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SSAMACE 배구단
Южная Корея
Добавлен 10 апр 2020
부산 SSAMACE 배구 동호회입니다.
배구에 필요한 기초체력 및 개인 운동 연습부터
배구를 좋아하시는 분들과 함께 운동을
배우고 보다 재미있는 배구를 하고 싶습니다.
배구에 필요한 기초체력 및 개인 운동 연습부터
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짜릿했던 2024 하반기 7인제 영남 친선 본선 리그 하이라이트
2024 하반기 7인제 배구
영남 친선 예선 조별 리그에
이어 짜릿했던 본선 리그
하이라이트 영상입니다
영남 친선 예선 조별 리그에
이어 짜릿했던 본선 리그
하이라이트 영상입니다
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2024 하반기 7인제 영남 친선 예선 조별 리그 (SSAMACE 남자팀 하이라이트)
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에이스들이 군대를 다 가서 이번에는 참가하는데 의를 두고 출전했는데 끝까지 넘 열심히 해줘서 생각보다 좋은 결과를 얻은 영남 친선이었어요
"SSAMACE, 너를 만나다"(2024년 SSAMACE 여자팀 신입생 환영회)
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핵꿀잼 부산배구동호회 SSAMACE 2024년 여자팀 신입생 환영회 하이라이트 영상입니다
코트 안에 수비 스텝 연습(SSAMACE 여자팀 창원에 가서 코칭 받고 왔어요)
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코트안에 포지션별로 수비 스텝을 SSAMACE 여자팀 창원에 가서 배우고 왔어요
SSAMACE 남자팀이 플로깅과 비치발리볼 하고 왔어요(In 송정 해수욕장)
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부산 송정 해수욕장에서 이번엔 SSAMACE 남자팀이 플로깅과 비치발리볼 하고 왔어요
배구에 유용한 수건 트레이닝
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언더 할 때 상체가 많이 흔들리시는 분들 배구 스파이크를 잘하고 싶은 분들에게 유용한 수건 트레이닝 입니다
군입대하는 SSAMACE 남자팀 에이스를 위한 스페셜영상 "그를 우리는 왜 에이스라고 하는가?"
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군입대하는 SSAMACE 남자팀 에이스를 위한 스페셜영상 "그를 우리는 왜 에이스라고 하는가?"
토스 거리 감각이 없는 배구 초보자를 위한 2단 토스 단계별 연습
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토스 거리 감각이 없는 배구 초보자를 위한 2단 토스 단계별 연습
SSAMACE 남자팀 2024년 상반기 7인제 전국 배구 대회 하이라이트
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외발 점프 토스(배구 세터가 짧은 공을 토스 해야 할 때 하는 토스)
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외발 점프 토스(배구 세터가 짧은 공을 토스 해야 할 때 하는 토스)
배구 초보자 분들을 위한 공격 타점을 높이는 단계별 스파이크 연습
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블로킹 떴는데 상대편 공격수가 짧게 페인트를 놓았을 때 수비 연습
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블로킹 떴는데 상대편 공격수가 짧게 페인트를 놓았을 때 수비 연습
2선 수비 하다가 얼굴에 공 맞는 이유(베테랑 감독님 배구 코칭)
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2선 수비 하다가 얼굴에 공 맞는 이유(베테랑 감독님 배구 코칭)
SSAMACE 여자팀 플로깅과 야외배구하고 왔어요(2024년 착한 일하기)
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공격수는 블로킹 준비후 어떻게 움직여야 할까요? 감독님 코칭을 접목 시켜 연습 해봤습니다
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공격수는 블로킹 준비후 어떻게 움직여야 할까요? 감독님 코칭을 접목 시켜 연습 해봤습니다
틀어 때리고 싶다면 이렇게 연습해보세요(배구 크로스 공격 연습)
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틀어 때리고 싶다면 이렇게 연습해보세요(배구 크로스 공격 연습)
배구 초보자 분들을 위한 네트 앞으로 떨어지는 공 단계별 위로 언더연습
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배구 초보자 분들을 위한 네트 앞으로 떨어지는 공 단계별 위로 언더연습
언더핸드 패스 연습 이렇게 한번 해보세요(네트 밑 언더핸드 패스 연습)
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언더핸드 패스 연습 이렇게 한번 해보세요(네트 밑 언더핸드 패스 연습)
좋은 훈련이네요. 감독님의 열정에 박수를 보냅니다
중요한건 가슴이 열리지 않아야 하고 가슴방향이 세터를 향해야 합니다. . 중심이 뒤로 빠지면 공이 뒤로 새기 때문에 몸중심은 앞을 유지하도록 합니다.
