А нам тренер в 81ом году .... Тренируйся и всё будет. Ровесники бьют отлично но объяснить не смогут даже сами себе. Такое объяснение сокращает обучение. Браво Мастер.
Как мне нравится когда Сергей Валерьевич говорит "Друзья Боксёрчики" я бы заключил контракт с дьяволом что бы потренироваться хотя бы один день с Вами 🔥🔥🔥🔥🔥
Панч со средней/дальней дистанции довольно сложен в техническом плане, и многие рассказывают о технике и практике его исполнения. Но вот такого последовательного, полностью обоснованного и наглядного объяснения я еще не встречал. Сергей Валерьевич, низкий Вам поклон и благодарность за время и этот бесценный труд.
Станислав,спасибо за Вашу детальную оценку.Мы это ценим!Очень рады что Вы многое почерпнули для себя с данной темы.Оставайтесь с нами,будем и дальше стараться делать правильные вещи!🤝🥊
Столько здесь толковых людей. Так много знают о боксе. Мне, как поклоннику этого красивого спорта, очень нравится их смотреть и слушать. Но этот канал прям особенно хорош. Все видео посмотрю. Жду с нетерпением всех ваших выпусков. Спасибо огромное за ваш труд. От души.
Очередной раз убеждаюсь, насколько ценую инфу даёт этот тренер. Всё по делу и с детальным объяснением нюансов. Я к этому в течение 5 лет шёл, джеб на 2-м году только поставил, прямой задней рукой на 5-м году. Но без тренера новичку почти невозможно это всё постичь и реализовать.
Мне 39, на бокс пошел тренироваться 4 месяца назад. Спина болела от межпозвонковых грыж, но теперь выпрямилась, болят только мышцы на развитии от каждой тренировки ❤ Спорт это жизнь тела!
Вы прекрасный тренер. Жаль я живу в Твери, а так бы я всё отдал ради того чтобы вы взяли меня к себе в ученики. Насколько вы подробно всё разжёвываете и доводите до мозга, это феноминально. Вы гений🥊🥊🥊💪💪💪👍👍👍
Уважаю этого Тренера!Сильная ещё и Философия в не́м заложена! Сергей Васильевич,это Валера из Ферганы. И про ВТА помню и фрукты и вкусный плов. Продолжаю в свободное время, тренироваться.Мне б у вас,в вашей школе приступить побоксироаать.Работы даже над,небольшими ошибками исправить.Все остальные тренера в Питере,для меня они -чисто Приветствие.Где и из группы даже ушёл. С уважением я Валерий!
Сергей, приветствую Вас! Давненько ждал Ваши уроки)) , рад что снова вижу трени , неделю назад пропустил на тренировке в нос и сломал 😆, теперь месяц без головы работать, как всегда желаю развития канала 👍🤝🤝🤝
Еще хотелось бы добавить, это очень ценная и инсайдерская информация, у нас МС бьют как попало правый прямой, старший тренер нашей областной федерации ( другие тоже) такому не учит даже. Большое спасибо! Сегодня пойду пораньше покручу бедром) ну и еще надо пересмотреть 1-2 раза. Сергею Валерьевичу желаю здоровья и успехов а то сейчас тренеров развелось как грязи которые не квалифицированы как тренеры и не бельмеса не понимают в боксе.
@@т9ф4р ну да типа робот отвечает в основном,сначала даже немного испортилось впечатление от канала от этого,но сейчас смирился))) главное ,что видео полезные
Благодарю за ответ постоянно смотрю обучение такого досканального показа школы бокса просто нет не где как у вас если можно расскажите об ударе тычёк и таран
Согласен за короткое время не объяснишь много ,я отрабатываю прямой удар с центр тяжести на передние ногу и так же на заднию ,и ещё отрывая ногу во время удара и переднию и заднию
ВСТАЮ НА КАЛЕНИ В НИЖАЙШЕМ ПОКЛОНЕ ! ! ! КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, А ТАКЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВИЧКА ВАШИМ ДЕТКАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ. СЛУШАЮ МОЛЧА И БЛАГОДАРЮ ВАС УЧИТЕЛЬ.
