe 🙏💖
Hiho, also ich hätte da nur die frage noch zu, welches genaue Kokosfett /Öl da getestet wudrde in den Studien, denn es gibt Natives kalt gepresstes und dass hoch greinigte für die Frtöse, welches geschmacksneutral ist, von dem auch immer abgeraten wird.
Ich mache mit KokosÖl in mein Nusmuss mit rein, da die Mittelkettigen fettsäuren nachweißlich Alzhaimer bekämpfen können und ich mit MCT-Öl so nicht leisten kann. Zudem ist auch diefrage was mit den gesettigten Fettsäuren ist, zwar kann unser körper diese aus ungesettigten zum großteil sebst herstelen aus ungesettigten, aber eben nciht die mittelkeetigen, welche vom Gehirn sehr als narung und reproduktion der Zellen benötigt werden. Vielleicht schaust du dir mal Fitt mit Fett von Dr. Prof. Spitz an wo er näher auf diese effekte eingeht ;)
Wurde dieses auch in den Studien berücksichtiegt, denn diesen effekt merke ich an mir selbst tatsählich auch, dass meine vergesslichkeit wesentlich abnimmt, wenn ich mir Kokosfett ins Nuss Muss rein mache mit noch Nuss und anderen Ölen.
Was die Deabetis angeht, soll es wohl so sein, dass eine Ketogene ernährung auf jedenfall besser ist, da man so eben eine langfristige sättigung durch die Fette erreicht und ebene der Zucker stark reduziert wrerden kann, zudem werden die Essenspausen so auch länger und es wird eben auf Fettverbrennung umgestelt und weg von den Kohlenhydraten und anderen Zucker, hier kann man z.b. auch Xylit in seinene kaffee machen welches ebenfalls kaum den Zuckerspiegel im blut anrührt und kein Insolien benötigt wird. Ich sage mal im ganzen sollte man eine solhe Therapieform ausprobieren und nicht nur ein uperfood immer suchen und sonst nichts an seiner ernährung ändern wollen, wdenn so funktioniert es in der regel einfach nicht. Aber auch bei zuckeralkoholen sollte man sparsam sein und wer weiß was in 20 Jharen damit raus kommt?!
Ach so und bitte Frucktose in massen nicht in massen, weg von Birnen, Agaven und anderen Zuckernersatz, denn diese bestehen aus Fruktose und machen auf dauer in höheren massen, nachweißlih eine Fettleber :( Weshalb auch alle Dität Produckte EU weit aus den regalen geschmissen wurden, welche eigentlich nur für DIabetiker (daher der name DIät) entwikelt wurden und marketingtechnisch als Abnehmhilfe angepriesen für die Damenwelt, welche ja auch so gerne sich Cola Light reinpfeift , was sicher super gesund ist mit Zückli (Chemischem Zuckerersatzstoff) welcher nachweislich den Körper Täuscht und er Insolin ausschüttet wo garkein zcker rein kommt in den Körper. Aspatam ist auch komplett Chemisch und sehr in verdacht Alzhimer / Demenz auslösen zu können, doch hierbei ist vor allem Aluminium / Quecksilber wohl dass schimmste fürs gehing, welches bis vor kurzen noch in Impfungen war und bitte kein Alu mit Zitrus/Essig oder anderen Säurenverwenden, grade beim Fisch zubereiten, da es so direckt ins gehirn wandert!