강한 공은 손바닥으로 맞출 때 공이 맞고 강하게 튈 수 있기 때문에 . 힘을 빼고 강한힘을 죽일 수 잇도록 감각을 익혀야 합니다.
영상이 수정 된거가요?! 조금 다른 느낌입니다ㅋㅋㅋ
아니요 수정 안했는데 새롭게 봐주셔서 감사합니다 ㅋㅋ 이렇게 또 댓글을 남겨주시는 센스!! 👍👍 감사합니다😄
살다살다 오늘 복근운동하다 쥐낫네요 영상감사합니다
네 열운하시는 분들이라면 누구나 한번쯤 경험하시더라구요. 댓글 감사합니다^^
명절 잘 보내셨죠?ㅋㅋㅋ 얼굴과 머리도 보호하고 디그도 할 수 있는 요령 잘 배우고 가욧 ㅋㅋ
창원팀은 공수 다 좋네요.ㅠㅠ 부럽부럽 ㅋㅋㅋ
그죠 빈틈이 없는 팀이었습니다 ㅋㅋ
대관은 어떤방식으로 하시는건가요
학교 체육관 대여 가능한 곳을 먼저 전화로 다 알아보고 학교홈페이지에 체육관(강당) 대여 공고가 뜨면 신청기간에 신청 하시면 되요~
그 열정이 느껴져요~ 쌤에이스팀 넘 잘하시는데요^^
와우 힘이 나는 댓글 감사해요~^^
라이트 공격수는 왼손 사용하면 진짜 메리트죠^^ 시원시원합니다 ㅋㅋㅋ 근데 패가 없는데 조 1위로 본선 가야하는 것 아닌가요?
세트 점수가 저희보다 앞선 팀이 있어서인것 같아요 ㅋㅋ
예전 동호회 잠시 나갔을 때 해봤던 연습 방법이네요 ㅋㅋㅋ 재미 있지요!!
맞아요 한번쯤 해보셨던 연습이죠ㅋㅋ 처음에는 뭣도 모르고 이 연습을 했는데 언제 커버를 들어가고 수비를 준비해야 하는지 알고 하니 더 효과적인것 같았어요
감사합니드
감사합니다
가끔 나는정도가 아니라 복부 운동 하기만 하면 무조건 나는데 한번 써보겠습니다
네 꼭 해보세요 화이팅!!
저는 공이 약할 땐 잘되던데 공이 스파이크 같은 경우에는 팔에 맞고 뒤로 빠지는 경우가 있어서 ㅠㅠ 몸으로 막을 수 없을 때 어깨를 틀어서 어깨로 막는다는 느낌으로 받아야하나요? 궁금합니다 ^^
"일단 스피드가 있는공 같은경우엔 몸으로 막을수 없으니 어깨로 막는다는 느낌으로 해도 괜찮구요 대신 공이 맞는부위(팔둑)에 힘이 들어가서 최대한 펴져있어야 하구요 팔에 위치도 뒤에서부터 앞으로 휘두르듯이 치는게 아니라 앞에다 고정하듯이 놓고 맞춘다는 느낌으로 치는게 공이 뒤로 덜빠지게 하는 요령입니다~~"라고 답변을 주셨어요^^
@@ssamace7447 이야ㅠㅠ 이렇게 좋은 조언을 공짜로 배우고 감사합니다. ^^ 오늘 쌤에이스 채널에서 네트 플레이 하는 영상 보고 연습해 봤네요 ㅋㅋㅋ
왼손잡이라 왼손으로 칠거면 오른발을 앞에 해야하나요? 상관없나요?
네 맞아요
와우~ 넘 멋진 동우회인데요~ 여기 신입생 되고싶어요 ~~~
ㅋㅋ댓글 넘 감사합니다
동호회가 대박이네요. 스케일이 장난 아닙니다!!!!