После просмотра и анализа ваших (и Кости Дзю) видео, я совершенно по другому смотрю на всю свою технику, многие вещи стали понятнее и заметнее - как осознание пришло, теперь только отработать и можно на бокс в 40 лет вернуться!))))
Владимир,зависит многое от мешка..Если работать с акцентом,то и бинты и перчатки желательно.Если мешок у Вас в тренировочной программе совместно с другими упражнениями,то достаточно одних перчаток.
Отлично ,ссмое ценное что в общей систематике и с обьяснением биомеханики,мне тренер давал с пере крутом ноги и до варианта пришлось доходить самому ,а тут разжёвано бери
@@shkola_boksa_raab это оценка скорее профана в боксе 🤣,но настолько все понятно и обоснованно с якорями обьяснено ,пример( с тем что после удара опустите руку и она должна повиснуть над опорной ногой) ,что даже новичек может все понять
@@shkola_boksa_raab есть вопрос особиности , техника правого прямого ,в ситуации когда я ниже противника ,так же, как я понимаю Сергей сочетает поворот таза и движение в продольной оси ,как оценивает Сергей эффективность удара от взрыва массы вверх ,практически без поворота таза
Сколько много видео Его пересмотрел этот Тренер объясняет грамотно Его слова выходят из сердца Он отдуши говорит сам получает удовольствие с таким Тренером можно стать чемпионом мира Олимпийский чемпионом
Можеш если ты талантливый, сам был тренером и мой тренер за 5 лет 6 м/с, оди н м/межд класса, а потом, все 15 лет не одного, бесталанные,была книга с Америки так вот самый сложный удар прямой, и сам считаю так,
Как всегда без лишней,,воды,, доходчиво. Спасибо Вам,Сергей Валерьевич.
Алексей,спасибо!От души!🤝🤝🤝Всегда ждём Вас на нашем канале!
Это не просто тренер, это человек дышащий боксом. Чему и нас учит. Глубокий поклон.
Спасибо большое!Заходите к нам ещё!🤝
Кто-то промахнулся и нажал дизлайк. Надо побольше тренироваться товарищи.
Сергей,мы снова рады видеть Вас!🤝🥊
👏
@@ЗлатаБодрова-з3ч 🙌
Если таким поможет наврятли😂😁
да,именно так, товарищьч!
А нам тренер в 81ом году .... Тренируйся и всё будет. Ровесники бьют отлично но объяснить не смогут даже сами себе. Такое объяснение сокращает обучение. Браво Мастер.
Как мне нравится когда Сергей Валерьевич говорит "Друзья Боксёрчики" я бы заключил контракт с дьяволом что бы потренироваться хотя бы один день с Вами 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо за такие уроки, это то чего сейчас нет, поэтому и кончились чемпионы. Огромное спасибо. Тренер с большой буквы
Очень приятно смотреть когда объяснение тренера совпадает с визуализацией ряда.
С уважением.
Спасибо,товарищ!Заходите к нам по чаще!У нас впереди много всего интересного!🤝🤝🤝
На одном дыхании посмотрел.Спасибо огромное Сергей🤝
Александр,Вам спасибо что смотрите нас!Заходите к нам ещё,впереди много интересного!🤝
Очень интересний разбор❗ Спасиба большое каналу и тренеру, Быть добру❗❗❗🙂✌️
Спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!Успехов,всех Благ!🤝
Самый лучший тренер!
Спасибо!🤝
Панч со средней/дальней дистанции довольно сложен в техническом плане, и многие рассказывают о технике и практике его исполнения. Но вот такого последовательного, полностью обоснованного и наглядного объяснения я еще не встречал. Сергей Валерьевич, низкий Вам поклон и благодарность за время и этот бесценный труд.
Станислав,спасибо за Вашу детальную оценку.Мы это ценим!Очень рады что Вы многое почерпнули для себя с данной темы.Оставайтесь с нами,будем и дальше стараться делать правильные вещи!🤝🥊
Хорошая у вас тренировка, грамотная... Детальный разбор, подача материала 👍👍👍, всё доходчиво, приятно смотреть. Советская школа бокса 👍👍👍
Андрей,приятно слышать!Заходите к нам ещё!🤝
Спасибо большое, ждём новых видео!
