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저 페이스에선 사실상 큰 차이 없죠. 어떤 날은 노바3신고 뛰었을때 더 잘 뛰어지기도 합니다. 근데 확실히 장거리로 갈수록 노바는 발바닥도 아프고 쉽지 않은 느낌인.
누적되면 될수록,보폭이 커지면 커질수록 베넥 효과가 커지는 듯 합니다.
저는 차이가 많이 나긴합니다. 특히 지속주나 인터벌때 시간 차이도 나고 힘듦 차이도 납니다
저도 그럴줄 알았는데 막상 조깅페이스에서는 차이가 없네요. 체감과 실제 기록이 다르긴 하네요. 아마 줌엑스의 자랑인 압축팽창과정 중 압축이 부족하니 큰효과는 못내는듯 해요.
![국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]](http://i.ytimg.com/vi/G1mlYPpRJ80/mqdefault.jpg)
저 페이스에선 사실상 큰 차이 없죠. 어떤 날은 노바3신고 뛰었을때 더 잘 뛰어지기도 합니다. 근데 확실히 장거리로 갈수록 노바는 발바닥도 아프고 쉽지 않은 느낌인.
누적되면 될수록,보폭이 커지면 커질수록 베넥 효과가 커지는 듯 합니다.
저는 차이가 많이 나긴합니다. 특히 지속주나 인터벌때 시간 차이도 나고 힘듦 차이도 납니다
저도 그럴줄 알았는데 막상 조깅페이스에서는 차이가 없네요. 체감과 실제 기록이 다르긴 하네요. 아마 줌엑스의 자랑인 압축팽창과정 중 압축이 부족하니 큰효과는 못내는듯 해요.