기분 좋은 댓글 넘 감사합니다 ㅋㅋ
저는 혼자 연습하니 벽에 공 스무스하게 던지며 따라해 봐야겠어요 ㅋㅋㅋ
네 공던지는거 연습하시다가 배구다이어트님은 그다음단계인 다리 벌리고 벽언더 연습 바로 해보시면 될꺼 같아요
@@ssamace7447 영상에서 코치님? 처럼 다리 벌리고 벽언더 하면 되나요?
@@배구_다이어트 영상에 앉아있는 학생처럼 다리벌리고 앉아서 벽언더 하시면 돼요~
짐볼 들고 계신분들 덕분에 좋은 연습이 허락 되었네요. 아ㅜㅜ 배구하고 싶네요...
날라 들어가면 안돼요. 예전에 제가 많이 들었던 소리네요 ㅋㅋㅋ 날라들어가면 위험하기도 하죠ㅠㅠ
맞습니다 날라들어가면 위험해요
저는 배구 포함 운동의 기본은 하체??가 정말 중요한 것 같다고 생각해요 ㅋㅋㅋ
맞는 말씀입니다 ㅋ
감사합니다
댓글 감사합니다
혹시 비치발리볼네트는 직접 설치하신건가요?? 아니면 해수욕장에 원래 있나요?
송정해수욕장에는 배구네트가 있어요 ㅋ
어디가면 배울수있을까요?
자세가 에프엠일 수록 실력도 더 많이 늘 수 있는 것 같아요!!!
맞습니다 자세가 중요하죠 👍👍
저 4학년 배구부인데 펜케이크 혼자연습하다보면 돼요
플로깅 비치발리볼 ㅎㅎ 재미와 감동의 시간이였습니다😂
맞아요 ㅋㅋ
고생 많으셨습니다
네 댓글 감사합니다^^
환경 보호 실천도 하고 배구도 알리고 추억도 쌓고 파란색 옷 입은 자녀분(?)에게 행동으로 많은 것을 보여주고 가르쳐 주셨네요ㅋㅋㅋ 근데 비치발리볼 해보지는 않았지만... 체육관에서 하는 배구보다 더 어려울 것 같아요. 바닥도 모래고 바람 불면 공이 미세하게 틀리고 천장도 없고 태양 때문에 시야 확보도 힘들 것 같네요. 야외에서 배구는 해봤는데 비치발리볼도 체험 해보고 싶네요 ㅋㅋㅋ
네 맞아요 모래에서 마음처럼 발이 움직이지 않아서 전지 훈련한 느낌이었어요 ㅋㅋ
오호!!! 네트에 그냥 일반 끈으로 고정 시킨 건가요? ㅋㅋㅋ
운동화끈으로 고정시켜봤습니다 ㅋ
@@ssamace7447 감사합니다 ㅋㅋㅋ 주공에게 바로 써먹어 봐야겠네요 ㅋ
@@ssamace7447 더운데 건강 잘챙기시고 즐배하셔요!
네트가 좀 낮아보이네요
네 여자랑 같이 연습을 해서 낮아요
아주 꼼꼼하게 지도해 주시네요.^^
그죠 세밀한 코칭을 해주세요 감사합니다
샤워할 때마다 한 번 해봐야겠는데요?ㅋㅋ 왠지 이거하면 고수의 느낌이 나보입니다^^
우와!!!! 감사합니다. 검지에 힘 더주고 약간 세워서 공 올 때 짧게 툭!! 영상 만들어 주셔서 감사드려요. 요령 연습해 봐야겠어요^^
네 손가락 부상 조심하시고 화이팅 입니다^^
예전에 넷터치 할 때는 아무 생각이 없었는데... 첫발만 살짝 뒤로 빼는 팁이 있었네요 ㅋㅋㅋ 이동하며 팔로 네트를 시원하게 까올렸던 기억이 아련히 나네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ댓글 늘 감사합니다
혹시 오버로 받을 때 공이 뒤로 빠지는 경우가 있는데 알까기 안되게 하는 요령도 알려 주실 수 있나요?^^
네 감독님께 다음에 요청드려서 영상준비해보겠습니다~^^
@@ssamace7447 감사합니다^^
잔발 4번 보다는 크게 2발 만에 자세를 잡을 수 잇으면 좋을 것 같습니다. 실제 시합에서는 잔발로 움직일 여유가 없기 때문입니다. 중심이동은 좋네요^^
네 감사합니다~^^
연습이 안되어 있으니 다이빙처럼 되더라구요. 열심히 훈련 해보겠습니다 ㅎ
네 롤링도 자주 연습해봐야 겠네요
슬라이딩도 마찮가지였네요. 공을 받고 나서 슬라이딩!!! 오늘도 덕분에 하나 더 배워갑니다. 신경쓰면서 연습해볼게요 ㅋㅋㅋ
c-tape도 길이가 있나요? 있으면 몇mm를 사용해야하나요?
