Warum berichten die Medien nicht davon? 📺 Ingwer und seine Wirkungen!
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- Опубликовано: 28 авг 2020
- Was passiert, wenn man die 100 aktuellsten Studien zu Ingwer durcharbeitet? Man bekommt ein ECHTES Bild der aktuellen Forschung. Und dieses hat es in sich. Hier das beste kaufbare Ingwerpulver direkt vom Hersteller: www.rawspirit.de/IngwerLEM (5kg Packung only) oder über Amazon ein sehr gutes Alternativprodukt was ich auch schon gekauft habe: amzn.to/3RhkWSx 🔆
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Quellen & Studien:
Ingwer selbe Wirkung wie Ibuprofen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32624...
Ingwer und Neuritenwachstum: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32635...
Ingwer und Menstruationsbeschwerden: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32603...
Ingwer und Tumorzellenwachstum: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32586...
Ingwer und Diabetes Mellitus: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32572...
Ingwer und postmenopausale Osteoporose: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32568...
Ingwer und Krebs: onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
Ingwer und Schwermetalle: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32515...
Ingwer und Darmkrebs: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32512...
Benzo(a)pyren: www.lfu.bayern.de/analytik_st...
Ingwer und Schmerzen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436...
Ingwer und Viren: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32420...
Ingwer und Muskelregeneration: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32419...
Ingwer und Falten: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32369...
Ingwer und Rheumatoide Arthritis: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32280...
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Ich bin kein gelernter Arzt 🤵 und die Informationen die ich recherchiere und wiedergebe sind lediglich eine persönliche Einschätzung 🗣und eigene Erfahrungen. Nutzt dies als zusätzliche Informationsquelle und bildet Euch Eure eigene Meinung auf Basis von vielen Meinungen und NATÜRLICH auch die eines Arztes! 👍
#ingwer #studien #wissenschaft
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](/img/tr.png)
6:42 „ich zieh mir mindestens 3 Gramm rein“ die Aussage gefällt mir;)
guten morgen und vielen dank :)
Ganz herzlichen Dank für diese wertvolle Arbeit.
Sehr gerne Sip 🙏🏻
Sehr gutes Video 👍🏼 danke und schönen Sonntag noch 🤗🌱
Dir auch Thoom 😎
Vielen Dank für die ausführliche Recherche und für so viele hammer geile Informationen 😄
Danke Dir für das positive Feedback 🙏💖
Gibt es da Angaben ob man den ingwer mit heißem Wasser übergießen muss?
Das rohe ingwer pulver ist ganz anders als das erhitzte
Danke😊
Schöner Hintergrund. Danke für Deine Arbeit.
Ja ich bin derzeit irgendwie beim dezenten weiß mit vignette hängengeblieben. 💖
Danke Samu.
Vielen Dank für deine Arbeit! Was war denn dein Ergebnis für die tägliche Menge, die man sich an Ingwerpulver zuführen sollte?
Also ich nehme basierend auf diesen Studien ca 1-2 TL täglich zu mir, vorwiegend gemixt in Getränke.
Sehr hilfreiches Video
Hallo, darf ich noch etwas fragen? Ich habe im Internet gelesen, dass Ingwer auch sehr gut für die Psysche ist, dass es fast so stark wie das Antidepressivum Risperdal ist und dass es auch bei Tinnitus hilft. Können Sİe dies bestaetigen?
Mit so einer Aussage wäre ich vorsichtig. Ingwer soll tatsächlich gut für die PSyche sein, aber als einen 1 zu 1 Ersatz für ein starkes MEdikament wie Risperdal würde ich es nicht einschätzen. Aber generell natürlich versuchen davon runterzukommen und eine gesunde Ernährung kann da helfen. Guaranasamen zum Beispiel ist auch eine gute Ergänzung und kann starke Effekte habe.
Hallo Samu, mit welcher Waage wiegst Du denn so kleine Mengen ab?
viele Grüsse
Gaby
@G. S. Eine Feinwaage. Kann man für unter 10,- EUR selbst in so manchem Kiosk kaufen (Tabakwaren).
Sonst natürlich bei eBay, Amazon etc.