Вам спасибо,что тратите время на нас!Впереди будет еще много интересного!
Столько здесь толковых людей. Так много знают о боксе. Мне, как поклоннику этого красивого спорта, очень нравится их смотреть и слушать. Но этот канал прям особенно хорош. Все видео посмотрю. Жду с нетерпением всех ваших выпусков. Спасибо огромное за ваш труд. От души.
Гениальное видение! Респект всем тренерам Старой школы ,которые оставляют потомкам ценные знания!
Невероятный тренер ! Успехов желаем и только успехов ! Благодарим .
Спасибо!И Вам всего самого наилучшего!Ждём Вас снова и всегда рады!🥊🥊🤝
Все разобрано по полочкам, осталось только тренироваться, тренироваться и тренироваться!!! Спасибо большое за труд!!!
Алексей,Вам спасибо что не забываете про нас!Всегда Вам рады!!Успехов,здоровья!🥊🥊🥊
Очередной раз убеждаюсь, насколько ценую инфу даёт этот тренер. Всё по делу и с детальным объяснением нюансов. Я к этому в течение 5 лет шёл, джеб на 2-м году только поставил, прямой задней рукой на 5-м году. Но без тренера новичку почти невозможно это всё постичь и реализовать.
Василий,спасибо за Вашу оценку!Мы очень рады что Вы есть на нашем канале!Будем стараться и дальше радовать Вас новыми видео!
Респект!!! Даже в учебниках нет такого объяснение и тонкостей!!!
Андрей,спасибо!Заходите к нам по чаще!!🤝🤝🤝
Даже просто смотреть - одно удовольствие!💪🏻
Александр,спасибо🤝🥊
Вот почему у меня такого тренера не было? Просто ТАЛАНТИЩЕ!
Сергей Валерьевич всегда смотрю уроки, всё чётко спокойно.
🥊🥊
Тренер вы очень хорошо объясняет. Спасибо Вам!
Это крутой канал!! Я сам начинающий тренер и много нюансов интересных узнаю для себя!!!
Спасибо!Мы рады что Вы смотрите нас и находите для себя что то новое!Успехов Вам!Всегда ждём Вас!🤝
Мне 39, на бокс пошел тренироваться 4 месяца назад. Спина болела от межпозвонковых грыж, но теперь выпрямилась, болят только мышцы на развитии от каждой тренировки ❤ Спорт это жизнь тела!
Что то у меня пока с грыжами облегчений нет. Надеюсь поможет, тренируюсь месяц пока что.
Ты это делаешь превосходно! На понятливом мне языке. Спасибо тебе за такую базу, ведь всё великое начинается с мелочей.
Сергей, огромное вам спасибо за материал!
За передачу знаний и опыта длинною в жизнь !
Это очень ценно !
Руслан✊✊Ждём Вас снова!
Третья фамилия моих любимых тренеров. Фролов, Мельцер и Рааб. Удачи ! Здоровья !
Давно не слышно Вас было!Рады снова видеть на нашем канале!🤝🤝
@@shkola_boksa_raab😉👌🤝🤝
На высшем уровне, благодарность от души ❤
Очень грамотно! Все правильно, пока плечо не пойдет с рукой, бедро не пойдет. И тогда все получается сихронно; бедро, корпус.
Хорошая школа! 👍👍👍💪💪💪👊
Владимир,спасибо за Вашу оценку!Заходите к нам по чаще!
@@shkola_boksa_raab 💞✊
🤝🥊
Спасибо, бесценная информация, очень интересно и понятно
Вы прекрасный тренер. Жаль я живу в Твери, а так бы я всё отдал ради того чтобы вы взяли меня к себе в ученики. Насколько вы подробно всё разжёвываете и доводите до мозга, это феноминально. Вы гений🥊🥊🥊💪💪💪👍👍👍
✊✊🥊
Вот теперь понятно благодарю за видео сколько тренеров пересмотрел не кто эти нюансы не разбирал.
Спасибо за Вашу оценку и за то что смотрите нас!Ждём Вас снова!🤝🥊
Спасибо вам за ваши тренировки,успехов и здоровья вам!