Ops dad war wieder viel, sorry aber leider wissen so viele eben dinge nicht und wir sollten und müssen uns gegenseitig denke ich informieren, damit wir alle ein gutes langes und gesundes Leben miteinander haben können ;)
Doch wie wir als verbraucher an der Nase herrum gezogen werden sieht man so offt:
www.lebensmittelklarheit.de/suche?search_api_fulltext=kokos%C3%B6l
Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen, SnQQby
Deine Ausführungen bzgl Ketogen und Kokosöl sind so definitiv nicht zu bestätigen. Die Gründe für solche Behauptungen und wie sie entstehen habe ich im Video dargelegt. Ich weiß sicher nicht alles, auch wenn ich wöchentlich seit Jahr fast alle Ernährungsstudien lese. Aber langfristig ketogene Ernährung ist mit großer Sicherheit gesundheitsgefährdend. Daher empfiehlt keine seriöse Gesundheitsbehörde so etwas. Allenfalls temporär bei bestimmen Krankheiten für ein paar Tage/einen. Dazu habe ich auch schon einige Videos gemacht. Ich weiß nicht wo Du Dein Wissen her hast. Mit Sicherheit nicht aus Primärquellen. Viele deiner Ausführungen enthalten so viel (aus meinem Kenntnisstand ) fragwürdige Dinge, das ich gar nicht weiß wo ich anfangen soll 🤣 Ich kann dir nur raten, einen großen Bogen darum zu machen, wo du dich bisher informiert hast und selbstständig direkt aus der öffentlich zugänglichen Studiendatenbank vor allen zu Beginn Metastudien (die andere Studien zusammenfassen) und den Chochrane Qualutätskriterien zu suchen um zumindest einen halbwegs guten Ausgangspunkt für dein Wissen zu haben. Oder iss einfach nach intuition. Das rate ich eigentlich sehr selten Menschen, da vieles anerzogen wurde, aber wenn jemand (aus meiner Sicht) so viele wirklich teilweise gefährliche Überzeugungen hat wie du das geschrieben hast, dann am besten entweder wirklich selber aus primärquellen informieren oder gar nicht. Ich hoffe das kommt nicht zu hart rüber, aber Ernährung ist mein Lebensthema seit Jahrzehnten und viele schaden sich durch geglaubte Ernährungsoptimierungen in starken Maße.
@@RawSpirit Hallo, erstmal vielen lieben dank für die Zeit die du dir genommen hast um die Frage zu beantworten, auch wennn Diese es wohl nciht wirklich tt, ob es hierbei um Natives KokosÖl oder auch um Gehärtetes und gereinigtes Kokosfett unter anderen in diesen studien ging. Da wie gesagt die zweitere form leider hoch toxisch ist, wegen der dabei endstehenden Transfette.
Also im grunde muss ich zu Ketogen sagen gibt es auch verschiedene formen, doch geht es mir hier in erster linie erstmal darum klar zu stellen, dass ein Superfood an sich, si es nun Kokosfett/Öl oder sonst was keinerlei lösung darstellt, egal worum es sich nun expeziet dreht. Denn die Ernärung sollte möglichst Individuell sein und dem jeniegen angepasst, doch wie wir wohl beide wissen gibt es viele anerzogene dinge und auch falsche Diät formen, wo der grundsatz vielelciht nicht schlecht ist, doch für viele leute auch schädlich sein kann. Bleiben wir bei Ketogen und dem Grundsatz der Fettferbrennung im gegensatz zur herkömmlich in den Westlichen ländern gelobten Zucker/Kohlenhydraternährung. Denn Fette an und für sich brauchen viel länger in der regel um om körper aufgenommen zu werden (Stoffwecksel) wodurch sie langfristieger satt machen. In diener studie werden zwar fttanteile schneller im Magen resorbiert, doch nurzum teil und der Darm wird noch lange damit beschäftigt sein. Jedenfalls haben wir grade hierzulande auch leider kaum ein sättigungsgefühl mehr und es gibt einiege Personene die auch langfristig Ketogen anwenden ud nciht nur als schankheitsdiät. Zudem ist die Frage aus welchen Quellen ich Fette beziehe, sprich wie gesundheitsfördernt diese wirken können. Ernährung in studien zu erforschen stellt sich zudem immer sehr schwer da. Doch kann man hier ja von sogenannten guten und schlechten fetten (Gesettigt / ungesettigt) nicht einfach so darauf schliessen, denn man sollte auch zwische anderen faktoren unterscheie. Ob sie tierischen oder Pflanttlichen ursprungs sind und in Milch ist nachweißlich auch wackstumshormone und andere inhalstoffe, welche langfristig zu Prostatakrbs führen können und zudem auch die Kalzium aufnahme behindern und gar eine resorption aus dem Knochen bei höheren mengen aus dem Knochen verursachen können. Viele vergessen wieviel wir in warheit an Milch und derenProduckten zu uns führen. Doch wenn man zudem die idiotie im kopf hat, dass Ketogen nur Fett verzehr ist und nichts anderes aus meist Tierischen Fetten, dann ist leider wiedermals einer Idiotie aufgesessen. Denn Fett selbst reduziert sicherlich dass hungergefühl,doch kann man sich nciht ausschliesslich davon ernären, denn dann würden uns sehr viele Vitamine, Sprenelemente und andere stoffe fehlen, die unser körper braucht um zu funktionieren. Hier sollten auch z.B. Nüsse und Beeren auf jeden fall auf dem Speiseplan auftauchen und auch sehr viel gemüße und viele andere gute unverarbeitete lebensmitttel. Viele denken auch paleo wäre nur Fleischessen, was auch wieder nur über die mainstream medien falsch in die Köpfe der läute implamentiert wurde. Ich beschäftiege mich zwar nun nicht seit 10 jahren mit ernährung an und für sich, doch schon einiege jahre und schüttel offtmals den Kopf über dieses eindemensionalen ansichten. Zudem sollte mana cuh sich nun nciht dinge reinzwingen weil sie angeblich gesund sind und sich damit mehr schaden als nutzen, ich denke da sind wir sicherlic der selben auffassung ;)
Ach so warum kaltzium aus zu viel milch eher schadet als nutzt ligt am Basen Säuren Haushalt, da wir mit zu hohem milchkonsum und anderen Säurem machewnden dingen die Pufferung des Körpers beanspruchen und somit dem Knoche mehr Kalzium entnommen wird damit als zugefügt, da dieses auch zum Puffern genutzt werden muss vom Körper um wiederum dass ganze aus zu gleichen, so wie es aus einiegen studien herfor geht.