@@EDVDompteur ,o.k.,danke für dir Antwort.
Top
Wenn ich einfach jeden Tag ein Stück rohen Ingwer esse , ist der Effekt gleich ?
Wie ist es mit Ingwer Shot ?
Rohe Ware ist natürlich bei gleicher Qualität mindestens genauso gut! 💖
Die Verlinkungen zu den Studien sind wunderbar
Danke für das Feedback 💖
Ich komme inmer mal wieder zu diesem video zurück
Hallo😊... kanst du mir sagen welche Unterschiede es bei Ingwer gemahlen für die Küche zum Würzen und Deinem empfohlenen Pulver gibt??? Ich verwende Bio-Ingwersaft 97% mit Zitrone (Völkel) für mein Ingwerwasser...😕 besser das Pulver? ..würd mich sehr über eine Antwort freuen. DANKE für Dein Wissen für uns😊
Ingwersaft ist meist pasteurisiert und damit wärmebehandelt. Einige der Polyphenole und geschmacksgebende ätherische Öle sind somit verändert. Was da genau die Auswirkungen sind kann ich Dir nicht seriös sagen.
Vielen Dank für das sehr informative und interessante Video. Ich habe dir ein Abo dagelassen und werde öfters mal auf deinem Kanal stöbern. Gruß aus Thüringen.
Das freut mich Anne, dann viel Spaß auf dem Kanal 🙏💖
Vielen Dank für deinen Input! Jetzt meine Frage: wieviel Pulver entsprechen Jeweils wieviel gingerol? 🤔 liebe Grüße
Kannst du den Link bitte für das Ingwer Pulver aktualisieren...bei mir funktioniert der Link nicht
danke für den Hinweis, geupdated. Der Hersteller bietet allerdings nur noch 5Kilo Packungen an und daher habe ich neben diesen Link auch noch eine Alternative wo ich das letzte Mal gekauft habe und was auch Rohkostqualität ist gepostet, wo man auch kleinere Packungen kaufen kann.
👍
Also ich nehme immer ein normales Stück Bio Ingwer ca. Daumengross und Hau es mit in den Mixer dazu Kurkuma Pulver und schwarzem Pfeffer dazu hafermilch und 1 Löffel eiweisspulver ... würdest du sagen das passt oder kann man da noch was verbessern?
das ist schon ne gute Combo!
bin gerade auf deinen Kanal gekommen und begeistert. Wie viel Gramm rohen Ingwer täglich würdest du aufgrund deines Fachwissens empfehlen für optimale Gesundheit? schälen oder nicht? Gibt es Vorteile von Pulver zum Rohverzehr?
Bio brauchst nicht schälen. Eine Fingerdicke Knolle so 2-3cm am Tag ist denke ich ne gute Basis. 👍
ist ingwer hitzeempfindlich...wenn man es als gewürz verwendet und mitkocht ?
Ingwer hat verschiedene Bestandteile, einige sind hitzeempfindlich und einige nicht (einfach die Vitamine oder MIneralstoffe die Dich interessieren googlen und dann weißt Du es) Wenn Du die physische Stabilität meinst, dann ist geschnittener Ingwer sehr stabil und bleibt selbst bei Hochdruck in Form und zerfällt nicht.
Schönes Video, danke. Ich bin auch ein Ingwer und Goldene Milch Fan
nich aufgepasst? pfff, ingwer is doch bestimmt auch ein PAIN, die mailab weiß bescheid. wir brauchen ja auch nur ne doppelte pommes am tag für 20mg vit c 🤪
Hab mir direkt nen geschälten Ingwer hinten eingeführt. Danke für den Tip.
Ich glaub, Du hast da was falsch verstanden 🥰🤣🤟
🤣😂 natürlich ungeschält. MANN eh. Is doch klar. 🤣😂
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂
Gegen Hämorrhoiden?
Hatt es gut getan?.
Der landet jeden Tag in meinem grünen Smoothie. Gibt dem Ganzen noch ne sehr leckere Note 😋
Genau das 😎🙏🤟
Ich mag Ingwer sehr gerne und verzehre täglich davon. Leider kein Einfluss auf Osteoporose feststellbar (allerdings esse ich rohe Ingwerknolle, Pulver nur ausnahmsweise).