Спасибо!И Вам всех Благ!🥊
Отличный мастер своего дела
Сергей Валерьевич, спасибо огромное! Как Апостол всё рассказал)) Всё по делу, всё по существу, всё понятно, продолжаем заниматься с племянником))
🥊✊
Великолепно и как всегда увлекательно. Благодарю.
🙌🙌🙌
классно ты по полочкам раскладываешь
Приветствую коллегу, объясняешь хорошо, спокойно , доходчиво парню , сегодня тоже сделаю видео с тренировки своей , выложу на канале
Спасибо за Вашу оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝
Сергей, огромное спасибо за вашу работу. Благодаря ей чувствуется именно то, что бокс - это искусство!
Глеб,всегда пожалуйста!🖐️
Доброго здоровья! Дождался очередного видео!..макрос'емка включила погружение в материал: отдельно данке!
Роман,спасибо!Ждем Вас снова и снова!
@@shkola_boksa_raab ✊
Чёткий расклад прямого удара .Все нюансы тренер обозначил .Учебное пособие всех времён .Благодарим от Души ...⚡🔥✨💎
Сергей ... я такого анализа техники как у тебя с медиц. терминами на гражданке ещё не встречал )
Спасибо,что смотрите нас!Так же спасибо за Вашу оценку!Мы всегда рады Вам!🤝
Сергей а вы детские группы тренеруете? Чувствуется это ваше призвание. Сергей такое чувство сам кайфует от объяснения упражнений прям на легке🙂🥊
Александр,тренируем.У нас скоро открывается второй зал именно для тренировок детей.Спасибо,что смотрите нас!🤝🥊
Лучшее объяснение, которое я видел на ютубе.
Андрей🙌🙌🤝🤝🔥
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Уважаю этого Тренера!Сильная ещё и Философия в не́м заложена! Сергей Васильевич,это Валера из Ферганы. И про ВТА помню и фрукты и вкусный плов. Продолжаю в свободное время, тренироваться.Мне б у вас,в вашей школе приступить побоксироаать.Работы даже над,небольшими ошибками исправить.Все остальные тренера в Питере,для меня они -чисто Приветствие.Где и из группы даже ушёл. С уважением я Валерий!
Отлично 👍🌟 спасибо 🙏
Антон,Вам спасибо что с нами!
Сергей, приветствую Вас! Давненько ждал Ваши уроки)) , рад что снова вижу трени , неделю назад пропустил на тренировке в нос и сломал 😆, теперь месяц без головы работать, как всегда желаю развития канала 👍🤝🤝🤝
Вадим,берегите себя!Спасибо что смотрите нас!Становитесь с нами сильнее!
Спасибо Сергей, буду, но тот кто не ошибается тот не развивается , мне не привыкать , со мной это в четвёртый раз 😀
@@ВадимМарченко-ж2ц 🥊🥊🥊
Спасибо за уроки
Вам спасибо!Всегда ждем Вас!
Детально, последовательно и обоснованно! Спасибо за мастер класс Сергей Валерьевич!
Всегда пожалуйста!Заходите к нам ещё✊🤝
Браво! Смотрю, оторваться не могу ,очень интересно! Привет Боксу от Кудо!
Александр,рады видеть Вас на нашем канале!Кудо это💪Заходите к нам по чаще!🤝
Всё чудненько !👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🥊🥊🙌🙌
Хороший выпуск! Отличное пояснение и урок. Спасибо. Про боковые ещё бы так же.
Про боковые обязательно будет в ближайшее время.Спасибо,что смотрите нас!🤝
Большое спасибо за это видео, грамотное объяснение. А можно также подробно про боковые удары???
Денис,спасибо что с нами!Будет детальный разбор про боковые.Ожидайте!🤝
Тренер шикарный! здоровья вам!
Взаимно
JA OTJENJ RAD NAJTI VAS
VI OTJEN XAROSHI TJELOVEK👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥊🥊🥊🥊🥊🥊✌🏻🙏🏻🖐🏻
Подача материала как всегда на высоте, спасибо тренер!)
Ренат,спасибо!Мы снова рады видеть Вас!!Здоровья,любви!👍🥊🤝
Спасибо. Хорошо и продолжайте.
