(배구 초보자를 위한)허리 회전력을 이용한 스파이크 스윙 단계별 연습

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  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • 배구 초보자 분들은 허리 회전력을 이용해서 공격을 하는 것이 처음에는
    잘 안되기 때문에 대부분 팔의 힘으로만 스윙을 하시죠
    그런 분들을 위한 트레이닝입니다

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