Da wird das Pulver wahrscheinlich auch nichts anderes machen. Außer Dein Ingwer ist sehr nährstoffbefreit und grossindustriell angebaut. Aber da ist zuviel diffus um was konkretes sagen zu können.
@@RawSpirit Danke für die Rückmeldung: ich genieße weiterhin meinen Ingwer :-)
@@moxxs Danke, wird alles seit langem umgesetzt!
Ich habe 500g ingwer in pullover Form gekauft und stelle Ingwer Kapseln her. Ich nehme jedenTag ca 1g ingwer zu mir.
Es ist von der Marke Kamelur
Hat auch die typischen Bio Siegel
Meine Frage hier ist: Kennen Sie vlt. die Marke Kamelur und wenn ja was halten Sie von ihr ?
Ich hab sie auch mal bei Amazon gesehen aber bisher nicht von ihr gekauft oder zur Firma recherchiert. LG Samu
Herzlichen Dank für das Video! Leider vertrage selber keinen frischen Ingwer als Tee. Weil ich immer dann Sodbrennen bekomme. Bei gekauften Ingwertee im Teebeutel habe ich keine Schwierigkeiten. Gegen Reisekrankheit helfen mir in Scheiben geschnittener Ingwer in den Mund genommen.
Danke Gabi für das Teilen Deiner Erfahrungen und wie Du einen Weg gefunden hast, Ingwer ins Leben zu integrieren trotz des Sodbrennens 🙏🏻🥰
Super Video, danke für die tollen Tipps. Dürfen es uch Kinder einnehmen. Nein Sohn 3 Jahre 5 Jahre lg
Klar! 🙋🏼
Warum sollst Du nicht einfach zu finden sein? Ich schaue Dich schon seit etwa 7 Jahren. zwar nicht mehr jedes Video wie früher, da ich zeitlich sehr wenig Freizeit habe. Ich mag leider kein Ingwer pur. Bin aber mittlerweile so weit dass ich etwas dazumixen kann zu was anderem. Danke für das Informative Video! LG
Weil ich im Gegensatz zu anderen Kanälen nicht so häufig empfohlen werde, da ich keine homogene Zielgruppe als Zuschauerschaft habe und der RUclips Algorithmus sich damit schwer tut ;)^^
einfach das Pulver in Wasser einrühren? Und wieviel?
Genau super erfrischend. Und versuch mal selber mit deinem Körper zu experimentieren und seinem feedback und nicht einfach Zahlen zu nutzen die irgendwo geschrieben stehen. Ich mach das selber auch oft, aber es ist wirklich wichtig auch ein eigenes Körpergefühl unabhängig von Zahlen zu entwickeln .Versuchs mal Heidi 🙏💖
Schön das es heute um Ingwer geht. Ich kann ihn nur empfehlen. Bei mir hilft er in Kombination mit ner Prise Nelken, ein Teelöffel Cylonzimt und Ingwerpulver gegen Schmerzen. Ich habe aber bis jetzt auch immer eine Halbe Daumengrösse frischen Bio Ingwer benutzt. Ein Teil Halb Roh und den Rest etwas gekocht, damit werden weitere Stoffe frei gesetzt. Allerdings könnte es sein das ich in Zukunft weiter den von Lemberona nehme. Der ist wesentlich günstiger als der Frische. Solange er genauso gut ist wäre das nicht so dramatisch.
Was aber von Anfang an klar war das er zusammen mit Curcuma mein Immunsystem extrem gestärkt hat. Ich war bis vor einigen Jahren bis ich damit angefangen habe öfter krank. Seit dem ich das gemacht habe bin ich kaum krank geworden. In ca 5 Jahren 2-3 Magen Darm Geschichten 3 mal zwei Tage kratzen im Hals, nur dieses Jahr hatte ich im März plötzlich einen Grippeahnlichen Infekt. Zwei Tage mit Fieber. Eigentlich die Corona Symptome. Aber ich war nicht testen. War nicht in der Lage 😂.