Александр,обязательно!Ждём Вас снова!👍🤝
Успехов вам в вашем деле, а также ярких и значимых побед вашим ученикам!!!👊👊🔥👍☝️
Бектурган,как всегда от души!!🤝🤝🤝
Супер видос ! Разобрали все детали. Вы топовый тренер )
Спасибо,друг!Мы рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо,что смотрите нас.Ждем Вас снова!🤝
Спасибо большое за видео!все очень грамотно!
Никита,спасибо!Рады что снова нас посетили!🤝🤝🤝
Огромное спасибо за труды...
Вам спасибо что не забываете нас!🤝🥊
Еще хотелось бы добавить, это очень ценная и инсайдерская информация, у нас МС бьют как попало правый прямой, старший тренер нашей областной федерации ( другие тоже) такому не учит даже. Большое спасибо! Сегодня пойду пораньше покручу бедром) ну и еще надо пересмотреть 1-2 раза. Сергею Валерьевичу желаю здоровья и успехов а то сейчас тренеров развелось как грязи которые не квалифицированы как тренеры и не бельмеса не понимают в боксе.
Александр,очень рады снова Вас видеть на нашем канале!!!Спасибо,что не забываете нас и смотрите наши видео!Ждём Вас снова!🤝🥊
@@shkola_boksa_raab сразу видно не Сергей отвечает)
@@т9ф4р ну да типа робот отвечает в основном,сначала даже немного испортилось впечатление от канала от этого,но сейчас смирился))) главное ,что видео полезные
@@evgeniy-belyakov согласен
@@т9ф4р Что Вам не понравилось,Вам сказали спасибо за добрые слова тренеру?!Или надо было проигнорировать?🤔
Отличный разбор, хорошее обучающее видео. Тренер просто супер 👍👍👍
Спасибо за оценку!!🤝🥊Вам всегда рады!
Обьясняете супер, спасибо.
Сергей,приятно слышать!🤝
Лучший разбор ! Спасибо за работу!
Всегда пожалуйста!Ждём Вас снова!
Спасибо вам.смотрю внимательно..занимаюсь боксом 4 месяца..мне 48 лет.
Алишер,не останавливайтесь✊✊
Спасибо! Иду до конца!
Вот это конкретная лекция! Спасибо, внимательно смотрел
✊🥊
Класс! Огромное спасибо! Очень интересно!
Владислав,рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо,что смотрите нас!🤝🤝🥊
Умница! Всё слитно ,никакой ВОЛНЫ, браво ! Джидая вижу я , на светлой стороне вы 👍😆🙏
🥊
Так долго искал подобное видео , по биомеханики прямого удара теперь стало все понятно , спасибо.
Мы рады что Вы нашли ответы на свои вопросы.Заходите к нам по чаще!🤝🤝🤝
Разберите ещё апперкот 🥊 в голову и корпус так детально,по возможности 🙂
Обязательно все будет!
@@shkola_boksa_raab спасибо за видео !! Отличный канал спасибо за внимание к деталям
@@ДенисМитин-м9л Ждем Вас снова!Вам спасибо!
@@shkola_boksa_raab как насчет тактики бокса ?
@@shkola_boksa_raab хотелось бы так же детальный разбор бокового (как бить, что бы не травмировать плече, не перекручивать удар и бить сильно)
спасибо Вам
здоровья!
🖐️🥊
Спасибо Сергей.🤜🤛🤝🥊🥊👍
🥊🥊
Смотрю сейчас и повторяю движения..спасибо.
Алишер👍👍
Большое спасибо! Ценная информация.
Владимир🙌🤝
Ооочень хорошая школа. Благодарю
Федор,спасибо!Заходите к нам по чаще!🙌🙌🙌
@@shkola_boksa_raab
Я тоже хочу в вашей школе заниматся но уже 56 хотя еще можно
@@ФедорДубовой-ь9щ конечно можно!
@@shkola_boksa_raab
Благодарю вас Сергей за канал
@@shkola_boksa_raab
может и доберусь я к вам если эта чума закончится корона
Очень круто , спасибо !