네 요즘에는 C테이프 길이도 여러 종류가 나오던데 보통 38mm 반으로 찢어서 많이 사용 해요 영상에 나온 것도 38mm 에요
몸써야하는데 코치맞나?
몸을 써야 하는 건 맞지만 여기서 핵심은 옆으로 오는 공을 받을 때 무게 중심이 뒤로 가면서 몸이 많이 흔들려 버리면 원하는 곳으로 공이 가기 힘들다는 의미에서 하신 말씀입니다
중요한 것은 길게 스텝을 밟고 블로킹을 할 경우 중심이 옆으로 밀릴 수 잇으니 스텝이후 점프를 위로 뜨는 연습을 꼭 해주어야 합니다. 날라뜨게 되면 공격수의 공격이 내손을 맞고 엉뚱한 곳으로 튀게 됩니다.
네 맞습니다 블로킹에서 아주 중요한 부분을 말씀해주셔서 감사합니다
중요한것은 자세를 낮춘자세에서 움직임을 가져가는 것 입니다. 중심이 높으면 넘어지는 일이 많이 일어나게 됩니다.
롤링에서 중요한 점을 말씀해주셔서 감사합니다^^
온 몸을 써야합니다. 중요한건 중심입니다. 팔로만 하면 부정확할 수 잇습니다.
네 말씀하신 것처럼 팔로만 하면 부정확할수 있습니다 하지만 여기서 핵심은 옆으로 오는 공을 받을때 무게 중심이 뒤로 가면서 몸이 많이 흔들려 버리면 말씀하신 중심이 흔들리기 때문에 공이 부정확하게 갈수 있다는 의미에서 하신 말씀입니다
온몸을 쓰면 안된다고 영상에서 말하는 것 같아서.. ㅎㅎ 온몸을 써서라도 중심이 앞을 향하고 방향은 세터를 향하는게 중요하다는 말씀을 드린겁니다 ㅎㅎ중요한 포인트가 틀린것 같아서..! 중심이 뒤로 가는게 잘못된거 같습니다.
현재 이 영상에서 가르치는 포인트는 온몸을 쓰지말고 팔동작 하나로 공이 가게 만들어야 한다고 말하는 포인트인데. . 중요한 포인트는 낮춘자세에서 몸중심을 앞으로 주고 공을 내 몸가운데에 맞추어서 세터방향으로 미는 것입니다. . 중요한 것은 중심이 뒤를 향하면 절대 안됩니다.
팔을 이용하는 경우는 내 예측 낙하지점 보다 공이 옆으로 올때 조금만 방향을 틀어주기 위해서 쓰는 것입니다.
@@찬T 네 맞습니다 중심이 뒤로 가면 안된다는게 핵심입니다 중요한 말씀을 해주셔서 감사합니다
눈 뜨자마자 정신을 번쩍 차리게 멘트네요ㅋㅋㅋ 저도 저 핵심 뽀인트 잘 기억하겠습니다! 롤링 뽜이야!!!
배구 다이어트님 댓글 넘 감사합니다 ㅋ
연구많이하시네요! 훌륭해요~
ㅋㅋ연구하는 걸 좋아합니다 댓글 감사해요~^^
칠판 좋네요 ㅎㅎ 블락하는 사람 모습도 칠판에 그려놨으면 실감나는 블락이였겠네요 ㅋㅋ
ㅋㅋ 블로커 그림까지 생각못했는데 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😊
신박한 활용이네요. 칠판의 다른 활용ㅋㅋㅋ 반복 연습하면 도움될 것 같아요. 더불어 칠판 든 사람들 이두도 쫙쫙 성장하구요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ네 칠판 든 사람들의 이두 근육 향상까지 생각해주시는 댓글 감사합니다 ㅋㅋ
키네시오가 아닌테이핑으로도 부상방지가 잘 되나요?
물론 부상 방지가 되겠지만 다른 테이프는 엄지손가락에 붙이면 잘 떨어지더라구요