Aber in den letzten Jahren habe ich auch noch mit anderen Kräutern erweitert.
Bei etherischen Ölen ist bekannt das folgende antiviral wirken. Eukalyptus, Lavendel, Sandelholz, Teebaum, Thymian, Oregano, Zimt und Zitrone.
Eukalyptusöl, Thymian, Cylonzimt, Oregano und Zitronensaft konsumiere ich nahezu täglich.
Ich empfehle vor allem Zitronensaft, Thymian und Eukalyptusöl weil die auch noch antibakteriell und antifunfal wirken.
Ebenfalls Sandelholzöl und Lavendel.
Ich werde mir mal aus dem Garten Lavendel holen und daraus einen Abendtee machen. Sandelholz muss jetzt nicht sein.
Ingwer wirkt ja auf jeden Fall antibakteriell. Und durch die Immunsystemstärkung hoffentlich auch gegen Corona.
Da ist ja die Frage ob das so gut ist ein starkes Immunsystem zu haben, weil es dann auch heftiger reagiert. Aber wenn man wegig Virus abbekommt, erkrankt man zum Glück auch nicht so heftig. Ich nutze trotzdem die Antiviralen Pflanzen und hoffe damit weiter gut zu fahren.
Bleibt gesund und esst Ingwer 😂🍀.
Achso mit dem Ingwer Frisch Preis habe ich mich um eine Stelle geirrt. Der kostet pro 100g nicht zwischen 3,50€-4,50€ sondern nur 35-45 Cent. Also dann ist erst einmal der Frische Ingwer trotzdem wesentlich günstiger. Wenn man sich die Mühe macht den zu schneiden und zu trocken kann man sich das selber ausrechnen was übrig bleibt. Pulverisieren muss man dann aber selbst. K. A. wie gut das bei Ingwer geht. Wollte ich nur noch aufklären, da stand ich gerade dem Schlauch.
WOW!!! Danke für Dein Posting und das Teilen Deiner Erfahrungen. Alles Liebe und Danke!!! 🙏💖
hast du zufällig eine Idee wie viel g Pulver ein Kubikzentimeter frischer Ingwer ergibt?
Naja etwa 1 TL getrockneter gemahlenen Ingwer entspricht ca. 6 Gramm Frischen. Ich habe gerade keinen Frischen da. Ne halbe Daumengrösse schätze ich so auf 12-15 Gramm frischem Ingwer. Da kann man wenn man effektiv sein möchte ruhig täglich 1-2 Teelöffel Pulver zusich nehmen. Ich würde das aber entweder am Morgen und am Nachmittag machen oder bis zum Nachmittag gleichmäßig verteilt. Je nach Typ wirkt es da anders. Ingwer Putscht etwas. Menschen mit Schlafstörung müssen das nicht vom Schlafengehen machen. Deswegen meine Empfehlung zum Nachmittag und nicht unbedingt am Abend.
Ingwer ist meine heilpflanze nr. 1
Kann ich das Pulver auch durch die Nase ziehen ?
Können sicher, ob das noch gesund ist bezweifle ich.
glaub du wolltest zum Open Mind Kanal ^^
Horst Horscht soweit Ich weiß zieht der sich eigtl nichts in die Nase haha
🤣🤣🤣🤣🤣
Bei der ersten benannten Publikation (doi: 10.1016 / j.jaim.2020.05.003), habe ich den Eindruck dass die Studie nicht vollständig gelesen wurde (Open Acess ist gegeben = jeder kann sich kostenlos die Studie anschauen) .
An folgenden Punkten mache ich dass in meiner Interpretation (es ist nicht zu Schussfolgern dass die beiden Mittel vergleichbar sind, Max. dass sich eine Interessanter aber kleine Tendenz! zu sehen ist. Ein Follow Studie ist dringend nötig für weitere Vergleiche die deutlich aussagekräftig sind) der Studie fest:
• Studie wurde erst nach der Durchführung registriert (vgl. www.ctri.nic.in/Clinicaltrials/pmaindet2.php?trialid=21705) d.h. eine Sicherung der Qualität rein darüber kann nicht geschlussfolgert werden. Der sinn an Prä Registrierung ist vorher fest zu legen Was man und wie man etwas untersucht, um mögliche Veränderungen (Bsp. Ergebnisse bei mir nicht) auszuschließen. Gibt keine Hinweise dafür jedoch trotzdem kein Qualität Merkmal.