Hm meine Quellen sind verschiedenster natur muss ich sagen und selbst wenn man nun Studien herran zieht oder sonst was macht, ist auch hier die frage, was wurde überhaupt untersucht mit welchem ziel der studie und wer sind die investoren. So wie du es selbst sagst in deinem Video.
Was ich finde ist, das wir endlich diese Mxyten die wir ins gehirn gehämmert bekommen haben aus den Kopf bekommen, Fett macht Fett ist vollkommener bullhit und geht aus studien aus den 40-50 jahren hervor! So wie die 7 Länder studie die nachweißlich von der Zuckerlobby bestochen / eingekauft wurde, da sie so an sich keinerlie erkentnisse brachte und so dem Fett der schwartzePeter aufgedrückt wurde. Mitlerweile sollte jeder wissen wie schäflich grade ndustriezucker ist und auch viele beigemengte andere Zuckerarten in der Industrienarun (Futter) zudem auch dass es entzündungen im körper trigggert und dieser effkt auch bei Weizen entdeckt wurde etc.
Wir sollten wieder zum gefühl für unseren körper und unser wohlsei zurück finde, dann würden wir uns sicherlich auch wesentlich gesünder ernähren, wobei Du auch sagst dass nicht jeder Rohkostler oder Vegan sein muss, wo ich vollkommen mit Dir gehe. Denn auch studien zeigen dass Menshen schon alleine durch ihre DNA verschiedene dinge besser oder schlechter vertragen und auch der Geschmack spielt eine große rolle, wie gesagt sich anscheinend gesunde dinge reinzwingen wird dir auf der Seelischen ebene eher schaden als nuzen, so wie man es auch an vielen Diäten sehen kann, gerade wenn man damit nur Abnehmen will. Da ist eine langsame und genzlich bewustere und für sich stimmige umstellung der ernährung definitiev besser und auch langfristig von erfolgen gekrönt, statt sich von der Diät Industrie an der nase rum führen zu lassen und einfach teure Chacks zu kaufen die nacher zu mangelerscheinungen führen bei langfristiger anweendung oder bei kürzeren eher den Jojo Effekt mit sich birngen :(
Ich könnte noch so viel schreiben und dieses thema ist sehr groß und ich glaube man sollte sich selbst sicherlich damit beschäftigen und seinen eigenen styl finden, wie man sich am besten für sich selbst ernärt und wie es einem auch gut tut.
Ach so und Kräuter und gewürtze sollten auch definitiev nicht fehlen, grade ungezuckerte Tees (wir müssen uns diesen Indsustriesüßmist abgewöhnen, anstatt auf chemische oder andere süßungsmittel der industrie zurück zu greifen, welche uns wiederum nur schaden statt nutzen. Stevia in naturfom ist natürlich gesund aber ncniht in Industrie gepresste Tabletten mit Aluminium drin) und auch Curkuma und Ingwa sind sehr gesundheitsfördernt.
(Doch dass soltle mitlerweile jedem ebenfalls bewust sein).