Есть ли у вас тренировочный курс по типу "сборов", чтобы можно было приехать и пройти.
Валерий,данный вопрос обсуждаем...
Такой же вопрос возник... Может по зиме съездить...
Спасибо 👍👍👍
Иван,снова Вам рады,как всегда!
Великолепно👍👍👍👍
Спасибо,что смотрите нас!Всегда рады Вам!🥊
Благодарю за ответ постоянно смотрю обучение такого досканального показа школы бокса просто нет не где как у вас если можно расскажите об ударе тычёк и таран
Согласен за короткое время не объяснишь много ,я отрабатываю прямой удар с центр тяжести на передние ногу и так же на заднию ,и ещё отрывая ногу во время удара и переднию и заднию
Спасибо,что смотрите нас!!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝
С 2023!
Смотрим и пересматриваем.
Видим новое. Учимся.
Всего-всего в жизни успеть!
Завтра поработаю с тренером.
Спасибо.
Но то что Вы обьясняете- понять могут люди с приличным опытом
👍🥊
ВСТАЮ НА КАЛЕНИ В НИЖАЙШЕМ ПОКЛОНЕ ! ! !
КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ, А ТАКЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВИЧКА ВАШИМ ДЕТКАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ.
СЛУШАЮ МОЛЧА И БЛАГОДАРЮ ВАС УЧИТЕЛЬ.
Владимир,это лишнее..
И Вам и Вашим близким всех Благ и успехов!!
🥊🥊✊
Отлично, опять все четко и по делу!
Владимир🤝
Огонь ,,,,👍👍👍
🙌🤝🥊
После просмотра и анализа ваших (и Кости Дзю) видео, я совершенно по другому смотрю на всю свою технику, многие вещи стали понятнее и заметнее - как осознание пришло, теперь только отработать и можно на бокс в 40 лет вернуться!))))
🙌🙌🥊🔥👍
Интересная информация
🙌🙌🥊
Спасибо вам !!!. Инфа полезная . А скажите как лучше на мешке в бинтах лучше или в перчатках.
Владимир,зависит многое от мешка..Если работать с акцентом,то и бинты и перчатки желательно.Если мешок у Вас в тренировочной программе совместно с другими упражнениями,то достаточно одних перчаток.
Профессор-Доктор наук по боксу❤👍💪😄
Класс
Супер 👍
✊✊
👍 Тренер высшей категории ! Большое Спасибо . Может для видео на канале , более опытного ученика взять?
Алексей,спасибо!Опытного смотреть не совсем понятно будет,так как большинство находят в себе эти ошибки..🤝
Отлично ,ссмое ценное что в общей систематике и с обьяснением биомеханики,мне тренер давал с пере крутом ноги и до варианта пришлось доходить самому ,а тут разжёвано бери
Чингиз,спасибо друг!Рады что Вы дали нам оценку!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝
@@shkola_boksa_raab это оценка скорее профана в боксе 🤣,но настолько все понятно и обоснованно с якорями обьяснено ,пример( с тем что после удара опустите руку и она должна повиснуть над опорной ногой) ,что даже новичек может все понять
👍👍👍🥊🥊🥊
@@shkola_boksa_raab есть вопрос особиности , техника правого прямого ,в ситуации когда я ниже противника ,так же, как я понимаю Сергей сочетает поворот таза и движение в продольной оси ,как оценивает Сергей эффективность удара от взрыва массы вверх ,практически без поворота таза
Шлёпать должно всегда! Очень хороший тренер👊
🙌🙌🥊🥊
Сколько много видео Его пересмотрел этот Тренер объясняет грамотно Его слова выходят из сердца Он отдуши говорит сам получает удовольствие с таким Тренером можно стать чемпионом мира Олимпийский чемпионом
Спасибо за Вашу оценку!🤝🤝🤝
Можеш если ты талантливый, сам был тренером и мой тренер за 5 лет 6 м/с, оди н м/межд класса, а потом, все 15 лет не одного, бесталанные,была книга с Америки так вот самый сложный удар прямой, и сам считаю так,
Очень рекомендую. Многие тоенеры знают как надо, но не знают почему так надо, этот знает почему и может детально обьяснить.
🖐️🖐️🔥