• einfach verblindete randomisierte Cross-Over-Studie --> einfach verblindet d.h. die Patienten Wissen was Sie bekommen --> evtl. Effekte durch eine Erwartungshaltung. Cross Over --> Sinnvolles Design da beide Gruppen Cross Over beide Mittel bekommen.
(kann die Aussagekraft erhöhen)
• Schmerzeinschätzung selbst vornehmen über eine Skala --> Durch subjektive Einschätzung ist die Validität eingeschränkt - Standard in der Erfassung, andere Methoden gibt es aber nicht so einfach zu bedienen. --> Subjektive Einschätzung kann man sich auch überschätzen, oder Erwartungen mit einfließen lassen. --> geht kaum anderes aber nicht 1:1 nehmen die Einschätzung da subjektiv.
• Dauer der Anwendung Sinnvoll und auch Abstände eingehalten --> Ablauf passt :D
• Jede Stunde Erfassen wie das Empfinden ist --> sinnvoller da Detail Daten zur Auswertung vorliegen
• Alter: 30 bis 60 Jahre (vgl. www.ctri.nic.in/Clinicaltrials/pmaindet2.php?trialid=21705) nicht verallgmeinerbar!
• Stichproben Größe: 10 Leute (M=4 Ibo und 4 Ing. / W. 6 Ibu und Ing. je 6. ) vgl. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0975947618311136?via%3Dihub --> kleine Gruppe --> max. erste Hinweise für eine Indikation - dazu schreiben die Autoren u.a. : „Es müssen jedoch weitere Studien mit einer größeren Stichprobe und solchen, die die Wirkung von Ingwerextrakten auf bestimmte Entzündungsmediatoren bewerten, gerechtfertigt sein. „ [DE Übersetzung stimmt Inhaltlich mit EN überein] --> keine Empfehlung für den einzelnen lassen sich daraus ziehen!
• Vgl. Tabelle 2 . Vergleich der mittleren VAS-Werte zwischen Ingwer- und Ibuprofen-Gruppe am Tag der Operation. Zusammenfassung --> gibt Positive Effekte im Vergleich der Beiden Mittel, Jedoch schwankt der Mittelwert (SD) sehr stark! (Kann aufgrund der Gruppenzusammensetzung und mehr sein)--> ja es gibt einen Signifikaten (bedeutsamen) Unterschied dieser schwankt aber zu sehr! --> Aussagekraft sehr einschränkt dazu aber kleine Tendenz deutlich 😉
• Statistische Methode: Brauchbar aber Achtung es wurden keine Mittelwerte verglichen sondern Ränge (Größer , kleiner als der Wert davor) Aussagekraft da , aber nicht über Interpretieren2
• Rest Unauffällig (Dosis und Verabreichungsform passen aus meiner Sicht)
• Ergo --> steht oben
Bin offen für Rückfragen / Diskussion auf Grundlage der Oben benannten Publikation
Ja Studien sind generell immer nur eine Tendenz, da gerade Ernährungsstudien niemals unangreifbar sind. Das bedeutet wer Kritik sucht wird auch immer was finden (genauso andersherum). Bei RUclips solltest Du auch keine wissenschaftliche Zurückhaltung erwarten, sondern man interpretiert sehr optimistisch und sagt das, was NIEMALS ein Wissenschaftler sagen würde (auch wenn er es denkt).
blindstudie heißt, dass Teilnehmer nicht Bescheid wissen, Testdurchführende aber schon. bei doppelblind weiß niemand Bescheid
Ingwer mit ins Suppengemüse.Geht gut. Das gar gekochte Gemüsebdann pürieren.