Mit freundlichen Grüßen, SnQQby
P.S. einiege meienr Quellen stammen aus Quarks & co. Vies aus WER Ernährungsdogs so wie viele Reportagen aus dem Arte TV und ich betreibe vieles in eigenstudien und Probiere es an mir selbst aus. Zudem habe ich auch mein Morbus Cron / Culiitis Ulzerosa in dern griff bekommen was eine zivilisationskrankheit aus Industriefutter ist, so wie viele andere eben auch.
Er wirkt sehr vertrauenswürdig.
Patrick hatte Kokosöl mal positiv erwähnt, weil sich beim Braten keine Transfette bilden können. Das läge daran, dass das Produkt nur gesättigte Fettsäuren enthält.
Wie sieht es aus, wenn man es aus diesem Blickwinkel mit anderen Ölen zum Braten vergleicht?
Man kann immer Perspektiven finden wo eine Sache gut erscheint. Daran ist auch erstmal nichts falsch. Aber Genau dieses Problem wurde ja in der Studie deutlich genannt. Das man eben immer sehr selektiv Vorteile raussuchte aber generell die Nachteile wohl überwiegen. Zumindest bei der Insulinproblematik.
@@RawSpirit mit was den sonst am besten braten?
Hallo hiertzu einfach die sogenannten Siedepunkte von ölen sich anschauen, dass ist dann wenn die Fette anfangen zu dampfen und wodurch die Transfette erst enstehen können, glaube Kokosöl kann bis zu 280°C genutzt werden, bevor es den Siedepunkt erreicht, was viele andere fette eben nicht können. Daher hier ein klarer Plusspunkt zum Braten und Backen etc.
Im grunde ist es egal ob dass fett nun gesättigt oder ungesettigte Fettsäuren enthält, denn auch kokos kann transfettsäuren bilden, welches ja eine umstrukturierung der Fettsäuren an sich ist zu sehr ungesutten Toxischen fettsäuren. Doch ist Kokos schon besser als Butter aus Tierischen Fetten oder gar Magariene, welche eh schon behandelt wird, damit sie Streichfähig wird und dabei schon die Transfette entstehen!
Mit freundlichen Grüßen, SnQQby
Grüß dich lieber Freigeist Samu 😊 interessant ! "Traue keiner Studie die du nicht selbst gefälscht hast".., Danke für dein berichten.
Mir bleibt die Frage, ob es wirklich die Insulinsensivität verringert oder selbst viel Insulin verbraucht.. wie also die Sensivität ermittelt wurde 🤔 nicht nur für KH braucht es Insulin zur Verstoffwechslung, und dass ("viel") Fett die KH Verdauung behindert ist bekannt. Da muss man als Insulinpflichtiger drauf achten. Vllt ist es garnicht so das es zuerst verdaut wird wie es immer erklärt wird, sondern so, dass die Fette besonders viel verbrauchen :o.. (stelle ohnehin in Frage, dass der Nahrungsbrei in dieser noch gröberen Verdauungsphase schon so selektiert wird) auch Fleisch und einige Nüsse haben da große Effekte - das mit dem Fleisch habe ich selbst jedoch nicht im Testrepertoire.
Bin (80% röhköstlicher) Typ 1 Diabetekerin.
🤗 Grüühüüüße
Vielleicht macht es da für dich Sinn die verlinkte Studie mal durchzulesen und ggf den Ersteller mal anzuschreiben? Wäre durchaus interessant 👍
@@RawSpirit Ist die total logische Folgerung - mein Englisch kommt nicht so ganz hinterher 😳 aber ich bin mittendrin.
Danke für deine Antwort, vllt wird es ja auch noch einen Kommentator geben der weiterreicherenden Durchblick hat. Wenn ich zu einem Ergebnis komme gibt's eine Meldung versteht sich
also taugts nur noch zum in die Haare schmieren?
Oder Jacke einfetten 🤣🤟
Mein selbstgemachtes Tempeh, gebraten mit einem Teelöffelchen Dr. Goerg Knoblauch Chili Öl, oh, da mag ich nicht drauf verzichten.
Musst du ja auch nicht 🙏🏻❤️ perfekte Ernährung gibt es nicht.
Alter du musst das Zeug essen und nicht um den Kopf schmieren.
Eine natürliche Kokosnuss enthält in einer guten Balance viele Nährstoffe und wohl nur einen gesunden Teil des Kokos öl
Ich Frage mich also ob Kokosnüsse essen in regelmäßigen Abständen zum selben schaden führt
Bzw Kokosnussmilch