Ich weis, dass du selber das konsumierst worüber du ein Video machst, bezogen auf die Produkte von Lemberona. Isst bzw. trinkst du das jeden Tag? Dürften echt einige Produkte sein :)
LG
Zumindest meist mindestens eine Tüte ;) Gibt ja auch Sachen die sind für spezielle Leiden gut oder boosten spezielle Dinge. Das muss nicht immer auch ich persönlich betreffen. Aber ich mach trotzdem ein Video drüber. Zumal man immer generell nicht zu einseitig auf einzelne Produkte sein Leben lang fokussieren sollte. SOndern ordentlich durchmixen. Du musst Dir vorstellen, ich mach mir am Tag so 4-5 1l Flaschen Merkur Mineralwasser (geiles Ca-Mg Verhältnis) immer mit ner ordentlichen Pulverdröhnung. Was ich meist mindestens 1x täglich zu mir nehme ist Guaranasamen, Ingwer, Amalaki, Harithaki, Hibiskusblüten, Kurkuma, Algen, Eichenrinde, Neem, Sanddorn. Dazu halt ins Essen oder den Salat immer je nachdem Knoblauch als Salzersatz (siehe Video), Kleie, Flohsamen, Sesam, SKerne, Hanfsamen, Leinsamen, getr. Möhren, Grünkohl, gr Paprika.Das sind die ersten die mir einfallen, sicher noch einiges mehr und kommt ja auch immer neues dazu. Hab jetzt wieder was krasses neues entdeckt, was wahrscheinlich kaum einer kennt. Dazu aber in nem Video mehr ;)
ich ess sogar auch Ingwer Pur
Also für anämie unverzichtbar?
Unverzichtbar würde ich nicht sagen. Das erzeugt eine gewisse mentale Festigkeit.
@@RawSpirit aso dachte es erhöht die roten blutkörperschen hab mich vieleicht verhört
Für einen BWL er garnicht schlecht. Nur Ingwer mag ich nicht. Als Pulver noch nicht probiert!
❤ QUATSCH: Kein Stoff ALLEIN verschafft Dir das "ewige" Leben!
Natürlich nicht. Hab ich auch mit Sicherheit nicht im Video gesagt Rolf, oder vielleicht ironisch konnotiert. 😂👍
Ich hab mir direkt 50 kg aus 10 Läden geholt. 😄 wird jetzt getestet
Da hat aber jemand Ingwerhunger 🤣🌞😂
Was für 3g täglich. Ich nutz eine Eiswürfelform aus 8 Eiswürfeln mit je 20g Ingwer drin, darüber hinaus getrocknetes Obst, Zitrone und Kurkuma + Pfeffer(Piperin)
Hast dich schon mal mit Guayusa als Kaffee oder Guarana Alternative beschäftigt? Soll koffeinhaltig sein, reich an Antioxidantien sein und nicht so bitter wie grüner Tee schmecken...
Steht bei mir und einmal probiert nix gemerkt. Aber werds weiter testen.
@@RawSpirit Ich bin auf den Erfahrungsbericht gespannt. Hab jetzt auch mal eine Packung zum Testen geordert
Bei mir hilft es gegen Erschöpfung
Danke für das Teilen Deiner Erfahrungen. Alles Liebe 💖
Wenn man kein scharf mag ist das Pulver irgendwie erträglich
gibt verschiedene Schärfen holzig feurig. das ist interessant, weil ich dachte auch keine schärfe vertragen zu können. aber dabei handelte es sich nur um feurige schärfe. senf und ingwer, wasabi kann ich gut vertragen.
ist nur kurz scharf, aber je nach Knolle heftig 😉
@@gmxhorst ohje schade das es das nicht Kapselform gibt 🤔
anstrengend dich zu verstehen.
Danke fürs Feedback, zu schnell oder zu undeutlich?
Wenn man ingwer hat braucht mann dann noch opc
es ist die frage wofür du OPC brauchst? Generell außerhalb der Blutverdünnung würde ich sowieso die Amalakie Beere dem OPC vorziehen. Da sie das breitere Wirkungsspektrum und den besseren Preis hat. Dazu rein natürlich vollwertig zu beziehen ist. Wenn es um Blutverdünnung geht, dann sieht das wieder anders aus.
Schön komprimiert
Super Video, danke für die tollen Tipps. Dürfen es uch Kinder einnehmen. Nein Sohn 3 Jahre 5 Jahre lg